Preparação para Aposentadoria

Preparação para
Aposentadoria
e Qualidade de Vida
O Trabalho
Senso comum para sobrevivência
como submissão
Trabalhar para gerar renda e subsistir Tipos de trabalho como escravidão
produção e comércio
Conceito trabalho na Revolução Industrial
Esforço humano para realização de uma tarefa
Exemplos
trabalho voluntário
trabalho doméstico
trabalho de cuidado
trabalho de estudo
Contemporaneidade
Trabalho como realização

pessoal e autonomia
O trabalho e a Senescência
Envelhecimento e trabalho
Envelhecimento da
população
Mudança demográfica Condições de saúde

medicamentos
locomoção
cuidadores
Trabalhadores idosos
planos de saúde
tolerantes
Enfrentamentos
cuidadosos
responsáveis
discriminação educados
oportunidades de emprego limitadas carinhosos
falta de reconhecimento das competências produtivos
limitadas oportunidades de formação profissional éticos
trabalho informal preparados para o mercado de trabalho
falta de proteção social mais qualificados e mais experientes
disputas intergeracionais nos ambientes de trabalho Produzem mais e com melhor qualidade
Qualidade de Vida (QV)
“Percepção do indivíduo sobre sua posição na vida no contexto de sua cultura, além de seus objetivos
expectativas, padrões e preocupações”
OMS, 1995
Perspectiva transcultural;
Múltiplas dimensões em diferentes épocas e sociedades;
Está relacionada aos aspectos individuais e coletivos (COSTA, 2018);
É fundamentada por: satisfação com a saúde, capacidade funcional, hábitos de vida,

estabilidade emocionakl, valores, bem-estar, satisfação com o trabalho, etc.
“Ao falar de QV, o trabalho emerge como sendo um dos aspectos mais
relevantes, especificamente na fase da senescência”
AMORIM, 2014
A influência do trabalho na QV do idoso perpassa as necessidades relacionadas à renda;
Envolve questões relacionadas à: concepção de identidade, valorização e desenvolvimento

pessoal;
E isso desempenha um papel de: promoção de saúde, inserção social, independência e

autonomia.
“É possível ter uma concepção de como o sujeito irá vivenciar o desligamento do trabalho, e entrar na
aposentadoria, se compreendido o lugar em que este ocupava em sua vida”
ALVARENGA, 2009
Avaliação de QV no idoso ➔ adotar critérios que abrangem aspectos biopsicossociais;
Elementos determinantes para o bem-estar durante o envelhecimento ➔ longevidade, saúde

mental e biológica, satisfação, controle cognitivo, relações interpessoais;
Um envelhecimento bem sucedido inclui a manutenção do funcionamento físico e mental, além

de práticas que as abranjam.
Transição para a
Aposentadoria
Aposentadoria:
Reestruturação e transformação
dos papéis sociais.
Transição:
Qualquer mudança que tenha impacto
significativo no comportamento
Transição para a
Aposentadoria
1. Pré-aposentadoria
2. Lua-de-mel
3. Reorientação
4. Estabilidade
5. Término
Atchley, 1999
Aspectos Legais
Politica Nacional do Idoso Estatuto do idoso
Lei de N. 8.842, tem por finalidade Lei N. 10.741 que é uma forma de
assegurar os direitos sociais do efetivar a legislação citada acima,
idoso, provendo condições para que assegurando novamente todos os
o mesmo exerça sua autonomia direitos e cuidados para com a
pessoa idosa
Programas de Preparação
para Aposentadoria
Focados no planejamento da aposentadoria, possibilitando uma conexão
saudável entre trabalho e aposentadoria.
Momento de reflexão, auxiliando e facilitando a organização da

aposentadoria.
Primeiros PPAs realizados nos Estados Unidos na década de 50.
No Brasil, entre a década de 70 e 80, a partir da lei nº 8.842 de 1994 da PNI.
Lei nº 10.741 de 2003 do Estatuto do Idoso, outro marco normativo

responsável pela implementação dos PPAs.
Programas de Preparação
para Aposentadoria
Sentimento de despreparo para a Não existe uma fórmula, podem envolver
aposentadoria, aumentando o desconforto inúmeras temáticas, a partir de diversas
dessa fase. atividades.
Elaboração de uma nova ideia de Os mais eficazes são as rodas de conversa

aposentadoria, criando uma perspectiva com trabalhos em grupo.
positiva.
Os Programas de Preparação para Aposentadoria promovem uma mudança

na mentalidade e no comportamento, aumentando a Qualidade de Vida.
Repercussões
da Aposentadoria
Perda do sentido da vida
Sinalizador do envelhecimento
marginalização do idoso e seu isolamento
da sociedade.
perda dos papéis profissionais:
modificação da identidade
tentariva de reconciliar identidades
Repercussões
da Aposentadoria
As repercussões estão interligadas ao
contexto do indivíduo
Disposição de recursos financeiros
Planejamento para a aposentadoria
Os padrões tradicionais de genero

Dupla jornada de trabalho/cuidado
Identidade masculina e o trabalho
Repercussões
da Aposentadoria
O trabalho e a formação
de laços sociais
-Conexão afetiva;
-Senso de pertencimento;
-Capacidade de adaptação;
-Enfrentamento de crise;
-Apoio emocional;
-Regulação social.
Repercussões
da Aposentadoria
perda significativa da vida social
-Solidão
-Vazio
* continuidade do trabalho por

necessidade afetiva
rede extra-laboral escassa

contato familiar maior (família extensa)
Repercussões na QV
Pode ser vista de forma positiva, que reorganiza;
Ou de forma negativa ➔ através de: ansiedade, depressão, irritabilidade e insatisfação ➔

redução da QV; fase sem perspectivas;
Âmbito familiar ➔ declínio salarial ➔ altera o funcionamento ➔ modifica a QV da família;
Atividades sociais são importantes na retardação do declínio cognitivo e ajudam a reduzir os

riscos para a demência, contibuindo para a QV;
Enfrentamento mais objetivo ➔ planejamento da vida pós-aposentadoria ➔ boa transição

➔ proporciona o aumento da QV;
Visão multidimensional e equilíbrio das atividades;
A ausência de planejamento ➔ dificuldade na adaptação de novos cenários ➔ reduz a QV.

O Papel do Psicólogo no Contexto da
Aposentadoria
Auxiliar no enfrentamento das mudanças e nos sentimentos que surgem com a aposentadoria;
Perspectiva da Psicologia do Envelhecimento;
Compreensão das consequências trazidas pelas diversas mudanças ligadas ao processo do
envelhecimento;
Dimensões: saúde; família; instituições públicas e privadas de assistência social e à saúde dos
idosos; educação, lazer e sociabilidade; trabalho.
Valorização do idoso na nova fase da vida
Abordar elementos que circundam o processo e o sentimento de luto, o contexto e as

circunstâncias da aposentadoria, a posição que o trabalho ocupava na vida desse
indivíduo, os vínculos criados e vivenciados no cotidiano do trabalho e os sentimentos
que surgiram a partir do processo do envelhecimento e da aposentadoria (PEREIRA,
2020).
Aposentadoria
A preparação para a aposentadoria realizada em conjunto a um psicólogo estimula uma melhor
adaptação a essa fase da vida (CUNHA; SCORSOLINI-COMIN; MARIN, 2021).
Psicólogo Organizacional: Psicólogo Clínico:

Promoção da Qualidade de Vida; Escuta Clínica;
Psicoeducação; Psicoeducação;
Políticas de Gestão de Pessoas; Intervenções psicoterapêuticas individuais ou em grupo;
Muitas possibilidades de intervenção:

1. Individuais ou em grupo;
2. Breves ou à longo prazo;
3. Variadas abordagens — exemplos: Terapia Cognitivo Comportamental em Grupo (TCCG) (BOTH
et al, 2012) e Psicanálise individual (PEREIRA, 2020)
Aposentadoria
Os acompanhamentos também podem ser combinados, visando uma continuidade do
acompanhamento.
Pereira (2020) propõe que, em casos em que persistam os desconfortos emocionais decorrentes da
aposentadoria, após o acolhimento e intervenções com o Psicólogo Organizacional haja o
acompanhamento com psicoterapia clínica.
Caso Clínico
Georgia [Nome fictício], 65 anos, viúva, mãe de um filho e avó de duas
netas. Possui doutorado em Direito e trabalhou boa parte de sua vida
como professora de uma Universidade Federal. Antes disso, atuava
como advogada, mas não sentia afinidade pela profissão e resolveu
abandonar.
Sempre foi vista por seus pares como uma mulher ativa e dedicada, que
sempre encontrou realização no ensino e, principalmente, na interação
com seus alunos.
Aos 65 anos, ela atingiu a idade de aposentadoria compulsória e teve
que encerrar sua carreira como professora.
Ela dedicou a maior parte de sua vida adulta ao trabalho e agora enfrenta
uma transição desafiadora para a aposentadoria.
Não houve preparação para aposentadoria.
Caso Clínico
Georgia vem experienciando alguns desconfortos frente à nova fase de sua
vida. São eles:
Perda de identidade profissional - trabalho como parte da sua
identidade;
Luto;
Sentimentos de fragmentação - “quem sou eu sem a minha
profissão?”
Impactos causados pelo isolamento social - diminuição significativa
nas interações sociais diárias;
Sente-se sozinha e desconectada;
Sofrimento mental - sentimentos de solidão e vazio;
Caso Clínico
Indicação do Geriatra para acompanhamento psicoterápico;
O espaço da psicoterapia abrirá espaço para:
Lidar com os aspectos emocionais da aposentadoria, incluindo o luto
pela saída do trabalho;
Exploração de novas fontes de significado e propósito na vida;
Fortalecimento da autoestima e autovalor;
Reencontro de sua identidade;
Acompanhamento Psicoterapia (sessões semanais) + participação em Grupos
de Apoio.
A participação de Georgia em intervenções grupais tem como finalidade promover
senso de comunidade, apoio emocional e sentimentos de identificação com
pessoas que estão passando por situações semelhantes à sua, bem como incentivar
a criação de novos laços.
Conclusão
A aposentadoria e as repercussões na As políticas públicas devem ser formuladas
Qualidade de Vida implicam um levando em consideração a diversidade e as
processo complexo e multifacetado. necessidades específicas dos idosos.
A preparação para a aposentadoria As repercussões da aposentadoria na QV

emerge como aspecto fundamental, são variadas, podendo envolver gênero,
destacando a importância dos PPAs. condição socioeconômica e suporte social.
A perda do papel profissional desencadeia um processo de reestruturação identitária e

social, podendo causar sentimentos de inutilidade, isolamento e perda de sentido.
Referências
ALMEIDA, Mirian Bastos de et al. Qualidade de vida na terceira idade na pós- DA CUNHA, Natalí Andrade; SCORSOLINI-COMIN, Fabio; MARIN, Raquel
aposentadoria: uma revisão da literatura nacional nas duas últimas décadas. Cornélio. Intervenções psicológicas no processo de aposentadoria: revisão
Seminário Estudantil de Produção Acadêmica, v. 14, 2015. integrativa da literatura brasileira. Revista Psicologia e Saúde, p. 3-18, 2021.
ALVARENGA, Líria Núbia et al. Repercussões da aposentadoria na qualidade DE FREITAS VIEIRA, Jaqueline Finelli; GRAEFF, Bibiana. Programas de
de vida do idoso. Revista da Escola de Enfermagem da USP, v. 43, p. 796- preparação para aposentadoria no Brasil: Uma revisão de literatura. Estudos
802, 2009. Interdisciplinares sobre o Envelhecimento, v. 25, n. 3, 2020.
BERNARDINELLI, Ingrid. Os sentidos sociais da velhice e do envelhecimento DE OLIVEIRA MAGALHÃES, Mauro et al. Padrões de ajustamento na
nos programas de preparação para aposentadoria de grandes empresas aposentadoria. Aletheia, n. 19, p. 57-68, 2004.
brasileiras. Dissertação de Pós-graduação em Engenharia de Produção. Planalto do Governo Brasileiro. Lei Nº 10.741, de 1º de outubro de 2003. 2022.
UFSCar. São Carlos, 2020. Disponível em: <http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/leis/2003/l10.741.htm>.
CARNEIRO, Maria de Fátima Carvalho et al. Trabalho, aposentadoria e Acesso em: 20 mar. 2024.
planejamento para a vida pós-trabalho. Dissertação de Mestrado em Planalto do Governo Brasileiro. Lei Nº 8.842, de 4 de janeiro de 1994. 1994.
Genatologia. UCB. Brasília - DF, 2020. Disponível em: <https://www.planalto.gov.br/ccivil_03/leis/l8842.htm>.
COSTA, Iluska Pinto da et al. Qualidade de vida de idosos e sua relação com o Acesso em: 20 mar. 2024.
trabalho. Revista Gaúcha de Enfermagem, v. 39, p. e2017-0213, 2018. ROMANINI, Débora Puquevicz et al. Aposentadoria: período de transformações
DA CRUZ MARQUES, Samuel; SOLER, Zaida Aurora Sperli Geraldes. e preparação. Revista gestão industrial, v. 1, n. 3, 2005.
Aposentadoria com melhor qualidade de vida no Brasil: evidências em artigos SMUCZEK, Marina Irene Weschenfelder. O trabalho e a aposentadoria:
empíricos e de revisão da literatura. Enfermagem Brasil, v. 20, n. 6, p. 838- conexões estabelecidas através dos programas de preparação para
864, 2021. aposentadoria. Dissertação de Mestrado em Psicologia. UFRGS. Porto Alegre,
2022.
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Trabalho como realização

Mudança demográfica Condições de saúde

Múltiplas dimensões em diferentes épocas e sociedades;

Está relacionada aos aspectos individuais e coletivos (COSTA, 2018);

É fundamentada por: satisfação com a saúde, capacidade funcional, hábitos de vida,

A influência do trabalho na QV do idoso perpassa as necessidades relacionadas à renda;

Envolve questões relacionadas à: concepção de identidade, valorização e desenvolvimento

E isso desempenha um papel de: promoção de saúde, inserção social, independência e

Avaliação de QV no idoso ➔ adotar critérios que abrangem aspectos biopsicossociais;

Elementos determinantes para o bem-estar durante o envelhecimento ➔ longevidade, saúde

Um envelhecimento bem sucedido inclui a manutenção do funcionamento físico e mental, além

Politica Nacional do Idoso Estatuto do idoso

Momento de reflexão, auxiliando e facilitando a organização da

Primeiros PPAs realizados nos Estados Unidos na década de 50.

No Brasil, entre a década de 70 e 80, a partir da lei nº 8.842 de 1994 da PNI.

Lei nº 10.741 de 2003 do Estatuto do Idoso, outro marco normativo

Elaboração de uma nova ideia de Os mais eficazes são as rodas de conversa

Os Programas de Preparação para Aposentadoria promovem uma mudança

Os padrões tradicionais de genero

* continuidade do trabalho por

rede extra-laboral escassa

Pode ser vista de forma positiva, que reorganiza;

Ou de forma negativa ➔ através de: ansiedade, depressão, irritabilidade e insatisfação ➔

Âmbito familiar ➔ declínio salarial ➔ altera o funcionamento ➔ modifica a QV da família;

Atividades sociais são importantes na retardação do declínio cognitivo e ajudam a reduzir os

Enfrentamento mais objetivo ➔ planejamento da vida pós-aposentadoria ➔ boa transição

Visão multidimensional e equilíbrio das atividades;

A ausência de planejamento ➔ dificuldade na adaptação de novos cenários ➔ reduz a QV.

Abordar elementos que circundam o processo e o sentimento de luto, o contexto e as

Psicólogo Organizacional: Psicólogo Clínico:

Muitas possibilidades de intervenção:

A preparação para a aposentadoria As repercussões da aposentadoria na QV

A perda do papel profissional desencadeia um processo de reestruturação identitária e

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