Por Que Nos Importamos Tanto Com Opiniões Alheias
Por Que Nos Importamos Tanto Com Opiniões Alheias
Por Que Nos Importamos Tanto Com Opiniões Alheias
1) Identifique o porquê
Por que você se importa tanto com o que os outros vão dizer sobre
você? Quais são as suas preocupações? Você tem medo de ser
julgado, ser ridicularizado, ser rejeitado, ser visto como um
fracasso, ou o quê? Questione-se sobre a sua necessidade da
validação alheia para encontrar a origem dela.
Ela pode ter nascido de uma experiência ruim na infância ou na
adolescência, ou ser consequência da sua criação (pais muito
rígidos, por exemplo). Como você não tinha muito conhecimento
sobre os seus próprios sentimentos, passou a alimentar essa
necessidade, fugindo de si mesmo para não ser desaprovado pelos
demais.
Você pode vasculhar as suas memórias em busca de uma resposta
e responder perguntas de autoconhecimento diariamente para
compreender como se sente. Fazer terapia também pode ajudá-lo a
obter insights sobre por que você se importa com o que os outros
pensam.
4) Valorize-se!
Pessoas que se preocupam demais com o que os outros têm a dizer
não costumam ter uma visão concreta de seus atributos positivos.
Se este for o seu caso, faça uma lista de qualidades, conquistas e
elogios já recebidos. Assim, você terá uma noção de quais
características merecem atenção.
Não tenha medo de mostrar o que há de melhor em você para o
mundo! Neste momento, você pode pensar que não há sentido em
compartilhar os seus talentos. É a sua insegurança falando. Ela
costuma manter os dons adormecidos.
Quando alguém decide partilhar o que há de melhor em si, o mundo
fica um pouco melhor, sabia? Além de ajudar outras pessoas com os
seus talentos, você se sente bem por estar sendo útil. Essa postura
de doação também fortalece o seu amor-próprio.
Viajar;
Ir a um show;
Fazer uma refeição em um restaurante;
Desfrutar de uma bebida em um bar;
Passear em um parque;
Fazer compras;
Ir à academia; e
Comparecer aos eventos locais da sua cidade.