Contoh Karangan
Contoh Karangan
Contoh Karangan
KEPENTINGAN PERPADUAN
Dalam meniti era globalisasi kini, perpaduan merupakan aset terpenting Malaysia
kerana tanpa perpaduan, tidak mungkin keharmonian dapat dinikmati ibarat 'bersatu
kita teguh, bercerai kita roboh'. Oleh sebab itu semangat tolong-menolong sesama
masyarakat amat penting untuk melaksanakan sesuatu perkara. Bertitik tolak daripada
sikap saling menolong ini, akan lahirlah masyarakat yang bersatu padu. Persoalannya,
apakan kepentingan perpaduan dalam membina negara harmoni?
Selain itu, perpaduan kaum juga dapat mengelakkan semangat assabiah iaitu
semangat kekitaan yang hanya mementingkan diri sendiri ala 'enau dalam belukar,
melepaskan pucuk masing-masing'. Semangat assabiah ini akan menimbulkan
permusuhan antara kaum. Hasilnya, Malaysia dapat menjadi contoh terbaik kepada
negara lain seperti negara Amerika Syarikat yang mengamalkan Dasar Aparteid.
Dasar Aparteid ialah dasar yang mewujudkan jurang perbezaan antara golongan
berkulit putih dengan golongan berkulit hitam. Akibatnya, wujudlah pelbagai masalah
sosial yang melibatkan perkauman berdasarkan warna kulit. Sebagai iktibar,
masayarakat Malaysia wajar mengekalkan perpaduan demi mengelakkan semangat
assabiah terjadi di atas bumi Malaysia ini.
Di samping itu, kepentingan perpaduan yang lain pula ialah perpaduan dapat
membangunkan ekonomi negara. Perpaduan yang ditunjukkan oleh masyarakat
Malaysia akan menarik minat pelancong asing untuk mengenali dengan lebih dekat
lagi budaya masyarakat Malaysia yang berbeza kaum dan agama tetapi dapat hidup
dengan harmoni di bawah satu bumbung. Selaras dengan itu, ekonomi negara akan
berkembang dengan kemasukan palancong asing. Masyarakat Malaysia juga dapat
berkongsi ilmu antara satu sama lain dalam membangunkan negara. Pelabur dari luar
negara juga akan berminat untuk melabur di Malaysia. Rentetan itu, perpaduan kaum
yang mampu meningkatkan taraf ekonomi negara akan menjadikan Malaysia berdiri
sama tinggi, duduk sama rendah dengan negara lain.
Antara kesan utama pencemaran alam sekitar kepada manusia adalah terdedah
kepada pelbagai masalah kesihatan. Salah satu pencemaran yang mengakibatkan
pelbagai masalah kesihatan kepada kita adalah pencemaran udara. Sebagai manusia,
kita bergantung kepada udara untuk membekalkan oksigen yang optimum bagi proses
pernafasan. Apabila udara yang kita hirup dicemari dengan gas-gas kimia yang
berbahaya, kita akan jatuh sakit kerana badan kita tidak boleh memproses kandungan
udara yang telah tercemar. Peristiwa ini persis dengan apa yang berlaku di Sungai
Kim Kim di Pasir Gudang, Johor. Terdapat individu yang tidak bertangguungjawab
membuang sisa kimia ke sungai tersebut tanpa dirawat dahulu dan mengakibatkan
kanak-kanak di kawasan berdekatan jatuh sakit. Peristiwa ini jelas menunjukkan
kepada kita kesan apabila alam sekitar dicemari dengan perkara yang tidak sepatutnya
berada di situ seperti sisa kimia dan sampah sarap. Bak kata pepatah, mencegah lebih
baik daripada merawat.
Di samping itu, pencemaran alam sekitar juga akan mengancam punca rezeki
masyarakat kita khususnya bagi golongan nelayan dan para petani. Hal ini demikian
kerana pencemaran sering kali berlaku di kawasan sungai dan pantai yang merupakan
lokasi pertanian serta penangkapan hasil laut. Tumpahan minyak daripada kapal
komersial di laut akan mencemari hidupan akuatik yang berpotensi menjadi punca
rezeki kepada nelayan-nelayan yang menangkap ikan di laut lepas. Apabila berlaku
tumpahan minyak, hidupan akuatik tidak mendapat oksigen kerana permukaan air
ditutupi dengan lapisan minyak. Manakala, kejadian banjir yang berlaku kerana
pembalakan di kawasan hulu sungai akan mengakibatkan kawasan pertanian di
persisiran sungai ditelenggami dan musnah. Kerugian yang tidak boleh diganti ini
akan mengakibatkan nelayan dan petani hilang punca rezeki mereka. Tegasnya,
pencemaran alam sekitar meninggalkan kesan yang teruk seperti nelayan dan petani
hilang punca pendapatan mereka.
Pada masa yang sama, antara dimensi lain yang menyebabkan pencemaran ini
adalah kelonggaran dasar atau polisi kerajaan dalam kepentingan alam sekitar.
Kerajaan telah mengimplementasikan Akta Kualiti Alam Sekeliling 1974
mengandungi peruntukan yang bertujuan mencegah, menghapus, mengawal
pencemaran serta memperbaiki kualiti alam sekeliling dan daripada pencemaran
meliputi pencemaran air, udara, bunyi, tanah dan laut, namun pencemaran masih
berlaku secara berleluasa. Bak kata peribahasa Melayu, seperti melepaskan batuk
ditangga yang bermaksud perlakuan kerja yang dilakukan secara sambil lewa. Jikalau
kita lihat, kepupusan haiwan semakin menjadi-jadi, pembangunan secara lestari tidak
dilaksana sehinggakan berlaku pencemaran yang memakan diri. Misalnya, kejadian
yang berlaku di Pasir Gudang, Johor di mana kawasan perindustrian dibina hampir
dengan kawasan perumahan dan sekolah dan pencemaran udara yang teruk telah
melanda dan mengakibatkan sekolah ditutup dan kanak-kanak dihantar ke hospital.
Harapan yang tinggi untuk pihak kerajaan hari ini mengutamakan pemeliharaan dan
pemuliharaan alam sekitar di samping memacu ekonomi negara ke arah
kegemilangan.
Selain itu, punca pencemaan alam sekitar adalah penggunaan sumber tenaga
yang mencemarkan alam seperti diesel dan bahan bakar yang lain. Faktor
perindustrian dan pengangkutan yang bergantung pada bahan bakar petrol dan diesel
menyumbang kepada pencemaran udara dan bunyi. Gas-gas karbon dioksida yang
dilepaskan ke udara oleh kenderaan bermotor seperti kereta, lori, bas, dan motosikal
secara berlebihan telah menyebabkan indeks udara berada pada tahap yang
membimbangkan bagi kesihatan marhaen dewasa ini. Kita boleh melihat contoh di
negara Norway yang menggalakkan penggunaan kenderaan elektrik ataupun yang
berasaskan tenaga yang boleh diperbaharui. Mereka memberi pengecualian cukai dan
kemudahan parkir untuk pengguna kenderaan tersebut sekaligus mengurangkan
pelepasan gas-gas yang mencemarkan udara dan memanfaatkan sumber tenaga yang
berpotensi untuk masa hadapan. Maka, pendekatan teknologi dan sistem yang mesra
alam perlulah digalakkan agar kita dapat bersama-sama mencegah pencemaran ini
daripada terus berleluasa.
Antara cara bagi memastikan kesihatan diri berada dalam keadaan baik adalah
dengan melakukan aktiviti riadah. Pada masa lapang, setiap di antara kita digalakkan
untuk melakukan aktiviti riadah seperti bersukan dan bersenam. Senaman adalah
aktiviti regangan badan yang mudah dan boleh diaplikasikan di mana-mana pada
tempoh masa yang singkat. Bagi mereka yang meminati aktiviti yang mencabar
kekuatan fizikal dan mental, bersukan adalah aktiviti terbaik dalam memastikan
kesihatan diri terjamin. Tambahan pula, melakukan aktiviti riadah akan
mendatangkan manfaat lain yang cukup baik untuk diri, keluarga dan masyarakat
secara amnya. Pembangunan kawasan rekreasi dan infrastruktur sukan yang lain
hendaklah dimanfaatkan sepenuhnya oleh masyarakat yang cergas. Natijahnya,
aktiviti riadah dapat membantu kita untuk memperkasa kekuatan fizikal dan mental
supaya imun terhadap serangan penyakit yang menjejaskan kesihatan diri.
Selain itu, penjagaan kebersihan diri, keluarga dan kawasan sekitar juga
adalah penting dalam menjaga kesihatan. Hal ini kerana, penyakit boleh berpunca
daripada pelbagai sudut terutamanya apabila terdapat kekotoran daripada sisa sampah
dan sebagainya. Sebagai contoh, wabak denggi yang seringkali melanda negara kita
adalah disebabkan takungan air yang terbiar lama dan membolehkan nyamuk aedes
untuk membiak. Maka, setiapa ahli masyarakat bertanggungjawab memastikan
kawasan perumahan serta premis perniagaan atau tempat kerja masing-masing
dibersihkan dengan baik secara berkala. Perkara yang mudah ini dapat membantu kita
melawan musuh yang tidak zahir di mata kita. Di samping itu, pastikan bahan-bahan
mentah yang ingin dimakan, dimasak dan disediakan dengan bersih. Pembuangan
sampah diuruskan dengan betul serta berusaha mengurangkan pencemaran alam
dengan menjaga kebersihan akan menyumbang kepada kesihatan yang baik.
Akhir sekali, sudah terang lagi bersuluh dimana pemeriksaan kesihatan yang
kerap dapat membantu menjamin kesihatan diri dan keluarga. Kita sepatutnya
bersyukur dengan kemudahan kesihatan awam yang disediakan oleh Kementarian
Kesihatan Malaysia kerana ia adalah sangat berpatutan berbanding negara lain.
Tambahan pula, kemudahan kesihatan disediakan di setiap pelusuk di seluruh negara
kita samada klinik desa, klinik kesihatan daerah dan juga hospital-hospital besar yang
semakin lengkap dengan peralatan perubatan yang terkini. Maka, sebagai rakyat
Malaysia yang bertuah, kita hendaklah memanfaatkan kemudahan ini dengan
melakukan pemeriksaan atau rawatan kesihatan mengikut arahan yang dinasihatkan
oleh pegawai kesihatan. Bagi yang berkemampuan, institusi kesihatan swasta juga
turut menawarkan pemeriksaan kesihatan yang lebih lengkap dan menyeluruh. Bak
kata peribahasa Melayu, mencegah adalah lebih baik daripada merawat. Tuntasnya,
pemeriksaan kesihatan dapat menjamin kesihatan diri, keluarga dan masyarakat.
Dasawarsa ini, penggunaan gajet seperti telefon pintar, komputer riba dan tablet
menjadi kewajipan bagi segenap manusia. Evolusi teknologi yang pesat membangun
telah banyak merubah cara hidup manusia pada hari ini. Misalnya, penggunaan surat
telah digantikan dengan emel yang hanya menggunakan alam maya untuk berhubung
dan perkhidmatannya adalah percuma. Kemajuan yang dikecapi manusia pada hari ini
menjadi satu bukti bahawa kita hendaklah terus berevolusi untuk memanfaatkan
teknologi. Hal ini kerana tamadun yang maju adalah tamadun yang sentiasa
menambah baik kehidupan mereka khususnya anggota masyarakat agar kita dapat
duduk sama rendah dan berdiri sama tinggi dengan negara maju yang lain. Antara
sektor yang perlu meraikan penggunaan teknologi masa kini dan meninggalkan cara
konvensional adalah sektor pendidikan. Maka, wajar untuk kita bincangkan apakah
kelebihan pendidikan secara maya atau pengajaran & pembelajaran dilaksanakan
secara dalam talian?
Dari sudut pandang yang lain, pendidikan secara maya dapat memberi
keselesaan atau suasana yang kondusif kepada pelajar dan guru. Jika di sekolah,
pelajar perlu memakai pakaian seragam yang bagus untuk mendisiplinkan mereka
tetapi apabila di rumah, pelajar tidak perlu untuk berpakaian seragam dan hanya
memakai pakaian mengikut keselesaan mereka. Selain itu, pendidikan secara maya di
rumah membolehkan pelajar untuk fokus dengan lebih baik kerana kurang gangguan
daripada pelajar atau raka sekelas. Tapi realitinya, masih ramai pelajar di luar bandar
yang ssukar untuk mengikuti pendidikan secara maya. Oleh itu, pihak berkuasa
hendaklah melakukan tindakan untuk meningkatkan infrastruktur Internet di seluruh
negara agar pendidikan secara maya ini dapat dinikmati oleh segenap penduduk di
Malaysia.
Dalam memupuk semangat patriotik dalam kalangan masyarakat negara kita pada
masa ini banyak pihak telah mendakwa bahawa ianya semakin luntur. Hal ini terjadi
kerana sikap masing-masing yang sibuk dengan urusan sendiri dan menyebabkan
mereka tidak menghiraukan perkara lain. Menurut mereka, apa yang penting bagi
kehidupan adalah bekerja untuk mengumpul kekayaan serta ingin mendapatkan wang
bagi menambahkan pendapat mereka sahaja. Justeru itu, mereka mungkin terlupa dan
tidak menitikberatkan langsung semangat patriotik sehingga tidak mempedulikan
sambutan hari kebangsaan. Sebagai contoh, ada dari kalangan masyarakat kita kini
alpa untuk mengibarkan bendera Malaysia ketika sambutan ulang tahun kemerdekaan
negara dijalankan. Hal ini amat membimbangkan dan kita berharap agar semangat
patriotik dalam kalangan masyarakat dapat dipertingkatkan. Sama-sama kita sebagai
rakyat Malaysia mengambil langkah yang sewajarnya bagi memupuk semangat
patriotik dalam diri sendiri dan juga kalangan masyarakat.
Bila dilihat secara terperinci, sebenarnya terdapat banyak cara yang boleh
dijalankan bagi memupuk semangat patriotik dalam kalangan masyarakat di negara
kita. Antaranya adalah dengan memupuk semangat patriotik sejak dari awal umur lagi
seperti di bangku sekolah. Hal ini membolehkan semangat patriotik hidup sebati
dalam diri pelajar seperti kata pepatah Melayu iaitu “melentur buluh, biarlah dari
rebungnya”. Perlu difahami pengaruh guru di sekolah adalah penting dan beperanan
dalam usaha menyemai semangat patriotik dalam jiwa anak-anak murid mereka
semenjak mereka masih kecil. Hal ini disebabkan para guru yang mengajar di sekolah
boleh menekankan sifat-sifat patriotik di dalam kelas. Mereka perlu mendorong
kanak-kanak untuk melahirkan perasaan bangga dan syukur terhadap negara serta
cinta akan tanah air. Sebagai contoh, pihak sekolah boleh mengadakan program
seperti sambutan Hari Kemerdekaan peringkat sekolah, nanyian Lagu Negara ku
ketika perhimpunan dan banyak lagi.Sekiranya semangat patriotik dapat dipupuk
sejak kecil, sudah pasti semangat itu akan terus diamalkan dan dikekalkan sehingga
dewasa. Dalam pada itu, amalan sebegini penting kerana kita dapat melahirkan
masyarakat yang sentiasa cinta pada negara dan tidak akan melakukan perkara-
perkara yang boleh mencemarkan nama baik negara.
Sementelahan itu, ibu bapa juga harus memainkan peranan penting dalam
memupuk semangat patriotik pada jiwa sanubari anak-anak mereka. Ini kerana, anak-
anak yang masih belum matang untuk berfikir akan sentiasa mencontohi tingkah laku
ibu bapa mereka ibarat kata pepatah “bapa borek, anak rintik”. Kanak-kanak akan
ingat pada pengajaran yang mereka lihat dan sering mendengar kata-kata ibu bapa
mereka. dan sikap yang diamalkan semasa kecil biasanya akan kekal hingga mereka
dewasa. Disebabkan itu, ibu bapa sewajarnya menerapkan semangat patriotik dalam
jiwa anak mereka “bagai menatang minyak yang penuh”. Hal ini dikatakan demikian
kerana anak-anak remaja zaman kini dilihat sering terlibat dengan masalah sosial.
Gejala buruk ini mestilah dielakkan kerana ianya boleh menyebabkan remaja semakin
alpa dan lalai tentang tanggungjawab mereka terhadap tanah air tercinta ini.
Sebaliknya, ibu bapa haruslah mendidik anak mereka tentang sejarah kemerdekaan
negara dan kepahlawanan tokoh-tokoh terkenal yang berjuang demi tanah
air.Tegaslah, peranan ibu bapa adalah sangat penting dalam langkah-langkah untuk
memupuk semangat patriotik dalam masyarakat Malaysia dan lebih spesifiknya
kepada anak-anak ketika masih kecil.
Akhir sekali, generasi pada masa kini perlu menyertai program yang dilakukan
oleh pihak kerajaan. Program-program tersebut lazimnya dipenuhi dengan aktiviti
yang memupuk semangat patriotik seperti kawad kaki dan latihan berkumpulan.
Program seperti ini dapat memupuk semangat patriotik di mana para peserta akan
lebih merasai semangat cinta akan negara. Program ini juga akan dapat melahirkan
generasi yang mengetahui hal kenegaraan yang berkaitan dengan kedaulatan negara
serta kerajaan yang memerintah. Hal ini sekali gus mampu memupuk semangat
perpaduan yang merupakan elemen yang penting di dalam semangat patriotik sesuai
dengan pepatah iaitu “bersatu kita teguh, bercerai kita roboh”. Oleh itu, jelaslah
bahawa menggalakkan generasi muda menyertai program kenegaraan mampu
memupuk semangat patriotisme dalam diri mereka.
Seterusnya, setiap orang perlu sedar bahawa keperluan duit semasa waktu
kecemasan juga membuatkan amalan menabung itu sangat penting. Hal ini kerana
manusia tidak dapat menjangka pada bila masa mereka perlu mengeluarkan wang
yang banyak bagi menanggung kos perbelanjaan sesuatu perkara yang boleh hadir
tanpa diduga seperti peribahasa “malang tidak berbau”.Justeru, kita perlu mengambil
langkah bersiap sedia jika hal yang tidak diingini seperti ini menimpa kita atau
keluarga kita. Oleh itu, memang tidak dapat dinafikan dengan simpanan yang banyak
hasil menabung dapat membantu mengatasi masalah atau situasi ketika kecemasan.
Selain itu, menabung dapat menjauhkan diri daripada sikap pembaziran. Hal
ini kerana dengan menyimpan wang, ianya mempunyai kesan termasuk dapat
memupuk nilai-nilai murni seperti berjimat-cermat dan bertanggungjawab ke atas diri
sendiri dan masa depan kita. Seseorang itu cenderung untuk boros ketika berbelanja
dan berfikiran secara tidak rasional ketika membuat pilihan. Manusia akan mudah
tertarik dengan promosi produk keluaran syarikat yang bijak mempromosikan sesuatu
produk dengan pakej pembungkusan yang cantik dan menarik perhatian. Lalu pembeli
akan terus membeli produk tersebut dengan tidak berfikir panjang walaupun barang
itu tidak diperlukan.Secara rumusannya, menabung boleh menghindarkan diri
daripada bersikap boros serta dapat meningkatkan jumlah simpanan seseorang.
Tambahan pula, amalan menabung yang disemai oleh ibu bapa dapat dijadikan
contoh teladan kepada anak mereka. Perkara ini bermaksud sesebuah keluarga yang
mengambil berat tentang amalan menabung akan disambung generasi seterusnya
melibatkan anak, cucu, sehinggakan cicit akan turut serta mencontohi perbuatan
moyang mereka. Ini sangat sesuai dengan pepatah Melayu, “bapa borek, anak rintik”.
Sebagai contoh, anak-anak yang setahun jagung akan diajar untuk menabung
sehingga dewasa, dan seterusnya ideologi ini akan diwariskan. Oleh itu, amalan
menabung dalam keluarga akan berkekalan sekiranya ibu bapa memainkan peranan
penting dalam memupuk tabiat menabung di kalangan ahli keluarga.
Dasawarsa ini, sama ada kita sedar atau tidak lantaran terlalu dihidangkan dengan
pembangunan negara yang semakin gah di persada dunia. Namun disebalik itu, kita
acapkali tersentak oleh pelbagai permasalahan sosial yang dicetuskan oleh golongan
remaja hari ini. Generasi muda merupakan pelapis yang akan menduduki tampuk
pemerintahan negara pada masa akan datang. Sayang dan malang sekali, mereka tidak
sedar akan obligasi yang terbeban di bahu mereka itu. Kelekaan dalam menikmati
hiburan yang dihidangkan oleh teknologi hari ini bakal memberi kesan yang buruk
kepada mereka. Justeru, setiap pihak perlu memainkan peranan masing-masing dalam
mengubah persepsi dan tingkah laku golongan remaja dengan mengenal pasti apakah
ciri-ciri remaja berwawasan?
Akhir sekali, ciri-ciri remaja yang berwawasan adalah remaja yang sedar dan
melaksanakan tanggungjawab masing-masing dengan baik. Perjalanan kita sebagai
manusia dari kecil sehingga dewasa banyak berubah apabila kita mempunyai
tanggungjawab sama ada sebagai seorang pelajar, seorang anak dan seterusnya
menjadi ketua keluarga. Justeru, linkungan usia remaja merupakan masa yang penting
bagi seseorang individu untuk belajar menggalas tanggungjawab supaya di masa
hadapan ia menjadi sesuatu perkara yang mudah. Remaja yang berwawasan akan
melaksanakan tugas atau tanggungjawab mereka sebagai pelajar dengan mendapatkan
kecemerlangan akademik dan kokurikulum. Manakala tanggungjawab sebagai anak
pula sentiasa menjaga hati budi dan membalas jasa ibu bapa mereka dengan
membantu menyelesaikan kerja-kerja rumah. Kesannya, golongan remaja ini akan
lebih matang apabila diamanahkan dengan tanggungjawab yang lebih berat pada masa
akan datang.
Dalam meniti arus kemodenan ini, kita sering kali digemparkan dengan berita
perlakuan jenayah-jenayah yang berlaku dalam negara sehingga membuatkan kita
bimbang akan keselamatan diri dan orang yang tersayang. Peningkatan kes-kes
jenayah yang semakin hari semakin banyak amat merunsingkan kita sebagai
penduduk tanah air ini. Jenayah seperti gengsterisme, vandalisme, bunuh, rogol, ragut,
pengedaran dadah, rasuah, pelacuran dan sebagainya kerap menghiasi dada-dada
akhbar, dan media massa yang lain. Pelbagai mekanisme yang telah diusahakan oleh
pihak kerajaan untuk membantu mengurangkan kadar jenayah yang berlaku dalam
negara namun perlakuan negatif ini sentiasa menemui jalan untuk dilakukan oleh
orang yang tidak bertanggungjawab. Oleh itu, kita sebagai masyarakat haruslah
memainkan peranan dalam membendung perlakuan jenayah yang merosakkan
keharmonian negara yang kita cintai.
Masyarakat sebenarnya merupakan mata-mata kepada semua pihak berkuasa
yang menjadi badan pelaksana undang-undang negara. Keupayaan pegawai polis
untuk memastikan tiada sebarang jenayah berlaku adalah mustahil. Namun, kita
sebagai warganegara yang prihatin sewajarnya melaporkan setiap perlakuan yang
mencurigakan dan mempunyai unsur jenayah kepada pihak berkuasa seperti polis dan
sebagainya. Kecanggihan teknologi hari ini memberikan kelebihan kepada kita untuk
merakam atau mengambil gambar sebagai bukti perlakuan jenayah berlaku dalam
pemerhatian kita. Pemasangan kamera di kereta telah menunjukkan contoh terbaik
penggunaan teknologi masa kini untuk mencekup pelaku jenayah trafik. Justeru,
tindakan melaporkan perlakuan jenayah adalah tanggungjawab utama masyarakat
dalam membanteras perlakuan jenayah dalam negara.
Pada masa yang sama, kita sebagai ahli masyarakat seharusnya sentiasa
menunjukkan teladan yang baik kepada orang sekeliling kita. Pengaruh orang
sekeliling seperti rakan sekerja, keluarga atau rakan sekolah memberi impak kepada
perlakuan seseorang individu itu. Jika baik pengaruh sekelilingnya maka baiklah
tingkah laku mereka dalam menghadapi liku-liku kehidupan. Tetapi jika orang
sekeliling kita memberi pengaruh negatif maka buruklah implikasinya kelak kepada
diri dan masyarakat terutamanya. Persis kata mutiara, buat baik berpada-pada, buat
jahat jangan sekali. Maka, masyarakat konvensional ini perlu berubah menjadi
inteligensia dalam memastikan nilai kehidupan kita bertambah baik dan membuang
perlakuan negatif dalam diri dan masyarakat. Prakarsa ini boleh dijayakan juga
dengan input daripada media massa dan kerajaan kerana pengaruh mereka dalam
membuka mata dan pandangan hati setiap ahli masyarakat.
Selain itu, bagi mengelakkan aktiviti-aktiviti jenayah ini sering berlaku, kita
boleh menganjurkan acara kemasyarakatan yang melibatkan semua orang tanpa ada
had umur dan latar belakang. Dewasa ini, pelbagai syarikat-syarikat koporat yang
semakin berjaya dan mereka seharusnya melaksana tanggungjawab sosial korporat
mereka dengan lebih berkesan. Aktiviti seperti gotong-royong dan pembersihan
kawasan perumahan atau tempat-tempat awam dengan penyertaan setiap ahli
masyarakat akan memastikan masa terluang yang ada digunakan untuk faedah
bersama. Tambahan pula, aktiviti sukan seperti futsal, larian maraton dan berbasikal
yang semakin mendapat perhatian belia terutamanya perlulah disemarakkan agar
mereka dapat manfaat yang berguna untuk diri dan masa santai mereka digunakan
sebaiknya serta membendung perlakuan jenayah. Secara tidak langsung, masyarakat
bersukan akan melahirkan masyarakat yang mengamalkan gaya hidup sihat.
Seterusnya, pendidikan sivik dan moral dalam kalangan pelajar wajar untuk
diperkasakan supaya masyarakat mendapat manfaat dalam mencegah perlakuan
jenayah. Bak kata peribahasa Melayu, melentur buluh biarlah dari rebungnya yang
bermaksud kita seharusnya mendidik anak bangsa kita dari kecil dengan nilai-nilai
sivik dan murni yang kita inginkan supaya kelak membuahkan hasil yang baik.
Pemerkasaan pendidikan sivik ini akan membantu golongan pelajar untuk lebih
berfikiran terbuka dan kritis dalam menilai sesuatu situasi yang berlaku dalam
kehidupan. Penayangan atau pertunjukkan senario yang sering berlaku dalam
masyarakat kemudiannya dijelaskan dan ditelusuri bersama oleh guru dan pelajar
dalam pendidikan sivik akan membantu mereka menjadi lebih waras dan bertoleransi
dalam masyarakat kita yang majmuk ini. Sikap keterbukaan dan toleransi akan
membantu kita menambah kesepaduan kaum dan menyemarakkan kehidupan
bermasyarakat tanpa ancaman jenayah.
Kesimpulannya, pelbagai peranan yang penting harus dilaksana oleh setiap
ahli masyarakat dalam membendung jenayah negara. Kita perlu berganding bahu bagi
memastikan langkah yang proaktif diambil supaya kadar jenayah yang membawa
virus epidimik ini dan akan menjatuhkan imej negara di mata dunia dapat
dikurangkan. Seterusnya, ia dapat menjamin keselamatan diri dan keluarga kita serta
memberikan harapan yang tinggi untuk generasi masa hadapan berasa selamat dan
hidup aman sentosa. Tindakan tegas pihak berkuasa dan keprihatinan masyarakat
akan memastikan kita diri sama tinggi dan duduk sama rendah dengan negara lain
yang selamat untuk didiami dan cemerlang dalam pelaksanaan aktiviti ekonomi
mereka. Negara yang selamat akan menarik perhatian seantero dunia dalam menjadi
contoh sekaligus dapat membantu dunia mencegah jenayah antarabangsa.
20. Cara-Cara Mengatasi Stress Atau Tekanan
Sejak kebelakangan ini, isu depresi dan kemurungan menjadi polemik yang
dibincangkan dalam masyarakat konvensional. Kenaikan kos sara hidup dan ketidak
tentuan ekonomi negara telah menyebabkan isu yang sebelum ini tidak diberi
perhatian umum kini menjadi masalah utama dalam kalangan komuniti terutamanya
golongan remaja dan belia. Masalah depresi atau kemurungan berpunca daripada
tekanan atau stres yang berpanjangan, keterlaluan dan tiada kemampuan daya tindak
seseorang individu terhadap masalah tersebut. Ia merupakan tindak balas fizikal,
emosi dan juga mental yang dialami oleh seseorang apabila terdapat desakan terhadap
sesuatu perkara. Sesiapa sahaja yang mengamalkan berbagai cara gaya hidup samada
kanak-kanak, remaja, dewasa serta warga emas boleh mengalami stres atau tekanan.
Justeru, wajar untuk kita bincangkan apakah cara-cara yang boleh dilaksanakan bagi
mengatasi tekanan atau stres sebagai panduan kepada masyarakat hari ini.
Prakarsa utama dalam membendung tekanan atau stres adalah dengan
mempelajari kawalan emosi kendiri. Terdapat tekanan yang berbentuk sedikit,
sederhana dan berlebihan di mana dalam jangka masa panjang dan tidak dapat
ditangani oleh individu tersebut, ia akan menyebabkan kesan negatif serta
memudaratkan kesihatan mereka. Oleh itu, Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM)
telah memperkenalkan penyelesaian jangka pendek sebagai kawalan emosi kendiri
yang dikenali sebagai kaedah “10B”. Sekiranya anda mengalami stres atau tekanan
anda perlu mengikuti kaedah ini secara berturutan iaitu bertenang, bernafas secara
dalam, berkata relaks kepada diri, beribadat, bercakap dengan seseorang, berurut,
berehat dan mendengar muzik, beriadah, bersenam serta akhir sekali berfikiran
positif. Kaedah ini juga baik untuk membantu menangani tekanan darah tinggi yang
meyumbang kepada punca stres. Memang kita tidak boleh nafikan bahawa punca
tekanan dan stres lazimnya bukan daripada diri kita dan sukar untuk mengatasinya
tetapi dengan kaedah yang diutarakan, kita dapat mencegah perkara yang lebih negatif
daripada berlaku.
Di samping itu, tekanan atau stres boleh diatasi dengan berkongsi masalah
atau bercerita tentang perkara yang dilalui kepada individu yang dipercayai. Sebagai
contoh, apabila majikan memarahi pekerja tentang tugasan yang diberikan, pekerja
tersebut tidak berasa tertekan dan tidak tahu cara untuk menyelesaikan masalah
terbabit untuk mengurangkan stress. Maka, pekerja tersebut boleh mencari rakan kerja
yang berkecimpung dalam bidang yang sama seterusnya berkongsi masalah dan
berbincang tentang jalan penyelesaian terbabit. Tindakan ini bukan sahaja dapat
mengurangkan tekanan malah menunjukkan teladan dan tahap profesional yang lebih
baik daripada majikan pekerja tersebut yang menuding jari tanpa memberikan
sebarang bantuan. Selain itu, Kementerian Pembangunan Wanita, Keluarga dan
Masyarakat telah pun membangunkan Talian Kasih 15999 yang beroperasi selama 24
jam pada setiap hari. Talian aduan krisis ini membolehkan sesiapa sahaja yang
mempunyai masalah berkaitan kaunseling, kebajikan, perlindungan dan masalah
keluarga untuk berhubung dengan pegawai yang bertugas dan mereka akan membantu
mangsa atau individu yang tiada kenalan untuk berkongsi masalah serta untuk
menghilangkan stres.
Alternatif lain yang dapat dilakukan oleh individu bagi mengelakkan tekanan
atau stres adalah dengan melakukan aktiviti riadah seperti bersenam atau bersukan.
Umum mengetahui bahawa aktiviti riadah mendatangkan pelbagai manfaat sekiranya
kita aktif dalam menyertainya. Misalnya, apabila seseorang bermain sukan badminton
bersama rakn-rakan, secara zahirnya mereka dapat melepaskan tekanan yang mereka
alami dengan menghasilkan pukulan smesy ke arah lawan. Tambahan pula permainan
sukan mewujudkan semangat setiakawan dan kerjasama di mana satu bentuk
kepuasan akan diperoleh sekiranya pasukan individu tersebut memenangi permainan
yang disertai. Bagi golongan dewasa yang berkerjaya dan mempunyai kekangan masa
untuk bersukan seharusnya meluangkan masa dihujung minggu untuk beriadah
sekurang-kurangnya selama 30 minit. Kemudahan pusat riadah seperti taman
permainan dan taman komuniti telah lengkap dengan trek untuk berjoging atau
berbasikal serta kelengkapan asas gimnasium yang boleh digunakan tanpa bayaran
untuk melepaskan hormon kesehatan tubuh. Kesannya, badan yang cergas akan
membentuk minda sihat dan tekanan atau stres dapat diatasi.
Jika dilihat pada sudut pandang yang berlainan, tekanan dapat dielakkan dengan
mendekatkan diri kepada Tuhan. Hal ini demikian kerana, ketenangan hati dan segala
urusan duniawi adalah kurniaan dan ujian yang diberikan oleh Tuhan. Maka, kita
seharusnya sentiasa bermuhasabah diri sama ada perkara atau kehidupan yang kita
jalani seiring dengan ajaran dan kehendak Beliau. Setiap agama mengetengahkan
konsep kebaikan dan nilai-nilai murni supaya kita tidak terjerumus dalam lembah
duniawi yang tidak kekal dan bersifat sementara. Sebagai seorang muslim, ibadat
solat merupakan tiang agama dan mampu membantu menenangkan hati dan minda
jika dilakukan dengan kekhusyukan. Tambahan pula, segala perbuatan dalam solat
telah ditafsirkan sebagai bentuk senaman ringan kepada kita setelah mengharungi
pekerjaan sepanjang hari. Lantaran itu, pendekatan diri kepada Sang Pencipta bukan
sahaja memberikan kita ketenangan malah menunjukkan jalan yang benar dan
diperlukan oleh manusia yang lemah seperti kita semua untuk meningkatkan
kerohanian. Izharnya, kekuatan rohani akan mezahirkan ketahanan jasmani terhadap
apa sahaja masalah yang timbul.
Sebagai kesimpulan, terdapat banyak cara menghilangkan stress yang boleh
dilakukan bagi mengatasi tekanan atau stres. Ia adalah perasaan semula jadi yang ada
pada setiap individu dan pelbagai faktor yang menyumbang kepada desakannya
terhadap sesorang individu. Dengan kesedaran masyarakat yang semakin baik
terhadap perkara ini, ramai pihak seharusnya menggembleng tenaga bagi
memperkenalkan mekanisme kawalan terhadap tekanan atau stres yang dihadapi oleh
ahli masyarakat. Perkara ini boleh diputar menjadi sumber motivasi seseorang untuk
mencapai segala bentuk kejayaan dalam perkara yang mereka ceburi. Kita hanya
memerlukan kepakaran dan kajian yang telus supaya dapat membantu golongan yang
terkesan serta untuk mengetahui kaedah terbaik kerana mencegah lebih baik daripada
merawat. Semoga segala inisiatif dan cara menghilangkan stres yang diatur dapat
memangkin sifat mahmudah dalam diri setiap individu seterusnya melahirkan
komuniti yang hidup sejahtera, aman dan harmoni.