Triatlon

Mâncare și hidratare pe munte

Drumețiile necesită un aport mare și consecvent de energie. Perioada înainte de sport și primii kilometri au o importanță crucială pentru a ajunge la final într-o condiție fizică decentă!

Astmul și înotul

La prima vedere, am spune că astmul și înotul nu fac casă bună, nu-i așa?Dar care este adevărul?

Cum să te pregătești pentru maraton

Maratonul este o probă în care performața depinde, mai întâi de toate, de capacitatea alergătorului de a suporta un consum energetic mare, pe o durată de timp îndelungată. Un plan alimentar în timpul maratonului este, așadar, esențial.

TRIATLON – CE ÎNSEAMNĂ ȘI CUM SE PRACTICĂ. AFLĂ CUM SE DESFĂȘOARĂ O CURSĂ ȘI DE CE AI NEVOIE PENTRU A PARTICIPA

Ce este triatlonul, cum se practică și ce probe conține Cum se desfășoară un concurs de triatlon olimpic Care este echipamentul necesar sportului triatlon

Cum să înoți pentru a arde cât mai multe calorii?

Putând fi practicat la orice vârstă și pe orice tip de vreme, înotul este adesea recomandat de către medici în cadrul regimului de slăbire sau ca activitate pentru menținere în formă.

Rolul băuturilor izotonice

Băutură izotonică, băutură energizantă sau băutură pentru efort. Există o mulțime de termeni pentru o băutură destinată sportivilor. Aceste băuturi sunt din ce în ce mai cunoscute, dar ce înseamnă? Sunt toate la fel? Cum se consumă?

Ce înseamnă nutriția sportivă bio?

Câteva informații despre nutriția sportivă bio și despre gama noastră bio.

Sfaturi de nutriție și hidratare pentru deplasări pe bicicletă la munte

Deplasările pe distanțe lungi cu bicicleta, pe munte, necesită un aport mare și consecvent de energie. Perioada înainte de sport și primii kilometri au o importanță crucială pentru a ajunge la final într-o condiție fizică decentă!