Apostila Mandala
Apostila Mandala
Apostila Mandala
Somos cíclicas
Lua nova
A renovação está no ar: após uma fase de maior quietude
proporcionado pela fase anterior – a lua minguante – agora é possível sentir
um desejo de renascimento despontar no nosso íntimo. Fase de recolhimento
físico e psicológico ainda, mas com uma cor bem diferente daquela
experimentada na lua minguante: agora, na lua nova, apesar de haver a
demanda por uma pausa no início desta fase, o coração é tomado por um
brilho especial de esperança, de vontade, de otimismo em relação ao que está
por vir. Ótimo período para “plantar” coisas novas no coração, para acreditar,
ter fé.
Corte de cabelo: nascem mais fios novos.
Nas plantas: a seiva (“sangue” da planta) manifesta-se em maior
quantidade na raiz.
Lua crescente
A palavra de ordem aqui é movimento: como o nome sugere, nessa lua
as energias começam a ter um gradativo crescimento, contribuindo para dar
novamente dinâmica às coisas na Terra.
Período ótimo para o campo das ideias: iniciar planejamentos,
idealizações, produção intelectual. Afinal, as energias já não estão naquele
nível mais baixo – como na minguante ou nova – que prejudica o movimento,
nem tão alto – como na cheia – que desfavoreça a concentração.
Bons dias para cicatrização.
Corte de cabelo: acelera o crescimento.
Nas plantas: período em que a seiva está mais presente no caule, nos
ramos e folhas.
Lua cheia
A palavra na lua cheia é intensidade: essa é a fase da potência máxima,
na qual tudo atinge o pico.
Podemos ter retenção de água, inchaços, emoções a flor da pele, imaginação
amplificada, picos de criatividade, alternâncias de humor, libido exacerbada,
comunicação e receptividade no auge. É aconselhável ter mais atenção com
exageros e excessos de positividade, pois as coisas podem ficar meio
distorcidas com tanta energia!
Via de regra, os dias de lua cheia costumam ser bons para tudo que
necessite mais intensidade: atrair grandes públicos, atividades mais pesadas
(de “mão na massa”). Deixe essa explosão de força acontecer, canalizando-a
da melhor maneira possível.
Corte de cabelo: deixa os fios mais fortes e mais volumosos.
Nas plantas: influência chega ao ponto máximo até começar a minguar.
A seiva se concentra na copa das plantas, ramos e folhas.
Lua Minguante:
O refluxo da seiva vai para as partes baixas da planta: caule e raiz.
Neste período as plantas que crescem da terra para fora minguam e as que
crescem de fora para dentro vigora (raízes). Ótimo período para plantar raízes
(rabanete, beterraba, cenoura, inhame, batata). Boa fase para cortar grama.
Nesta fase a lua diminui a influência sobre o planeta. Somos menos atingidos
por situações de fora. O que era considerado um problema, perde-se a
importância.
Ótima fase para limpezas: domésticas,de pele, energéticas, de vida.
Fase para introspecção, autoanálise, finalização de pendências, cortar maus
hábitos! Ótimos dias para depilação (se quiser que os pelos demorem a
crescer).
Corte de cabelo: reduz o volume.
Lua Minguante:
Pense em recolhimento: nesta fase a lua diminui a influência sobre o
planeta, e nós somos menos influenciados pelas situações externas. O que
antes era considerado um problema, agora, de súbito, perde a importância.
Assim, a “lente” com a qual enxergamos o mundo fica mais clara, com menos
distorções, e as imagens mentais tornam-se surpreendentemente mais nítidas.
No entanto, os níveis energéticos – em baixa – demandam recolhimento,
economia, descanso. Logo, a combinação baixa energia dinâmica + maior
clareza de raciocínio indica uma excelente fase para introspecção, autoanálise,
conclusão de assuntos pendentes, corte de maus hábitos.
Ótima fase para limpezas: domésticas, de pele, energéticasde vida,
.
Corte de cabelo: reduz o volume. Ótimos dias para depilação (se quiser
que os pelos demorem a crescer).
Nas plantas: há um refluxo, e a seiva vai para as partes baixas da planta
– caule e raiz. Neste período as plantas que crescem da terra para fora
mínguam, e as que crescem de fora para dentro, vigoram (raízes). Ótimo
período para plantar raízes (rabanete, beterraba, cenoura, inhame, batata). Boa
fase para cortar grama.
Água – sentimento
Ar – pensamento
Terra – sensação
Fogo- intuição
Os Quatro Arquétipos
Os arquétipos são imagens ou componentes que vem do nosso
inconsciente coletivo, herdados por experiências vividas pela humanidade.
Uma sabedoria interna e milenar. Em nosso ciclo feminino podemos encontrar
os quatro arquétipos:
Donzela
Assim como na lua crescente, ou na primavera, nós já renascemos e
agora estamos nos tornando mulheres cheias de energia, conseguindo fazer
inúmeros planejamentos, esquematizações, com muita vitalidade e raciocínio
rápido do pensamento. Ainda não estamos na fase de realizações, mas sim
dos desejos. O sexo está leve, divertido. Fase para termos coragem e força
para conseguirmosplanejar e colocar objetivos em prática na próxima fase.
Mãe
Como na lua cheia estamos muito propensas a ficarmos preenchidas!
Repletas de clareza, beleza, emoção, sensação, amor, cuidados. Estamos
transbordando! Estamos mais expressivas, mais radiantes (como no verão)!
Estamos no auge de nossa energia de acolhimento, de conexão, de cuidados,
aconchegos. Nossa capacidade de doação está no auge! O namoro é
romântico, carinhoso, sentimental. Fase do criar (filhos, família, missão,
trabalhos, sonhos, comidas, textos, produtos), do potencial criativo, dos
grandes feitos. Fase do amadurecer. Aqui, temos mais autoconfiança, mais
poder. Conseguimos enxergar de forma clara nossa beleza. Tudo é expansão.
Feiticeira
Nesta fase nosso ciclo começa a minguar. Sentimos a necessidade de
iniciar um processo de mais recolhimento para conseguirmos nos olhar e assim
como o outono, deixar ir embora aquilo que já não nos serve. Período de
grande intuição, de sentimentos à flor da pele. Porém, devemos ser
cuidadosas para entendermos que tudo o que nos incomoda vem de nós
mesmas.
Anciã
Esta fase pede repouso, pausa, descanso. Assim como a Lua Nova
ficamos recolhidas, em silêncio. Neste período necessitamos de cuidados. Nos
cuidarmos para um novo renascimento. Hibernar neste inverno da alma.
Lua e a Astrologia
Lua em Áries
Período de grandes emoções: muita alegria, mas pode ser de braveza
também, dependendo do estado emocional, o que implica é a intensidade. Dias
cheios de energia. Coragem para tomar iniciativas e iniciar projetos. Período
muito bom para competições em geral. Energia sexual ativa. Momento ideal
para desabafar as mágoas com as pessoas e também perdoá-las. Pode haver
conflito repentino.
Lua em Touro
Período de finanças bastante favorável. Fase romântica para os casais.
Não é um período favorável para iniciar projetos urgentes, porém para iniciar
trabalhos em longo prazo. Qualidades como paciência, determinação,
persistência estarão bem acentuadas neste período.
Lua em Gêmeos
Poder de comunicação e expressão estará em alta neste período. Trocar
idéias e experiências com outras pessoas é bastante favorável. Dias em que
ficamos mais curiosos em relação a tudo que ocorre ao nosso redor. Desejo de
buscar novos conhecimentos. Tudo que envolve comunicação estará em alta
nesta fase. Período positivo para reuniões, eventos, encontros, festas,
passeios. Nossa mente fica a mil por hora.
Lua em Câncer
Período familiar. Sensibilidade em alta. Emoções estarão à flor da pele.
Tudo relacionado ao lar é bastante favorecido. Fase ideal para entrar em
contato com seu EU interior, sua essência e fazer reflexões sobre a vida.
Lua em Leão
Fase de muita extroversão, alegria, energia. Ótimo para diversões em
geral e vida social. Fase legal para renovações de energias e cuidados com a
beleza. Sentimento de confiança e autoestima elevada. Ótimo período para
resgatarmos a nossa criança interior!
Lua em Virgem
Desejo de organizar tudo, tanto em casa quanto no trabalho, será uma
característica bastante acentuada nesta fase, isso valendo também na questão
de sua saúde. Período positivo para estudar, analisar os detalhes dos projetos,
concentração e foco. Cuidado com a crítica e autocrítica.
Lua em Libra
Ótima fase para trabalhos em equipe, em parceria. Fase de equilíbrio em
qualquer atividade a ser executada, a energia da flexibilidade tomará conta
neste período. Temas que envolvam a estética, beleza, moda, arquitetura,
decoração são bem-vindos. Ótimos dias para namoros e encontros!
Lua em Escorpião
Emoções ficam à flor da pele. Excelente momento para você encontrar o
que procura, desvendar os mais altos mistérios da mente e espírito. Dias de
mais introversão, introspecção, sensibilidade.
Lua em Sagitário
Dias mais otimistas. Certamente, ficaremos mais leves e alegres para
resolver os problemas existentes. Devemos tomar cuidado com a sinceridade.
Atividades ao ar livre, leituras sobre outras culturas e religiões são bastante
favoráveis. Dias para relaxar a mente e curtir mais a vida.
Lua em Capricórnio
Fase bastante positiva para quem deseja trabalhar com projetos e ideias
de médio a longo prazo. O senso de responsabilidade, crítica, estabilidade e
comprometimento com tudo que fizer estará bem acentuado. O trabalho
renderá e muito nesta fase. Cuidado com o pessimismo e sentimento de
tristeza neste período.
Lua em Aquário
Todos os temas relacionados ao mundo da tecnologia, tudo que envolva
modernidade, novas atividades, trabalho comunitário ficam bastante
favorecidos nesta fase. Sensação de independência são qualidades fortes
neste período. Fase também muito boa para trocar ideias e experiências com
pessoas queridas, renovar as energias em relação ao conhecimento de uma
forma em geral.
Lua em Peixes
Assuntos relacionados à arte, música, bem-estar, espiritualidade são
favoráveis. Imaginação e criatividade ficam mais aguçadas. Não são dias
favoráveis para tomar decisões mais sérias na vida material e no trabalho.
Podemos ficar mais lentos. Excelente fase para meditar, voltar-se para o EU
interior, essência Divina e para buscar orientação terapêutica e apoio na
Medicina Alternativa.
Lua vermelha
Quando pertencemos a este ciclo temos a menstruação na lua cheia e a
ovulação (auge da fase fértil) na lua nova.
Voltamos nossa criatividade para cura interior indicando que estamos
em uma fase voltada para o autoconhecimento. Fase em que buscamos a
conquista de nosso poder. Temos maior acesso às nossas sombras. Fase em
que ficamos por muitos momentos recolhidas em nós mesmas.
Lua Branca
Quando pertencemos a este ciclo ficamos mais voltadas para o exterior,
com o cuidado com os outros e conseguimos dividir o poder do amor. Acontece
quando menstruamos na lua negra (lua que antecede 3 dias a lua nova) e
ovulamos na cheia. Arquétipo da mãe. Força maternal. Aqui, estamos no auge
de nossa energia criadora e nutridora.
Ciclos de Transição
O ciclo está movimentando entre uma orientação e outra. Devemos
observar qual tendência ele está tomando: lua cheia ou lua nova? Enquanto ele
ainda está na transição, vale também verificar o que podemos observar nestas
luas.
Menstruação na crescente: Ovulação na minguante. Fase de
transformação, de passagem para um novo ciclo, término de um velho ciclo.
Menstruação na minguante: Ovulação na Lua crescente. Grande força
para criarmos projetos, termos novas idéias.
Além disso, devemos ser cientes que a fase fértil tem a duração de
aproximadamente 7 dias:
● 4 dias antes da ovulação, já que o espermatozoide pode sobreviver por
este período dentro do útero esperando o óvulo ser lançado.
● dia da ovulação
● dois dias após a ovulação, pois o óvulo vive por 48 horas.
Mandalada Lua
Preenchimento
A Mandala possui 5 colunas circulares. Na primeira coluna temos
desenhada a lua em suas fases. A lua inteira branca corresponde à lua cheia.
Em sentindo anti-horário ela vai minguando e sendo preenchida pela cor preta.
A Lua inteira preta corresponde à lua nova, que vai crescendo e ficando cheia
novamente.
Para iniciar o preenchimento, que será no seu primeiro dia do ciclo
menstrual, veja qual fase a lua está. Se caso estiver por exemplo no quarto dia
da lua cheia: procure o primeiro dia da lua cheia (lua inteira branca) e vá
descendo sentido anti-horário até o quarto dia da lua cheia. Será a partir daí
que você começará a fazer suas anotações.
A segunda coluna você colocará tudo o que tiver relacionado com
EMOÇÕES: mau humor, bom humor, paixão em alta, raiva, impaciência,
insegurança, briga, ciúme, sonhos, pesadelos, alegrias, sentimento maternal,
sensibilidades, criatividade, e tudo o que for de importante para você.
Na terceira coluna você preencherá com observações do seu físico:
dores, intestino solto ou preso, sonolência, disposição alta ou baixa, libido,
ovulação, fluxo da menstruação, corrimento, vontades alimentares.
A terceira coluna preenche-se a data e a quarta coluna o dia do ciclo,
sendo o dia 1, o primeiro dia de menstruação.
Cada uma terá seu jeito de preencher a mandala: escrevendo ou
desenhando pequenas legendas (ANEXO II). Este segundo jeito é maravilhoso
para poder comparar com os outros meses. Através das cores conseguimos
enxergar melhor nossa época de maior expansão e maior retração,
principalmente se seguirmos um padrão de cores para determinadas emoções:
azul para momentos de introspecção, vermelho para momentos de ação física
ou mental, rosa para paixão e alegria, verde para sensibilidades, preto para
sentimentos ruins, roxo para dores.
Não importa como pôde ou quis preencher. O essencial é conseguir
comparar as mandalas e encontrar seus padrões. Exercício de paciência,
carinho e cuidado com você mesma.
Conclusão
Sugestões de Legendas
Emocional Físico