Traduzido, revisado e comentado por: Guilherme Rocha Ferreira - Guih Rock

2011 Link do artigo Original (em ingls):

http://litemind.com/memory-palace/

Palcio da Memria uma das tcnicas de memria mais poderosas que conheo. No apenas eficaz, mas tambm divertida de usar - e no to difcil de aprender. O Palcio da Memria tem sido usado desde a Roma antiga, e responsvel por alguns feitos incrveis. O octa campeo mundial de memria Dominic O'Brien, por exemplo, foi capaz de memorizar 54 baralhos(que so 2.808 cartas) em sequncia , vendo cada carta apenas uma vez. E h inmeras outras realizaes similares atribudos a pessoas que utilizam a tcnica do Palcio ou variaes dela. Mesmo na fico, h vrias referncias tcnica. No romance de Thomas Harris, "Hannibal", por exemplo, o serial killer Hannibal Lecter usa palcios da memria para armazenar memrias incrivelmente vvidas dos pronturios de suas vtimas (infelizmente, isso no foi muito explorado no filme). Claro, a maioria de ns no est nem perto do nvel em que Dominic se encontra(ou no nvel de Hanbal Lecter). Mas, ainda assim, essa tcnica maravilhosamente eficaz em todos os tipos de lembranas, como aprender um novo vocabulrio, decorar um discurso, decorar respostas para provas e muitas outras - at mesmo se seu objetivo for apenas "passear" pela sua memria.

O Palcio da Memria
Esta uma tcnica baseada na enorme capacidade que temos de guardar detalhadamente lugares que conhecemos e que foram marcantes para ns. O Palcio da Memria uma metfora para qualquer lugar bem conhecido que voc capaz de visualizar facilmente. Pode ser o interior de sua casa, ou talvez o caminho que voc toma todo dia para trabalhar. Esse lugar familiar ser o seu guia para armazenar e recuperar qualquer tipo de informao. Vamos ver como ele funciona.

5 etapas para usar a tcnica do Palcio de memria

1. Escolha o seu palcio Em primeiro lugar, voc precisa escolher um lugar que voc esteja muito familiarizado. A eficcia da tcnica depende da sua capacidade mental para ver e andar no lugar com facilidade. Voc deve ser capaz de 'estar l' usando os olhos da mente apenas. Uma boa primeira escolha poderia ser a sua prpria casa, por exemplo. Lembre-se que quanto mais vivamente voc visualizar detalhes daquele lugar, mais eficaz ser a sua memorizao. Alm disso, tente definir uma rota especfica em seu palcio em vez de apenas visualizar uma cena esttica. Assim, em vez de simplesmente retratar a sua casa, imagine uma caminhada especfica nela(da sala at a cozinha, por exemplo). Isto torna a tcnica muito mais poderosa, pois voc vai ser capaz de lembrar de itens em uma ordem especfica, como veremos na prxima etapa. Aqui esto algumas sugestes adicionais que funcionam bem como Palcios da Memria, juntamente com as rotas possveis:

Ruas familiares de sua cidade. Rotas que voc usa para chegar ao trabalho ou
qualquer outra seqncia de ruas que voc est familiarizado.

A sua escola atual ou anterior. Voc pode imaginar o caminho da sala de aula para a
biblioteca (ou para o bar do outro lado da rua, se essa a recordao mais vvida em sua mente).

Local de trabalho. Imagine o caminho de sua mesa at a mquina de caf ou ao

escritrio do seu chefe (que no deve ser difcil escolher).

Cenrio qualquer. Imagine andar no seu bairro ou a trajetria que voc usa quando
passeia num parque local.

2. Lista de caractersticas distintivas Agora voc precisa prestar ateno s caractersticas especficas do local escolhido. Se voc escolheu um passo-a-passo em sua casa, por exemplo, a primeira caracterstica notvel seria provavelmente a porta da frente. Agora, v em frente e ande mentalmente em torno do seu Palcio da Memria. Depois de passar pela porta, o que est na primeira sala? Analise metodicamente o quarto (voc pode definir um procedimento padro, como sempre olhando da esquerda ou para a direita, por exemplo). Qual a prxima imagem que chama a ateno? Pode ser a mesa central da sala de jantar, ou um retrato na parede. Continue fazendo anotaes mentais dessas imagens que voc v. Cada uma delas ser um "slot de memria" que voc vai utilizar mais tarde para armazenar um nico pedao de informao. 3. Carimbe o mapa e a trajetria do Palcio em sua mente Para a tcnica funcionar, a coisa mais importante ter o local e o percurso 100% gravados em sua mente. Faa o que for necessrio para crav-los na memria. Se voc um tipo de pessoa visual*, voc provavelmente no ter problemas com isso. Caso contrrio, aqui esto algumas dicas que ajudam:

Fisicamente percorra o percurso repetindo em voz alta as caractersticas distintivas

como voc as v.

Anote as caractersticas selecionadas em um pedao de papel e atravesse-as

mentalmente, repetindo em voz alta.

Sempre olhe para as caractersticas do mesmo ponto de vista. Esteja ciente de que a visualizao apenas uma habilidade. Se voc ainda est tendo
problemas para fazer isso, voc pode querer desenvolver suas habilidades de visualizao em primeiro lugar.

Quando voc acha que est pronto, passe por isso mais uma vez. realmente
importante um alto conhecimento do seu caminho no seu Palcio da Memria.

Quando estiver confiante de que o percurso est marcado em sua mente, voc est
pronto. Agora voc tem o seu palcio, que pode ser usado repetidas vezes para memorizar qualquer coisa que voc quiser.

* nota do tradutor: no se espante, a palavra visual refere-se a um dos grupos da pnl. Este o grupo que identifica mensagens imaginando a imagem. Os outros grupos so: Olfator, Quinestsico e auditor. 4. Associe! Agora que voc o mestre de seu palcio, hora de coloc-lo em funcionamento. Como a maioria dos sistemas para melhorar a memria, a tcnica do Palcio da Memria funciona com o uso de associaes visuais. O processo simples: voc pega uma imagem conhecida - chamada de isca de memria - e combina com o elemento que voc quer memorizar. Cada isca de memria uma caracterstica distinta do nosso Palcio da Memria. H um "modo certo" de fazer associaes visuais: Tornar a cena louca, ridcula, ofensiva, incomum, extraordinria, animada, sem sentido - afinal, essas so as coisas que so lembradas, no so? Faa a cena to nica que nunca poderia acontecer na vida real. A nica regra : se chato, errado. Apesar de podermos usar a tcnica para memorizar toneladas de informaes, vamos comear com algo muito simples: utilizando o nosso "lar", o Palcio da Memria, para memorizar uma lista de mantimentos. Vamos supor que o primeiro item na lista 'bacon': Mentalmente transporte-se para o seu Palcio da Memria. A primeira caracterstica que voc v em sua mente a porta da frente da sua casa. Agora, de uma forma absurda, combine visualmente o 'bacon' com a viso de sua porta. Como tiras de um bacon frito gigante saindo debaixo da porta para chegar at suas pernas, assim como os zumbis em filmes trash de terror dos anos 70. Sinta o toque das "mos bacon" em suas pernas. Sinta o cheiro do bacon maldito. traumatizante o suficiente? Agora abra a porta e continue caminhando, seguindo o roteiro exato que voc definiu anteriormente. Olhe para a prxima caracterstica distintiva, e associe-o com o segundo item a ser memorizado. Suponha que o prximo item "ovo" e a segunda caracterstica a imagem de Maria rezando. Bem, a essa altura voc j sabe o que fazer... O processo sempre o mesmo, portanto basta manter mentalmente a associao de imagens at que no haja itens para decorar. 5. Visite seu palcio Neste ponto, terminou a parte de memorizao. Entretanto, se voc ainda novo na tcnica, provavelmente precisar fazer um ensaio, repetindo a jornada pelo menos uma vez em sua mente. Se voc iniciar a partir do mesmo ponto e seguir o mesmo caminho, os itens memorizados viro sua mente imediatamente quando voc olhar para os recursos selecionados da jornada. V desde o incio at o final de seu percurso, tendo em ateno a esses recursos e repassando as cenas em sua mente. Quando voc chegar ao final do seu percurso, vire-se e caminhe na direo oposta at chegar ao ponto de partida.

No fim das contas, tudo uma questo de desenvolver suas habilidades de visualizao. Quanto mais relaxado voc estiver, mais fcil ser e mais eficaz ser a sua memorizao. Consideraes Finais O que eu gosto no Palcio da Memria (e outros mtodos de memorizao) que no s extremamente eficaz, mas tambm bastante divertido para aprender e usar. Com um pouco de experincia, as listas de memorizar usando a tcnica vo ficar frescas em sua mente por muitos dias, semanas ou at mais. Tambm tenha em mente que voc pode criar quantos palcios voc quiser, e que eles podem ser to simples ou to elaborados como voc deseja faz-los. Cada um deles um "banco de memria", pronto para ser usado para ajud-lo a memorizar qualquer coisa, a qualquer hora. Associar locais fsicos com conceitos mentais a combinao de memria mais poderosa que conheo. A maioria das tcnicas de memria (supostamente mais sofisticadas do que o Palcio da Memria) , pelo menos em parte, baseada no conceito de localizao fsica combinada com iscas de memrias. Voc j usou Palcio da Memria ou uma tcnica semelhante? O que voc acha? Tens opinies ou depoimentos para partilhar? Mandem-me um e-mail ou acesse o site do puabase. [email protected] www.PuaBase.com