Importanta ionilor de Calciu in organismul uman

Aproximativ 99% din totalitatea de calciu din organismul nostru se afl n oase i dini.
n os, calciul este prezent mpreun cu ali ioni: sodiu, potasiu, magneziu, fosfai,
carbonai. Pentru a intra n structura osului, calciul se prezint sub diverse combinaii:
fosfat tricalcic (n proporie de 75% din structura osului), carbonat de calciu (10%), calciu
legat de proteine (10%). Restul de 5% din structura osului este reprezentat de fosfai i
carbonai de magneziu i fosfai de sodiu. O cantitate de calciu este stocat i n
mitocondrii
i
n
reticulul
endoplasmatic
(organite
celulare).
Pe lng rolul su structural, calciul are i roluri funcionale: el intervine n coagularea
sngelui, n contracia muscular, n activitatea cardiac, n producerea secreiei lactate.
De asemenea, calciul favorizeaz absorbia vitaminei B12.

Importanta ionilor de Magneziu in organismul uman

Magneziul, cu un aport vital n numeroase funcii metabolice, are un rol deosebit n
metabolismul glucidelor, lipidelor i proteinelor, a unor hormoni, este necesar n
metabolizarea vitaminei C i a unor minerale precum calciu, fosfor, sodiu i potasiu.
Magneziul

cheia echilibrului nervos i muscular - combate oboseala, stresul i anxietatea,

joac un rol important n fixarea calciului n oase i decontractarea muchilor;

contribuie la scderea excitabilitii neuromusculare i pstrarea tonusului

muscular, a funcionalitii sistemului nervos;

face parte din multe sisteme enzimatice cu rol esenial n reglarea unor procese
biochimice;

susine meninerea troficitii esutului osos i influeneaz dezvoltarea optim a

sistemului osos;

particip la meninerea unui sistem cardiovascular sntos, reglarea ritmului

cardiac, normalizarea glicemiei, promovarea unei tensiuni arteriale normale,
favorizarea scderii nivelului de colesterol din snge;

influeneaz pozitiv reglarea tranzitului intestinal i coagularea sngelui;

mpiedic formarea depunerilor de calciu, a calculilor renali i biliari;

este tonic general, constituie un factor de cretere, un regenerator celular, un

echilibrant psihic i un drenor hepatic;

ajut la intensificarea reaciilor de aprare ale organismului i n lupta mpotriva

procesului de mbtrnire;

intervine n metabolismul energetic, n procesele de fosforilare oxidativ, n

transportul activ de membran;

are aciune antidepresiv, fiind cunoscut i ca mineral antistres, iar n combinaie

cu calciul, magneziul acioneaz ca un tranchilizant natural.

Importanta ionilor de Potasiu in organismul uman

Fiecare celula din corp are nevoie de potasiu pentru a exista. Se considera ca o celula
este vie atunci cand are o activitate electrica la nivelul membranei. Pentru aceasta fiecare
celula din organism are nevoie de potasiu.
Potasiu joaca un rol important in contractia muschilor si in functionarea nervilor.
Pentru ca si inima este un muschi, functionarea acesteia este dependenta de concentratia
potasiului, iar fluctuatiile foarte fine ale potasiului au consecinte importante asupra
cordului.
Este implicat in depozitarea carbohidratilor folositi drept combustibil de catre muschi.
Numeroase enzime au nevoie de potasiu pentru a functiona.
Sodiul, la un nivel optim, regleaz echilibrul acido-bazic i presiunea osmotic
extracelular (plasma sanguin, lichidele interstiiale). mpreun cu potasiul, sodiul,
stabilizeaz balana hidric. Dac potasiul acioneaz cu precdere in interiorul celulelor,
sodiul este activ preponderent in spaiile dintre celule. Natriul este poate cel mai important
bioelement
n
meninerea
presiunii sngelui.
Asupra musculaturii, sodiul are un efect stimulator, excitant. Acest metal acioneaz ca
tonic, asupra sistemului nervos i mai ales asupra plcilor neuromusculare, contribuind la
fora
muscular.
Natriul, mpreun cu potasiul, regleaz permeabilitatea membranelor celulare, inclusiv
cele ale celulei nervoase. Prin permeabilitate se asigur deplasarea sarcinilor electrice din
celul n mediul exterior i invers, precum i micarea ionilor pe suprafaa intern i
extern a pereilor celulari. Aceast proprietate caracteristic tuturor sistemelor vii, este
asigurat de activitatea pompelor de Na/K de la suprafaa celulelor. n procesele care
modific potenialul electric al membranei, acioneaz i alte mecanisme, dependente de
sarcinile electrochimice ale ionilor i mai ales de activitatea canalelor de sodiu i potasiu,
care funcioneaz datorit unor proteine de barier acionate, n principal, de ionul de
calciu. Cele trei elemente (sodiul, potasiul i calciul) sunt interdependente, raportul optim
dintre ele asigurnd buna desfurare a numeroase procese din organism.
n ceea ce privete nivelul sodiului i al potasiului, datele furnizate de o simpl analiz
de laborator, nu sunt deloc concludente. Prezena normal sau masiv a potasiului
n ser poate fi cauza unei excreii celulare intense de kaliu, ceea ce denot defeciuni
electrice ale membranei. Un nivel sczut al sodiului n snge nu anun neaprat o
hiponatriemie. De multe ori poate fi vorba de o intrare masiv a natriului n interiorul
celulelor
i
o
retenie
intracelular
a
elementului.
Aceste anomalii sunt cauzate de pierderea potenialului de membran ale celulelor,
frecvente n bolile cronice i mai ales n cancer. Ca regul general, se consider c natriul
este ntotdeauna n exces cnd potasiul este n deficit.

Importanta ionilor de Sodiu in organism

Sodiul, la un nivel optim, regleaz echilibrul acido-bazic i presiunea osmotic

extracelular (plasma sanguin, lichidele interstiiale). mpreun cu potasiul, sodiul,
stabilizeaz balana hidric. Dac potasiul acioneaz cu precdere in interiorul celulelor,
sodiul este activ preponderent in spaiile dintre celule. Natriul este poate cel mai important
bioelement
n
meninerea
presiunii sngelui.
Asupra musculaturii, sodiul are un efect stimulator, excitant. Acest metal acioneaz ca
tonic, asupra sistemului nervos i mai ales asupra plcilor neuromusculare, contribuind la
fora
muscular.
Natriul, mpreun cu potasiul, regleaz permeabilitatea membranelor celulare, inclusiv
cele ale celulei nervoase. Prin permeabilitate se asigur deplasarea sarcinilor electrice din
celul n mediul exterior i invers, precum i micarea ionilor pe suprafaa intern i
extern a pereilor celulari. Aceast proprietate caracteristic tuturor sistemelor vii, este
asigurat de activitatea pompelor de Na/K de la suprafaa celulelor. n procesele care
modific potenialul electric al membranei, acioneaz i alte mecanisme, dependente de
sarcinile electrochimice ale ionilor i mai ales de activitatea canalelor de sodiu i potasiu,
care funcioneaz datorit unor proteine de barier acionate, n principal, de ionul de
calciu. Cele trei elemente (sodiul, potasiul i calciul) sunt interdependente, raportul optim
dintre ele asigurnd buna desfurare a numeroase procese din organism.
n ceea ce privete nivelul sodiului i al potasiului, datele furnizate de o simpl analiz
de laborator, nu sunt deloc concludente. Prezena normal sau masiv a potasiului
n ser poate fi cauza unei excreii celulare intense de kaliu, ceea ce denot defeciuni
electrice ale membranei. Un nivel sczut al sodiului n snge nu anun neaprat o
hiponatriemie. De multe ori poate fi vorba de o intrare masiv a natriului n interiorul
celulelor
i
o
retenie
intracelular
a
elementului.
Aceste anomalii sunt cauzate de pierderea potenialului de membran ale celulelor,
frecvente
n
bolile
cronice
i
mai
ales
n
cancer.
Ca regul general, se consider c natriul este ntotdeauna n exces cnd potasiul este
n deficit.

Importanta ionilor de Fier in organismul uman

Fierul este un oligoelement prezent la nivelul fiecarei celule din organismul uman. 85
% din cantitatea de fier din organism se gaseste in hemoglobina, organismul uman
continand 2, 3 grame de fier la femei si 3, 5 g la barbati. Organismul uman are nevoie de o
cantitate crescuta de fier pentru a functiona bine.
Fierul este necesar pentru formarea hemoglobinei, a unor enzime, precum si a
mioglobinei. Acesta mai are si rolul de a vindeca si preveni anemiile, asigura nutritia
mucoaselor, secretia gastrica, respiratia celulara, ajuta la procesul de crestere, mareste
rezistenta la imbolnaviri, mai ales la infectii, transporta diferite substante chimice
implicate in metabolismul energetic, are actiune antioxidanta, ajuta la cresterea
armonioasa, asigura functia reproductiva.