ROLUL ACTIVITATILOR DE EDUCATIE FIZICA IN

DEZVOLTAREA ARMONIOASA A PERSONALITATII COPIILOR

„Dacă doreşti să ai un copil inteligent, dotat, trebuie să-i dezvolţi forţa pe care inteligenţa
i-o va cultiva, să-l faci sănătos şi robust pentru a-l face înţelept şi cu judecată...lasă-l să
lucreze, obişnuieşte-l să activeze. Să ai grijă să se mişte mult. Să fie un om puternic
trupeşte, în curând va deveni puternic şi intelectual”
J.J. Rousseau

Nevoia de joc şi mişcare este una dintre nevoile fundamentale ale copilului. Pentru o
dezvoltare fizică şi psihică optimă, influenţa aerului curat, luminii şi soarelui în timpul desfăşurării
jocurilor de mişcare este de importanţă capitală.
Sarcina principala a educaţiei fizice la preşcolari este formarea poziţiei corecte a corpului,
aceasta fiind absolut necesara atât pentru dezvoltarea miscarilor tot mai complexe folosite de copii,
cat mai ales din considerente de sănătate, ca premiza a creşterii si dezvoltării normale in continuare.
Spre deosebire de celelalte activităţi, activitatea de educaţie fizică presupune instruirea şi
formarea copilului în şi prin mişcare. Activitatea fizică are o pondere însemnată în dezvoltarea
fizică corectă şi armonioasă a copilului. Exerciţiul fizic stimulează nu numai respiraţia ci şi
circulaţia sanguină care întăreşte şi dezvoltă sistemul muscular şi osos şi realizează puntea de
legătură între gândire şi acţiune.
Se impune , aşadar , o structurare corespunzătoare a posibilităţilor de dezvoltare fizica
armonioasa si de manifestare a copiilor cat mai de timpuriu (respectiv in perioada 3-7 ani ) si nu
numai in cadrul curriculumului obligatoriu , pentru a se ajunge perseverând , la idealul armonic , la
omul vrednic , înzestrat cu toate calităţile fizice , sufleteşti si morale .
Realizarea optima a sarcinilor si a obiectivelor care revin educaţiei fizice in grădiniţa de
copii este condiţionata de cunoaşterea si respectarea particularităţilor de vârsta ale copilului de
alegerea unei tematici corespunzătoare lor , de aplicarea celor mai potrivite mijloace , metode si
procedee de lucru cu preşcolarii .

1
 Reuşita organizării si a desfasurarii unei activitati comune de educaţie fizica depinde de
nivelul de pregătire al educatoarei , de experienţa si măiestria sa pedagogica , de capacitatea sa
organizatorica , cat si de condiţiile materiale de lucru si de gradul de pregătire anterioara a copiilor .
Ca formă de organizare a procesului de învăţământ, lecţia este constituită dintr-o succesiune
de etape sau secvenţe ce se desfăşoară într-o unitate de timp în care se asigură o coordonare între
activitatea de predare şi cea de învăţare, în vederea realizării finalităţilor procesului de învăţământ.
Lecţia reprezintă principala formă de organizare a procesului instructiv-educativ, deoarece
urmăreşte:
 sa existe o succesiune metodica a temelor ;
 sa intareasca sănătatea copilului
 sa asigure pregătirea fizica generala a copilului ;
 sa aibă un efect educativ multilateral ;
 sa formeze deprinderea de a acţiona disciplinat , in colectiv ;
 sa stimuleze interesul copilului pentru mişcare ;
 sa creeze buna dispoziţie ;
 sa dezvolte deprinderi si calitati motrice de baza .
Însuşirea temeinica si conştienta a indicaţiilor tehnice referitoare la executarea corecta
a conţinutului activităţii de educaţie fizica este condiţia primordiala atât pentru o predare
corecta , cat si pentru o competenta observare a muncii copiilor .
De asemenea , cunoaşterea si aplicarea indicaţiilor metodice experimentale in conducerea
activităţii de educaţie fizica dau posibilitatea de a se ajunge treptat si cu uşurinţa la îndeplinirea cu
succes a sarcinilor .
In activităţile de educaţie fizica materialele didactice reprezintă mijloace de cea mai mare
importanta , uşurând procesul de formare a deprinderilor motrice , ajutând la diversificarea jocurilor
din cadrul activităţii, crescând eficienta acestora.
Jocurile de mişcare permit manifestarea complexa si favorizează dezvoltarea simultana a
deprinderilor motrice de baza sau specifice , calităţilor motrice , precum si a miscarilor si
deprinderilor moral-volitive. In cadrul lor se formează si se consolidează deprinderi motrice de
baza : mers , alergare , sărituri , aruncări , prinderi , catarari , escaladări , echilibru etc.,fiind
favorizata in acelaşi timp si dezvoltarea unor calitati fizice ca : viteza, rezistenta , forţa si
îndemânarea , concomitent cu perfecţionarea activităţii senzorio- motrice .
Jocul este mijlocul prin care se educa la cel mai înalt nivel relaţiile de grup , favorizând
manifestarea iniţiativei , independentei , a responsabilităţii .

2
 Respectarea disciplinei colectivului , regulilor de întrecere , asumarea unor sarcini in cadrul
colectivului , integrarea in colectiv , spiritul competitiv reprezintă doar câteva din caracteristicile
jocului .
Pentru ca participanţii sunt obligaţi sa aplice ceea ce cunosc in situaţii mereu noi , ei
reacţionează rapid si găsesc soluţii potrivite . Se dezvolta astfel gândirea , creativitatea , iniţiativa ,
capacitatea de anticipare si decizie .
Jocurile de mişcare au ca element caracteristic de desfăşurare întrecerea , competitivitatea ,
care impune existenta unui fond de deprinderi si calitati motrice temeinic consolidate . Întrecerea
sporeşte interesul copiilor pentru activitate , le mobilizează forţele si-i stimulează.
In privinţa dezvoltării psihice optime, mişcarea efectuată sub forma unor exerciţii fizice
susţinute, în special sub influenţa factorilor lumină-aer-soare, conduce la obţinerea echilibrului
psihic, autocontrolului, creşterii aprecierii de sine, dobândirii încrederii în forţele proprii,
optimizării relaţionării cu „celălalt", într-un cuvânt, îl conduce pe copil la a se simţi în largul său în
viaţă cotidiană.
Pentru o viaţă sănătoasă şi pentru un organism îngrijit, este imperios necesar ca orice copil să
fie învăţat să respire corect. Perfecţionarea actului automat se face prin exerciţiu: inspiraţie pe nas,
expiraţie pe gură („Mirosim floarea" şi „Suflăm în lumânare1'). E cunoscut faptul că inspiraţia pe
gură conduce aerul rece, umed sau uscat direct în plămâni, ceea ce poate genera boli ale nasului
şi gâtului, eventual ale plămânilor, în timp ce inspiraţia pe nas favorizează temperarea calorică a
aerului, uscarea sau umidificarea lui - după caz, şi curăţarea sa de particulele de praf existente.
Un alt aspect care trebuie deprins prin şi pentru jocurile de mişcare este poziţia corporală
corectă şi sănătoasă, cu spatele drept.. umerii traşi înapoi şi privirea înainte, complex armonic ce
favorizează energizarea organismului printr-o bună respiraţie şi funcţionare organică.
Educaţia fizica are un caracter recreativ , prin schimbarea dominantei activitati intelectuale in
favoarea celei cu caracter fizic prin oferirea unei alternative utile , agreabile muncii specifice
copiilor.
Mijlocul fundamental si preponderant folosit in toate activităţile de educaţie fizica este
exerciţiul fizic.
Orice exerciţiu fizic devine mijloc al educaţiei fizice numai daca este conştient executat ,
conform unor norme si reguli metodice , in vederea realizării unui obiectiv specific educaţiei
fizice .
Alegerea si îmbinarea exerciţiilor trebuie făcuta in aşa fel de către educatoare , incat acţiunea
lor sa antreneze întregul organism al copiilor.

3
 -Exerciţiile de font se compun din diferite forme de adunare , alinieri , formaţii , mers si
alergare. Aceste exerciţii au o mare importanta , contribuind la organizarea colectivului si la
concentrarea atenţiei copiilor.
- Exerciţiile pentru membrele superioare se compun din îndoiri si întinderi; legănări si rotiri;
răsuciri(„Fluturele isi deschide aripile”,”Întindem rufe”etc.).
- Exerciţiile pentru membrele inferioare se compun din ridicări pe vârfuri, îndoiri si
întinderi de genunchi, legănări si rotiri, sărituri ca mingea, mers pe vârfuri, pe calcai, pe partea
exterioara si interioara a labei piciorului(„Mergem ca soldaţii,”Pendulul”,”Săritura in foarfecă”).
- Exerciţiile pentru trunchi constau din aplecari.inainte si întinderi, îndoiri laterale, răsuciri
(„Pisica se întinde”, „Tăiatul lemnelor”, „Ridicarea sacului”, „Cositul”).
Deprinderile motrice de baza desfăşurate in cadrul activităţii comune de educaţie fizica sunt
: mersul , alergarea , săriturile,etc.
- Mersul este prima deprindere motrica de baza si cea mai importanta pe care si-o formează
copilul începând cu primul an de viata . Pentru însuşirea corecta a mersului se folosesc forme
variate ale acestuia: mers obişnuit si in ritm diferit , mers in cerc , in coloana , şerpuit , cu pasire
peste obstacole , mers in cadenţa , etc.
- Alergarea este un exerciţiu fizic natural , cu o larga aplicare in viata copilului , care
contribuie la întărirea si dezvoltarea aparatului respirator , cardiovascular si a sistemului muscular.
Alergarea este un mijloc indicat pentru dezvoltarea unor calitati fizice importante ca viteza si
rezistenta („Alergam corect”, „Iepuraşul fara casa”, „Lupul si oile”, etc.).
- Săriturile au un larg caracter aplicativ , contribuie la formarea unor trasaturi de caracter
cum ar fi : voinţa , hotărârea , curajul („Atinge crenguţa”, ”Sari peste obstacol”,” Şotronul”, „Din
cerc in cerc”etc.).
Observam, privind mulţimea tipurilor de exerciţii, ca educarea psihomotricitatii este
caracterizata printr-o tratare globala a corpului si a psihicului uman.
Un bun educator nu poate fi decât acela care-l invata pe copil sa devina o persoana integrala
si conştienta, armonios dezvoltata, fizic si psihic.