Cartilha - Diabetes e Gestação
Cartilha - Diabetes e Gestação
Cartilha - Diabetes e Gestação
Criação e Elaboração
Júlia de Fátima Coutinho CRESS-SE nº 633-A
Maria das Graças Velanes de Faria COREN-BA nº 39834
Maria Palmira Caballido Romero CRN-BA nº 0446
Revisão de texto
Reine Marie Chaves Fonseca CREMEB nº 6208
Gilna Tereza de Sá Americano da Costa CREMEB nº 6317
CDU 616.379008-64
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s a ê s de sou
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i s q uer o d e Saú e l hor.
p o e n t r r m
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Vou p para poder
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r e i n otícias Um a
Da
No Centro de Saúde...
A equipe de saúde local estava
realizando uma atividade educativa
na SALA DE ESPERA no centro para
as mulheres que desejam engravi-
dar e muitos casais estavam lá...
Vejam os assuntos
que discutimos!
O QUE É DIABETES?
O diabetes é uma doença
crônica, em que o pâncreas
não produz insulina em
quantidade suficiente, ou o O QUE É DIABETES GESTACIONAL (DG)?
organismo não a utiliza da
forma adequada. O diabetes gestacional é definido como a
alteração da glicemia (açúcar no sangue)
devido a "intolerância aos carboidratos”, de
variados graus de intensidade, diagnostica-
da pela primeira vez durante a gestação,
podendo ou não persistir após o parto.
ANTES de
ENGRAVIDAR
vou procurar
orientações da
equipe de saúde
aonde sou
atendida.
COMO PODE OCORRER
O DIABETES APÓS A GRAVIDEZ?
• História de diabetes em
parentes próximos.
• História de gravidez com complicações,
como: morte do feto, morte do bebê logo
ao nascer, bebê com mais de 4 kg
dentre outras.
Oi amiga,
Volto a lhe escrever dando novas notícias!.
Fui ao centro de saúde e lá participei de um bate papo com
outras pessoas e a equipe de saúde sobre a gravidez e o diabetes.
Depois que voltar de viajem vou procurar o centro de saúde
para marcar uma consulta.
Um abraço, Lú
Alguns meses
depois...
Lú, retorna ao centro de saúde com
queixa de amenorréia (falta de CALENDÁRIO
menstruação) há 12 semanas e
passou pela avaliação da equipe de
saúde! Seus resultados confirmaram
que ela estava grávida.
Logo passou a ser assistida pelo
PROGRAMA PRÉ NATAL contudo, o
resultado da glicemia de jejum foi
92 mg/dl, e foi necessário realizar o
teste oral de tolerância à glicose
(TOTG) com 75g de glicose.
Planejamento Alimentar
Siga também estas orientações para ter uma boa nutrição e um bom controle da
glicemia durante a gravidez.
Faça 06 refeições por dia (café da manhã - lanche - almoço - lanche - jantar - ceia),
comendo sempre no mesmo horário;
Coma devagar mastigando bem os alimentos, assim os nutrientes serão mais
bem aproveitados;
É essencial beber água várias vezes ao dia. Além de ser bom para sua pele, ajudar
a evitar a obstipação (prisão de ventre). Evite tomar líquidos durante as refeições;
Para uma boa nutrição sua alimentação deve conter proteínas, carboidratos,
gorduras, vitaminas, minerais e fibras.
Gorduras
• Evite gordura saturada como: margarina, fritura e gordura aparente
• Prefira creme vegetal ou margarina light ou manteiga em pouca
quantidade.
• Use azeite doce ou óleo de canola, milho, soja ou girassol para
temperar a salada ou a comida depois de pronta. Não leve ao fogo.
• Diminua o consumo de alimentos com excesso de sal e gordura –
Embutidos (lingüiça, mortadela, presunto, salame, salsicha); sopas em
pacote; tempero pronto; caldo em tabletes (carnes, galinha e etc); carne
seca, toucinho, salpresa, costela, defumados; salgadinhos em pacote
(batata frita, amendoim, salgado, castanha etc); creme de leite, leite de
coco, azeite de dendê; feijoada, mocotó, rabada, sarapatel, dobradinha,
xinxim, moqueca; hambúrgueres, pizzas, cachorro quente, acarajé.
Vitaminas e minerais
Todas as vitaminas e minerais são importantes. Eles podem ser obtidos
através de uma alimentação variada e equilibrada. Quanto mais colorida
for sua refeição mais vitaminas e minerais você estará consumindo. É
importante ingerir diariamente alimentos ricos em cálcio, ferro, vitamina
C e ácido fólico.
• Alimentos ricos em cálcio – leite, queijo, iogurte, vegetais de folhas
verdes, nabo, sardinha, salmão, salsinha, gergelim, semente de girassol.
• Alimentos ricos em ferro – carne vermelha, peixes e aves; feijões;
vegetais de folhas verde escuro (ex: couve, agrião, brócolis), abóbora e
semente, quiabo, raízes, aveia, cevada, castanhas, açaí, jenipapo.
• Alimentos ricos em Vitamina C – bertalha, brócolis, couve, folha de
inhame, mostarda, pimentão, caju, goiaba, manga, melão, laranja, limão,
acerola, abacaxi.
• Alimentos ricos em ácido fólico – aspargo, cenoura, feijão, folhosos
verdes, gema de ovo, repolho.
IMPORTANTE – Ingerir sempre alimentos ricos em ferro junto com
alimentos ricos em Vitamina C.
Fibras – Para o funcionamento do intestino aumente o consumo de
alimentos ricos em fibra.
EXERCÍCIO FÍSICO
A prática da atividade física todos
os dias mantem a saúde da
gestante e do bebê. Um boa
opção são as CAMINHADAS com
30 a 40 minutos todos os dias
sempre no mesmo horário.
Oi amiga!
Estou com diabetes gestacional e já fui
orientada sobre muitas coisas que devo
fazer no meu dia a dia. Assim, me sinto
mais confiante.
Vejam os
assuntos que
discutimos no grupo!
O que é monitorização
das glicemias capilares?
São testes de glicemias feitos em
casa para sabermos como está o
controle do diabetes.
Após 6 semanas depois do parto, voltar ao centro de saúde para que a equipe
avalie sua glicemia de jejum.
Oi amiga,
Volto a lhe escrever dando boas notícias!
Continuo sendo bem atendida no centro de saúde próximo de
minha casa.
Aprendi a fazer os testes de glicemia e aplicação de insulina
de forma correta; minha alimentação está mais saudável do
que antes da gravidez.
Estou com o meu cartão de vacina em dia! Retornarei no
centro de saúde no próximo mês.
Abraços, Lú.
SESAB/CEDEBA - CENTRO DE DIABETES E ENDOCRINOLOGIA DA BAHIA
Av. ACM s/n, Lado impar 3ª andar CAS - Prof.º José Maria de Magalhães Neto
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