Slide Das Saidas e Viradas Dos Nados
Slide Das Saidas e Viradas Dos Nados
Slide Das Saidas e Viradas Dos Nados
DE EDUCAO FSICA
Professora Dra. Brbara
Regina Alvarez
AS VIRADAS E SAIDAS DOS
NADOS
NADO CRAWL
5. A posio ideal de
entrada do corpo na
gua de forma que,
onde entrarem as
mos dever entrar
progressivamente o
restante do corpo.
6. De acordo com a regra atual de
sadas (06/03/98), para as
seguintes competies:
Campeonato Brasileiro Absoluto
Trofu Brasil de Natao, Trofu
Jos Finkel e outras, no haver
sada falsa, ou seja, saiu antes,
desequilibrou e caio na gua, ser
automaticamente desqualificado.
7. Tero direito a uma sada falsa
as seguintes competies:
Campeonato Brasil Infantil de
Natao de Inverno, Trofu
Mauricio Beckenn, Campeonato
Estaduais e outras de acordo
com seus regulamentos.
Viradas do Crawl
1. O nadador, ao se aproximar da
borda para realizar sua virada,
dever ajustar o ritmo de
braada, de forma que toque na
mesma com as duas mos
simultaneamente, e com os
braos estendidos.
Viradas do Nado Peito
4. No momento em que os ps
estiverem, tocando na borda (na
mesma profundidade do quadril), os
braos estaro prontos a frente,
para a realizao do impulso, no
devendo haver movimentos de
braos, para ajeitar o corpo.
Virada do Nado Costas
6. A pernada de golfinho, at no
mximo na distancia de quinze
metros submersos (mximo
permitido pela regra)
REFERNCIA