orientações de

amamentação
Alimento em forma de amor e carinho!
 Produção do leite materno:
Como o leite materno é produzido?

1 Estímulo
Quanto mais precoce for a primeira mamada, maior é o vínculo criado
entre a mamãe e o bebê, prolongando assim o tempo de
amamentação. Sugando o seio da mãe, o bebê também ajuda na
descida do leite materno, pois o ato da sucção estimula, no cérebro
da mãe, uma glândula que produz e libera os hormônios responsáveis
pela produção e pela saída do leite. A retirada de leite da mama
estimula a produção, portanto, as mamadas frequentes e efetivas
contribuem para aumento do volume de leite produzido.
 Produção do leite materno:
Como o leite materno é produzido?

2 Hormônios liberados

Prolactina: produz o leite;

Ocitocina: contrai os alvéolos presentes nas mamas, promovendo

a saída do leite.
 Produção do leite materno:
Como o leite materno é produzido?

2 Mudanças nas mamas

As mudanças nas mamas são essenciais na alimentação do bebê.

Internamente, a mama lembra cachos de uva. Nestes, o leite é

produzido e armazenado.
O leite, por meio de pequenos canais, é transportado para
depósitos que se localizam atrás da aréola (zona mais escura que
fica em volta do mamilo).
A pega e a sucção adequadas do bebê são fundamentais para a
produção e a saída do leite.
 Produção do leite materno:
Como o leite materno é produzido?

2 Mudanças nas mamas

As mudanças nas mamas são essenciais na alimentação do bebê.
Nos primeiros 2 a 3 dias após o parto, o leite produzido pela
mama é o colostro, rico em proteínas e em defesas imunológicas.
Nesta fase inicial, ainda não são percebidas mudanças nas
mamas, que parecem vazias.
Com a chegada do leite, chamada de apojadura, as mamas
aumentam de volume, ficam endurecidas e quentes.
Ao longo da lactação, o leite sofre modificações em sua
composição se adequando às necessidades para o crescimento
do bebê.
Posições de amamentação

TRADICIONAL INVERTIDA LATERALIZADA DEITADA

Pode ser um incomodo para Recomendada para mães Posição que favorece o Proporciona um contato
quem realizou cesárea por que sentem dores pós-parto. descanso da mãe enquanto corpo a corpo entre a mãe e
conta da cicatriz. amamenta. o bebê.
Algumas dicas:
A posição mais recomendada é aquela que você se sente confortável.

Prefira um ambiente tranquilo e aconchegante;

Aproveite quando o bebê estiver dormindo para relaxar. Sempre que possível, aceite
ajuda na realização das tarefas diárias;

Poltrona com braço e encosto alto pode ajudar você e seu bebê a encontrarem a
melhor posição;

Converse, cante, afague-o. A interação entre vocês é importante e, por que não dizer,
um dos segredos de sucesso;
sobre a pega da mama:
Como realizar uma boa pega durante a amamentação?

Envolva seu bebê de forma que ele fique alinhado e confortável em seu colo. Isso
ajudará a garantir uma boa pega;

Segure a mama com a mão que está livre, de modo que o indicador e o polegar
formem a letra “C” invertida ou um “U” , dependendo da posição da boca do bebê.

Correta Errada
sobre a pega da mama:
Como realizar uma boa pega durante a amamentação?
Glândulas Mamárias

É muito importante lembrar que o bebê não

mama no mamilo (bico), mas sim na aréola. É
preciso que ele abra bem a boca para
abocanhar boa parte da aréola.

A pega correta não provoca dor. No início

da mamada, pode doer um pouco mas se
a dor persistir durante a mamada, indica Língua Aréola

que a pega está errada.

algumas dicas:
OS primeiros dias de vida do seu bebê podem ser bastante cansativos.

É muito frequente que os bebês queiram ficar no colo por várias horas
durante estas duas noites e que suguem o seio quase todo o tempo.
Deixar o bebê sugar à vontade não fará que ele fique mimado ou mal
acostumado. Pelo contrário: ele ficará mais tranquilo e mais confiante.
A mãe deve descansar durante o dia para estar bem à noite.

O bebê pode apresentar sonolência antes e durante as mamadas. Dessa

forma, será necessário estimular o bebê para que ele não adormeça
durante as mamadas;
algumas dicas:
Como estimular o bebê para que ele não adormeça durante as mamadas?

Alterar a posição de mamada;

Realizar estímulo tátil;

Trocar a fralda;

Clarear o quarto;

Cantar e conversar com o bebê;

Não agasalhar o bebê durante a mamada.

algumas dicas:
Alguns sinais e medidas importantes para o momento de amamentação:

O tempo de cada mamada depende de cada bebê. Ele mesmo poderá

mudar com frequência seu ritmo e seu intervalo;

Verifique se o bebê está sugando e deglutindo. Durante a amamentação,

ele dá várias sugadas e faz pausas entre as sucções;

Para interromper a mamada ou posicionar melhor seu bebê, coloque o

dedo mínimo no canto da boca, assim ele soltará a mama com facilidade,
sem machucá-la;

Observe suas mamas após as mamadas. Certifique-se de que o bico

(mamilo) não esteja dolorido e/ou machucado;
Sinais do seu bebê:
Aprenda a identificar os sinais do bebê durante a amamentação:

Deixe que o bebê esgote primeiro uma mama, para depois oferecer a
outra, caso ele ainda queira mamar;

Observe se ocorre o esvaziamento da mama após o aleitamento;

Saiba que as características do leite materno se alteram durante a

mamada. O leite do início da mamada, chamado anterior, fornece água,
proteínas e sais minerais, satisfazendo a sede do bebê. O leite posterior,
produzido no final da mamada, contém uma quantidade de gordura
maior, saciando a fome do bebê;
Ingurgitamento mamário
O que é e o que fazer nesses casos?

Quando o leite “desce”, normalmente no terceiro dia após o parto, pode

acontecer o ingurgitamento mamário, que se caracteriza pelo aumento
do volume das mamas, que também ficam endurecidas e com maior
temperatura na pele.

Para que a amamentação transcorra de forma satisfatória, é preciso

haver pleno equilíbrio entre a produção do leite e sua drenagem.
Ingurgitamento mamário
O que é e o que fazer nesses casos?

Se a mama estiver muito aumentada e o bebê tiver dificuldade em

abocanhar a aréola, é preciso esvaziar a região até torná-la flexível;

Faça massagem circular para esvaziar um pouco a mama e facilitar a

pega do bebê;

Massagem circular com

os dedos
Ingurgitamento mamário
O que é e o que fazer nesses casos?

Procure uma posição (tradicional, invertida ou sentada) que ajude o bebê

a abocanhar o máximo da região areolar;

Se o bebê não conseguir fazer o esvaziamento necessário para o alívio

da dor, extraia um pouco de leite por meio de ordenha manual;

Movimentos suaves de
compressão
Ingurgitamento mamário
O que é e o que fazer nesses casos?

Amamente em intervalos curtos e, se necessário, acorde o bebê para

mamar mais vezes. Use sempre sutiã para manter as mamas elevadas;

Para evitar novos ingurgitamentos, não deixe de fazer auto-ordenha

sempre que o seu bebê não conseguir fazer o esvaziamento de alívio.
Fissuras mamárias
O que é e como evitá-las ou tratá-las?

Algumas mães podem apresentar fissuras nos mamilos, dificultando a

continuidade da amamentação. As fissuração decorrentes da má posição
do bebê em relação à mama e da técnica incorreta de sucção. Isso ocorre
quando o bebê suga só o mamilo, em vez de envolver a região da aréola.
Como evitar?

Posicione o bebê no colo de forma que fique de frente e próximo ao seio;

Procure não oferecer bicos ou chupetas;

Conseguir a pega correta e sem dor é a melhor maneira de evitar o

aparecimento de lesões nos mamilos.
Fissuras mamárias
Como tratar?

Corrija a técnica de amamentação e dê continuidade ao aleitamento

materno;

Faça a higiene das mamas apenas no banho diário;

Aplique sempre o leite materno na região mamilo-areolar, após as

mamadas;

Mude da posição tradicional ou costumeira para outras posições;

Amamente o bebê pelo lado menos ferido;

Converse com seu médico e solicite uma avaliação.

Armazenamento do leite materno
Dicas sobre armazenamento

É possível armazenar o leite materno para uso posterior.

Isso pode ser fundamental para manter a amamentação
no período posterior à licença-maternidade.

Como realizar:

Após o banho, a mãe deve fazer uma completa higiene das mamas,
prendendo os cabelos com touca ou lenço, retirando anéis, pulseiras e
relógios, usando máscara descartável ou fralda sobre o nariz e a boca;

Depois, lave as mãos até o cotovelo com água e sabão, enxágue bem, seque
as mãos com toalha limpa ou papel toalha descartável;
Armazenamento do leite materno
Como realizar manual:

Faça massagem nas mamas, utilizando os dedos (indicador e médio),

fazendo movimentos circulares no sentido da aréola na mama inteira;

Os movimentos para coleta manual devem ser feitos na base da aréola em

direção ao mamilo;
Armazenamento do leite materno
Como realizar por bomba:

Para a coleta com a bomba tira-leite, o funil deve ser colocado com o
mamilo bem centralizado, antes de iniciar o processo. A cada coleta, todas
as partes da bomba devem ser higienizadas com água e sabão neutro e
fervidas em água por 15 minutos;

Não utilize bombas no caso de o mamilo estar machucado. Dê preferência à

coleta manual;
Armazenamento do leite materno
Como realizar o armazenamento:

Para armazenar o leite, utilize frascos de vidro com tampa plástica. Lave o frasco e a
tampa e os ferva em água por três minutos. Pode-se armazenar também em
mamadeiras de vidro ou de plástico de alta qualidade;

Identifique o frasco com data e horário da coleta. A validade, na geladeira, é até 24

horas, preferencialmente em 12 horas. No freezer ou congelador, 15 dias;

O descongelamento e o aquecimento devem ser feitos em banho maria (água quente,

previamente fervida). Depois de aquecer, agite o frasco para misturar os componentes
do leite. Repita o procedimento até o leite amornar. O leite humano não pode ser
fervido.

A sobra do leite aquecido deverá ser desprezada.

Nutrição da mãe nesse período
Recomendações nutricionais:

Consuma, no mínimo, 2 litros de líquidos por dia. Beba água sempre que tiver sede, pois a
lactação requer mais água que o usual;

Consuma peixes, pelo menos, 3 vezes por semana, pois ele contém ômega 3 que é uma
gordura importante para o desenvolvimento das células cerebrais do bebê;

Dê preferência ao consumo de carnes magras e evite o consumo de preparações fritas e

empanadas. Prefira o consumo de carnes cozidas, assadas ou grelhadas. Evite também o
consumo dos alimentos gordurosos;

Evite alimentos ricos em sódio, como alimentos e temperos industrializados (caldo de

tablete, temperos em pó), molhos prontos (molho shoyo, molho inglês, molho de salada,
ketchup, mostarda) e conservas. O excesso de sal que esses alimentos possuem pode
causar retenção de líquidos e levar ao inchaço;
Nutrição da mãe nesse período
Recomendações nutricionais:

Evite o consumo excessivo de bebidas cafeinadas (café puro, chá mate, chá preto, chá
verde e refrigerantes), pois podem causar irritabilidade no bebê;

Fracione a dieta, evitando longos períodos em jejum;

Grãos de leguminosas (feijão, ervilha, grão de bico e lentilha) e hortaliças fermentativas

(repolho, brócolis, couve-flor, pepino e rabanete) também devem ser consumidos com
moderação;

Não restrinja calorias da alimentação. Para a amamentação, é necessária energia

proveniente dos alimentos, sendo assim, as dietas restritivas são proibidas durante este
período.
mitos e verdades
Mitos e verdades que você precisa conhecer sobre amamentação:

Algumas mulheres produzem um leite mais fraco. MITO.

Não existe leite materno fraco, já que cada mãe produz o leite de que seu bebê precisa e na
quantidade certa.

Quem tem prótese de silicone não pode amamentar. MITO.

Não há evidências de que a prótese de silicone interfira na amamentação. Normalmente,
nas cirurgias desse tipo, não há manipulação de ductos com incisão na região da aréola.

Deve-se limpar as mamas a cada mamada. MITO.

Faça a higiene das mamas no banho diário. Depois de cada mamada, basta passar um pouco
do próprio leite na aréola e no mamilo, para manter a pele hidratada.
mitos e verdades
Mitos e verdades que você precisa conhecer sobre amamentação:

Quem sofreu cirurgia de redução mamária pode ter dificuldade para amamentar. VERDADE.
A cirurgia de redução das mamas pode interferir na amamentação quando os mamilos são
transplantados. Em alguns procedimentos, também é possível ocorrer redução dos ductos
galactóforos. Essa questão vai depender da técnica cirúrgica aplicada.

Bebê que mama no peito não precisa beber água. VERDADE.

O leite materno já contém água suficiente em sua composição para hidratar o bebê. É o
alimento mais completo que existe. Não é preciso oferecer mais nada à criança durante os
seis primeiros meses de vida.
referências
Cartilha de amamentação. Hospital e maternidade Santa Maria, 2021.
Disponível em: <https://maternidadesantamaria.com.br/wp-
content/uploads/2021/07/STA-MARIA_CARTILHA-DE-
AMAMENTA%C3%87%C3%83O_120721.pdf>. Acesso em: 13 de Maio de
2022.