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    Cartasde Crenase Pensamentos Disfuncionais

    Enviado por

    Juliana Araújo
    Este documento fornece instruções sobre como usar cartas com crenças e pensamentos disfuncionais em terapia cognitivo-comportamental. Ele sugere três maneiras de usar as cartas: 1) pedir que o paciente separe as cartas com as quais concorda e discutir; 2) pedir que o paciente escolha as cartas que mais chamam a atenção; 3) pedir que o paciente distribua as cartas em três categorias: concorda, discorda e sem opinião. O objetivo é identificar pensamentos disfuncionais e flexibilizá-los

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    Este documento fornece instruções sobre como usar cartas com crenças e pensamentos disfuncionais em terapia cognitivo-comportamental. Ele sugere três maneiras de usar as cartas: 1) pedir que o paciente separe as cartas com as quais concorda e discutir; 2) pedir que o paciente escolha as cartas que mais chamam a atenção; 3) pedir que o paciente distribua as cartas em três categorias: concorda, discorda e sem opinião. O objetivo é identificar pensamentos disfuncionais e flexibilizá-los

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    CARTAS

    CRENÇAS E
    PENSAMENTOS
    DISFUNCIONAIS

    Terapia Cognitivo Comportamental


    Modo de utilizar:

    Primeiramente parabéns por ter adquirido esse recurso. Estou grata pela
    confiança e espero que faça bom proveito na prática clínica.

    Esse recurso é voltado para profissionais de Psicologia que atuam na


    abordagem TCC (Terapia Cognitivo Comportamental) e tem como objetivo
    identificar crenças e pensamentos disfuncionais. Pode ser utilizado de três
    formas ficando a critério do terapeuta utilizá-lo também de outras
    maneiras. As sugestões de forma de uso são as seguintes:

    1- Apresentar as cartas ao paciente e pedir que ele separe as que ele


    concorda. Em seguida realizar um questionamento pedindo que ele
    explique melhor o que aquela carta quer dizer para ele e em quais
    momentos ele já pensou isso. A partir das colocações do paciente o
    terapeuta deve se inclinar-se para o modelo cognitivo na intenção de
    flexibilizar tais pensamentos utilizando as técnicas da TCC como, por
    exemplo, o questionamento socrático.

    2- Dispor as cartas para o paciente e pedir que ele leia cada uma e pegue a
    ou as que lhe chamou mais atenção e conversem sobre isso.

    3- Pedir que o paciente analise as cartas e as distribua sobre três


    categorias: o QUE ELE CONCORDA E JÁ PENSOU SOBRE, O QUE ELE
    DISCORDA E O QUE ELE NÃO TEM OPINIÃO FORMADA. Assim você
    consegue identificar aspectos a serem trabalhados na terapia.

    Aguardo seu feedback após utiliza-lo e fico a disposição para maiores


    esclarecimentos. Abraços.

    Psicóloga Ana Laura Bachur CRP SP 141607

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