Mrkev obecná Oblíbená zelenina s oranžovočervenými karoteny
Mrkev je oblíbená a zdravá zelenina pro děti i dospělé.
Latinský název Daucus carota
Lidové názvy Mrkev, mrkva
Popis a výskyt Rostlina z čeledi miříkovitých, pěstovaná jako kořenová zelenina. Jde o kulturní rostlinu vzniklou z původní divoké mrkve, která má původ v jižní Asii (oblast Afghánistánu, Íránu a Pákistánu).
Zpracování Sklízí se dužnatý kořen, a to většinou od července do října, pozdní odrůdy v září a říjnu. Sbírá se i plod. Naprostá většina kořenové produkce slouží jako zelenina. V čajových směsích jako jemně řezaný sušený kořen.
Účinné látky Vitamíny, zejména β-karoteny – prekurzory vitamínu A zodpovědné za oranžovočervenou barvu. Dále cukry, vláknina, bílkoviny, minerály.
Účinky Mrkev je oblíbená a zdravá zelenina pro děti i dospělé. Má široké využití v gastronomii.
Rizika Bez nežádoucích účinků. Čerstvá nať může u citlivějších osob dráždit kůži.
Dávkování U dětí 20 až 40 g čerstvé strouhané mrkve, Tradiční je i nálev z 5 až 10 g sušené mrkve.
Zajímavosti Oranžová varianta mrkve byla vyšlechtěna až v 17. století v Nizozemí z původní černě zbarvené mrkve.
Sbíraná část Kořen, plod (Dauci sativi radix, Dauci fructus)
Sušení, sesychací poměr Plod se získává krátce před dozráním. Okolíky se seřežou, vymlátí a semeno se dosuší. Droga má charakteristický kořenitý pach a kořenitou nahořklou chuť. Kořen se sklízí, je-li dostatečně velký a dužnatý.
Doba sběru Krátce před dozráním