ATIVIDADE 7º Ano ED. FÍSICA

ATIVIDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA- 7º ANO
TUDO SOBRE ESPORTES COM A NATUREZA
REFLEXÃO
Atualmente a falta de espaço físico adequado para a prática de atividade física nas
grandes cidades, onde a tecnologia se expande e evolui em velocidades incríveis,
faz com que muitos jovens não tenham a possibilidade de contato direto com a
natureza. Os videogames, computadores, televisores, celulares e outros quantos
aparelhos eletrônicos contribuem para a alienação, sedentarismo e distanciamento
da socialização substituindo desta maneira as brincadeiras saudáveis. Essa perda
de contato com a natureza acaba por criar um ser humano incompleto gerando uma
sensação de desconforto pessoal. É de suma importância essa reaproximação dos
jovens com a natureza, tornando-se necessárias saídas a campo como um
complemento na educação de cada indivíduo.
ESPORTES NA NATUREZA
Também chamados de esportes de aventura pelo fato de serem esportes praticados

com um grande risco físico, devido às condições extremas na qual são praticados.
Para que a prática dos esportes radicais seja bem sucedida é necessário haver um
grande condicionamento físico, mental, boa alimentação e equipamentos
adequados. Cada vez mais estas práticas vêm ganhando popularidade e a internet
vem colaborando bastante para isto. Em sites de vídeos, como o youtube, milhares
de usuários divulgam suas aventuras, nos fazendo sentir como se estivéssemos,
nós mesmos, praticando estes esportes.
Corrida de aventura
São competições multiesportivas que envolvem várias modalidades de esportes de

aventura. São realizadas em ambiente natural e têm como característica uma
logística complexa, tanto na organização dos eventos como na formação e
preparação das equipes de atletas. Por envolver muitas atividades esportivas, a
quantidade de equipamentos utilizada pelos atletas é grande e a maioria é
requerida obrigatoriamente pela organização da prova. Não há um formato
obrigatório, mas o mais utilizado é com equipes de dois a quatro atletas que
precisam percorrer um trajeto marcado em mapas e cartas topográficas que são
fornecidos pela organização do evento.
Mergulho
Existem três tipos de mergulho: livre, autônomo e o dependente ou semiautônomo.

O mergulho livre ou de apneia é a modalidade em que o mergulhador não usa
equipamentos para respiração subaquática. No mergulho autônomo, o mergulhador
é auxiliado por equipamentos que ele carrega consigo, que lhe permitem respirar
debaixo d'água. Já no mergulho dependente, o suprimento de ar não é levado pelo
próprio mergulhador, sendo a alimentação feita a partir da superfície por intermédio
de um compressor de ar e de uma mangueira.
Mountain Biking
É uma modalidade de ciclismo na qual o objetivo é transpor percursos com

diversas irregularidades e obstáculos. É praticado em estradas de terra, trilhas de
fazendas, em montanhas, dentro de parques e até na cidade. Envolve resistência,
destreza e autossuficiência. Como é comum a prática do esporte em locais
isolados, o aspecto de autossuficiência é importante para que o ciclista consiga
realizar pequenos reparos em sua bicicleta.
Surf
É uma prática desportiva marítima, cuja proficiência é verificada pelo grau de

dificuldade dos movimentos executados ao acompanhar o movimento de uma
onda do mar sobre uma prancha, à medida que essa onda se desloca em direção
à praia.
Voo Livre
É um esporte radical, com voo não motorizado,

que utiliza as térmicas para realizar voos
locais ou de grande distância, possibilitando
alterar tanto a velocidade quanto a trajetória e
ainda escolher o local de pouso. O voo é
silencioso. O piloto pode perceber a estrutura
espacial e as variações dos vórtices do
escoamento atmosférico de maior ou menor
dimensão em relação à dimensão da
aeronave.
Trekking
Um dos esportes de natureza mais praticados pelas pessoas em geral, o trekking,

consiste em nada mais, nada menos, do que caminhada em trilhas. Ou seja, se
você escolher por praticar esse esporte, saiba que as pernas serão os membros
do seu corpo mais exercitados. Então, prepare-se! Quanto ao local onde o
trekking é praticado, existem para todos os gostos e condicionamentos físicos:
terrenos íngremes ou planos, trilhas curtas ou longas, estreitas ou largas, com
mata fechada ou aberta, de solo rochoso ou arenoso. O vislumbre da fauna, flora
e de paisagens como lagos, montanhas e cachoeiras são algumas das
experiências memoráveis proporcionadas pelo trekking.
Escalada
Outro esporte bastante popular, a escalada
tradicional é praticada em montanhas e
colinas, as quais a pessoa sobe com a ajuda
de cordas, mosquetões e muitos outros
equipamentos essenciais para a realização
bem-sucedida da subida e, mais importante
ainda, para a segurança do praticante. Da
mesma forma que
no trekking e no arvorismo existem níveis de escalada para todas as preferências,
desde paredões altos, lisos e retos até outros mais baixos e íngremes.
HORA DE TREINAR
1-O que determina os esportes com a natureza?
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2- O que deve ser observado como medida de segurança para aqueles que desejam praticar
algum esporte com a natureza?
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3- Defina os esportes abaixo:

a) Corrida de aventura.
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b) e) Voo livre.
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c) Mergulho.
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d) Trekking.
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e) Mountain Biking
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f) Escalada.
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g) Surf.
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4- Escreva outros esportes com a natureza e compartilhe com
seus colegas e professor.
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Também chamados de esportes de aventura pelo fato de serem esportes praticados

São competições multiesportivas que envolvem várias modalidades de esportes de

Existem três tipos de mergulho: livre, autônomo e o dependente ou semiautônomo.

É uma modalidade de ciclismo na qual o objetivo é transpor percursos com

É uma prática desportiva marítima, cuja proficiência é verificada pelo grau de

É um esporte radical, com voo não motorizado,

Um dos esportes de natureza mais praticados pelas pessoas em geral, o trekking,

3- Defina os esportes abaixo:

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