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    O Que É A Pressão Alta

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    O que é a pressão alta?

    E a elevação da pressão que atinge as artérias que irrigam nosso coração e cérebro,

    A pressão alta é uma doença crônica, ou seja, não possui cura, que se caracteriza pela
    elevação prolongada dos níveis de pressão arterial, sendo 140/90mmHg, referida
    popularmente como 14/9. Sendo 140 o número que se refere a pressão máxima ou
    sistólica, relacionado a contração do coração, já o 90 é a pressão gerada pelo movimento
    de diástole, relaxamento do coração.

    A hipertensão faz parte do grupo de doenças popularmente denominado, doenças


    silenciosas, normalmente é assintomática e acaba sendo descoberta quando já evoluiu
    para alterações estruturais ou funcionais em órgãos alvos. Estes podem ser o coração,
    cérebro, rins e vasos.

    Portanto, o diagnóstico precoce e seu tratamento, podem reduzir a mortalidade devido a


    complicações cardiovasculares. Sabe-se que a hipertensão está relacionada a 80% dos
    quadros de AVC e 90 dos quadros de ataque agudo do miocárdio.

    Fatores que pode levar a pressão alta (hipertensão arterial)

     Histórico familiar;
     Obesidade;
     Sedentarismo;
     Tabagismo;
     Bebida alcoólica;
     Diabetes;
     Estresse;
     Alimentação com excesso de sal.

    Normalmente a doença é silenciosa, mas os sintomas comuns da hipertensão são:

     Visão embaçada;
     Tontura;
     Dor na região da nuca;
     Cansaço;
     Náusea e vômito.

    Tratamento da hipertensão arterial


    O tratamento da hipertensão começa com a mudança de hábitos, como a adoção de uma
    alimentação mais saudável, redução da quantidade de sal nos alimentos, prática de
    atividade física, parar de fumar e parar com a ingestão de bebidas alcoólicas.

    Vale lembrar que por se tratar de uma doença crônica, uma vez diagnosticado (a), não
    se deve interromper o tratamento em momento algum, incluindo o uso da medicação,
    mudanças de hábitos e recomendações especificas do seu médico.
    Como prevenir a pressão alta?
    A prevenção da hipertensão começa desde a infância, com uma educação alimentar
    balanceada, evitando grandes quantidades de sal, adoção de práticas de atividade física e
    principalmente, evitar o consumo de bebidas alcoólicas e o tabagismo na vida adulta.

    Adotar hábitos saudáveis pode ser suficiente até mesmo para quem já possui o quadro
    em níveis mais leves, permitindo um controle sem o uso de fármacos ou intervenções
    maiores.

    Como evitar a hipertensão.

    1. Meça a pressão pelo menos uma vez por ano.


    2. Pratique atividades físicas 5 vezes por semana.
    3. Mantenha o peso ideal, evite a obesidade.
    4. Adote alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e
    legumes.
    5. Reduza o consumo de álcool. Beba com moderação.
    6. Abandone o cigarro.
    7. Nunca pare ou mude seu tratamento sem orientação médica.
    8. Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde.
    9. Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer.
    10. Ame e seja amado.

    Vale lenbrar que pessoas com pais, tios e avós hipertensos, precisam realizar exames
    regulares, além disso, vale reforçar os cuidados com a saúde arterial, o problema cresce
    mais e mais a cada anos, fazendo vitimas.

    Então se alguém tiver alguns desses sintomas procurar um medico imediatamente.

    Se não tratada, a pressão alta pode ocasionar derrames


    cerebrais, doenças do coração,como infarto, insufciência
    cardíaca (aumento do coração) e angina (dor no peito),
    insufciência renal ou paralisação dos rins e alterações na visão
    que podem levar à cegueira.

    Pressão Alta – pode causar impotência sexual

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