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Esempio dieta Vegetariana

Esempio dieta Vegetariana

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Cosa si mangia e come impostare una dieta vegetariana? Esempio. Pro e contro. Criticità, integratori utili ed esempio pratico. La dieta vegetariana vieta completamente l'utilizzo di carne e pesce (inclusi molluschi e crostacei) ma consente l'impiego di alimenti di "derivazione animale" come le uova, il latte, i formaggi e il miele. Per questo motivo, la dieta vegetariana è anche detta latto-ovo vegetariana mentre, pur essendo molto simile, si differenzia ulteriormente la dieta latto-vegetariana che vieta pure il consumo di uova e le sue singole componenti (albume-tuorlo).Leggi

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