Limpeza Intestinal Com Shank Prakshalana
Limpeza Intestinal Com Shank Prakshalana
Limpeza Intestinal Com Shank Prakshalana
por osmose atravs da mucosa, e evacuada por via normal em forma de urina, e no
pelo nus. Se a gua parecer demasiadamente salgada ao gosto, pode-se reduzir a
concentrao salina at que seja aceitvel.
MOMENTO ADEQUADO:
O momento mais favorvel pela manh. Em jejum. Leve em conta que no todo a
limpeza dura mais de 1 hora. O domingo pela manh propicio a este gnero de operaes!
Neste dia no se deve realizar posturas nem exerccios violentos, como tampouco na manh
seguinte.
COMO PROCEDER:
Segue aqui os passos para realizar a purificao (no estou colocando os movimentos
necessrios para realizar a conduo da gua atravs do tudo digestivo, estes sero
demonstrados adiante):
1. Beber um copo de gua salgada quente (na temperatura de uma sopa no
ponto).
2. Logo aps beber a gua, imediatamente executar a seqncia dos movimentos
descritos. * demonstrado adiante.
3. Beber outro copo de gua e executar a srie de movimentos.
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SEGUNDO MOVIMENTO:
Este movimento faz prosseguir a gua no interior do intestino delgado. A posio de
partida a mesma, isto , de p, os ps separados, estender o brao direito horizontalmente e
dobrar o esquerdo at que o polegar e o dedo ndice toquem a clavcula direita. Efetuar depois
uma rotao do tronco dirigindo o brao estendido para trs, o mais longe possvel; olhar a
ponta dos dedos. No parar nesta posio e voltar imediatamente posio de partida e
executar o movimento para o outro lado. Este duplo movimento ser repetido 4 vezes. No
total 8 movimentos: aproximadamente 10 segundos.
TERCEIRO MOVIMENTO:
A gua avana pelo intestino delgado devido ao seguinte movimento: efetuar a variante
da postura da Cobra conforme mostrado abaixo; somente os dedos dos ps e as palmas das
mos tocam o solo, portanto as coxas permanecem acima do solo. Os ps esto separados uns
30 centmetros (importante). Quando estiver nesta posio, girar a cabea, os ombros e o
tronco at que possamos ver o calcanhar oposto (portanto, se girarmos direita ento
olhamos o calcanhar esquerdo e vice-versa). No parar na posio, voltar imediatamente
posio de partida e recomear para o outro lado. Repetir 4 vezes este duplo movimento.
Durao total: 10 a 15 segundos aproximadamente.
QUARTO MOVIMENTO:
Chegando a gua ao extremo do intestino delgado, deve ser conduzida atravs do clon
graas ao quarto e ultimo movimento, o mais complicado da srie, ainda que esteja ao alcance
de qualquer adepto. Este movimento deriva da postura Ardha-Matsyendra. Examine
atentamente a imagem: Observe que o p est simplesmente colocado contra a cara interna
da coxa e no passa para o outro lado como na posio preparatria de Ardha-Matsyendra. O
tronco est ligeiramente inclinado para trs. O brao apoiado sobre o joelho serve de alavanca
para torcer a coluna e pressionar a coxa contra o baixo ventre, para isso a perna recolhida
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Caso deseje pode no realizar o reflexo por vomito e esperar que a eliminao se de
normalmente pela urina. Mas se puder e se sentir a vontade, realize o processo de provocar
vomito ao final sim.
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