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    VIBEZFIT

    Código do avaliado: 0446950 Nome: ORLEDE DOS SANTOS (LEDA) Data da avaliação: 02/02/2024 No.: 01

    COMPOSIÇÃO CORPORAL Coleta de dados da bioimpedância


    Bio-resistência: 0 ohms
    Reactância: 0 ohms
    Altura: 158,00 cm Porcentual de água corporal: 41,60 %
    Peso atual: 70,05 kg Peso da água corporal: 29,14 kg
    Porcentual de gordura corporal: 41,80 % Quantidade de água corporal: 2,4 litros

    Peso gordo: 29,28 kg Índice de massa corporal: 28,00 kg/m

    Peso magro: 40,77 kg Metabolismo basal: 1293 kcal


    Peso residual: 0,00 kg
    Porcentual de gordura ideal: 35,00 %
    Peso ósseo: 2,02 kg
    Peso desejável: 62,72 kg
    Peso muscular: 38,75 kg
    % Muscular: 55,31 %

    ICQ: 0,75 MODERADO

    VALORES ANTROPOMÉTRICOS:

    Para reduzir seu peso corporal é necessário:


    - praticar atividades cardiorrespiratórias com baixa
    intensidade e duração prolongada (por volta de 30 a 45
    minutos) e exercícios de resistência muscular localizada,
    que envolvam grandes grupos musculares.
    - reduzir ou substituir da dieta atual as frituras, doces,
    refrigerantes e gorduras de origem animal em excesso.
    Para aumentar seu peso corporal é necessário:
    - praticar atividades de grande sobrecarga, como por
    exemplo a musculação. A musculação promove aumento
    da massa muscular e consequentemente o aumento do
    perímetro do segmento.
    Peso Atual Peso Ideal Peso Gordo Peso Magro

    PERÍMETROS (em cm)


    Direito(a) Esquerdo(a) Direito(a) Esquerdo(a)
    Tórax: 90,00 Antebraços: 22,00 22,00 0,00 0,00
    Cintura: 79,00 Braços: 27,00 28,00 0,00 0,00
    Abdome: 79,00 Coxas: 62,00 62,00 0,00 0,00
    Quadril: 105,00 Panturrilhas: 35,00 35,50 0,00 0,00

    PADRÃO DE PONTOS ANATÔMICOS


    Pollock McArdle Lohman Outro

    PERÍMETROS:

    Correspondem aos perímetros máximos de um segmento corporal. A atividade praticada pode alterar estas
    medidas. A musculação, por exemplo, promove aumento da massa muscular e, consequentemente, o aumento
    do perímetro do segmento. Atividades cardiorrespiratórias, por sua vez, podem reduzir as medidas de
    determinados perímetros corporais, através de maior mobilização de gordura localizada.

    Contato: 11 5058-0354

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