Modificari Fiziologice La Efort Ale Paratului Cardio-Vascular

Seminar 7
Modificari fiziologice la efort ale paratului cardio-vascular

Odata cu inceperea efortului, in organism se produc modificari fiziologice rezultate
in urma actiunii adrenalinei eliberate in sange pe cale reflexa, dar si a excitatiilor
care vin de la proprio-receptorii din muschi, tendoane si articulatii.
Modificari imediate de efort:
a) Frecventa cardiaca creste-frecventa maxima este 220-varsta
b) Volumul sistolic creste in conditii de repaus, volumul sistolic este de 60-80
ml sange, iar in conditii de efort poate sa ajunga la 200-250 ml. Volumul
sistolic nu creste proportional cu frecventa cardiaca deoarece la o frecventa
cardiaca mare timpul diastolei se scurteaza si umplerea ventriculilor se face
incomplet
c) Debitul cardiac creste- in conditii de repaus el este de 4-5l / minut. In conditii
de efort poate sa ajunga la 20-25l/minut la neantrenati si 35-45l/minut la
persoanele antrenate
d) Tensiunea arteriala creste
e) Cantitatea de sange circulant creste: creste cu 1-2l datorita antrenarii masei
de sange din organele de depozit(ficat, splina, piele) prin vaso-constrictie
reflexa ce se instaleaza la nivelul acestor orrgane. Se produce o redistribuire
a sangelui in organele active(muschi) unde poate sa ajunga 80-90% din
debitul sangvin total
f) Viteza de circulatie a sangelui creste- in repaus circuitul complet al sangelui
se poate face in 21 de secunde, iar in eforturile mari in numai 7 secunde
Modificari tardive sau de antrenament:

a) Frectventa cardiaca- la persoanele antrenate intalnim bradicardie de repaus
b) Hipertrofia cardiaca repprezentata de cresterea masei musculare in special a
ventriculului stang, cresterea grosimii peretilor ventriculului stang si a
septului interventricular, marirea diametrelor cavitatilor ventriculare in
special ale ventriculului stang
c) Volumul cordului creste la persoanele antrenate putand sa ajunga la 1400ml
in comparatie cu persoanele neantrenate la care este de 700-800ml
d) Volumul sistolic creste- volumul sistolic reprezinta cantitatea de sange
expulzata de inima la fiecare contractie. Volumul sistolic in conditii de repaus
la persoanele neantrenate este de 100-120 ml comparativ cu persoanele
neeantrenate la care este de 60-80 ml
e) Debitul cardiac- in conditii de repaus este aproximativ egal la persoanele

antrenate si la cele neantrenate. In conditii de efort, debitul cardiac creste
mult la persoanele antrenate, in special pe seama cresterii volumului sistolic
f) Tensiunea arteriala la persoanele antrenate, in conditii de repaus este
normala sau usor scazuta
Proba Ruffier
-se foloseste pentru testarea capacitatii de efort
Principiul metodei:
-
Se bazeaza pe relatia dintre frecventa cardiaca si intensitatea unui efort

standard(genoflexiuni)
-prin aplicarea unei formule de calcul se obtine un indice care oate fi urmarit
in dinamica
Tehnica de lucru:
Subiectul este in pozitie sezanda
Se masoara frecventa cardiaca pe cate 15 secunde pana ce valorile se
stabilizeaza
In continuare, subiectul executa 30 de genoflexiuni in 45 de
secunde(frecventa de 90 pe metronom, cate o bataie pentru fiecare timp al
genoflexiunii- coborare-ridicare)
Imediat dupa terminarea genoflexiunilor, subiectul se aseaza si se masoara
frecventa cardiaca pe 15 secunde, intre secundele 0-15 si 45-60 ale primului
minut post-efort
Cele 3 valori se introduc in formula de calcul a indicelui Ruffier -->
(p1+p2+p3)-200 supra 10, unde p1=pulsul de repaus(inmultit cu 4),
p2=pulsul de efort(inmultit cu 4), masurat intre secundele 0-15 si p3=pulsul
de revenire(inmultit cu 4) masurat intre secundele 45-60
In terpretare:
-se face in functie de valorile indicelui Ruffier, calculate dupa formula de mai sus si
in functie de relatiile dintre cele 3 valori ale pulsului. Astfel, in functie de valoarea
indicelui, daca indicele Ruffier este mai mic ca zero, calificativul este FOARTE BINE,
daca indicele Ruffier este intre 0-5, calificativul este BINE, daca indicele Ruffier este
intre 5-10, calificativul este MEDIU, daca este intre 10-15, calificativul este
SATISFACATOR, daca indicele este peste 15, calificativul este NESATISFACATOR.
In functie de relatiile dintre cele 3 valori ale pulsului, interretarea se face astfel:
-valoarea p2 trebuie sa fie mai mare decat cea a lui p3
-valoarea a lui p2 trebuie sa fie mai mica decat dublul valorii lui p1
-valoarea lui p3 trebuie sa fie foarte apropiata de cea a lui p1
-valoarea lui p3 nu trebuie sa fie mai mare decat p1+20

Modificari Fiziologice La Efort Ale Paratului Cardio-Vascular

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Modificari Fiziologice La Efort Ale Paratului Cardio-Vascular

Încărcat de

Informații document

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Modificari Fiziologice La Efort Ale Paratului Cardio-Vascular

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Seminar 7

Modificari fiziologice la efort ale paratului cardio-vascular

Modificari tardive sau de antrenament:

e) Debitul cardiac- in conditii de repaus este aproximativ egal la persoanele

Se bazeaza pe relatia dintre frecventa cardiaca si intensitatea unui efort

-valoarea lui p3 nu trebuie sa fie mai mare decat p1+20

S-ar putea să vă placă și