Scribd Logo
Upload

Welcome to Scribd!

  • 193 views

    PJK F2 - Makronutrien Form

    Uploaded by

    Vani Shree
    POWER POINT BEKENAAN PEMAKANAN

    Copyright:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Download as PPTX, PDF, TXT or read online from Scribd

    PJK F2 - Makronutrien Form

    Uploaded by

    Vani Shree
    193 views26 pages
    POWER POINT BEKENAAN PEMAKANAN

    Copyright

    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

    Available Formats

    PPTX, PDF, TXT or read online from Scribd

    Did you find this document useful?

    Is this content inappropriate?

    POWER POINT BEKENAAN PEMAKANAN

    Copyright:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Download as PPTX, PDF, TXT or read online from Scribd
    Download as pptx, pdf, or txt
    193 views26 pages

    PJK F2 - Makronutrien Form

    Uploaded by

    Vani Shree
    POWER POINT BEKENAAN PEMAKANAN

    Copyright:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Download as PPTX, PDF, TXT or read online from Scribd
    Download as pptx, pdf, or txt
    of 26

    NUTRIEN

    MAKRONUTRIEN

    MIKRONUTRIEN

    KARBOHIDRAT

    PROTEIN

    LEMAK

    VITAMIN

    MINERAL

    FUNGSI MAKRONUTRIEN
    Membekalkan

    tenaga untuk

    badan
    Membina Membaiki

    sel
    sel rosak

    Menjadikan

    badan sihat

    KARBON

    HIDROGEN

    O2

    MAKANAN YANG MENGANDUNGI KARBOHIDRAT

    KANAPA KITA PERLU KARBOHIDARAT ?

    membekalkan tenaga bagi kegunaan badan.


    kekurangan karbohidrat menyebabkan badan berasa lemah, mengantuk dan tidak bermaya. karbohidrat yang diambil berlebihan boleh mendatangkan kesan buruk pada kesihatan.

    karbohidrat yang tidak digunakan akan disimpan di


    dalam tisu badan sebagai lemah. keadaan ini menyebabkan berat badan bertambah

    dan menjadi seseorang gemuk.


    menyebabkan peyakit seperti diabetes.

    KARBON

    HIDROGEN

    O2
    NITROGEN

    diperolehi daripada sumber binatang dan tumbuhan

    Komponen utama kebanyakan enzim dalam badan diperlukan oleh tisu & sel badan untuk proses tumbesaran menggantikan tisu yang rosak komponen utama bagi sistem imuniti badan dalam melawan penyakit

    KEKURANGAN
    Menjadi lemah,kurus & mudah mendapat penyakit seperti maramus & kwashiorkor. LEBIHAN tidak disimpan di dalam badan ditukarkan kepada karbohidrat & lemak/ dikeluarkan sebagai urea melalui buah pinggang

    KARBON

    HIDROGEN

    O2
    LEMAK

    oSatu gram lemak membekalkan dua kali ganda tenaga drpd karbohidrat

    o makanan yang mengandungi lemak ialah

    o Membekalkan tenaga & haba kepada badan.


    o Disimpan dalam badan

    o Apabila kekurangan tenaga, lemak simpanan akan


    ditukarkan kepada tenaga untuk digunakan

    o Berperanan sebagai penebat dengan menghalang


    haba keluar daripada badan.

    o Membantu memanaskan badan apabila terdedah kepada


    suhu sejuk

    tidak baik untuk kesihatan lemak yang tidak digunakan akan disimpan dalam badan Menyebabkan kegemukan Saluran arteri tersumbat penyakit jantung koronori

    RUMUSAN MAKRONUTRIEN

    MIKRONUTRIEN
    FUNGSI - meningkatkan daya tahan badan daripada pelbagai jenis penyakit - Bahan pelawas

    KEKURANGAN
    ??????????????????????? - menimbulkan pelbagai masalah kesihatan

    2 JENIS VITAMIN
    VITAMIN LARUT AIR
    Yang diserap dalam darah untuk disalurakn ke seluruh badan Terdiri drpd Vit B & Vit C lebihan vit. akan dikeluarkan drpd badan melalui sis. pencernaan

    VITAMIN LARUT LEMAK

    Yang diserap bersama-sama lemak ke dalam organ badan Vit A,D,E & K Lebihan disimpan dlm tisu badan sprt dibawah kulit,otak & bahagian luar jantung

    GARAM MINERAL
    Bahan tak organik

    Terdapat dlm kuantiti rendah dlm badan

    Perlu utk pembentukan tulang & gigi

    Sekian Terima Kasih


    atas perhatian anda

    You might also like