全新生活指南 系列二

倍增吸引力之天授传奇

命名由来：
本书的宗旨是围绕倍增吸引力展开的，
很多关键的地方，所谓的一些秘密，都是我
个人在长期的个人修行中体悟出来的。也就
是都是来自上天的灵感。故曰，天授。另外，
书中多有如耶稣等大师的摘录。亦可看做是
天授。窃以为这样一种融合，可以算是一个
传奇,故名。
 目录
感恩
感恩录
感恩之问
镜子
自我确认
超越自我确认
享受一周国王般的生活
对镜朗诵
灵感
冥想
进阶
绘画
17 秒钟杠杆
藏宝图
庆祝
新闻报道
报喜密函
心想事成宝盒
辨析
Q：我真的什么都不用做，只要练习吸引就可以美梦成真吗？
Q：一定要引发兴奋的情绪？真的要这样吗？
附录
 全新生活指南 系列二

感恩
当清晨的第一缕阳光升起来，窗外的麻雀，用唧唧喳喳的闲谈唤醒了你，当你从睡梦中
醒来，你的第一个念头是什么呢？
《心想事成的秘密》里提供了一个大师的示范，感恩！
哈，你是否又感觉只是一味的想感恩有什么用呢？！而且一开始你也觉得生活中一时也
想不起来感恩些什么。真的是这样么？好，我知道你的困惑就在这里，那么下面就给你一个
小小的练习。（千万注意啦，不要以为学了吸引定律，就认为真的什么都不用做，只要一个
劲的想啊想就真的来东西啦。要知道，吸引法则只是宇宙运行的基本法则之一，太阳系里的
基本法则有三个呢！！！还没有涉及到更小的辅助法则呐！）

感恩录
准备一个本子。最好是全新的。封面写上“感恩录”之类的词语。以你最喜欢的方式来
写吧！接下来就开始写下在你过去的这么多年里，你的记忆里最让你回味的那些美好的回忆。
也可以就最近的 3 年、5 年、10 年来写。一开始的时候最起码要写 100 件才算基本合格！注
意哦，我这么跟你说是因为我自己写了，而且这个要花上你 2 到 3 个小时的时间哦！当然你
也不妨分几次抽空来写，记住，一定要写满 100 件才算一个开始哦！！！
当你完成这个记录之后，新的生活开始啦，每天在睡觉前阅读一下这些你感恩的记忆，
开始养成一个每天记录自己值得感恩之事的习惯。对，就是写感恩日记。这是大成功者必备
的习惯。还记得安东尼罗宾怎么说的嘛，他说：“如果你的生活是值得过的，那么它就值得
记录。”那，亲爱的朋友，你准备好开始了嘛？

一
 全新生活指南 系列二

感恩之问
提出问题的人终必得到所要的答案。 ——科麦隆俗谚

上面提到的感恩录还只是一个辅助的手段。这里我们又要折回去讲早晨起来
的第一念。是的感恩。
但如何让“感恩”这个词语来引发我们真正感恩的心，来触发我们的情绪呢？
发问是得到答案的最快方法。《马太福音》7 章：7 节说：“求，就给你们。”
安东尼罗宾在他的畅销书《唤起心中的巨人》里，就提到了清晨之问和晚间之问。
这里我们就不用那么复杂的十问。只要一个问题就好。
只是简单的问：“此时此刻有什么是值得我感激的？让我感激到什么程度？
它带给我什么样的感觉？”
亚伯拉罕的教诲里，也常常提到，在任何时候你都可以问自己一个问题：
“我
现在是快乐的吗？”在你做一件事情的当儿，你问自己这个问题，如果你是快乐
的，那么继续做下去；如果不是，那就问，
“我要如何做才能快乐？”永远永远
让自己快乐起来，这是在我们每个人生命的最后，唯一不会后悔的事。无论如何，
只要你所想的，所做的都是无关喜悦的，那都是巨大的精神浪费。
哈，是不是好像还是感觉没有什么蹦出了？！好，我也曾经是这样，但是自
从看了下面的文章后，我就知道该如何感恩了，该感恩些什么了。

二
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属灵的交通
在溪流之旁，那些衰弱和受痛苦的再来寻找耶稣。好象小孩子那样，他们忘记了律法。
好象小孩子那样，找寻父亲纠正他们的错误，让他们重新踏上正道。当太阳从地平线升起，
他们看见耶稣从山里向他们走来，头上带着晨光的灿烂。
耶稣举起祂的手，向他们微笑，并说：「愿平安与你们同在。」
但他们都感到羞愧，不敢回答耶稣的问安，因为他们都各自用自己的方式违背了神圣的
教导，地母及天父的天使也不与他们同在。其中一个带着痛苦，抬起头向耶稣说：「师傅，
我们渴求你的智能。虽然我们知道什么是善，却去追随邪恶。我们知道要进入天国，必须在
日间及黑夜与天使同行，可是我们的双脚却行走在邪恶的路上。日光照耀时，我们只是追求
享乐，黑夜降临时，我们只是烂醉如泥。师傅，告诉我们如何可以与天使同行，停留在他们
神圣的领域，好使律法的永恒火焰能常在我们心中燃烧。」
耶稣对他们说：「当所有人的眼睛都望向地下，要抬起眼睛望向天空，是很不容易的。
当所有人都只是尊崇名誉与财富，要崇拜天使的脚步，是很不容易的。但最难的，是去想天
使所想的，去说天使所说的，以及去行天使所行的。」
他们之中的一个说：「师傅，我们只是人，不是天使。怎能冀望与天使同行？告诉我们
应该怎样做。」
耶稣回答说：「就像儿子承继他父亲的土地一样，我们要从先祖处承继那神圣的土地。
这土地不是要用来耕作的，而是在我们之内，我们要在它之上建立我们内在的圣殿。就像建
立神殿一样，要将石头一块块的叠起来，因此我会给你们这些石头，去建造那内在的圣殿。
这是从我们的先祖，先父的先父那里，承继下来的。」
所有人都围着耶稣，他们面上现出渴望，渴望听见字句从祂的嘴唇中出来。耶稣抬起头，
面向初升的太阳，旭日的光芒充满祂的眼睛，然后说道：「只有那远古的属灵的交通，才能
建立内在的圣殿。那些说话的，思想的，生活的，如果他们只是以嘴巴来说话，他们就只像
死去的蜂巢，没有蜜蜂住在里面，也没有蜂蜜。那属灵的交通就像人与天使之间的一道桥梁，
要靠耐心来创造。就像河上的桥梁，要靠河边的石头塑造一样。」
「属灵的交通有十四种，因为天父的天使有七，地母的天使有七。就像树木的根，深入
地下吸收养料，从而使树上的枝干伸向天空。人的身体就好象树干，他的根深入在地母的胸
膛里，他的灵才可上升到天父光明的群星间。那棵树的根，是大地之母的天使，那棵树的枝，
是天父上帝的天使。这就是神圣的生命之树，耸立在永恒的海洋之中。」
「第一是与阳光天使的交通。她清晨来到，好象新娘从新房中出来一样，把金色光芒照
射大地。不朽、光耀、快步的阳光天使啊，没有你便没有温暖，没有火，没有生命。树木的
绿叶崇拜你。通过你，细小的麦粒，变成一片金黄的原野，在风中摇晃。通过你，我身体中
的花儿盛放。因此阳光天使啊，我不会逃避你。你是大地之母的神圣使差。请进入我内在的
圣殿，给我以生命之火！」
「第二是与活水天使的交通。她使雨水降落在干旱的平原上，使干枯的井注满了水。生

三
 全新生活指南 系列二

命的活水，我们崇拜你。活水从天上的海洋流出，永不衰竭。在我血液之内，流着千条纯洁
的清泉。那蒸气，那云朵，那所有的水，遍布所有七个神圣的国度。创造主所造的所有活水
都是神圣的。神的声音就在那水面上，神的荣耀如雷响。神就在诸水面上。活水天使啊，你
是大地之母的神圣使差，请进入流经我的血液，以天空降下的雨水洗净我的身体，并给我以
生命之水！」
「第三是与空气天使的交通。她传送田野的香气，雨后青草的芳香，以及玫瑰花蕾的清
芬。我们崇拜那神圣的呼吸，它高于一切受造物。看那永恒及最高的，光明的空间，掌管无
数的群星，便是我们吸入呼出的空气。在一呼一吸之间，隐藏着那永恒花园的所有秘密。空
气天使啊！你是大地之母的神圣使差，请深深的进入我，就像燕子在天空飞翔，请让我知道
风儿的秘密，以及那群星的音乐。」
「第四是与大地天使的交通。她从泥土带来玉米与葡萄，从夫妇的肉体中生出儿童。人
子用双臂耕作土地，大地天使便给他丰富的果实及谷物。春天，金色的谷物从泥土中长出来，
在大地伸延处，在河水流经处，在太阳照耀处，把食物当作礼物交给人类。我颂赞这广阔的
大地，阡陌连绵，生产茂盛。你是神圣植物的母亲。我颂赞大地，种植之处，一片香气。那
种植是属于上主的。谁种植玉米、青草及果树，便是种植那律法，他将丰收盈盈，成熟的谷
物遍布山岗。为了赏赐律法的遵行者，上主差派大地天使，那大地之母的神圣使差，令植物
生长，令妇女生育，好使地上不乏儿童的欢笑。且让我们通过大地天使崇拜上主。」
「第五是与生命天使的交通。她给人类以活力。要是那蜡质不纯，蜡烛又怎能有稳定的
火焰呢？你们去找一棵长得高大的树，对着它这样说：『具有强大生命力的树啊，我向你致
敬。』然后生命之河流，将流通于你及你的树木兄弟，强壮你的身体，使你脚步迅速，耳朵
明亮，双臂强壮，眼睛像鹰的眼睛一样。这便是与大地母亲的神圣使差，生命天使的属灵交
通。」
「第六是与喜乐天使的交通。她降临地上，给所有人类美丽。因为神不是用悲伤哀号来
崇拜的。且抛下你的呻吟埋怨，唱那上主的新歌。举世都向上主歌唱，在上主之前让天空充
满欢欣，让地上充满快乐，让田野充满喜乐，让泛滥的河流拍掌，让山岗愉快相聚。你外出
时要带着喜乐，被引领在平安之中，崇山峻领都在你面前歌唱。喜乐天使啊，你是大地母亲
的神圣使差。我将在有生之年向上主歌唱，我存在之日，我当向我的神唱出颂赞。」
「第七是与我们大地之母的交通。她差派天使来引岭人类的根，令他们深入在受祝福的
土地。呼唤大地之母，神圣的持护者，保存者。是她维护整个世界，大地是属于她的，世上
的丰盛是属于她的，那些居住其上的也是属于她的。我们崇拜那良善、大能、施恩的大地之
母，以及她的天使。她丰盛、勇敢、充满力量，她施以恩惠、慈悲，给人健康。通过她的光
明和荣耀，各种植物从大地生长出来，生长在永不止息的泉水处。通过她的光明与荣耀，风
儿吹动，把云朵吹向永不止息的泉水处。大地之母与我是一。根据那神圣的律法，我的根在
她那里，她因我而得到喜乐。」
跟着是长久的宁静，听见的人都沉思着耶稣的话。他们具有新的力量，面上满是渴望。
然后其中一个说：「师傅，我们渴望与大地之母的天使建立交通，我们知道大地之母建造了

四
 全新生活指南 系列二

地上这伟大的花园。但掌管晚上的，天父的天使呢？他们离我们这样远，我们的眼睛也看不
见他们，怎样才能跟他们说话呢？我们可以看见太阳的光线，我们洗澡时能感觉河水的清凉，
可触摸到葡萄的温暖，看见它们生长成紫色。但我们看不见天父的天使，听不见，也摸不到，
我们怎能与他们说话，并进入永恒的花园呢？师傅，请告诉我们要怎样做。」
早上的阳光围绕着耶稣的头，满是荣耀。耶稣望着他们，然后说：「我的孩子，你知道
吗？我们居住的地上，其实是天父国度的反映。就好象你幼年时由母亲喂养与照顾，长大后
跟随父亲到田里工作，同样大地之母的天使会引导你的脚步，带你到天父及祂所有神圣的天
使那里去。这样你便能知道自己真正的归宿，成为神真正的儿子。当你们还是小孩子时，你
们看见太阳的光线，但不知道那创造它的力量。当你们还是小孩子时，会听见溪流的声音，
但不知道创造它的爱。当你们还是小孩子时，会看见天上的星星，但不知道那令它们分布在
天空像农夫撒种的手。只有通过与天父天使的交通，我们才学会看见那不可看见的，听见那
不可听见的，并且去说那不可说的。 」
「第一是与力量天使的交通。力量天使使太阳充满热力，并在工作中引导人的双手。天
父啊，祂便是那力量，给我们每人不同的道路。通过祂的力量，我行走在律法的道路上。通
过祂的力量，我的双手为祂工作。愿力量的金色河流，从祂处流经我。愿我的身体常向着祂，
如同花儿向着太阳。因为除了天父的力量以外，并无其它。其它一切只如一场尘土的梦，又
如一片云朵经过太阳。没有人具有比灵更高的力量。在死亡之日，没有人具有任何力量。只
有从神而来的力量，才能带我们走出死亡之城。力量天使啊，祂是天父的神圣使差，请引导
我们的工作及行事。」
「第二是与爱心天使的交通。爱心天使带有治疗力量的水，从永恒的海洋来，在永不止
息的河里流动。且让我们彼此相爱，因爱是属于天父的。能去爱的人，是出生在天上的国度，
并且认识天使。因为没有爱，人心便变得干裂，好象枯井的底部；他的说话空虚，如同中空
的葫芦。充满爱心的话像蜂蜜，令灵魂感到甜蜜。从人口中说出来的甜蜜字句，像是深邃的
水。汹涌出来的爱，就像奔流的河流。在远古的时候已经说过，要全心全意的，并通过行事
去爱你们的天父，同时要爱你们的兄弟，如同爱自己。因天父是爱，那些住在爱之中的，也
住在天父之中，而天父也住在他之中。那些不去爱的，好象流浪的孤鸟，被赶出了雀巢。他
看见的青草失色，他尝的泉水味苦。如果一个人说爱天父，却怨恨他的兄弟，这个人便是说
谎。因为如果他不爱他的兄弟，憎恶他所看见的，又怎能去爱他所看不见的天父呢？这样我
们便知道谁是光明之子，谁与爱心天使同行，因为他们爱天父，也爱他们的兄弟，他们持守
那神圣的律法。爱比深海中急流的力量更大，爱比死亡的力量还要强大。」
「第三是与智能天使的交通。智能天使使人免于恐惧，开放心灵，并得到心安。神圣的
智能像圣卷之不断展现，但却不是由学习而得。所有智能皆来自天父，亦永远与天父同在。
谁可数算大海的沙粒，雨中的点滴，永恒的日子呢？谁能知道天之高，地之阔呢？谁能说出
智能的开端？智能在一切事物之前已被创造。那些没有智能的人，对他说话，就像对着枯木
说：『醒来！』或对着墓碑说：
『起来，并向人传道！』因此他的说话空虚，他的行事有害，好
象孩子舞动父亲的刀剑，却不知道它的锋利一样。但戴上了智能的冠冕，便能得享平安与健

五
 全新生活指南 系列二

康，因为二者都是神的礼物。啊！天上的国度，智能天使，我将崇拜你及天父，因为通过你，
我们内在思想的河流流向神圣、永恒的海洋。」
「第四是与永生天使的交通。永生天使把永恒的讯息带给人类。那些与天使同行的人，
将学习如何飞越云朵。他的家将在永恒的海洋之中，那里耸立着神圣的生命之树。不要等到
死亡，才揭开那巨大的秘密。如果行走在尘世之中，不知道天父上帝，在未来的生命中，你
只会陷于黑暗，没有别的。就在此时此刻，那迷幕会被拉开。人啊，不要害怕！紧抱永生天
使的双翼，飞到星星、月亮和太阳的轨迹。那永恒的光，围绕着他们永远旋转，同时飞向永
恒生命的天国海洋。」
「第五是与工作天使的交通。工作天使像蜜蜂嗡嗡的歌唱，不停地制造金黄的蜜糖。又
像牧人的笛子，永不睡眠，好使羊群不致走失。又像女工的歌声，不停地用手转动纺轮。如
果你以为在神的眼中，这些工作不及那自山脉回响的连篇祷告，那便是大错特错了。因为谦
卑的手作诚实的工作，便是一天的感恩祷告。而锄头的音乐，便是向神唱出的欢欣之歌。那
些好吃不做的人，将饥饿而死。因满是石头的田地只会长出石头。那些好吃不做的人，白日
过得没有意义，晚上只陷于可怕的恶梦。那些怠隋的心灵，充满不满的杂草。但那些与工作
天使同行的人，却拥有肥沃的田地，长出玉米与葡萄，长出各种香草鲜花。种什么，便收什
么。属神的人如果找到自己的使命，便不需要祈求其它的赏赐。」
「第六是与平安天使的交通。平安天使的吻使人平静，她的脸像不波的水面，反映着月
光。我将呼唤平安天使，她的呼吸友善，她的手使被吹皱的水平伏。在平安之中，没有饥饿，
也没有口渴；没有寒风，也没有热气，没有衰老，也没有死亡。但那些灵魂里没有平安的人，
无处建立他内在的圣殿。就像在旋风之中，木匠无法建造一样。暴力的种子只会带来一片荒
凉，而在干裂的土地上，任何植物都不能生长。你们且寻求平安天使，她好象云朵中的晨星，
好象团圆的明月，好象橄榄树新结的果子，好象阳光照耀着最高的圣殿。平安在静默的心灵
之中，静下来，并知道，我是神。
「第七是与天父的交通。祂在，过去在，将来亦在。伟大的创造主啊，祂创造了天上的
天使，祂宣示了天上的律法。祂是我的护荫，我的堡垒，祂是永恒不息。主啊，世世代代我
们都住在你之中。祂是神。在山脉形成以前，祂已创造大地，并从永恒到永恒。谁创造了水？
谁创造了植物？谁创造那风，拖动风暴的云朵，跑动比最快者还要快？伟大的创造主啊！谁
是我们灵魂之内，永恒生命的泉源？是谁创造那光亮与黑暗？是谁创造了睡眠，与醒着时的
兴趣？是谁调节正午的潮水和黑夜？伟大的创造主啊！是祂以祂的力量创造大地，以祂的智
能建立世界，以祂的爱去开展天空。天父啊，请向我展现祂的特性，那便是神圣国度中众天
使的力量。创造主啊，祂赐予不死及上天的国度，而其中最美好的，是祂神圣的律法！我将
世世代代不断以感恩的歌赞颂你的工作。在日间，我拥抱我的母亲，在晚上，我联合我的父
亲。在日夜的更替之中，我会呼吸祂们的律法。我不会中断这些属灵的交通，直至时间终结。」
天地间一片静默，天父与地母的平安照耀在耶稣和众人的头上。

阳光天使

六
 全新生活指南 系列二

起来！升起并转动！你是那不朽、光亮、飞快的阳光天使！在山峰上为世界造出光芒！
阳光天使，你是光明的喷泉：你划破黑暗。你打开海面水平线的闸门！阳光天使住在大
地高处之上，但她的光芒能以生命及温暖充满我们的岁月。早晨的战车带着旭日的光芒，使
人们的心喜乐。阳光天使以荣美的光芒照耀我们的道路。
阳光天使！把你的光芒快速投到我的身上！让它们接触我，让它们穿透我！我把自己投
向你，投向你的怀抱，得到生命之火的祝福！神圣喜乐溶化成洪水，从你处流进我们内，直
去到你那里。阳光天使！就如没有人能光着眼睛直看太阳，同样也没有人能面对面看见神，
免得他被守护着生命树的光焰消溶。
要学习那神圣的律法：因为太阳的脸，和神的脸只给那些里面得到律法启示的人去看见。
你以为死亡就是最后终结？你的思想愚蠢如一个小孩，看见天阴下雨而哭叫没有太阳。
你会否在律法中强壮成长？这样，便要像正午时，太阳以光明及温暖照遍世人，把她金
色的荣耀自在地、无限地给予，然后光明的泉源回流到你那里，正如太阳不能没有光，那光
自由地、无穷尽地流出。
当太阳升起，由创造者造出的大地变得洁净，流水变得清澈，井水变得清澈，海水变得
清澈，静止的水变得清澈，所有神圣的受造物都变得纯洁。
透过光芒与荣耀，人生下来便会好好听从律法的神圣话语，智能也亲爱他们。透过光芒
与荣耀，太阳走在他的路上；透过光芒与荣耀，月亮走在她的路上；透过光芒与荣耀，星宿
走在他们的路上。
到那不朽、闪烁、快步的太阳之上，让那里有带着献祭与祷告的恳求。
当太阳的光变得更光亮，当太阳的光变得更温暖，那时天国的力量上升，把它们的荣耀
倾流大地，是天父造就的，为要增加光明之子，为要增加那不朽、闪烁、飞快的太阳。
若有人向不朽、闪烁、飞快的太阳献上祭品，去抵抗黑暗，去抵抗在黑暗中爬行的死亡，
便是向天父献上祭品，向众天使献上祭品，向他自己的灵魂献上祭品，他会享受天国与大地
的一切力量，就是他把祭品献上那不朽、闪烁、飞快的太阳。
我将献上那友谊，所有友谊中最好的，是掌管阳光天使与地母的众子的友谊。
我祝福那不朽、闪烁、飞快的阳光天使，她那荣耀与光明、力量与活力。

活水天使
从天国海洋里，从那永不干枯的泉源流出活水
在那干旱与荒芜的沙漠上，兄弟们已带来活水天使：好让她带来花园与翠绿之地，满布
树木，满是花儿的香气。
把自己投入活水天使张开的臂旁里：她能把你里面的不洁与邪恶驱走。
让我的爱流到你那里，天父啊！就如河水流到海洋里。天父啊！让你的爱流到我那里，
如柔和的雨水亲吻大地。
神圣的律法如河水流经森林。所有受造物都依赖它，它不会拒绝任何的受造物。律法是
给世人的。对山川、溪涧来说，河流是怎样的巨大！众兄弟把神圣律法带给世人，就如河水

七
 全新生活指南 系列二

流进干旱之地。
在水中你或会沉溺，同样在水中你或会得到解渴。故此律法就如两刃的利剑：依照律法
你或会毁灭自己，同样依照律法你或会看见神。
天父啊！从祂的天国海洋中流出所有的水，流布七个国度。只有祂的天国海洋，不间断
地带来活水，无论在夏天、冬天及所有季节。
你的海洋洁净在男性内的种子，在女性内的子宫，及女性双乳的奶。
你天国的海洋无止境地流下来，到那长着大颗种子的玉米园上，到那长着细小种子的草
原上，并布满整个地上。有千个洁净的泉源流进草原里，如此把粮食给予光明之子。
若有人向你献祭，神圣的活水天使啊！你会给他灿烂与荣耀，健康及身体的活力。你会
给他长寿，然后再给他天国的海洋。
我们崇拜所有神圣的活水，那能解大地之渴的。创造者所造的所有神圣活水，创造者所
造的所有植物，所有这些都是神圣。
我们崇拜生命之水，所有大地的水，无论是静止、流动，或是井里的水，或是终年流动
的泉水，或是受祝福的雨点，我们都把祭物献给那美善、神圣的水，是那律法创造出来的。
让海洋咆哮，让所有活水、世界及居住其内的。让洪水拍掌，让群山一起欢乐。上主的
声音在大水之上：神的荣耀发出雷声。
天父啊！以及你的活水天使啊！我们向祂感谢，我们祝福祂的名字。爱的洪水从大地隐
秘处涌出：神圣集体在神圣生命之水中永远受到祝福。

空气天使
我们崇拜那神圣的气息，在一切受造物之上；我们崇拜那最真实的智能。
在森林里、田野间的清新空气之中，你会找到空气天使。她耐心地等候你离开那城市的
阴湿及挤迫的洞口。寻找她，并畅饮她给你那医治的气流。深长的呼吸，使空气天使进入你
里面，因为你呼吸的韵律是知识的钥匙，显示神圣的律法。
空气天使，从看不见的翅膀上升起：若你能看见神的脸，你一定是行走在她那看不见的
道路上。
柏树丛林里，风儿吹散的香气比甜蜜的石榴滴下最甜的蜜液更甜蜜。但那敬爱神的，尊
崇及教导神圣律法的，所散发的香气更是甜蜜。
神圣的空气天使，清洁一切的不洁，并把恶臭物变成甜美的香气。
来吧，来吧，朵朵云儿！从高处降到地上，以数千水滴的耀目与光荣。风儿在吹动，把
云朵带到永不干枯的泉水里。蒸气从山谷处冒起，风儿追随着律法的迹印，以增加光明的国
度。
天父用祂的力量创造大地，用祂的智能建立世界，用祂的意志展现天国。祂一发声，天
国里便翻起大水，祂令蒸气从地极处升起，祂用雨水创造闪电，用祂的气息带来风儿。
正如海洋是聚集诸水的地方，水上升，水流下，升上空中，降到地上，再升上空中：如
此升起并运转不息！你如此升起及生长，天父就此而创造出永恒统辖的光明宇宙。

八
 全新生活指南 系列二

若空气天使不准许，没有人能到神的面前。你们的身体必须呼吸地母的气息，正如你们
的灵必须呼吸天父那神圣律法的气息。

大地天使
我们向无尽的大地祈求！她拥有健康与快乐，比一切受造物更有力量。
我们赞美广阔的大地，以条条小径伸展出来，那旺盛丰满的是你的母亲，神圣的植物！
我们赞美你所种植的片片大地，芬香的气味，快速地散发，这是大地之母所好好种植的。
我们赞美那美好、强壮、仁慈的大地天使，她在天国的甘雾里欢欣，在泥土的肥沃里欢
欣，在玉米与葡萄的丰收处欢欣。
我们赞美高山，满是绿草与活水，山上满是河流与溪涧。
我们赞美大地天使的神圣植物，从地下长出，滋养动物与人类，滋养光明之子。
大地是强壮的保藏者、神圣的保藏者、供养者！我们赞美天父所创造的大地，那强大的
保藏者，她的气力与活力！
我们赞美大地的医治者，他们知晓香草与植物的秘密。大地天使已向那些医治者启示她
那上古的知识。上主已从大地中创造出医药，聪明人会使用它。不是水份把草木变得甜美，
使人知道个中的美德吗？神已把这技巧给了一些兄弟，好让那律法能被尊崇及应验。他们用
这些技巧去医治人，去除别人的痛苦，他们的工作没有终结，从他们那里有平安遍布大地。
要给医治者适当的位置，尊敬他们，因为天父已创造了他们：不要让他们离开，因为你们需
要他们。
我们赞美在土地上耕作的农夫，他们在神圣集体的花园中一起工作。上主已祝福那田园：
那耕作大地的人，用他的左臂，用他的右臂，大地会给他果实累累、有益身心健康的绿色植
物，以及金黄的谷物。地上会涌出甜美与丰满，那田园满是健康与医治，满是饱满，增多及
充裕。那播种玉米、青草与果实的人，是播种神圣的律法，他进展创造者的律法，那时大地
成为一个花园，所有躯体的世界变成自由，不再有衰老与死亡，腐败与毁烂，直至永永远远。
怜悯与真理将合而为一，正义与平安会互相亲吻，大地会涌出真理，荣耀会在我们的土
地上居住。

生命天使
对你们的创造者不可没有感恩,因为祂给你们生命。
不要在你们的经典中寻找律法，因为律法是生命，在经典上的仅是字句。我老实告诉你
们，摩西不是从文字上接受神的律法，而是透过活生生的道。律法是活生生的神的活生生的
道，为那活生生的人而给那活生生的先知。
任何东西只要有生命，便有律法写在里面，在草青里，在树木中，在河流处，在山岭上，
在飞鸟的天空，在走兽的森林里，游鱼的海洋里，都可以找到律法。但更多的是在你们里面
找到律法。
所有有生命的比没有生命的经典更接近神。神创造生命及一切生物，好让他们靠着永恒

九
 全新生活指南 系列二

生命的道，向人子们教导天父和地母的律法。
神不是在书页内写上律法，而是在你们的心内，你们的灵内。律法在你们的呼吸中，在
你们的血液里，在你们的骨骼里，在你们的肌肉里，在你们的眼睛里，在你们的耳朵里，在
你们身体每一处细小的地方。它们存在于空气中、水份中、大地上、植物里、阳光里、在深
处，也在高处。它们统统向你们说话，好让你们明白活生生的神的话语及意旨。经典只是人
的作品，但生命才是神的作为。
伟大的创造者啊！开先，祂创造了天国的力量，启示了天国的律法！祂使我们能明白祂
的心意，祂创造了我们有生命的身躯。
天父，为祂所有无穷的生命礼物，我们心存感谢：为那天国的珍贵东西，为那朝露，为
那阳光带来的珍贵果实，为那月亮传来的珍贵东西，为那上古山脉的伟大事物，为那恒久山
峰的珍贵东西，以及为那地上一切的珍贵东西。
天父，我们充满感谢，为那健康的活力，身体的健康、智能、明亮及清洁的眼睛，飞快
的双脚，耳朵听觉的灵敏，相臂的力气及鹰鸟的视力。
为一切生命无尽的礼物，我们崇拜生命之火，以及天国秩序下的神圣光芒。我们崇拜那
火，那美好及亲切的生命之火！那常赐下恩惠，那爱帮助人的生命之火！那最能支持，最慷
慨丰富的，那火是上主的居所！
现在看那光明之子，与生命的天使联合：现在看哪！他的力量在他腰部，他的动力在胸
膛的肌肉里。他移动他的双腿如香柏，大腿的脚筋紧系着。他的骨头有如黄铜的管道，四肢
有如铁杖。他吃地母桌上的食物；那田园的青草，溪涧的流水，滋养了他；山脉确实地给他
食物。他的气力与美丽已受祝福，因为他侍奉律法。圣灵的圣所是那身体，内里有生命之火，
燃烧发出永恒的光。
天父，我们感谢祂，因为祂将我们安放在潺潺溪涧的泉源处，在干旱之地把我们安放在
生命的泉水里，灌溉着满是奇异的永恒花园。那生命树，奥秘中的奥秘，生出永恒的枝干，
永恒的种植，树根向下伸展到生命的溪流里，是那永恒的泉源。

喜乐天使
天国微笑，大地庆祝，晨星一起歌唱，所有光明之一起欢呼。
啊！向天父唱新歌：向地母，整个大地歌唱。让天国欢欣，让大地喜悦，让大海咆哮那
永恒生命的丰盛。让田园成为欢欣之地，所有居住在其中的：一切树木在神圣的律法前欢欣。
向天父歌唱，所有天国中的天国，天国以上的所有活水，所有大山，所有小丘。应验祂
的道的暴雨，满是果实的树木及所有香柏，野兽与所有的牛只，爬行的生物与飞行的鸟儿，
地上一切君王及所有人民，地上的王子及所有法官：年青的男女、老人与儿童，都让他们以
喜乐向天父歌唱。
向天父歌唱，弹奏竖琴，唱出圣诗，伴着鼓声、笛子声，向众天使前面发出欢乐之声。
让洪水拍掌：让群山一起在上主面前欢欣，陆地也向上主发出欢欣的声音。以喜悦、欢乐去
服侍天父与地母：来到祂们面前唱歌。

十
 全新生活指南 系列二

神圣律法的灵临到我处，因为诸位长老用油膏我，去向谦虚的人传播美好的讯息，他们
差遗我去坚固那已破碎的心，向被囚的人宣告释放，要打开监狱的大门，安抚哀伤的人，给
他们神圣的喜乐天使。以美丽取代灰烬，喜乐的油代替哀恸，光明的衣服代替沉重的灵。纵
然哭过一夜，但喜乐在早晨来到。在黑暗里行走的人会看见伟大的光。那在死亡黑影下居住
的人，会有神圣律法的光照耀到他们那里。
你的天国从高处降下，让天空洒下快乐。让悲伤的人以喜乐走出来，受平安引领，让大
山与小丘一起歌唱，好让它们参与神圣的庆祝，尝尝生命树的果实，那树耸立在永恒海洋之
中。
太阳再不用在白日光照，月亮也不用给予光亮，那律法会成为他们的永恒光芒，天父与
地母成为他们的永恒荣耀。太阳再不会下山，月亮也不会隐退：因为那律法成为永恒之光，
哀伤的日子将告终结。
在神圣的律法里，我将大大的喜乐，我的灵在众天使内喜乐，因为他们以光明为我的衣
裳，以喜乐的长袍来包裹我。就如大地带来花蕾，园中的种子发芽成长，天父也使神圣的律
法以喜悦及欢乐来到所有光明之子的面前。
在神圣集体的花园里，整个大地会以神圣及无穷的喜乐闪耀，因为那里已播下神圣律法
的种子。那律法是给光明之子一切美好中之上好：给他们光明与荣耀，身体健康与气力，与
众天使联合而得享长寿，得享永恒无尽的喜乐。
我们将会向天父歌唱，向地母及所有天使歌唱。只要我们住在神圣集体的花园里，我们
会向神圣的律法歌唱，直到永永远远。

大地之母
尊崇你们的地母，这样你们在地上的口子才会长久。
你们的大地之母在你里面，你在她里面。她生下你，她给你生命。是她给你身体，所以
有一天你也要把身体交回给她。快乐是属于你的，若你来认识她及她的国度。
若你接受你母亲的天使，若你遵行她的律法，这样的人永看不见疾病。因为我们母亲的
力量高于一切，她统治所有人类的身体及所有生物。
在我们身体里流经的血液是由我们地母的血液所生。她的血液从密云降下，从大地的子
宫里涌出，在山上溪涧中巅波，在平原的河流上漂流，在湖里睡觉，在有暴风雨的海洋中发
怒。
我们呼吸的空气是由地母的气息所生，她的气息在高处成为碧蓝的天空，在山脉顶峰发
出飕飕声，在森林的叶子里细语，在玉米园中如巨浪般奔腾，在深谷处熟睡，在沙漠中蒸腾。
我们骨骼的坚硬是由我们地母的骨骼所生，来自她的巨石与石块，从山脉顶峰赤裸裸地
向天空站立，它们有如巨人在山边睡觉，在沙漠中有如被安放好的肖像，在大地深处隐藏。
我们肌肉的柔软，是由我们地母的肌肉所生。她的肌肉在树上的果实中圆润，变黄或变
红，在田园的犁沟中滋养我们。
我们双眼的亮光、双耳的听觉，是由我们地母的色彩及声音所生，就如海洋巨浪拥抱鱼

十一
 全新生活指南 系列二

儿，风中漩流拥抱鸟儿，地母的色彩与声音也是这样的拥抱我们。
人是地母的儿子，从她那里人子接受他整个的身体，就如新生婴儿的身体是由母亲的子
宫所生，你们就是那个与地母一起的，她在你里面，你在她里面。你们从她那里生，在她那
里活，你们也将要再一次回到她那里。
故此要遵守她的律法，因为没有人会活得长久，活得快乐，除非他尊敬他的地母，遵守
她的律法，因为你的气息是她的气息，你的血是她的血，你的骨是她的骨，你的肉是她的肉，
你的眼睛、你的耳朵是她的眼睛、她的耳朵。
我们的地母！她时刻拥抱我们，她的美丽时刻围绕我们，我们永不离开她，我们永不知
道她的深度。她不断创造新形相：现在存留的以往并没见过，过往存留的也不会再出现。在
她的国度里所有都是新的，又是旧的。
在她里面我们活着，但我们并不认识她。她不断向我们说话，但她的秘密从没有出卖给
我们。我们惯常开垦她的泥土，收割她的农作物，但我们没有力量控制她。她惯于建立，也
惯于毁灭，她工作的地方隐藏了，人的眼睛看不见。

力量天使
天父啊！祂就是那力量，祂曾指示那道路给我们每一个。
什么行为做得好？就是光明之子所做的，他们视律法为一切之上。因此，我要恳求礼物
中的上好，天父，祂那最好的！就是神圣的律法在我们里面，透过祂的力量天使去掌管我们！
我以我的祈求接近祂，祈求祂力量的伟大恩赐保护祂天国的秩序，及祂那富创造力的心
意永远在我们里面。我们要颂扬祂，天父，全能的君主啊！我们要祝愿祂的力量，直到永远。
直至我们有这力量，直至我们教导人们，要有好的行为，以虔信面向天父、地母、众神
圣的天使，以及所有光明之子，他们在集体花园中开垦泥土，并愿望天国临到他们的灵魂及
身体里。
天父啊！祂是那力量。真的，爱的创造者啊！祂是那了解，是那灵，祂曾指示道路给我
们每一个。以祂的力量我们将面向人群，教导他们：信任律法，行走在神圣天使的道路上，
那样你们将活在地上，得享地母宴席上的丰富。
在天父的力量下也要欢乐，祂会赐给你们心中的愿望。
不要让傲慢从你们口中而出：因为天父是以神圣的律法统治一切，行事由祂量称。祂使
之降下到墓穴，也使之上升。律法的力量造就穷人，也造就富人，祂的力量降下，也上升。
祂把穷人从尘埃中抬起，把乞丐从粪堆中举起，使他们承受光荣的宝座。
从天国那里祂发下雷声，降到黑暗的孩子上：上主会以力量审判大地的尽头。听那众兄
弟的声音，他们在荒野，在不毛的沙漠处喊叫：准备那律法的道路，把那天父、地母、白日
与黑夜里的神圣天使的道路修正。每一个山谷都要填满，每座大山与小丘将要降低，弯曲的
要变为平直，崎岖的道路要变为平坦，众生将看到律法的力量。
天父！我们颂扬祂，因为祂抬举了我们。啊！上主，我们那满是力量全能的天父，我们
向祂哀告，祂便医治我们。从墓穴中祂把人们的灵魂提升，祂使他们存活，免他们隋入陷阱

十二
 全新生活指南 系列二

天父！祂是那律法。早到晚我们不断寻求祂的天使：我们的灵魂渴慕那律法，我们的肉
身期待那律法。
神圣力量的河流是那律法，在那干渴无水之地上。我们还活着，我们的嘴唇要称颂祂的
力量，我们要以祂的名高举我们的手。我们要透过行事去保持及去滋养那天国的秩序。
我们在白日，在黑夜里都要祈求，并宣扬祂那神圣的力量，好使那力量来帮助我们，这
样就如有千个天使去看顾一人。
天父！所有力量皆属于祂，怜悯也属于祂：因为那神圣的律法会根据各人的工作回报各
人。

爱心天使
爱比深海的水流更强大，爱比死亡更强大。
钟爱的，让我们彼此相爱：因为爱是来自天父：能爱的人便是由天父及地母所生，并认
识众天使。
你们要彼此相爱，就如天父已爱你们。因为天父是爱：若有人住在爱中，便是住在天父
中，天父也在他里面。让爱天父的人像阳光，无论他在那里也在天父的大能中。
兄弟们，你们要有同一心智，怀着无尽的爱及怜悯互相对待。你们不要报复，也不要怀
着怨恨，对抗你们同胞的孩子，但你们要爱邻人如同爱自己。若有人说：「我爱天父，但憎
恨我的兄弟。」他便是说谎者：因为若他不能去爱眼下所见的兄弟，他怎能去爱那看不见的
天父？若有人爱天父，他也会爱他的兄弟。你们也要去爱陌生人：因为你们在埃及的土地上
也曾是陌生人。
人们常说：有着爱的素菜晚餐比怀着憎恨的肥牛餐宴好。甜蜜的说话就如蜂巢，使灵魂
甘甜，骨骼健康。人口中的说话就如深水，爱的涌泉就如流动的溪水。
律法要求你们所做的，只是行事正义，怜悯去爱，并谦虚地与天使同行。若我们爱天父，
以及遵守祂的律法，这样我们才知道爱心天使活在我们里面。
仁慈的爱啊！爱的创造者啊！上天的心智活在我们里面，启示最美好的说话。向那在集
体的花园里开垦泥土的光明孩子说：尊重所有人；爱众兄弟；遵守那律法。

智能天使
跟随上主是智能的开端：那神圣者的知识是洞见。因着祂，你们的日子倍增，你们生命
的年数也增加。
所有的智能是来自天父，并永远与祂同在。智能天使用神圣的律法去引导光明之子。
谁人可以数算海里的沙，下雨的水滴及永恒生命的日子？谁人可以找出天国的高度，大
地的阔度，以及那深度，那智能？智能在所有事物之先已被创造。
有人以美德治病，有人以公义治病，有人以香草治病，有人以智能之言治病。在所有医
治方法中，真正的治疗方法是以智能的话语治病。它最能把疾病驱散，离开诚信人的身体，
因为智能是一切治疗法中的最好方法。

十三
 全新生活指南 系列二

跟随神圣律法是智能的冠冕，谛造和平、完美健康，两者都是天使的礼物。我们要靠近
祂，天父啊！以智能天使的帮助，他以祂的天国秩序；并以神圣智能所生出的言行来引导我
们。
天父啊！请祂富创造力的心智临到我们，祂以天国的秩序，把永恒智能的礼物赐给光明
之子，这样好使那生命在集体的花园中作神圣的服役。
在祂美好心智的国度里，化身在我们的心智中，智能的道路从天国里流出，有神圣生命
树耸立其中。
天父啊！祂的律法是怎样显明？天父回答说：光明之子啊！以美善的思想，与智能完美
的结合。什么是最好的言辞？就是那赏赐祝福的智能之言。什么是最好的思想？就是光明之
子的思想，就是那握着神圣的思想，成为一切事物中的最高价值。所以光明之子要成长，在
专注与联合中，他会发展出智能，直至那有生命之树耸立着的无尽花园里，所有的奥秘都会
向他启示。那时他会说出如此胜利的说话：天父啊！给我工作，去把你的国度在地上建立，
以美好的思想、美好的言辞、美好的行为，这些都是祂给光明之子的上好礼物。
的天国秩序啊！祂的遍在心智！我会崇拜祂，天父，因为祂那富创造力的心智在我们里
面，展现那不朽坏的国度！
神圣的智能令所有人无所畏惧，心胸广阔，心安理得。神圣的智能，那洞悉力永远展开，
不竭地，无尽地，但不是靠圣卷去获得的。就是无知朽坏了大部分的人，那些已死去及将死
去的人。
当神圣的智能取代无知，那时甜蜜与肥美再次来到我们的土地。我们的田园，满是健康，
满是医治，满是丰满，无数的玉米及青草多增与成长，平安的河流将会流经沙漠。

永生天使
以诺与神同行；他不在了，因为神把他接去。
在地上没有人像以诺如此般被创造，因为他从地上被接去。他就如云中的晨星，又如圆
月。就如太阳照耀至高者的庙宇，就如彩虹在云霞中给予光芒，就如春天的玫瑰，就如河畔
的莲花，就如乳香树的枝干。在夏日里，有如美丽的橄榄结起果实，有如柏树高耸入云。
第一个遵遁律法的是以诺，第一位医治者、智能者、快乐者、光荣者、强壮者。他赶走
疾病，赶走死亡。他有各种医治法的根源，去抵抗疾病，抵抗死亡，抵抗痛苦，抵抗发热，
抵抗邪恶及传染，就是那些因对律法无知而生出来去破坏那可朽坏的身体。
我们祈求以诺，那生命的主宰，我们神圣集体的创始人。他是属于律法的人，他是众生
中最具智能者，他是众生中最好的管治者，他是众生中最明亮者，他是众生中最光荣者，他
是众生中最值得祈求者，他是众生中最值得荣耀者。他是第一个具有良善的思想，第一个具
有良善的言辞，第一个具有良善的行事。他是第一个教士，大地的第一个开垦者，第一个知
道那道，第一个教导那道，并遵从那神圣的律法。
他把生命中所有的美善都给予光明诸子。我们的先祖以诺这样写道：「我们向创造主，
向天父及光明荣耀的天使献祭。我们向闪亮的诸天献祭，向永恒神圣的天使，向祂们明亮愉

十四
 全新生活指南 系列二

快的智能献祭。」
天父啊，请赐给我们行走那最笔直道路的愿望和知识。因那天上的生命秩序，列位天使
的上好生命，闪耀着，充满荣耀，而变得笔直。正如健康是最好的，永恒生命也是这样。两
者都是从天国里流出，从思想美善的创造者流出，从生活行事上对永生创造者的忠诚而流出。
我们向至高的天献祭，向无尽的时间献祭，向永恒生命的无限海洋献祭。我们祈求最光
荣的律法。我们祈求天国、无尽的时间，以及列位天使。我们祈求永恒神圣的律法。我们遵
从星辰的道路，太阳、月亮的道路，以及无限光明的道路，永远围着它们轨迹的圆圈旋转。
而思想、言辞与行事之真诚，将安放虔诚的灵魂，到达永恒生命的无限光明中。
我是属于天父的，在祂道路的开端，在祂旧有的工作以前。我被塑造成永恒，从开始时，
甚至在大地出现以前。那时没有深处，我已被塑造，那时祂还未创造大地，未创造田野，世
上的尘土也未曾开始。
祂建立诸天时，我已在那里。当祂在深处的脸上划上圆圈，当祂使天空牢固，当祂使深
处的泉水强壮，当祂使海洋有了界限，大水不能逾越祂的律法时，当祂划出大地的根基，我
已在祂身旁，成为头等的工匠。我每天都获得祂的喜悦，在祂面前欢欣，在所住的大地上欢
欣。我的喜悦是与众人子在一起的，因天父的统治是永恒的，祂以尊贵与力量作衣裳。祂来
自永恒！
主啊，那时洪水四处泛滥，到处发出声音，洪水扬起大浪。高高在上的天父，比洪水的
声音更有力量，比海洋的大浪更有力量。祂的名将永存，祂的名将直至永远。所有光明之子
都会获得祂的祝福，所有人子都称祂为祝福者，且让整个大地均充满天父与地母，以及神圣
天使的光荣。
我得到一个内在的启示，通过我内在的灵，我听见了奇异的秘密。通过祂奇妙的洞见，
祂使我从内在生出知识的泉水。那是力量的泉源，流出生命的水，充满了爱，以及无所不包
的智能，有如那永恒之光的辉煌。

工作天使
谁在祂手中的深处量度诸水？谁以指距量度天空？谁以度量去了解地上的尘土？谁以
天砰去量度那大山与小丘？
日出时，兄弟们聚集起来，到他们工作的田野去，在集体的花园中共同劳动。他们都是
良善的工人，做着天父良善的工作。他们是那些教导律法，并为律法奋斗的人的灵、良知与
魂魄。他们以右臂及左臂翻动泥土，使旷野长出绿色和金色。以右臂及左臂，他们放下基石，
好使天国能在地上建立。他们都是工作天使的使差，在他们里面反映了神圣的律法。
天父啊！祂的工作如何众多！在智能之中，祂塑造了他们，大地充满了祂的财富。祂使
泉水到达幽谷，在群山里流动。祂使田野里的每一头野兽都有水渴，并使青草生长，饲养牛
羊。祂使大树站立在自己的位置，使天空的鸟儿找到住处，并能在枝干上甜蜜地歌唱。祂使
各种香草为人服务，好使人在地上种出食物。在兄弟的手中，所有由祂赐予的礼物都带来果
实，因他们要在地上建立天国。祂张开双手，手中充满美善。祂差派祂创造的灵，以及祂神

十五
 全新生活指南 系列二

圣的天使，他们将令大地唤然一新。
天父啊，祂是独一无二的，请向光明之子显示，哪里是地上最好之处，能带来最大的喜
乐？天父回答说：「就是在那地方，其中一个兄弟遵从神圣的律法，有良善的思想，良善的
言辞，良善的行事；他的背脊强壮，努力做事；他的双手不怠惰；能提高声音，与法律和合，
那地方便是最好的。」如果其中一个兄弟，播下最多的玉米，播下最多的草种和果子，如果
他灌溉旱地，并为遇湿的土壤排水，那地方便是神圣的。因大地已交给光明之子去管理，他
们应该珍惜大地，照顾大地，只为养育身体，才开发大地至一定深度。
光明之子有福了，他们的喜乐是为律法而工作，他们日间在集体的花园中工作，晚上与
天父的天使在一起。他们的唇间讲出故事，用来教导人子。
据说有一次树木要在它们之中找出一位君主。它们去找橄榄树，并说：「让你成为我们
的君主。」但橄榄树对他们说：
「我应该抛弃我的肥美么？我要把这肥美来荣耀神及人类，为
什么要君临诸树？」于是那些树木去找无花果树，并说：「来吧，让你成为我们的君主。」但
无花果树这样回答他们说：「我要抛弃我的甜蜜，我的好果子，去君临诸树吗？」然后那些
树木便去找葡萄树，并说：「来吧，成为我们的君主。」葡萄树回答说：「我要抛弃令神及人
类喜悦的葡萄美酿，去成为树 之主君吗？」服从于律法的人成就他们的工作，并不需要更
多的保福。

平安天使
大地将充满天父的平安，好象海洋充满海水一样。
我将呼唤平安天使，其气息友善，他的手具有力量。在平安的国度中，没有饥渴，没有
冷风或热气，没有年老，也没有死亡。在平安的国度中，人和动物都没有死亡，植物都不会
凋谢，生命的食物将永远丰足。
据说山脉会给人带来平安，小山会给人带来正义。只要有太阳和月亮存在，在所有世代
中，都将有平安。平安像雨水下在禾草中，如骤雨灌溉大地。
在平安的国度中，律法变得强大，光明之子将管治海洋，直至地极。平安国度的泉源来
自天父，祂的力量能安放山脉，并使日夜交替，在光明之中欢欣。祂带给大地律法的河流，
使它得以灌溉及滋润。祂以骤雨使大地松软，雨水下在旷野的草原上，那小山在每一面都欢
欣起来。那草原有羊群在其上，那幽谷有玉米覆盖，他们齐声为喜乐而歌唱。
天父啊，请将平安的国度降临大地，好使我们记得那古代教导光明之子的话语：
「我把地母的平安给你的身体，我把天父的平安给你的灵，且让人子得享这两个国度的
平安。
那衰弱的、受苦难的，到我这里来！因我的平安能使你强壮及舒适，因我的平安满是喜
乐。因此我常常这样向你们问安：愿平安与你们同在！你们也要这样互相问候。这样，地母
的平安会临到你的身体，天父的平安会临到你的灵，你们便会在你们之内找到平安。因为那
律法的知识在你们之内，同时要回馈你们的兄弟，把平安交给他们。
那些为平安而奋斗的人有福了，他会找到天父的平安。你们要把平安给每一个人，好象

十六
 全新生活指南 系列二

我曾把平安给予你们一样，因我的平安是属于神的。愿平安与你们同在！」

天父
天国有各种奇异的工作，因所有事物均有祂的话语。但还有更伟大的事情隐藏着，因我
们只看见祂少量的工作：是天父塑造所有事物。
天空的美丽，星辰的光荣，照亮天空海洋最高之处。最高处的守卫，站在他们的位置，
在看守中不会昏暗。
看那彩虹，颂赞那创造它的主，它的光芒异常美丽，在天际划出光荣的圆形，是那至高
者把它屈曲成这个形状的。
借着那律法，祂令大雪降下，并快速地传送祂审判的闪电。宝藏打开了，云朵像飞鸟那
样飞过。祂以大能使云朵牢固，又使冰雹细碎。在祂视线内，山脉震动，祂的意志能使南风
急吹。雷声使大地战栗，北面的风暴和旋风也是这样。
像鸟儿飞翔那样，祂使白雪纷飞。眼睛将惊奇白色的美丽，心灵将惊见雪如雨下。诸天
宣布神的荣耀，苍穹显示祂的工巧。
谁创造了诸水，谁创造了植物？谁使大风拖着云暴，迅速且众多？
天父，谁在我们灵魂之中创造了神圣的律法？谁在黑暗之中创造了光明？谁创造了睡眠
和醒着时的兴味？谁使运转的太阳与星辰，有不变的轨迹？谁使月亮圆了又缺？天父啊？除
祂之外，还有谁可作这些光荣之事！
主啊，世代以来，祂都是我们的住处。在山脉出现以前，甚至在祂塑造大地及整个世界
以前，从永远到永远，祂都是那律法。
祂的名字是了解，祂的名字是智能，祂的名字是至施恩者，祂的名字是不可降服者，祂
的名字是作出真相者，祂的名字是遍见者，祂的名字是治疗者，祂的名字是创造者。祂是守
护者，是创造及持护者，祂是明辨者，祂是灵，祂是那神圣的律法。
这些名字，在创造天空以前，在创造诸水与植物以前，在我们神圣的先祖以诺出世以前，
在时间开始之前，天父种植那神圣的生命树，并永远耸立在永恒的海洋中央以前，已被诵出。
高耸的枝干上有小鸟歌唱，只有那些曾到过那里的人，曾听过小鸟奇妙歌声的人，才能
看见天父。他们呼唤祂的名字，祂回答说：我在，我是永恒的存在。
天父啊，祂的名在地上是多么美好！祂使祂的荣耀高于诸天。当我们想及祂指头所做的
诸天，所立的月亮和星辰，人算得什么，竟值得祂的关注？但祂却与光明之子立了约，使他
们与神圣的天使一同行走。祂又给他们加上光荣尊贵的冠冕，令他们管治祂手中的创造，并
叫他们养育，保护所有生命，以及绿色大地上的作物。
天父啊，祂的名在全地上多么美好！且听那呼唤祂的声音：我应该追求祂的灵么？还是
我应该逃避祂的存在？如果我升至天堂，祂在那里。如果我落入地狱，看啊，祂也在那里。
如果我以清晨之翼，到达海洋最远处的地方，甚至在那里祂的手也会带引我，祂的右手将拖
着我。如果我说：「且让黑暗覆盖我。
」甚至在黑暗中，也有光在我之上，因那黑暗也不能逃
避祂，黑暗要光明得如同白昼。对祂来说，黑暗与光明是一样的，因祂有我的缰绳，就好象

十七
 全新生活指南 系列二

牡鹿跟随河流，主啊，我的灵魂也要跟从着祂，我的灵魂渴求活生生的天父。
那律法是我的光和拯救，有谁令我恐惧？那律法是我生命的基石和力量，有令谁我害
怕？只要我愿望追求律法，好使我生命中的所有日子，都住在律法之中，赞叹天父的美丽。
那些住在最高神秘之处的，应住在全能的神的荫蔽之下。
我们将如此对律法说：「祂是我们的护荫及堡垒，我们将信任那神圣的律法。」而天父将
以羽毛覆盖我们，在祂双翼之下，我们会信任。祂的真理将成为我的盾牌及屏障。我们将不
害怕晚上的恐怖，不害怕日间的弓箭，不害怕在黑暗中行走的瘟疫，也不害怕正午的毁灭。
因那天，在日间我们将与地母的天使同行，晚上与天父的天使合一。正午时，我们会在
七重平安的静默之中，没有邪恶能降临于我们，也没有瘟疫能来到我们的住处，因祂曾差派
天使来主管我们，使我们行走在他们的道路上。
天父是我们的避难所，是我们的力量，即使大地被移去，大山被送到海中，海水咆哮、
烦乱、大山因汹涌澎湃的洪水而颤抖，我们也不会害怕。
在那里有一条河流流到永恒的海洋，在河畔站立着神圣的生命树，我的父亲在那里居住，
我的居所就在祂里面，天父与我为一。
————录自《艾塞尼和平福音》

十八
 全新生活指南 系列二

啊，看完上面的经文，不知你做何感想。现在是不是感到至少有这么些天使
可以感谢的：阳光天使、空气天使、活水天使、力量天使、智能天使、大地母亲、
天父…
当你能够结合后面的镜子练习，时常重复这些优美的文章，会渐渐唤起自己
内在感恩的感觉。如果始终没有，可以先去假装，至少要去空喊，去重复，去制
造感恩。直到引发你真的感恩之情。
或者，在平时的生活中，去收集那些让你感动的照片、音乐、电影、杂志、
文章等等。时常拿出来看。时常去回味。排队的时候感恩、堵车的时候感恩、挫
折的时候感恩……长队很快就过去了，道路很快就通了，挫折很快就不算什么
了…….
《一念之转》的作者——拜伦凯特曾经和一个人对话，那人说，我总是感到
孤单，感到得不到支持。拜伦凯特随即就说： “不，你得到太多的支持了，现在
你屁股下的凳子在支持你，你脚下的大地在支持你，周围的空气在支持你，阳光
在支持你，微风在支持你…”
我不禁想起罗素说过的一句名言：“世界上并不缺乏美，而是缺乏发现美的
眼睛。”
我相信上面的经文，那动人的文字可以引发你内心深处的共鸣。
哈，你或许会问，难道感恩的事就这样完了？不当然没有。下面的镜子技巧
也是，而且更加强而有力！！！要提醒你的是，在这里这么长篇大论的引用，是为
了后面的镜子技巧里你可以直接的使用这些材料。而且，这整本书是一个系统的、
有机的结构。很多的地方都是相互指引的。在每个主题的相应部分我会进一步指
出来的。
好啦，在你继续往下看的时候，希望你切实的完成上面的练习。凡是都有个
次第。做好第一步，迈上第一个台阶吧！

我真诚的告诉你，倒不是我为了凑数字，摘录那么大的篇幅来给你看。而是
基于我对真理的一个深刻的认识：你是什么，你就吸引什么。
我敢说，很多看到这本书的人，都听说过《圣经》、《道德经》、《金刚经》。
但是真正有去读一下的人没有几个。为什么？因为，你的频率，你的振动，与那
些伟大的经典不相应。或许你还能来几句经典里的话语。但是全面的阅读你从来

十九
 全新生活指南 系列二

没有过。如果提到这些经典，你说你听说过。但只是名字而已，只是片言只语而
已。经典还是经典，你还是你。如果没有那么一天，你真的好好静下心来读一下，
你就永远不知道其中的况味。
而且，我们都明白，如果没有一个更高的层面的指引，一个人总是会局限在
自己狭隘的视野里，去框视自己的“现实”。吸引法则总是如此的服务于每一个
人。因为你认为那样，结果你吸引到你认为的现实，于是你的事实就真的那样。
于是你对外宣称，“看，我说的没错吧！事实就是我说的那样吧！”的确。这也是
亚伯拉罕一再反复陈述的。这也是所谓的“你创造了你的现实。”

这里又要透露一个更大的秘密。所有存在的一切都有一定的意识水平和能量
水平。之所以大多数人根本没有去接触经典，是因为他们的能量水平和经典的能
量水平根本不相应。也就是他们无法与经典保持共振。也就理所当然的不会去读
经典了。

在这里我给大家列出一个美国著名的心理学教授，大卫·霍金斯花了 30 多
年研究出来的成果。他发现存在于我们这个世界的隐藏的图表。一个有关人类所
有意识的能级水平的图表。相信这会让你大吃一惊。

二十
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人类意识能级分布图：
神性观点 生命观点 水平 数量级 情绪 过程
真我、梵 存在 开悟 ↑ 700-1000 不可说 纯意识
一切生命 完美 平和 ↑ 600 天佑 启发
禅、单独的 完全 喜悦 ↑ 540 平静 变形
有爱的 和蔼 爱 ↑源 500 敬重 揭示
贤明的 意义 明智 ↑能 400 谅解 提炼
仁慈的 和谐 宽容 ↑& 350 宽恕 卓越
受鼓舞 有望 主动 ↑动 310 乐观 意图
能动的 满意 淡定 ↑力 250 信任 豁免
许纳的 可行 勇气 ↑▲ 200 肯定 能动
无关紧要 苛求 骄傲 ↓▼ 175 嘲笑 膨胀
复仇 敌对 愤怒 ↓压 150 憎恨 侵略
否认 失望 欲望 ↓力 125 渴望 奴役
惩罚 惊恐 恐惧 ↓& 100 忧虑 退隐
轻蔑 悲剧 悲伤 ↓抗 75 遗憾 失望
谴责 绝望 冷漠 ↓拒 50 绝望 退让
报复性 罪恶 内疚 ↓ 30 责备 破坏
轻视 悲惨 羞愧 ↓ 20 羞辱 消灭

对第三栏的水平中的各个
Shame: (20)羞愧
羞愧的能量级几近死亡，它犹如是意识的自杀行为，巧妙的夺去人的生命。
在羞愧的状况下，我们恨不得找个地缝钻进去，或者是希望自己能够隐身。这是
一种严重摧残身心健康的状况，最终还会让我们的身体致病。
Guilt: (30)内疚
内疚感以多种方式呈现，比如懊悔，自责，受虐狂，以及所有的受害者情节
都是。无意识的内疚感会导致身心的疾病，以及带来意外事故和自杀行为。它也

二十一
 全新生活指南 系列二

经常表现为频繁的愤怒和疲乏。
Apathy: (50)冷淡
这个能量级表现为贫穷、失望和无助感。世界与未来都看起来没有希望。冷
漠意味着无助，让人成为生活中各方面的受害者。缺乏的不止是资源，他们还缺
乏运气。除非有外在的帮护者提携，否则很可能会潦倒致死。
Grief: (75)悲伤
这是悲伤、失落和依赖性的能量级。在这个能量级的人，过的是八辈子都懊
丧和消沉的生活。这种生活充满了对过去的懊悔、自责和悲恸。在悲伤中的人，
看这个世界都是灰黑色的。
Fear: (100)恐惧
从这个能量级来看世界，到处充满了危险、陷害和威胁。一旦人们开始关注
恐惧，就真的会有数不尽的让人不安的事来临。之后会形成强迫性的恐惧，这会
妨害个性的成长，最后导致压抑。因为它是让能量流向恐惧，这种压抑性的行为
不能提升到更高的层次。
Desire: (125)欲望
欲望让我们耗费大量的努力去达成我们的目标，去取得我们的回报。这也是
一个易上瘾的能级，不知道什么时候，一个欲望会强大到比生命本身还重要。欲
望意味着累积和贪婪。愿望可以帮助我们走上有成就的道路。但是欲望却能成为
到达比知晓更高层次的跳板。
Anger: (150)愤怒
如果有人能跳出冷漠和内疚的怪圈，并摆脱恐惧的控制，他就开始有欲望了，
而欲望则带来挫折感，接着引发愤怒。愤怒常常表现为怨恨和复仇心里，它是易
变且危险的。愤怒来自未能满足的欲望，来自比之更低的能量级。挫败感来自于
放大了欲望的重要性。愤怒很容易就导致憎恨，这会逐渐侵蚀一个人的心灵。

二十二
 全新生活指南 系列二

Pride: (175)骄傲
比起其他的较低能量级，人们会觉得这个能量级是积极的。而事实上骄傲让
人感觉好一些，只是相比其他更低的能量级而言。
骄傲是具有防御性和易受攻击性的，因为它是建立在外界条件下的感受。一
旦条件不具备，就很容易跌入更低的能量级。自我的膨胀是骄傲自大的助推剂，
而自我常常是易受攻击的。因此骄傲的演化趋势是傲慢和否认。而这些都是抵制
成长的。
Courage: (200)勇气
到来200这个能量级，动力才显端倪。勇气是拓展自我、获得成就，坚忍不
拔，和果断决策的根基。在比之更低的能量级，世界看起来是无助的，失望的，
挫折的，恐怖的，但是到来勇气的能级，生活看起来就是激动人心的，充满挑战
的，新鲜有趣的。在这个能动性的能级，人们有能力去把握生活中的机会。因此
个人成长和接受教育是可行的途径。对于那些能够打击能量级低于200的人的障
碍，对进化到200能级的人来说则是小菜一碟。到来这个能级的人们，总是能尽
数回馈足够多的能量给这个世界。而低于这个能级的人们则是不断地从社会中汲
取能量，丝毫没有回馈。
人类集体意识能级停留在190达几百年之久，奇怪的是，在最近的10年里突
然跃迁到了207。到2006年的测量结果又变成了204。2007年的测量结果为205。
Neutrality: (250)淡定
到达这个能级的能量都变得很活跃了。低于250的能级，意识是趋向于分裂
和刚硬性的。淡定的能级则是灵活和无分别性的看待现实中的问题。到来这个能
级，意味着对结果的超然，一个人不会再经验挫败和恐惧。这是一个有安全感的
能级。到来这个能级的人们，都是很容易与之相处的，而且让人感到温馨可靠。
因为他们无意于争端、竞争和犯罪。这样的人总是镇定从容。他们不会去强迫别

二十三
 全新生活指南 系列二

人做什么。
Willingness: (310)主动
这个意识层次可以看做是进入更高层次的一道门。在淡定的层次的人，会如
实的完成工作任务。但是在主动层次的人，通常会出色的完成任务，并极力获得
成功。这个能级的人的成长是迅速的，他们是为人类进步而预备的人选。低于200
能级的人，他们的思想是封闭的，但是能级为310的人们则是全然敞开的。这个
能级的人，通常是真诚而友善的，也易于取得社交和经济上的成功。他们总能有
助于人，并且对社会的进步做出贡献来。他们也乐意面对内在的状况，也不存在
较大的学习障碍。鉴于他们具有从逆境中崛起并学到经验的能力，他们都能够自
我调整。由于已经释放了骄傲，他们能够看到自己的不足，并学习别人的优点。
Acceptance: (350)宽容
在这个能级，一个巨大的转变会发生，那就是了解到自己才是自己命运的主
宰，自己才是自己生活的创造者。低于200能级的人则是没有力量的，通常视自
己为受害者，完全受生活所左右。这个看法的根源是，认为一个人的幸福和苦难
来自某个“外在”的东西。在宽容的能级，没有什么“外在”能让一个人快乐，
爱也不是谁能给或夺走的，这些都来自内在。宽容意味着让生活如它本来的样子，
并不刻意去塑造成一个特定的模式。在这个能级的人不会对判断对错感兴趣，相
反的，对如果解决困难他们则乐于参与。他们更在意长期目标，良好的自律和自
控是他们显著的特点。
Reason: (400)明智
超越了感情化的较低能量级，就进入有理智和智能的阶段。这是科学、医学
以及概念化和理解能力形成的能级。知识和教育在这里成为资历。这是诺贝尔奖
金获得者、大政治家和高级法庭审判长的能级。爱因斯坦，弗洛伊德，以及很多
其他历史上的思想家都是这个能级。这个能级的人的缺点是，过于关注对符号和

二十四
 全新生活指南 系列二

符号所代表的意义的区分。明智并不能让人走向真理。它只是能制造出大量的信
息和文档，但是缺乏解决数据和结果差异性的能力。明智本身是通往更高能级的
一个最大障碍。在我们的社会中能超越这个能级的人凤毛麟角。
Love: (500)爱
这里的爱并非通常意义上各种媒体所描述的爱。通常意义上的爱，很容易就
带上愤怒和依赖的面具。这种爱一旦受到挫折，立马就能转变成愤恨。引发愤恨
的爱是来源于骄傲而不是真的爱。
这个500能级的爱是无条件的爱，是不变更的爱，是永久性的爱。这种爱不
会动摇，它不是来自外界因素。爱是存在的基本状态。爱是宽容，滋养和维持这
个世界的。它不是知性的爱，不是来自头脑的爱，它是发自心灵的爱。爱是总是
聚焦在生活美好的那一面上，并且增大积极的经验。这是一个真正幸福的能级。
世界上只有0.4%的人曾经达到这个意识进化的层次。
Joy: (540)喜悦
当爱变得越来越无限的时候，它开始发展成为内在的喜悦。这是在每一个当
下，从内在而非外在升起的喜悦。540能级也是拥有治疗和精神独立的能级。由
此往上，就是很多圣人和高级修行者以及治疗师的能级。这个能级的人的特点是，
他们具有巨大的耐性，以及对一再显现的困境具有持久的乐观态度，以及慈悲。
到达这个能级的人对其他人有显著的影响。他们持久性的关注，会带来爱和平静。
在能级超过500的人看来，这个世界充满了闪亮的美丽和完美的创造。一切都毫
不费力的同时发生着。在他们开来是稀松平常的作为，却会被平常人当成是奇迹
来看待。濒死体验在他们的转变中特征性的出现，这也让他们体验到能量浮动在
540-600之间的经验。
Peace: (600)平和
这个能量层级和所谓的卓越、自我实现以及基督意识有关。它非常稀有，一

二十五
 全新生活指南 系列二

千万人当中才有一个人能够达到。而一旦达到这个能级，内与外的区分就消失了，
感官被关闭了。在能级600及其以上的人的感知如同慢镜头一样，时空悬停了—
—没有什么是固定的了，所有的一切都生机勃勃并光芒四射。虽然在其他人眼里
这个世界还是老样子，但是在这人眼里世界却是一个，和宇宙源头进化一起协同
舞蹈的，不断浮动进化的流转。
这是一种非同寻常、无法言语的现象，所以头脑保持长久的沉默，不再分析
判断。观察者和被观察者成为同一个人，观照者消融在观照中，成为观照本身。
能级为600到700之间的艺术作品、音乐和建筑能临时性的，把我们带到通常认为
的通灵的和永恒的状态中。
Enlightenment: (700 – 1000)开悟
这是历史上所有创立了精神模范，让无数人历代跟随的伟人的能级。这是强
大灵感的能级，这些人的诞生，形成了影响全人类的引力场。在这个能级不再有
个体与个体之间的分离感，取而代之的是意识与神性的合一。
这是人类意识进化的顶峰。到来这个能级，不再对身体有“我”的执着，不
再对其有关注。身体成了意识降临头脑的一个工具，它的首要价值就是连接这两
者。这是非二元性的，是完全合一的能级。在历史上达到这么高智慧能级的人，
这些伟大的阿瓦塔（道成肉身的神），用“主”来称呼最为合适，他们是：主克
里希纳，主佛陀，和主耶稣基督。

有趣的事实
这些试验的概念和理论都经过运动机制学超过25年实践的检验。
运动机制学拥有差不多100%的准确性。它只会呈现对与错，真与假的结果。
对于假的答案，肌肉是无力的，对真的答案则是强壮的。
喷洒过有机农药的苹果的实验。

二十六
 全新生活指南 系列二

人造甜味剂实验。(放在口里, 那在手上, 藏在信封里, 测试者不知情的情况下

都表现为肌肉无力。)
任何是假的结果的测试都得到肌肉无力的回应。
有力的模式和健康相关，无力的模式和疾病相关。每一个想法，情绪，词语和
行动都有各自的模式。在每个当下，我们不是趋向健康就是疾病。【这说明一个
问题，我们要不是选择健康的，那就是选择了不健康的。同样的，我们选择的想
法要不是积极健康向上的，那就是消极被动和负面的，除非超然到没有思维的水
平上。而那个状态要达到能级500以上才能到达。】
集体意识:这些实验表明，有个更高的能量把每个人每样东西都连接了起来。而
且，即使在大脑不能意识到真实的情况下，仍然能测出真实来。通过测试，人们
认识到，事物的真实性在他们没有意识到时仍然是存在的。
不论是书籍，食物，水，衣服，人，动物，建筑，汽车，电影，运动，音乐
等等统统都有一个确定的能量级。
绝大多数流行歌曲的能级都在200以下。无怪乎，很多人都表现出低意识能级
下的行为。流行的文化大多数都是低意识低能级的。【这个启示稍后我会详谈。
之后你会明白我说的“享受国王一般的生活”。它的意义全在于此。】
大多数电影都把观众的能级降到200以下的水平。
世界上85% 的人能级都处于200以下（1994年的测量结果）。具体的说，现在
（到2006年止）是78%的总人口。
全人类的平均意识能级为207（1994年测试的结果）。每年还在变动。到2006
年的测量结果是204。2007年的测试结果是205。
人类的意识能级处于200以下（190）长达几百年之久，却突然在20世纪80中叶
跃迁到现在的水平。因此预言家关于世界末日的预言就自动破产了。（他们的预
言是在人类意识水平低于200的时候做的。）如果人类长期处于低于200的能级水

二十七
 全新生活指南 系列二

平，的确会给世界带来不可估量的后果，并最终造成对人类的伤害。这个跟玛雅
预言有很大的关系。玛雅预言说，我们从1985年进入“双鱼宫”到“宝瓶宫”或
称为“水瓶宫”的千年过渡时期。到2012年12月31日之后人类完全的进入“宝瓶
宫时代”。
少数高能级的人的能量等同于大量低能级的人的能量总和。
一个能级300的人相当于9,0000个能级低于200的人
一个能级400的人相当于40,0000个能级低于200的人
一个能级500的人相当于75,0000个能级低于200的人
一个能级600的人相当于1000,0000个能级低于200的人
一个能级700的人相当于7000,0000个能级低于200的人
12个能级700的人相当于一个阿瓦塔（如佛陀，耶稣，克里希纳）能级在1000
的人。奇妙的是，在过去的几千年里，在每一个相续的时代都有等同一个阿瓦塔
的大师数量存在。刚好和所有其他低能级的人相平衡。这是宇宙更高层面的一个
安排，维持地球的整体能量的平衡。随着地球进入新的时代，更多的人将迈向高
能级，地球的整体能量也要提升到一定的水平。这需要更多人参与到这个全球觉
醒的活动中来。更多的人要迈向开悟。更多的人要充满爱和喜悦。这也是我在此
公布这个秘密的一大原因。
能级250是一个人过上有意义，顺意生活的开端。因为这是一个人出现自信的
能级。
当某人的能级由于外在条件而降到200以下，他就开始丧失能量，变得更加脆
弱，更加为环境所左右。
一个人有时候的能级高，其他的时候低。他的能级水平是所有这些时候的平均
数。能级的起伏跟一个人的心境直接相关。

这也就解释了，为什么一个人“精神爽人逢喜事。”也就是为什么亚伯拉罕

二十八
 全新生活指南 系列二

教导我们要快乐喜悦的根本所在。当你喜悦的时候，当你处于那些高能级的心境
的时候，你的吸引力会是成千上万倍的增强！
这也是为什么一开始我们就谈感恩的根本原因。还有，我之所以摘录耶稣的
那么大段的教导，不止是那些内容适合我们谈到的主题，更因为这些内容的能级
高达 950。我想，如果不是我硬要把它摆在这里，或许有人一辈子都不可能碰到
这么好的东西。
细细体会一下，如果不是某个你的老师给你一个他的提示，你怎么会看到更
高的可能性呢？我们古人讲“听君一席话，胜读十年书。”是不是这样呢？所以
中国古人那么提倡尊重师道。所谓“一日为师，终生为父。”老师的作用的确是
非比寻常啊。陈安之教导说“要和成功的人在一起。”那个意思是，成功的人有
他们好的磁场，同时他们可以给你不一样的教导。这也是主动去应和吸引法则：
人以类聚。
那么如何提升个人的能级呢？或许你也猜到了。就是放弃低能级的东西，和
高能级的东西呆在一起。这包括具有更高能级的人，高能级的书籍、音乐、电影、
录像带、画像、工艺品、温和的猫以及可爱的狗。
这里特别提出来，如果你有条件，可以考虑养一只宠物，比如猫或者狗。他
们的能级都是 500，对，比很多人都高多了。它们能敏捷的觉察出你当下的心境。
不妨把它们作为你提醒自己的一个触发器。如果有人问，那么其他的动物呢？我
得说，这里面设计的范围太广了，给你讲一个纲要性的指导：“最好选择素食型
的高等动物。”很好理解，也就是说，选择的动物以食草性的比食肉性的好，高
级动物比低等动物好。这里没有歧视的意思，而是大自然造化的直接结果。
这个伟大的秘密，如果你能融会贯通，将真实的改变你的一切，让你真的踏
上“全新生活”的道路！后文将给你更多的提示。

二十九
全新生活指南 系列二

三十
 全新生活指南 系列二

镜子
自我确认
美国，吸引力法则的教导者，亚伯拉罕的灵媒——希克斯（Jerry & Esther
Hicks）夫妇，在他们还没有成为灵媒前，他们去拜访了一个灵媒 Theo，Esther
就问过这个灵媒一个问题：“我们如何更有效的实现我们的目标？”
灵媒的回答是：“冥想和自我确认。”
这里的镜子技巧就是为自我确认而特别设置的。冥想会在下一个主题“灵感”
中做具体的描述。
说到自我确认，或者有人说是自我暗示。似乎学过成功学的人，或者对心理
学多少有些了解的人对这个短语并不陌生。是的，这个自我确认或者自我暗示真
的是被广泛运用了数百年了。它的功效依然还在。
不过，我所知道的是，很多人都没有能持续的去做。而且就我个人的阅历（阅
读经历），也没有看到哪本书上，有对这个如何自我确认，有比列出确认语句更
多的着墨的。而且很多书上的句子都是脱胎于拿破仑希尔大师的原著。当然，这
样没有什么不好。问题是，连希尔大师也没有更精确的描述，如何自我确认更有
效，或者最有效。
很不错的是，他至少点出来，这个自我确认最好是在睡前和醒来的时候做最
好。也就是想办法输入潜意识。这个也透露出一点：很多人还不会读书。读书没
有读到重点。这里我着重写出来，就是把这些大多数人看过却错过的东西指出来，
让你明白为什么那么多人去实践，却效果不显的根本所在。所以这里提到的是自
我确认的关键时间：晚睡前和晨起时。
当然，就最广泛的看法是，一天当中的每一个时间都可以做。不过，我要说
的是，把好钢用在刀刃上。按照自然的规律去办事，这样省事高效。
其次，我要道出一个不小的秘密，那就是自我确认的时候对着镜子可以提升
效果 15 倍以上。这个或许还没有什么大不了的。接下来的就更重要了：当念句
子的时候，双手捂着喉结所在的地方，可以让这种效果深入到你身体的第五个能
量中心——喉轮。它能提升的效果是指数式增长的。简单的说就是成百上千倍了。
既然写到这儿了，我也不想让你看得不明不白。不妨就道出一些我悟出来的
上帝秘密来。
不论你从哪里看到，知道，在物质的背后都是能量的运作。当然这背后还有
更微妙的东西，暂且不提。关于能量，在我们身体上的运作就是以人体的脉络和

A31
 全新生活指南 系列二

脉轮为能量的中心和渠道。而能量的基本运作
就是透过吸引法则。而神奇的是，我们的智能
能够以意念来瞬间改造我们的身体这个能量
体。于是就让我们得以去吸引形形色色的东西。
能量在人体内有特定的流动方向。简单的
说，人每时每刻都有来自大地的能量从脚底上
升到脑部，再交叉流经手臂，从手掌流出。这
也就是为什么很多气功师，能够透过手掌来发

气给人治病的原因。当你的手
捂在喉结的地方，或者说是喉
轮所在的地方时，你就是在提
升这个地方的能量。就在加强
这个能量中心。它的效果就显
然不同了。
归根结底的说，自我确认
的目的就是要改造你的潜意识。就是在给你的潜意识播种新的种子。等到这些种
子够多的时候，你的潜意识里的主导因素就成为你努力播种的那些。之后种子开
始萌发。在你的现实里开花。
最后，我要谈的是，很多人在念那些大师给的自我确认语句时，有着明显的
心里抗拒感。比如，让一个明明自我感觉不理想的人，去念“我是世界上最有魅
力的人。”可以想象，他、她的内心是多么的激荡。那么这个问题又如何解决好
呢？
我的看法是，一方面去搜集那些大师给出来的自我确认语句。一方面就自己
的情况去改造适合自己的自我确认语句。就是想办法把那些让你感觉冲突的词
语，换成缓和的词语。
顺便说一下，下面的语句是来自潜意识录影带。这个只适合睡觉的时候听，
却并不适合你拿来做自我确认。如果要用的话，最好自己改造一下。
下面的是安东尼罗宾曾经常用的：

无限财务成就 生活中丰富的事物本应与他人共同分享

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 全新生活指南 系列二

不吝惜付出，每天乐意与他人分享所有事物 我富有智慧——有能力达到成功的目标，并支持我关爱
所作所为广大造福人群，这对我来说是无限的财富 的其他人。
每天努力并快乐地追求更富足的目标 我喜欢生活充满挑战性，并自生活的每项经验中学习。
乐意付出，相信付出后将会得到加倍的回应 天天都热情、充满活力！
对每天的生活和富足心存感激 感觉坚强、有力、快乐和坚强。
感激的心激励我不断地追求无限的财务成就 对自己的天份和能力很有信心。
了解体验生活中一点一滴的财富 我知道我可以主宰每项事情。
我的生命因上帝的富有而感到富足――它的富有为我带 尊重自己和生活周遭的每个人。
来无限的财富 做每件事都必定全力以赴。
我的生活富足，思想也富足 处处原谅自己和他人。
我愿意分享生活中无限的资源 珍惜生命和身旁所有的人。
精明地处理、投资所有钱财，每天均将获益 身心坦荡，意志坚定。
相信并遵照内心想法行事，永远保持心境平和。
实际行动
我乐意付出自我能力，让自己和他人共同爱惠
我乐意实际付出行动，达成目标 身体健康，充满活力
我习惯实际行动，对我来说是自然平常的事 我重视身体状况，每天细心维护永保健康。
充分利用一天中的每分每秒 思想保持健全。
不断付诸行动，实现理想时，感觉生活中充满了喜悦 控制正确的呼吸习惯，身体具备充沛的活力。
我是立刻行动的人，完全支配自己的生活 对身体健康充满活力感到无比地高兴。
每天醒来便开始计划今天的行事历 仅摄取有益健康的食物和饮料。
充分利用自己的智慧行事时，感到非常充实 每天早晨醒来都觉得健康、充满活力。
不断努力达成目标时，全身强壮充满活力 精力充沛地迎接每一天的到来。
对自己拥有的能力和富足充满感激 深知健康安乐的重要性。
因自己不断朝目标努力付出，获得更多更多的成就 重视身体的痊愈能力和活力。
每天付出行动时，感觉自由而快乐 永远保持年轻和健康的心。
充满活力尽自己应尽的责任。
全然的自信 每天晚上睡前对身体充满健康活力满怀感激。

尤其是下面这些国内出的潜意识录影带的内容更是要留意：

增强行动力 6. 好的事情不断的发生在我的身上。
1. 我马上行动。 7. 我每天都很快乐。
2. 我现在就去做。 8. 我一定会拥有快乐的人生。
3. 我热爱行动。 9. 我有能力做任何事情。
4. 行动是所有快乐的泉源。 10. 我可以完成任何目标。
5. 我不断的完成我所需要做的事情。 11. 我是一个全面赢家。
6. 我开始做的事一定完成它。 12. 我爱我的人生,也爱周围的人。
7. 人生真是棒极了。 13. 无论发生什么事情,我总是积极正面。
8. 我非常迅速而有效率的完成每一件事。 14. 我的信心一天比一天更强。
9. 我的行动带来了巨大的成功。 15. 我无条件的接受我自己和其它的人。
10. 我享受工作的过程。 16. 我知道任何事情发生必有其目的,并有助于我。
11. 我享受人生,我的人生棒极了。 17. 我的生命一天比一天更好。
12. 我有坚强的信心。 18. 我是最棒的,我一定会自我实现。
13. 我有无限的精力来采取大量的行动。 19. 我一定坚持到底,绝不放弃。
14. 我不断的告诉自己马上行动。 20. 我每天一定进步成长。
15. 我有完成任何事情的能力。 21. 成功一定是属于我的。
16. 我想到的事情,就马上去做。
17. 我是一个很有行动力的人。 健康与活力
18. 我马上行动,马上行动,马上行动。 1. 我是一个非常健康的人。
2. 我拥有完美的细胞。
增强自信心 3. 我拥有无限的活力和精力。
1. 我是一个非常有自信的人。 4. 我的身体不断的处于完美和谐的状态。
2. 我喜欢我自己。 5. 我热爱我的身体。
3. 我相信我自己。 6. 我每天运动。
4. 我拥有美好的人生。 7. 我是一个很有耐心的人。
5. 我可以完全掌握自己的人生。 8. 我是一个放松的人。

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 全新生活指南 系列二

9. 我是一个感恩的人。 5.我的人生充满了宁静和喜悦。
10. 我拥有强壮的肌肉。 6.我每天专注于创造财富,成功与快乐人生。
11. 我每天早、中、晚各做 10 次深呼吸。 7.成功与财富不断涌到我身边。
12. 我每天多吃青菜、水果。 8.我如同巨大的吸铁,不断的吸引着成功和财富。
13. 我是一个宁静的人。 9.我是一个非常幸运的人。
14. 我热爱生活。 10.我比父亲更会赚钱是一件很好的事。
15. 我是一个很重要的人。 11.我很有钱是一件很棒的事。
16. 我每天静坐养神。 12.我成功是一件很棒的事。
17. 我每天都充满朝气。 13.我很富有,我很快乐,我拥有大量的财富是因为我不断
18. 我有最棒的抵抗力。 的付出。
19. 我有完美的免疫系统。 14.所有上帝的财富不断在我生命中循环,有如浪潮般的
20. 我的身体越来越健康。 涌到我身边来。
21. 我是最健康的,我长命百岁。 15.我生命中所有需求、愿望和目标都会立刻实现。
16.我是一个天生的赢家。
成功与致富 17.我享受致富的过程,我是一个富有的人。
1.我不断的吸引着成功和财富。 18.我热爱生命,我热爱自己,我是最棒的。
2.我是一个非常成功的人。 19.我不断的提供大量的服务,创造大量的财富。
3.我享受大量的成功和财富。 20.我不断的吸收成功的经验,创造大量的财富。
4.我应该成功,成功是属于我的。 21.我一定会成功致富的。

下面的这些更是贻害不浅。除非一个人已经转变到大多数时候，都能够肯定
自己的话，才适用。不过在那个时候，这些话又不那么需要了。
1.我是成功的
2.我赞赏我的成功
3.我拥有很多福份
4.我承认我的福份
5.我成为一块吸引成功的磁场
6.成功对我有吸引力
7.富裕和成功正流向我
8.我自然地接受成功
9.我应得成功
10.我充分运用我的时间
11.我很努力工作
12.我的能量储存在金钱中
13.我用钱用得得当
14.我知道富裕存在于整个自然界中
15.我是宇宙中天地万物之子
16.富裕生来为我所拥有
17.我已经是成功的
18.我体认我的成功
19.我的意志如磁铁般吸引成功
20.我秉持成功的想法
21.我创造我成功的真相
22.我应得财富
23.我应得成功
24.我拥有更多的财富
25.我是块吸引成功的磁铁
26.金钱是好的
27.我感激我的福份
28.我原谅自己
29.我原谅所有人
30.我被原谅了
31.做得比爹地棒是很好的
32.妈咪和我是一体的

A34
 全新生活指南系列二

那么，到底要如何改写句子呢？这里举一个例子来说明。
比如自我激励语：我是百万富翁。
你心里的想法是：那不是真的，我不是百万富翁。
你要修改缓和成：我正在变得越来越富足的道路上。或：每一天，我都越来
越富有。
这里用到的是一个渐进式的句式：
我正在……的道路上。
或：
每一天，我都越来越……
当然，还有很多的改句法，比如，可以写：
我选择成为百万富翁。
我喜欢自己成为百万富翁。
我乐意成为百万富翁。
我觉得成为百万富翁很棒……
这些句式就是：
我选择……
我喜欢……
我乐意……
我觉得……很好、很棒
……
我不给你提供任何的句子，而是希望你主动为你自己的具体需求，去创造合
适你的句子来。

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 全新生活指南系列二

超越自我确认
最后呢，我还想说一点秘密。因为你哪里也找不到。人类历史上也许是第一
次公开。要说的就是和潜意识有关。到底人在睡觉的时候这些讯息能否被输入潜
意识。
准确的说，当你处于浅睡眠和睡醒之间的这个短短的过渡期，是唯一耳朵还
有在接受外界讯息的时间。而在一个人常规的 6 到 8 小时的睡眠过程中，要历经
好些个这个过渡期。准确的说，只有这些时候，是那些讯息有效输入的时候。
对于那些还没有买潜意识录影带的人，还没有听过潜意识录影带的人，难道
就没有法子了吗？不，当然有。那就是做更有效的自我确认。我得说，当你每天
早晚都能抽出 3 到 5 分钟，去做我教导的确认方式，这么做的效果甚至比听潜意
识录影带还要好。因为这个是你主动性的行为，比被动的更能让你的潜意识运作。

然而，如果你问我，
“你是如何做自我确认的呢？”我得如实的告诉你，我
没有做。啊哈，你会说，你这家伙，欺世盗名，自己不做还教我们做。怎么搞
的？？？哈哈，的确我没有做自我确认，不过我做的是超越自我确认的确认——
念咒语。
不知道你是否读过朱津宁的《不劳而获》。在这本书中，她提到——
“咒语和祈祷比自我肯定的念诵更有效”：
“我们首先要区别自我肯定的念诵与祈祷、咒语的作用。当我使用咒语
（Mantra）一词时，我得声明我是以一个梵文字来说明普遍的原则，而不是在提
倡某种宗教。不论你认为它是不断地祈祷或把神迎进心里，咒语都不是任何特殊
宗教所独享的权利。虽然大多数人认为自己的信仰跟别人比起来，和上天比较有
交情，但实际上，所有正派的宗教都以各自的途径探索崇拜的真理。因此，你可
以选择最合乎自己信仰的咒语或祷词。
许多潜能开放的导师都教导学生自我肯定地念诵。虽然这种训练为你带来某
些正面的成效，我的看法却是：祈祷或咒语更为有效。
自我肯定的念诵与咒语、祷词的主要区别在于，自诵的灵感来自滚滚红尘、
大千世界，因此力量比较弱。例如“我每天都会成功、我每天都会成功……”这
类一再重复的语句，碰到心智的围墙就会被挡回来，心智往往回嘴说：“才不会
呢！才不会呢！……”因为这些语句来自凡尘，所以会受心智正负两极的拉锯力
的影响。
祈祷及咒语则是借重于上天的神力，通常他们是圣神的名字，经典中的片语、
荣耀性的传统祷词或普遍的真理。由于咒语和祷词出自天道而不受制于尘世的二

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 全新生活指南系列二

元律，因此本质中带有神圣力量和真理的种子，更具有石破惊天的摄人巨力，足
以冲破你现有的、停滞不前的生活状况，为你引进新的活力，实现你人生所有美
好的梦想。
当你念诵咒语或祷文时，你不是拿有限的精神力量去跟成功攀关系，而是借
用天道的力量与真理结合，因此产生撼山动岳的惊人能力。”
这的缘由，如果用上文提到的图表解释就很简单了。因为咒语和祷文的能级
比自我确认的语句要高很多很多。自然带给人的影响就非同一般了。
看到这里，是不是有些傻眼了？不要担心。是不是常常听人说，世界是有出
世法和入世法呢？那么，自我确认和咒语的差别就在这里。当然，不论你用哪个，
都是为了追寻自己的理想。如果你对咒语有一种莫名其妙的反感，那么还是按照
上述的方法去念自我确认吧。其效果比听潜意识录影带还有效。
至于念咒语，要念哪个咒语，要念到什么程度，如何念等等问题，这些是另
外一本书的任务了。也鲜有人详尽的讲如何做。此中更有一片天地。在此就不多
言了。但是如果想更多的了解，可以到我的博客或牛族论坛上留言。我会考虑大
家的需求继续写下去。

聪明的你也许会问，亚伯拉罕的教导里为什么没有这么说？
我得说，国内的朋友中，能读到亚伯拉罕原著的人很少，能读全的人几乎没
有。所以对于它的整个体系都没有全面的了解。更何况对于所谓的新时代的体系
更是一无所知。亚伯拉罕的教导，是应着 Jerry & Esther Hicks 夫妇发心帮助更多
人实现梦想而来的。也就是说，他们是致力于帮助人们实现梦想。这个和佛陀或
者道教里讲的清心寡欲是否倒错，或背道而驰了呢？
从根本上说，这两种教导不是同一个层面上的。所以也根本没有矛盾。你也
可以运用吸引法则去发展你的灵性。但，就如大卫·霍金斯教授研究指出的那样，
等你的能级到达 500 以上的时候，对物质的需求会自然的消退的。话说回来，如
果你只是在追求物质和金钱，你无法同时追求高的灵性。因为这是不同能级的层
面。所以耶稣在《圣经》上告诉我们：“一个人不能侍奉两个主。不是恶这个爱
那个，就是重这个轻那个。你们不能又侍奉神，有侍奉玛门（“玛门”是“财利”
的意思）。”关于这方面的更多秘密，请看下文推荐的书。
推荐：
张德芬女士已经于 2008 年 3 月通过方智出版社，出版了新书《遇见心想事
成的自己》
。对心想事成的秘密背后的游戏规则做了更进阶的阐述。有兴趣的朋
友可以去看看。这本书将为你最更为深入和全面的阐述。将点醒你，除了一味的
吸引之外，我们更要如何做。

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 全新生活指南系列二

享受一周国王般的生活
这里我要谈谈镜子的第二个大的用处——享受国王般的生活！
这是什么意思呢？你会问。
它的意思是，要敢于生活在世间存在的最美好的事物中。用一周的时间努力
去过一种高雅的生活，使这个世界已经提供的最好的东西环绕在你的左右。吟诵
一首优美的诗，开始阅读一本伟人的自传，欣赏一幅古代名画家的绘画，播放一
张最好的唱片，听一场激动人心的演讲，与一个奋发向上、充满个人魅力的人会
面，观看日出和日落的壮景，努力把自己从生活中那些毫无价值的思想、毫无价
值的行动和毫无价值的关系中挣脱出来。在一周内，如果你真的只用最好的东西
来填充你的生活，看看会发生什么！
啊，最美的文学作品，最优美的艺术品，最壮观的自然景象，产生出最杰出
的你！只要你使世界上最精彩的事物陪伴在你身边，那么你的生活会过得和国王
没有什么区别！！！
哈，对啦，你也想到了。这一切也是在营造一个高的能量场。让那些高能级
的东西萦绕在你周围，自然就会引起你的高能级振动。但这只是一个开始，所说
的一周是针对你从来没有那么久去保持一个高能量场而言。做到这个之后，你可
以永远的保持下去。但面对你自己能级的更替，不可避免的会有一些时候，你的
周遭环境会发生翻天覆地的变化。你的电脑资料会全部消失，但是你不会懊恼，
反而倍感轻松。你的环境会换，新的人脉和关系等让你如鱼得水。这种能级的更
替是跳跃性的，或者说是量子性的。就好比氢原子的电子跃迁一样，不是均匀渐
进式的，而是跳跃性的。同样，你的能级的更替也是飞跃性的。除非你能承受更
高的能级，否则这一切都不会变化。

为了做到这一点，你需要花时间，在日常生活中去搜集那些世界上最美好的
事物。从优美的诗歌、文学作品，到动听的音乐和唱片，从精美的艺术画，到难
得一见的自然景观……那些具有高能级的东西。那些能引发你高能级的东西。
因为每个人所欣赏的特质并不相同，所以，你要根据你自己的爱好和倾向去
选择。

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 全新生活指南系列二

对镜朗诵
在本书的附录里我提供了我所看重的一些精美的文章。它们是经历了时间的
考验，依然激动人心的优秀作品。哦，对啦，在“感恩”这一主题里，我还提供
了《艾塞尼和平福音》的大段原文，它们也是非常优美的文章。也是我引用的深
意之一。更因为它们的能级特别高。
而提供它们的另一个目的是，希望在你开始新的一天时，对着镜子大声朗诵
它们。我想如果我不讲明这有什么好处，多半是没人会去做的。
这样做的好处是，你能让这些优美的话语滋润你的心田，为你新的一天奠定
好的开始，好的开始是成功的一半。的确如此。具体地说，这个跟能量场有莫大
的关系。而且，据我研究很多名人的传记，发现就是在写个人目标这个简单的问
题上，很多人模仿都不到位。很多大师教导说：“如果你不会失败，如果金钱时
间都不是问题，你想做什么？”光是这样讲是不够的。很多人还是不能写出他们
最高的理想、最深切的渴望。这里也不做更深的探讨了。有需要的话到我的博客
或牛族论坛留言。我会考虑大家的需求再决定是否继续写下去。
它的好处是，能训练你的演说能力。这在以后，不论是谈判、销售、做演讲
都能派上用场。更微妙的是，当你大声朗诵的时候，你其实就是在提升你大脑的
灵敏性。在生理学上更深入的解释，这里就不讲了。
这一练习的好处还有很多。简单的讲，它能够增进你沟通和表达的能力。这
是 21 世纪社会生存的一大必备能力。

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 全新生活指南系列二

灵感
有人说，
“祷告是向上帝倾诉，而冥想是聆听上帝发言。”的确说得很微妙准
确。
我想说，要获得灵感是一件既容易又困难的事。为什么呢？
Wayne Dyer 写过一本书，就叫《灵感》。我得说，在我第一次读的时候，我
真的很感动，还读得热泪盈眶。那么它是否能帮助你获得灵感呢？能，但是很难。
整本书可以说是一个较为完整的谈论灵感的体系，它是着眼于提升你的灵性来增
强你的灵感的。我想，这也是我无法在这么简短的篇幅里可以给你的。
所以我选择了一个更合适大众的方法。一个任何人都可以选择运用的方法。
我得说，如果你想学冥想，这个世界上你真的可以，找出成千上万种方法来！这
里要教的，是最简短、却又是直接切入冥想根髓的方法。我个人的看法是，如果
你真的想提升自我，这也是你一开始要选择去做的。直到它成为你的一种生活方
式。
还记得我之前提到过，Hicks 夫妇透过灵媒，得到关于如何有效实现人生梦
想的答案，是自我确认和冥想。如果你看过《心想事成的秘密》的作者写的书，
你也知道，所有在电影里出现的大师，都有每天冥想的习惯。

冥想

找一张椅子，以最舒服的姿势坐着。开始的时候，可以用比你平
常呼吸更急促一点的方式来吸气，并以嘴巴来吐气。这样做 3 到 10 分钟。或者
当你感觉比较安定的时候就恢复平常的呼吸。
选择一个有力量的词语作为你此次的主题。比如下面一些词语：
专注 宽容 和平 不抗拒 镇静 公正 和谐 周到 友好 自由 诚
实 领导 智慧 仁慈 善解人意 灵感 谦卑 才智 果断 记忆力 同情心 规
律 优雅 信念 自信 富足 精神 健康 统一 力量 忠诚 能量 能力 活
动 慷慨 活力 热情 实力 平静 爱 忍耐 柔和 创造力 生命力 年轻 礼
貌 成功 幸福 机警 足智多谋 毅力 目标 成就 主宰 礼貌 成功 ……
具体的说，就是在你坐着的时候，心里始终以这个词语——比如“宽容”为

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 全新生活指南系列二

挂怀，让记忆里的图片和事件自然的显现。你的念头肯定到处游走，当你想到一
件事时，你很快就联想到更多别的事，如此，你不断偏离更远，直到最后不知道
为什么想到那些。你要提醒自己，轻声的念“宽容、宽容、宽容……”让一件相
关的事件显现，但不要偏离更远。
也就是说，让你在坐着的 5 到 15 分钟里（不算之前的呼吸环节），你的念头
最好都是围绕着“宽恕”。让每一件事都跟宽恕挂钩。不对一件事做更多的联想。
每天在你有空的时候多练习。你也许会问，这个到底有什么用啊？
要说起这个，话题可大了。不过简单的说，就是让你的纷扰的头脑安静一点。
如此，当它再次繁忙的时候，能够更加有效率些。不过，在这里教导的方法，是
为了让你汲取某种特定的力量。比如“宽容”的力量。比如“自信”的力量。
那么又如何获得灵感呢？
之前的方法是为了汲取力量。当你把词语撤销，在每次这样冥想前，明确的
写下自己的问题。然后这样安静的坐着。让思想自由的翱翔。也许一次不够，那
么多来几次，你总能得到一个启示，一个自己都觉得不可思议的想法——这些都
是灵感。要注意的是，灵感的运作方式是，一次只提醒你一步。除非你按照灵感
走了那一步，它才会进一步给你新的灵感。这样一步步走下去。
当你练习够多的时候，不可避免的是，总会有一些神秘体验。这些也是很难
和别人分享的。也不要期待这些。顺其自然吧。

进阶
在这里我还提供给大家一个简单有效的色彩冥想法。
这里只提供 2 种颜色。粉红色和金黄色。
当你希望建立人脉、得到人们的支持，希望自己的演讲成功，希望自己能够
巧遇贵人，那么就对进行粉红色的冥想。想象自己由内而外，散发出粉红色的光
芒。这个光芒，从你的脊椎柱为中心的地方发送出来，照耀了你所在的城市，照
耀了你所在的省，照耀了整个亚洲，照耀了整个地球。当然你还可以想下去，恐
怕到时候会把外星人给吸引来。哈哈
当你希望得到精神提升，当你希望自己的力量更强大，当你希望得到来自宇
宙的支持的时候，就想象金黄色。想象的方法也和上面一样。同时，这也是一种
让你保持身体强健的方法。
另外一种想象的方式是，想象有一股金色的光，从你头顶百会穴的地方流入
你的体内。依次经过你的大脑，你的脖子，你的肩膀，你的手臂，你的胸膛，你

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 全新生活指南系列二

的腹部，你的腰，你的大腿，你的膝盖，你的小腿，你的脚踝，你的脚板，最后
穿透出去。把自己当成是透明的物质。
这样的练习，在任何地方，任何时间都可以做。只要你想象就可以了。想象
力是人类最伟大的力量！

想更进一步学习色彩的应用，可以去访问光的课程网站
（http://www.courseinlight.info/）。

推荐阅读：

1
有关主动创造和虚拟现实的介绍
早上好，非常感谢你们的到来。为了协同创造我们走到了一起。你们知道你们想要什么
吗？你们的想法时刻在变…永远变动不居。你们是否满意你们愿望的变化呢？你们是否想要
一股全新的意识之流流向你的意识呢？你们如何看待一个全新的想法呢，冒险、踌躇还是兴
奋不已？还是根本没有什么感觉呢？
如果这个全新的想法注入你的生活，那么我们就假设你已经和你内在的真知搭上线了。
但如果这个新的想法让你倍感挫折和对抗，或者它不能让你感到圆满、丰盛，那么你就该留
心啦，你还没觉察到自己是这个时代的先锋，当你没有搭上线，你就永远要等待下去。直到
你意识到自己就是这个时代的先锋，这个潮流的引领者时，这个新的想法是你再来的使命，
它是召唤你的使者，你就不再觉得挫折了，你就不再感到不满了，相反的，你将感恩生活，
它没有完全满足你，它仍将召唤、指引你。
但是我们能够理解，当你们大多数时候未意识到自己忙于新思想和内在的对抗时，你们
总是感到不舒服。很显然，当你想要一样东西，却又不能想象自己得到它的样子；当你被自
己不想要的东西而困扰着，感觉自己无论如何都摆脱不掉；我们能理解，在这个时候，你不
免会对新想法起疑，对它说三道四，对它吹毛求疵。你会对宇宙这个基于吸引定律的想法充
满质疑，觉得怎么可能我们想些什么就将过什么样的生活。它只在你和它协同一致的时候发
挥最好的功效，让你感到舒适。但是当你说你要挑战自己，不顾一切的跳下一个悬崖，而妄
想自己可以飞起来，这个时候它就失效啦。因为你的自我切断了你与它——宇宙源流的连接。
自我就是对抗本身。对抗就是不跟随你的本心（本性或自性）。唯有当你顺遂你的心的
时候，你会感到一切都是那么的美妙而不可思议。凡让你感觉不妙的就是对抗，因此愤怒是
对抗。挫折也是。恐惧也是。
因此当你说“我要如何去接受‘自己眼睁睁看着自己困扰在负面情绪里’的状况呢？”
我们的回答是——练习。你必须能掌控自己的想法——*你当下是*的想法，*你当下是*能够
主控你如何去感受的。而不是像大海里一颗起伏不定的软木塞。你要训练引导自己的想法，
去引导你的波动，引导你的生命力，引导你的吸引力。
花些时间下些功夫，当你和周围的人开始和睦相处，当你开始回应周围的环境，你就开
始发展你波动的模式了。它们将开始服务于你。你的波动模式从你积极的展望中发展而来。
我们注意到今天到场的各位，你们所期望的多么崇高华美。
你们的生活品质是极高的。你们对生活的期待是光明的。我们在此所能做的就是帮助你
们在各个方面都取得你们期望的进展。我们希望：当你们有选择的思考时能感觉很棒，当你
们设定自己的步调时能感觉舒适。你们能够去决定：引导自己去想那些对你们真正重要的事
物。而不是像个三岁小孩，步履蹒跚，还不能主导自己如何思考走好下一步。我们希望：你
们能对自己任何条件下选择去想的念头都感到满意。

1
作者 Abraham-hicks，出自美国印第安那波利斯 2002-5-28 亚伯拉罕希克斯工作坊。

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 全新生活指南系列二
在这里我们提供了一个关键词——主导思想（念头）——因为它和你们生活中大多数的
事都息息相关。你们该知道，有些主导想法对你很好，有些就不那么好了。
举例来说，当你一想到钱的时候，你联想到了什么，是丰盛、美好、花不完，还是担心、
不安和手头紧？你们有些人会讲“是的，我们很容易认同某些方面，我们总是倾向于其中一
方面，就是你们刚才说的主导思想咯。”
当你们想着自己最重要的人际关系时，那个你们想的最多，你们接触最亲密的关系，到
底带给你什么样的感觉呢？喜悦的、有活力的还是艰辛的、让你痛苦挣扎的呢？你们都心里
有数。
当你们想着自己的身体，你感觉到强壮灵活、健康有力还是弱不禁风、到处疼痛，你们
也心底有数。
涉及到每一个你们关心过的方面，当你们一次又一次深化你们的波动（思想）模式——
你们也可以称之为“信念”——我们不想把它看得太重——就是你重复思考的念头。你们这
样想的唯一理由是:你们没有决定往其他的方向上想，于是你们越是如何想，你们就越吸引
自己往那个方向想，如此循环不已。
换句话说，每当你有一个预期的时候，你就构建了一个主导想法，接着吸引定律就帮忙
你获得更多这个想法。
然后你们就会说“我之所以相信，是因为它（一个想法）是真的诶！”
然而我们会告诉你，“你之所以会相信是因为你不断的重复你的想法，仅此而已。”
你们又会说“但真的是因为它是真的我才相信的诶！”
我们会问“为什么它是真的？”只因为你是那么想的，你认为它是真的。只因为不知道
你从哪里捡来一个想法，你抱着这个想法不放，然后又让它成为你的主导想法，于是吸引定
律就回应你的主导想法，从而给你经验这个想法的证据。
你依然会说“它的确是真的！”
然而我们要告诉你的是，你要意识到是你自己让它成真的。
有些时候你则是让你不想要的成真了。得癌症了。但你并不想要它。被人揍了，也不是
你想要的。
我们希望你能开始意识到：“面对你所知道的现实”只能让你自己陷在你“当下的泥潭
现状”【你该改变的现实】里出不来。
因此，当你们开始寻思你们自己的主导想法时，更重要的是，当你们选择你们将要列为
主导思想的想法时，我们为你准备了一个工具，在这个时候可以试用。我们称之为“虚拟现
实演练”。你们肯定也玩过套用了其他名号的这个练习，比如“创造性的视觉化”，或“使
用你的想象力”。
虚拟现实这个游戏，能让你像电影导演那样，去设计能让观众有感触的场景。
不论寒天酷暑、高山平原还是森林海洋；不论是室内还是户外；不论是白天还是夜里。
总之，你自己说了算。唯一的动机只有一个，那就是这个场景必须能成为你的主导想法，而
不是总是变来变去，漂浮不定。
然而有些时候人们禁不住去观想那些负面的消息，企图能够修整它们。
我们希望你运用“虚拟现实”只做一件事——那就是去确定你的主导思想。
往往有一种状况，当你身处一个特定的国家，有件让人烦心的事发生了。电视里放的是
它；人们七嘴八舌谈论的也是它；你孩子的老师也在学校里讲它；周围的人都说起它；你感
到自己无论如何都摆脱不了它。但是当你想到它，你很清楚的知道，它肯定不是你想要选择
作为主导思想的念头。它带给你的只是担心、愤怒、挫折和恐惧。因此你暗暗的说“好，我
要选择一个别的想法作为我的主导想法。”此时你就是在自动解除已然是“主导性想法”的
想法。
可是问题就来了，每当你下决心要解除一个想法的时候，你其实并没有在解除它，你是
在激活它。当你说“我再也不谈论它了。”于是你开始想那些“你再也不想的事”啦。甚至
当你说“我不想生病，我要开始想健康。”如果此时你关于身体的主导思想是你已然生病了，
那么任何触及到你身体的想法都将激活你不健康的想法——你的主导思想。你看懂了你的想
法是如何运作的了吗？
因此，当你说“太棒了，亚伯拉罕给我提供了一个工具，我可以修整一下想法了。”这
是自我的怂恿。它只会徒增你的烦恼。因此，当你演练你未来将拥有的主导思考时，小心不

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 全新生活指南系列二
要牵连到你当下现状的主导性想法。
如果你能对它起到足够的重视的话，虚拟现实的演练将改变你。虚拟现实就是你在虚拟
你的“未来主导思想”，直到它成为你的“未来主导思想”——这一现实——直到它成为现
实。
虚拟现实就是你在虚拟你的“未来主导思想”，直到它成为你的“未来主导思想”——
这一现实——直到它成为现实。
虚拟现实就是你在虚拟你的“未来主导思想”，直到它成为你的“未来主导思想”——
这一现实——直到它成为现实。
看起来，我们好像在玩一个绕口令。我们在这里苦口婆心的重复，只因为我们知道你们
没打算要去做它。而我们希望你去做。这个练习并不容易。
甚至连Esther本人，在练习了几周这个练习后，发现她自己畅游在自己的虚拟现实里时，
会突然间触发她当前的主导性想法。换句话说，当她处于感觉很好很好的状态下，她也会被
拖拽到当前的主导性想法里。会触发一些要修整的想法。【译注：Esther就是亚伯拉罕的灵
媒。】
因此，虚拟现实如果是短时间的是最好做到的，投入，感觉爽，再跳出来。
投入，感觉爽，再跳出来。选好场景。时间，地点，白天或黑夜….
对此没有好坏的分别。你唯一的追求就是感觉好。当你心中涌动着一首歌的时候，当你
在一个场景里呆着，永远都不想出来的时候，你就知道这就是你需要的时刻。这样的时刻多
发生在室内还是户外呢？如果是户外，那么就选个户外的场景。通常在Esther的虚拟现实里，
她常常走在室内装潢美丽的空间里。而有些时候则是在狭长的街道尽头，那种感觉无比美妙。
你要寻找的也是这个。
当你设定好时间、场地，让自己走在其中，去嗅、去看、去听、去摸摸看，去感觉一番。
就是这样，让自己一点点、一点点、慢慢的、慢慢的感觉好起来。然后，带个你希望同行的
人。某些时候，一个人更好一些，尤其在开始的时候。你自己来定。还有谁在里面，他们心
情如何？当然咯，不要选择心情不好的人，而试图去转换他们的心情。只带上好心情的人。
简单的聊几句，然后就跳出来。
这样做个30秒会怎么样呢，你开始调和你的振动了。那么它是否已经成为我的主导性想
法了呢？显然没有。但是它开始冲击你当下的主导性想法了。此后，当你一而再再而三的练
习它，直到你不练习——因为你一练习就会触及到那些想要修整的想法，而你一练习它你就
开始练习那些想要修整的想法。你只需要练习让你感觉到好的那部分——那将要成为你主导
性想法的部分，仅此而已。只要花几周的练习，你就开始转换你的主导性波动了。
所以你看明白了，这个创造性的演练只有分三步走：
第一步，决定你想要什么，什么是你情不自禁想得到的。从你每天的思绪中找。对比一
下就有结果了。当你知道你不想要的，你真正想要的就凸显出来了。或者好好想想，在那些
你不想要的东西里面，有什么是你想要的。务必想仔细，想明白。需求总是不由自主的发生。
第二步，这就不是你的事啦。宇宙源能将回应你。第二步是宇宙在回应你的需求，而这
是它而不是你的工作了。
第三步，这又是你的事了。你必须把自己转换到接受的模式上，你必须和你想要的（事
物的频率）保持和谐一致。你必须抛开差异，抛开抵制，而只是于你想要的事物的振动保持
和谐一致。这就是所谓的“接受模式”。你要让自己的想法和需求保持一致。
那么，你开始知道第一步和第三步并不是一样的，第一步是不由自主会发生的，而在第
三步你却有着不可推卸的主控权。也就是说，你的接受模式至关重要。它就是你主导性波动
起作用的地方。也是宇宙能量流经你的渠道。所以说，它至关重要。
这里你或许有些困惑了，各型各色的人都开始想他们想要的，当我真的想要什么的时候，
我就得聚焦在我要的东西上，我得开始谈论它，如果我想要什么我还没有的，我就更得专注
于它，直到我得到它。换句话说，我得为自己设定一个目标，然后我要聚焦在目标上否则我
得不到它。而事实上那是不对的。你只需要发出你的愿望请求就好啦。宇宙立马就开始回应
你的需求了。你唯一要做的就是什么也不要做，不要站在通道上挡路。你该听说过“放手由
祂”吧——就是这个意思。它讲的就是你要学会放松，让那个迫切要得到的想法空掉，让你
的对抗性空掉，而让宇宙的波动自然的流经你——成为你的经验。因此我们说，虚拟现实的
游戏真的是改变你波动的好工具。

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 全新生活指南系列二
言归正传，你需要做一个虚拟现实的游戏来改善你的现状吗？其实根本不必。你可以选
择去感恩，你可以总是朝向积极的光明面去想。也就是说，你有一堆的方法可以帮助你，让
你进入对的“接受模式”，让宇宙源能流经你。
我们才发现，你们当中有很多人真的非常非常非常非常想得到一些东西，你们却搞不零
清为什么自己就是没得到。
我们将给你们一个提示，也是你们唯一的问题所在：那就是你们的波动（想法）和你们
所请求之物的波动没有协调一致。为什么这么说呢，那是因为，事情的发生更多的是在无意
识层次进行的，你根本无法意识到它们的进行。而当你放任你想要的想法时，你会发现你更
能觉察自己有时候在做着，与你追求你想要的相反的动作。
有一天，Esther跟Jerry说，“你知道嘛，我真正担心的是…”“不，那是不切实际的
虚拟现实。”Jerry马上抢答到。因此当你说“我真的在担心某事”，想想看，你就在设置
场景，你在定位你的心情，你选定了其他的人选，你们开始交谈….换句话说，每次当你说
“我正为此担心”时，你就是在操练不利于你的虚拟现实。
或者当你说“我想起”时，此时你又在激活你的虚拟现实了，你又把现实牵连其中了。
那么，你到底正在想些什么呢？任何企图改变或者转换记忆内容的想法都在激活那种想法。
也就是说，每当你回想一些你的记忆时，你就重新让那种感觉回到你身上，是吧。
是否曾经有个时刻，当你正感觉伤心的时候，刚好旁边播放着一首歌。此时，当你听到
这首歌，你几乎是还没有分辨出内容，就立刻会转换到当时的心情状态。气味也有这种功效。
每天发生的一大堆事物里，有太多都在激活那些不利于你的波动。
不过，从现在起，你再也不必做自己环境的受害者了。因为你已经有了一样强而有力的
工具（这部书）来帮助你，帮助你在30天里，演练如何从那些激活不利于你波动中脱身而出。
对此我们可以打包票。
为此，我们并不是要解除什么。为什么呢？因为那没有效果。因为你也知道，当你试着
去解除，你就是在激活。往往适得其反。
所以我们就将直接演练激活目标。当你开始激活目标波动时，你就开始转变你吸引力的
侧重点。当你转变你吸引力的侧重点，你就开始转变将要发生在你身上的事了。原因很简单，
这是一个轻松舒适、充满乐趣真正很棒的过程：当你开始演练虚拟现实，你就感觉很棒。你
总是感觉很棒、很棒、很棒、很棒，因为在你演练时你感觉很棒，你的波动开始转换，于是
你的吸引力的侧重点开始转换，于是发生在你身上的事开始转换，那些有趣的事开始来到，
一切都那么自然轻松的到来，此后，你只要稍加练习，你就会得到更多反馈，越到后来越是
如此。你开始发觉自己总是脱口而出“噢，太棒啦！”“太美妙啦！”“太不可思议啦！”
“生活太棒啦！”“我真棒！”“这段时光太让人难忘啦！”“那不是很美妙吗！”总而言
之，一切都越来越好越来越好越来越好越来越好越来越好越来越好。
也越来越容易越来越容易越来越容易越来越容易越来越容易。

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 全新生活指南 系列二

绘画
说到绘画，我相信 90%的人都要头大了。为什么，因为有这么多人多不会绘
画。也一直觉得自己没那个天赋去画。那么，你知道我是如何知道是 90%的人吗？
难道这是一个胡诌的数字吗？当然不是。这是根据一个简单的推理来的。我
们的社会主流分布是：90%的人是左脑型的。那这又跟绘画有什么关系？根据诺
贝尔奖金获得者的研究，绘画跟我们的右脑使用，有很大的关系。而我们的右脑
使用，跟我们手的使用直接相关。我们都知道 90%的人都是右撇子。这就是上面
那个数字的来源。
那么既然知道问题，解决起来就不难了。
在这里谈到的绘画，主要是为了让你更好地运作 17 秒钟的杠杆。

17 秒钟杠杆
什么意思呢？什么是 17 秒钟的杠杆呢？
亚伯拉罕告诉我们：一个单纯的念头保持 17 秒钟会到达引爆点。如果再继
续保持下去，会更加有威力。如此又保持了 17 秒钟，即保持了 34 秒钟。吸引法
则会帮忙你，让你继续保持下去，如此就到达了 51 秒钟。到最后，你保持一个
念头达 68 秒钟之久。此时，不论这个念头是什么，它就已经开始启动宇宙的力
量开始运作了。
这里还有一个量化的公式：
17 秒钟 = 2000 小时的工作量（大约每周工作 40 小时，总共一年的时间。）
34 秒钟 = 20000 小时的工作量（大约十年的时间）

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 全新生活指南 系列二

51 秒钟 = 200000 小时的工作量（大约一百年的时间）
68 秒钟 = 2000000 小时的工作量（大约一千年的时间）
当你真的能够保持 68 秒钟的恒念，行动真的是不必要的了。当然，你也可
以狡猾的辩解说，去想也是一种行动啊！
这里也不妨给大家解释一下，有些人听说过的一些神奇的事。比如有人能凭
空变出一样东西来。尤其是一些印度的瑜伽士。能够凭借意念变出各种各样的东
西的来。这里面的秘密就跟这个恒一的念头有关。但是为了要做到这一点，需要
练习几十年的时间。

那么绘画为什么能运用这个杠杆呢？
很显然，当你想透过绘画来表达一个心愿的时候，你的注意力是最集中的。
你的意念全部维系在你的心愿上。而且这个过程尤其的长，远远不止 68 秒钟。
所以说，你就是在运用一个杠杆。而且还是在不知不觉中完成的。
最后要说的是，绘画的内容，最好以一个小的简单明了的主题来进行。比如
在电影《心想事成的秘密》当中的那个小男孩，他就是用绘画，画出了自己骑在
自行车上的画面。
至于绘画的效果，要达到什么样的效果才好呢？这个没有一定的标准。哪怕
是简单的涂鸦，能画出你的心愿就行。
当然，为了某些完美主义者或者想提升自己绘画能力的人，我推荐一部最好
的绘画入门书——《像艺术家一样思考》或《像艺术家一样思考 II》或《画出你
心中的艺术家》，作者是同一个人——贝蒂·爱德华。选择其中的任何一本都可
以。

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 全新生活指南 系列二

藏宝图
所谓的藏宝图，就是把你的梦想绘画成迷人的藏宝图那样。把你各个方面的
愿望集中到一张复杂或者简单的图上。用图画而不是文字去构建这幅图画。
第二个应用是，给你理想的家园做一张藏宝图。把任何你希望的内容都添加
进去。绘制一张你未来家园的地图。河流、山地、树林、果园、游泳池、大楼、
跑到、停车场、高尔夫球场、动物园、极限运动设施、飞机、游艇……大胆的想
吧，无厘头的想吧，只要存在这个世界的，总有可能被人实现，谁不知道那会否
是你呢！
当你有一个中期或长期计划时，做一张藏宝图总会受益匪浅的。在这个过程
中，你不止体验到绘画的美妙，
（只是你要体验到这其中的美妙。不要以艺术家
的眼光去看自己的早期作品。要知道艺术家的早期作品也是从涂鸦开始的。只是
因为他们没有放弃改进绘画，才最终画出他们心中的图画。）还享受一直发自内
在的馨香。去做吧！

提醒：
还记得在“感恩”主题里提到的“感恩录”练习吗？其实在某种程度上也是
在运用这个杠杆原理。
甚至在自我确认和冥想里也是在运作杠杆。只要某一个时刻你保持一个念头
足够久，你就启动了宇宙的动力来支持你。

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 全新生活指南 系列二

庆祝
新闻报道
想象一下，如果某个你很看重的报纸或杂志报道了关于你的好新闻，你是否
会很高兴？！那种感觉是不是很妙呢！那种喜悦是不是让你很激动呢?!

那么，与其绝望的等待这种事情的发生，不如现在开始动手写一则这样的新
闻吧！

学习一下新闻稿的写作方式，把时间、事件等也虚拟一下，写一个你一直未
了的心愿。描述一下，你的心愿以一直奇迹般的方式发生了。于是这个成为了一
则新闻，成为一个亮点。感觉很棒吧！

更绝的一招是，自己或请一个电脑绘图高手帮你特制一张名牌杂志的封面，
而封面人物就是你，封面的标题有简单的提要。这是很多人登上名人榜的秘籍！！！

如果希望吸引一大堆的钱，不妨想办法弄一张自己和一堆钱的合影。放在钱
包里。有空有机会就常常拿出来看。或是想办法弄一张支票，写上自己喜欢的数
码。也可以进一步弄一张自己拿着这张支票微笑着的照片。放在钱包里天天看。

如果希望有某某人的身材，找一张这个人的全身照，把头换成你自己的，放
在镜子前，天天看。
……

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 全新生活指南 系列二

报喜密函
相信，在你的心中一定有那么一些人是你这辈子最珍视的。列出他们、她们
的名字来。比如郭靖是其中的一个。
那么拟写一封报喜的信给他，信文示例如下：
郭兄：
你好，我非常激动的给你写这封信。因为最近我搬进了一栋 300 平米的 3 层
别墅里。而且还有一个 100 平米的游泳池在院子里。它位于大连东岸，后靠小山，
步行 10 分钟可以到最近的中心公园……我希望能请你到我这里叙叙旧，大家很
久没有见面了，我还请来了我们以前的铁哥们老顽童……
小兄弟 ×××
你一定要用真的信纸写，一定要像事情真的发生了那样写，我相信，你一定
能够玩味这里面的乐趣。你会唤起自己内在丰富的情感。毫无疑问的，你也是在
运用 17 秒钟的杠杆。至于这封信要不要发出去，你当然清楚。每一次当你读这
样一封信的时候，你又会唤起相同的情感来。这是一个非常不错的练习！

心想事成宝盒
所有你绘画的，你写的新闻稿件，都可以积累到一个命名为“心想事成宝盒”
的盒子里。同时，也把你从报纸、杂志、期刊上看到的，你喜悦的东西剪切或复
制拷贝下来，存入其中。一切有关你愿望的，能让你喜悦和兴奋的事物都可以收
集到里面。你要营造这么一个宝盒。让它真的名副其实的成为你的宝盒。先假装
它是，直到它真的是。

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 全新生活指南 系列二

辨析
Q：我真的什么都不用做，只要练习吸引就可以美梦成真吗？

A：前面提到过，吸引法则只是太阳系里的基本法则之一，并不是全部。只
是说它运作的范围广泛而已。宇宙里的一切都是相辅相成的。运作的法则也是互
相协作进行的。《机械公敌》里，对机器人还有 3 条诫命呢！

那么，也就很显然，所谓的“天下没有免费的午餐”是对的咯！哈哈，我想，
总有些时候，我们就是那么幸运，我们什么都没有付出，就平白无故的中奖了，
或是被人请客，或是遇上送礼的活动等等。这些就和宇宙的因果法则有关了。因
果法则简单的说，就是你给出的任何行动或东西，都会在适当的时候，加上一定
的利息返还给你。

想想看，是不是也有些时候，你平白无故的送东西给别人呢？你热情的请人
吃饭，连什么时候，有没有这回事都忘记了。你顺便帮助了一个陌生人。你顺便
载了别人一段路。你有心无心的捐赠了一笔钱。你……反正你总是做了些什么，
那些事，小到你都不记得了。

于是在适当的时候，这些又返还给你了。所以，人生要获得的秘诀就是：如
果你要什么，就先给出什么吧！

你希望得到爱，先给出爱吧！

你希望得到惊喜，先让别人惊喜吧！不论是谁都行！

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 全新生活指南 系列二

……

那么钱呢？一样！如果你只能捐出 10 元，就捐 10 元。这些都会加上利息返

还给你的。虽然这样，但是不要期待它。因为你不知道什么时候才会返还。而且
奇妙的是，往往返还的时间越久，经过的人越多，这个利息越高！高到不可思议
的地步！

所以，你也就明白，为什么那些大师都教导我们“施比受有福！”所以，这
些关于付出的教导也是同样有效，同样作用着的。也没有因为吸引法则的公布而
失效。

日行一善的教导还是经久弥新的。不妨把这作为自己的座右铭。每天力行。

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 全新生活指南 系列二

Q：一定要引发兴奋的情绪？真的要这样吗？

A：只要读过几本关于吸引力法则方面的书，或看过亚伯拉罕教导的人，都
知道，他们都强调，一定要让自己的想法引发自己的情绪，才能产生波动，最终
产生吸引力，吸引到自己许愿的结果。

真的是这样吗？有人会问：我要是很难引发情绪，该怎么办呢？

我的看法是，亚伯拉罕的那些教导是方便说法。并不是说，想法没有吸引力。
同样有。不同的是，这里面有一个量级的关系。

打个比喻：如果一个念头的能级定位 1，那么一个情绪的能级至少是 1000。

想想看，这里面差别有多大啊。那么情绪又是如何来的呢？

透过意愿。英语叫 Intention。意思是热切专注。也就是说，只要你集中去想
一个念头，之后它就会变成情绪。也就是说，是意愿放大了你的念头。其实，透
过前面的文章，我们知道了 17 秒钟杠杆这个原理。这就是作用在这个过程中的
关键因素。

如果你能很好的引导自己的想法。能够时常做到保持一个念头超过 17 秒钟，
甚至 68 秒钟，那么即使你不引发情绪也是同样有效的。

至于为什么有时候，我们很难引发自己的情绪，是因为我们的联想，很少触
及到我们重视的价值上。如果我们能先明了自己的价值观，然后再去看我们的心
愿，我们就知道它是为了要满足我们的哪个或哪些价值观的。

对于觉得自己很难唤起情绪的朋友，只要能选择上文的一些方法，多方练习
还是同样有效果的。其实，让自己兴奋只是一个启动点。真正要吸引到自己祈求
的东西，需要的情绪不是喜悦而是平静。是一种超然的感觉。为什么？

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 全新生活指南 系列二

大家想想看，如果你真的有了一件东西，你会兴奋得不得了吗？你会为此蹦
蹦跳跳吗？我看大家只是平静的去看，平静的去用，平静的放回。直到丢失的一
天，如果的话，自己又需要的时候才会觉得一丝惋惜。所以，如果你始终只能保
持平静，超然的想法，其实这是个好兆头，它说明你总是更能梦想成真。

这里顺便提一下词语的威力。西方科学家已经通过实验测量出，不同的词语，
所引发的能量磁场是不同的。

比恐惧更高的是愤怒；比愤怒更高的是骄傲；比骄傲更高的是勇气；比勇气
更高的是淡定；比淡定更高的是主动；比主动更高的是接纳；比接纳更高的是理
智；比理智更高的博爱；比博爱的能量更高的是自然生发的喜悦；比喜悦更高的
是超然的平静；比平静更高的是不可说的；比不可说的更高的，是不是人，已经
不是人能理解的了。

上面的词语都是选择之前提供的那个人类意识能级表。当你反复阅读这些，
当你融会贯通的时候，你就会发现，原来你说些什么，你就是什么。就如圣经上
讲的那样，你“道”成肉身。

咒语的英语是 Incantation，意思是具有魔力的词语。而魔力如何产生呢？根
据第一个主题里提供的人类意识能级表，可以知道，只是接触不同的信息，就能
和不同的能级保持联系。只要反复重复具有高能级的词语，你同样可以具有不可
思议的魔力。更不用说是具有特别意义的咒语了。重复念一个词语，会让你建立
所谓的心锚。当你之后再念，那种高能级的能量场就迅速的建立起来，倍增你的
吸引力。

话语成就你的人生。慎重的选择你要说的话吧！也慎重的选择进入你脑子里
的信息吧！

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全新生活指南 系列二

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 全新生活指南 系列二

附录
（在每一篇的开头我都标示了整篇文章的能级。）

羊皮卷之一 今天，我开始新的生活。

羊皮卷之二 我要用全身心的爱来迎接今天。

羊皮卷之三 坚持不懈，直到成功。

羊皮卷之四 我是自然界最伟大的奇迹。

羊皮卷之五 假如今天是我生命中的最后一天。

羊皮卷之六 今天我要学会控制情绪。

羊皮卷之七 我要笑遍世界。

羊皮卷之八 今天我要加倍重视自己的价值。

羊皮卷之九 我现在就付诸行动。

羊皮卷之十 信仰指引我前进

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 全新生活指南 系列二

羊皮卷之一 今天，我开始新的生活。（能级 660）

今天，我开始新的生活。今天，我爬出满是失败创伤的老茧。今天，我重新来到这个
世上，我出生在葡萄园中，园内的葡萄任人享用。今天，我要从最高最密的藤上摘下智慧的
果实，这葡萄藤是好几代前的智者种下的。今天，我要品尝葡萄的美昧，还要吞下每一粒成
功的种子，让新生命在我心里萌芽。

我选择的道路充满机遇，也有辛酸与绝望。失败的同伴数不胜数，叠在一起，比金字塔
还高。然而，我不会像他们一样失败，因为我手中持有航海图，可以领我越过汹涌的大海，
抵达梦中的彼岸。失败不再是我奋斗的代价。它和痛苦都将从我的生命中消失。失败和我，
就像水火一样，互不相容。我不再像过去一样接受它们。我要在智慧的指引下，走出失败的
阴影，步入富足、健康、快乐的乐园，这些都超出了我以往的梦想。我要是能长生不老，就
可以学到一切，但我不能永生，所以，在有限的人生里，我必须学会忍耐的艺术，因为大自
然的行为一向是从容不迫的。造物主创造树中之王橄榄树需要一百年的时间，而洋葱经过短
短的九个星期就会枯老。我不留恋从前那种洋葱式的生活，我要成为万树之王--橄榄树，成
为现实生活中最伟大的_____________(推销员,演说家,作家,企业家,发明家...)。

怎么可能？我既没有渊博的知识，又没有丰富的经验，况且，我曾一度跌入愚昧与自怜
的深渊。答案很简单：我不会让所谓的知识或者经验妨碍我的行程。造物主已经赐予我足够
的知识和本能，这份天赋是其它生物望尘莫及的。经验的价值往往被高估了，人老的时候开
口讲的多是糊涂话。说实在的，经验确实能教给我们很多东西，只是这需要花费太长的时间。
等到人们获得智慧的时候，其价值已随着时间的消逝而减少了。结果往往是这样，经验丰富
了，人也余生无多。经验和时尚有关，适合某一时代的行为，并不意味着在今天仍然行得通。
只有原则是持久的，而我现在正拥有了这些原则。这些可以指引我走向成功的原则全写在这
几张羊皮卷里。它教我如何避免失败，而不只是获得成功，因为成功更是一种精神状态。人

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 全新生活指南 系列二

们对于成功的定义，见仁见智，而失败却往往只有一种解释：失败就是一个人没能达到他的
人生目标，不论这些目标是什么。事实上，成功与失败的最大分别，来自不同的习惯。好习
惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。

因此，我首先要做的便是养成良好的习惯，全心全意去实行。小时候，我常会感情用事，
长大成人了，我要用良好的习惯代替一时的冲动。我的自由意志屈服于多年养成的恶习，它
们威胁着我的前途。我的行为受到品味、情感、偏见、欲望、爱、恐惧、环境和习惯的影响，
其中最厉害的就是习惯。因此，如果我必须受习惯支配的话，那就让我受好习惯的支配。那
些坏习惯必须戒除，我要在新的田地里播种好的种子。我要养成良好的习惯，全心全意去实
行。这不是轻而易举的事情，要怎样才能做到呢？靠这些羊皮卷就能做到。因为每一卷里都
写着一个原则，可以摒除一项坏习惯，换取一个好习惯，使人进步，走向成功。这也是自然
法则之一，只有一种习惯才能抑制另一种习惯。

所以，为了走好我选择的道路，我必须养成的第一个习惯是：每张羊皮卷用三十天的时
间阅读，然后再进入下一卷。清晨即起，默默涌读；午饭之后，再次默读；夜晚睡前，高
声朗读。第二天的情形完全一样。这样重复三十天后，就可以打开下一卷了。每一卷都依
照同样的方法读上三十天，久而久之，它们就成为一种习惯了。

这些习惯有什么好处呢？这里隐含着人类成功的秘诀。当我每天重复这些话的时候，它
们成了我精神活动的一部分，更重要的是，它们渗入我的心灵。那是个神秘的世界，永不静
止，创造梦境，在不知不觉中影响我的行为。当这些羊皮卷上的文字，被我奇妙的心灵完全
吸收之后，我每天都会充满活力地醒来。我从来没有这样精力充沛过。我更有活力，更有热
情，要向世界挑战的欲望克服了一切恐惧与不安。在这个充满争斗和悲伤的世界里，我竟然
比以前更快活。最后，我会发现自己有了应付一切情况的办法。

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 全新生活指南 系列二

不久，这些办法就能运用自如。因为，任何方法，只要多练习，就会变得简单易行。经
过多次重复，一种看似复杂的行为就变得轻而易举，实行起来，就会有无限的乐趣，有了乐
趣，出于人之天性，我就更乐意常去实行。于是，一种好的习惯便诞生了，习惯成为自然。
既是一种好的习惯，也就是我的意愿。今天，我开始新的生活。我郑重地发誓，绝不让任何
事情妨碍我新生命的成长。在阅读这些羊卷的时候，我绝不浪费一天的时间，因为时光一去
不返，失去的日子是无法弥补的。我也绝不打破每天阅读的习惯。

事实上，每天在这些新习惯上花费少许时间，相对于可能获得的快乐与成功而言，只是
微不足道的代价。当我阅读羊皮卷中的字句时，绝不能因为文字的精炼而忽视内容的深沉。
一瓶葡萄美酒需要干百颗果子酿制而成，果皮和渣子抛给小鸟。葡萄的智慧代代相传，有些
被过滤，有些被淘汰，随风飘逝。只有纯正的真理才是永恒的。它们就精炼在我要阅读的文
字中。我要依照指示，绝不浪费，饮下成功的种子。

今天，我的老茧化为尘埃。我在人群中昂首阔步，不会有人认出我来，因为我不再是过
去的自己，我已拥有新的生命。

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 全新生活指南 系列二

羊皮卷之二 我要用全身心的爱来迎接今天。（能级 650）

我要用全身心的爱来迎接今天。因为，这是一切成功的最大的秘密。

强力能够劈开一块盾牌，甚至毁灭生命，但是只有爱才具有无与伦比的力量，使人们敞
开心靡。在掌握了爱的艺术之前，我只算商场上的无名小卒。我要让爱成为我最大的武器，
没有人能抵挡它的威力。我的理论，他们也许反对；我的言谈，他们也许怀疑；我的穿着，
他们也许不赞成；我的长相，他们也许不喜欢；甚至我廉价出售的商品都可能使他们将信将
疑，然而我的爱心定能温暖他们，就像太阳的光芒能溶化冰冷的冻土。

我要用全身心的爱来迎接今天。我该怎样做呢？从今往后，我对一切都要满怀爱心，这
样才能获得新生。我爱太阳，它温暖我的身体；我爱雨水，它洗净我的灵魂；我爱光明，它
为我指引道路；我也爱黑夜，它让我看到星辰。我迎接快乐，它使我心胸开阔；我忍受悲伤，
它升华我的灵魂；我接受报酬，因为我为此付出汗水；我不怕困难，因为它们给我挑战。

我要用全身心的爱来迎接今天。我该怎样说呢？我赞美敌人，敌人于是成为朋友；我鼓
励朋友，朋友于是成为手足。我要常想理由赞美别人，绝不搬弄是非，道人长短。想要批评
人时，咬住舌头，想要赞美人时，高声表达。飞鸟，清风，海浪，自然界的万物不都在用美
妙动听的歌声赞美造物主吗？我也要用同样的歌声赞美她的儿女。从今往后，我要记住这个
秘密。它将改变我的生活。我要用全身心的爱来迎接今天。我该怎样行动呢?我要爱每个人
的言谈举止，因为人人都有值得钦佩的性格，虽然有时不易察觉。我要用爱摧毁困住人们心
灵的高墙，那充满怀疑与仇恨的围墙。我要铺一座通向人们心灵的桥梁。

我爱雄心勃勃的人，他们给我灵感。我爱失败的人，他们给我教训。我爱王侯将相，因
为他们也是凡人。我爱谦恭之人，因为他们非凡。我爱富人，因为他们孤独。我爱穷人，因
为穷人太多了。我爱少年，因为他们真诚。我爱长者，因为他们有智慧。我爱美丽的人，因

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 全新生活指南 系列二

为他们眼中流露着凄迷。我爱丑陋的人，因为他们有颗宁静的心。

我要用全身心的爱来迎接今天。我该怎样回应他人的行为呢？用爱心。爱是我打开人们
心靡的钥匙，也是我抵挡仇恨之箭与愤怒之矛的盾牌。爱使挫折变得如春雨般温和，它是我
商场上的护身符：孤独时，给我支持；绝望时，使我振作；狂喜时，让我平静。这种爱心会
一天天加强，越发具有保护力，直到有一天，我可以自然地面对芸芸众生，处之泰然。

我要用全身心的爱来迎接今天。我该怎样面对遇到的每一个人呢？只有一种办法，我要
在心里默默地为他祝福。这无言的爱会闪现在我的眼神里，流露在我的眉宇间，让我嘴角挂
上微笑，在我的声音里响起共鸣。在这无声的爱意里，他的心靡向我敞开了。我要用全身心
的爱来迎接今天。最主要的，我要爱自己。只有这样，我才会认真检查故人我的身体，思想，
精神，头脑，灵魂，心怀的一切东西。我绝不放纵肉体的需求，我要用清洁与节制来珍惜我
的身体。我绝不让头脑受到邪恶与绝望的引诱，我要用智慧和知识使之升华。我绝不让灵魂
陷入自满的状态，我要用沉思和祈祷来滋润它。我绝不让心怀狭窄，我要与人分享，使它成
长，温暖整个世界。

我要用全身心的爱来迎接今天。从今往后，我要爱所有的人。仇恨将从我的血管中流走。
我没有时间去恨，只有时间去爱。现在，我迈出成为一个优秀的人的第一步。有了爱，我将
成为伟大的_____________(推销员,演说家,作家,企业家,发明家...)，即使才疏智短，也能
以爱心获得成功；相反地，如果没有爱，即使博学多识，也终将失败。我要用全身心的爱来
迎接今天。

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 全新生活指南 系列二

羊皮卷之三 坚持不懈，直到成功。（能级 650）

坚持不懈，直到成功。在古老的东方，挑选小公牛到竞技场格斗有一定的程序。它们被
带进场地，向手待长矛的斗牛士攻击，裁判以它受戳后再向斗牛士进攻的次数多寡来评定这
只公牛的勇敢程度。

从今往后，我须承认，我的生命每天都在接受类似的考验。如果我坚忍不拔，勇往直前，
迎接挑战，那么我一定会成功。坚持不懈。直到成功。我不是为了失败才来到这个世界上的，
我的血管里也没有失败的血液在流动。我不是任人鞭打的羔羊，我是猛狮，不与羊群为伍。
我不想听失意者的哭泣，抱怨者的牢骚，这是羊群中的瘟疫，我不能被它传染。失败者的屠
宰场不是我命运的归宿。坚持不懈，直到成功。生命的奖赏远在旅途终点。而非起点附近。
我不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但成功就藏
在拐角后面，除非拐了弯，我永远不知道还有多远。再前进一步，如果没有用，就再向前一
步。事实上，每次进步一点点并不太难。

坚持不懈，直到成功。从今往后，我承认每天的奋斗就像对参天大树的一次砍击，头几
刀可能了无痕迹。每一击看似微不足道，然而，累积起来，巨树终会倒下。这恰如我今天的
努力。就像冲洗高山的雨滴，吞噬猛虎的蚂蚁，照亮大地的星辰，建起金字塔的奴隶，我也
要一砖一瓦地建造起自己的城堡，因为我深知水滴石穿的道理，只要持之以恒，什么都可以
做到。

坚持不懈，直到成功。我绝不考虑失败，我的字典里不再有放弃、不可能、办不到、没
法子、成问题、失败、行不通、没希望、退缩……这类愚蠢的字眼。我要尽量避免绝望，一
旦受到它的威胁，立即想方设法向它挑战。我要辛勤耕耘，忍受苦楚。我放眼未来，勇往直
前，不再理会脚下的障碍。我坚信，沙漠尽头必是绿洲。

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 全新生活指南 系列二

坚持不懈，直到成功。我要牢牢记住古老的平衡法则，鼓励自己坚持下去，因为每一次
的失败都会增加下一次成功的机会。这一次的拒绝就是下一次的赞同，这一次皱起的眉头就
是下一次舒展的笑容。今天的不幸，往往预示着明天的好运。夜幕降临，回想一天的遭遇，
我总是心存感激。我深知，只有失败多次，才能成功。

坚持不懈，直到成功。我要尝试，尝试，再尝试。障碍是我成功路上的弯路，我迎接这
项挑战。我要像水手一样，乘风破浪。坚持不懈，直到成功。从今往后，我要借鉴别人成功
的秘诀。过去的是非成败，我全不计较，只抱定信念，明天会更好。当我精疲力竭时，我要
抵制回家的诱惑，再试一次。我一试再试，争取每一天的成功，避免以失败收场。我要为明
天的成功播种，超过那些按部就班的人。在别人停滞不前时，我继续拼博，终有一天我会丰
收。

坚持不懈，直到成功。我不因昨日的成功而满足，因为这是失败的先兆。我要忘却昨日
的一切，是好是坏，都让它随风而去。我信心百倍，迎接新的太阳，相信“今天是此生最好
的一天”。只要我一息尚存，就要坚持到底，因为我已深知成功的秘诀：坚持不懈，终会成
功。

64
 全新生活指南 系列二

羊皮卷之四 我是自然界最伟大的奇迹。（能级 980）

我是自然界最伟大的奇迹。自从上帝创造了天地万物以来，没有一个人和我一样，我
的头脑、心灵、眼睛、耳朵、双手、头发、嘴唇都是与众不同的。言谈举止和我完全一样的
人以前没有，现在没有，以后也不会有。虽然四海之内皆兄弟，然而人人各异。我是独一无
二的造化。我是自然界最伟大的奇迹。我不可能像动物一样容易满足，我心中燃烧着代代相
传的火焰，它激励我超越自己，我要使这团火燃得更旺，向世界宣布我的出类拔萃。没有人
能模仿我的笔迹，我的商标，我的成果，我的天赋。从今往后，我要使自己的个性充分发展，
因为这是我得以成功的一大资本。

我是自然界最伟大的奇迹。我不再徒劳地模仿别人，而要展示自己的个性。我不但要宣
扬它，还要推销它。我要学会去同存异，强调自己与众不同之处，回避人所共有的通性，并
且要把这种原则运用到 （写作、演说、发明…）上。我是独一无二的奇迹。物以稀为
贵。我独行特立，因而身价百倍。我是千万年进化的终端产物，头脑和身体都超过以往的帝
王与智者。但是，我的技艺，我的头脑，我的心灵，我的身体，若不善加利用，都将随着时
间的流逝而迟钝，腐朽，甚至死亡。我的潜力无穷无尽，脑力、体能稍加开发，就能超过以
往的任何成就。从今天开始，我就要开发潜力。我不再因昨日的成绩沾沾自喜，不再为微不
足道的成绩自吹自擂。我能做的比已经完成的更好。我的出生并非最后一样奇迹，为什么自
己不能再创奇迹呢?

我是自然界最伟大的奇迹。我不是随意来到这个世上的。我生来应为高山，而非草芥。
从今往后，我要竭尽全力成为群峰之额，将我的潜能发挥到最大限度。我要吸取前人的经验，
了解自己以及自己的条件，这样才能成倍地增加创造性。我也要不断改进自己的仪态和风度，
因为这是吸引别人的美德。我是自然界最伟大的奇迹。我要专心致志对抗眼前的挑战，我的
行动会使我忘却其它一切，不让家事缠身。身在商场，不可恋家，否则那会使我思想混钝。

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 全新生活指南 系列二

另一方面，当我与家人同处时，一定得把工作留在门外，否则会使家人感到冷落。商场上没
有一块属于家人的地方，同样，家中也没有谈论商务的地方，这两者必须截然分开，否则就
会顾此失彼，这是很多人难以走出的误区。

我是自然界最伟大的奇迹。我有双眼，可以观察；我有头脑，可以思考。现在我已洞悉
了一个人生中伟大的奥秘。我发现，一切问题、沮丧、悲伤，都是乔装打扮的机遇之神。我
不再被他们的外表所蒙骗，我已睁开双眼，看破了他们的伪装。我是自然界最伟大的奇迹。
飞禽走兽、花草树木、风雨山石、河流湖泊，都没有像我一样的起源，我孕育在爱中，肩负
使命而生。过去我忽略了这个事实，从今往后，它将塑造我的性格，引导我的人生。

我是自然界最伟大的奇迹。自然界不知何谓失败，终以胜利者的姿态出现，我也要如此，
因为成功一旦降临，就会再度光顾。我会成功，我会成为伟大的_____________(推销员,演
说家,作家,企业家,发明家...)，因为我举世无双。我是自然界最伟大的奇迹。

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 全新生活指南 系列二

羊皮卷之五 假如今天是我生命中的最后一天。（能级 850）

假如今天是我生命中的最后一天。我要如何利用这最后、最宝贵的一天呢？首先，我
要把一天的时间珍藏好，不让一分一秒的时间滴漏。我不为昨日的不幸叹息，过去的已够不
幸，不要再赔上今日的运道。时光会倒流吗？太阳会西升东落吗?我可以纠正昨天的错误吗？
我能拂平昨日的创伤吗？我能比昨天年轻吗？一句出口的恶言，一记挥出的拳头，一切造成
的伤痛，能收回吗？不能！过去的永远过去了，我不再去想它。

假如今天是我生命中的最后一天。我该怎么办？忘记昨天，也不要痴想明天。明天是一
个未知数，为什么要把今天的精力浪费在未知的事上？想着明天的种种，今天的时光也白白
流逝了。企盼今早的太阳再次升起，太阳已经落山。走在今天的路上，能做明天的事吗？我
能把明天的金币放进今天的钱袋里吗？明日瓜熟，今日能蒂落吗？明天的死亡能将今天的欢
乐蒙上阴影吗？我不能杞人忧天。明天和昨天一样被我埋葬。我不再想它。

今天是我生命中的最后一天。这是我仅有的一天，是现实的永恒。我像被赦免死刑的囚
犯，用喜悦的泪水拥抱新生的太阳。我举起双手，感谢这无与伦比的一天。当我想到昨天和
我一起迎接日出的朋友，今天已不复存在时，我为自己的幸存，感激上苍。我是无比幸运的
人，今天的时光是额外的奖章。许多强者都先我而去，为什么我得到这额外的一天？是不是
因为他们已大功告成，而我尚在途中跋涉？如果这样，这是不是成就我的一次机会，让我功
德圆满？造物主的安排是否别具匠心？今天是不是我超越他人的机会？

今天是我生命中的最后一天。生命只有一次，而人生也不过是时间的累积。我若让今天
的时光白白流逝，就等于毁掉人生最后一页。因此，我珍惜今天的一分一秒，因为它们将一
去不复返。我无法把今天存入银行，明天再来取用。时间像风一样不可捕捉。每一分一秒，
我要用双手捧住，用爱心抚摸，因为它们如此宝贵。垂死的人用毕生的钱财都无法换得一口
生气。我无法计算时间的价值，它们是无价之宝！

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 全新生活指南 系列二

今天是我生命中的最后一天。我憎恨那些浪费时间的行为。我要摧毁拖延的习性。我要
以真诚埋葬怀疑，用信心驱逐恐惧。我不听闲话，不游手好阔，不与不务正业的人来往。我
终于醒悟到，若是懒惰，无异于从我所爱之人手中窃取食物和衣裳。我不是贼，我有爱心，
今天是我最后的机会，我要证明我的爱心和伟大。

今天是我生命中的最后一天。今日事今日毕。今天我要趁孩子还小的时候，多加爱护，
明天他们将离我而去，我也会离开。今天我要深情地拥抱我的妻子，给她甜蜜的热吻，明天
她会离去，我也是。今天我要帮助落难的朋友，明天他不再求援，我也听不到他的哀求。我
要乐于奉献，因为明天我无法给予，也没有人来领受了。

今天是我生命中的最后一天。如果这是我的末日，那么它就是不朽的纪念日。我把它当
成最美好的日子。我要把每分每秒化为甘露，一口一口，细细品尝，满怀感激。我要每一分
钟都有价值。我要加倍努力，直到精疲力竭。即使这样，我还要继续努力。我要拜访更多的
顾客，销售更多的货物，赚取更多的财富。今天的每一分钟都胜过昨天的每一小时，最后的
也是最好的。

假如今天是我生命中的最后一天。如果不是的话，我要跪倒在上苍面前，深深致谢。

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 全新生活指南 系列二

羊皮卷之六 今天我要学会控制情绪。（能级 650）

今天我要学会控制情绪。潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁
来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪会时
好时坏。今天我要学会控制情绪。这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。每天我醒来时，
不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今日的哀愁，今日的悲伤又转为明日的喜悦。我心中像
有一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天绽放
的喜悦也会变成凋谢时的绝望。但是我要记住，正如今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，
今天的悲伤也预示着明天的欢乐。

今天我要学会控制情绪。我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？除非我心平气和，
否则迎来的又将是失败的一天。花草树木，随着气候的变化而生长，但是我为自己创造天气。
我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么
他们也会报之以风雨、忧郁、黑暗和悲观，而他们什么也不会买。相反地，如果我为顾客献
上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，我就能获得销售上
的丰收。赚取成仓的金币。

今天我要学会控制情绪。我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个
千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败
的情绪包围时，我就这样与之对抗：沮丧时，我引亢高歌。悲伤时，我开怀大笑。病痛时，
我加倍工作。恐惧时，我勇往直前。自卑时，我换上新装。不安时，我提高嗓音。穷困潦倒
时，我想象未来的富有。力不从心时，我回想过去的成功。自轻自贱时，我想想自己的目标。

总之，今天我要学会控制自己的情绪。从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，
我并非低能者，我必须不断对抗那些企图摧垮我的力量。失望与悲伤一眼就会被识破，而其
它许多敌人是不易觉察的。它们往往面带微笑，招手而来，却随时可能将我摧毁。对它们，

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 全新生活指南 系列二

我永远不能放松警惕。自高自大时，我要追寻失败的记忆。纵情享受时，我要记得挨饿的日
子。洋洋得意时，我要想想竞争的对手。沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。自以为是时，
看看自己能否让风住步。腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。骄傲自满时，要想到自己怯
懦的时候。不可一世时，让我抬头，仰望群星。

今天我要学会控制情绪。有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。我宽容怒气
冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪，就可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天
他会改变，重新变得随和。我不再只凭一面之交来判断一个人，也不再因一时的怨恨与人绝
交，今天不肯花一分钱购买金蓬马车的人，明天也许会用全部家当换取树苗。知道了这个秘
密，我可以获得极大的财富。

今天我要学会控制自己的情绪。我从此领悟了人类情绪变化的奥秘。对于自己千变万化
的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。我控
制自己的命运，而我的命运就是成为世界上最伟大的_____________(推销员,演说家,作家,
企业家,发明家...)！我成为自己的主人。我由此而变得伟大。

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 全新生活指南 系列二

羊皮卷之七 我要笑遍世界。（能级 655）

我要笑遍世界。只有人类才会笑。树木受伤时也会流“血”，禽兽也会 因痛苦和饥饿
而哭嚎哀鸣，然而，只有我才具备笑的天赋，可以随时开怀大笑。从今往后，我要培养笑的
习惯。笑有助于消化，笑能减轻压力，笑，是长寿的秘方。现在我终于掌握了它。

我要笑遍世界。我笑自己，因为自视甚高的人往往显得滑稽。千万不能跌进这个精神陷
阶。虽说我是造物主最伟大的奇迹，我不也是沧海一栗吗？我真的知道自己从哪里来，到哪
里去吗？我现在所关心的事情，十年后看来，不会显得愚蠢吗？为什么我要让现在发生的微
不足道的琐事烦扰我？在这漫漫的历史长河中，能留下多少日落的记忆呢？

我要笑遍世界。当我受到别人的冒犯时，当我遇到不如意的事情时，我只会流泪诅咒，
却怎么笑得出来？有一句至理名言，我要反复练习，直到它们深入我的骨髓，出口成言，让
我永远保持良好的心境。这句话，传自远古时代，它们将陪我渡过难关，使我的生活保持平
衡。这句至理名言就是：这一切都会过去。

我要笑遍世界。世上种种到头来都会成为过去。心力衰竭时，我安慰自己，这一切都会
过去：当我因成功洋洋得意时，我提醒自己，这一切都会过去。穷困潦倒时，我告诉自己，
这一切都会过去。腰缠万贯时，我也告诉自己，这一切都会过去。是的，昔日修筑金宇塔的
人早已作古，埋在冰冷的石头下面，而金宇塔有朝一日，也会埋在沙土下面。如果世上种种
终必成空，我又为何对今天的得失斤斤计较？

我要笑遍世界。我要用笑声点缀今天，我要用歌声照亮黑夜。我不再苦苦寻觅快乐，我
要在繁忙的工作中忘记悲伤。我要享受今天的快乐，它不像粮食可以贮藏，更不似美酒越陈
越香。我不是为将来而活。今天播种今天收获。

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 全新生活指南 系列二

我要笑遍世界。笑声中，一切都显露本色。我笑自己的失败，它们将化为梦的云彩；我
笑自己的成功，它们回复本来面目；我笑邪恶，它们远我而去；我笑善良，它们发扬光大。
我要用我的笑容感染别人，虽然我的目的自私，但这确是成功之道，因为皱起的眉头会让顾
客弃我而去。

我要笑遍世界。从今往后，我只因幸福而落泪，因为悲伤、悔恨、挫折的泪水在商场上
毫无价值，只有微笑可以换来财富，善言可以建起一座城堡。我不再允许自己因为变得重要、
聪明、体面、强大，而忘记如何嘲笑自己和周围的一切。在这一点上，我要永远像小孩子一
样，因为只有做回小孩子，我才能尊敬别人，尊敬别人，我才不会自以为是。

我要笑遍世界。只要我能笑，就永远不会贫穷。这也是天赋，我不再浪费它。只有在笑
声和快乐中，我才能真正体会到成功的滋味。只有在笑声和快乐中，我才能享受到劳动的果
实。如果不是这样的话，我会失败，因为快乐是提味的美酒佳酿。要想享受成功，必须先有
快乐，而笑声便是那伴娘。我要快乐。我要成功。我要成为世上最伟大的_____________(推
销员,演说家,作家,企业家,发明家...)。

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 全新生活指南 系列二

羊皮卷之八 今天我要加倍重视自己的价值。（能级 460）

今天我要加倍重视自己的价值。桑叶在天才的手中变成了丝绸。粘土在天才的手中变
成了堡垒。柏树在天才的手中变成了殿堂。羊毛在天才的手中变成了袈裟。如果桑叶、粘土、
柏树、羊毛经过人的创造，可以成百上千倍地提高自身的价值，那么我为什么不能使自己身
价百倍呢？

今天我要加倍重视自己的价值。我的命运如同一颗麦粒，有着三种不同的道路。一颗麦
粒可能被装进麻袋，堆在货架上，等着喂猪；也可能被磨成面粉，做成面包；还可能撤在土
壤里，让它生长，直到金黄色的麦穗上结出成千上百颗麦粒。我和一颗麦粒唯一的不同在于:
麦粒无法选择是变得腐烂还是做成面包，或是种植生长。而我有选择的自由，我不会让生命
腐烂，也不会让它在失败，绝望的岩石下磨碎，任人摆布。

今天我要加倍重视自己的价值。要想让麦粒生长、结实，必须把它种植在黑暗的泥土中，
我的失败、失望、无知、无能便是那黑暗的泥土，我须深深地扎在泥土中，等待成熟。麦粒
在阳光雨露的哺育下，终将发芽、开花、结实。同样，我也要健全自己的身体和心灵，以实
规自己的梦想。麦粒须等待大自然的契机方能成熟，我却无须等待，因为我有选择自己命运
的能力。

今天我要加倍重视自己的价值。怎样才能做到呢？首先，我要为每一天、每个星期、每
个月、每一年、甚至我的一生确立目标。正像种子需要雨水的滋润才能破士而出，发芽长叶，
我的生命也须有目标方能结出硕果。在制定目标的时候，不妨参考过去最好的成绩，使其发
扬光大。这必须成为我未来生活的目标。永远不要担心目标过高。取法乎上，得其中也；取
法乎中，得其下也。今天我要加倍重视自己的价值。高远的目标不会让我望而生畏，虽然在
达到目标以前可能屡受挫折。摔倒了，再爬起来，我不灰心，因为每个人在抵达目标前都会

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 全新生活指南 系列二

受到挫折。只有小爬虫不必担心摔倒。我不是小爬虫，不是洋葱，不是绵羊。我是一个人。
让别人作他们的粘土造洞穴吧，我只要造一座城堡。

今天我要加倍重视自己的价值。太阳温暖大地，麦粒吐穗结实。这些羊皮卷上的话也会
照耀我的生活，使梦想成真。今天我要超越昨日的成就。我要竭尽全力攀登今天的高峰，明
天更上一层楼。超越别人并不重要，超越自己才是最重要的。

今天我要加倍重视自己的价值。春风吹熟了麦穗，风声也将我的声音吹往那些愿意聆听
者的耳畔。我要宣告我的目标。君子一言，驷马难追。我要成为自己的预言家。虽然大家可
能嘲笑我的言辞，但会倾听我的计划，了解我的梦想，因此我无处可逃，直到兑现了诺言。

今天我要加倍重视自己的价值。我不能放低目标。我要做失败者不屑一顾的事。我不停
留在力所能及的事上。我不满足于现有的成就。目标达到后再定一个更高的目标。我要努力
使下一刻比此刻更好。我要常常向世人宣告我的目标。但是，我决不炫耀我的成绩。让世人
来赞美我吧，但愿我能明智而谦恭地接受它们。

今天我要加倍重视自己的价值。一颗麦粒增加数倍以后，可以变成数千株麦苗，再把这
些麦苗增加数倍，如此数十次，它们可以供养世上所有的城市。难道我不如一颗麦粒吗？当
我完成这件事，我要再接再厉。当羊皮卷上的话在我身上实现时，世人会惊叹我的伟大。

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 全新生活指南 系列二

羊皮卷之九 我现在就付诸行动。（能级 270）

我现在就付诸行动。我的幻想毫无价值，我的计划渺如尘埃，我的目标不可能达到。一
切的一切毫无意义--除非我们付诸行动。我现在就付诸行动。一张地图，不论多么详尽，比
例多精确，它永远不可能带着它的主人在地面上移动半步。一个国家的法律，不论多么公正，
永远不可能防止罪恶的发生。任何宝典，即使我手中的羊皮卷，永远不可能创造财富。只有
行动才能使地图、法律、宝典、梦想、计划、目标具有现实意义。行动，像食物和水一样，
能滋润我、使我成功。我现在就付诸行动。拖延使我裹足不前，它来自恐惧。现在我从所有
勇敢的心灵深处，体会到这一秘密。我知道，要想克服恐惧，必须毫不犹豫，起而行动，唯
其如此，心中的慌乱方得以平定。现在我知道，行动会使猛狮般的恐惧，减缓为蚂蚁般的平
静。

我现在就付诸行动。从此我要记住萤火虫的启迪：只有在振翅的时候，才能发出光芒。
我要成为一只萤火虫，即使在艳阳高照的白天，我也要发出光芒。让别人像蝴蝶一样，舞动
翅膀，靠花朵的施舍生活；我要做萤火虫，照亮大地。我现在就付诸行动。我不把今天的事
情留给明天，因为我知道明天是永远不会来临的。现在就去行动吧！即使我的行动不会带来
快乐与成功，但是动而失败总比坐而待毙好。行动也许不会结出快乐的果实，但是没有行动，
所有的果实都无法收获。我现在就付诸行动。

立刻行动。立刻行动。立刻行动。从今往后，我要一遍又一遍，每时每刻重复这句话，
直到成为习惯，好比呼吸一般，成为本能，好比眨眼一样。有了这句话，我就能调整自己的
情绪，迎接失败者避而远之的每一次挑战。我现在就付诸行动。我要一遍又一遍地重复这句
话。清晨醒来时，失败者流连于床榻，我却要默诵这句话，然后开始行动。

我现在就付诸行动。外出推销时，失败者还在考虑是否会遭到拒绝的时候，我要默诵这
句话，面对第一个来临的顾客。

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 全新生活指南 系列二

我现在就付诸行动。面对紧闭的大门时，失败者怀着恐惧与惶惑的心情，在门外等候；
我却默诵这句话，随即上前敲门。

我现在就付诸行动。面对诱惑时，我默诵这句话，然后远离罪恶。

我现在就付诸行动。只有行动才能决定我在商场上的价值。若要加倍我的价值，我必须
加倍努力。我要前往失败者惧怕的地方，当失败者休息的时候，我要继续工作。在失败者认
为为时太晚时，我能够说大功告成。

我现在就付诸行动。现在是我的所有。明日是为懒汉保留的工作日，我并不懒惰。明日
是弃恶从善的日子，我并不邪恶。明日是弱者变为强者的日子，我并不软弱。明日是失败者
借口成功的日子，我并不是失败者。

我现在就付诸行动。我是雄狮，我是苍鹰，饥即食，渴即饮。除非行动，否则死路一条。
我渴望成功，快乐，心灵的平静。除非行动，否则我将在失败、不幸，夜不成眠的日子中死
亡。我发布命令。我要服从自己的命令。我现在就付诸行动。

成功不是等待。如果我迟疑，她会投入别人的怀抱，永远弃我而去。此时。此地。此人。
我现在就付诸行动。

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 全新生活指南 系列二

羊皮卷之十 信仰指引我前进（能级 460）

即使没有信仰的人，遇到灾难的时候，不是也呼求神的保佑吗？一个人在面临危险、死
亡或一些从未见过或无法理解的神秘之事时，不曾失声大喊吗？每一个生灵在危险的刹那都
会脱口而出的这种强烈的本能是由何而生的呢？把你的手在别人眼前出其不意地挥一下，你
会发现他的眼睑本能地一眨；在他的膝盖上轻轻一击，他的腿会跳动；在黑暗中吓一个朋友，
他会本能地大叫一声“天啊”。

不管你有没有宗教信仰，这些自然现象谁也无法否认。世上的所有生物，包括人类，都
具有求助的本能。为什么我们会有这种本能，这种恩赐呢？我们发出的喊声，不是一种祈祷
的方式吗？人们无法理解，在一个受自然法则统治的世界里，上苍将这种求救的本能赐予了
羊、驴子、小鸟、人类，同时也规定这种求救的声音应被一种超凡的力量听到并作出回应。

从今往后，我要祈祷，但是我只求指点迷津。我从不求物质的满足。我不祈求有仆人为
我送来食物，不求屋舍、金银财宝、爱情、健康、小的胜利、名誉、成功或者幸福。我只求
得到指引，指引我获得这些东西的途径，我的祷告都有回音。我所祈求的指引，可能得到，
也可能得不到，但这两种结果不都是一种回音？如果一个孩子问爸爸要面包，面包没有到手，
这不也是父亲的答复吗？我要祈求指导，以一个_____________(推销员,演说家,作家,企业
家,发明家...)的身份来祈祷-- 万能的主啊，帮助我吧！

今天，我独自一人，赤条条地来到这个世上，没有您的双手指引，我将远离通向成功与
幸福的道路。我不求金钱或衣衫，甚至不求适合我能力的机遇，我只求您引导我获得适合机
遇的能力。您曾教狮子和雄鹰如何利用牙齿和利爪觅食。求您教给我如何利用言辞谋生，如
何借助爱心得兴旺，使我能成为人中的狮子，商场上的雄鹰。

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 全新生活指南 系列二

帮助我！让我经历挫折和失败后仍能谦恭待人，让我看见胜利的奖赏。把别人不能完成
的工作交给我，指引我由他们的失败中，获取成功的种子。让我面对恐惧，好磨炼我的精神。
给我勇气嘲笑自己的疑虑和胆怯。赐给我足够的时间，好让我达到目标。

帮助我珍惜每日如最后一天。引导我言出必行，行之有果。让我在流言蜚中保持缄默。
鞭策我，让我养成一试再试的习惯。教我使用平衡法则的方法。让我保持敏感，得以抓住机
会。赐给我耐心，得以集中力量。让我养成良好的习惯，戒除不良嗜好。赐给我同情心，同
情别人的弱点。

让我知道，一切都将过去，却也能计算每日的恩赐。让我看出何谓仇恨，使我对它不再
陌生。但让我充满爱心，使陌生人变成朋友。但这一切祈求都要合乎您的意愿。我只是个微
不足道的人物，如那孤零零挂在藤上的葡萄。然而您使我与众不同。

事实上，我必须有一个特别的位置。指引我，帮助我，让我看到前方的路。当您把我种
下，让我在世界的葡萄园里发芽，让我成为您为我计划的一切。

帮助我这个谦卑的_____________(推销员,演说家,作家,企业家,发明家...)吧！主(苍
天、神、上帝、大自然、佛陀、阿拉、太上老君、菩萨…)啊，请指引我！

附：张德芬提供的祈祷方式：

这样祷告：“宇宙啊！我很希望_______________，请你帮助我，但是照你
的意思，不要照我的意思。”

这种祈祷，是谦卑的，是臣服的。毕竟生命是让我们来体验的，让我们在种
种试炼当中，仍然能够表达我们来到这个世界的目的－彰显宇宙。如果我们总是
要这个世界上的人事物，完全符合我们心想事成的要求的话，好像失去了我们最
初的使命和目的了。

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