Manual

de JEJUM
& ORAÇÃO
MANUAL DE JEJUM
E ORAÇÃO
Existem ferramentas espirituais que nos aproximam de Deus e nos transformam
à Sua imagem cada vez mais. O jejum e a oração formam a combinação perfeita
para todo discípulo de Cristo que tem fome por mais d'Ele e deseja viver o sobre-
natural de Deus aqui na Terra.

A Bíblia está repleta de exemplos em que a história de uma nação foi transfor-
mada quando o povo se posicionou em jejum e oração! Cremos que veremos o
cumprimento das profecias de avivamento e reforma que estão sobre a nossa
nação, mas vale lembrar: todo grande comissionamento bíblico foi precedido por
um período de jejum corporativo e arrependimento.

Durante a Dunamis Con'24, cremos que Deus tem muito mais para derramar no
espírito — muito além do que já experimentamos até aqui! Contudo, isso exigirá
de nós um posicionamento ainda mais profundo no espírito. Por isso, queremos
te convidar a esticar sua fé e ir ainda mais fundo nesse jejum!

Este material apresenta a base bíblica do jejum e oferece dicas práticas para te
auxiliar neste período de consagração. Para a Dunamis Con'24, recomendamos o
Jejum de Líquidos ou o Jejum de 1 Refeição, mas você pode escolher entre as
opções disponíveis neste manual.

Cremos que Deus fará grandes coisas. Você está preparado para o Mucho Mais?

01
O JEJUM
O jejum é um ato de consagração a Deus em que nos abstemos parcialmente ou
totalmente de alimentos e líquidos, com o objetivo de nos aprofundarmos em
oração, na Palavra e em tempo de qualidade com Deus. O jejum é uma disciplina
espiritual voluntária que traz benefícios físicos e espirituais, nos preparando
para ter mais de Deus e a conhecer Sua vontade.

No antigo e no novo Testamento a Bíblia nos mostra que o jejum é uma etapa
essencial de preparação para as fases de transição. Ester, antes de ser rainha,
conhecia o poder de um jejum em unidade e sabia que seu encontro com o Rei
Assuero significaria vida ou morte para seu povo. Por isso, convocou toda a
nação para jejuar e orar por três dias antes de entrar na presença do Rei (Ester
4:16). Foi também após uma temporada de jejum e oração, que Paulo e Barnabé
foram comissionados para uma missão que mudaria a história da humanidade
para sempre.
Além de nos preparar para um processo de transição, o jejum também:

Nos traz discernimento e sensibilidade espiritual;

Durante o jejum, estamos nos separando e nos consagrando a Deus, tornando
nosso espírito ainda mais sensível e conectado ao Espírito Santo. Após um jejum
de 10 dias, “Daniel tinha discernimento sobre todo tipo de visão e sonhos”
(Daniel 1:17);

Nos posiciona para a santificação;

O processo de transformação e santificação em nossas vidas é uma obra
contínua do Espírito Santo em nós, e jejuar enfraquece os laços que nos
prendem e nos levam mais a fundo neste processo. O jejum traz liberdade ao
nosso espírito, “solta as cordas da maldade, desfaz as ataduras da opressão,
põe em liberdade os oprimidos e despedaça todo jugo.” (Isaías 58:6).
Nos traz autoridade espiritual;
A sensibilidade espiritual e a intimidade com Deus construída através de uma
vida de jejum e oração nos levam a conhecer melhor o mundo espiritual e a

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interagir com ele com maior autoridade - o próprio Jesus nos disse que certas
castas de demônios só sairiam com jejum e oração (Mateus 17:21). Ser próximo
de Deus e conhecer de perto o Seu mover é fundamental para cumprirmos a
grande comissão curando, amando e libertando (Marcos 16:14-18).
Por fim, é importante ressaltar que o jejum que agrada a Deus não é aquele que
visa o seu próprio ganho (Is 58:4-6). Por maiores que sejam as bênçãos
resultantes da prática do jejum, nada pode nos ter mais valor do que nos
consagrarmos a Deus e sermos transformados à imagem de Cristo. Mais do que
bênçãos materiais ou financeiras, o jejum nos leva para mais perto daquele que
é a razão de todas as coisas. Quando jejuamos buscando pela face de nosso
Deus, Ele nos recompensa revelando-Se a nós em maior intimidade e
relacionamento (Tiago 4:8). E esse é o melhor resultado que você poderia
esperar!

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Nos traz autoridade espiritual;
A sensibilidade espiritual e a intimidade com Deus construída através de uma vida
de jejum e oração nos levam a conhecer melhor o mundo espiritual e a interagir
com ele com maior autoridade - o próprio Jesus nos disse que certas castas de
demônios só sairiam com jejum e oração (Mateus 17:21). Ser próximo de Deus e
conhecer de perto o Seu mover é fundamental para cumprirmos a grande
comissão curando, amando e libertando (Marcos 16:14-18).

Por fim, é importante ressaltar que o jejum que agrada a Deus não é aquele que
visa o seu próprio ganho (Is 58:4-6). Por maiores que sejam as bênçãos resultantes
da prática do jejum, nada pode nos ter mais valor do que nos consagrarmos a Deus
e sermos transformados à imagem de Cristo. Mais do que bênçãos materiais ou
financeiras, o jejum nos leva para mais perto daquele que é a razão de todas as
coisas. Quando jejuamos buscando pela face de nosso Deus, Ele nos recompensa
revelando-Se a nós em maior intimidade e relacionamento (Tiago 4:8). E esse é o
melhor resultado que você poderia esperar!

JEJUM DE 1 REFEIÇÃO
O Jejum de 1 Refeição é um tipo de jejum parcial, onde você escolhe somente uma
refeição para fazer durante o dia e ingere apenas água durante as demais horas. O
tempo que seria gasto no preparo e durante as demais refeições é aplicado em
oração e tempo de qualidade com Deus. “Então todos os filhos de Israel, e todo o
povo, subiram, e vieram a Betel e choraram, e estiveram ali perante o Senhor, e
jejuaram aquele dia até à tarde; e ofereceram holocaustos e ofertas pacíficas
perante o Senhor” (Juízes 20:26).

> ALIMENTAÇÃO INDICADA

Beba bastante água durante o período de abstinência e, escolha coisas bem leves
no momento de refeição (ex.: alimentos do jejum de Daniel e carne branca). Evite
laticínios, para não agredir seu sistema digestório e dê preferência a comidas
naturalmente calóricas.

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JEJUM DE LÍQUIDOS
No Jejum de Líquidos evita-se todo o tipo de alimento. A sua dieta diária é baseada
em sucos de frutas, vegetais, e vitaminas. A grande indicação deste jejum, assim
como em todos os outros jejuns, é substituir o tempo que seria gasto em refeições
e aplicá-lo a oração e tempo de intimidade com Deus. Quando jejuamos, nós nos
aproximamos de Deus e tornamos o nosso espírito mais sensível à Sua voz e
presença. Por isso, precisamos separar um tempo para que o nosso espírito possa
absorver tudo o que nos for revelado neste tempo.

> ALIMENTAÇÃO INDICADA

Tenha sempre uma garrafa com você. Beber água com limão, limão siciliano e
pepino é ótimo para seu sistema – corte-os em fatias e deixe- os em 1L de água
durante a noite e tome-os pela manhã, pela tarde e pela noite. Opte por frutas
calóricas e utilize o mel como açúcar natural.

JEJUM DE ÁGUA
Este jejum envolve uma preparação física e espiritual tanto no início quanto ao final
do jejum. Para períodos superiores a 3 dias de Jejum de Água, procure um médico
para ter auxílio de como preparar seu corpo para este período e como retomar sua
rotina alimentar após o período. Durante o Jejum de Água, todos os alimentos e
bebidas (exceto água) são evitados. Jesus foi levado ao deserto pelo Espírito Santo
e lá não comeu por 40 dias (Mateus 4:1,2). Neste tempo em jejum, Jesus foi
preparado e enfrentou a tentação. Da mesma forma, o jejum de água nos prepara
para andarmos alinhados com os céus, vivendo sob o sistema de valores de Deus e
não deste mundo.

o jejum de água nos prepara para andarmos alinhados com os céus, vivendo sob o
sistema de valores de Deus e não deste mundo.

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> ALIMENTAÇÃO INDICADA
Beba bastante água. Prepare-se bem antes e depois do jejum, com uma dieta
vegetariana e de líquidos, antes de iniciar e depois de entregar o jejum de água.

JEJUM DE DANIEL
Baseado na experiência de Daniel (Daniel 1 e Daniel 10), esse jejum parcial
demonstra um compromisso físico de disciplina e busca por um relacionamento de
maior intimidade com Deus. Em Daniel 1, Daniel rejeita os banquetes do rei e pede
para ser alimentado apenas com legumes e água por 10 dias. Ao final deste
período, Daniel e seus companheiros estavam mais bem nutridos que os demais,
além de terem recebido dons específicos de Deus (“conhecimento e inteligência
em toda a cultura e ciência”; “Daniel tinha discernimento sobre todo tipo de visão
sonhos”- Daniel 1:17). Também por 21 dias Daniel evitou as comidas agradáveis e o
vinho (Daniel 10:3) e, ao final, recebeu a visitação sobrenatural de um “homem
vestido de linho” (Daniel 10:5) que lhe deu a visão dos últimos dias.

> ALIMENTAÇÃO INDICADA

Verduras, legumes, frutas, cereais, produtos integrais, água de coco, chás e sucos
naturais. Beba bastante líquido, especialmente água, e coma a cada 3 horas. Opte
por alimentos mais calóricos, como açaí, abacate, água de coco, etc. Evite açúcar e
dê preferência ao mel.

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RECOMENDAÇÕES:
- Durante os jejuns ficamos mais sensíveis a tudo. Por isso, atente-se bem ao
conteúdo de TV, cinema e músicas, pois poderão lhe afetar mais.
- Crianças, adolescentes, idosos, gestantes e pessoas sob tratamento médico
devem consultar seu médico antes de iniciarem seu jejum.
- O jejum é uma decisão pessoal.
- Em todos os tipos de jejum, esteja preparado para sentir leves desconfortos
físicos, como dores de cabeça, tonturas e afins.
Não se preocupe, seu corpo está passando por um processo natural de
desintoxicação. Durante o jejum, beba bastante água
a todo tempo.

COMO ORAR EM MEU

TURNO DE ORAÇÃO
PREPARAR, APONTAR E FOGO!
PASSO #1: PREPARAR

Objetivo: posicionar sua mente e espírito para o momento de oração e

intercessão.
É neste primeiro passo que você posiciona seu coração, aquieta sua mente e
concentra toda sua atenção em Deus. É o primeiro passo para que você deixe tudo
de lado e entre de fato em um momento de intercessão efetivo. Para isso, faça
orações de contemplação e de agradecimentos ao Senhor, conforme explicado
abaixo:

1.1) Agradecimentos: “Em tudo dai graças” (1 Tessalonicenses 5:18).

Paulo recomenda que a todos os momentos declaremos nossa gratidão ao Senhor.

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As orações de agradecimento por um lado refletem a gratidão de nosso coração
por assuntos relacionados à natureza de Deus e às suas benfeitorias em nossa
vida, em nossa família, em nossa cidade, carreira, nação, entre outros. Ao mesmo
tempo, as orações de gratidão nos lembram quão grande e amoroso é o nosso
Deus, quem nós somos nEle e como Ele tem cuidado de nós. Agradecer também é
contemplar a Trindade em oração.

“Portanto, sejamos gratos por receber um Reino inabalável,

oferecendo a Deus a adoração aceitável, com reverência e temor;”
(Hebreus 12:28).

“Entrai por suas portas com ações de graças e nos seus átrios,
com hinos de louvor; rendei-lhe graças e bendizei-lhe o nome”. (Salmos
100:4).

Na Prática: Escolha versículos bíblicos que contenham promessas de Deus ou que

revelem características próprias de quem Ele é. Leia estes versículos agradecendo
ao Senhor. Faça também uma lista de temas relacionados à igreja, à sua área de
atuação, à sua vida e aos seus irmãos, e escreva ao lado ao menos um fator pelo
qual você é grato(a) ao Senhor. Depois, traga isso em oração a Deus oferecendo a
Ele toda a sua gratidão.

PASSO #2: APONTAR

Objetivo: Direcionar sua intercessão para o alvo proposto.

Após concluir o primeiro passo, você já estará posicionado sobre as verdades
bíblicas de quem Deus é, quem você é nEle e também sobre qual é a Sua vontade.
Esse é o melhor momento para então apresentar seus motivos de intercessão pois
estamos seguros e firmados na Palavra de Deus. Na hora de cumprir o “Apontar”
podemos seguir uma pauta de oração já estabelecida, mas o mais importante é
estar sensível ao que o Espírito Santo poderá te mostrar sobre cada pauta através
de visões, de impressões, da própria bíblia ou mesmo através de Sua voz.

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Na Prática: Durante o período desse jejum, você receberá sugestões de
declarações bíblicas e também de petições que poderão ser feitas a respeito de
nossa igreja, do Corpo de Cristo e da Conferência Voz de Sião. Antes de iniciar seu
período de intercessão por cada pauta ore: “Espírito Santo, como o Senhor quer
que eu ore? O que está em Seu coração sobre esses assuntos?” Ele com certeza te
guiará com estratégias poderosas e que farão do seu tempo de oração uma
jornada vitoriosa de intimidade e de muitas conquistas no espírito!

PASSO #3: FOGO!

Objetivo: Trazer a realidade dos céus e a vontade de Deus aqui na Terra através da
oração!

Uma vez que você está posicionado sobre as verdades bíblicas de quem Deus é
(Passo #1-Preparar), e que você sabe qual será o foco da sua oração (Passo
#2-Apontar) chegou a hora de você encher seu coração de ousadia para agir em fé
clamando, pedindo e declarando conforme o que o Espírito Santo te mostrar. É
neste Passo #3 que você vai “atirar” declarações bíblicas, palavras proféticas e
mesmo levantar um clamor pelo agir de Deus sobre determinada área. Lembre-se:
quanto mais específico e direcionada for sua oração, mais facilmente você poderá
testemunhar os resultados da intervenção de Deus. Peça com confiança, ore em
línguas, declare com autoridade e clame de todo o seu coração por um mover
ainda maior do Senhor sobre nossa igreja e nosso país! Veja aqui a diferença entre
a oração de petição e a declaração:

3.1) Petições: “Pedi e dar-se-vos-á; buscai, e encontrareis; batei e abrir-se-vos-á.”

(Mt 7:7);

“Se ós, pois, sendo maus, sabeis dar boas coisas aos vossos
filhos, quanto mais vosso Pai, que está nos céus, dará bens aos que lhe pedirem?”
(Mateus 7:11);

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Com base nestes e em outros versículos, temos a certeza de que temos um bom
Pai que nos concederá o que pedirmos, segundo Sua perfeita vontade (1 João 5:14).
A boa notícia é que nosso Deus é capaz e está disposto a atender nossas orações.
Então temos o acesso e a ousadia para nos achegarmos a presença de nosso Pai e
pedir por sua intervenção em nossa vida, nossa igreja e nossa cidade/nação. Todas
as nossas petições serão feitas em nome de Jesus. “Se pedirdes alguma coisa em
meu nome, eu o farei”
(João 14:14).

3.2) Declarações: “...Deus, o qual vivifica os mortos, e chama as coisas que não são
como se já fosse.” (Romanos 4:17)

A maneira de Deus trazer vida aos lugares mortos, às pessoas mortas e às áreas
mortas de nossa vida é chamá-las à vida, antes mesmo que elas manifestem vida.
Foi isso que o anjo do Senhor fez a um líder “morto” chamado Gideão. Ele o
chamou de “grande líder” antes que ele fosse um grande líder. Essa verdade é
reforçada pela frase em Joel 3:10 – “Diga o fraco: forte sou”. Este versículo não diz
que o fraco deve esperar que alguém diga que ele é forte, mas que o fraco deve
dizer sobre si mesmo que ele é forte. Ele não deve negar sua experiência, mas ele
simplesmente não deve concordar com ela. Ele deve concordar com a Palavra de
Deus, não com seu passado. Ele deve profetizar sobre si mesmo, pois “a fé vem
pelo ouvir” (Romanos 10:17). Nós passaremos a acreditar naquilo que ouvimos vez
após vez. Essa é uma das maneiras que Deus utiliza para destruir fortalezas
negativas e estabelecer as novas e positivas.” (BACKLUND, Steve).
As nossas declarações devem sair de um lugar de fé e autoridade e, por isso, são
diferentes de petições. Quando fazemos declarações não precisamos pedir ao
Senhor que torne aquela palavra em realidade. Nas declarações, nós literalmente
declaramos a Palavra e a vontade de Deus como uma palavra de ordem ao mundo
espiritual e natural sempre declarando no nome de Jesus.

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(Romanos 10:17). Nós passaremos a acreditar naquilo que ouvimos vez após vez. Essa
é uma das maneiras que Deus utiliza para destruir fortalezas negativas e estabelecer
as novas e positivas.”
(BACKLUND, Steve).

As nossas declarações devem sair de um lugar de fé e autoridade e, por isso, são

diferentes de petições. Quando fazemos declarações não precisamos pedir ao
Senhor que torne aquela palavra em realidade. Nas declarações, nós literalmente
declaramos a Palavra e a vontade de Deus como uma palavra de ordem ao mundo
espiritual e natural sempre declarando no nome de Jesus.

Na Prática: Durante os Passos 1 e 2, o Espírito Santo poderá direcionar sua oração de

forma diferente do que você havia planejado inicialmente. Portanto no passo #3,
simplesmente siga a direção que Ele te trouxer - fluir com o Espírito Santo é a maior
garantia de que você está de fato orando a Sua vontade e de que a sua oração terá
um grande impacto no mundo natural e também no espiritual. Considere as pautas
sugeridas semanalmente pelo Ministério de Intercessão como um ponto de partida
para essa jornada fascinante que é a oração e intercessão íntima e efetiva!

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