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JEET KUNE DO

O PUNHO INTERCEPTOR
Bruce Lee estava à frente de seu tempo ou estamos todos nos atualizando?
por KELLY CRIGGER

Histórias de “rags to riches” são um centavo a dúzia. É quase clichê tornar-se poético sobre uma alma
determinada que trabalhou para sair de condições austeras para atingir o grande momento. Mas sua mãe
sempre te ensinou que o trabalho duro compensa e se ele estivesse vivo hoje, Bruce Lee te daria um
chute na canela por discordar dela.

ee não tinha aspirações de mudar as artes acrescentou o movimento fluido dos pés do boxe, que ele sentiu que lhe dava
marciais, mas criado em Hong Kong, ele mais mobilidade para se posicionar para golpes contra seu oponente do que
realmente não tinha escolha nos becos onde outras formas estáticas. Ele então emprestou a ênfase do boxe no alinhamento
“socar ou levar um soco” era o tempo oficial do corporal adequado, superfície máxima de ataque, rotação do quadril e sequências
passado. Refazer uma vida tão bem documentada da cadeia de energia cinética, que são combinações que fluem naturalmente
é desnecessário, mas a arte que Lee deixou para umas das outras.
trás, Jeet Kune Do, Mas ele não ficou satisfeito e adotou técnicas (de todas as artes) da esgrima.
não pode ser dado o devido respeito sem uma O pé traseiro enrolado do esgrimista intrigou Lee, bem como pontos estratégicos,
breve lição sobre a história do dragão original. como o stop-hit. “[É] essencialmente o homônimo JKD – o caminho do punho
interceptador”, diz a Fundação Bruce Lee. “A ideia de que você pode configurar
Antes de se mudar para os Estados Unidos seu oponente para que você possa interceptá-lo em seu estado mais vulnerável
em 1959, Lee estudou Wing Chun, uma forma – no ataque – é central para o trabalho dos autores de esgrima Aldo Nadi e Julio
de Kung Fu de mão vazia que foi desenvolvida no sul da China e é definida por Martinez Castello”, que Lee estudou.
ataques de mão de curto alcance, sob o comando do Mestre Yip Man. Foi
durante este período que ele aprendeu a importância de um golpe eficiente Sua nova arte foi chamada de “Jun Fan Gung Fu” após seu nome chinês
através do controle da linha central e o domínio da técnica sobre a força bruta. (Jun Fan), então significava literalmente “Kung Fu de Bruce Lee”.
O homem incutiu em Lee a futilidade dos chutes rápidos e movimentos Mas ele logo descobriu que esse rótulo era muito restritivo e

desnecessários e a importância de proteger o centro do torso para forçar os prejudicaria seu crescimento. Em 1965, ele o renomeou Jeet Kune Do para
oponentes a atacar de fora para dentro. e seu oponente), aprisionamento incorporar suas crenças filosóficas nas artes conjugais. Jeet Kune Do significava
(interceptar um ataque antes que ele comece) e soco vertical. Quando jovem, “O Punho Interceptador” e não se limitava às três disciplinas básicas de Wing
Lee abriu duas escolas de Wing Chun, uma em Seattle e outra em Oakland, Chun, boxe e esgrima, porque Lee acreditava que qualquer coisa que funcionasse
Califórnia. era útil. Este é o maior legado de Bruce Lee - uma abordagem de mente aberta
para uma forma de arte de mente tradicionalmente fechada.

Em 1964, Lee conseguiu irritar alguns mestres de artes marciais chineses de Lee acreditava que, se um movimento pouco ortodoxo, como um golpe na
Oakland e recebeu um ultimato: parar de ensinar Wing Chun ou levar uma surra. virilha, uma arrancada no olho ou mesmo uma joelhada voadora terminasse uma
Mas Bruce Lee não seria Bruce Lee se ele tivesse recuado e na luta que se briga de rua, então deveria fazer parte do conjunto de habilidades do praticante.
seguiu, ele derrotou Wong Jack Man em menos de três minutos; muito tempo Ele sabia que o desenvolvimento do estilo de alguém nunca deveria se limitar ao
para seus padrões. A luta acendeu um fogo no autocrítico Lee para repensar ginásio, mas novas técnicas e movimentos deveriam ser descobertos dentro do
seus métodos e ser mais eficiente. Ele olhou para o estilo de luta de seu país ambiente livre de uma luta real. Os alunos de Lee foram encorajados a interpretar
adotivo para melhorar. os movimentos por si mesmos e até mesmo alterá-los para seus próprios
propósitos.
“Bruce tinha uma grande consideração pelo boxe ocidental porque achava “As artes marciais eram muito tradicionais e cheias de estilos rígidos naquela
que era mais eficiente em muitos aspectos do que muitos sistemas de Kung Fu”, época”, diz a filha de Bruce Lee, Shannon. “Era quase como uma religião. Todos
diz Dan Inosanto, um instrutor totalmente credenciado de Lee. Ele eles estabeleceram regras e exigiram que você

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JEET KUNE DO

não se aventurou fora deles. Para meu pai, era tudo sobre ser livre e abrir sua -As Cinco Maneiras de Ataque.
mente.” Lee descreveu-os brevemente como “Ataque de Ângulo Simples, Ataque
Foi uma maneira revolucionária de encarar os combativos, mudando a Imobilizador de Mãos, Ataque Indireto Progressivo, Ataque por Combinação,
própria natureza da arte da sistematização para a modularidade. Ataque por Desenho”. O Jeet Kune Do desdenhava os ataques diretos e, em
Era menos como um caminhão de brinquedo que não podia mudar e mais vez disso, enfatizava o contra-ataque depois que o golpe do oponente foi
como um conjunto de Lego que o usuário poderia interligar para fazer algo frustrado.
mais útil. Era uma alternativa à abordagem evolucionária tradicional que apenas
construía um avanço de cada vez. -Sem chutes altos.
Jun Fan Gung Fu permaneceu intacto como uma forma de arte tangível Este é um dos únicos casos em que Lee foi menos complacente com um
dentro dos auspícios do JKD, mas ao renomeá-lo, Lee foi capaz de adicionar movimento específico. Ele sentiu que os chutes deveriam atingir as canelas,
suas filosofias e criar algo novo. O Jeet Kune Do foi dividido em dois princípios coxas e barriga, mas também acreditava que se uma oportunidade se
principais – a estrutura e o sistema pessoal. apresentasse, então um chute na cabeça seria aceitável.

-As Quatro Faixas de Combate.

PEGUE-ME UM PEIXE Os praticantes de JKD foram ensinados a dominar os alcances de suas próprias
O framework é uma coleção de movimentos e técnicas que deram ao aluno as armas - chutar, socar, prender e agarrar.
ferramentas básicas para estabelecer um sistema de luta, mas sem limitá-lo a
apenas essas formas. Em sua essência, a estrutura é o Jun Fan Gung Fu tat -As Três Partes do JKD
Lee desenvolvido e é mais um processo de encontrar o que funciona melhor Eficiência (um ataque que atinge seu alvo), Direto (fazer o que vem naturalmente
aprendendo os instrumentos básicos das artes conjugais. Algumas das partes de maneira aprendida) e Simplicidade (pensamento descomplicado).
críticas do framework foram:

-Combate o realismo.
-Forte na luta. Bruce Lee não enfatizou a memorização de “Kata”, como a maioria das
O combate corpo a corpo era o pão com manteiga de Lee com base em seu estilos tradicionais fazem em seu treinamento de nível iniciante. Ele comparou
passado no Wing Chun. O Jeet Kune Do, portanto, refletia a necessidade de fazer formas sem oponente a aprender a nadar em terra firme. Lee acreditava
praticar arremessos de curta distância, agarramento, imobilizações e o que Lee que o combate real era vivo e dinâmico e que as circunstâncias de uma luta
chamava de detonação explosiva. mudam de milissegundos para milissegundos. Portanto, padrões e técnicas pré-
estabelecidos não eram adequados para lidar com essa situação de mudança.
-Economia de Movimento.
Não há razão para ser chamativo. Todo movimento tem que ter um
objetivo. -Condicionamento Físico.
Depois de assistir apenas a um filme de Bruce Lee, é fácil ver por que ele
-Controle de linha central. estressou o condicionamento físico. Sua estatura era impressionante, mesmo
Um conceito de Wing Chun, a linha central natural do corpo tinha que ser para os padrões de viciados em academia de hoje. Lee sabia que uma luta
protegida para que os ataques a circundassem. Proteja a linha central e forme poderia durar mais do que o previsto e era draconiano quando se tratava de
uma concha para que seu oponente ataque de fora para dentro. sua resistência diovascular do carro.

ENSINA-ME A PESCAR
-Ataques de interceptação. A estrutura forneceu as ferramentas, mas o sistema pessoal é realmente o
Um grampo JKD é o stop-hit, que é um golpe cronometrado feito contra o coração do Jeet Kune Do. Em poucas palavras JKD reconhece que todos são
adversário enquanto ele está avançando para desferir um golpe. Ele antecipa diferentes e cada artista marcial requer um sistema pessoal que seja adequado
e intercepta a linha de ataque. para eles. Por exemplo, parte da estrutura do JKD era estabelecer fortes
habilidades de combate corpo a corpo. Um sistema pessoal JKD para uma
-Bloqueio e ataque simultâneos. pessoa mais baixa levaria essas habilidades de luta e as adaptaria
Esta é uma combinação de uma deflexão angular bem coordenada do ataque desenvolvendo combinações de corpos e percuts. Enquanto a estrutura JKD é
de um oponente juntamente com um ataque simultâneo de um processo, o sistema pessoal é um produto.
seu próprio.

O LEGADO DE BRUCE LEE como o fundador da abertura organização que busca arte”, diz Shannon Lee. “Para
de sua mente, corpo e estilo preservar, perpetuar e mim, é meu pai fazendo muita
Você pensaria que a criança para abranger mais de uma coisa.” disseminar a vida de Bruce Lee pesquisa para si mesmo e
de uma superestrela se cansaria por exemplo, filosofias e arte do sintetizando em seu cérebro
de responder perguntas sobre a Essa filosofia de manter a Jeet Kune Do por meio de do ponto de vista físico e
vida de seu falecido pai. mente aberta é o que a família eventos, programas educacionais, psicológico o que funcionava
Mas Shannon Lee leva tudo Lee espera que seja o legado bolsas de estudo e o museu Bruce melhor para ele. Tentamos
no tranco ao comparar o legado de final de Bruce Lee e em 2002 Lee. preservar de alguma forma o que é
Bruce Lee com a ascensão do eles estabeleceram a Fundação Como seu pai, Shannon e o que não é, mas
MMA. “Ele foi chamado Bruce Lee, Lee abraça a arte diferente não é nossa única missão. Nós
o pai do MMA”, diz Lee, “mas que inclui Jun Fan Jeet mais do que a maioria. “Na verdade, Esforce-se para inspirar as pessoas
prefiro pensar nele Kune Do. É uma organização sem fins lucrativos eu não penso em JKD como algo marcial. pelas coisas que Bruce Lee fez.”

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JEET KUNE DO

Bruce foi pioneiro no uso de

luvas de sparring de dedo
aberto, o que lhe permitiu
empregar técnicas de grappling
durante seu treinamento.

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JEET KUNE DO

“A diferença entre os dois é como ir do ensino médio para a faculdade”, diz SAIA DO DRAGÃO
Inosanto. “A estrutura é o básico e o sistema pessoal são as técnicas Mas o mundo nunca sentiria a verdadeira essência de Bruce Lee. Ele
avançadas.” morreu em 20 de julho de 1973 em Hong Kong. Embora os detalhes de sua
“Todo ser humano, não importa qual seja sua formação, quão grande, alto, morte tenham alimentado muitas teorias da conspiração (e que morte de
seja o que for, todo mundo tem seu próprio estilo”, diz o praticante de Jeet celebridade não?), a causa final foi considerada uma reação fatal a um
Kune Do e peso meio-médio do UFC Ben Saunders. “Não importa quem você analgésico que fez seu cérebro inchar treze por cento além do normal. Ele
é; todo mundo é um indivíduo. Lee reconheceu isso e disse que todos tinham tomou uma pílula e se deitou para tirar uma soneca. No momento em que ele
que desenvolver seu próprio estilo. Assim como eu, sou mais alto que a maioria foi encontrado em seu quarto, ele havia desaparecido.
dos caras, então preciso treinar na trocação e defesas diferentes da maioria Apenas três semanas depois, a obra de Lee, Enter the Dragon, foi lançada,
dos caras.” que todo aspirante a artista marcial e nerd intimidado viu quatorze vezes. O
É dentro do sistema pessoal que perdura a genialidade de Bruce Lee. Uma filme foi um clássico cult instantâneo e
de suas máximas centrais era “absorver o que é útil alimentou uma mania insaciável pelo Kung Fu que teve o infeliz efeito colateral
e jogue fora o que não é.” Um jab duplo enquanto circula para a esquerda é de desencadear um circo de imitadores de Bruce Lee, chamado Bruceploitation.
mais confortável do que uma combinação de jab cruzado? Então use-o. Você
tem problemas para dobrar o joelho direito devido a uma antiga lesão no Em 1975, a viúva de Lee, Linda Lee publicou o livro de referência,
futebol que torna quase impossível arremessar nos quadris do seu oponente Tao do Jeet Kune Do baseado nas notas de Bruce Lee e nas lições

quando sua perna esquerda está na liderança? Então mude. Foi uma adaptação de Dan Inosanto e seus alunos mais velhos. Até hoje foi vendido

darwiniana no seu melhor e refletiu uma das máximas pelas quais Lee é mais mais de 750.000 cópias em todo o mundo. Mas sem seu líder para guiá-lo, o
conhecido – “Seja como a água”. Jeet Kune Do serpenteou pelos anos 1970 e 80 sendo passado de alunos de
“A água é insubstancial, mas adapta-se a todos os Lee para um punhado de praticantes de segunda geração. Lee
meio ambiente”, diz Inosanto. “Se você colocar em uma nunca nomeou um sucessor claro para sua arte, então foi
tigela, ela se torna a tigela. Se você colocá-lo em um copo, eventual
ele se torna o copo. Adapta-se ao seu entorno. JKD é assim que surgiram várias filosofias do Jeet Kune Do.
também. Pode parecer Judô, um lutador de rua, Savate ou Várias organizações JKD existem hoje, todas as
kickboxing. Se for ao chão, parece um lutador. A quais acreditam que ensinam o que Bruce Lee
adaptabilidade é o maior aspecto que você pode ter nas teria desejado.
“A CONSCIÊNCIA DE
artes marciais. Um bom lutador pode se adaptar a combates Estes geralmente podem ser divididos em
a curta distância, lutas de mão, lutas no solo, terrenosO 'EU' É O MAIOR OBSTÁCULO À PRÓPRIA Jeet Kune Do Original, Jun Fan
estrangeiros como um campo aberto, a selva, a curta Jeet Kune Do e Advanced Con
distância, a longa distância, o que for.”
EXECUÇÃO DE aceita Jeet Kune Do.
OJKD ensina a tecnologia de Bruce Lee

niques de seu período Jun Fan Gung Fu em

TODA AÇÃO PHÍSICA.”
Seattle e se concentra em prender as mãos
Era tudo sobre o indivíduo. Isto -Bruce Lee com uma influência do Wing Chun.
estava focado no que cada pessoa fazia: como
eles eram mais eficientes em usar seus braços, Jun Fan Jeet Kune Do (literalmente traduzido
pernas, movimentos, peso, táticas e as leis da física como “O caminho de Bruce Lee para o punho
para lutar. Ele era tanto um pensador abstrato quanto interceptador) é legalmente registrado pela Fundação
um artista marcial e ainda hoje pode ser considerado o Bruce Lee, juntamente com os direitos de seu nome,
psicólogo das artes marciais. Ele usou máximas, como “Sem semelhança e legado pessoal de artes marciais, incluindo fotos
caminho como caminho”, “Sem limitação como limitação” e “A consciência do pessoais e inúmeros efeitos e recordações.
'eu' é o maior obstáculo para a execução adequada de toda ação física”. Mas a Fundação, dirigida pela família Lee, não toma partido no argumento
Parece alguns comerciais do “antigo segredo chinês” ou um vendedor de óleo “meu JKD é melhor que o seu”. “Meu pai ficaria chocado com a discussão
de cobra que sobre qual JKD é melhor”, diz Shan non Lee. “Eu não me envolvo nisso. A
briga interna sobre isso me deixa louco.”
promete que seu néctar fará de tudo, desde lubrificar seu carro até remover
manchas de tabaco, mas na verdade o foco de Lee estava na praticidade e Conceitos Avançados A JKD acredita que a arte deve evoluir continuamente
não na tradição. com infusões de novas ideias. Conceitos Avançados integra elementos de
“Há cinquenta e cinco arremessos no judô, mas cada um tem seus quatro muitas outras artes marciais na dobra principal de seus ensinamentos (mais
ou cinco favoritos”, diz Inosanto. “É como um zagueiro de futebol que tem notavelmente, luta e material de Kali / Escrima) com base nas preferências
centenas de jogadas, mas é forte em arremessar ou correr, então ele escolhe pessoais e atributos físicos do indivíduo. Conceitos Avançados JKD é uma arte
usá-las repetidamente. Bruce sempre me disse para encontrar uma arte que dinâmica que se parece mais com Mixed Martial Arts do que o Jeet Kune Do
se adaptasse ao indivíduo. Os jóqueis de cavalos geralmente não são bons original, porque pega emprestado qualquer coisa que funcione e a aplica ao
centros de basquete e vice-versa. Todos nós temos que usar ao máximo os estilo de cada indivíduo para construir seu sistema personalizado. Embora ele
atributos dados por Deus que temos.” nunca tenha pedido por isso, Dan Inosanto é a figura de proa do lado de
Estranhamente, Bruce Lee estava convencido de que não havia criado um Conceitos Avançados da JKD.
novo estilo de arte marcial e tornou conhecido em várias entrevistas antes de
sua morte que ele não considerava JKD uma arte para isso. “Acho que não há rivalidade, mas algumas pessoas sim”, diz Ino santo.
auto. “Eu não inventei um novo estilo, composto, modificado ou qualquer outro “Eu não vejo como duas facções. Alguns querem manter a moldura e a arte
que seja definido dentro de uma forma distinta”, disse ele. "No do jeito que eram quando Bruce estava vivo, o que é bom.
ao contrário, espero libertar meus seguidores do apego a estilos, padrões ou Mas quando eu estava treinando com Bruce, ele estava mudando tão
moldes”. rapidamente, especialmente pouco antes de falecer. Bruce Lee ensinou muito

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JEET KUNE DO

Bruce Lee e seu

melhor aluno Dan Ino
santo treinam em Culver
Cidade, Califórnia, 1966

mais em 1960 do que em 1970, porque aprendia constantemente e estava sempre Por exemplo, Bruce Lee ensinou Jeet Kune Do a Dan Inosanto. Dan Inosanto
na vanguarda. Ele acreditava que a estrutura tinha que mudar com os tempos.” ensinou Erik Paulson e Greg Nelson, credenciando ambos. Erik Paulson e Greg
Nelson ensinaram Brock Lesnar. Então Brock Lesnar é na verdade um produto direto
de Bruce Lee.
MMA É REALMENTE JKD? Nós acabamos de explodir sua mente ou o quê?
“Eu não teria evoluído sem a filosofia orientadora do JKD”, diz Ben “Eu ainda uso muitos dos princípios”, diz Erik Paul filho. “Ritmo
Saunders. O veterano da 6ª temporada do TUF e atual peso meio- quebrado, mãos presas, pausa.
médio do UFC vem praticando Advanced JKD Concepts desde os 8 Não é como as armadilhas de Wing Chun, mas é o mesmo
anos porque sentiu que era o princípio.”
Greg Nelson concorda. “Ainda sigo os princípios
melhor maneira de obter várias artes marciais de de Bruce Lee, como 'absorva o que é útil, rejeite o
uma só vez. O currículo multifacetado do JKD de que é inútil', 'aceite o que é seu'. Todo mundo tem
Muay Thai, Savate, Kali e Wing Chun foi o uísque que ter um sistema pessoal. Veja Sean Sherk.
misturado que “MEU PAI ia Ele é um lutador de classe mundial.
atraía-lhe mais do que o single malt. Quando
SEJA APROVADO PELO
ele tinha idade suficiente para trabalhar, ele Ele não vai lutar contra suas costas, então
conseguiu um emprego no McDonalds para ARGUMENTAR SOBRE adaptamos suas habilidades para se adaptar a
pagar suas aulas de Jeet Kune Do. QUEM JKD É MELHOR”, outras situações em que ele possa se encontrar.”
“É esse princípio de crescimento constante
que o diferencia de tudo o mais”, diz ele. “Eu
-Shannon Lee Embora nunca tenha conhecido Bruce Lee, o
estaria anos atrás de todos os outros e ainda preso maior treinador do MMA compartilha uma história
nos estágios de aprender uma arte marcial se não semelhante de tentativas e erros combativos quando
fosse por JKD. Eu provavelmente teria entrado na onda jovem. Greg Jackson foi criado nos bairros de
do Gracie Jiu Jitsu.” Albuquerque e treinado em várias disciplinas como Tae
Kwon Do e Judô, mas sem sucesso. “Nada disso funcionou
Se você ainda não descobriu, Mixed Martial Arts era essencialmente contra boxeadores espanhóis”, diz Jackson. “Então eu jogaria fora e
o que Bruce Lee estava buscando e seu impacto no esporte atual é mais profundo voltaria para a prancheta e repensaria o que funcionou. Era o mesmo princípio do
do que se imagina. Na superfície, existem poucos praticantes de JKD declarados Jeet Kune Do: encontre o que funciona para você e esqueça o resto.”
como Saunders nos escalões superiores do MMA. Mas um olhar mais profundo
revelará seis graus de separação que terminam com o UFC em torno de sua cintura.
O MMA está nos ombros do Jeet Kune Do.

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