Пуфак

Пуфак (олмонӣ: Luftballon) — халтаи латексист, ки онро бо гелий ё ҳаво пур кардан мумкин аст (онро бо даҳон ё насос пур кардан мумкин аст). Қаблан пуфакҳо аз масонаҳои ҳайвонот сохта мешуданд, аммо дар соли 1824 дар Лондон профессори Донишгоҳи Квинс Майкл Фарадей барои таҷриба бо гидроген пуфакҳои резиниро ихтироъ кард. Имрӯзҳо пуфакҳо барои мақсадҳои илмӣ, тиббӣ ва ҳарбӣ истифода мешаванд ва онҳо ҳамчун ороиш ва анъана дар идҳо низ истифода мешаванд.

Инфлятсияи баллон ва манфиатҳои саломатӣ

Бо даҳон пуф кардани баллон барои саломатӣ муфид аст, зеро он мушакҳои байниқағирро машқ мекунад, ки қабурғаҳо ва диафрагмаро васеъ ва бардошта, кори шуш ва сер шудани оксигенро беҳтар мекунад^[1]^[2]. Ин машқ метавонад ҳолати мавқеъ, устуворӣ ва нафаскаширо беҳтар кунад ва он ба баланд шудани қобилияти шуш мусоидат карда, онро барои чунин шароитҳо, аз қабили фибрози шуш, COPD ё астма муфид гардонад^[3]. Илова бар ин, амали тарконидани пуфак нафаскашии амиқро мусоидат мекунад, ки метавонад стресс ва изтиробро коҳиш диҳад, саломатии дилу рагҳоро беҳтар кунад ва қобилияти шушро афзоиш диҳад^[4]. Илова бар ин, инфлятсияи баллон ба диафрагма барои нафаскашии муассир муқобилат мекунад ва ба баланд шудани фишори дохили шикам кӯмак мекунад, ки онро як машқи муфид барои барқарорсозӣ ва функсияи нафаскашӣ мекунад^[5].

Эзоҳ

Манбаъ

Ин мақолаи хурд аст. Бо густариши он ба Википедия кӯмак кунед.
Дар сурати имкон ин ёддошт бояд дақиқтар ҷойгузин шавад.

[1] ttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10334858

[2] ttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2971640

[3] ttps://pulmonaryfibrosisnow.org/2020/03/10/balloon-breathing-exercise-for-improved-lung-function

[4] ttps://aaballoon.com/balloons-improve-your-health

[5] ttps://backtofunction.com/why-we-should-blow-up-balloons

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]