性爱的艺术

米哈林娜・维斯洛茨卡娅 原著

天津科学技术出版社
 图书在版编目 ( CIP) 数据

性爱的艺 术/ [ 波兰 ] 米哈 林娜・维 斯洛茨卡娅 原

著 .-天津 : 天津 科学技术出 版社 , 1996. 4 ( 2001 .1 重 )
印)
ISBN 7-5308-1901-1
Ⅰ .性 . . . Ⅱ .波 . . . Ⅲ . Ⅳ .
中国版本图书馆 CIP 数据核字 (1998) 第 0000 号

版式设计 : 雒桂芬
责任印制 : 张军利

性 爱 的 艺 术
原 著 :〔波 兰〕米哈 林娜・ 维斯 洛茨卡 娅

译 者 : 祁文钊 谢 耐梅

天津科学技术出版社出版
出版人 : 王树泽
天 津 市 张 自 忠 路 1 89 号 邮 编 300 020 电 话 ( 022 ) 273 063 14

印刷

新华书 店天 津发行 所发 行
责任编辑 : 于伯海 郭宝华
开本 787× 1092 1/ 32 印 张 10 .625 字 数 176 000

1999 年 1 月 第 1 版 第 8 次 印刷

印 数 : 73 801— 79 800

ISBN 7-5308-1901-1
R・515 定价 : 13. 00 元
 波 兰妇 科 专 家米 ・ 维 斯 洛 茨卡 娅 所 著《性 爱 的 艺
术》一 书是一本 关 于 性科 学 的 普 及读 物。 本 书 能在 我 国
出版是一 件可喜的 事情。该书 与目前国 内书店里发 行的
同类图书 相比 , 更具 有 其 鲜 明的 特 点。《性 爱的 艺 术》在
文字上通俗 易懂 , 在 内 容 上 结合 生 理 学、解 剖 学、心 理 学
和社会学 的基本知 识 , 科 学地 论 述 了性 生 活 的 生理 心 理
机制 , 作者又阐 明了 人 们 普遍 关 注 的夫 妻 生 活 的和 谐 问
题。作者 渊博的医 学 知 识 , 丰 富 的 生活 和 工 作 是这 本 书
受到读者 欢迎的 原 因。 可 以说 , 这 本书 适 合 各 年龄 层 次
的人们阅 读。
近年 来 , 我 国的教育 与卫生部门 都提出了 在全民中 ,
尤其是在 青少年 中 普 及性 知 识 的 问题 。比 如 在 上海 、北
京、天津、广州等 大城 市做了 大量各 种形式 的宣 传工作 ,
受到了广 大群众的 欢 迎 , 这无 疑 都 说明 了 普 及 性知 识 在
我们这个 十几亿人 口 的 大 国里 是 非 常重 要 的 , 也是 符 合
人民群众的 要求 的。 的确 “
, 性”已 经成 为 人 们 生活 中 的
一个重要 组成部分 , 人 们 完全 应 该 在系 统 的 性 知识 和 性
经验的指 导下改善 和提高性生 活。作者 的这本书在 帮助
人们实现 这一愿望 时起到了指 导作用。
在这 里应当强 调的是健康 的性知识 和性文化与 黄色
书刊有着 根本的区 别。在街头 或车站的 书摊上有时 见到
一些低级庸 俗的 读物 , 刺 眼 的封 面 , 乱编 的 情 节 , 下 流 的
描写把人 们对“性”的观念搅混 了。本人 作为中国性 学会
副理事长 和全国性 教育专业委 员会的主 任委员为普 及和
宣传健康 的性知识 有着义不容 辞的责任 。正确对待 性生
活的问题 , 确实 会对 人 们 的 婚姻 、家 庭、健 康 以 至长 寿 和
社会稳定 都有积极 的作用。
我认 为本书所 提示给人们 的正是这 些实实在在 的东
西。希望 能受到广 大读者的欢 迎。

崔以泰
 米 哈林娜 ・维斯洛 茨卡 娅 是波 兰妇 科 医生 、学者、
著名的社 会活动家 。她在 性 生 理 学 方 面 的 研究 及 论 著 ,
在波兰有 着相当的 影响。
我们 通读了这 本书之后 , 深深地 为它丰富 的内容、通
俗的语言 、流畅 的文笔、严肃的 态度、科学的论 断 , 以 及作
者慈母般 的爱心所 打动。译者 本身不是 搞医学或生 理卫
生理论的 , 我们 所以 要 把 这本 书 介 绍给 广 大 的 中国 读 者
是出于以 下几方面 的原因。
第一 ,《性爱的 艺术》一书 , 不是一本 色情小说或 是什
么淫秽的 作品 , 而是一本 科学的、普及性 的读物。它 也绝
不是像某 些外国作 家那样 , 专以杜撰 的情节、挑逗性 的语
言去描写 男女私情 。它确是一 本从生理 卫生及心理 咨询
角度出发的 、严 肃 的 科学 读 物。 在 开始 重 视 性 教育 的 今
天 , 对广大读者 无疑是一 本很有价值 的书。
第二 ,《性爱 的艺 术》一 书 , 不 是 教科 书 , 而 是 青 年 夫
妇尤其是 青年妇 女 的 良师 益 友。 通 读此 书 , 你 不会 感 到
作者在 说 教 , 或 是 在 讲 述 深 奥 的 理 论 , 而 是 在 说“ 悄 悄
话”, 在与 你谈心 , 在耐心 地听你诉说 之后 , 以实际的 体会
或经验 ( 不一定 是作 者 本 人的 ) 从 正 反 两个 方 面 开导 你 ,
使你在克 服心理障 碍 的 同 时 , 掌 握 生理 卫 生 方 面必 备 的
科学知识 , 让人 们的家庭 生活中感到 温馨与幸 福。
 第三 ,《性爱 的艺 术》一 书 , 不 是 性交 技 术 的教 材 , 而
是一个使 每对夫妻 , 每个 家庭都幸福 的好参谋 。书中 , 有
关描写性 行为的说 明不是庸俗 的、单 纯感官刺 激的描写 ,
而是让每 个家庭了 解到性生活 所处的重 要地位和所 起的
重要作用 。
作者 本人一再 声明 , 她不 是“性 革 命”
“ 性解 放”的 拥
护者 , 也反对第 三 者 涉足 于 别 人 的家 庭 生 活。 但是 她 认
为对“性”的看法 , 特 别 是 在当 今 世 界上 不 应 当 再停 留 在
我们祖母 的那个时 代里 , 为她们的传 统观念所 束缚 , 要大
胆为“性”恢复名誉 , 可以 毫不含糊地 说 , 女人有权维 护自
己的利益 ———有权 获得性生理 上的满足 。
我国 , 一个 拥有 十 几亿 人 口 的大 国 , 封 建思 想 、传 统
观念统治 了几千年 , 男人 一直被认为 是家庭生 活的主宰。
解放 40 多年来 , 妇 女在各方面 的地位虽 然有了明显 的变
化 , 但又有多少 妇女 在 自 己的 家 庭 生活 中 能 大 大方 方 地
提出性要 求、性 满足 呢 ? 《性 爱 的艺 术》一 书 在 一个 侧 面
起着唤醒人 们正确 认 识、正 确 理 解“ 性”与 婚 姻、家庭 、健
康、长寿的重要 关系。
译者 热切期望 本书的出版 能为我国 广大读者与 原作
者之间架 起一座桥 梁 , 使 人 们 对《性 爱 的 艺 术》一书 有 所
了解。
需要 说明的是 本书是以原 书的俄文 版为基础翻 译成
中文的 , 事先征 得 了 作者 的 同 意。 作者 特 意 把 该书 的 英
译本寄给 了我们 当 作 参考 。在 翻 译 过程 中 , 考 虑到 我 国
的情况对 该书的部 分 章 节 做了 必 要 的删 节 与 编 译 , 并 在
每章的开 头加了适 当的摘要及 安排了插 图。
 本译 稿得到了 天 津 医科 大 学、第 一 中 心医 院 妇 科 专
家、计划生育科 主任医师 王芝芬教授 的审阅 , 她提出 了不
少宝贵意 见 , 在 此表示衷 心地感谢。 此外 , 在翻译过 程中
得到连桂 贞、汪 尧年二位 同志的大力 协助 , 以及许多 朋友
的热情关 怀与支持 , 在这 里一并表示 感谢。

中 译 者
 * * *

本书 出版后得 到中国性学 会副 理事 长、全国 性教 育

专业委员会 主任委员 、天津医 科大 学党 委书 记崔 以泰 教
授的热情关 注 和 积极 的 支 持 , 在 第 5 次 印 刷 之 前 , 为 本
书写了代 序言。对 此我们表示 深切的感 谢。
本书 自 1996 年 2 月 第 1 次 印 刷 之 后 , 受 到 广 大 读
者的欢 迎 , 值此 重印 之际 , 我 们向 广大 读者 致以 崇高 的
敬意并诚 恳 希 望 关 怀 和 爱 护 本 书 的 读 者 提 出 批 评 和 建
议。

中 译者又言
 亲 爱的 读者 :
我 很 高 兴 把 这 本 书 献 给 中 国 的 朋 友 们。“ Sztu ka
Kochania”* 是一 簇很大 的 波兰 鲜 花 , 每 位 读 者 都可 以 从
中得到教 益 , 去 建造自己 温馨的情爱 花圃。
我觉 得把这本 书 译 成中 文 很 有 意义 , 因为 波 兰 的 哲
学、风俗习惯等 文化历史 有 1 千年 , 而中 国则有 5 千 年之
久。但是 , 两国 之 间 有许 多 相 似之 处。 首 先是 传 统 的 家
庭生活方 式。我们 都非常尊 重各 自的 祖先 和家 庭 , 他 们
的和睦相处 , 在 世 界 上也 是 很 典 型的 。我 从 电 视和 小 说
中了解中 国人的家 庭 生 活 , 尊 老 爱 幼令 外 国 朋 友极 为 赞
赏 , 海外游子浓 浓的亲情 更是名扬四 方。
我这 本书是 写 关 于爱 情、忠 诚与 夫 妻 性爱 的。 其 次
也谈论了 生活的 乐 趣、幸 福 以 及 个人 的 荣 誉与 名 声。 此
外这本书 也讨论了 性 生 活 的快 感 及 其他 的 快 乐 , 如 爱 抚
与体贴。
我看 过你们国 家 哲 学家 的 作 品 , 孔 子 的儒 家 思 想 和
老子的道 家思想 , 其 丰 富 的内 涵 和 幽默 是 基 督 教的 新 约
全书以及 古兰经文 所无法比拟 的。他们 经常把深奥 的道
理表达在 轻松的话 题 之 中 , 可 是 新 约全 书 和 古 兰经 的 格

* “ Sz t uka Koc ha nia”———性 爱的 艺术 ( 波 兰文 )

调就显得低 沉 与 严 肃。 你 们 的 哲 学 家 懂 得 许 多 幽 默 的
艺术。
我希 望从这本 书中你们不 是去寻找 西方冷淡的 性生
活 , 而是探求温 馨与亲情 。

米・ 维斯洛茨 卡娅 ( 签名 )
 米 ・维 斯洛茨卡 娅所著《性 爱的 艺 术》是 波 兰出 版
关于性科 学方面 的、最 普 及的 书 之 一。 在 ( 前 ) 苏联 从 来
没出版过 类似的书 , 因为 许多年以来 , 所 有与性有关 的知
识都是被 禁止的。
苏美 电话金桥 的 著名 评 论 曾说“我 们 没 有 性”, 这 当
然引来了 普遍的 嘲笑 。那 时 , 总也 没 有 谈论“性 ”的 公 开
机会。我还 记得与此 有关的 一 件事 。70 年 代初 , 在列 宁
格勒我国 举行了第 一次“婚姻与家庭”咨 询讨论会。 这次
会议是在 青年夫 妇 与 教学 法 学 会 中进 行 的。 会 上 , 讨 论
了心理学 及性科学 教授 A・ M ・斯维亚多 士的 论文。 在
其他的论 文中 , 也有关于“性”方面的 信息 , 由此便引 起了
轰动。
“怎么 ?”学 会的一个 成员问道 “
, 心理学教 授 , 您 打算
把这些东 西讲 给 童贞 的 姑 娘们 么 ?”
“ 不 , 请 允 许 我———”
A・莫依 谢维奇反驳 说 “现
, 在您 在哪 里还 能看 到 不懂 得
性行为的 姑娘吗 ? 此外 , 我的话不是 指一般的 姑娘 , 而是
涉及未婚 的妇女们 。难道把她 们从修道 院直接领到 婚礼
大厅上 , 在新婚 的 第 一夜 她 不 得 不懂 得 的 那个 瞬 间。 因
此 , 为什么不能 教会她们 这些呢 ?”
“ 当然”, 反对者也 同意
说 “但是
, 要知道有 谁能写那些 教唆青年 淫乱和宣传 色情
的东西呢”。
 自列 宁格勒 咨询 会 以 后 , 一 切 都顺 利 了 , 但 是 在“淫
秽方面”的责备 式的恐吓 , 对那 些性生理 学的医生们 来说
仍是经常 性的、专业性的 危险。难怪 , 当 第一次把初 级的
有节制的 德文的性 技 术 书 翻译 成 俄 文时 , 受 尊 敬的 心 理
学教授预 先警告读 者 : 即 使是 在 婚 姻中 进 行 那 较有 刺 激
的性生活 , 也是 相当危险 的。
这并 不奇怪。 至今我们的 许多同胞 相信性文学 是不
需要的 , 因为一 谈到“这件事”就害羞 , 而 且在这种文 学作
品中 , 也不可能 有 任 何新 的 东 西。 不过 “
, 有 道 德的 吃 醋
者们”自己从类 似的读物 中 , 任 何时候也 没拒绝过。 在那
些读物中 , 这方 面的描写 常用锁孔来 替代。
维斯 洛茨卡娅 的这本书主 要特点是 谈到性的时 候是
平静的、自 然 的 , 就 像 人 类 在 文 化 生 活 中 的 其 他 活 动 一
样。这里 面有很多 东 西 是 需要 教 会 大家 的 , 但 不一 定 是
作者本人的 , 而 是 其 他人 本 身 痛 苦的 体 验。 这 正如 一 位
美国性专 家所说的 , 虽然 性交完全是 自然的事 , 但却 永远
不是自然 完成的。
在性 生理学方 面具有丰富 咨询工作 经验的妇科 医生
米・维斯 洛茨卡娅 撰写的这本 书是自如 轻松的。尽 管性
生活与生 活中各方 面 有 不 可分 割 的 联系 , 她 仍 用饮 食 方
面、化妆方面与 合乎 卫 生 特点 的 实 际建 议 来 替 代妇 科 及
性知识方 面的专 用 术 语及 概 念。 的 确 , 在 我 们 当前 的 食
品环境中 及缺少化 妆 品 的 条件 下 , 作者 的 某 些 建议 可 能
引起辛辣 的讽刺 , 那 又有 什 么 办 法呢 ? 我 们 不 会永 远 这
样生活 , 请记住 这些将来 有用的忠告 吧 !
从严 密 的科 学 观点 看 , 米 ・ 维斯 洛 茨卡 娅 的论 断 不
是全部都 有根据或 无争议的。 特别是在 人们十分关 注的
内分泌方 面的附录 中 , 作 者 把全 部 的 数据 与 A・ 吉 金 的
图表做了 比较。但 是 , 众 所周知 , 吉金不 是一个内分 泌专
家 , 他的图表是 40 年代别人著 作的复制 品。从那时 起又
有了许多 数据 , 完善了改 变性激素平 衡的方法 , 许多 理论
上的概念 也改变 了。 米 ・ 维斯 洛 茨 卡 娅没 有 考 虑这 些。
书中也还 有其他一 些 有 争 议的 观 点 , 如 那 些 认 为男 子 秃
顶是性生 活过度的 妇 女 , 只能 是 在 自己 的 期 望 中欺 骗 自
己。切割 阴茎龟头 会减少性感 是没有实 验依据的。 在书
中也没提 到许多现 代 重 要 的问 题 , 如预 防 艾 滋 病及 称 之
为“格氏点”的有关 女性的性反 应等等。
但是 , 群众 性的通俗 书籍不是回 答所有一 切问题的。
而这本书 的价值就 在于她向妇 女们揭示 了她们全部 性生
活的可能 性 , 并 帮助她们 合理利用这 些可能性 , 使她 们成
为幸福的 和有魅力 的人 , 难道这还不 够吗 ?
我预 料本书将 引 起 爱嘲 笑 的 读 者的 反 对 , 他 们 中 的
某些人会 认为这 本 书 是庸 俗 的 , 甚至 是 淫 秽的 。而 对 另
外一些人 , 本书 将是光明 磊落的。本 书所引起 的 , 令 人感
到遗憾的 是我们年 轻 的 时 候没 有 这 类书 籍 , 因 而就 按 照
自己无法 避免的 错 误 去实 践。 你 看 , 每 个 人 都 有自 己 的
意见 , 让我们彼 此互相尊 重吧 ! 但是 , 性 知识这类的 文学
涉及各界 人们和各 类读者阵地 , 在我 看来 , 这本书是 必不
可少的 , 也是无 可争议的 。

哲学博士、教授

N・C 柯 恩
 米 ・维 斯洛茨卡 娅医生 的《性爱 的 艺术》一 书是 为
已达到性 成熟阶段 而 且 充 满激 情 的 青年 人 写 的 , 也 就 是
对那些很 快即要结 婚的人们及 年轻的夫 妇们。作者 认为
亲昵关系 能使人们 幸 福 , 能让 人 们 去体 验 美 好 和愉 快 的
生活 , 能与配偶 一 起 共同 珍 存 已 得到 的 幸 福。 书中 阐 述
了彼此相 亲相爱的 人 们 在 生活 中 , 如何 扩 大 和 充实 在 情
感领域中 的温馨与 甜蜜的手 段和 方法 。是 的 , 我 没有 说
错 , 正 是那 些彼 此相 爱的 人们 , 那 些没 有受 到性 欲及 亲
昵关系约 束的人们 , 才能 体验真实的 欢乐与愉 快的感情。
在过 去的年代 里对《吉金的报告》( 美国 ) 曾进行 研究
的结果表 明 , 大 多数 的 已 婚妇 女 不 满足 自 己 配 偶所 给 予
的温情。 在其他一 些出版物中 有关这个 题目的统计 数字
是稳定和 可靠的。
当许 多妇女困 惑 于 体验 性 生 活 欢乐 的 时 候 , 为 什 么
我们让这 种状况 受 到 压抑 呢 ? 为 了 纠正 这 种 情 况 , 首 先
需要的是 恢复“性”的 名 誉 , 即 在 根 本上 改 变 某 些妇 女 对
性轻视的 观念 , 因为 她 们 认为 不 可 能经 过 努 力 达到 性 满
足 , 也 不了解性 生 活 对本 人 的 幸 福与 意 义。 其 次要 掌 握
性生活的“技术”并 且正视现实 , 不要 自欺欺人 , 由于 本能
的不足 , 所以每 个人都应 当学习性生 活的“技术”。
然而 , 人们 有必 要为 自 己 从 头揭 示 这 个范 围 内 的 全
部内容吗 ? 当然 , 过 去 人 们 是边 尝 试、边 错 误 地、盲 目 地
进行摸索 。而到今 天 , 既 然“性”已 作为 生 活 中 的一 个 组
成部分 , 人们为 什么 还 要 一代 又 一 代的 在 缺 少 系统 性 的
经验和知 识的情况 下进行性生 活呢 ?
在我 看来 , 大家都已 经认为需要 有关性行 为的知识 ,
那么谁真 的坚持这 个观念 , 他就应该 学会解释 , 应怎 样过
好性生活 , 怎样 帮 助 妇女 自 己 感 到幸 福。 为 了 让妇 女 完
全能实现 自己的愿 望 , 用 生机 勃 勃 的爱 情 代 替 不足 的 本
能 , 米・维斯洛 茨卡娅成 功地解决了 这个课题 。
从书 中你们会 见到一些备 好的“药方”在某些方 面可
以起到帮 助的作用 , 如 “
: 食 谱”这 样 写好 不 好 , 这个 问 题
留给读者 自己找答 案。但是我 认为应当 这样做。那 些在
性生活方 面无需 接 受 劝告 的 人 , 就别 读 这 本书 。可 是 让
我们扪心 自问 , 当今在我 们的社会上 这种人多 吗 ?
在《性爱的 艺术》这 本 书出 版 之 前 , 有 过 相 当多 的 类
似的书 , 如《现代配 偶》王 杰伟 ( 译音 ) 著。我敢 肯定 , 维斯
洛茨卡娅 的书一定 能有美好的 未来。我 能为这本书 作序
感到很荣 幸。这本 书在本质上 能改变我 们在性生活 方面
的固有观 念。作者 谈 论 这 些问 题 时 , 没 有 一 点 吞吞 吐 吐
的话 , 而是开诚 布公地谈 。作者不过 分推测读 者的心理。
还有 一点我想 强 调 一下 , 对 于不 甚 了 解这 方 面 问 题
的读者 , 书中的 很多材料 可能没有什 么新东西 , 因为 书中
的某些结 论与一般 流行的观点 相似。维 斯洛茨卡娅 医生
不惜牺牲 自己的科 研 活 动 , 力 图 尽 可能 少 地 引 证自 己 的
经验和在 这方面的 科学观点。
在通 俗易懂且 达 到 真实 完 善 地 步的 范 围 内 , 作 者 谈
到关于自 己的研究 成果时 , 认为本身 从事妇科 医生生涯 ,
才是她创 作的真 正 源 泉。 看来 , 有 可能 不 是 每 个人 都 能
分辨和理 解作者本 人 那 真 正本 质 的 , 有 创 造 性 的和 严 谨
科学态度 的真实 思 想。 为 了公 平 起 见 , 我 希 望 广大 读 者
注意本书 的这个实 实在在的特 点。
维斯 洛茨卡娅 在许多方面 是不寻常 的 , 正 因为如此 ,
我才为本 书写序 言。 我 很 满意 这 本 书 , 并 出 于 完全 的 责
任心讲出 我的意 见 与 看法 。我 想 再 次强 调 指 出 , 本 人 完
全赞同作 者在书中 所阐明的全 部观点和 结论。

华沙儿科学院附属护士教学
中心校长
医学博士、副教授

安・雅切夫斯基
 《性 爱的 艺 术》一 书 不 是 开 出 怎 样 做 爱 的 药 方 , 也
不是性交“技术”的 教科书。
这本 书是我从 医 15 年的总结 , 也是 科学与社会 咨询
活动的总 结。书中 引 用 了 大量 的 与 患者 谈 话 的 结果 , 以
及“家庭组织协 会”和《健 康》月 刊 收 集 的大 量 咨 询信 函。
书中也有 相反的观 点和意见。 这些意见 是在波兰报 刊公
开争论的 过程中 发 表 的。 在这 些 争 论中 , 我 顽 强地 捍 卫
了关于性文 化的公民 权 。我 通 过 参 加 一 系 列社 会 活 动 ,
如给患者 回信 , 出席 社 会 活 动家 会 议 , 与 大 学 生、中 学 生
聚会 , 并发 表讲话 , 这使 我能提 出最 广泛的 , 激 起人们 对
“性”有兴 趣的卡片 集。我希望 读者可以 找到这类问 题的
许多答案 。
有关 家庭生 活中 和 夫 妻间 发 生 冲 突的 问 题 的报 导 ,
是独立的 、但不 寻常的珍 贵源泉。我 与妇女们 、男人 们进
行了多次 谈话 , 他们 向 我 征求 保 持 亲情 方 面 的 各式 各 样
的问题和 建议 , 及妇科病 等问题的治 疗。
因为 妇科是我 的 专 长 , 那 么 我的 大 部 分建 议 首 先 是
针对妇女 们的。当 然 , 我 写的书 , 也是为 了男人们的 。妇
女在我这 里优先 。如 果 考 虑到 本 书 在珍 视 爱 情、提 高 家
庭文化生 活水平 , 使之 富 于 情感 化 , 并 能起 到 引 导作 用 ,
那问题就 非常明确 了。
 在诊 室里 , 我与患者 们谈话 , 经常发 现在男人们 身上
有造成家 庭生活 不 和 谐的 各 种 各 样的 原 因。 其 实 , 夫 妇
俩应坦诚 相见 , 因为 时 间 不饶 人。 我 已工 作 了 12 年 , 对
来诊室咨 询的每一 位 妇 女 , 我 凭 经 验从 她 们 的 脸上 就 可
知道她们 的经历。
我在 写这本书 的 时 候 , 科 学 研究 工 作 是第 三 个 相 当
重要的源 泉。从这 里我 得 到 了 许多 收 获 。十 多 年 来“家
庭组织协会”患 者 咨 询的 病 历 给 了我 很 大 启示 。咨 询 者
大约有 6 000 人 , 其 中 向 性 学 家 请 教 治 疗 的 超 过 1 000
人。其他 如咨询妊 娠 期 的 保护 、避 孕的 方 法 以 及不 孕 的
问题 , 诸如此类 都写入“性的生 物机制”这一章 , 该章 节是
我从事内 分泌研究 的成果。这 项细胞内 分泌分析的 研究
是我在“家庭 组织 协 会”进 行研 究 的。 从 1976 年起 我 在
协会任导 师。书中 也 科 学 地探 讨 了 有关 性 成 熟 , 青 年 性
生理问题 。在这方 面给予我亲 切支持的 是华沙儿科 学院
卫校中 心 校 长 安 ・ 雅 切 夫 斯 基 副 教 授 ( 我 曾 作 为 性 生
理———妇 科咨询专 家与该中心 合作多年 ) 。
最后 , 我再 次衷心感 谢在本书写 作过程中 , 所有 给予
我支持与 帮助的人 , 也 感 谢那 些 在 此书 出 版 后 给我 提 出
批评、意见的人 们 , 感谢“家庭组织协 会”主要理事会 及卫
校中心的 帮助 , 感谢他们 专门在细胞 学方面的 质疑 , 感谢
在本书创 作过程中 做了巨大贡 献的白洛 斯托克妇产 科学
院校长斯捷 潘・索 史 卡教 授、精 神心 理 学 院依 ・ 德 米 斯
基教授和 克利斯金 娜・雅沃洛 斯卡 娅博 士 ; 华沙 产科 及
性科学院 性生理研 究 中 心的 研 究 生 尤左 夫 ・ 白 克博 士 ,
市政青年 研究院教 学研究中心 院长塔杰 乌什・依维 恩斯
基 , 利什拉得・ 维 什 涅夫 斯 基 编 辑。一 方 面 是 严肃 的 批
评家 , 而另一方 面又 是 在 本书 诞 生 的困 难 过 程 中给 了 我
大力支持 的朋友 , 还有巴 黎芭尔芭拉 ・列别女 士 , 她 毫不
吝惜地把 法国出版 的现代性科 学方面的 文学作品提 供给
我。
“爱情”是一个 美妙的词汇 , 在我 的意识中 , 爱情 总使
我联想到 温馨、忠诚、充满友情 以及两人 之间彼此亲 近的
性和谐。 我由衷的 希 望 , 本书 能 使 广大 青 年 夫 妇调 整 性
爱中的困 难与冲 突。 这 些 冲突 , 她 们自 己 是 不 能独 立 克
服的。如 果《性 爱的艺术》一书 能起到青 年家庭良师 益友
的作用 , 能给她 们日常的 夫妻生活带 来不少乐 趣的话 , 那
么 , 我就认为完 成了自己 的使命。

米哈林娜・维斯洛茨卡娅
 目 录

第一章 童年与性成熟期

情感的萌 芽 ……… …………… ………… ( 3 )

性的生物 机制 …… …………… ………… ( 12 )

第二章 青春的爱情
男女青年 的情感世 界 ………… ………… ( 21 )
寻求共性 ………… …………… ………… ( 28 )

第三章 爱情的亲密世界
幻想 …… ………… …………… ………… ( 35 )
视觉器官 ………… …………… ………… ( 41 )
听觉器官 ………… …………… ………… ( 52 )
嗅觉器官 ………… …………… ………… ( 57 )
触觉感受 ………… …………… ………… ( 64 )
味觉器官 ………… …………… ………… ( 70 )
第四章 俩人的第一步
不应当开 始太早 … …………… ………… ( 79 )
何时开始 ………… …………… ………… ( 84 )
第一次性 交 ……… …………… ………… ( 90 )

第五章 怎样产生快感

神经系统 ………… …………… ………… ( 99 )

血液循环 …………… ………… ………… (109)
女性性器 官的肌肉 … ………… ………… (118)
性行为的 机制 ……… ………… ………… (126)

第六章 高潮

高潮的生 理现象 …… ………… ………… (147)

阴蒂的高 潮 ………… ………… ………… (157)
涨潮与退 潮 ………… ………… ………… (180)
性行为的 延续时间 … ………… ………… (184)

第七章 枯燥无味———爱情的敌人

性行为的 方式 ……… ………… ………… (195)

性关系的 基本体位 … ………… ………… (199)
性游戏的 原则 ……… ………… ………… (210)

第八章 防止怀孕的方法
走另一条 路 ………… ………… ………… (221)
中断性交 …………… ………… ………… (228)
 …… …………… ………… …………

夫人日历 …………… ………… ………… (230)

避孕方法 …………… ………… ………… (233)
子宫内的 避孕法及 性激素制剂 ………… (238)

第九章 妊娠与性和谐
等候第三 个家庭成 员 ………… ………… (243)
性和谐 … …………… ………… ………… (255)

第十章 幸福与长寿

幸福与长 寿 (271)
 第一章 童年与性成熟期

什 么是爱 情 ? 性能 力会 受哪 些 因素 的 影响 ? 一 星
期性交的次 数是否就 代表了性兴 奋的次数 ? 为什么配 偶
间常常会在 性方面产 生冲突 ?
本章把 爱情分为 两部分来阐 述。
第一部 分 : 情 感方面。 论述了双亲 和孩子的 情感 , 同
性间的情感 , 异 性 间的 情 感。 作 者提 出 “
: 爱 情是 恋 人 之
间经常保持 亲密联系 , 彼此 相爱的一种 渴望 , 我们因彼 此
需要而相爱 。”
第二部 分 : 性 能 力。 作者 用 图 表 来说 明 性 腺 的 内 分
泌作用 , 性成熟期 各阶段性 能力的变化 , 男 性和女性一 生
中性兴奋曲 线。
本章中 统计了 一 些数 字 , 把这 些 数 字作 为 标 准 来 判
断性交的次 数。她把 性兴奋的程 度分为四 种 : 低 的、中 等
的、高 的及最高的 。
她还把 配偶间的 性能力分为 三个阶段 , 即 25 岁以 前
为第一冲突 期 , 25～ 45 岁 为 性和 谐 期 , 45 岁 以后 为 第 二
冲突期 , 并从生理 学的角度 作了系统的 阐述。

情感的萌芽

许多情 感是很难 给一个准确 的定义的 。若干世纪 以

3
来 , 人 们试图以或 多或少的 努力规范爱 情的概念 。
哲学家 、道德 学家、心理学家 和诗人对 这个难以捉 摸
的现象提出 自己的见 解。他们当 中的每一 个人都找到 了
组成爱情的 个别元素 , 从而 引起了极大 的关注 , 并带来 创
造性的开端 。
现代性 学专家 也 试图 分 析 爱 情的 实 质 , 并 且 为 了 明
确起见 , 将它们 分 成两 个 主 要 的论 点。 第 一 是基 于 一 个
人与另一个 人在精 神 上 发生 联 系 萌芽 的 爱 ; 第二 是 涉 及
生物的 意 向 , 或 者 说 是 一 种 泄 放 性 欲 的 倾 向。 这 两 条
“线”如果可 以这样 描 述 的话 , 就 编织 了 人 们 一生 中 惟 一
牢固的“纽带”。
两个人 之间的爱 情不是由“什么东 西”突然产生出 来
的 , 而 是他们经历 了整个生 活的结果。
让我们 来看看爱 情的第一部 分———情 感方面。爱 情
是人们之间 经常保持 亲密联系彼 此相爱的 一种渴望。
第一块“砖”砌筑 在 被 称 为“ 房子 ”的 基 础 上时 , 这 一
周期就是人 类发育的 胚胎时期。 婴儿还在 母腹中时就 已
经和她的母 亲建立了 身体上和情 感上的联 系。
可以这 样问 , 还没 有 开 始 独立 生 活 的胎 儿 感 觉 是 从
哪儿得来的 ? 这个阶 段母亲与婴 儿之间的 感情 , 主要“负
担”落 在母亲身 上 , 同 时 婴儿 扮 演 了 一个 需 要 者的 角 色 ,
如果没有母 爱 , 婴 儿是 不 可 能 发育 成 长 的。 这里 当 然 指
的是在这个 时期母亲 与孩子之间 的心理情 感联系。有 这
样一种不实 际的观 点 , 就是 婴 儿 在出 生 前 的 瞬间 应 当 看
一看母 体 的 这 一 部 分 器 官 ( 没 有 独 立 的 生 命 与 个 人 的
反应 ) 。

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 现代科 学对这个 问题提供了 新的手段 。其中新西 兰
的学者阿尔 杜尔与 马 尔 加列 特 ・ 拉 丽 在 1960 年 发 表 了
对母腹中胎 儿的行为 极不寻常又 有趣的观 察结果。在 研
究过程中 , 学者们 用 超 声录 像 了 许多 反 映 胚 胎从 最 初 几
周到降生前 的母腹内 成长过程的 电影。
在怀孕的前 两 个 月 , 胎儿 在 子 宫 内 像一 条 活 跃 的 小
鱼 , 在羊水中游泳。在 第三个 月他 睁开 了眼 , 并 能开 始分
辨光亮与黑暗 , 并愿意转向比较亮的一面。三个月以后可
以觉察到胎儿开始听到母亲心脏的跳动和肠 鸣 , 以及由于
外部世界的尖叫声 , 胎儿能紧缩身躯做出保护性的反应。
母亲的 激动、惊 恐、尖 叫 , 突 然 的 恐惧 或 者 愤 怒 都 能
明显地增加 胎儿心跳 的 次 数。 完 全 可 以有 根 据 地 确 信 ,
胎儿和母亲 在一起 时 , 可以 顺 利 地渡 过 不 得 已遇 到 的 各
种危险和精 神 紧 张。这 很 难 验 证对 不 对。 但是 , 科 学 表
明 , 母 亲经受到的 惊 吓 与愤 恨 能 增加 血 液 循 环中 的 肾 上
腺素分泌 ( 内分泌 腺 ) 。这种激素 通过胎盘 传到胎儿的 血
液中 , 导致胎儿心 跳加快。
如果我 们想在谈 到生理过程 的时候描 述一下成年 人
的情感体验 , 那么 原 来 大部 分 流 逝的 反 应 都 是用 这 些 或
是那些中性 激素刺激 引起的。
我相信 , 我能 看到 被 科 学 所验 证 的 过程 作 为 对 两 个
实体的外部 世 界 个 别 作 用 的 共 同 反 应。 他 们 是 彼 此 紧
密、情 感相连、不可 分 割 的。 情 况 表 明 , 5 个 月 的 胎 儿 在
母腹中已把 自己 当 成一 个 小 人。 他不 仅 能 移 动 , 抓 自 己
的头、肚子 , 而且会玩 手指和脚趾 , 睁开 眼睛和吮 手指 , 吞
吐羊水。胎 儿不 喜 欢 躺 在 母 亲 坚 硬 的 向 前 弯 曲 的 脊 椎

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上 , 因 为脊柱压迫 他 , 所以当母亲 晚上休息 时他就会激 烈
地活动。婴 儿翻身 从 母 亲的 脊 柱 上滚 下 来 , 占领 一 个 侧
身舒适的位 置。
新西兰的学者们对 2～8 个月的胎儿在母体打针 时反
应的影片。这时胎儿把身体蜷曲 , 像一个蜗牛 , 用小手保护
自己 , 为的是躲开针刺避免疼痛( 这是因为胎儿的血液和母
体的血发生冲突时 ,胎儿采取的保护自己生命的手段)。
许多类 似的观察 使得对婴儿 生命何时 开始的问题 发
生了改变。 形式上 生 命 是从 婴 儿 的第 一 次 呼 吸开 始 , 实
际上在母 腹 中 胎 儿 已 经 完 全 有 许 多 独 立 的 生 命 活 动 机
制了。
事实证 明 , 婴 儿对 高 兴 与 不高 兴 产 生了 保 护 性 的 明
确反应。婴 儿胚 胎 发 育 受 到 刺 激 时 母 亲 与 胎 儿 是 相 爱
的 , 并 且胎儿是爱 的需要者 , 而母 亲是这种 爱的赋予者 。
在人生的道路上 , 赋 予者与接受者之间的关系常 常是
变化的。一会儿是这方 , 一会儿又是那方。巴尔扎克写道 :
“在爱情中肯定有一方是吻人的 , 则另一方是被吻的。
”
怀孕对 于妇女 来 说是 一 所 影 响她 整 个 生活 方 式、大
公无私的情 感学校。 在孕期 , 未来的妈 妈能做些 什么呢 ?
她高兴去散 步 , 为 的是给胎 儿更多的氧 气 ; 她也高兴吃 些
专门的饮食 , 为的 是胎儿的 健康和强壮 ; 她 努力做到保 持
镇静和愉快 的情绪 , 为的是 给胎儿创造 最好的条 件。
在良好 安静的气 氛中 , 为回报母亲 的关怀 , 胎儿能 正
常的成长和 发育。 相 反 , 如 在 急 躁与 刺 激 的 情况 下 则 会
衰亡。
第一种 形式的 爱———母 亲 对 孕育 着 的 胎 儿 的 爱 , 为

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了胎儿正常 的发育 , 在 胚胎 时 期 应注 意 一 些 问题 是 非 常
重要的。
小孩出 生之后 , 婴儿阶 段到来。这 时期 , 母亲和小 孩
之间在胚胎 时期爱情 的编织继续 发展。关 于这个阶段 的
特点 , 美国哲学家 和心理学 家埃里赫・ 弗罗姆在《关于 爱
的艺术》一书写道“小 孩 虽然 离 开 母体 而 活 下 来 , 但 是 和
以前一样完 全依 赖 于母 亲。 当 小 孩成 长 发 育 之后 , 他 具
有了见东西 就拿的能 力 ; 吸 吮奶头时体 验到满足 之后 , 与
其联想的不 再是奶 头 而 是母 亲 的 乳房 , 而 且 不仅 限 于 母
亲的乳房。 例如 , 小 孩 开始 了 解 到不 仅 可 以 从母 亲 的 乳
房里吸奶 , 而且还 可以从奶 瓶中喝奶。”
婴儿完 全懂得 他 自己 对 人 们 的影 响 , 他 知 道 如 果 自
己哭了 , 别人 就会 给 他 东西 玩 , 他就 会 高 兴 , 等 等。 这 个
经验已经固 定和集中 在记忆中 , 因为我 是妈妈的 孩子 , 爱
我是因为我 弱小 , 我是可爱 的 , 因 为母亲需 要我。更确 切
地说爱我的 原因很平 常 , 就 是因为有了 我。
母爱是 没有任 何 条件 的 , 对你 惟 一 的要 求 就 是 成 为
她的孩子。 母爱是 一 种 幸福 , 不 需要 奋 斗 就 可得 到 的 幸
福 ; 也无 须向任 何 人报 告 你 值 得这 个 爱。 但 是母 爱 也 不
是完满无缺 的 , 也 有消极的 一面。母爱 不仅不需 要力求 ,
也不可能争 取 , 如 果 母 爱 存在 , 这 是行 善 , 是 命运 赐 给 的
礼物。如果 没有母 爱 , 那么 就 像 世界 的 全 部 美好 都 消 亡
了 , 并 从你的生活 中消失 , 似乎已 经不可能 有什么办法 使
它“再 生”。
婴儿的 生活中 充 满了 母 爱 的 温暖 与 柔 情 , 这 是 爱 情
天性诞生的 基础 , 是 与 另一 个 人 建立 亲 密 关 系及 联 盟 的

7
需要。小孩 尤其是在 婴儿时期的 巨大意义 对于成年后 情
感的正常发 展起到 很 重 要的 作 用 , 这 种 已 结 论通 过 大 量
的研究所证 实。
对动物 的观察 表 明 , 动 物 早期 发 育 时的 某 些 天 性 如
果不发展就 会危及它 们的生存或 导致残废 。
用鸡做 一个实 验。 把 一群 鸡 同 其 他鸡 分 开 , 把 食 喂
到它们嘴里 , 它们 看起来弱 小得多。一 旦长大 , 自己不 会
啄食而要靠 人工喂或 者等着挨饿 。啄食的 本能必须在 早
期逐步灌输 。
用猴子 做同样 的 研究 , 把 小猴 子 与 紧盯 着 它 们 的 母
亲分开并且 人工喂养 , 一旦 长成了大猴 子 , 它们不会性 接
触也不会寻 找其他猴 子交往。
学者们 早就得 出 结论 , 与 母爱 隔 离 和与 同 类 交 往 的
隔离就足以 使它们 的 性 本能 得 不 到发 展 , 而 且经 验 证 明
它们的生物 本能也极 为不足。
可以这 样认为 , 母 爱 是 小 孩发 育 过 程中 必 需 的 一 种
特殊的维生 素。伏拉 吉斯拉夫・ 舍那依赫 教授———孩 子
们的好朋友 建议把这 种维生素叫 做“维 生素 M”。
吃奶阶 段缺少“维生 素 M ”的 孩子 , 成长 后 会与 爱 的
本性隔离 , 也没有 把自己的 命运与别人 联系起来 的需要。
可以举出能 证明这一 点的事例。
索非亚 ・石马恩 斯卡娅医生 在《儿 童成长心 理》一 书
中讲述了在 纽约两所 幼儿园里进 行观察的 结果。一组 是
富裕家庭的 小孩 , 而另一组 小孩的父母 居住在贫 民窟。
在“贵族”幼儿 园 中 , 孩 子 周 围的 所 有 用 具都 经 过 消
毒和灭菌。 孩子 们有 护 士 照 料 , 帮 他们 洗 澡、穿 衣 , 睡 在

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单独明亮的 拳击 房 , 喝 的 是 消 过毒 的 瓶 装饮 料。 为 避 免
传染 , 房门白天常 锁 着 , 只有 晚 上 或周 六、周 日家 长 才 把
他们领走。
在贫穷 条件的幼 儿园中 , 情况相当 差 , 对孤立的孩 子
们有严厉的 规章。消 毒的 食 品 实 际 上 达不 到 卫 生 标 准。
孩子们全都 在一个院 子里玩 , 吃饭的时 候 , 是由他们的 母
亲给他们喂 奶并参 加 孩 子们 的 游 戏 , 母 亲 的 柔情 温 暖 着
孩子们。
这两种 教育 方法 的 效 果 如何 呢 ? 结 果 “
, 贵 族”幼 儿
园中儿童死 亡率是“贫穷”幼儿园 的 5 倍。 在贫穷幼儿 园
的孩子们 自 我 感 觉 良 好 , 发 育 正 常。 这 无 疑 是“维 生 素
M”起了重 要作用。
下一个 儿童情感 发育阶段是 当孩子们 从充满母爱 的
温暖的巢中“飞出 来”的 时 候 , 即 6 ～7 岁 时 , 这个 阶 段 的
特点是与父 亲牢固的 情感联系和 在学校中 与同龄人的 友
好关系。父 爱与母 爱 相 比有 某 些 不同 的 特 点 , 因 为 父 爱
不是基于通 常本能的 情 感 而 是 要 求 报 偿的 。也 就 是 说 ,
只是在父亲 需要的时 候 , 孩 子们才可以 有父爱。
再次 引用 埃 里赫 ・ 弗 罗姆 的 书 , 他 很精 确地 分 析 了
在孩子正常 发育过 程 中 父爱 和 母 爱所 起 的 作 用 : 为 了 了
解“负 载中心”从母 亲 移 到父 亲 , 应当 考 察 父 爱和 母 爱 的
根本区别… …谈到母 爱和父爱 , 我认为 : 不 是追求每一 位
父亲和母亲 都当模范 家长。这里 指的是父 母开始对小 孩
的作用 , 即母亲与 父亲的个 性。
无条件 的爱情是 给最隐秘的 理想的回 报———生儿 育
女 , 繁 衍后代。所 以毫不奇 怪 , 我 们都这样 热切地渴望 母

9
爱不仅是在 童年 , 而且也在 成年。
对父亲 的态度完 全是另一个 样子。母 亲是“家庭”的
化身。我们 从母体出 来 , 这 是我们的天 性 , 而父亲不是 与
这样的“家庭”联 系 在一 起。 孩 童 生活 的 头 几 年 , 他 与 父
亲的联系很 有限 , 不能 与 母 亲 所起 的 作 用相 比。 然 而 父
亲对孩子来 说是人类 存在的另一 极 , 智 慧世界、手工创 造
的玩具、遵守 纪律 、有条 理、旅游 和 奇 谈 异事 等 等。 父 亲
是另一类人 。他 教 育孩 子 , 指给 他 走 向 人生 的 路。 父 爱
是有条件的 爱。其原 则的内容是 “我爱你
: 因为你符合 我
的愿望并完 成了自己 的责任 , 因为你和 我一样”。
在与许 多有条 件的 父 爱 中我 们 找 到 了 ( 像没 有 任 何
条件的母爱 一样 ) 正与 反 两 个 方面 。消 极 的 方面 是 父 爱
必须是值得 的 , 如 果不符合 愿望 , 可以失去 父爱。父爱 基
于小孩要听 话 , 这 是它的主 要品质。而 如果不听 话 , 就 有
失去父爱的 危险。 另 一 方面 即 积 极的 方 面 , 既然 父 亲 的
情感取决于 某些条件 , 那么 我可以控制 。如果我 努力 , 值
得他爱 ( 这是父爱 与 母 爱的 区 别 ) , 我 就 可 以 通过 我 的 意
志努力争取 得到父爱 。
调节与同 性同龄 人的朋 友关系 一般 是在 学生 时代 开
始 ,即从 7～17 岁。友谊能养成学会赋予和获得的本领。养
成他们在与同 伴权利平等的条件下互相帮 助 , 共同克 服困
难的风格。友 谊也促 进了 同志 式的 感情 及对 他人 的责 任
感。在这个时期家长应该 对孩子有分寸 , 注意保持与他 们
的距离 , 尽量使他们更自由些 , 培养他们独立活动的能力。
在漫长 的、复 杂的情感 发育过程终 了时 , 出现了要 与
异性朋友交 往的 愿 望。 男女 之 间 的爱 情 是 全 部情 感、情

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绪、感 受。他们是 隐密理想 的光华 , 是生理 和情感共同 性
反应的综合 体。
当然 , 我们每 个人 心 灵 上 都渴 望 像 母爱 一 样 无 条 件
的爱 , 妈妈把 她 的 感 情 赋 予 我 们 , 不 要 求 用 任 何 东 西 交
换 ; 报答 你爱情 是 因为 你 存 在 于另 一 个 人的 生 活 里。 可
是这是不能 达到的理 想。因为男 女之间的 爱情与母爱 没
有任何相同 之处。
母爱是 婴儿哺 乳 期建 立 起 来 的初 期 形 式 , 如 果 在 成
年时期还继 续存 在 这种 爱 , 这 将引 起 不 安定 。因 为 谁 也
不会对这种 爱产生任 何影响。这 种情况下 爱的对象已 转
向令人神往 的 , 与 任何 权 利 与 义务 隔 离 的对 象。 青 年 人
应当自己掌 握它。
成熟的 爱更接 近 于父 爱 , 因为 每 一 个相 爱 的 人 都 有
个人的兴趣 和观 点。 男 青年 们 应 当了 解、懂 得并 学 会 参
与它 , 使之成为有 价值的爱 , 并经 常地发展 和完善自己 的
感情 , 寻找丰富情 感的形式 与方法。我 们应有信 心 , 建 立
爱情“小屋”, 只取 决于我们 自己。
两个相 爱人之间 的感情与父 爱有根本 的区别。情 况
绝不应是这 样 : 为 了“报答”爱情 , 一个小伙 子从皮肤里 散
发着臭气 , 而另 一 个为 了 达 到 目的 采 用 暴力 。爱 情 更 像
友谊的联结 , 同伴 中要每人 分出一半去 爱对方 , 同时双 方
都扮演着赋 予者和承 受者的角色 。
弗罗姆 在自己 的 书 中不 同 意 用 “
: 我爱你 , 因为我需
要你”, 而认 为应当是“我们 因彼此需要 而相爱”。这两 种
表达具有完 全不同的 思想含义。 两个彼此 相爱的人组 成
一个封闭的 吸入他 们 过 去全 部 生 活经 历 的 圈 子 , 富 有 身

11
体与情感的 结合体。

性的生物机制

爱的第 二个重要 部分是性能 力。它由 生理上的要 求

引起并通过 性兴奋的 推动而释放 出来。身 体的爱比起 感
情上的爱简 单得多 , 它经过 萌芽状态 , 发展 状态。它的 发
展和觉醒需 要适当的 条件。几十 年来科学 家一直在研 究
性感受的作 用 , 它 是性成熟 男人在性发 展过程中 的体验。
经常遇到这 样的问 题 , 性接 受 的 要求 是 生 物 先天 的 客 观
存在呢 ? 还 是后 天 形成 的 ? 每 个 人是 否 都 有一 个 天 性 ,
只是到了一 定的年 龄 才 释放 出 来 呢 , 还 是 受 双亲 或 社 会
条件的影响 呢 ?
科学已 发现许多 机制影响性 觉醒 , 性发展 , 或者从 根
本上灭绝性 能力。各 门科学都提 出自己的 观点。社会 学
试图阐明环 境和性 生 活 条件 的 作 用 ; 解 剖 学 研究 生 殖 器
官的结构 , 周围神 经组织和 循环系统 ; 生理 学注重生殖 器
官本身的功 能 , 神 经 系 统以 及 在 性生 活 中 内 分泌 腺 的 作
用 ; 心 理学则研究 意识、人的个性 和性生活 的关系。
让我们 来分析一 下男性性能 力的发展 机制中性腺 的
内分泌作用 。我们从 性学诊所和 计划生育 的细胞学研 究
中收集了许 多资料。 在男性医学 研究中已 专题讨论男 性
性激素的分 泌和性能 力 之 间 的 关 系。 在早 期 医 学 史 中 ,
科学家观察 了阉割 动 物 和男 人 性 能力 的 作 用 , 观 察 了 女
性月经初潮 带来的性 成熟期和性 能力之间 的联系。

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 接下来 研究母性 和父性的起 因。我们 从女性月经 初
潮和女性性 能力的关 系中直接讲 述母性。 科学家调查 内
分泌腺在性 欲和性能 力发展中的 作用。
人类女 性性行 为 指南 中 , 科学 的 统 计工 作 当 称 吉 金
报告。该报 告中 包 含 1938 ～1958 年 世界 范 围 内 的 首 批
综合论文。 我们发现 性能力取决 于内分泌 液。
吉金提 出了 男 人 和 女 人 一 生中“17-羟 类 固 醇 ”分 布
曲线 , 他提出通过 肾上腺皮 质可以提高 睾丸素和 雌激素。
这两种激素 在肝脏代 谢后以雌三 醇及其降 解产物与二 糖
醛酸盐结合 形成 水溶 性 物 质 , 这 些 物质 约 3/ 4 从 肾 脏 排
泄 , 其余 与胆汁 经 胆道 而 排 入 肠腔 。吉 金 和 内分 泌 专 家
提出肾脏 17-羟类固醇 分泌量占 2/ 3 , 剩 余的 为男 性睾 丸
激素和女性 雌激素。
按照吉 金 的 17-羟 类 固 醇 分 泌 曲 线 , 男 人 一 生 和 女
人一生的曲 线是不同 的。男性在 成熟期内 分泌曲线倾 斜
向上然后下 降直到衰 老。女性在 成熟期内 分泌曲线向 上
的趋势低于 男性 , 并继续倾 向水平状态 而没有重 大变化。
吉金也描绘 了男性和 女性的性兴 奋曲线。 他在研究中 统
计了一些数 字 , 这 些 数 字把 性 兴 奋作 为 一 种 标准 来 判 断
性交的次数 。作者认 识到要找到 一种真正 能衡量性兴 奋
的标准是非 常困难的 , 因为 每个人的情 况不同。
事实上 ,一个健康男人有的每周性交 1 次 , 有的则 1 天
5 次。这两种例子都在标准范围内。尽管男性和女性曲线
不能相提并论 , 吉金还是为男性和女性绘制了性兴奋曲线。
如图 1 , 男性 曲 线 急 剧 上 升 , 在 青 春 期 和 20 ～ 25 岁
时达到最大 值 , 然 后随 着 年 龄 增长 而 逐 渐降 到 零。 女 性

13
曲线也是 上 升 的 但 是 有 别 于 男 性 曲 线 , 18 岁 时 呈 水 平
状 , 而 后没有其他 任何变化 。
比较吉 金激素分 泌曲线以后 , 我认 为 : 性兴奋阶段 随
肾上腺皮质 激素的分 泌和男性睾 丸激素和 女性雌性激 素
而定。“17-羟类固醇”的降 解物部分 随尿排泄。

图1 A-女人 ( ♀ ) 和 男 人 ( ♂ ) 一生 中 17-羟 类 固醇 分 泌 曲线
( 根据吉金资料 ) B-女人和 男人一生 中性兴 奋曲线 (根
据吉金资料 )

从吉金绘制 的 曲 线 可 得 出 结 论 , 除 去 成 熟 期 急 剧 增
高的那一部 分 , 女 性性 兴 奋 曲 线没 有 大 的变 化。 在 我 从

14
事妇科的数 年间 , 我已经观 察了患者们 , 她 们像其他女 性
一样 , 性兴奋的过 程不是一 成不变的 , 而且 有很多变化 。
实验显 示 了 动 物 的 雌 性 激 素 对 雌 性 呈 现 发 热 的 症
状。动物的 这种发热 症状和人类 的性兴奋 是类似的。 基
于内科医生 所观察 的 病 因和 吉 金 的研 究 成 果 , 我 决 定 研
究 : ① 一个 健 康 女 人 的 一 生 雌 性 激 素 标 准 是 什 么 样 的 ;
②怎样找到 女性性兴 奋曲线。
这两条 曲线并 列 起来 给 我 一 个答 案 , 测 量 雌 性 激 素
曲线和性兴 奋曲线是 一致的。我 希望把这 两条曲线和 吉
金曲线作一 个比较 ( 图 2、图 3 )。

图2 女人一生中性兴奋曲线 , Ⅰ-最低、
Ⅱ-中、Ⅲ-高、Ⅳ-最高

图3 女人一生中雌性激素标准曲线

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 我认为 一星期性 交的次数并 不一定代 表女人性兴 奋
的次数。因 为她并不 是总能达到 情欲高潮 。我借助图 表
定量显示了 性兴 奋。 当 然就 像 吉 金所 做 的 一 样 , 图 表 还
可以显示其 他现象。
表格也 描写了性 交频率 , 梦中情欲 高潮引起 的遗精 ,
手淫的次数 。另外 , 统计了 性主动的次 数 ( 男人部分和 女
人部分 ) 。此外 , 性交 时不同的体 验 , 阴 蒂的情欲 高潮 , 阴
蒂—阴道的 情欲高潮 和性交时情 欲高潮的 各种表现总 结
出现。可将 性兴 奋的 程 度 分 为低 的、中 等 的、高 的、最 高
的四种。
在评价 男人的性 兴奋中 , 我采用吉 金的方法 , 计算 了
一个星期内 性交的次 数 , 手 淫和夜里遗 精的次数 。
为了绘 制男性 和 女 性兴 奋 曲 线 , 我 调 查 了 500 名 妇
女和 170 多 名男 人。 男性 曲 线 是 用吉 金 曲 线分 析 的 , 但
女性曲线则 明显的不 同。
接下来 将作出 显 示健 康 妇 女 一生 的 雌 性激 素 曲 线。
但是不能像 吉金那样 肯定性激素 会发生变 化并通过尿 排
出 , 最 后肯定了雌 性 激 素在 女 性 生殖 器 内 体 现能 动 性 并
绘出早晨体 温 曲 线。 体 温 的 变 化 与 神 经 系 统 的 兴 奋 有
关。并且说 明了妇女 月经周期激 素对排卵 的影响。测 量
早晨体温我 是用范 德 维 尔德 描 述 法 , 就 是 许 多年 来 普 遍
流行的避孕 方法。
用上述 方法对 217 名不同年 龄妇女的 月经周期的 调
查 , 描 绘了健康妇 女雌性激 素曲线 ( 图 4 ) 。
正像吉金描 述 的那 样 , 曲线 显 示 了 释 放 17-羟类固醇
的作用是不同的。雌性激素从成熟期开始逐渐增长。35～

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 图4 男性 ( ♂) 和女性( ♀ )性兴奋曲线 ,
Ⅰ-低、Ⅱ-中、Ⅲ-高、Ⅳ-最高

４５岁达到最大值。我们可见雌性激素曲线和性兴奋的作用
曲线几乎是相同的。
毫无疑 问 , 正 像吉金所 提出的 , 性兴奋 和肾分泌的 性
激素是互相 作用的。
概括我 的研究 成 果 , 我 描 绘了 男 性 和女 性 兴 奋 的 功
能图。
观察这 些 曲 线 我 们 看 到 曲 线 在 成 熟 期 是 完 全 不 同
的。图表 清楚 地 表明 了 三部 分 : 首 先 12 ～25 岁 , 性 兴 奋
是分散的 , 我把 它 叫 做 第 一 冲 突 期 ; 25 ～ 45 岁 男 人 和 女
人的性兴 奋 曲 线 都 为 最 高 , 把 这 一 段 叫 做 性 和 谐 段 ; 45
岁以后 , 男性和 女性 曲 线 又 开始 分 散 , 就 像 年 轻时 一 样 ,
把它叫做第 二冲突期 。
分析曲 线可以帮 助我们理解 配偶间一 生中的许多 冲
突和变化。 在后面的 章节再讨论 有关性兴 奋问题。这 里
我想集中讨 论一生 中 的 性兴 奋 的 发展 和 变 化 , 并 且 简 洁
地阐明这些 变化对两 人性接触的 影响。
男孩子 从青春期 开始性作用 很快达到 顶点。12～16

17
岁时 , 夜间遗精是 不自觉的 , 而手 淫则是有 意识的。
而 12～16 岁 的女孩子 性兴奋则相 当低 , 所以是很 难
唤起的。性 受体 ( 皮肤、乳 头等 ) 的 感 受 性 尚 未 成 形。 实
际上身体体 验几乎没 有。这种生 理上的性 感受的缺乏 使
得情感的 发 展 迅 速 而 且 强 烈 , 表 现 在 寻 找 自 己 的 男 伴。
这个年龄的 女孩子手 淫较少 , 大约为 20 % 。
18～20 岁的 男 人 情 感 伴 随 着 性 发 展 逐 渐 上 升 到 高
峰。对于同 龄女人 , 伴随着 年轻女人强 烈情感 , 青春期 性
受体逐渐形 成。
性和谐 的高 峰是 25～ 45 岁。 然 后男 性 性 兴 奋 变 弱
而女性则逐 渐上升达 到最大值。 该年龄段 为感情和性 结
合的最高峰 。在曲线 上表示出这 时男人和 女人的性兴 奋
都达到一生 中的最高 峰。这一时 期人们承 受的各种压 力
最大并且害 怕不期望 的怀孕。
第二种 冲突期发 生在 45 岁 以 后。35 岁 以 后男 人 的
性兴奋开始 下降。 相 反 , 女 人 在 这个 年 龄 潜 在的 性 兴 奋
则最大 ( 见曲线 ) 。性 需要和性可 能性之间 的差异会在 同
一年龄组的 伴侣间引 起冲突并且 破坏很多 婚姻。女人 在
这个年龄试 图寻找 年轻 的 性 欲旺 盛 的 伙 伴 ( 和自 己 相 配
的对象 ) , 而 男人感兴 趣的是年轻 姑娘的性 要求。在这 一
点上我只谈 到了我所 研究对象的 性兴奋而 忽视了他们 年
轻伙伴的其 余部分如 魅力、气质和肌体 等等。
50 岁 以 后 , 男 人 和 女 人 的 性 兴 奋 都 下 降 到 中 等 水
平 , 所 以冲突明显 逐渐变弱 。

18
 第二章 青春的爱情

男 女青 年 的 情 感 世界 是 丰 富 多 彩 的 , 是 非 常 活 跃
的。当今 社 会 的 青 年 们 追 求 新 潮 , 因 而 许 多 问 题 应 运
而生。
本章在 普 及“性 ”教 育 方 面 起 了 一 个 很 好 的 指 导 作
用。它提出 了进入青 春期男孩子 及女孩子 不同的性心 理
状态和 性 生 理 状 态 , 解 答 了 青 春 期 性 教 育 普 遍 关 注 的
问题。
在“寻求共性”一 节 中 , 作 者 不仅 提 出 了 异性 交 往 中
的许多实际 问题 , 如开始的 时间和注意 避孕等等 , 而且 提
出了爱抚和 抚摸本身 就是一种艺 术以及它 在做爱中所 起
的重要作用 , 进而 探 索 了从 初 恋 到正 常 最 后 到性 能 力 下
降各阶段爱 抚和抚摸 对于婚姻的 性技巧问 题。

男女青年的情感世界

12～17 岁 开 始 是青 春 期 。这 时 期 的 性 接 触 是 笨 拙
和复杂的 。17～25 岁 男、女 孩 开 始 约 会 , 并 且 建 立 了 感
情 , 开 始过性生活 。
如前面 章节所 述 , 男 孩 子 进入 青 春 期很 快 达 到 性 状
态的最高峰 , 所以 此时性接 触的可能性 很大。
刚进入 青春期 的 男孩 子 情 感 逐步 发 展 , 但 是 还 谈 不

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到爱 , 也 没有自 己 的性 伙 伴。 他 对同 龄 女 孩 的情 感 是 模
糊的 , 性状态使他 在梦中导 致遗精 , 或者是 有意手淫。
刚进入 青春期的 女孩子性状 态较低。 她们有的只 是
情爱的萌芽 并开始 寻 找 心目 中 的 男孩 子 , 但 没有 肉 体 接
触的本能需 要。性受 体还未形成 。性爱意 识的形成和 皮
肤接受性爱 特有感 受 是 一个 非 常 复杂 的 过 程 , 情 感 丰 富
的女孩子最 早从童年 就开始了。
这时期 , 男孩 子 非 常好 色 且 性 欲旺 盛。 他 们 对 同 龄
女性充满好 奇心并且 用强制性来 寻找女伴 。他需要肉 体
接触 , 不 断物色 女 伴作 新 的 尝 试。他 只 注 意 肉体 上 的 性
交而根本谈 不到 感 情问 题。 他 没 有友 情 和 责 任心 , 女 孩
子只是他探 索研究的 对象。当然 , 如果 他聪明的 话 , 为 满
足欲望会说 些永远相 爱之类的话 。可是一 旦女孩子不 愿
意 , 他就 会威胁 对 方说 要 离 开 她。为 了 达 到 愿望 他 学 会
了该说些什 么 , 并 且知道怎 样按照他的 方案实施 , 但绝 不
带有感情色 彩。
下面我 们以这个 年龄的两个 女孩子的 感受为例。
第一位 女孩儿说 : 如果 我答应他的 要求 , 他就会给 我
各种流行杂 志 , 这 些 杂 志讲 的 是 西方 青 年 人 同居 是 司 空
见惯的。他 说我太漂 亮了 , 劝我不要被 婚姻束缚 了手脚。
如果我不答 应他 , 他会受不 了的。
另一位 是 16 岁姑 娘 谈 她 在假 期 中 所经 历 的 一 段 事
情 : 我们 在森林 中 沿着 情 人 小 路散 步。 我 不 想和 他 到 这
里来 , 但是他一直 在说服我 。他的眼睛 微笑着注 视我 , 我
以笑回报我 。我们 在 池 塘边 停 下 , 一 只 小 鹿 好像 因 为 我
们打扰了它 而 从 树 后 逃 走。 这 个 男 孩 儿 是 我 经 常 思 念

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的 , 他 长有一 双漂 亮 的 灰 眼 睛 , 19 岁 , 身 体 发 育 得 很 好 ,
几乎是一个 成年 人 了。 他把 手 放 在我 的 肩 上 , 我 感 到 很
快慰。我们 静静地走 着 , 我 轻轻地抚摩 着他的手 , 我们 又
一次停下来 。
他问我 想什么了 , 我告 诉他我喜欢 他。“我 ?”他惊 奇
地问到。我 们又开始 走 , 最 后在一棵树 下停下来 , 他把 我
拉向他。我 开始犹 豫 了 一下 , 后 来我 相 信 他 不会 对 我 做
什么的。我 们躺 在 草地 上 , 像电 影 里 一 样。我 仔 细 查 看
树顶的高度 , 他看 我不理睬 他 , 就 说我并不 爱他。这不 是
事实 , 然后 他 吻 我 , 我 没 有 反 抗。 这 是 我 第 一 次 真 正 的
吻。但是我 不想 走 的太 远。 我 们 起来 继 续 走 , 什 么 都 没
说 , 其 实我想 的很 多。 他 乞求 我 , 我试 图 让 他冷 静 下 来。
他告诉我在 爱的方 面 他 只是 个 普 通男 人 , 他 要求 我 再 一
次躺下 , 我这 样做 了。 他 往前 走 了 一步 , 我 没同 意 , 因 为
我害怕。我 起 来 看 着 他 , 他 威 胁 说 要 离 开 我 并 甩 开 我。
我告诉他 “
: 我们之间 没有什么关 系了。”然 后离开向家 走
去。他大叫 着说我仍 是个孩子 , 从此便 再也不想 见我了。
在结尾 , 这个 姑 娘写 道 “
: 现在 我 明 白 了 , 他 是 对 的 ,
每个男孩子 都是这样 。”
如果姑 娘这次 不 让 步 , 那 么 又 怎样 呢 ? 还 会 有 下 一
次或者还会 另外 再 找一 个 姑 娘 , 等 等。 等 待 姑娘 的 只 是
怀孕 , 还能有什么 呢 ?
如果男 孩子成 功 地说 服 和 他 同龄 的 女 伴与 他 同 居 ,
那么他很快 就会厌倦 的。他会责 备女伴并 开始寻求新 的
性满足。如 果他没 有 遇 到理 想 的 姑娘 , 他 会 经常 徘 徊 在
姑娘 中 间 , 不 断 地 给 姑 娘 们“ 打 分 ”, 但 从 未 涉 及 感 情

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领域。
男人不 过是些保 留孩子情感 的人。他 们以徒劳的 好
斗来证明自 己是男 子 汉 , 以 性 征 服来 证 明 自 己是 不 可 战
胜的。文学 作品中有 一个唐・朱 安 , 他 就是个典 型人物。
他爱每一个 女人 ( 性爱 ) , 但 对谁都无情 。
有时会 出现另一 种情况 , 16 ～18 岁 的男 孩 子选 择 一
个年龄比较 大的有经 验的女性为 伴。这种 情形往往是 一
眼相中。他 不可能伤 害她 , 因为她比他 更有经验 , 并且 知
道怎样避孕 。懂得怎 样教年轻的 情人做爱 。因而他学 会
了亲吻 , 抚摸甚 至 更多 。女 人 丰 满而 复 杂 的 身体 使 他 产
生了肉 欲。 从 此 以 后 , 他 不 再 满 足 于 与 同 龄 女 孩 子 交
往了。
这种类 型的男孩 子大多数缺 乏耐心与 同龄女孩子 交
往。我们暂 且抛开性 技术问题。 现在男孩 子缺乏的是 不
注意培养感 情 , 他 们 认 为手 拉 手 走路 就 意 味 着学 会 了 性
技艺 , 就意味着交 流感情了 ———其实不 然。
同龄人 相爱时双 方都有付出 。他们把 这种爱看成 是
很严肃的事 。感情和 性是同步增 长的。而 年纪较大的 女
人对待她的 小情 人 象对 一 个 孩 子 , 一 个 玩具 。这 是 很 不
严肃的 , 他只不过 是她的某 种补偿罢了 。
在世界 文学宝 库 中 , 有 公 元二 世 纪 罗高 姆 写 的 希 腊
中篇小说《达福尼 斯 与 赫洛 娅》, 其中 讲 述 了 两个 没 有 经
验的年轻牧 人———牧 羊娃达福尼 斯和牧羊 女赫洛娅的 奇
遇和他们的 爱情史。 他们之中有 一位富有 性经验的女 邻
居( 也 是书中的主 人公之一 ) 说 “
: 达福尼斯 , 你爱 赫洛娅 ,
这是夜里我 从仙 女 那里 知 道 的。 在梦 里 她 告 诉我 , 你 昨

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天流泪了 , 命令我 来 拯 救 你 , 教 会 你做 爱 , 这 种事 不 仅 是
接吻和拥 抱 , 而 是 一 些 另 外 的 跃 变 , 比 接 吻 和 拥 抱 更 甜
蜜。仙人们 常常 是 这样 做 的。 要 知道 , 他们 有 本 事 获 得
更长久的欢 乐。如 果 你 想从 痛 苦 中解 脱 出 来 , 并 体 验 那
些你所寻找 的欢乐 , 那么请 把你的手伸 给我 , 愉快地做 我
的学生吧 ! 我已经 得 到 了仙 女 的 允许 , 她 让 我来 教 会 你
一切。”
年龄大 一些有 经 验的 女 人 和 一位 年 轻 的男 孩 子 , 尽
管双方性欲 都很旺盛 , 但是 这种关系不 能长久 , 通常随 着
男孩子的性 满足而熄 灭。男孩子 在性满足 中新奇渐渐 消
失 , 他们 之间的 吸 引力 很 快 就 不存 在 了。 他 们的 关 系 开
始走向毁灭 , 因为 男 孩 子需 要 的 是和 他 情 趣 相投 的 与 他
年龄相匹配 的女孩 子 在 一起 , 而 这位 大 龄 女 人是 不 能 满
足他的。
更危险 的是 , 这些男孩 子的性压力 导致射精 , 体现 在
威胁少女甚 至强 奸 成年 妇 女。 这 会犯 强 奸 罪 , 因 为 男 孩
子面对强烈 的性压力 而缺乏心理 控制能力 。
在我们 父辈和 祖 父辈 时 代 , 如 果 一 个年 轻 女 孩 和 一
个男人在没 有陪伴 的 情 况下 走 在 乡村 或 隐 蔽 的地 方 , 那
简直是不可 思议 的。 那 时女 孩 子 和男 人 相 约 出去 时 , 陪
伴者有义 务 与 他 们 同 行 以 避 免 男 女 间 不 需 要 的 肉 体 接
近。用今天 的观点来 看这简直是 笑谈。女 孩子和男人 或
男孩子出去 , 人 们很 难 知 道 他们 是 出 游 , 还 是 呆在 家 里 ,
还是在树林 里 漫 步 的。 他 们 甚 至 经 常 在 街 上 结 交 陌 生
人。他们认 为自己 是 被 解放 的 一 代 , 认 为 没 有必 要 张 扬
自己的私事 并以全新 的方式来对 待自己的 性要求。不 幸

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的是 , 许多单纯的 女孩子受 到伤害和性 骚扰 , 因为男人 有
机可乘。家 长们经常 忘记提醒他 们的女孩 子可能出现 的
危险 , 在没有陪伴 的情况下 女孩子很容 易被征服 。
所以女 孩子在 被 邀请 中 如 遇 到麻 烦 时 , 应 当 认 识 到
男孩子在性 激情达到 顶点时是很 难控制自 己的。如果 女
孩子不愿被 强迫或被 威胁 , 她就必须承 受感情上 的痛苦 ,
使自己从这 种境况中 解脱出来。
当我们 分析这 种 强迫 背 景 时 , 发 现 女孩 子 愿 意 与 男
孩子为伴 , 在无 意 识中 为 这 种 祸患 提 供 了土 壤。 人 多 的
时候和公开 的场合 是 安 全的 , 不 管怎 样 浪 漫 的私 情 都 没
有关系。而 在隐蔽的 地方则可能 发生变化 。因为男孩 子
和女孩子的 性驱使 不 同 , 女 孩 子 经常 是 男 孩 子侵 犯 的 受
害者 , 经 常是无 准 备的 以 使 男 孩子 有 机 可乘 。调 查 结 果
表明被强奸 的女孩 子 心 理都 受 到 很大 伤 害 , 所以 每 个 女
孩子和妇女 必须阻止 这种行为 , 否则吃 亏的是自 己。
13 ～ 17 岁 的 女 孩 子 必 须 克 服 女 人 心 理 上 的 障 碍。
要把精力放 在学 习 上 , 而 且 同 时还 需 要 接受 母 爱。 当 一
位男孩子闯 进她的 情 感 世界 里 , 她会 本 能 地 对妈 妈 保 守
秘密的。这 种潜意识 的本能使她 企盼有自 己的住所以 便
维持和男孩 子的这种 敏感的关系 。就像是“我的 孩子”或
“我的 男人”一样微妙 。
17 岁以前的爱 是萌芽状 态 的、抵 触的、不 理 解的 爱。
一位男孩子 要消除 身 体 的紧 张 状 态 , 而 一 位 女孩 子 则 往
往认为爱是 浪漫的 友 谊 和信 任 , 没有 身 体 方 面的 因 素 存
在。她没有 认识到 , 对于理 解和友谊 , 就她 所喜欢的方 式
来说 , 这 种年龄 的 男孩 子 是 达 不到 的。 这 种 感情 的 失 落

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经常导致女 孩子的变 态心理和身 心障碍。 因为男孩子 仅
仅要做一件 事 , 她 必须面对 , 并且 听任。不 幸的是这种 事
情的结果对 女孩子却 是沉重的。
年轻人 感情上 的 抵触 将 加 大 孩子 与 父 母亲 的 分 歧。
父母和年轻 人很少有 同感或根本 没有 , 他们是“保守的”。
如果这种抵 触仅仅 是 由 于愚 昧 无 知 而引 起 的 不快 的 话 ,
那就不好了 。这个年 龄性激素所 引起的心 理变化是很 快
的 , 情 绪的不稳定 甚至可能 使失去平衡 的女孩子 自杀。
在感情 方面 , 一个男人 的表达方式 完全不同 于女人。
在爱情上曾 受欺骗 的 女 人可 能 把 自己 关 在 修 道院 里 , 而
男人不会这 样做。 毫 无 疑问 , 成 熟女 孩 和 男 孩的 情 感 世
界正好相反 。当女 孩 子 决定 和 男 孩子 同 居 时 , 只 是 为 了
证明她的爱 。而男孩 子则完全不 同。男孩 子和女孩子 在
这个年龄对 感情的理 解和身体上 的亲近将 帮助他们度 过
青春期直到 男孩子 情 感 成熟 和 女 孩子 身 体 成 熟 , 最 后 成
为相配的一 对。
16～19 岁的姑 娘有时愿 意和 年 龄稍 大的 男 人接 触 ,
就像年轻小 伙子 和 大些 的 妇 女一 样。 男 人 过了 40 岁 以
后 , 性 欲开始下降 , 这 和 年轻 姑 娘 是很 匹 配 的 , 同 时 他 对
女人、女人的 心 理 要 求、需 要 和 身 体 反 应 都 有 丰 富 的 经
验 , 所以 中年男 子 是十 几 岁 女 孩子 理 想 中的 伙 伴。 他 是
浪漫的、体贴的。 送鲜花给 她 , 赞 美她 , 邀请她去 看电影、
去戏院、出去进餐 、饭 后跳舞。这 个年龄的 男人是文雅 有
经验的。他 知道如何 调动情绪 , 用音乐 和环境调 节气氛 ,
以及其他一 切。 它用 亲 吻、宠 爱、拥抱 赢 得 姑娘 的 欢 心。
他教会她怎 样爱 男 人 , 但 从 不 强加 于 她。 这 种类 型 的 伴

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侣是年轻姑 娘在同龄 男孩中找不 到的。
表面看 来这种 关 系似 乎 是 理 想的 , 但是 它 也 存 在 着
缺陷。当这 些男人在 向姑娘介绍 性生活时 发现自己的 性
能力随着年 龄增长而 逐渐下降。 有经验的 男人当女孩 子
性要求急剧 增长时便 迅速发展和 她的性关 系。这种关 系
如果继 续下 去 , 那 么 姑娘 到了 30 岁时 , 男人 已 60 岁 了 ,
几乎是性低 潮了 , 实际上他 们已不相容 了。所以 年轻、不
成熟的姑娘 和年龄大 的男人与年 轻不成熟 的男孩和年 龄
稍大的女人 , 这两 种关系都 不能长久。

寻 求 共 性

19 岁 以 后 , 姑 娘 和 小 伙 子 都 长 大 成 人 而 进 入 恋 爱
期。他们成 为一对 并 开 始过 性 生 活了 , 他 们 之间 的 接 触
是友谊和情 感的结合 。他们从学 校毕业后 并开始有了 新
的专业 , 这时尖锐 的冲突应 当是没有了 , 一 切都应当是 顺
利的了。遗 憾的是 , 生 活中 在 每 一年 龄 段 都 有其 特 殊 的
问题。
现在我 们面临 一 个新 的 问 题 , 什 么 时候 开 始 在 一 起
生活 ? 随着 时间的 推 移 , 关 于 如 何控 制 性 欲 的各 种 理 论
应运而生。 有些建议 如包括大运 动量运动 、锻炼 、洗冷 水
澡、转 移精力 , 埋头于 学习和研究 。遗憾的 是没有一种 能
奏效。
我们在 运动员 中 开展 研 究 工 作 , 询 问他 们 在 训 练 后
的活动。一 般回答为 洗澡、吃饭 , 然后去约 会女友。因 而

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我们看到对 于身体正 在发育的年 轻人体育 运动与训练 并
没有降低性 欲。
为了满 足我的 好 奇心 , 对 早期 研 究 性欲 的 成 果 开 展
了调查。我 询问了 两 位 已婚 和 未 婚的 女 大 学 生 , 看 看 她
们的学习对 性能 动 性是 否 有 影 响。结 果 表 明 , 已 婚 妇 女
有更多的时 间和能 力 学 习 , 因 为 她可 以 和 自 己丈 夫 发 泄
性欲。而未 婚的妇 女 要 和性 欲 所 带来 的 痛 苦 做斗 争 , 结
果并不利于 她的学习 。
当然在 研究婚 姻 的过 程 中 , 我 们 一 定不 要 忽 略 不 期
望的怀孕所 带来 的 烦恼 。幸 运 的 是 , 这 个 问 题能 用 明 智
的避孕方法 来解决。
对于未 婚男女来 说 , 与 已婚妇女的 心理作用 相比 , 怀
孕的威胁甚 至 更 为 严 重。 不 期 望 的 怀 孕 虽 然 可 以 做 流
产 , 但 会带来很多 损伤。
在美国 、西欧 和斯堪的 那维亚 , 有一些 性交代用品 来
调剂性压力 。这些技 巧称为爱抚 和抚摩。
爱抚包 括拥抱、接吻 , 亲脸、嘴、头、手、乳房以及腰 以
上的每一部 分。 抚摩 同 样 是 拥抱 、亲吻 、轻 拭 , 但 可 在 腰
以下的部分 , 包括 双方的性 器官 , 但是不包 括性交。
在英格 兰、美 国和瑞典 , 年轻 人用抚摩 和爱抚来调 剂
性压力 , 但不性交 。他们同 居后 , 用这些技 巧不会带来 敏
感的问题。
美国社 会学家称 这种行为是 非常流行 的。有一些 夫
妻很多年来 靠一个或 更多的伙伴 之间的爱 抚和抚摩得 到
满足 , 但 是不性 交。 美 国医 生 提 醒我 们 这 种 情况 是 危 险
的。因为这 会形成 条 件 反射 , 结 果人 们 不 愿 意在 任 何 条

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件下进行正 常的 性 交。 必须 认 识 到 , 抚 摩 仅 仅是 临 时 取
代性交而不 是永 久 取代 它。 我 也 告诫 大 家 , 不要 用 任 何
其他行为来 代替 性 交。 举个 例 子 来说 , 视 觉 在性 交 中 起
着很重要的 作用 , 但是一幅 裸体画被认 为是不正 当的 , 因
为它想通过 视觉效果 而不是通过 同居的正 常模式来释 放
性压力。
在我们 的社会中 , 爱抚 和性交前的 准备工作 太少了 ,
甚至一点儿 也没有 , 在性交 前吻几下 , 也好 像是按顺序 进
行似的。
许多性 学家指 出 , 爱 抚 和 抚摩 在 早 期相 爱 期 间 起 到
了一个中介 作用 , 其本 身 的 的 确确 是 一 种艺 术。 我 也 是
这样认为的 。一段 时 间 的爱 抚 和 准备 延 缓 了 性交 , 可 它
是条纽带 , 把女人 的 情 感和 友 谊 与她 所 选 择 的男 人 连 在
一起。同样 , 一段 时 间 的爱 抚 和 抚摩 使 男 人 暂时 满 足 了
性欲 , 抑制了占有 欲 , 直到最后以 性交作为 一个圆满的 结
局。这样做 会使他 对 女 伴始 终 感 兴趣 , 因 为 他知 道 最 终
能达到目的 。
女人身 体的秘密 在男人面前 逐渐显露 出来。对女 人
来说 , 这 时抚摩 和 爱抚 是 必 须 的。这 样 就 有 机会 使 她 能
充分发挥性 潜 力。 这 对 于 年 轻 人 来 说 起 了 一 个 引 导 作
用。如果这 时期的 艺 术 是完 美 的 , 那 么 他 一 生都 不 会 感
到乏味。
巴尔扎 克写道 : 两天间 产生的美满 的爱 , 两天后就 消
失了 , 数月间赢得 的爱将持 续数月 , 数年间 的爱将持续 数
年 , 事 实上我们不 珍惜太容 易得到的东 西。
我调查 了 一 些 大 学 生 看 看 他 们 对 于 爱 的 艺 术 的 理

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解 , 我 从女生那里 得到了令 她们愉快的 信息 , 她们并不 反
对临时用代 用品 来 做性 交 实 践。 另一 方 面 , 男生 则 抱 怨
性交后腹股 沟和腹部 的剧烈疼痛 得不到爱 抚。
阴茎的 紧张刺激 是很正常的 , 但是 如果不射 精 , 就 可
能引起睾丸 尖端、腹部、腹股沟的 疼痛。因 为已形成的 性
压力没有释 放出来。 这种情况会 在夜间通 过性幻想导 致
遗精。可是 , 如果 这期间爱 抚阴茎直到 最后射精 , 以使 性
压力得到了 释放因而 产生了快感 。下一章 我将详细谈 谈
怎样用感官 引起男人 和女人的情 欲高潮。 那时我们再 探
讨两人初恋 时爱抚和 抚摩的价值 。
首先 , 这种实 践 延长 了 时 间 , 使 男 人赢 得 了 女 人 , 给
她机会以激 起情 感 和爱 。亲 切 和 友谊 , 使 性 吸引 力 最 强
烈。其次 , 男人还 没有经历 完整的性过 程 , 这就提供了 一
个机会用他 的想像力 来爱抚和抚 摩。最后 在适当的时 刻
接近他的情 欲目 标。 对 于年 轻 姑 娘 , 这 种 形 式的 接 触 也
避免了不期 望的怀孕 。在男伴不 知道怎样 采取保护措 施
时这是有必 要的。我 必须告诫青 少年 , 热恋时 , 阴道和 阴
茎的接触是 危险 的。 作 为处 女 , 精液 流 到 阴 道和 处 女 膜
任何部位都 可能引起 怀孕。为此 必须特别 注意避免精 液
和阴道或女 性的任何 性器官的任 何接触。 因为精液是 相
当活跃的 , 即使在 最不可能 的场合也会 导致怀孕 。
早期学 会用代用 品代替性交 对将来夫 妻生活在一 起
是有价值的 。例如 , 在 怀孕 的 一 定时 期 内 和 生育 后 的 一
段时间必须 停止性交 。如果夫妻 双方同意 其他形式替 代
性满足 , 即早期 学 会的 性 节 制 方法 就 能 奏效 。在 我 当 妇
科医生的数 年间 , 看到 许 多 婚 姻因 性 问 题而 失 败。 医 生

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一次次地为 妇女们治 疗。她们生 完孩子拖 着虚弱的身 体
从医院回到 家 , 丈 夫强迫性 交 , 她 们不得不 再回到医院 治
疗严重的子 宫炎和卵 巢炎。
如果在 节制期间 使用以前所 描述的代 替方法做爱 就
好得多。最 好是临时 采用这些方 法。同时 允许他们用 彼
此满意的方 法来释放 性压力。
爱抚和 抚摩对 婚 姻生 活 会 有 可贵 的 帮 助 , 因 为 双 方
不是因为年 龄而是因 为性欲结合 在一起的 。比如男人 虚
弱或女人 没 有 性 交 能 力 使 许 多 婚 姻 长 时 间 处 于 崩 溃 状
态。受虚弱 的侵袭 , 男 人阴 茎 不 能勃 起 或 者 勃起 后 不 能
坚持 , 这就达 不到 要 求 , 越 着 急 就越 糟 糕。 可是 , 不 勃 起
并不意味着 不能 射 精或 没 有 情 欲高 潮。 同 样 , 一 个 女 人
因手术后不 能性交 , 或者阴 道失调 , 但对抚 摩阴蒂仍然 敏
感 , 并 且肉体也能 接受抚摩 。在这种危 机阶段 , 温柔可 以
使共同生活 既有乐趣 又很和谐。 因而我们 探索了从初 恋
到正常到性 能力下降 各阶段爱抚 和抚摩对 于婚姻的性 技
巧作用。

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 第三章 爱情的亲密世界

性 文化是 正常生活 中很 重要 的 一部 分。 爱是 快 乐
的感觉 , 是通过看 、接 触以及一切 尽可能多 的感官在爱 者
和被爱者之 间形成的 一种结合力 。本章阐 述了怎样用 感
官引起男人 和女人的 情欲高潮。
作者分 别论述 了 化妆 、穿衣 打 扮、卧 室布 置 、香 水
选择、灯 光阴暗、怎 样裸体、吻的 技巧 、抚 摩部 位、声 音
的诱导等 等 诸 方 面 在 创 造 性 和 谐 的 气 氛 中 所 起 的 重 要
作用。

幻 想

斯杰 恩 达 里 在《情 感》一 书 中 写 道 “
: 爱是快乐的 感
觉 , 是 通过看、接触以 及一切尽可 能多的感 官在爱者和 被
爱者之间形 成的一种 结合力。”
爱从萌 芽状态 开 始到 以 后 的 发展 , 感官 起 着 极 其 重
要的作用 。首 先 , 视 觉 和 听 觉 刺 激 大 脑 性 神 经 中 枢 ; 其
次 , 嗅 觉会缩短你 和 同 伴间 的 距 离或 者 使 你 沉浸 在 往 日
欢乐的回忆 中。嗅 觉 能 激发 想 像 力 , 它 是 通 过回 忆 曾 发
生过的或期 望发生的 事( 想 像 )在 身体上感 应的结果。
在身体 的接触中 嗅觉和触觉 起着重要 的作用。通 过
身体接触唤 起神 经 末梢 , 反 过 来刺 激 大 脑的 性 神 经。 如

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果感觉强烈 的话 , 甚至 会 使 人 达到 情 欲 高潮 。为 了 避 免
性神经过分 敏感 , 应 当 通过 身 体 接触 来 控 制 大脑 的 性 响
应。在心理 上不要 有 任 何的 控 制 或约 束 , 因 为它 会 妨 碍
情欲高潮 , 甚至有 时会导致 男性阳痿和 女性性感 缺失。
尽管视 觉、听 觉、嗅 觉 会 直 接 影 响 大 脑 的 性 中 枢 神
经 , 我 们也不要忽 视大脑的 想像力 , 因为如 果没有它就 不
能刺激感官 。
显然 , 在性快 感方面 , 心理和 情感的想 像力 ( 意欲 ) 是
互相矛盾的 , 但 是 在身 体 的 性 接触 后 就 会统 一 起 来。 我
们期望心理 和情感上 都感觉到快 乐。爱的 想像力是强 烈
的 , 它把 爱带给 我 们并 使 之 得 以维 持。 但 是 想像 力 也 有
一个发展和 成形的 过 程 , 就 像 其 他任 何 身 体 和心 理 的 响
应一样。
想像早 在童年时 就开始萌芽 了。父母 亲常给小孩 买
一些激发想 像力的玩 具以鼓励孩 子们去想 像。现在许 多
游戏和孩子 的玩具 都 缺 乏这 种 功 能 , 因 为 所 有的 事 情 都
作了详尽的 交代。 电 视 就是 这 样 , 如 果 每 一 件事 都 用 写
实的颜色描 述出 来 , 那 么 还 谈 得上 什 么 想像 呢 ? 读 一 本
书去想像我 们从书 中 所 看到 的 , 听一 个 故 事 就去 想 像 我
们生活中所 听到 的 , 仅 此 而 已。 孩子 们 更 喜 欢用 他 们 所
想像的来做 游戏并 且 自 己扮 演 其 中的 人 物 , 像牛 仔 和 印
第安人、房子、学校 或 同 类事 物 , 因为 在 这 些 游戏 中 充 满
了想像。现 代的 汽车 、火 车、飞 机 等等 都 太 现实 , 并 且 不
会促使人去 想 像。 一 个 孩 子 需 要 能 使 他 产 生 幻 想 的 游
戏 , 以 他自己特有 的方式做 游戏 , 在游戏中 他的想像力 得
到展示。观 察孩子 们 玩 耍 , 经 常 看到 他 们 不 玩很 贵 的 玩

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具 , 也 不做呆板的 游戏。他 们在人行道 上画画 , 建石头 堡
垒 , 并以 他们的 想 像力 来 满 足 自己 的 乐 趣。 随着 年 龄 的
增长 , 玩具被淘汰 了 , 取 而代 之 的 是书 , 如 果 父母 鼓 励 他
们看书的话 , 他 们 会喜 欢 的。 孩 子的 想 像 力 是极 其 重 要
的 , 他 们会想像心 目中的英 雄和英雄的 所作所为 。
到了青 春期 , 他们开始 对性事感兴 趣 , 寻找一些能 提
供性激情的 书来读。 读这方面的 书会立刻 觉得自己长 大
了 , 因为 这些书 不 是为 孩 子 们 写的 。有 些 书 籍会 使 年 轻
人陷入令人 压抑的 性 想 像 , 这 些 想像 对 年 轻 人来 说 既 兴
奋又危险。
尽管如 此 , 孩 子 们 经常 在 电 影 或电 视 中 接 近 性。 电
影比书更 具 魅 力 , 准 备 做 爱 的 情 景 往 往 比 实 际 更 理 想。
相反 , 关于爱情的 书 则 激发 我 们 的想 像 力 并 使我 们 能 设
身处地去想 。我们 要 问 , 经 常 看 电影 或 读 书 能使 我 们 摆
脱对性的失 望吗 ? 其 实 , 我 们是用想像 来欺骗自 己 , 用 作
者的话来表 白自 己 , 把 电 影 中 的人 物 想 像成 自 己。 是 想
像力领先把 我们 带 进性 和 爱 的 世界 。基 于 此 因 , 想 像 力
的作用和我 们任何意 识都是同等 重要的。 想像和记忆 会
在事情过去 很长 时 间还 留 在 我 们的 脑 子 里。 例如 , 对 第
一次接吻的 记忆。我 们常常为第 一次性接 触、第 一次吻、
第一次疼痛 或诸如此 类的事感到 失望。我 们经常为自 己
的笨拙和受 挫而 吃 惊。 是啊 , 在 想像 中 体 验 到的 性 激 情
到哪里去了 ? 要知 道 , 现实 不 受 个人 情 感 和 反应 迟 钝 的
影响的 , 这会令人 失望吗 ?
如果时 间不允 许 我们 充 分 想 像 , 我 们的 行 为 就 像 是
爱的预演 , 如接吻 、爱 抚等。那么 我们很快 就会灰心和 失

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望的。一切 都来的太 突然、太草率 , 因而我 们的感觉是 浮
浅的。“这就是全 部吗 ?”我 们问自己。 因为在这 之前 , 我
们没有想像 , 因而 没有强烈 的性压力 , 也就 体验不到释 放
后的快感。 性以 这 种 方 式 表 现 出 来 会 使 人 厌 倦 和 扫 兴
的。想像力 会使我们 沉浸在极大 的快乐中 。没有想像 的
爱是失败的 , 而匆 忙是爱之 大忌。
爱情的 诗 篇 有 助 于 丰 富 我 们 的 想 像 力。 优 雅 的 语
言、丰 富多彩的描 述 , 美 妙的 悄 悄 话 , 幻 想 的 景色 等 等 都
会使读者沉 浸在无尽 的想像之中 。情诗中 珍藏了情人 间
爱的隐私、微妙 的 体验 。女 人 比 起男 人 来 对 诗有 着 特 殊
的理解力。 聪明 的 情 人 很 愿 意 把 自 己 熔 化 在 诗 情 画 意
之中。
情书作 为爱的主 题形式在丰 富的文学 宝库中占有 一
席之地 , 并贯穿于 各个时期 。我们收集 了诗人、国王和 其
他人的 文 学 书 信。 这 是 他 们 思 想、情 感 和 爱 情 的 集 合。
可见 , 情 书也是 传 达我 们 思 想 和情 感 的 一种 形 式。 不 幸
的是 , 写 信的艺 术 随着 电 话 的 出现 而 枯 萎了 。因 为 电 话
人人都有且 理解 力 强。 电话 交 谈 没有 录 音 , 这是 不 愿 意
让别人知道 情感 的 人非 常 喜 欢 的。可 以 说 , 电话 成 了 当
代私生活的 全部。 也 有 些人 爱 写 日记 , 以 记 录每 天 的 生
活 , 并 将它保存起 来。
爱不总 是顺 利的 。相 爱 后会 因 为 各种 原 因 而 分 居。
在这段不愉 快的时 间 里 , 双 方 以 写信 的 方 式 来表 达 尖 刻
的思想和感 情。有些 坠入 爱 河 的 人 们 没有 机 会 在 一 起 ,
只有用信来 表达爱慕 之情了。
老年妇 女很少 写 信 , 因 为 关于 男 人 已没 有 什 么 好 说

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的了。男人 喜 欢 追 求、征 服 女 人 , 并 用 信 来 表 达 他 的 感
受 , 而女 人也喜 欢 男人 这 样。 女 人不 喜 欢 用 信的 方 式 直
接表达她所 涉及 的 事。 事实 上 , 在信 中 用 暗 示比 直 接 表
达好得多 , 因为想 像会消除 隔阂。
不过 , 由电话 传来 的 声 音 很容 易 激 发一 个 人 的 想 像
力。一个男 人低低的 声音 , 激动、富有活力 并吸引人。 也
许他很幽默 , 也 许 他会 口 头 调 情。而 听 到 女 人动 人 的 声
音 , 男 人会想像女 人一定很 好看 , 年轻、聪明、性感并有 魅
力。女人则 想像 男人 是 高 大、结 实 的 , 他 有 浓密 的 卷 发、
黑眼睛、一双大 手 等等 。这 是 因 为对 方 的 声 音和 谈 话 使
双方都产生 了联想。
如果安 排 两 个 通 话 者 见 面 , 或 许 双 方 都 感 到 意 外。
她看见了一 个圆 胖、秃 头、无 用 的 男人 ; 而 他 看到 的 是 一
个不好看的 、肥胖 的、爱笑的姑娘 。如果不 是电话牵线 绝
不会想见对 方的。
调情和 卖弄风情 可刺激想像 。关于调 情我们将在 后
面章节 讨 论 。现 在 让 我 们 看 看 卖 弄。 卖 弄 包 括 所 有 感
官 , 看 , 优美 的 动作、引诱 的姿 势、允诺 的眼 光、挑 逗 的 衣
服 ; 听 , 生动 的 声音、柔和 亲密 的 谈话 、吸引 人 的言 辞、美
妙的歌声 ; 嗅 , 清新、美好、自然的 香味 ; 触 , 跳舞时身体 的
接近、手掌的接触 、皮 肤肌理的接 触等等。 卖弄不仅影 响
感官的兴奋 , 而且 也强烈地 影响身体性 中枢的活 动节律。
卖弄是 一种挑 逗 , 结果 引 起 男 性的 性 兴 奋。 这 是 女
人的技巧 , 男人明 知这样无 奈也放纵了 自己 , 只是表现 形
式不同罢了 。
男人卖 弄的技巧 经常是奉承 、用鲜 花发起攻 击 , 经 常

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打电话等等 , 于 是 女人 开 始 有 响应 了。 但 是 情况 又 突 然
发生了变化 , 男人 不 写 信 , 不 打 电 话 , 并 且 突 然声 称 工 作
非常忙 , 以这种 文 雅的 方 式 冷 谈了 女 方。 女 孩子 认 识 到
自己太感情 化了 , 她会经常 失约并使自 己回到现 实中来 ,
她不想再见 到 他了 。可 是 他 再次 出 现 , 施 展 魔 法 , 送 花、
送礼物、邀请吃饭 、跳 舞、看 戏 , 这 种循环又 重新开始。
卖弄是 一种强 烈 的 怂恿 心 理 , 它迫 使 你 去 想 像。 同
一种色调 , 人 们 会 想 像 在 暗 处 和 亮 处 效 果 是 不 一 样 的。
这种靠不住 的事情 由 于 想像 使 他 们 更多 的 联 系在 一 起 ,
当有其他方 面的事发 生时也不用 承担什么 义务。
卖弄使 爱不至于 沉闷和单调 。在缺乏 情感交流的 情
况下 , 由于身体的 接近会产 生释放性压 力的欲望 。于是 ,
便会交流情 感 , 会 感觉身体 疼痛和快乐 。这期间 , 想像 力
一直是很活 跃的。让 我们 来 对 照 分 析 一下 想 像 的 价 值 ,
就像我们评 价音乐、戏剧、文学和 绘画的艺 术价值一样 。
卖弄一 定要 明智 。总 是 不高 兴 , 用 过分 柔 情 ( 多 情 )
的话语 , 这并不 讨 人喜 欢。 一 个 女人 的 行 为 要适 合 自 己
的年龄。一 个老妇 人 如 果像 一 个 女学 生 一 样 , 那 么 她 的
同伴不但会 取笑 她 , 她 也 得 不 到所 渴 望 的东 西。 什 么 事
情都要适度 和相称。 奉承也要看 他 (她 ) 与 自己的年龄 是
否相符 , 不要让自 己太可笑 了。
必须小 心 , 不 要让 想 像 失 去控 制 以 至于 离 现 实 太 远
而陷入幻想 之中。 两 个 人在 浪 漫 的爱 和 想 像 中结 婚 , 这
种婚姻是排 他的 , 但很 快 随 着 成婚 而 毁 灭。 这种 爱 的 模
式容易使我 们产生 一 个 幻想 中 的 情人 , 并 把 这些 特 性 集
中在一个活 生生 的 人身 上。 结 婚 后 , 现 实 的 家使 我 们 认

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识到我们所 渴望的人 与现实相距 甚远。太 多的幻想脱 离
了现实 , 并使婚姻 很快破裂 。
这并不 意味着爱 就要非常现 实而不需 要期望和梦 想
了。想像可 以使爱更 丰富 , 更具魅力 , 更有 光彩。
心理物 理学指出 , 在性 爱的发展过 程中 , 必须有条 件
反射 , 而 想像是 条 件反 射 的 基 础。通 过 感 官 所收 到 的 信
号刺激想像 , 根据 刺激的类 型做出肯定 或否定的 性反应。

视 觉 器 官

我们经 常听 人 们这 样 说 “
: 他 相 中 了 她 , 一 见 钟情 。”
经常是这样 , 尤其 是年轻人 , 视觉 感受是产 生爱的第一 要
素。不管怎 样 , 我 们 都 认为 外 表 漂亮 是 相 爱 的最 重 要 的
条件。未成 熟的幼稚 的孩 子 常 常 认 为 自己 堕 入 了 爱 河 ,
因为她是漂 亮优 美 的 , 或 他 是 英俊 潇 洒 的。 如果 我 们 读
十几岁孩子 的情书就 会有这种感 受。
毫无疑 问 , 甚 至当我们 长大成熟时 , 互 相吸引的很 大
成分是因为 对方 漂 亮或 英 俊。 当 然 , 如 果 这 是连 接 两 人
的惟一因素 , 那 么 这种 相 爱 的 关系 很 快 就会 破 裂 的。 刚
相处时 , 很快就忘 记去注意 对方的人品 , 而 是习惯得到 他
们。对于其 他品质 , 开始则 没有注意到 , 因 为还只是处 于
观察阶段。 如果 不 考 虑 其 他 因 素 而 仅 仅 注 意 身 体 的 魅
力 , 那 么我们确实 应当迅速 觉醒了。
有些的 长相漂亮 的人是无聊 和利己的 。他们总是 认
为自己应当 得到爱和 赞美 , 他们也需要 得到这些 。显然 ,

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和这样的伙 伴生活在 一起是很难 的。
我们的 同伴在视 觉上总是引 人注意的 。男人和女 人
对于视觉刺 激的反应 是不同的。 男人的视 觉是通过女 性
特有的东西 而被唤起 。如内衣、紧身衣 裤、睡袍以及使 女
性漂 亮 的 一 些 小 东 西 , 像 香 水 瓶、连 镜 小 粉 盒、唇 膏 等。
女人的照片 、塑像 , 特 别是一些挑 逗性的或 色情描写都 可
使一些男人 兴奋。 女 人 味儿 十 足 并性 感 的 女 人、白 皮 肤
金发碧眼的 女人都能 吸引男人。
女人的 视觉则通 过想像来唤 起。她们 往往想像值 得
回忆的往事 。例如 我 有 一个 非 常 耐心 的 女 友 , 在 她 的 皮
包里经常带 着一个漂 亮的梳子 , 那梳子 是她的情 人送的。
其实他们已 分离 许 多年 了。 看 一 眼这 把 梳 子 , 她 就 会 回
忆起他们在 一起的 情 景 , 她 以 前 最爱 用 这 把 梳子 梳 他 浓
密的卷发。
女人不 像男人 , 照片、插图和 色情描写 很难激起她 们
的性欲。相 反 , 类 似 的 电影 或 电 视则 会 使 她 们想 起 自 己
经历的事情 。
女人读 爱情小说 时常常被她 们所喜爱 的女主人公 的
爱情故事所 深深感动 。具有男性 特征的事 物常深深吸 引
着女人。男 人的黑眼 睛、绿 眼睛、卷发甚至 秃头常常吸 引
女人。一些 科学 家 称 男 人 秃 头 是 因 为 性 激 素 分 泌 的 太
多 , 因 此他们的性 欲旺盛。 有时男人光 滑的肌肤 、温暖 紧
握的手、香烟味 儿 或古 龙 香 水 味儿 都 能 使女 性 激 动。 同
样 , 身 体的部分接 触、关 心、某 些 音乐 或 者 他 曾喜 爱 的 歌
都能使她想 起她的男 人。
男人注 意图片 和 性激 情 的 色 情描 写 , 女 人 则 喜 欢 回

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忆自己的往 事 , 一些 东 西 甚 至一 些 小 玩意 儿 , 如一 封 信、
一张照片 , 也能引 起女人生 动的想像。
流行服 饰、时 装、发型甚至姿 态等都能 通过视觉对 性
产生强有力 的影响。
埃及妇 女小心 遮 盖自 己 的 眼 睛 , 用 珠宝 装 饰 裸 露 的
乳房 , 身着长裙 , 头戴 一块半透明 的面纱。 埃及男人则 几
乎赤裸 , 仅用珠宝 装饰自己 , 并用 一小块布 盖住阴茎和 臀
部。在当今 社会 里 , 衣 着 是 很重 要 的。 最容 易 唤 起 性 的
是头发 , 男女经过 美发后的 发型 , 浓密且有 风度。
古希腊 人几乎 赤 裸 , 用 油 装 饰 皮肤 。他 们 的 肌 肉 是
经过一番锻 炼形成的 。他们身着 一件长达 膝盖的短袖 束
腰外衣 , 再披一 件 薄面 料 的 外 衣以 强 调 身体 的 健 美。 高
大的身材是 男性 的 特征 。相 反 , 中世 纪 的 衣 着几 乎 覆 盖
全身。男人 和女人的 衣服打斜褶 或整齐的 对褶以使衣 服
饱满 , 使人看 不到 身 体 的轮 廓。 甚 至手 、脚、胳 膊 都 小 心
隐藏起来。 这种包裹 全身的装束 并未减轻 人们对希腊 人
近似裸体的 想 像。 因 为 希 腊 人 的 装 束 在 当 时 是 很 自 然
的 , 人 们并不过多 考虑什么 。问题不在 于穿得多 或少 , 更
确切地说是 想像能引 起视觉的激 情。
文艺复 兴时期 暴 露 手臂 、脖 子 和女 人 的 胸。 路 易 十
四世时代 , 女人们 突 出 脖 子和 面 颊 , 隆 起 乳 房 , 用 黑 箭 头
标明被吻的 地方。同 时代的男人 穿一些颜 色明快的像 孔
雀般的 衣 服 , 以 及 非 常 紧 的、能 清 楚 显 示 出 性 魅 力 的
衣服。
衣服样 子虽然 一 次次 的 变 化 , 但 是 外表 对 性 想 像 的
作用是相同 的。为 了 突 出胸 部 , 用薄 纱 做 的 妇女 紧 身 胸

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衣是非常流 行的。我 们看到裙子 变窄、变短 , 出现了迷 你
裙和长到踝 部或小 腿 中 间的 裙 子 , 长 裙 则 用 半透 明 的 面
料以强调身 体线条的 魅力。同样 也用从前 的宽松面料 作
成长、短、肥 、瘦 等 各种 衣 服。 这些 式 样 的变 化 比 完 全 赤
裸更具想像 。全部裸 体是无性的 , 并且 不具有想 像力 , 因
而没有性魅 力。
有一次 , 一位 病 人 告诉 我 他 去 裸体 沙 滩。 他 担 心 在
沙滩上第一 次见到裸 体的女人一 定会使他 失控。但他 惊
奇地发现 , 裸体 女人 、男 人和 孩 子 一 点儿 也 不 引起 性 欲 ,
对他根本没 有什么性 影响。成群 的裸体在 一起就像我 们
在衣帽 间 或 健 康 俱 乐 部 偶 然 相 遇 一 样 , 没 有 一 点 儿 性
激情。
如果像 裸体画那 样暴露无遗 , 男女 混在一起 , 那么 给
人的印象是 虚幻的。 当亚当和夏 娃用大树 叶遮盖他们 的
裸体并像蛇 一样伪装 时就有了性 。从亚当 和夏娃开始 一
直持续到现 在 , 关 于服装的 式样 , 男装、女装 , 我们可以 写
成整本的书 。今 天 , 作 为 一个 新 的 时代 , 服 装的 颜 色、款
式和一些装 饰配件 不 断 变化 , 使 我们 对 服 装 有了 新 的 兴
趣。服装的 变化可使 妇女 充 分 选 择 和 自己 相 称 的 衣 服。
盲目选择是 不明 智 的 , 特 别 是 有些 服 装 并不 适 合 你。 如
一个女人的 腿不美 , 那么不 管流行什么 服装都要 穿长裙。
我们应当知 道自己 的 长 处和 不 足 , 对 于 流 行 款式 可 以 肯
定也可以否 定。毫 无 疑 问 , 不 管 是男 人 或 女 人的 衣 服 都
应当整洁 , 因为即 使是最新 式样的衣服 , 如 果有皱褶或 者
不干净都是 令人讨厌 的。
到目前 为止 , 我们已经 谈了许多女 人性的视 觉价值。

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那么男人呢 ? 有一 种 说 法 , 认 为 男人 比 魔 鬼 好看 就 算 英
俊了。那么 , 我会 想像魔鬼 是非常好看 和迷人的 , 否则 怎
么能迷惑这 么多的女 人呢 ?
现代男 性不一 定 要多 英 俊 , 但 必 须 要有 男 性 特 有 的
文雅 , 现在留胡子 和面部的 毛发成为时 尚 , 应当注意最 吸
引人的是经 过刮脸和 修剪过胡子 的面孔。 面部毛发长 得
乱蓬蓬和经 过很好梳 理后给人的 感觉会完 全不一样。 修
剪整齐的胡 子对 女 性视 觉 也 是 有刺 激 的。 另 外 , 男 人 要
引起女性的 注意必须 有自己的风 度。
不幸的 是 , 很 多 男人 , 特 别是 年 轻 人 , 常 注 意 穿 时 装
而忽视了自 身的外 貌 和 身体 条 件 , 只 是 一 味 模仿 流 行 歌
星和影星 , 结果 有 时让 人 发 笑 并看 上 去 很滑 稽。 对 于 女
人来说 , 男人衣 着 应当 和 他 们 的年 龄 相 符。 如果 一 个 人
外表矮胖 , 而一定 要像青少 年那样身着 紧身牛仔 服 , 这 简
直太滑稽了 !
有些流 行款式适 合任何年龄 和体型的 男人。像女 人
一样 , 男人必须选 择适合于 自己年龄、体型 的服装。有 些
男装很有个 性 , 适 合于品味 高的人穿 , 并不 是每个人都 适
合穿的。
服装的 式样和 性 魅力 不 仅 要 看外 衣 , 还 要 看 内 衣 和
睡衣。女人 穿着 讲究 、合 适的 衬 衣 , 富 于 审 美的 内 衣 , 漂
亮的长袜等 常常吸引 男人。
女人离 家之前总 要精心修饰 , 包括 发型、衣着。但 如
果穿不适合 于去公共 场合的旧衣 服 , 那 就犯了大 忌。
性的情 趣由感 官 意 识得 到 提 高。 显然 , 一 张 冷 若 冰
霜的、没有刮过的 脸 , 乱糟糟的头 发 , 肮 脏的睡衣 , 或不 正

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规的外衣 , 在视 觉 上给 人 的 感 觉很 不 舒 服。 工作 时 的 衣
着常常不引 人注意。 但是当我们 和同伴约 会前一定要 洗
澡、换 上有吸引力 的衣服。
平日穿 的内衣 应 有 性别 的 个 性 , 也 必 须 合 体。 露 在
外面的衬里 应 是 诱 人 的。 这 对 于 情 人 间 的 交 往 是 有 益
的。夜晚的 装束也应 当是吸引人 的。这是 试图营造一 个
优雅的环境 和迷人的 心境。
卧室的 家 具 应 仔 细 挑 选 以 便 能 激 励 情 侣。 诱 人 的
床 , 柔和 的灯光 是 性亲 密 的 前 兆。这 种 条 件 反射 使 人 产
生了一种爱 的期待。
女人在 这种亲 密 的 时候 很 注 重 化妆 、发 型 等。 男 人
则刮脸 , 然后用古 龙香水。 也许在化妆 时还要穿 化妆衣 ,
吸烟时穿吸 烟服。
虽然着 装能激 发 性欲 , 但 优美 的 体 态也 是 不 可 忽 视
的。我们都 知道女人 的腿对于男 人来说是 很刺激的。 女
人的姿态和 美 腿 非 常 重 要。 我 们 知 道 女 性 走 路 是 轻 盈
的 , 线 条平滑的。 从前面看 去 , 一 脚在前 , 一脚在 后 , 只 见
脚尖 , 不见脚 跟 , 是 何 等轻 巧、优美 、令 人陶 醉 。在 街 上 ,
一个女人轻 盈的脚步 肯定会引起 许多男人 注目的。
我们必 须谈谈 坐 姿 , 腿 应 当 怎 样放 。一 种 姿 势 是 膝
盖并拢 , 一脚在前 , 一 脚在后 ; 另一种是 两腿交叉 , 以强 调
膝和脚的魅 力。千 万 不 要两 膝 分 开 , 否 则 再 美的 腿 也 没
有魅力了。 一个男 人 如 果两 膝 分 开坐 , 那 么 看上 去 是 沉
重、粗 野的 , 并且会 使 大 肚子 的 男 人 暴露 出 自 己的 缺 点。
最好不要采 取这种坐 姿。
化妆和 发型要扬 长避短。聪 明的女人 往往努力找 出

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自己相貌的 不足和长 处。盲从赶 时髦或模 仿别人是不 会
收到满意的 效果 的 , 而 许 多 妇 女都 是 这 样认 为 的。 更 确
切地说 , 化妆应突 出优点 , 掩盖缺 点。
化妆最 好化淡 妆 , 力求 自 然。 化 妆后 让 人 悦 目 是 很
不容易的。 当然舞台 妆是另一回 事。除了 化妆的艺术 之
处 , 还 有美化面 孔 的 因素 ———微 笑 , 一 种 神 态 , 甚 至 恰 当
的流泪。
一个女 人应当学 会以自己最 美的方式 微笑。如她 有
整洁的牙齿 和轮廓分 明的嘴唇 , 那么她 的微笑就 会很美。
如牙齿和嘴 唇长的 不 尽 如人 意 , 那么 露 出 一 半笑 容 或 四
分之一的笑 容也是可 以的。可以 通过面颊 上的笑或眼 睛
的作用甚至 鼻 子 的 幽 默 来 感 染 别 人。 对 于 成 熟 女 性 来
说 , 笑 的技巧和魅 力 可 以消 除 不 讨人 喜 欢 的 面部 肌 肉 的
萎缩和衰弱 。微笑是 女人强有力 的武器 , 它是迷 人的 , 并
且给人带来 快慰。一 个吸引人的 笑 , 不 可思议的 笑 , 甚 至
苦笑都可使 人产 生 联想 。在 任 何 一个 公 司 中 , 爱 笑 的 女
人身边总是 围着一些 对她感兴趣 的男人 , 而忧郁 的、严 厉
的女人则总 是孤独的 、寂寞 的。
眼泪对 于女人来 说是有利的 或危险的 。白皮肤的 女
人流泪时会 在面颊和 鼻子上留下 桃红的泪 痕。只要不 经
常流泪 , 对男人还 是有魅力 的。哭泣是 女人的手 段 , 而 男
人经常被女 人的 眼 泪所 迷 惑 并 且放 纵 她。 显 然 , 这 种 技
巧不要经常 使用 , 否则男人 会不愉快或 感到乏味 的。
浅黑色 皮肤的女 人在哭泣时 眼睑甚至 整个脸都是 红
的。因而这 种皮 肤 的 女 人 不 可 以 用 哭 泣 来 试 图 赢 得 男
人 , 因 为这种状况 对男人没 有魅力可言 , 男 人会逃避这 种

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不愉快的境 地的。 保 持 沉默 是 更 好的 办 法 , 因为 男 人 不
会对这种沉 默袖手旁 观的。
现在让 我们来 看 看 男人 的 哭 和 笑。一 些 人 , 只 是 很
少的人 , 他们的微 笑或笑声 没有感染力 , 不 吸引人。他 们
的笑看 起 来 是 虚 伪 的 , 甚 至 是 嘲 笑 。应 当 避 免 这 样 笑。
当然 , 大多数男人 的笑声是 充满活力并 富有魅力 的。
男人除 了遇到灾 难以外很少 哭。因为 这与男人是 很
相称的 , 并且人 们 往往 不 赞 成 他们 这 样 做。 男人 的 眼 泪
不能感动任 何人 , 并 且 通常 认 为 有这 种 行 为 的男 人 不 是
男子汉。
头发是 两性身 体 素质 的 重 要 特征 , 许多 男 人 常 为 稀
疏的头发而 忧愁。随 着岁月的流 逝 , 头 发变秃 , 这是许 多
男人所担心 的。每 个 人 都希 望 有 浓密 的 头 发 , 因 为 头 发
变少被认 为 是 上 岁 数 的 标 志 , 身 体 其 他 部 位 如 胸 毛、臂
毛、腿 毛则显 示 男 性 激 素 的 多 少 , 体 毛 多 是 资 本 而 不 是
缺点。
不管怎 样 , 要 适当护发 , 根据 头发类型 经常洗发。 油
性头发比干 性头发 洗 的 次数 要 多 一些 , 并 且 要注 意 选 用
适合自己的 洗发剂。 头发要经常 梳理以保 持整洁。
有许多 适合男 人 和女 人 的 假 发 , 它 们能 弥 补 发 少 的
缺陷。有时 帽子也可 以起掩盖作 用。掩盖 稀疏的头发 是
很重要 的 , 应 当 让 人 看 上 去 是 自 然 的 , 而 不 像 人 工 修
饰的。
对于男 性或女性 来说 , 头发好的标 准是整洁 , 有光 泽
并且柔滑 , 这是 护 发和 饮 食 得 当的 结 果。 妇 女的 发 型 应
视场合而变 化。高级 、讲究 的发型适合 于晚会或 聚会 , 但

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在常日就不 恰当 , 平日发型 力求简单、朴实 。
我们可 以从电影 中吸取一些 这方面有 用的经验。 如
头发飘柔的 披在肩 上 , 或遮 住 一 部分 面 部 或 下垂 在 一 只
眼睛上 , 这些姿势 和动作都 是女人魅力 之所在。
需要指 出的是 , 尽管许 多人留短发 , 但 是男人们还 是
认为女人留 长发 好。 这 种偏 爱 也 许是 因 为 传 统观 念 , 因
为选择发型 时 受 观 念 支 配。 可 是 要 注 意 发 型 必 须 和 脸
型、年 龄相配。一 个椭圆脸 型的女人如 果留长发 , 她的 脸
看上去会变 长。同 样 , 中年 女 性 的发 型 如 果 看上 去 像 个
姑娘似的也 不好。
一般规 律是 , 头发应当 整洁、柔软并稍 带香味。应 避
免使用质量 差的染 发 剂 , 这 种 染 发剂 用 后 头 发会 变 得 像
干草一样 , 总之 染 发要 自 然。 通 常选 用 一 种 或两 种 满 意
的暗色染发 剂。应该 注意的是当 我们的年 龄和皮肤变 化
时 , 还 把头发染 成暗 色 , 这种 方 法 使 人感 到 欠 缺些 什 么。
根据年龄 , 浅色头 发 更 适合 我 们 的皮 肤 而 且 皱纹 也 不 太
明显 , 因而自然的 灰发更好 。改变头发 的颜色时 要注意 ,
选择的染发 剂要适合 我们的眼睛 和肤色。 如果我们需 要
浅灰色头发 , 可以 从 一 系列 颜 色 中选 择 比 头 发自 然 色 浅
的颜色 , 但不要 脱色 , 因 为这 会 使 头 发看 上 去 很不 自 然。
如果只是把 头发的颜 色理想化 , 那也瞒 不过别人 的眼睛 ,
因为手可以 说明一切 , 这是 经常发生的 事。
人们往 往注意 手 , 特别 是 指 甲。 妇女 不 论 在 家 或 在
外面 , 都要把手洗 净 , 并且要经常 涂一些润 肤油。忽视 手
和指甲的护 理会 令 人生 厌。 如 果 是职 业 妇 女 , 那 么 这 一
点尤其重要 , 因为 这些细小 之处应当和 身分相称 。

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 男人也 应当注 意 手和 指 甲 的 护理 , 但不 要 涂 令 人 倒
胃口的油脂 。指甲要 洗净 , 使之成为自 然色 , 要透出光 泽
来。手的表 皮要向 后 推 , 要 用 一 些好 的 护 手 霜和 护 手 剂
以使手柔软 并摸起来 有快感。在 任何情况 下都不要咬 指
甲 , 因为 这很不 雅 观。 最好 准 备 一个 指 甲 刷 以使 指 甲 经
常保持清洁 。
当我们 讨论男 性 性生 活 中 视 觉的 作 用 时 , 需 要 注 意
青春期和以 后一段时 间男孩子渴 望见到裸 体女人的好 奇
性。他们试 图偷 看周 围 的 女 人 , 像 母亲 、姐 妹、女 同 学 等
等。这个年 龄有着强 烈的性意识 并很自然 对女人好奇 。
我确信 , 他们 能够用一 种健康的、可接 受的方式来 满
足自己的好 奇心 , 也许选择 有审美力的 、显 示女人胸部 和
臀部的电影 。我在 这 里 谈的 不 是 色情 描 写 , 而是 经 过 慎
重选择的正 当的 爱。 不 仅仅 是 展 示自 然 的 裸 体 , 而 且 也
显示怎样接 吻、调 情和 做 爱 的 魅力 。这 些 东 西是 我 们 应
当学会的 , 如果缺 乏 这 些知 识 就 会在 性 生 活 中经 常 出 现
问题 , 甚至丈夫和 妻子间也 会出现这类 问题。
性文化 是正常 生 活中 很 重 要 的一 部 分 , 一 个 人 应 当
知道怎样裸 体 , 怎 样脱 掉 衣 服 使皮 肤 有 快感 。这 就 需 要
学会生活 , 就像 洗 手和 用 餐 方 式一 样。 舒 适 的裸 体 接 触
可以帮助我 们避 免 性尴 尬。 持 久 的爱 必 须 是 真实 的 , 而
不是肤浅的 。后者 不 会 维持 太 长 时间 , 一 旦 人们 清 醒 过
来就会导致 离异。
在电影 中我们 经 常看 到 诱 惑 人的 卧 室 镜头 , 那 几 乎
是一场脱衣 游戏 , 是 利 用卧 室 来 展示 脱 衣 的 乐趣 和 裸 体
的快感 , 男人不认 为 裸 体 是好 笑、尴尬 的 , 其 实他 的 行 为

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往往和周围 环境不和 谐 , 并且 也不能带来 性刺激。
我建议 , 一个 人 独 处时 可 以 裸 体。开 始 时 穿 着 衣 服
坐、休 息、悠 闲的 散 步。如 果 想 再 轻松 一 些 , 或 者 是 什 么
东西使我们 感到不舒 服和笨拙了 , 再脱 掉衣服 , 那就会 感
觉舒适、方便了。
前面我 们已经 阐 明了 在 裸 体 沙滩 上 是 不分 男 女 的 ,
因而就像裸 体画一 样 , 必须 持 批 评的 态 度 来 认识 其 优 点
和缺憾。然 后我们 以 选择 服 装 的艺 术 来 遮 盖住“缺 憾”,
如漂亮的乳 罩、紧 身 衣 等等 。裸 体 只适 用 于 漂 亮、柔 软、
体型完美的 女性。
一个裸 体女人会 增添几分性 魅力。加 上手镯在手 臂
上摇动、脖子上 的项 链 , 或者 头 发 飘 落在 诱 人 的乳 房 上 ,
都产生一种 动的美感 。
如果让 导演为 某 场戏 做 性 的 指导 , 要求 是 强 调 裸 体
并始终抓 住 男 人 的 心 , 这 似 乎 不 太 可 能 , 也 不 是 我 的 本
意。应当很 好的研 究 的 一门 艺 术 , 因 为 短 时 间内 吸 引 男
人很容易而 长时间保 持是很困难 的。
做爱应 当是自 发 的而 不 主 张 强刺 激 , 那 种 盲 目 按 书
中指导的去 做并 期 望很 成 功 , 简直 是 荒 唐的 。我 们 的 目
的是使读者 意识到对 他们有用的 东西并希 望他们做出 聪
明之举。对 于女人来 说 , 应 善于创造做 爱的情绪 和气氛 ,
以表现出一 个最好的 自我 ; 而男人要善 于利用这 种气氛 ,
因为他已经 完全陷 入 了 这个 聪 明 女人 的 诱 导 之中 , 而 对
别的女人不 屑一顾。
不用说 , 机械 的方式太 单调了 , 需要不 断的变化。 就
像我们已经 说过的 , 有 一块 遮 羞 布比 完 全 裸 体要 性 感 得

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多。因而我 们要知道 怎样做是有 益的 , 怎样做是 无益的。
应当强 调一点 , 我所说 在做爱中裸 体是自然 的 , 而 不
是色情描写 或堕落行 为。
裸体通 过不同 的 形 式而 长 期 流 传下 来 。如 油 画、雕
刻、照 片甚至色情 出版物。 我们已注意 到了雕刻 、绘画 和
色情照片已 经唤起男 性的性意识 了。有必 要区分色情 和
其他供欣赏 的裸体作 品的不同之 处。
色情是 用一种 完 全独 立 的 方 法 , 用 图示 来 描 述 性 器
官和性表现 , 以使 性 功 能失 去 人 性并 完 全 是 机械 而 呆 板
的。我们从 人在表 演 色 情技 艺 时 的表 情 可 以 看出 , 显 然
是乏味并没 有情 节 的。 基于 这 些 原因 , 色 情 虽然 可 以 刺
激男人 , 但不会教 会男人在 做爱时对女 人必要的 爱抚、抚
摩和温柔。
让我们 以一个 话 题作 为 结 尾 , 男 女 间建 立 亲 密 爱 情
的重要性。 虽然肉 体 接 触在 相 爱 过程 中 是 很 重要 的 , 但
我们应当把 爱看得比 肉体上的占 有更为重 要。不管在 家
里 , 在 剧院 , 通过欣 赏 高 雅爱 的 艺 术 , 都 可 以 帮助 我 们 增
进彼此间深 情的爱。

听 觉 器 官

早在远 古时 代 , 听 觉 的效 果 , 像节 奏 和 声 音 , 就 已 经
在性方面起 了重要的 作用了。
像鼓、汤姆鼓 、拨 浪 鼓 发 出的 声 音 则是 出 生 、相 爱 和
死亡的永恒 表示。

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 远古音 乐主要是 用节奏来表 现的。后 来横笛和有 弦
乐器以及逐 渐发展的 其他乐器奏 出了美妙 的音乐。开 始
没有歌词 , 只是我 们现在所 说的哼着唱 。过了几 百年 , 就
有了诗歌与 谈情说爱 。
远古部 落最初 的 舞是 敲 击 汤 姆鼓 并 用 鼓来 伴 奏 的。
开始速度很 慢 , 后 来逐 渐 加 快 到了 惊 人 的速 度。 结 果 导
致舞者随着 这种音乐 的敲击而达 到异常兴 奋的地步。 远
古音乐的节 奏以同样 的方式刺激 感官。快 节奏的音乐 使
得肌肉也迅 速抖 动 , 这 给 舞 者 带来 了 狂 喜。 稍后 一 段 时
期 , 人 们增强了节 奏意识。 现代社会中 , 我 们又企图回 到
远古 音 乐 和 传 统 音 乐 中 去 , 如 爵 士 、摇 滚、霹 雳 摇 滚 舞
等等。
像远古 时代的舞 蹈 , 肌 肉的快速抖 动 , 能使血液循 环
加快 , 增 加了舞 者 之间 的 身 体 接触 和 摩 擦。 有些 文 化 要
用独舞来表 现 , 甚 至没有女 性伴舞 , 意在唤 醒人们。这 种
舞包括 希 腊 的 佐 尔 巴 舞 或 印 度 巫 医 在 仪 式 上 跳 的 舞
等等。
在时代 发展的 过 程中 , 更 多的 乐 器 伴随 着 爱 情 歌 曲
而发明出来 。音 乐 的 变 化 与 歌 词 相 融 为 一 体 确 实 能 激
发人。
在各种 各样带有 色情的场合 中 , 每 个人特有 的词汇、
声音、谈话或歌唱 都起着很 重要的作用 。开始是 调情 , 窃
窃私语 , 令人陶醉 的呻吟 , 最后才 爆发出激 情。在这种 交
流形式中 , 语调、高音 和声音的转 变比用词 更重要。这 种
声音是同伴 的专 利 , 它 能 渲 染 气氛 。有 时 言 语不 能 刺 激
感官 , 但 是语调 可 以起 到 很 好 的交 流 作 用。 另外 还 可 以

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通过喜爱 的 乐 曲 和 我 们 的 想 像 力 来 制 造 谈 情 说 爱 的 环
境 , 乐 曲可选择古 典 的 , 或是 著 名 的爱 情 主 题 音乐 , 取 自
罗密欧与朱 利叶等其 他爱情故事 。音乐实 际上已成为 爱
的感召 , 它把我们 的心紧紧 地连在一起 了。
我们可 能认为 相 爱 的过 程 太 复 杂了 。相 反 , 它 的 表
现是多种多 样的 , 痛哭会刺 激人的所有 感官 , 它最能打 动
人的心。我 们需要探 讨爱情乐趣 的各种可 能性以供读 者
选择。
从歌曲 、民歌 中选择以 爱情为主题 的音乐 , 甚至包 括
民间舞蹈音 乐或在节 日中所奏的 舞曲音乐 。歌词的内 容
和民间舞的 节奏 , 本身就具 有调情色彩 。
调情是 爱的一 个 方 面 , 而 许 多 人都 忽 视 了 它。 它 实
际上是用言 语来 表 达的 性 决 斗。 说一 些 爱 的、赞 美 的 情
话 , 这 是调 情 的 艺 术。 只 要 同 伴 喜 欢 , 怎 么 奉 承 也 不 过
分。实际上 所有 文 化中 , 调 情起 了 很 重 要的 作 用。 它 无
恶意且本身 也没有 任 何 意义 , 只 是给 同 伴 提 供了 一 种 想
像 , 但 最终是为了 调情。
调情有其自身的韵律 , 就 像音乐或爱 抚一样。它有 戏
弄的特点 , 很容易使人想到这 不是真的。但它对于爱是 必
要的。相当的刺激 , 会促 进性欲的 增强、心跳加快、血往 上
涌、
眼睛亮了、嘴唇红了、面颊羞涩了 , 这使得女人比平日更
有魅力了。这就是调情所具有的宝贵的价值。
观察动 物是怎 样 吸引 对 方 的 , 从 中 我们 可 以 得 到 一
些启示。雄 孔雀竖 起羽 毛 ( 整 理 美丽 的 羽 毛 以吸 引 雌 孔
雀) , 公鸡鸡 冠 变 红。 每 一 种 动 物 都 有 自 己 交 配 时 的 叫
声。对于男 人 , 则 常以 交 谈 召唤 女 人。 言语 是 人 类 表 达

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感情的工具 , 调情 可以有力 地接近对方 。
有一种 调情是利 用对方的弱 点。当女 人需要爱抚 时
对关心很敏 感 , 而 男人也愿 意为自己的 心上人付 出 , 特 别
是女人孤立 无援或是 痛苦时总能 唤起男人 。
女人调 情 应 充 分 利 用 女 人 的 魅 力 来 吸 引 男 人。 当
然 , 这 种浪 漫 的 暗 示 双 方 都 能 领 会 并 常 常 使 之 理 想 化。
即使是稳定 的情侣 也 有 厌烦 的 时 候 , 那 就 是 调情 的 第 二
种表现——— 互相指责 。
突然间 互相冷淡 , 甚至 否认以前的 暗示 , 自己似乎 有
许多事情要 做而没有 一点儿时间 顾及其他 。在男人认 为
她是无关紧 要的而 向 别 人求 爱 时 , 女 人 又 回 到了 第 一 阶
段的调情 , 并倾心 于她的男 友。
调情和 指责是 一 门非 常 复 杂 的艺 术 , 我 们 必 须 小 心
而不要太过 分。没有 理由刁难曾 经倾心的 人。更确切 地
说 , 当 互相倾慕时 , 调 情 是一 种 技 巧 , 并 且 认 为一 切 都 是
尽善尽美的 。而在指 责时 , 只注意同伴 本身潜在 的缺点。
没有什么理 由责备 曾 珍 惜的 东 西 , 或 许 我 们 会永 远 失 去
它。必须学 会顾 及 别人 , 做 到恰 到 好 处。所 以 调 情 自 始
至终就是一 门艺术。
相爱必 须非常 细 心 才行 , 不 要匆 忙 , 更 不 要 饥 渴 , 一
旦说出气愤 和不满的 话 就 不 能 收 回 了。应 当 学 会 容 忍 ,
否则会伤害 我们自己 以及与同伴 之间的感 情。对同伴 要
有意味深长 的表 示 , 如 信 纸的 颜 色 , 邮 票 的 位 置 , 以 及 信
纸上带有某 种香型的 香 味 等 等。 在 赢 得爱 情 的 过 程 中 ,
除了前述之 外 , 还 应有特定 的调情方式 。
首先是 寻找值得 爱的人以及 在他身上 一些我们所 赞

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同的好品质 。世上每 个人都喜欢 被人爱。 我们的赞美 能
引起他的注 意 , 他 开始 认 识 和 区别 并 做 选择 。其 次 是 在
我们观察的 同时鼓励 他就我们所 关心的问 题来谈谈他 自
己 , 这 对我们的将 来是非常 宝贵的。
调情的 第三阶 段 是展 示 我 们 的性 别 特 点 , 使 他 了 解
我们的感觉 和 动 机。 其 他 的 事 物 留 待 另 外 的 时 间 来 讨
论。谈论生 活中所遇 到的麻烦并 且需要别 人的鼓励是 很
正常的 , 但不应当 在吃饭或 睡觉时谈。
一天集 中有很 多 糟糕 的 事 情 , 在 晚 上做 爱 时 谈 这 些
是很危险的 事 , 如 果我们不 改变这种做 法 , 那就变成了 一
个讨厌的人 , 并 且 很难 得 到 爱。 疲劳 和 生 活 中厌 恶 的 事
应避免在床 上和 交 往时 谈 , 应 当忘 掉 它。 如 果不 改 变 方
式 , 那 么随着时间 的推移 , 就会开 始产生憎 恨并使婚姻 变
得乏味。性 像酒精 一 样 , 要 正 视 它而 不 要 使 它变 得 粗 俗
并逐渐降低 了它 的 价值 。一 个 人 不应 当 沉 醉 于性 中 , 也
不应当借性 消愁 , 因为这两 种结果都是 可怕的。
上述不良行为不会持续很长时间的 , 因为我们很 快就
失去了共同生活的最宝贵的东西———祥和、快乐。
现在我们知道什么事情在床上不能谈了。那么应当谈
什么呢 ? 当然要谈相互间的爱慕以及和床上有关的事。
人类和 动物最 主 要的 区 别 就 是人 会 说 话 , 因 而 让 我
们都开口谈 爱吧 ! 抛 开“矜 持”, 做一个 健谈的人 。
情人间 的想像 力 使他 们 产 生 了自 己 的 语言 , 这 对 于
他们来说是 颇有 意义 的。 这 是他 们 的“专 利”, 是 做 爱 的
佐料。
假设一 个人没 有 文学 方 面 的 想像 力 , 怎 么 会 有 自 己

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的词汇呢 ? 这非常 简 单 , 从 书 本 上和 好 的 文 学作 品 中 可
以得到。在 许多作品 中都从理论 和实践两 方面谈到了 爱
情 , 光 读这些迷人 的 题 目也 足 以 让人 从 迟 钝 的想 像 中 解
放出来。
在特定 的时候 , 词语失 去了本身的 威力 , 取而代之 的
是叹息声、呼喊声 、呻 吟声和哼哼 声等等。 一旦性欲释 放
出来 , 通常又回复 了清晰的 谈话声。性 欲满足了 , 爱情 的
表达就十分 重 要 了。如 我 多 么 爱你 等 等。 这时 , 诗 一 样
的语言就会 从我们 想 像 力的 宝 库 中迸 发 出 来 , 而 其 他 则
都是多余的 了。

嗅 觉 器 官

性的气 味对唤起 性欲来说是 最古老、最有力 的武器。

我们知 道 动 物 王 国 对 雌 性 气 味 反 应 最 强 烈 , 昆 虫 也 是
这样。
雌性蝴 蝶可以用 自己的气味 吸引几千 米以外的雄 性
蝴蝶。气味 确实是 有 力 的武 器 , 而猎 狗 就 不 能在 这 么 远
的地方嗅到 什么。 雌 蝴 蝶释 放 的 气味 几 乎 很 小 , 但 它 的
影响范围却 非常大。
人类的 嗅觉是 不 同 的。一 些 人 嗅 觉弱 , 而 有 些 人 则
较强。如名 厨师、品 酒 师、做 香 水 的工 人 , 他 们 的 嗅 觉 非
常敏感。
嗅觉能 产生一 种 强 有力 的 性 刺 激。不 幸 的 是 , 往 往
发挥得不充 分。嗅 觉 是 值得 我 们 花精 力 培 养 的 , 因 为 它

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对性有着强 有力 的 影响 。在 我 们 和某 人 谈 话 时 , 可 使 我
们感觉到他 身上的气 味( 例 如刮脸后留 下的香味 ) 。在 这
方面 , 嗅觉的作用 就像我们 听到所喜爱 的音乐旋 律一样。
我们要 说明的 是 , 这 种 作 用就 好 像 一位 牧 师 和 一 位
前来做礼拜 的年 轻 女人 结 了 婚。 她需 要 烹 饪 , 但 是 她 不
会 , 每 样东西她都 要烧脆了 再吃。当她 早逝以后 , 教区 的
女人们为牧 师找了一 个新妻子———善于烹 调并且很能 干
的女人 , 但是她高 超的烹调 技术并没有 激起丈夫 的食欲。
直到有一天 , 她偶 然 烧 了 燕麦 片 , 牧师 叹 息 着 , 眼 中 充 满
爱抚和赞许 “你终
: 于 知 道我 的 口 味了 , 这 种 香味 是 我 最
喜欢的。”
女人们 总是选择 香水、香粉或其他 带香味的 化妆品。
希望自己穿 得时 髦 一些 , 并 适 当抹 些 香 水。 必须 告 诫 的
是 , 女 人必须仔细 选择香水 , 以免 和其他服 饰不协调。 一
个女人只适 合用一定 香型的香水 , 但是 , 如 果香水混起 来
用就要十分 小心 , 否则会很 不协调的。
同样 , 选择的 香型也要 和人的个性 、体 型相称。身 材
高大的妇女 用香水要 比瘦小、苗条的妇 女浓一些 , 用得 多
一些。如果 相反则 好 似 一个 人 试 图闻 一 朵 娇 嫩的 花 , 但
是它并不像 人所想像 的那样美好 , 甚至 令人反感 , 那是 令
人扫兴的。 使用香水 必须区别男 用和女用 香型。女性 香
味常常是植 物香型 或 者 是庄 重 的 芳香 型 , 像 东方 檀 香 和
其他的香味 。男性 香 型 通常 是 强 烈的 柠 檬 香、莱 姆 果 香
或麝香 , 这些更 适 合于 男 性 机 体的 组 成 和化 学 性 质。 麝
香是动物受 热时从 性 腺 中产 生 的 , 所 以 这 种 香味 对 女 性
来说是很迷 人的。

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 有必要 再 次 强 调 选 择 香 水 时 必 须 适 合 人 的 穿 着 打
扮 , 并 且不要 过 度。轻 轻 一 点足 矣。 如 果你 高 兴 多 喷 一
些香水 , 那么很快 会令人反 感的。
如前所 述 , 要 找到 一 种 混 合并 很 协 调的 香 水 是 困 难
的。有些东 西像洗发 剂一样简单 , 但是 有其独特 的香型。
幸运的是 , 化妆品 公司已认 识到这个问 题 , 并且有一整 套
方法来协 调 产 品 的 香 型 , 以 避 免 任 何 令 人 不 快 的 组 合。
聪明的女人 应学会 怎 样 用香 水 , 在你 和 她 接 触时 会 感 觉
到 , 并 且在你和她 之间会产 生一种她所 期望的亲 密感。
但记住 , 每一 个男 人 的 皮 肤都 有 一 种自 然 特 殊 的 香
味。用古龙 香水后再 刮脸则皮肤 表面会散 发出自然香 味
和人工香水 间 产 生 的 化 学 反 应。 如 果 香 型 是 仔 细 调 配
的 , 那 么皮肤的香 味会增加 人的魅力。 如果是相 抵触的 ,
那么味道就 令人不快 了。检验香 水的惟一 方法是用挂 在
身上的“检测瓶”。一 个人不能从 瓶子中或 者从喷在皮 肤
上的香水准 确断定是 哪一种香型 。必须花 时间把身体 香
型和香水一 起检测 , 这要根 据具体情况 而定。
一个人 选择的香 水应该讨别 人喜欢 , 就像服 装款式、
发型等等。 可以说它 是我们的商 标。一旦 发现某种香 型
适合于自己 就要坚持 用它而不要 再换其他 的。坚持使 用
一种香水会 产生一 种 属 于自 己 感 觉的 性 气 候 , 与 这 种 香
水接触立刻 会给我们 带来爱的心 境。因而 同伴的香味 能
立即唤起 我 们 对 快 乐 往 事 的 回 忆 , 特 别 是 在 分 别 期 间。
如远离故乡 的战士 , 收到带 有香味的情 书 , 往往会有这 种
感觉。香味 会产 生 一种 条 件 反 射。相 爱 时 的甜 蜜 记 忆 ,
会成为女人 特有的秘 密 , 这 些秘密越多 越有趣 , 这是她 的

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独到之处 , 会使 她 的同 伴 感 觉 到并 产 生 情趣 。如 果 其 他
女人要取代 她将很 困 难 , 因 为 她 已经 具 有 适 应自 己 男 人
反应的能力 了。
对于缺 乏性经 验 的情 侣 , 选择 香 水 能帮 助 他 们 克 服
抑制力 , 或不去 注 意身 体 本 身 的气 味 了。 因 而用 喜 欢 的
香水可以 逐 渐 抑 制 男 人 的 精 液 或 女 人 阴 道 分 泌 液 的 味
道。把香水 抹在性敏 感区是有益 无害的。
使用香 水时应把 香水喷在脖 子、头 发和乳房 附近 , 包
括生殖器上 。这种香 味使同伴产 生一种做 爱和性事的 想
像力 , 随着时间的 推 移 , 香味 可 以 刺激 性 爱 , 使我 们 逐 渐
放松并开始 陶醉 于 做爱 之 中。 必 须再 次 强 调 , 吸 引 对 方
的最根本方 法是增强 身体本身的 自然香味 。重要的是 人
本身。
虽然味 道可以 令 人愉 快 , 但是 注 意 个人 卫 生 也 很 重
要 , 以 消除令人不 快的气味 。
令人不 快的气 味 常常 不 被 人 注意 , 因为 我 们 习 惯 了
并且闻不到 自己的气 味。这就是 为什么会 有令人愉快 的
和令人不愉 快的气味 的原因。让 我们从头 到脚看看怎 样
使自己身体 的气味好 闻。
男人或 女人的头 发对性吸引 来说是很 重要的。要 经
常用手指从 上到 下 按摩 头 发。 要 经常 洗 头 , 这不 仅 使 头
发好闻 , 而且 也 使 它 光 亮 通 顺 , 看 上 去 给 人 以 舒 服 的 感
觉。而脏头 发不仅 很 难 闻而 且 粘 在头 皮 上 , 头发 失 去 了
弹性。如果 没有其他 原因 , 这种头发毫 无吸引力 , 并且 头
发看上去比 实际少得 多。
触摸或 者 按 摩 这 样 不 干 净 的 头 发 是 非 常 不 愉 快 的

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事 , 这 很容易扼杀 爱情的萌 芽 , 或 让本来已 成熟的爱情 变
冷。多长时 间洗一 次 头 则取 决 于 个人 的 需 要 , 头 发 是 干
性的还是油 性的 , 发型 是 简 单 的还 是 复 杂的 等 等。 不 管
怎样 , 必须保 持 头 发 清 洁 , 要 根 据 头 发 的 类 型 选 择 洗 发
剂 , 以免 伤害头 发。 市 场上 有 各 种各 样 的 洗 发剂 供 我 们
选择。如果 对自己 的 头 发不 够 了 解 , 可 以 向 头发 专 家 咨
询一下。洗 净头发以 后 , 如 果再稍稍喷 一点香水 , 头发 就
不会有难闻 的气味了 。
用香精 或古龙 香 水时 需 借 助 体温 把 香 味释 放 出 来。
女人要在耳 后、手 腕内侧或 两乳房间涂 一些 , 男人可在 剃
须后在脸上 和脖子 上抹 些“须 后 液”, 它 的 气 味比 古 龙 香
水淡一些 , 因而可 以多用一 些 , 而 古龙香水 用量要少。
尽管香 水作为 一 种性 刺 激 物 来说 是 有 益的 , 也 必 须
慎用。不要 把人体本 身的香味遮 盖了。在 性接触时皮 肤
出汗也能形 成强刺激 。
现在我 们谈谈呼 吸清洁。这 对于亲密 接触或亲吻 来
说是重要的 。如果想 让呼吸清新 的话 , 饭后应当 刷牙 , 并
且用恰当的 漱口 水。 如 果是 戴 部 分或 全 部 假 牙 , 那 就 必
须定期除臭 , 以便 不让人讨 厌。
要定期 去检查牙 齿 , 清 洁是有必要 的 , 应当一年做 两
次洁治。如 果有腐烂 的牙齿 , 又没有看 牙医 , 那肯定会 有
异味。这对 我们的爱 情是有害的 。患有胃 病或有其他 疾
病也会使呼 吸有 异 味。 这时 最 好 看看 内 科 医 生 , 让 他 们
帮助治疗一 下。
肩膀内 侧可以抹 点香水 , 但是在胳 膊上 , 或身体易 出
汗的其他部 位 不 要 喷 香 水。 因 为 香 料 中 含 有 大 量 的 酒

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精 , 它 会刺激皮肤 过敏 , 导致出现 皮疹或瘙 痒。
很浓的 香味也不 能掩盖刺鼻 的汗臭。 剃掉腋毛并 用
除臭香皂洗 净就 可 以控 制 腋 臭。 另外 , 可 以 根据 需 要 用
除臭剂或阻 汗剂。除 臭剂能控制 腋臭 , 但是不潮 湿 , 阻 汗
剂既除臭又 潮湿。 心 理 或神 经 紧 张也 可 能 引 起出 汗 , 并
有明显的汗 臭。
刮掉腋 毛并清洗 后 , 腋 下出汗时带 有自然香 味 , 男 性
和女性在相 爱时 , 性器官释 放出来的味 道是很自 然的 , 这
不是由于个 人卫生不 适 , 而 是性刺激的 作用。
女性生 殖器释放 出不同的气 味。阴道 本身分泌一 种
液体用以杀 菌。这种 分泌物像酸 奶的味道 。它能有效 防
御细菌感染 。如果 把 这 种分 泌 液 都冲 洗 掉 , 以为 这 样 就
干净了 , 那就完全 错了。因 为这本身就 是不健康 的行为。
另外 , 健康阴 道分泌液 是子宫颈在 排出分泌 的液体 ,
对于性欲有 刺激 作 用。 油脂 是 一 个胖 人 分 泌 出来 的 , 在
性高潮期间 这种 分 泌物 特 别 多。 结果 表 明 , 这种 分 泌 液
的味道对女 人和男人 都有刺激作 用。性生 活完后脂腺 的
分泌液必须 用温水 和 香 皂仔 细 洗 掉 , 如 果 它 保留 在 阴 唇
上 , 与 其他分泌物 混在一起 , 可能 发酵 , 引起皮肤 变红 , 并
发炎 , 更不用说有 很难闻的 气味了。
健康女 人的阴 道 有时 会 有 一 种刺 鼻 的 异味 , 用 柠 檬
水或硼酸来 代替香皂 洗就会减少 气味。
谈到女 性的气味 , 不要 忘记经期的 气味。在 此期间 ,
必须加倍注 意个人 卫 生 , 不 仅 应 当经 常 更 换 卫生 巾 和 卫
生棉条 , 也要经常 把干血渍 洗掉以消除 异味。
按照王 杰伟 ( 译音 “
) 完 满 的 婚姻 ”所 讲 的 , 经 血 的 气

62
味能使人兴 奋 , 在 月经 期 间 夫 妻感 觉 到 性的 快 乐。 这 种
快乐不是偶 然的。有 两个因素在 起作用 , 首先 , 清新的 经
血的气味对 男人有性 刺激 , 其次 , 很多女人 在月经循环 中
出现性的高 潮。
在月经 期间发生 性关系不是 有害的。 但应针对每 对
夫妻的特点 , 做出 不同的选 择。从个人 卫生角度 来说 , 此
时发生性关 系容易带 来更多的疼 痛。
男人身 体的气 味 是从 各 个 部 位散 发 出 来的 , 通 常 比
女人身上的 气味 强 得多 。如 同 女 人一 样 , 男 人的 个 人 卫
生也是最重 要的。男 人必须每天 洗澡或淋 浴。特别是 生
殖器、肛门和阴囊 部分。要 仔细清洗阴 茎 , 撤回包皮清 洗
阴茎头边缘 部分。 这 些 地方 如 果 不仔 细 清 洗 的话 , 就 会
产生难闻的 分泌物气 味。 生 殖 器 的 卫 生人 们 往 往 忽 视。
这就容易刺 激它并引 起疼痛发炎 。当性接 触后特别要 仔
细清洗 , 以 便 清 除 遗 留 的 分 泌 物 , 否 则 会 引 起 异 味 和
刺激。
脂腺的 分泌物 和 精液 的 气 味 可以 唤 起 女人 的 性 欲。
这并不是说 男人不 必 注 意身 体 各 部位 的 卫 生 , 而 女 人 则
必须这样做 。
不同人 种身体 和 精液 的 气 味 是不 同 的 , 就 是 同 一 个
男人 , 身 体的气 味 也会 变 化 的。 小男 孩 长 到 小伙 子 并 长
为成熟男子 , 身上 的气味是 不同的。
王杰伟 ( 译音 ) 称 :“ 同 一 个 男 人 的 气 味 依 环 境 而 变
化。感情激 动后 , 如 愤 怒 , 精 液 的 气味 更 强 烈 , 就 像 身 体
锻炼过和卖 过 力 气 后 一 样。 性 交 后 精 液 的 气 味 明 显 减
弱。射精的 数量 , 精液的黏 度与情欲高 潮的次数 有关。”

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 男人精 液的气味 直接影响他 的女伴。 这种气味一 定
是女伴所爱 的 , 而 她对另一 个男人的气 味则不屑 一顾。
这种气 味对于 沉 溺于 性 爱 的 人是 非 常 重要 的 , 它 笼
罩着两个人 。对生殖 器官的爱抚 和亲吻最 终给同伴带 来
情欲高潮。 这些都是 通过嗅觉、味觉和 触觉来完 成的 , 身
体的各种气 味包括出 汗、皮 肤、头 发、性 器官、甚至月经 都
可带来性刺 激。
对于年 轻恋人 来 说 , 嗅 觉 还 不 能唤 起 性 欲。 性 器 官
的气味甚至 让人反感 , 但随 着年龄的增 长 , 这种特殊的 气
味让人从心 里高兴。 人们需要这 种嗅觉刺 激。当我们 与
缺乏经验的 同伴在一 起时则要细 心一些 , 不要太 殷勤 , 太
随意 , 时间太久了 , 必 须注意同伴 的反应。 觉察什么时 候
快乐 , 什么时候不 快乐 , 一个缺乏 经验的同 伴需要另一 方
等待 , 以使双方都 意识到并 且积极参与 。

触 觉 感 受

触觉在 性领域中 起着最重要 的作用。 神经末梢接 受

触觉信号后 反馈 给 大脑 , 最 后 触发 人 体 器官 。触 觉 越 敏
感、越 微妙、它的 作 用 就越 大。 抚 摩、亲 吻、轻 轻 地 搔 痒 ,
都作用在皮 肤上以唤 起性欲。
接触 , 通过一 个人 传 给 另 一个 人 而 使对 方 引 起 性 激
励。这种接 触的快 感 是 有感 染 力 的 , 它 由 作 用的 一 方 感
染给被作用 的一 方。 这 会给 双 方 带来 愉 悦 , 它是 一 种 默
契 , 一 种双方都积 极配合的 结果。

64
 一般来 说 , 由 于不断的 关心和接触 , 性 吸引力逐渐 增
长。当性欲 强烈时 , 有 时手 的 轻 轻接 触 也 足 以引 起 情 欲
高潮。感觉 接收的信 号传遍全身 并引起对 爱抚的反应 。
让我们 从头到脚 来探讨爱抚 。男人的 手抚摩女人 的
脖子 , 并且用 手 指 爱 抚 女 人 的 头 发 , 这 很 容 易 使 女 人 激
动 , 因 为女人的后 脖颈和耳 朵周围都是 性敏感区 , 用指 尖
按摩这些部 位 , 并 用 温 和的 呼 吸 气息 吹 拂 这 些部 位 能 带
来微妙的性 刺激。
鼻子和 嘴唇 附近 的 皮 肤同 样 很 敏 感。鼻 子 和 上 唇、
下唇和下巴 间的皮肤 通常汗毛很 多 , 当 轻轻接触 时 , 很 容
易引起性兴 奋。 对于 男 人 来 说 , 所 有开 口 附 近 , 唇 边、鼻
孔边、肛门边、阴茎末 端都是性刺 激敏感部 位。
所谓“蝴蝶吻”是 指双方嘴唇 、鼻子 接触时使 之发痒 ,
轻触脖子敏 感部位 , 迅速眨 眼的眼睑 , 都是 非常容易引 起
性兴奋的。 接触和刺 激性敏感部 位会引起 大脑中枢神 经
的极度兴奋 。
大脑中 枢神经机 械的不断的 作用 , 以达到极 度兴奋。
也就是说 , 通过周 期刺激 , 暂停— 信号—暂 停—信号等 得
到升华。暂 停在皮肤 上所 起 的 性 刺 激 作用 是 很 重 要 的 ,
接触和爱抚 性敏感部 位是一种轻 巧的、周期的、节律变 化
的运动 , 用手掌持 续缓慢的 在皮肤上画 线 , 要以平静的 方
式、动 作抚慰 , 切不要 激动。
女人的 性敏感 部 位在 手 臂 下 方 , 内 侧和 前 臂 以 及 身
体的边缘。 沿着 脊柱 直 线 部 位 , 腰 围、肋 骨 和肚 脐 边 缘 ,
腹股沟和大 腿内侧 ( 非常敏 感 )以 及肘的结 合部 , 膝背面 ,
手指和脚 趾 间 , 以 上 所 述 这 些 构 成 了 女 人 身 体 部 位 图。

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爱恋中的男 性应好好 研究才是 ( 图 5 ) 。

图5 男人和女人身体的性敏感部位

做爱 不 要 完 全 遵 循 书 上 所 讲 的 , 男 人 也 好 , 女 人 也
好 , 每 个人对于做 爱的方法 都是有差异 的。
在恋爱 开始时 , 发 现性 敏 感 部 位。接 下 来 是 长 长 的
求爱期 , 在此期间 要 运 用每 一 种 爱抚 并 发 现 更多 的 性 敏
感部位。在 达到最高 兴奋点后 , 需要停 下来 , 以便有意 识
激起同伴的 感应。使 她清醒地感 觉到刺激 的存在。应 当
把性欲隐藏 起来再一 点点表露出 来。在经 常接触中让 你
的同伴悟到 你的爱 , 即 使对 多 年 的伴 侣 或 是 你已 经 不 感
兴趣的情人 也应当这 样。
抚爱手 臂、脖 子、后颈、背部、乳房边缘 和前面。
女性的 乳房是最 强烈的、最敏感的 部位 , 也是女性 肉
体最性感 的 部 分。 乳 房 对 最 轻 微 的 爱 的 信 号———碰 一
下、深情 的呼吸 都 很敏 感。 缺 乏 性爱 的 乳 房 是轻 微 下 垂
的 , 但 是一旦得到 爱 , 乳 房血 液 循 环加 快 , 使 它变 得 丰 满

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而坚挺。一 旦乳房 充 血 , 它 对 于 抚摩 和 触 摸 的感 受 程 度
增强。用手 掌抚摩乳 房对于男人 是一种强 刺激。就是 女
人自己 , 当轻抚乳 头时 , 也会有这 种感受的 。轻轻摩擦 乳
头 , 它 就会变硬并 且对性刺 激十分敏感 。
触摸能 使乳房 发 痒以 引 起 整 个神 经 导 管的 反 射 , 以
便为性交做 准备。更 进一步刺激 将引起阴 道分泌物增 加
使得阴道湿 润以便性 接触。
接触和 刺激女人 的乳房在性 感觉中是 最有效的。 特
别是抚爱乳 房对男人 和女人都带 来很大乐 趣。这些触 觉
是很刺激的 , 特别 适合于富 有经验的情 侣。
一般规 律为 , 当柔和、微妙的 触摸女人 身体时就会 有
强烈的性反 应 , 对 于 肥 胖 的女 人 , 抚摸 力 度 要 强一 些 , 以
渗透到皮下 的感 觉 神经 。有 时 候 , 性 欲 强 烈 的男 人 倾 向
于紧搂女人 或刺痛女 人的乳房 , 那么他 必须记住 , 女人 的
乳房相对于 触觉来 说 就 像他 的 睾 丸一 样 敏 感 , 一 样 容 易
引起性欲。
一般说 来 , 男 人身 体 对 于 性刺 激 比 起女 人 来 要 迟 钝
些。男人的 触觉意识 只局限于性 器官、嘴唇、耳朵。男 人
和女人的特 征 是 不 同 的。 对 于 男 人 来 说 与 女 人 擦 肩 而
过 , 顶 多看一眼。 或许为了 性交和她接 触一两次 , 这对 男
人来说足以 激起 性 欲。 而对 于 女 人 , 在 性 交 前必 须 有 性
刺激 , 以唤起乳房 和性器官 。
在婚姻 初期 , 我 们 的神 经 末 梢 对于 性 并 不 敏 感。 适
当的刺激是 必要的。 女人在此阶 段 , 性 尚未成熟 , 她还 不
能为爱做彻 底的 奉 献。 结果 她 得 不到 满 足 , 并可 能 导 致
严重的后果 。相反 如 果 耐心 教 女 人数 次 , 让 她感 觉 到 得

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到了乐趣 , 她就能 做到对她 所爱的人“完全 彻底”, 并且 能
为他们俩人 提供更多 的欢乐。她 的性满足 将给同伴增 添
几分快乐。
有些女 人 , 身 体 和乳 房 几 乎 没有 感 觉 , 更 确 切 地 说 ,
敏感部位是 生殖器周 围。善于做 爱的情侣 很快就能发 现
这点的。
有许多 男人的 皮 肤很 敏 感 , 他 们 的 性刺 激 部 位 像 女
人一样。 他 的 同 伴 必 须 发 现 性 敏 感 区。 通 常 是 嘴 唇 周
围、眼 睛、后 背、肩、大 腿 边 和内 侧。 经 常有 这 样 的 情 况 ,
当女人刺激 男人 的 乳头 时 反 应 也很 敏 感。 总 之 , 主 要 的
是他 ( 或她 ) 在做爱中 得到满足。 如果只强 调去发现同 伴
的性敏感区 , 那么 只会像侦 探一样 , 因为每 个人的情况 都
不同。
抚摩女 人的生 殖 器时 , 应 在阴 道 附 近用 手 心 慢 慢 移
动 , 手指 沿着小 阴 唇和 阴 蒂 滑 动。按 它 们 的 轮廓 勾 画 并
温柔地抚摩 直到阴蒂 释放出黏稠 的分泌液 为止。
刺激阴 蒂时 , 必须变换 手法 , 总是一个 手法会减轻 刺
激。首先 , 手指应 当 沿 着 阴蒂 向 下 , 当 它 开 始变 硬 时 , 沿
着边缘且手 法变轻 , 同 时要 轻 拍 会阴 隆 起 部 分和 腹 股 沟
以增强性刺 激。阴蒂 完全勃起时 , 阴蒂 头就暴露 无遗了 ,
一个男人必 须记住 阴 蒂 头就 像 他 的阴 茎 头 一 样敏 感 , 不
要太粗鲁地 碰它 , 否则 会 引 起 疼痛 和 不 快的 。为 了 防 止
生硬的摩擦 , 手指 必 须 要感 觉 到 阴道 已 有 液 体分 泌 物 了
再进行。
如果此 时沿着 阴 蒂继 续 勾 画 , 可 能 使女 人 体 验 到 情
欲高潮。即 使是对没 有性交过的 女人也是 一样。这个 过

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程可使她们 减轻对首 次性交的惧 怕并期望 得到更多的 爱
抚 , 这 种做法会使 女人充满 性爱意识。
对于男 人 , 最 富 性 感的 是 生 殖 器部 分。 对 这 部 分 性
刺激最有效 , 因 为 这部 分 的 神 经末 梢 最 敏感 。在 直 肠 周
围神经末梢 最多 , 并 且 用手 指 触 及从 直 肠 到 阴囊 后 面 会
使男人感到 非常高兴 , 这将 引起大量血 涌入阴茎 血管 , 使
阴茎充血而 勃起。
阴囊袋 的皮肤 是 很敏 感 的 , 温 柔 的 触摸 它 能 使 它 发
痒对于男人 来说是很 快 感 的。 刺 激 阴 茎可 以 变 化 方 式。
如果我们想 让它逐 渐 勃 起变 硬 , 那么 只 要 轻 轻按 摩 阴 茎
就行了。手 指握住阴 茎的茎 , 手掌按摩 阴茎头 , 阴茎头 的
边缘最性感 。使之发 痒的触摸它 , 并且 按摩它 , 会使每 个
男人激动的 。这种 爱 抚 起了 双 层 作用 , 既 把 快乐 带 给 了
男方 , 也 使女伴 激 动起 来。 她 看 到经 过 她 的 努力 得 到 了
一个又硬又 大的阴茎 , 就知 道可以性交 了 , 对于有经验 的
女人来说 , 需要这 种外观的 刺激。
阴茎勃 起足以证 明性刺激的 成功。如 果女人看到 男
人的阴茎没 有勃起 , 那将是 再扫兴不过 的了。
如果可 能的话 , 在 没 有 性 交的 时 候 可以 互 相 刺 激 生
殖器。可用 阴茎头刺 激阴蒂 , 这样做有 两个目的 , 一个 是
增强女人对 性爱的 感 觉 , 另 一 个 是让 她 习 惯 于阴 茎 的 刺
激。这种方 法是两性 性器官的端 部接触以 得到快感。 有
时叫做性交 极点。
注意 , 因为阴茎 没有 完全 刺 入阴 道 中 , 所以 这 种 接
触不会损害 处女膜的。但是如 果不 注意 的话 仍有 怀孕 的
可能。除非 男人 不在 阴道 附近 射精 , 否 则精 子很 容易 通

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过分 泌 物 而 进 入 子 宫 , 在 情 欲 高 潮 前 早 泄 也 可 导 致
怀孕。
用爱抚 方法可达 到性交高潮 或情欲高 潮。这些在 爱
的学校中是 很重要的 课 程。 如 果 双 方 不想 在 婚 前 性 交 ,
他们必须学 会自我控 制 , 学 会爱的技巧 , 以 及怎样观察 同
伴的反应 , 知道 什 么是 令 人 愉 快的 。这 些 知 识都 应 在 爱
的学校中传 授的。

味 觉 器 官

我们经 常听说一 个男人的心 是和胃相 连的 , 的确 , 很

少遇见一个 男人不喜 欢吃好的或 不赏识好 吃的东西。 很
显然 , 我们不是要 写 烹 调书 而 是 评论 一 些 好 吃的 食 物 对
一个人性欲 的影响。
首要的 问题 , 要保持均 衡的饮食、肉、鱼、蛋和乳酪 都
很重要。可 是不要 忘 记 蔬菜 , 蔬 菜中 含 有 人 体必 需 的 维
生素、无机盐、石 灰 和磷 。咖 啡、茶 和 乙 醇有 助 于 我 们 的
血液循环 , 所以也 应当适量 摄取。
也许一 个人的味 觉在接吻时 最相关。 人的肌肤味 道
是怎样变化 的 ? 是酸 的、甜 的 , 或 让人想起 烧焦的面包 皮
的味道 ( 一些人身 上带有新 鲜皮革味 ) , 同样 , 唾液的味 道
也因人而异 。
同一个 男人身 上 的汗 味 儿 可 能是 不 同 的 , 这 取 决 于
身体的部位 , 不用 说 , 皮肤的味道 和唾液的 味道与接吻 是
密切相 关 的 , 除 了 接 触 和 闻 , 吻 对 于 身 体 气 味 是 最 敏

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感的。
吻的技 巧是丰 富 和变 化 的 , 吻 过 的 地方 程 度 不 同 的
留下痕迹。 不同 国 家 , 不 同 民族 接 吻 的 习惯 不 同。 这 些
使得吻很重 要。同样 , 吻包 括嘴唇、牙齿和 舌头。
用嘴唇 爱抚包含 有接触、按摩、拥抱。 吻的方法和 强
度要适度 , 应注意 观察同伴 的反应。
当我们 呼吸时 , 用 温和 的 气 息 刺激 同 伴 的 情 欲。 因
为皮肤的神 经末梢对 于冷暖的反 应很敏感 。传递感觉 的
神经集中在 脖子、后颈、后背和腹 股沟部分 。呼吸气息 的
冷暖能唤起 感觉神 经 并 刺激 皮 肤 表面 的 汗 毛 , 产 生 一 种
激情并期望 得到更多 的爱抚。
在吻的 过程中 , 牙 的作 用 也 很 重要 。用 牙 温 柔 地 控
制皮肤或者 轻轻 地 咬。 当然 , 我 们必 须 知 道 同伴 的 皮 肤
的敏感程度 以避免弄 疼她。
纤弱的 女人对嬉 笑的咬感觉 疼痛。微 妙的爱抚对 她
们已足够刺 激了。 一 些 胖女 人 常 要求 用 力 咬 , 因 为 她 们
对疼痛的感 觉比较弱 。
嬉笑时 很少咬脖 子或者胳膊 等部位。 通常都是在 情
欲高潮的时 候刺激 比 较 强 , 也 许 是同 伴 喜 欢 这种 方 式 并
且当时身体 需要 这 样做 。这 时 疼 痛是 一 种 喜 悦 , 即 使 在
脖子上或肩 上留下情 人咬过的痕 迹也无所 谓。
吻的第 二种方法 是用舌头。 柔软、灵巧、光滑、湿润、
令人发痒。 用舌头爱 抚比用手接 触更微妙 、更柔 和、特 别
是黏膜所覆 盖的部分 。
吻女人 几乎多 少 年来 在 许 多 国家 是 一 种习 惯 , 男 人
走到女人面 前 , 谦 卑 的 低下 头。 可 是 , 我 们 必须 记 住 , 在

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任何情况下 , 都不 要把女人 的手举到男 人的唇边 , 并且 挽
起女人的手 就要 吻 , 或 者 干 脆 不去 碰 她。 吻 手通 常 吻 手
背 , 手 背对于性刺 激感觉最 弱 , 因 为手背几 乎没有感觉 神
经。事实上 对接触和 性刺激敏感 的神经末 梢大都集中 在
手心和手指 间。
如果我 们注意 法 国爱 情 电 影 , 就 会 看到 男 人 怎 样 吻
女人的手。 他们是把 女人的手掌 内侧紧贴 在自己的嘴 唇
上 , 这 是表示性爱 的另一种 方式 , 也许我们 能从电影中 学
到这些。吻 手掌在 早 期 表示 男 女 间的 爱 抚 , 这样 能 使 女
人喜悦 , 并怂恿 他 可以 有 进 一 步的 亲 昵 行为 。这 样 的 轻
吻嘴唇更恰 当。
在初次 见面的时 候 , 很 容易接触女 人的手 , 这就给 了
男人一个机 会以展示 他的性表达 能力。他 可以用嘴唇 轻
轻地紧贴女 人的手掌 , 舌尖 沾着手掌传 递了信息 , 他也 能
够把舌尖插 入女人的 手指之间和 发痒的手 指边上作轻 巧
的摩擦移动 。这些 爱 抚 动作 不 要 持续 , 要 通 过柔 和 的 呼
吸或用舌头 的按 摩 来加 强 刺 激。 不幸 的 是 , 几乎 没 有 男
人意识到吻 手的作 用 , 甚至 在 他 们做 爱 的 时 候也 不 这 样
做 , 这 太遗憾了 , 我这 里的女病人 们经常告 诉我吻手的 感
觉 , 有 很多次使她 们几乎达 到情欲高潮 。
再有 , 可以 在 身 体 的 不 同 部 位 亲 吻 , 但 经 常 是 吻 前
额、头 发、脸 蛋、眼 睛、乳房、生殖器 , 嘴唇和 口腔。吻的 形
式有很多种 , 这就 要发挥我 们的创造力 和想像力 了。
一个人可以从他的同伴那里得到提示 , 如果一个女人
把嘴唇贴在伴侣那儿不挪开 , 那就是想得到吻了。如果女
人有些激动 , 她可以用牙咬对方的嘴唇 , 当她 非常激动时 ,

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可能把她的舌头放入男伴嘴中 , 或者咬他 嘴唇的同时含住
男伴的舌头。嘴唇和口腔部位的吻有多种多样的。
显然本 书所描述 的技巧并不 意味着把 人的本能和 能
动性反过来 再赠送 给 人 , 而 是 从 这些 描 述 中 人们 可 以 得
到些启示。 一个吻可 以激起性欲 , 特别 是恋人们“深情 的
吻”, 舌头彼 此交叉并 引起舌头发 痒 , 或 者咬对方 的嘴唇 ,
可以把舌头 深深地 插 入 到恋 人 的 口中 , 并 使 性感 的 上 下
颚发痒 , 也可以 用 舌尖 在 嘴 内 和嘴 外 有 节奏 的 滑 动。 这
些技巧很能 激起 一 些女 人 的 性 欲。但 对 另 一 些人 , 特 别
是缺乏经验 的妇女也 许对这些产 生厌恶情 绪。因而吻 一
个女人需要 变化技 巧 , 并仔 细 观 察被 吻 对 象 是激 动 还 是
不感兴趣。 如果是 真 心 爱她 , 就 必须 改 变 我 们的 技 巧 以
给同伴带来 欢乐。 这 种 事情 来 不 得半 点 勉 强 , 因 为 在 给
同伴带来欢 乐的 同 时你 也 陶 醉 了。不 要 违 心 去做 , 我 们
希望避免给 同伴带来 任何不愉快 。即使是 在女人眼睛 上
一个轻轻的 吻 , 女 人也会很 满足的 ; 即使她 眨眼时用眼 睫
毛迅速扫过 恋人的嘴 唇 , 她 也会感到满 足的。
吻耳朵 周围和脖 颈部分应当 温柔掠过 。因为神经 末
梢对气流很 敏感 , 而这些部 位有许多神 经末梢 , 即使是 温
柔掠过或用 嘴唇轻轻 按摩也能引 起强烈的 性刺激。
耳垂上 部对性 刺 激非 常 敏 感 , 轻 吻 耳朵 并 用 舌 头 按
摩使之发痒 或用舌头 掠过耳朵和 头发轮廓 间的皮肤。 吮
耳垂并用牙 齿轻咬 , 用舌头 舔使之发痒 , 这 样同时作用 是
很容易使人 激动的。
亲吻身 体时 , 我们 可 以 用 嘴唇 寻 找 反应 最 强 烈 的 部
位 , 找 到以后 , 可以用 舌尖徘徊并 使之发痒 。用舌头轻 轻

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掠过该部位 的皮 肤 等等 。当 然 , 以上 所 述 亲 吻的 技 巧 不
仅适用于女 人 , 也 同 样 适用 于 男 人。背 部 的 皮 肤、大 腿、
胳膊是男人 的敏感部 位。遗憾的 是 , 有 些男人怕 痒 (怕 痒
的男人比 女 人 多 ) , 或 者 对 爱 抚 感 到 的 是 气 恼 而 不 是 快
乐。我们应 当注 意到 胳 膊 内 侧、腹 股沟 、大 腿的 内 表 面 ,
这些部位对 亲吻都是 很敏感的。
亲吻女 性的乳 房 对于 女 人 是 非常 刺 激 的 , 乳 头 是 女
人的兴奋点 , 如 果刺 激 乳 头 , 女 人 甚 至能 达 到 情欲 高 潮。
当乳头勃起 的时 候 , 乳 房 就 有 了性 意 识。 正 如在 前 面 有
关触觉一章 所说的 , 除此之 外 , 乳 头在视觉 上很容易使 男
人兴奋。更 进一步刺 激乳房 , 会使该部 位血液循 环加快 ,
并使乳房边 缘皮 肤 拉紧 , 使 乳 头竖 立。 这 就 是性 高 潮 的
前兆 , 大约 10～15 分 钟后达到性 高潮 ( 图 6 )。

图6 性交时 各阶 段乳 房的 变化 ( 按 照马 斯特 思 和
约翰逊资料 )Ⅰ : 正常状 态 ; Ⅱ : 兴 奋阶段 ; Ⅲ :
“高原”阶段和高潮阶段 ; Ⅳ : 松弛阶段

女人的乳房 对爱抚非 常敏 感。 就是 粗制 的 乳罩 也 能

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使喂奶的母 亲引 起 意外 的 乳 液。 据我 观 察 , 这不 是 在 喂
奶时所引起 的正常 的 乳 液 , 而 是 由于 乳 头 的 刺激 引 起 的
乳液流入到 孩子嘴里 。
如果对 乳房的 性 爱抚 是 性 刺 激 , 那 么乳 头 肯 定 要 勃
起 , 并 受到 刺 激。 如 同 喂 孩 子 , 因 为 反 应 的 渠 道 是 相 同
的。一个男 人亲吻女 人乳房时应 当掌握女 人喂婴儿的 技
巧。他应学 会用嘴 唇 捉 住乳 头 及 周围 部 位 , 并且 用 舌 头
有节奏的刺 激乳 头。 女 人则 不 再 保护 自 己 的 乳房 , 取 代
乳液喷射的 是性喜悦 已到来。
正如我 们已经 提 到的 , 有 节奏 的 刺 激乳 头 最 终 将 导
致性高潮 , 虽然 我 们并 没 有 触 及生 殖 器 部位 。我 们 的 观
点是刺激女 性乳房 和 产 生性 高 潮 的 过程 是 同 步的 关 系。
当然 , 这是我们所 期望的 , 我们也 会满足的 。
应当强 调的是 , 不论男 人或女人 , 肉体 的接触很自 然
导致性欲高 峰 , 特 别是经过 实践一段时 间以后 , 性刺激 使
得满足性欲 的能力不 断提高 , 这需要时 间和耐心 , 但是 它
值得我们等 待。
有一种 性冷淡的 女人 , 这种女人是 不能自身 觉醒的 ,
有时需要花 很长 时 间才 能 唤 起 性欲 。不 管 怎 样 , 这 直 接
取决于男伴 的主动性 , 耐心 和想像力。
我们从 来都不违 背别人的意 愿去亲吻 、去爱 抚 , 因 为
那是不受人 欢迎 的。 应 当顾 及 别 人的 情 绪 , 只有 这 样 才
能唤起沉睡 的情欲。
这倒使 人想起 一 个 问题 , 什 么 是正 常 的 ? 什 么 是 不
正常的 ? 合 作期间 , 同 伴 没 有强 迫 他 ( 她 ) 作 任何 不 愉 快
的事 , 这 就是正 常 的。 所有 爱 抚 和肉 体 的 接 触都 应 给 双

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方带来了快 乐 , 都 增强了他 们的性意识 和快感。
当我们 相爱时 , 我们愿 意爱抚爱人 的整个身 体 , 因 为
她( 他 ) 是我 们最 亲 近的 人 , 显 然这 些 技 巧都 用 得 上。 如
果我们不想 去爱抚 或 者 反而 引 起 了一 种 厌 恶 感 , 那 才 是
不可思议的 了。
亲吻生 殖器时 , 必须认 识到如果女 人感到非 常舒服 ,
就应准备性 交了 , 特别是女 人有能力达 到情欲高 潮 , 这 一
点男人是望 尘莫及的 。女人在爱 抚和抚摸 她的男人时 必
须小心 , 不要让他 兴奋太久 , 否则 他将得不 到满足的。 当
然 , 对 于年轻男人 而 言 , 他们 能 很 快达 到 情 欲 高潮 , 对 于
能力稍差不 能达到情 欲高潮的男 人 , 女 人要帮助 他。
对于 40 多岁 的 伴侣 , 情 况就 不 同 了 , 男 人 阴 茎 勃 起
所需的时间 要长一些 。女人可以 发挥本人 性生活经验 丰
富的优势去 激励 他。 当 女人 达 到 高潮 时 , 她 可以 给 她 的
男伴从头到 阴茎的强 烈刺激 , 男人受到 刺激后 , 阴茎会 勃
起 , 他 们的性交会 充满乐趣 的。
让我们 再回到 年 轻时 期 , 相爱 的 双 方都 花 费 了 时 间
和精力以唤 起性 欲 , 必 然 会 得 到快 感 的 回报 。男 人 在 年
轻的时候 喜 欢 主 动 , 聪 明 的 女 人 应 懂 得 这 点 , 准 备 越 充
分 , 双 方感受就越 深。本着 善意 , 我已经谈 了很多关于 做
爱的技巧 , 在实践 中要注意 应用爱的艺 术 , 爱情生活就 会
越充实。年 轻恋人 们 在 学会 了 爱 的技 巧 后 , 往往 故 意 拖
延性交 , 以 使 性 欲 达 到 顶 峰。 切 忌 不 做 准 备 , 匆 忙 的 性
交 , 因 为这样双方 都不会得 到满足的。

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 第四章 俩人的第一步

本 章叙 述 了 两 个 问 题 , 第 一 , 什 么 时 候 开 始 性 交 ?
第二 , 第 一次性 交 应注 意 什 么 ? 特别 是 作 者 推荐 了 初 次
性交时怎样 减少处女 膜破裂引起 疼痛的方 法。

不应当开始太早

我们通 常只是根 据外表来判 断一个人 , 这是 错误的。

我们可以对 自己提 出 这 些问 题 , 一个 女 人 只 注意 理 智 的
追求而忽视 了女人通 常所做的事 , 像那 些家务事 , 这是 不
是错误的 ? 如果一个 女人穿着不 合适的衣 服是不是就 是
一个颓废的 人 ? 女人 应当骑摩托 吗 ? 留长 发的男人就 是
暴徒吗 ? 男 人穿着整 齐的牛仔装 和低档次 的衬衣是不 是
更合适一些 。
对于这 些问题 , 我们需 要客观的分 析。风格 、风俗 和
习惯是随着 时间而 变 化 的 , 它 所 产生 的 结 果 对我 们 的 行
为有直接的 影响 , 我们 需 要认 识 这 一 点 , 如 现 在 5～ 6 岁
的孩子学习 认字和数 数儿 , 男人比过去 长高了 , 这意味 着
什么呢 ? 没 有什 么 , 除 非 一 切都 是 静 止 的。并 且 时 代 对
我们无不产 生影 响 , 不 要 用 老 眼光 看 今 天。 这并 不 是 说
新的东 西 都 是 好 的 , 问 题 是 我 们 必 须 注 意 周 围 发 生 的
变化。

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 让成年 人接受这 种快速变化 是困难的 。特别是接 受
性习俗的变 化就 更 困难 了 , 应 当懂 得 调 剂的 作 用。 偶 尔
调剂一下性 紧张状态 , 应把 其他事情放 一放 , 其他的事 情
包括锻炼、运动学 习等等。
一个人 所做的 事 不可 能 被 另 一个 人 的 成功 所 代 替。
任何人睡觉 的时间总 是比吃饭的 时间多。 为了保证做 事
的平衡 , 什么是 必 须做 的 呢 ? 其 中还 包 括 叙 述过 去 的 时
代和我们的 经历。现 在生活的时 代则与过 去的年代不 相
同了。
过去我 们的 双 亲 提 倡 早 婚 , 14 岁 或 15 岁 就 可 以 结
婚了 , 甚至今天 , 在 非 洲 和 印 度 , 10 岁 或 12 岁 的 姑 娘 就
结婚也不是 罕见 的。 毫 无疑 问 , 这是 受 性 早 熟气 候 的 影
响。当然受 习俗的影 响也占一定 的比例。 我们不能忽 略
在性觉醒条 件下周围 环境的影响 和作用。 今天许多年 轻
人都希望结 束学业并 在结婚前从 事他们的 专业工作。 有
的夫妻希望 有自己 的 孩 子 , 有 的 则借 助 于 现 代科 学 和 避
孕法 , 有的 则 不 要 孩 子。 总 之 , 他 们 都 在 为 自 己 的 家 庭
计划。
不管年 轻人已婚 或者未婚 , 提倡年 轻人同居 , 这并 不
是我们的目 的 , 因 为其 中 必 有 原因 。我 们 是 说如 果 有 这
种情况 , 就要科 学 地认 识 它 而 不能 忽 视 它。 基于 这 种 原
因 , 我 们提倡伴侣 做出明智 的选择以避 免灾难性 错误 , 像
不期望的怀 孕等等。
男人感 情随着 年 龄增 长 而 成 熟起 来 , 并 且 受 各 种 爱
的老师的影 响 , 这 位第一任 老师便是母 亲 , 后来是父亲 和
朋友。

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 如果年 轻人在 青 春期 开 始 性 交 , 他 们的 身 体 虽 然 已
经成熟 , 但是感 情 和心 理 的 发 展还 达 不 到。 正像 一 个 未
成年人或孩 子在成长 过程中被剥 夺了母爱 而使感情发 育
不全一样。 所以 过 早的 性 接 触就 导 致 心 理—感 情 问 题。
也叫做“没有感情”或 者感情滞后 于身体。
性交开 始的太早 不好 , 因为性就像 吃一顿美 餐 , 抽 一
支烟或者看 电影一样 , 身体 的接触就成 为惟一的 目的 , 而
完全不涉及 情感。 这 种 缺乏 感 情 而过 性 生 活 的夫 妻 , 他
们本身是得 不到满足 的。
我们有 时遇 到 一 个 男 人 或 女人 , 他 们 是“ 受 宠 的”,
周围有 许 多 同 伴。一 旦 同 伴 上 钩 了 , 就 有 被 抛 弃 的 危
险。这些“宠儿”有自 己 的生 活方 式 和生 活 习惯 , 对 他 们
来说 , 性 只 是 一 种 游 戏 , 转 了 一 圈 , 认 识 了 很 多 伙 伴。
一个女孩子 追求一个 认真的男 孩子 时 , 的确 很重 视这 种
爱情。然后 她诱 惑他 使他 坠入 情网 , 并 且男 孩子 有欲 望
发生性关系 。但 是 , 一 旦他 落 网 了 , 并 且 是 认 真 的 , 他
就被抛 弃了。他 遭到 周围 朋友 的嘲 笑。当他 因被 玩弄 而
大吵大 闹时 , 女 孩子 开始 得意 了 , 并且 又一 次赢 得周 围
朋友的赞赏 。
毫无疑 问 , 这 种行为是 残忍的 , 因为她 那位真挚的 男
友将遭受巨 大的伤害 。他总是被 这种事折 磨着。当他 与
另一个姑娘 再次堕 入 爱 河时 , 他 会怀 疑 这 一 切是 不 是 真
的。当然有 一些男人 也做同样的 游戏 , 这是由来 已久的 ,
这些人仅仅 出于性欲 而 结 婚。 但 是 他 们很 快 就 厌 倦 了 ,
这种婚姻不 仅贫乏 , 而且不 牢固 , 在家庭中 一个孩子把 双
亲约束在一 起。孩子 给生活带来 了麻烦 , 限制了 自由 , 并

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使离异更困 难 , 一 般说来 , 空虚的 婚姻以离 婚告终。没 有
孩子时 , 夫妻生活 会 很 富 裕 , 但 是 感情 和 心 理 不完 美 , 因
为他们没有 得到孩子 的爱。
我的结 论很明显 , 在 12～16 岁年龄间 发生性关系 会
影响正常的 感情发展 并对以后生 活中很多 复杂的感情 问
题产生恶果 。
再看看 身体方 面 , 开 始 几 周 , 男 人 有很 强 的 性 欲 , 并
且性交很频 繁 , 但 他很快感 觉饱和了 , 因为 身体感到了 疲
劳 , 这种 以性为 目 的相 识 其 结 果本 身 就 是一 种 冒 险。 这
种生活的模 式是不 断 寻 找性 刺 激 , 并 且 没 有 一点 儿 感 情
连接。相比 之下 , 对于稳定 的婚姻 , 当夫妻 双方身体状 态
下降时 , 他们会转 向 共 同 的兴 趣 , 工作 、爱 好 或培 养 他 们
的孩子。
这种忙 于“猎 取”的 游戏 , 必 然导 致 中 断 与这 个 同 伴
的联系 , 而且急 忙 寻找 另 一 个。 这是 为 了 周 转快 一 些 并
保住自己的 名 誉 ( 仅 仅 是 身 体 方 面 的 接 触 , 因 为 没 有 感
情) 。 另外 , 这些男人 由于饮食不 当 , 喝 酒太多 ( 酒精有 助
于他的欲望 ) 等原 因而使身 体很快衰弱 。总之 , 如果他 的
身体条件不 加改善 , 过 了 30 岁 , 他就 会 抱 怨 自己 的 性 能
力 , 到 了 40 多岁 , 就心 有 余 而力 不 足 了。正 像 我 们 前 面
所谈到的 , 如果想 让爱持久 , 性和 感情是不 可分割的。 这
是一般情况 , 也有 例外 , 有少数性 欲强的人 直到晚年还 具
有性活力 , 并且仍 很健康。
再谈一 谈性生活 开始太早 对女 性的 影响。我 们看 到
年轻姑 娘面 对两 个问 题 , 人工 流产 和生 孩子。如 果怀 孕
次数太 多或 时间 太长 , 身 体和 感情 都将 受到 伤害。如 果

82
这个年 龄的 姑娘 怀上 孩子 , 又 想把 孩子 留下 来 , 那么 她
必须提高 身 体 素 质 , 并 且 这 个 重 担 大 都 落 在 父 母 亲 身
上。孩 子也 可能 被看 成是 多余 的 , 而且 很难 给人 们带 来
欢乐。如 果 把 孩 子 送 到 收 养 所 , 感 情 上 又 留 下 深 深 的
伤痕。
如果一 个姑娘 由 于条 件 不 具 备而 决 定 打掉 孩 子 , 那
么姑娘感情 上会受 到 更 多的 伤 害 , 更 不 用 说 打掉 孩 子 本
身有多么残 酷 , 流 产除了感 情上会受到 伤害之外 , 身体 也
有一定的危 险 , 早 期 癌 症和 子 宫 瘤在 流 产 的 年轻 姑 娘 中
并不罕见。 同样 , 19 岁以 前的女 孩 子子 宫失 调 有多 方 面
的原因 , 其中包括 过 早 的 , 强 烈 的 性生 活 , 正 像我 们 前 面
所谈到的 , 医学研 究表明 , 十几岁 的青少年 患肿瘤和早 期
癌症与还没 有完全 发 育 的性 器 官 过 度刺 激 有 直接 关 系。
不管这种刺 激来源 于 过 早频 繁 的 性交 , 还 是 打胎 或 者 怀
孕足月 , 结果是一 样的。在 过去十年中 , 在 女性生殖器 患
癌症的病例 中发现 12 % 是十 几岁 的 姑娘 , 这 确 实是 一 个
令人惊恐的 数字。
另一种 危险 , 对男 孩 子 和 女孩 子 同 样产 生 一 定 的 威
胁 , 那就 是性病 的 传染 。最 近 的 研究 表 明 性 病经 常 侵 袭
十几岁的年 轻人。 这 些 传染 特 别 危险 , 因 为 性病 常 常 被
诊断为其他 病 , 因 而 用 了与 该 病 没有 联 系 的 抗生 素 和 磺
胺类药。不 幸 的 是 , 病 人 因 为 是 性 病 , 常 常 不 愿 意 找 医
生。实在没 有办 法 时才 找 医 生 时 , 就 很 难治 愈 了。 当 然
是治疗得越 早 , 痊 愈的可能 性越大。
我们已 经阐明 了 为什 么 过 早 发生 性 关 系是 危 险 的 ,
并分别说明 它对于男 孩子和女孩 子的危险 性。

83
 何 时 开 始

一般来 说 , 随 着年 龄 增 长 感情 逐 渐 成熟 起 来。 这 一
段时间的感 情开始是 由家庭和朋 友维系并 逐渐转向发 展
异性爱的关 系。
即使在 这时 , 一对恋人 也不应当匆 忙性交 , 因为此 时
虽然男人正 是性 旺 盛时 期 , 但 是女 人 则 需引 导。 女 人 在
感情方面是 恋爱的 向 导 和老 师 , 但在 做 爱 方 面则 需 要 男
人的引导 , 正像 本 书前 面 所 讲 过的 。男 人 对 女人 的 爱 抚
开始必须是 慢慢 的、温 柔 的 , 逐 渐 进 行直 到 较 多的 提 示。
当双方的 关 系 进 一 步 发 展 时 , 女 人 往 往 可 能 放 慢 进 程。
在这期间 , 彼此 作 进一 步 的 了 解和 性 发 现。 男人 成 为 一
个卓越的情 人和朋 友 , 女人 逐 渐 成为 他 的 身 体和 情 感 的
伙伴。设想 女人的作 用是 制 动 或 抑 制 她的 同 伴 的 性 压 ,
那么结果是 彼此都 得 到 满足 , 女 人被 她 的 男 伴唤 醒 并 品
尝到其中的 乐趣。 这 一 切都 进 一 步刺 激 男 人 , 使 他 的 情
感和性欲都 达到一个 新的高度。
虽然在 这种事 情 上男 女 是 平 等的 , 一个 女 人 对 性 的
主动性仍需 留些 余 地。 如果 主 动 性太 强 , 在 她的 男 伴 的
眼中就会变 得渺小。 许多男人对 性主动性 强的女人持 非
难的观点。 我的病 人 们 告诉 我 , 一旦 女 人 在 性方 面 比 男
人放得开 , 那么他 们的关系 立即黯然失 色。
毫无疑 问 , 读 者一定会 大声疾呼 “
: 什么是性 平等 ?”
在性方 面没有平 等可言。男 人不会生 孩子并且也 不

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能分享做母 亲的 感 受 , 所 有 这 一切 是 妇 女专 有 的。 因 而
爱的情感不 会完全相 同。我们经 常听到这 样的话 “
: 男人
追求女人 , 直到女 人接纳他 。”这里有一 个精神食 粮问题 ,
使得他去追 求并设 想 , 他为 他 心 爱的 人 设 了 一个 复 杂 的
圈套 , 不 要让他 肯 定他 已 经 抓 到了 他 想 追求 的 人。 当 他
最后获胜时 , 他确 信自己得 到了一个难 得的无价 之宝。
显然我 们并不 是 说女 人 很 难 追到 , 以免 她 们 永 远 独
身。我们是 说在性 行 为 的问 题 上 女人 不 要 太 饥渴 , 太 主
动了。因为 这样可能 引起男人的 朝三暮四 。对于这些 事
情 , 有 必要掌握平 衡。
通过对 女性病人 的调查 , 其中四千 名 40～50 岁的 妇
女 , 她 们在 28 ～ 30 岁 以 前 不 愿 接 受 男 人。 她 们 中 68 %
的人性感缺 失 , 并 在性 交 时 没 有性 高 潮。 这 些女 人 通 常
是没有受过 性文化教 育的人。
在这些 妇女中 , 结 婚前 没 有 接 触过 一 个 男 人。 有 两
种性感缺失 的女人 , 她们在 婚前没有感 受性高潮 , 或者 没
有性器官的 兴奋。在 结婚前女人 通过性器 官的兴奋可 以
达到性高潮 或者结婚 后没有性交 也可以达 到性高潮。
女人在 18～19 岁开始 接触男人 , 那么 在两年内完 全
达到性成熟 了。 有 些 人 是 在 第 一 次 分 娩 后 达 到 性 成 熟
的。如果孩 子在婚 前 就 怀上 了 , 那么 达 到 性 成熟 的 时 间
会晚一些。 因为对这 两类妇女来 说 , 情 况是完全 不同的。
现在我 们又回到 开始我们所 谈的问题 。我并不主 张
通过同居而 学些什么。 应 当 在 婚 姻 生 活中 学 习 性 文 化 ,
或者说学习 应当在结 合以后再开 始。婚姻 经常是一个 终
身契约 , 它必须 考 虑配 偶 的 身 体条 件 和 情感 。当 所 有 评

85
价因素都 具 备 了 , 包 括 感 情 和 身 体 , 婚 姻 才 是 和 谐 美 满
的。这些必 须经过夫 妻在一起过 一段有规 律的性生活 以
后才能确定 。
对于我 上面谈 到 的 问题 做 了 一 个调 查 。首 先 , 我 们
需要认识到 每个人的 性欲程度是 不同的 , 就像人 的身高 ,
体重等不同 一样。 如 果 一对 夫 妻 配错 了 , 一 个性 欲 很 强
烈 , 而 另一个很弱 , 那 么一定会出 现问题。
性欲程 度是天 生 的 , 并 且 在 一 生中 未 必 会 变。 我 看
到许多无知 的病人 , 他们抱 怨夫妻之间 不能同步 , 并且 希
望通过药物 提高或降 低性欲。这 是一件棘 手的事情。 有
些药可以降 低性欲 , 但是大 多数人不愿 意。
在共同 生活相 当 长的 一 段 时 间内 , 一个 人 才 能 弄 清
和他的同伴 是否 相 容。 最初 , 性 游戏 和 性 交 自然 频 繁 一
些 , 那 么后来很显 然 , 最佳对象是 性相配的 两个人。
另一种 可能出 现 的问 题 是 夫 妻中 一 个 是性 虐 待 狂 ,
而另一个是 甘愿受性 虐 待 的 人。 如 果 夫妻 的 响 应 一 致 ,
那么结果是 圆满 的。 但 是如 果 男 人是 这 种 人 , 而 女 人 不
是 , 女 人喜欢温柔 唤起性欲 , 那么 结果就可 悲了。
当然也 有相反 的 例 子。女 人 是 富 有攻 击 性 的 , 而 其
配偶则喜欢 温柔爱抚 。
第三种 可 能 性 很 少 , 那 就 是 性 器 官 的 大 小 不 合 适。
如果一个男 人的阴茎 特别大 , 而其女伴 的阴道又 特别小 ,
那么问题是 得不到解 决的。
在本书 后面章 节 中 , 我 还 要谈 谈 夫 妻双 方 在 特 殊 条
件下怎样得 到快乐。 例如一些爱 抚 , 性 交的体位 , 哪些 使
对方反感等 等。显然 这是针对性 生活不和 谐而言的。 如

86
果上述所描 述的情 况 只 是在 婚 后 才发 现 , 那 么夫 妻 生 活
在一起会感 到很吃力 的。
我们已 经看到性 相配是很重 要的。并 且在不受怀 孕
威胁的情况 下 , 我 们能认识 到逐渐增长 性欲的价 值 , 怀 孕
可能妨碍我 们 , 但 是更 重 要 的 是我 们 要 精通 此 道。 很 多
年轻人忽视 怀孕的可 能性 , 但是 , 常常是一 次性交后就 造
成了怀孕 , 这是不 可改变的 事实。
反对避 孕最普遍 的理由是 , 这样做 太无情 , 并且怀 孕
是做爱中自 然产 生 的 , 可 是 这 样说 并 不 准确 。因 为 现 在
我们有办法 不怀孕 , 而性交 一点也不受 影响。
如果双 方开始 在 一起 时 就 懂 得避 孕 并 采取 了 措 施 ,
那么时间久 了就会 产 生 条件 反 射 , 避 孕 就 像 刷牙 或 者 洗
澡一样自然 。
男人使 用避孕套 总是不满足 。如果他 的女伴是处 女
就更是这样 , 有时 处女膜比 避孕套结实 些 , 那么会引起 避
孕套破裂。 显然这种 方法很难使 人满足。 如果用周期 避
孕法 , 要 注意算 准。 第 一次 性 交 对女 孩 子 来 说容 易 性 紧
张 , 这可 带来附 加 排卵 并 使 繁 殖力 增 强。 同 时用 周 期 避
孕法和其他 方法则更 明智更有效 。
通过测 定早晨体 温 , 自 己制一张表 格 , 以确定自己 的
排卵期。子 宫托只 能 在 处女 膜 破 了又 痊 愈 以 后用 , 可 以
用阴道栓剂 或乳剂等 使之痊愈。
当然也 有控制生 育的口服避 孕药。因 为它用于每 日
口服所以比 其他方法 理 想。 可 是 不 一 定适 合 每 一 个 人 ,
并且容易产 生副作用 。口服避孕 药还可能 引起乳房和 腹
部胀痛。这 显然是 很 难 受的 , 它 还可 能 引 起 意志 消 沉 和

87
情绪变坏。 当然 , 这并 不 是 针对 每 个 人 的。最 重 要 的 是
要按处方服 药 , 因 为药量和 效力是成正 比的。
有病人 曾问 我 , 在 首 次 性 交 后 , 最 后 几 天 怎 样 避
孕 , 或者性 交前 怎 样避 孕。 我 建 议他 们 在 性交 前 30 分
钟在阴道里 放一个避 孕丸。像这 样的化学 药剂 , 可以 在
一段时间内 使 繁 殖 力 减 小 到 最 小。 所 以 它 是 非 常 安 全
的。当然一 旦处女膜 痊愈 , 用子 宫托是明 智的。如果 我
们决定用子 宫托 , 那 么应当请医 生帮助正 确放置。如 果
我们决定用 口服避孕 药控制生育 , 那么至 少在同居前 一
个月开始服 用 , 或者 在医生指导 下服用。 如果我们要 使
这种方法避 孕成功的 话 , 那么要 注意按照 使用说明准 确
服用。
到目前 为 止 , 我 们 已 经 谈 论 了 夫 妻 性 经 历 的 问 题。
不过婚前不 要性 交 , 不 管 出 于 什么 原 因。 同 伴不 要 有 密
切的性接触 。一个 年 轻 的女 人 虽 然性 已 经 成 熟了 , 但 是
她没有经验 , 可 能 会出 现 意 外。 一个 男 人 娶 妻应 当 留 心
这些问题 , 如果妻 子没有适 当的准备 , 就立 即行使丈夫 对
妻子的特权 , 会使 妻子在心 理上形成障 碍 , 并且这种障 碍
可能永远存 在下 去。 丈 夫会 有 各 种各 样 的 要 求 , 而 缺 乏
性经验的妻 子可能 抑 制 它 , 这 就 牵制 了 这 种 性快 感 的 游
戏。丈夫如 果这样 做 , 或许 使 他 的妻 子 在 心 理上 有 进 一
步的防御。
因为妻 子认为 这 是不 正 当 的 要求 , 她可 能 借 口 已 经
感觉到了丈 夫 期 望 她 感 觉 的 东 西。 这 就 形 成 了 一 个 骗
局 , 使得 双方不 能 真实 的 交 换 感想 。因 为 女 人不 愿 意 接
受这些。这 并不意味 着妻 子 鼓 励 她 的 丈夫 做 这 种 游 戏 ,

88
而丈夫则认 为妻子已 经做到了。
这必将 是个失败 的婚姻。女 人以这种 婚姻为幌子 离
开丈夫 , 而和她喜 欢 的 男 人在 一 起 , 同 样 , 如 果丈 夫 发 现
了妻子的伪 装 , 他 可能变清 醒了 , 这就使得 他们的性关 系
很难发展下 去。
有些女 人的性 情 冷 淡。带 着 这 种 情绪 , 她 们 和 丈 夫
生活在一起 时 , 会 轻视丈夫 的情欲和性 满足 , 她们不愿 意
接纳丈夫的 合理要 求 并 认为 这 些 是不 健 康 的 , 因 而 放 弃
合作。实际 上她们是 性感缺乏。
另外有 些女人爱 自己的家并 愿意为家 做奉献。所 以
只要丈夫高 兴 , 她 们就可以 满足 , 但是她们 自己是没有 多
少快乐的。 她们的 快 乐 完全 是 做 作的 , 这 一 切就 像 家 长
爱抚孩子或 者给孩 子 礼 物一 样 , 这种 女 人 一 切只 是 为 了
满足自己的 丈夫而自 己并未受益 。
对于有 经验的伴 侣 , 视 觉印象总是 很刺激的 , 但对 于
缺乏经验的 人来 说 , 他 们 可 能 认为 这 是 令人 难 堪 的。 如
果我们能够 战胜对 裸 体 的害 羞 或 者不 愉 快 , 就可 以 激 起
同伴强烈的 性欲 , 因为裸体 本身就是一 种欣赏。
如果我 们的同 伴 没有 经 验 , 那 么 最 好在 暗 中 将 身 体
互相接触 , 因为当 男人的阴 茎勃起时会 使女人吃 惊 , 这 对
于缺乏经验 的女人来 说超出了她 的想像。 第一次性交 通
常会给女人 带来疼痛 , 因为 阴茎插入时 会使处女 膜破裂。
如果女伴并 没有因 为 阴 茎勃 起 而 吃惊 那 是 最 好的 , 我 们
就可以借助 于视觉效 应了。
谈到第 一次性 交 , 必 须 认 识到 每 个 人的 处 女 膜 是 不
同的 , 也有个别情 况 , 如 果阴 茎 不 能刺 破 处 女 膜 , 那 么 可

89
以借助于简 单的 外 科手 术 来 解 决。处 女 膜 虽 然破 了 , 但
如果出血太 多 , 适 当用药即 可。如果出 血两个小 时不止 ,
为了安全起 见 , 就 要请医生 帮助了。幸 运的是 , 上述两 种
情况很少发 生 , 即 使 发 生 , 医 生 也 可以 迅 速 处 理好 的 , 值
得注意的是 , 女人 的贞洁对 男人是很重 要的 , 所以有时 可
能出现错觉 , 一些 女 人 处女 膜 很 容易 穿 破 并 流血 很 少 或
根本不流血 , 她 就 应当 让 她 丈 夫确 认 她 是个 处 女。 但 丈
夫有可能不 相信。在 这种情况下 , 聪明 的办法是 找医生 ,
他能迅速帮 助焦 急 的丈 夫 消 除 疑虑 。值 得 一 提的 是 , 处
女膜对于女 人来说是 不同的 , 并且可能 有些变化 , 幸运 的
是大多数是 没有问题 的。

第一次性交

不管是 在田 野 上还 是 在 星 空下 , 都 要注 意 卫 生。 如
果在家里进 行第一次 性交那是最 好的。
为了第 一次性交 , 双方 都要做好最 起码的准 备 , 以 免
可能引起过 多出血 而 染 到生 殖 器 部位 , 并 且 要增 强 情 感
意识 , 不管条件怎 样 , 都要使出血 降到最少 。当然我们 也
不要太夸张 第一次性 交 所 产 生 的 不 快。基 于 上 述 原 因 ,
第一次性交 时应 当 少些 性 刺 激。 第一 次 性 接 触时 , 选 择
体位是很重 要的 , 这样 可 以 减 少疼 痛。 如 果 女人 挣 扎 或
者臀部紧张 , 就更 疼 更 困 难了 , 当 然如 果 放 松 , 那 么 会 迅
速些、顺利些。现 在 谈 一谈 第 一 次性 交 时 女 人应 怎 样 做
才能使得性 交时间短 , 出血 又少。

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 图7 阴道处女膜

性 交前 , 女 人躺着 , 在 臀部 下 放一 个枕 头 以提 高 骨
盆。腿用膝 盖带动尽 可能贴近胸 腔。这种 体位在阴茎 插
入阴道时疼 痛最小 , 并且时间又 短 , 大腿 和双腿分叉 处
必须放松 , 这样会使 得程序进行 顺利些。 引起疼痛通 常
是因为怕疼 而向回缩 。开始性交 时 , 女人 往回缩 , 这 虽
然缓和了处 女膜的紧 张 , 但却延 长了疼痛 的时间 , 如 果

91
骨盆向前时 插 入 阴 茎 , 那 么 疼 痛 和 不 适 很 快 就 会 过 去
的。男人最 好的位置 是跪在女人 劈开的大 腿中间 , 用 手
握住她的臀 部。性交 对于 年 轻 夫 妻 来 说应 当 是 频 繁 的。
但是 , 有的 病人告诉 我在 婚 后 一 年 还 没有 正 常 性 交 过。
大多数原因 是处女膜 太结实或第 一次性交 的疼痛引起 的
恐怖感。

图8

英国家 庭计划中 心认为刺破 处女膜引 起疼痛是在 结

婚初期。他 们介绍一 种逐步结合 的技巧 , 使处女 膜变松 ,
而性交时妇 女没有一 点儿痛感 ( 图 9 , 图 10) 。
正像我们已 经 谈 过 的 , 当 刺 破 处 女 膜 有 困 难 时 最 好
请教医生 , 他能使 问题迅速 解决。显然 , 男 人在这件事 上
必须通情达 理。女 人 也 不应 当 害 怕并 缩 回 , 否则 将 引 起
更多的疼痛 。女人 应 当 记住 , 第 一次 的 不 适 通常 有 些 夸
张 , 而 在大多数情 况 下 , 疼痛 时 间 很短 , 并 且 相对 来 说 是
不痛的。

92
 图9 阴道合拢
A . 正 确的 ; B. 像马刀 状的 耻骨阻 止进 入阴道 ( 箭 头所 示 )

图 10 阴茎进入方法
A. 通常 位 置 ( 箭 头 表 明 阴 茎 作 用 于 尿 道 上 和 阴 道 口 硬 组 织 边

缘 ) ; B. 建 议位置 : 对 准会 阴处肌 肉

这并不 意味着不 存在阴道疼 痛的问题 , 例如 阴道炎 ,

在第一次性 交前 应 当找 妇 科 医 生治 愈。 如 果 不治 愈 , 那
么性交时就 会更疼痛 。

93
 一个男 人在和他 的处女妻子 性交时 , 一旦发 现病症 ,
应当理解并 且在行使 丈夫特权前 给妻子治 愈的时间。 治
愈通常很简 单 , 很 自然 。但 是 如 果继 续 性 交 刺激 的 话 就
会导致更多 的 问 题。 用 准 备 好 的 甘 油 可 以 促 进 妇 女 功
能 , 并且 也可以 用 冲洗 法 减 轻 病症 。甚 至 在 随后 的 性 交
中也可以用 甘油以 消 除 任何 刺 激 , 以 使 夫 妻 双方 同 居 时
享受性的欢 乐。
最初的 婚姻生活 很重要 , 性交时 , 要有 一个卫生和 顺
从的条件以 培养一个 共同生活的 正常节律 。如果夫妻 认
为在度蜜月 前在家 里 或 在熟 悉 的 环境 中 度 过 初夜 , 那 么
会更舒服一 些。当然 在这样情况 下也要注 意避免由于 出
血引起的窘 迫 , 最 好垫一块 亚麻布。为 了避免揭 露隐私 ,
这种性体操 可以在地 板上放的床 垫上进行 。因为如果 在
床上 , 床会发出吱 吱嘎嘎的 声音。
到目前 为止 , 我们已经 谈了许多。 在一起居 住时 , 提
供一个相当 安静的 环 境 是很 重 要 的 , 因 为 以 前是 独 身 或
者是隐居生 活 , 同 居 后 互相 调 节 身体 和 心 理 反应 需 要 一
个过程。我 们需要 自 己 的房 间 或 一套 住 房 , 以作 为 同 居
的必要条件 。最 初 几 星 期 出 去 旅 行 或 去 度 假 是 个 好 主
意。现在已 形成了惯 例。
有时首 次性交 问 题出 在 男 人 身上 , 神经 过 敏 并 且 胆
怯 , 可 能使阴茎不 会完全勃 起 , 或 者早泄。 如果他懂得 爱
的艺术 , 并且在初 夜前曾爱 抚他的妻子 , 那 么会好些。 第
一次性交时 , 年轻 人往往沉 浸在爱抚和 亲吻中 , 对裸体 通
常也不会感 到吃惊 , 男人总 是相信自己 是最棒的 , 并且 常
常通过抚摸 、亲吻 来触发射 精 , 甚 至在女伴 身体表面射 精

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也不会有任 何不安或 紧张。
早泄和 不完全勃 起的原因是 长期节欲 所带来的性 紧
张。同居前 爱抚式 的 性 接触 , 可 以缓 解 性 紧 张和 早 泄 行
为。男人有 很强的能 力在女伴的 爱抚中使 自己达到情 欲
高潮 , 这会立刻缓 解性紧张 , 退潮 后不会太 长时间又会 重
新勃起 , 并且更坚 挺 , 持 续的 时 间 也更 长 , 以 达到 又 一 情
欲高潮。
女人所 遇到的麻 烦是阴道干 燥。需要 润滑应抹一 些
甘油或类似 的东西。
有些女 人在首次 性交后 , 每次性交 都感到疼 痛 , 这 就
要请妇科医 生咨 询 一下 。有 些 是 性器 官 结 构 问题 , 这 就
要借助于外 科大夫的 帮助了。
如果躺 的 位 置 合 适 , 也 许 就 会 解 决 持 续 疼 痛 问 题。
一个妇科医 生在检查 了妇女的阴 道结构后 就知道是什 么
引起疼痛 的 , 她 向 患 者 提 出 建 议 , 什 么 位 置 会 使 她 更 舒
服些。
我们自 己可以 做 各种 体 位 的 实验 , 看看 哪 一 种 姿 势
可以消除疼 痛 , 第 一次性交 时我们建议 的体位 ( 臀部后 垫
个枕头 , 膝向上贴 近胸腔 , 大腿伸 展 )会 减少或消 除疼痛。
我们自己不 妨寻找一 下 , 如 果问题仍得 不到解决 , 那么 只
好听听妇科 医生的意 见了。性交 时体位的 选择对于女 人
很重要 , 如果感觉 疼痛 , 应当使两 腿分叉处 的紧张的肌 肉
尽量放松 , 就会感 觉好得多 。
上述这 些技巧 不 仅适 用 于 新 婚夫 妇 , 而 且 也 同 样 适
合我们一生 的婚姻生 活 , 必 须认识到这 一点 , 并且知道 你
该怎么做。

95
 第五章 怎样产生快感

性 生活 是一 个复 杂不 寻常 的过程。在性 生活 中
“男人 应当主动 , 女人 只扮演一个 消极的角 色”, 这是根 本
错误的观点 , 只有 完 全 无知 的 糊 涂人 才 认 为 女人 随 时 都
可以做爱。
因为男 人和女 人 需要 体 会 到 性行 为 的 满足 , 只 能 是
他们的性器 官充血 到 一 定的 水 平 之后 , 否 则 就是 单 纯 的
排泄对象。
作者在这一章中通过神经系统、血液循环系统在 性交
过程的工作状态 , 详细阐述了男女 性器官在兴奋、高原 ( 平
台)、高潮及松弛阶段的生理变化 , 并附有清晰的解剖插图。
只有基 本上搞 清 了这 些 变 化 , 才 能 对性 生 活 有 科 学
的指导并通 过各种 爱 抚 实现 这 些 变化 , 才 能 真正 的 体 验
性生活带给 人们心理 上及生理上 的满足。

神 经 系 统

性生活 是一个 复 杂 而不 寻 常 的过 程 , 很 难单 独 地 描
述它的各个 组成部分 , 然而 我试图这样 做 , 以便使我们 讨
论的问题更 加明确。
性行为 的生理现 象有以下几 个基本因 素。
(1 ) 神经脉冲 传播路径 的正常工作 , 外 部作用或者 刺

99
激( 光 线、声 音、口 味、触 摸 ) 变 成 神经 脉 冲 沿 着传 播 路 径
到大脑半球 根部的高 潮中心 ;
(2 ) 保证性器 官 在 性行 为 之 前有 稳 定 充 血的 血 液 循
环的变化 ;
(3 ) 在性交过 程中有相 互作用的肌 肉收缩 ;
(4 ) 性器官的 正 常 状态 与 工 作状 态 以 及 它们 在 做 爱
时发生的变 化。
男 ( 女 ) 伙伴的主 动性 ( 在外部刺激 作用下 ) 能增强 神
经的感受 , 并在随 意的状态 下调节肌肉 的收缩 , 使性器 官
根据情况加 快或 减 缓充 血 过 程。 有这 样 一 种 观点 , 在 性
生活中 , 男伴应 当主 动 , 而女 人 只 扮 演一 个 消 极的 角 色。
我们完全不 能支持这 种看法 , 因为它是 根本错误 的 , 只 有
完全无知的 糊涂人在 性问题上才 这样认为 “女人随时
: 都
可以做爱 , 因为 她的 性 器 官 在任 何 时 候都 允 许 性 交。”这
种谬论大概 是青年们 在“庭 院大学”中听来 的。
〗不要忘 记 , 女人 , 也 包 括 男 人 能 体 会到 性 行 为 的 满
足 , 只能是在她( 他) 的性器官充血到一定水平之后。如果
女人在做爱的过程中主动 , 那么到达大脑 中枢的神经兴奋
强度就会增加 , 也只 有在这 个时候 她才 与男 伴平 等 , 而不
单纯是男人激情泄 放的对 象。下面我 要谈 到性 生活 的生
理过程和机制 , 将阐 述怎样 尽可能 快的 达到 高潮 , 当 然这
决定于情侣们的相互理解。
在本书的前几章 中我已 经解释 了性激 素在 人的 性生
活中所起的作用。在医学中有这样的概念 , 既然中枢神经
系统和内分泌系统相 互作用 , 就可 把它 看成 是一 个整 体 ,
即神经内分泌系统。在这一章中 , 我将阐 述中枢神经系统

100
和神经兴奋的传导 , 性器官的肌肉以及血 液循环系统的工
作情况 , 而肌肉的收缩若没有外部刺激则是不可能的。
调节性 反射区 是 大脑 底 部 的 丘脑 下 部 , 其 职 责 是 调
节神经系统 末 梢 的 某 些 功 能。 例 如 指 挥 各 种 腺 体 的 工
作 , 其 中包括内分 泌腺“领 导”各 器官 的 肌 肉 以及 回 答 接
受来自外部 或内部刺 激的各个器 官的“询问”。通过这 些
器官把神经 兴奋传 递 到 各部 分 的 肌肉 和 腺 体 , 产 生 对 这
些刺激的应 答反 应。 谈 到作 用 在 高潮 时 的 外 部刺 激 , 必
须首先分 出 哪 些 是 明 显 的 作 用 , 即 触 摸。 虽 然 触 觉、视
觉、听 觉和味觉也 有显著的 作用。
在高潮 时有明显 作用的还有 心理因素 、思维 、渴望 和
表情。一句 话 , 我 们 应 当考 虑 与 上千 种 原 因 有关 的 相 互
关系和相连 的反应 , 这些都 对人的生活 产生巨大 的影响。
研究这种现 象的 机 制才 刚 刚 开 始。考 虑 到 这 种情 况 , 我
也力图讲述 神经系 统 的 活动 , 而 且不 会 忘 记 翻阅 本 书 的
广大读者 , 力争用 最通俗的 语言和形式 来表达。
谈及生 理上和 心 理上 的 作 用 , 它 们 把刺 激 变 成 神 经
脉冲作用到 大脑。 这 里 我特 别 强 调 , 节 奏 有 着非 常 重 要
的意义。前 面的章节 里我已经谈 到了各感 觉器官在做 爱
中的作用。 如眼睛接 受光的刺激 , 耳朵 接受各种 声响 , 大
脑首先把它 们调节成 间断的有节 奏的信号 。间断而有 节
奏的信号原 理大多数 是性刺激的 基础。两 性关系必须 发
生在一定的 节 奏 中。 这 种 节 奏 调 节 着 男 人 的 摩 擦 运 动
( 摩擦 指阴茎对阴 道 的 摩擦 ) , 或 者女 人 阴 道 内肌 肉 的 收
缩 , 不 只是对性器 官 , 乳 头或 者 皮 肤表 面 的 刺 激 , 而 且 甚
至有节奏的 音乐或舞 蹈都能使人 进入性入 迷。

101
 了解高 潮中的 特 点能 得 出 以 下结 论 , 为 了 达 到 极 强
的性兴奋和 充分体 验 肉 体的 满 足 , 各 种 有 节 奏的 爱 抚 是
必不可少的 。
如果懂 得神经 系 统的 特 点 , 那 么 就 能避 免 男 伴 在 达
到高潮时不 同步 , 如 加 快外 部 作 用的 节 奏 ( 摩 擦、接 吻 ) 、
学会利用女 人性器官 内部有节奏 的收缩就 可以强化个 人
或者女伴的 性反应。
现在让 我 们 来 更 详 细 地 说 明 男 女 性 器 官 活 动 的 规
律性。
从大脑 的“指 挥中 枢”———高 潮中 枢 出 发 , 神 经 脉 冲
沿着传播路 径向性器 官及其他性 感受器传 导。通过丘 脑
“驱赶”性脉 冲到臀 部 和 腰部 , 部 分脉 冲 经 过 交感 神 经 传
向男人的阴 茎和女人 的阴蒂。
男性的 丘脑及脊 髓有两 个神 经 中枢 ( 图 11. a ) : 勃 起
中枢与射精 中枢 ( 喷射精液 ) 。由 此中枢发 出的神经束 沿
着骶骨向下 延伸 , 绕直肠一 圈 , 再 与中枢神 经平行走到 阴
茎根部。然 后分出支 路刺激睾丸 和精囊 , 达到 ( 沿着阴 茎
根部表面向 下 )龟 头的最边 缘部分 ( 包括龟 头最外缘的 肉
体) 神 经束分叉 ( 大量 的神经末梢 ———操纵 装置 ) , 刺激 阴
茎表面以及 与精囊相 连的外缘部 分和尿道 口。
观察 神 经 中 枢 和 神 经 束 的 分 布 能 得 到 以 下 结 论。
①男人最大 的性感在 阴茎及会阴 , 特别 是在龟头 表面 ; ②
若没有摩擦 中枢与 射 精 中枢 的 正 常活 动 , 性 活动 的 主 动
性是不可能 的。
女人神经脉 冲的传播 路径网 ( 图 11. b) 基本上 与男人
相同 , 脊髓在腰部 通过时 , 没有专 门的神经 中枢作为媒 介

102
 图 11. a 男人性脉冲的传播路径

( 男人 却有摩擦中 枢和射精 中枢 ) , 骶骨 韧带、阔韧带将 子

宫与骨盆两 侧相连接 , 起到 固定子宫的 作用 , 以避免子 宫
向侧面偏移 。骶骨 神 经 丛进 入 骨 盆 , 至 子 宫 颈旁 形 成 骨
盆神经丛 , 分布于 子宫体、子宫颈 及膀胱上 部。骨盆神 经
丛来自骶骨 神经并 含 有 向心 传 导 的感 觉 神 经 纤维 , 向 阴
道壁及其前 端延伸 , 在 那里 它 们 又出 现 分 支 向会 阴 的 肌
肉及小阴唇 分布 , 再经过阴 道口向上 , 终止 在有许多感 受
器的阴蒂头 上。
众所周 知 , 女 人的性感 不仅局限在 性器官 , 而且有 时

103
 图 11. b 女人性脉冲的传播路径

分布得很广 , 如乳 头、口唇和皮肤 等其他部 分。刺激女 人

这些有强烈 性兴奋的 感受器就会 导致高潮 的来临。其 过
程是 , 性脉冲从乳 头、掌心或皮肤 沿着自主 传导的路径 向
高潮中枢传 递。
研究性 行为和性 脉冲生理的 美国著名 性学家马斯 特
思和约翰逊 报告说 “
: 外部作用在 女人的乳 头引起的高 潮
时 , 阴 道、阴 蒂和子 宫 产 生充 血 , 同时 使 阴 道 润湿 和 肌 肉

104
收缩 , 高潮是在对 性器官直 接的刺激下 到来的。”
在此基 础上 , 应当得出 这样的结论 , 即 存在着一些 附
加的导体 , 性兴 奋 通过 它 们 传 到性 器 官 的各 个 部 位。 如
大家知道 , 女性的 情感诸如 对写生画、有节 奏的音乐与 朗
读等都是十 分敏感的 。甚至做过 子宫摘除 手术的女人 仍
然保留着这 种 敏感 性。 在 手 术 中 , 割 破 了 骶 骨———子 宫
的联结 ( 即神经脉 冲的导体 发生了变形 ) 。 在医院以及 在
咨询工作中 的观察表 明 , 女 性的刺激要 比男人复 杂得多 ,
女性的情感 基本上 取 决 于与 性 器 官无 关 的 感 觉器 官 , 以
及心理因素 的影响。 如对于割断 分布在骶 骨与子宫内 部
神经束的妇 女仍然保 持了接受性 刺激的能 力并能体会 性
高潮。在妇 科咨询的 科研工作中 , 我个 人坚信这 点。
男女性 刺激机 理 的区 别 反 映 出对 刺 激 反应 的 特 点。
男人的性生 活不那 么 复 杂 , 首 先 要有 正 常 的 神经 中 枢 与
神经脉冲传 导的途径 。而女人的 性生活却 与多种原因 有
关 , 存在 于所有 日 常综 合 活 动 之中 。对 此 我 只想 强 调 一
点 , 女 人的性感是 肉体与心 理感受的综 合 , 而绝不像男 人
那样主要是 性器 官 的感 受。 只 有 懂得 这 些 特 点 , 才 能 把
心爱的人“塑造”成 完 全 合乎 标 准 的爱 情 伴 侣 , 而 女 人 才
能成为使男 人完全满 意的人。
谈到中 枢神经系 统的作用 , 也应当 指出 , 除了正常 的
性脉冲导体 之外 ( 这 些 脉冲 与 大 脑中 的 高 潮 中枢 所 有 外
围的感受器 有联系 ) , 还 有一 个 非 常重 要 的、能把 外 部 作
用变成性脉 冲的 机 制 , 这 就 是 条件 反 射。 在 外界 某 些 特
定的重复刺 激下 , 形成条件 反射并在机 体内巩固 下来 , 从
而为性脉冲 兴奋源建 立基础。

105
 条件反 射和非 条 件反 射 , 是神 经 系 统对 感 受 器 的 刺
激的回答。 非条件反 射是闪电般 的本能的 对一定扰动 的
反应 , 它 与意识 无 关。 感觉 器 官 接收 信 息 并 沿着 传 导 路
径达到相应 的大脑 中 的 神经 细 胞 上 , 然 后 将 神经 脉 冲 的
传出路径传 到对刺激 有反应的器 官上。如 手指不小心 碰
上了赤热的 炒锅 , 我们会立 刻把手指缩 回 , 甚至还来不 及
意识到烧痛 。反射 活 动 同样 在 新 生儿 的 意 识 中出 现 , 当
身体缺氧时 出现呼吸 急促或者打 呵欠 ; 咳嗽时 , 从支气 管
喷出异物 ( 黏液、灰 尘、食物 残 渣 ) ; 对 苦 或 酸 的反 应 是 分
泌出大量的 唾液 ; 沙子偶然 进入眼中就 会流泪 , 眼泪可 以
把异物冲洗 出来。
在一生 中 , 我 们的机体 内还有一种 固定的反 射 , 称 之
为条件反射 。但是 这 种 反射 活 动 已经 被 意 识 所操 纵 , 并
借助于它来 接受 条 件反 射 的 信 号。为 了 具 体 说明 , 我 来
举几个例子 。吃饭 时 间 快到 了 , 从厨 房 传 来 碗碟 和 餐 具
的响声 , 这些声响 在我们的 意识中就会 联想到各 种食物 ,
并开始流口 水和产 生 胃 酸 , 至 于 是什 么 样 的 午餐 我 们 并
不知道。这 是由于接 受了听觉信 号———碗 碟的声音。
在战争 年代 , 枪声与爆 炸声是危险 信号的标 志 , 它 使
人们尽快地 躲避炸弹 的 爆 炸。 可 怕 的 战争 年 代 结 束 了 ,
但是在战后 一次意 外 自 动武 器 的 射击 声 中 , 会使 我 们 立
即躲到最近 的一 扇 门后 , 那 是 我们 觉 得 安全 的 地 方。 确
认没有危险 之后 , 自己 觉 得 可 笑。这 就 证 明 了人 们 为 了
生存的条件 反射 是 多么 强 啊 ! 可 是过 了 若 干 年之 后 , 现
在我们对尖 锐噪声 由 于 保护 性 的 反 射而 不 再 感到 厌 倦 ,
并且能够完 全平静地 走在大街上 。

106
 听到餐 具的响 声 之后 , 如 果一 次 又 一次 地 剥 夺 他 缓
解饥饿的可 能 , 他 就不 再 流 口 水了 。所 有 的 条件 反 射 只
要不能用相 应的经 常 重 复性 的 刺 激来 巩 固 的 话 , 也 会 逐
渐地衰退。
人们的 每一种 日 常活 动 都 基 于人 具 有 的条 件 反 射。
比如人要走 路 , 却 用不着考 虑先迈哪只 脚 , 用什么样的 声
音去解释周 围的事情 等等。人们 只是在各 式各样条件 反
射的日常积 累中发展 起来的。
在人们 日常生 活 里 , 性 与 情感 的 领 域中 也 有 类 似 的
情景。在这 里 , 条 件 反 射 可能 大 量 地减 少 , 或者 相 反 , 又
引起了附加 的困 难 , 这 些 都 与 刺激 的 形 式有 关。 在 亲 情
关系中 , 条件反射 的巩固不 仅能使性感 丰富 , 而且是在 性
器官出现障 碍时 惟 一的 解 救 方 法。如 性 器 官 手术 后 , 条
件反射成了 保证今 后 性 生活 正 常 的动 力 , 并 能及 时 防 止
性无能。尤 其个别人 手术或外伤 之后已经 不可能共同 过
性生活时 , 用条件 反射产生 信心并巩固 它。
著名波 兰心理学 家塔杰鸟什 ・比里柯 维奇教授在 他
的科学论著 中令人 信 服 地指 出 , 男人 甚 至 在 手术 切 除 睾
丸之后仍可 避免性无 能 , 但 要注意开导 他 , 多年的性生 活
之后机体性 激素的活 动对保持“性模式”来 说与相应的 有
条件的反射 相比已经 没有什么意 义了。完 全可以让患 者
确信 , 只要在意识 上“关闭”心理上的“限制 器”, 并立即 对
外部的刺激 产生习惯 ( 像爱 抚、妻 子全裸等 等) , 从而激 起
反射 , 就能使机体 重新回到 正常的性反 应能力 , 并保持 在
今后若干年 的岁月中 。
对妇女 手术切 除 子宫 和 卵 巢 的性 感 研 究 , 我 也 得 到

107
了类似的结 果。在 手 术 进行 之 前 我开 导 她 们 , 让 她 们 放
心 , 她 们的性反应 是不会变 的 , 她 们可以没 有任何麻烦 的
继续体会性 高 潮。 假 若 不 善 于 在 这 个 问 题 上 与 医 生 交
谈 , 就 会像她们“不幸 的女友”那样 , 留下全 部性冷淡的 特
征。为了过 正常性生 活就要重复 过去做爱 时的那些习 惯
( 如丈 夫温柔的抚 摸 等 等 ) , 以 便 使 阴道 、阴 蒂、乳 头 及 其
他性器官的 全部感受 器继续正常 工作 , 就能达到 高潮。
虽然本 书是献 给 青年 人 与 身 体健 康 的 人 , 可 我 仍 然
有意让读者 特别注意 手术后的情 况。许多 实例可以鲜 明
地并有事实 根据地表 明了条件反 射在性生 活中起着多 么
大的作用。 互相爱慕 照例能使上 百种不相 同性条件反 射
的“鲜 花盛开”。 如视 觉、听觉 、情 景以 及 其 他 反射 , 这 种
反射越多 , 情侣们 的性生活 就越丰富。
我用几 个例子解 释一下自己 的想法。 女人拧了一 下
开关 , 灯熄了 , 房间笼 罩在黑暗之 中。然后 她又打开了 一
盏小灯 , 这点小亮 光突然变 成了对男伴 发出的信 号 , 即 开
始做爱的信 号。最初 几次 , 这盏小灯是 随便打开 的 , 完 全
是为了多样 化和 创 造性 。可 是 时 间长 了 , 它 就具 有 了 象
征性的意义 , 成 了 别具 一 格 的 爱情 的 召 唤。 再看 另 一 个
例子 , 妻子在浴池 里 洗 澡 , 让 丈 夫 替她 擦 背 , 如果 情 侣 们
的性游戏是 在浴池 里 或 淋浴 头 下 开始 的 话 , 那么 这 本 来
平凡的请求 可以增长 成特定环境 下的条件 反射。由于 这
种性质的刺 激多次 反 复 , 于 是 浴 池或 淋 浴 头 就起 着 性 兴
奋剂以及刺 激物的 作 用 , 也 就 是 说有 了 完 全 不是 它 们 本
来具有的功 能。
简单地 说 , 所 有 的东 西 , 如香 水 味、内 裤 以 及 这 种 或

108
那种风格的 音乐等 , 假 如某 种 流 派的 音 乐 长 时间 的 充 当
做爱时的背 景环境 , 它 就可 以 成 为性 领 域 内 的条 件 反 射
信号。所以 将来只要 嗅到爱人的 香味或者 听到熟悉的 音
乐 , 就 足以作为他 的性欲表 达 , 主 动开始工 作的信号。 在
我们心灵中 留下了 不 可 磨灭 的 深 沉的 爱 , 能 在爱 人 特 别
的眼神中心 理反射 下 体 现出 来 , 我们 也 可 以 在初 恋 年 代
那迷人的世 界里想像 。在这种条 件下的条 件反射是青 年
们奇怪的灵 丹妙药 , 不管时 间流逝所起 的破坏作 用 , 它 仍
能保持爱人 年轻美好 的形象不变 。
在您的“记录本”里实际上没给您留下一 页空白 , 这称
做完整的磁带盘。因此 , 大概没有记忆是很难相爱的。我
们常常验证这样的 事实 , 而且 猜想 , 为 什么 会这 样 ? 遇到
过去岁月的“初 恋”时 , 我们 没觉察 出这 个人 是成 年人 , 还
是两鬓斑白的中年人 , 还是 步履蹒 跚的 老人 , 因 为确 切地
说我们的感觉仍像以 前一样 凝聚了 忘不掉 的情 感的 魅力
及诱惑力。看着让人感动 , 被年轻时代彼 此间火一样的热
情烧灼的夫妻们 , 经过 20～30 年共同的幸福 生活之后 , 他
们怎样透过“玫瑰色的晶棱”继续彼此承受着 迷人的青春。
他头发已经变白 , 人 也变老 了 , 可 是在 她眼 中仍 旧是 美好
的炽烈的男人 , 而对他来说 , 她仍然是那样吸 引人 , 一个漂
亮的银发婆 , 为了她 , 他仍准备“赴汤蹈火 , 万死不辞”。

血 液 循 环

性生活 中血液循 环所起的作 用一点也 不比内分泌 系

109
统、肌肉 系统和 神 经系 统 的 作 用小 。没 有 血 液循 环 的 特
殊结构 , 男人就 完 全不 可 能 过 性生 活。 阴 茎 勃起 完 全 取
决于海绵窦 强度的充 血。阴茎本 身是一个 圆柱体 , 由左、
右两侧的海 绵体 组 成 , 还 有 在 它下 部 的 尿道 海 绵 体。 海
绵体的前端 比根部粗 许多 , 形成龟头。
在阴茎 充血时 , 海绵 体 膨 胀 , 体 积 增加 , 变 成 硬 邦 邦
的 , 这 就是阴茎勃 起。
根据性 兴奋增 长 的程 度 高 低 , 小 骨 盆内 静 脉 和 动 脉
中流过大量 的血 液。 这 些血 管 充 血 , 通 过 分 布在 血 管 壁
上的神经末 梢 , 来 调节生殖 系统的神经 。充血时 , 阴茎 海
绵体与尿道 海绵体 膨 胀 并绷 紧 , 静脉 血 管 的 血流 增 加 了
尿道里腺体 黏液的分 泌 , 并 与组成尿液 的酸性介 质中和。
女性外阴的 润湿也与 此情况类似 。
血液循 环系统 中 , 血 液 在 心脏 有 节 律的 收 缩 驱 动 下
流动 , 每分钟 75 次 , 这 是否 说 明 大量 血 液 长 时间 的 滞 留
在阴茎的 海 绵 体 内 呢 ? 事 实 是 这 样 的 : 在 真 骨 盆 ( 小 骨
盆) 的 血管壁上有 一些如瓣 膜状的平滑 肌皱襞 , 它的增 厚
形成瓣膜 , 实际上 起着“阀门”的作用 , 它们 在一定条件 下
具有开放或 关闭的 功 能 , 用 以 调 节充 血 过 程 和阻 碍 血 液
回流。这些 瓣膜的 活 动 受高 潮 中 枢信 号 的 影 响 , 在 性 器
官完全充血 的时候处 于关闭状态 , 保持 阴茎充血 状 , 即 从
勃起直到高 潮来临 , 这个高 潮过后即时 打开“阀门”, 以 便
血液从性器 官迅速流 出。
在年轻 时代一般 性往来的形 式是爱抚 、接吻 , 常常 由
此而使阴茎 勃起。在 这种情况下 , 高潮 尚未到来 , 性兴 奋
会使男人感 到各种不 适 , 下 腹部及腹股 沟部沉重 感 , 睾 丸

110
疼、龟 头痛、恶梦 及 暂时 性 的 思 维活 动 障 碍。照 例 , 夜 晚
的遗精及手 淫可以使 青年人过剩 的性兴奋 下降。不管 这
种或那种情 况 , 都 可使这血 管“阀 门”放 开 , 让多余的血 液
从性器官流 出。
除了性交时真骨盆血管充血之外 , 也存在血管壁肌肉
的舒缩反射。如皮下组织的充血 , 这叫做性红晕效应。根
据性兴奋的增长情况 , 男人 皮肤首 先由 下腹 部开 始变 红 ,
然后逐渐 地 扩展 到 胸 隔、颈 部、面 部 , 有 时能 到 手 掌 和 肩
部。个别男人在性压最大时脸部变红 , 出 现各种各样的红
斑。高潮之后 , 皮肤变 红的现 象很 快就 会消 失 , 而且 是彻
底的消失。血液急剧的流动还常常伴随着大量的出汗。
当血液 快速的 在 体内 重 新 分 配的 过 程 中 , 没 有 心 脏
和动脉参与 是不可能 实现的 , 因为血液 从心脏流 向动脉。
如触着脉搏 的跳动可 以估算加重 心脏负荷 的情况。美 国
性学专家马 斯杰尔斯 和 约 翰 逊指 出 , 在“ 平台 ”阶 段 的 性
压状态下 ( 高潮到 来 之 前性 兴 奋 最高 的 阶 段 ) , 脉 搏 从 每
分钟 75 次 增 加到 每 分钟 100 ～175 次 , 高潮 时达 到 每 分
钟 110～ 185 次 , 在 心脏 频 快跳 动 的节 奏下 , 血压 可 以 升
高 2. 67～6. 67 kPa。
血流速 度的增快 , 对男 人性功能来 说非常重 要 , 女 人
的这种机制 当然 也 重要 , 可 是 作用 机 制 却相 当 复 杂。 每
个阶段的性 兴奋 都 有其 不 同 的 特点 。最 初 的 爱抚 , 如 接
吻和触摸已 经引起血 液向皮肤流 动加快 , 血温升 高 , 同 时
血液呈暗玫 瑰色。 由 于 皮肤 充 血 , 在 兴 奋 状 态下 女 人 变
得更有弹性 “更柔软”
, , 因而提高 了神经末 梢的感觉。 女
人性兴奋时 嘴唇 容易 张 开、变 红 , 并且 变 得 湿 润 , 颈 部 和

111
脸颊变成玫 瑰色 , 而眼中 , 角膜在 充血的情 况下闪烁着 明
亮的光辉。
为了激 起性感 , 乳 头血 流 的 增 加很 重 要。 对 女 人 乳
头温柔触 摸 的 时 候 , 它 的 静 脉 血 管 扩 张 , 乳 房 变 成 玫 瑰
色 , 皮 肤表面温度 略有升高 , 皮下 常常露着 深蓝色静脉 树
枝状的花纹 。附加的 血流使乳房 膨胀 , 乳头挺起 , 一点 儿
一点儿升高 , 变 得 更加 敏 感。 这 时抚 摸 女 人 的乳 房 使 它
更加隆起。 对分布在 乳头、嘴唇、面部及颈 部皮肤上的 神
经末梢进行 刺激而 引 起 性器 官 充 血的 变 化 , 在前 面 吻 乳
房那一段中 已讲过了 。
女性的 内外生殖 器完成各种 功能时以 独特的方式 对
急剧增长的 血流 起 反应 , 从 而 达到 完 全 的高 潮。 分 布 在
骶骨与子宫 联合处的 静脉血管组 成子宫壁 上强力的有 多
路分支的静 脉 网。 过 剩 的 静 脉 血 流 使 子 宫 体 变 红 和 膨
胀 , 子宫 肌肉也 轻 度肿 胀 和 变 粗。此 时 子 宫 充血 变 硬 且
平直 ( 在正常状态 下 , 子宫的纵轴 垂直于骨 盆的纵轴 ) , 混
合机制使子 宫在高潮 时有确切的 位置。子 宫的定位使 妇
女能完全体 会性感 , 并在受 精时起着不 小的作用 , 子宫 颈
管露出一点 , 从中 流出黏液 , 这样 就为子宫 颈口与精液 的
接触创造了 有利的条 件 , 使 精液能聚集 在阴道穹 窿部。
根据高 潮到来 之前 性 兴 奋增 长 程 度 ( 平 台阶 段 ) , 以
及性器官充 血的情况 , 调节 血管内的“阀门”关闭 , 以阻 止
血液回流 , 并一直 持续到高 潮到来。这 时 , 阀门的作用 是
保持住小骨 盆组织中 的血液。这 些组织是 骶骨与子宫 联
合处、子宫内、子 宫 管道 、阴 道及 外 生 殖 器。女 性 性 器 官
的充血过程 , 正像 我们所说 的一样比男 人有更广 阔的“领

112
域”, 这相应 的需要有 大量的血液 并且保持 在静脉中。
阴道壁 上有密密 交叉的静、动脉血 管网 , 它的充血 是
进行正常性 行为的条 件之一。当 血液大量 聚集在阴道 壁
黏膜上的静 脉时 ( 阴 道 壁 由三 部 分 组成 : 黏 膜、外 膜 和 肌
肉) , 血液中 的淋巴 液 向 细胞 间 隙 的空 间 渗 透 , 同 时 使 阴
道膨松和变 粗。此外 血液中的淋 巴成分使 阴道壁组织 膨
松 , 液 体向阴道内 部渗透 , 形成分 泌物 , 使阴道充 分润滑。
这些都将使 性交容易 进行。阴道 壁膨胀便 可能纳入男 人
的阴茎。这 将改 善 性刺 激 的 感 觉。高 潮 之 后 , 血 液 开 始
回流 , 阴道壁的肿 胀消退 , 渗透到 其中的液 体也停止了 。
静脉血 管分布 于 整 个阴 蒂、外阴 、大小 阴 唇 、阴 道 前
庭窝。由于 血管的 膨 胀 使大 阴 唇 和小 阴 唇 变 粗 , 而 且 开
始张开。马 蹄状物 使 阴 道口 变 窄 , 这 可 增 加 阴茎 对 阴 道
壁的摩擦 , 提高 在 男伴 身 上 的 紧密 接 触 感。 小阴 唇 与 阴
道充血 , 从原来薄 的皱褶变 成有弹性的 长条状 , 护在阴 道
口外 , 这 将使阴 茎 插入 阴 道 的 刺激 加 强。 应 当考 虑 到 小
阴唇的表面 对外部 刺 激 也很 敏 感 , 所 以 它 是 在性 交 时 仅
次于阴蒂的 重要感觉 环节之一。
大阴唇 的外部有 阴毛覆盖 , 而 它的 内表 面也 有类 似
的黏膜 , 充 血 之 后 , 大 阴 唇 也 膨 胀 , 体 积 变 大 , 而 且 张
开 , 露 出外阴 与小 阴 唇 。大 阴唇 的 内 表 面 上 有 一 对 分 泌
黏液的 腺体 , 这 是巴 氏体 , 是 为了 纪念 首先 发现 并描 述
它的学 者 而 命 名 的。大 阴 唇 组 织 松 软 , 充 血 后 体 积 变
大 , 压迫 分泌黏 液 的腺 体 , 通 过 会阴 表 面 的 管 子 , 从 完
全变空的 腺体内流出 2～3 毫升的黏 液 , 润滑 会阴 , 从 而
使性交容易 进行。这种 黏液可 在性 交开 始时 帮助 消除 由

113
摩擦引起的 不舒服的感 觉。未 能激 起性 欲的 妇女 常常 报
怨这点。
阴蒂的 血管成网 状 , 类 似男性阴茎 的海绵体 , 充血 的
时候 , 静脉血管扩 张 , 使 阴蒂 富 有 弹性 , 在 摩 擦它 的 头 部
时 , 它容 易移动 且 向下 滑 近 阴 道口 。这 是 由 于阴 蒂 的 根
部有弹性 的 组 织 能 在 阴 蒂 充 血 时 明 显 的 改 变 自 己 的 形
状 , 并 向阴道口下 滑或者移 动 (借 助于大腿 肌肉的挤压 ) 。
在高潮及血 液回流之 后 , 阴 蒂恢复到正 常状态。
这样我 们已经确 信 , 性 交时 , 女性性器 官的大量充 血
具有多么重 大的意义 。
迅速长 高的姑娘 们性器官的 发育常常 有些滞后。 这
将是形成年 轻人今 后 性 冷淡 和 缺 少性 感 的 基 本原 因 , 甚
至她们在 性 交 时 出 现 疼 痛 , 造 成 性 器 官 血 管 功 能 障 碍。
目前有许多 改善小 骨 盆 组织 充 血 的方 式 和 方 法 , 甚 至 男
人性器官某 些功能不 全或者由于 年龄的增 长开始力不 从
心的时候 , 这些方 法也可以 使其得到改 善。
古老的 美食传统 中一成不变 的餐桌与 现代的雅座 连
在一起 , 就能使我 们了解许 多药用菜肴 , 其 中也包括能 改
善性兴奋的 食谱。首 先是许多食 品和佐料 能提高性器 官
的充血功能 。大家 熟 悉 的这 些 佐 料并 都 乐 意 使用 , 如 芥
末、红 辣椒、黑辣椒、香芹、肉桂、香草素 和丁香 , 它们能 使
小骨盆内的 器官和 尿 道 充血 , 能 明显 地 增 加 性器 官 的 性
感。在《能力》杂志上 有这样的记 载 “……
: 您还记得在 博
卡契的描述 中 , 情 侣们的餐 桌上经常出 现野鸡或 狍子肉 ,
加上各种香 辣的调料 。天门冬、芹菜、石芹 ( 根或 茎 )也 能
增加小骨盆 内器官的 充血。”

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 卡洛列 娃・博纳 不仅把意大 利风格的 爱情风俗带 到
了波兰 , 而且还有 意大利式 的餐厅 , 菜肴中 菜根及绿叶 菜
占了相当大 的比重。 波兰民间医 学知道许 多有益的草 药
和植物可以 用在“爱情的疲 劳”方 面。如迷 迭香、禽蛋、芸
香叶、啤酒花 果、柏 树及 其 他。 正 像药 理 学 家解 释 的 , 在
迷迭香中的 乙醚油 能 唤 起性 器 官 的充 血 能 力 , 扩 大 性 反
应。民间医 学证明 , 禽蛋可 以作为兴奋 的手段 , 虽然尚 不
能确切解释 它们是 怎 样 在血 液 系 统中 起 作 用 的 , 或 者 是
由于含有丰 富的维 生 素 就能 极 简 单 地提 高 血 管的 张 力。
尤其是“舒特尼奇 小组”确信柏树 对姑娘们 特别有益。 因
为即使吻她 们的时候 , 她们 有时还总想 瞌睡 , 可是把柏 树
枝放在床单 下面比什 么都好…… 。在老风 俗中推荐这 样
做 , 即 用柏树枝或 白桦树枝 拍打臀部和 大腿 , 这对于性 兴
奋过程迟缓 的男人或 女人来说都 可作为一 种“性 药”。 毫
无疑问 , 这种被称 作 壮 阳药 的 治 疗方 法 能 引 起下 腹 部 的
强有力的血 流。“白桦树枝 治疗法”广泛应 用于我们时 代
的波兰人以 及成双成 对的人们。
除了民 间医学 的 方法 , 还 有一 些 能 使各 器 官 充 血 或
提高血压的 好吃的东 西 , 它 们都能使性 器官的血 流增加 ,
其中包括咖 啡 (特 别是对血 压低的人有 好处 ) 。我不想 作
伪君子 , 因为我知 道酒精的 害处。但少 量的喝 , 对于提 高
供血能力及 提高 性 兴奋 的 反 应 来说 , 酒 还是 不 错 的。 但
是 , 喝 酒必须小心 , 每 每 饮酒 过 量 , 一 旦 变 成 嗜好 就 将 导
致绝对相反 的结果 , 就是男 女同样引起 性无能。
各种各 样的体 育 疗法 , 对 于改 善 性 器官 的 供 血 能 起
很大作用。 用力按 摩 和 搓揉 脚 掌 及下 腹 , 快 速地 用 手 掌

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揉会阴和耻 骨凸缘 , 让臀部 及大腿内侧 放松及按 摩 , 所 有
这些部位在 性交前应 充分抚摸。 我把这些 推荐给不易 兴
奋起来的女 人。不 言 而 喻 , 用 这 些方 法 一 定 要充 分 关 注
感情需要的 程度。
我曾提 出浴池 内 的爱 情 游 戏 可充 当 做 爱的 前 奏 曲。
热水是激起 身体各部 位血流加快 的极好的 方法。为了 改
善血液循环 和性兴奋 , 常常 利用苏格兰 短鞭 , 即用有力 的
不大的水流 按摩全 身 ( 冷热 水 流 交替 ) , 这 种 按摩 可 刺 激
各器官的血 流。如 女 人 想使 按 摩 局限 于 某 一 部位 , 那 么
她应当把热 水流冲 向 下 腹及 性 器 官 , 这 个 步 骤能 起 兴 奋
作用。因为 它不仅提 高了体温 , 改善了 充血 , 而且也刺 激
了阴蒂和阴 唇 (对 男 人 而言 指 的 是阴 茎 及 龟 头 ) , 这 些 手
段的应用虽 是非常个 别的 , 但却能非常 有效地加 强刺激。
我曾把这些 方法专门 推荐给那些 日常从事 脑力劳动的 人
们 , 因 为这样能使 血液从脑 部流向其他 器官。
很早以 来 , 在 治疗男性 阳痿、早泄等症 时就应用了 改
善血液循环 的方法。 我们也找到 了这种疗 法的描述。 例
如在著名的 世界文 学家 海 伦 时代 的 纪 念 碑上 就 有“讽 刺
家”彼得 洛尼亚。 有 些 健康 女 人 常常 觉 得 小 骨盆 内 的 器
官充血时不 舒服。 在 与 男人 的 性 接触 中 , 性 感强 烈 的 女
人 , 如 果性交时没 有体验到 高潮 , 那就由于 不舒服而感 到
痛苦。其原 因不论是 她们或是她 们的丈夫 都没有全身 心
地投入到做 爱的气氛 中去。这种 女人如果 在性交前和 在
性交时由于 爱抚而 兴 奋 起来 , 却 未达 到 高 潮 就是 因 为 在
她们的性器 官中产生 血液闭锁现 象。
这类女 人自己 觉 得没 什 么 , 但 出 现 兴 奋、失 眠 , 得

116
不到充分的 休息 , 有这 种不舒 服感 觉的 女人 早晨 往往 睡
过头 , 并 且情绪 极 坏。经过 苦 闷 的夜 晚 之 后 , 她 冲 整 个
世界发 脾 气。然 后 , 不 愉 快 的 感 情 一 分 钟 也 没 有 离 开
她 , 在整 个一天的工 作中好 像成 了俘 虏。作 为丈 夫应 该
懂得 , 他 们家 的“ 巫 婆”与 他 纠 缠 每 一 个 字 , 为 的 是“ 给
丈夫洗洗脑 筋”, 有 时 甚 至 为了 一 些 丑 事 竟 在 孩 子 面 前
争吵。平日 里温 顺的 女人 也会 一反 常态。晚 上由 于这 种
情况 , 她们 在心 理上 及生 理上 完全 放松 之前 , 不 打算 体
会两性关系 的高潮。
“性波 浪”越 是强 烈 ,“事 后”越 是 苦
闷 , 最好 高 潮 别 来 才 好。另 一 些 性 学 家 坚 持 另 外 的 观
点 , 既然 所有的 女 人 都 不 相 同 , 则 每 个 人 有 每 个 人 的 性
反应 , 对她们当中 的许多人 来说 , 没有高潮 的性交不会 引
起任何不舒 服。
女人除 了心理 上 的不 舒 服 以 外 , 在 那些 日 子 里 还 可
能出现浮肿 或因骶骨 与子宫韧带 过分充血 而引起腰痛 。
只有在 小骨盆 组 织供 血 恢 复 正常 之 后 , 才 能 摆 脱 病
态 , 这 与性交时性 压完全降 低有关。
在亲昵 时 , 女人 如果 没觉 察 到充 血 , 有 时将 使 她 不
愿意进行正 常的性生活 。严重 的粗 心大 意和 自私 以及 女
人间有关“性”方面 的争论都 可以产生类 似的心情 。
怎样从 死胡同中 走出来呢 , 首 先必 须解 释病 痛的 原
因。我 之所 以详 尽地 阐述 这个 问题 , 为 的是 让读 者自 己
学会分 析 , 为什 么会 出现 我列 举的 那些 不舒 服症 状。至
于治疗的方 法是甚于 恢复血液 循环 的平 衡 , 这可 以用 有
益的爱抚来 达到 , 它能 使女人 体验 高潮 ( 甚 至在 做爱 之
后) , 另一种 更 合 适 的 方 法 是 我 推 荐 的 , 即 控 制 肌 肉 的

117
技 术 , 以 及 在 性 交 过 程 中 间 歇、 停 顿 ( 但 必 须 达 到
高潮 ) 。
上面我 说的那些 不舒服症 状 , 常常 导致 血液 循环 稳
定性的变化 , 血 管 舒缩 功 能 失调 , 这 会 引 起 骶 骨痛 、腰
痛以及 下腹 痛。最后 常常 使医 生也 迷惑 不解 , 他 们以 为
是卵巢 发炎。而 在腹 部加 温 , 这反 而使 不适 之症 大大 加
剧。我 想建 议那 些愿 意治 疗的 患者 们 , 请采 用冷 水和 热
水按 摩 全 身 的 方 法 , 或 者 进 行 体 育 锻 炼 , 做 保 健 操
等等。

女性性器官的肌肉

女性性 器官的 肌 肉 系统 是 由 三个 基 本 部 分组 成 : 会
阴肌肉、阴道和肛 门 支撑 肌 肉、圆 形 走 向 的阴 道 肌 肉 ( 图
12) 。
第一组 肌肉中尿 道括约肌 ( 肌肉纤 维束呈圆 形走向 ,
围着阴道口 ) 以 圆 圈的 形 状 包 围着 尿 道 口。 这个 括 约 肌
是一个随意 的压缩器 ( 在排 尿时可以收 紧或松开 ) 。肛 门
外部的括约 肌也起着 同样的作用 , 肌肉 收缩时 , 可以随 意
地打开或关 闭肛门。 其他部分的 肌肉纤维 离开这两部 分
括约肌在 会 阴 与 输 尿 管 处 交 叉 , 继 续 延 伸 , 包 围 着 阴 道
口。这样 , 这部分 肌肉构成 独特的阴道 括约肌 , 与另外 两
个括约肌紧 紧相连。 这组彼此相 连的肌肉 支撑着分布 在
小骨盆中的 下部器官 。
最后 , 第三组 肌 肉 有 着 圆 形 螺 旋 形 走 向 的 阴 道 壁 内

118
 图 12 阴道括约肌与尿道和肛门括约肌的相互联系

图 13

的肌肉纤维 束 , 其 中 也包 括 纵 向 肌肉 纤 维 束 ( 就像 手、脚
或者脊柱上 的肌肉 一 样 ) , 还 有 平 滑肌 , 平 滑 肌的 收 缩 不
取决于人们 的意识 ( 就像胃 、肠肌 肉或者心 肌一样 ) 。

119
 在性交 时 , 有 意识 地 控 制 阴道 及 会 阴相 互 联 系 的 肌
肉 , 这 比起 血 管 及 神 经 束 参 与 性 交 过 程 的 作 用 也 不 小。
不会控制肌 肉运动 的 女 人需 要 一 些 时间 做 系 统的 练 习 ,
以便学会调 节肌肉的 收缩。
我们从 生活中的 某些场合知 道用多大 力量能使阴 道
肌肉收缩。 如某些 有 经 验的 女 人 在性 交 时 , 其阴 道 肌 肉
能牢固地握 住阴茎 , 直 到神 经 刺 激完 了 之 前 是不 会 让 阴
茎“解 放”的 。这时 , 常 常要 求 女 人借 助 些 轻 微的 麻 醉 剂
而入睡 , 以便让她 暂时失去 知觉 , 使阴道肌 肉松弛。
虽然 , 这种情 况 不多 见 , 如果 发 生 了 , 就 必 须 注 意 保
持平静 , 不要慌张 , 并 非要立即请 医生或者 招呼过于好 奇
的邻居来帮 忙。只 要 服 用适 量 的 镇静 剂 , 然 后静 卧 或 者
睡一会儿觉 , 那么 , 肌 肉就会在没 有其他干 扰的情况下 逐
渐松开 , 如果 在 家 庭 小 药 箱 中 有 其 他 镇 静 药 , 那 么 服 用
1～2片 ( 不要多服 ) , 保 证 阴 道肌 肉 很 快 就 会 松 弛 的。 热
水浴也能起 到缓 解作 用。 在 热水 中 ( 表 面 上 看起 来 这 种
情景十分 荒 谬 ) , 几 分 钟 之 内 就 能 使 女 人 肌 肉 放 松 ,“ 解
放”男 伴 , 以 后再有 类 似 的情 况 出 现时 , 他 一 定会 表 现 出
自制力的。
对每一 个妇女 来 说 , 掌 握 好阴 道 肌 肉紧 张 和 松 弛 的
技术极为重 要 , 这 样 她 就能 在 性 生活 中 扮 演 一个 积 极 的
角色 , 特别是对于 那 些 只能 体 验 阴蒂 高 潮 就 算过 了 性 生
活的女人更 有 意 义。 假 若 女 人 缺 乏 阴 道 感 官 应 有 的 性
感 , 她们 就不能 在 做爱 时 体 会 高潮 。关 于 综 合性 的 阴 蒂
高潮 , 对上述现象 进行描述 的专用术语 , 我 将在下一章 中
加以阐述。

120
 在妇科 及性学 方 面的 多 年 工 作 , 帮 助我 对 会 阴 肌 肉
及阴道肌肉 进行系统 练习的探讨 与研究。 这些练习一 点
儿也不难 , 没有任 何复杂的 要求 , 但是一定 要在我的指 导
下进行。
阴道及 会阴肌 肉 的练 习 , 对孕 妇 和 产妇 来 说 可 以 预
防损坏这部 分肌 肉。 有 意识 地 松 弛肌 肉 , 在 分娩 时 会 起
重要的作用 , 它 可 以预 防 会 阴 部位 大 的 损伤 。我 发 明 的
系统练习也 可以用 在 产 后 , 因 为 它能 帮 助 产 妇使 其 在 分
娩时伸展的 肌肉恢复 弹性和工作 能力。
虽然我 确信舒展 会阴与阴道 肌肉最适 宜的时间是 婚
后头几年 , 可是 我 还是 指 导 孕 妇做 些 练 习。 如果 妇 女 在
共同性生活 开始的 时 候 学会 控 制 肌肉 的 运 动 , 那 么 她 就
能毫无困难 的完成这 些练习 , 包括产后 时期的练 习。
我所推 荐的关 于 阴道 与 会 阴 肌肉 的 练 习 , 分 成 三 个
阶段。
第一阶 段 : 学 习随 意 收 缩 尿道 和 直 肠括 约 肌 以 及 阴
道前庭肌肉 的收紧与 放松 ;
第二阶 段 : 有 意识地收 缩阴道壁肌 肉和腹膜 ;
第三阶 段 : 在 有节奏的 做爱时 , 加入阴 道肌肉收紧 与
放松的节奏 。
练习的 第一阶段 是针对尿道 与肛门的 括约肌以及 阴
道前庭周围 的肌肉的 , 学会 有意识地收 紧括约肌 , 如有 意
识地控制排 尿的 愿 望 , 或 者 下 蹲。我 们 尽 量 使阴 道 前 庭
的肌肉与它 们同 时 收缩 , 用 来 挤压 和 放 松阴 道 口。 同 时
括约肌的松 弛可以 张 开 阴道 口 , 并使 分 布 在 阴道 口 附 近
的肌肉放松 。交替做 尿道及肛门 括约肌的 收紧和放松 的

121
练习 , 以及学习使 阴道口的 打开与闭合 , 将 使阴道口附 近
的肌肉坚固 并富有弹 性。括约肌 的“锻 炼”必须在早上 醒
来之后和晚 上睡前躺 在床上进行 , 每次 10～15 分钟。 在
性生活 刚 开 始 的头 几 个 月 , 在 怀 孕期 , 甚 至 在产 后 2 ～ 3
个月都可以 做上述练 习。
第二个 阶段是针 对小骨盆腔 内支撑阴 道与肛门的 肌
肉练习 , 以及对 分 布 在 阴 道 壁 圆 形 指 向的 肌 肉 的 练 习。
使宽的 圈状 肌肉 收缩 的时 候 , 牵动 阴道 的肌 肉向 前 , 减
小它的 间隔。收 紧或 者放 松这 些肌 肉 , 不仅 使阴 道间 隙
变窄 , 而且 使阴 道壁 产生 波浪 式的 振荡 效果 , 利 于阴 道
壁紧紧 地握 着阴 茎。对肌 肉进 行这 样的 练习 , 不 仅使 妇
女增强性兴 奋 的 感 觉 , 而 且 对 男 人 有 极大 的 刺 激 作 用。
当男伴 兴奋 得太 快 , 而且 性行 为时 间很 短时 , 强 烈地 刺
激会大大地 缩短 性 交 时 间 , 所 以 我 不 推 荐 他 们“ 玩 这 种
游戏”。
女人有 时难于 用 言语 来 解 释 , 她 能 用什 么 方 法 随 意
地使分布在 阴道周围 或者阴道壁 的肌肉收 紧或放松。 但
是 ,只要 开 始 做 我 推 荐 的 这 些 练 习 , 她 就 能 掌 握 这 个
技巧。
女人仰 卧 , 把 两个手指 放入阴道 , 这样 来体验肌肉 的
收紧 , 她 会感觉 到 好像 阴 道 用 力地 握 住 手指 。从 手 指 有
接触感和压 紧感 , 女人就容 易明了肌肉 是否绷紧 , 以及 估
计肌肉收缩 的力度。 要使这种练 习的强度 达到这样的 水
平 , 即 手指不能从“陷 阱”里 拔出。然后 肌肉要松 弛 , 完 全
放开手指。 阴道肌肉 的收紧与放 松的练习 应当重复若 干
次 , 直到 无须特 别 用力 就 可 以 完成 这 种 练习 。效 果 能 巩

122
固 , 而 且也用不着 手指的帮 助了。
这种对 会阴肌 肉 和阴 道 壁 的 练习 , 可以 在 早 上 或 者
晚上进行。 通过收紧 与放松交替 进行的练 习 , 逐 渐的 , 在
两周之后 , 肌肉 就 有了 弹 性。 当 女人 学 会 肌 肉的 收 缩 和
放松以后 , 她就能 开 始完 全 有 意 识、有 针 对性 的 控 制“ 自
己的肌肉”了。
教会女 人收紧 与 放松 阴 道 肌 肉 , 就 意味 着 可 能 使 性
兴奋得到加 强 , 并 由性 器 官 向 脑部 的 高 潮中 枢 传 播。 在
前面叙述神 经系统活 动时 , 我已经指出 , 高 潮中枢首先 对
断断续续的 脉冲 产 生反 应。 所 以 操纵 肌 肉 工 作 , 可 以 在
肌肉收缩时 增加性兴 奋的强度 , 在肌肉 放松时 , 相应的 减
少脉冲强度 。
在做爱 时 , 有节 奏的摩擦 , 阴道与会 阴肌肉的收 缩
能明显地加 强触觉刺 激的强度。 这时肌肉 的放松实际 上
消除了性作 用的效力 。女人只要 学会用自 己的意志管 理
肌肉 的 工 作 , 那 一 定 会 明 显 地 充 实 她 在 性 生 活 中 的
能力。
现在我 们转到 练 习的 第 三 阶 段 , 其 目的 是 学 会 把 阴
道肌肉的收 缩与性行 为的节奏联 系起来。 在阴茎插入 女
人阴道时 , 使会阴 与 阴 道 肌肉 完 全 放松 , 以 后 , 使 性 刺 激
的强度降到 最小。 当 阴 茎从 阴 道 抽出 时 , 又 使这 些 肌 肉
收紧 , 力图紧握阴 茎 , 然后 , 阴茎重新插 入阴道 , 再从中 抽
出来 , 阴道的肌肉 也配合着 放松与收紧 , 这 就相应的增 加
了性脉冲的 强度。
男人很 快地就 会 习惯 阴 道 肌 肉的 收 缩 活动 , 并 且 能
适应在做爱 时从女人 那里得到的 反应。女 人可以用自 己

123
的能力加速 或者减 缓 肌 肉收 缩 的 节奏 , 加 强 或减 弱 这 些
作用的强度 , 随 意 地延 长 或 缩 短到 达 高 潮的 时 间。 女 人
是做爱的全 权参与 者 , 因为 与 她 的努 力 有 关 的不 仅 仅 是
她的性格或 者性交 持 续 性的 长 短 , 而 且 主 要 的是 她 能 控
制与男伴同 时达 到 高潮 的 时 间。 我想 强 调 一 下 , 要 学 会
控制肌肉收 缩。当 男 伴 与女 伴 高 潮不 同 步 时 , 通 过 控 制
肌肉收缩以 达到同步 。有时 , 在做第三 阶段练习 的时候 ,
会出现选择 性交姿势 的困难。女 人如果采 用传统的姿 势
( 仰卧 , 大 腿 分 开 ) , 在 控 制 阴 道 肌 肉 与 会 阴 肌 肉 的 收 缩
时 , 有 一定的困 难 , 因 为 大腿 不 是 纵 向而 是 横 向分 开 的 ,
当然 , 控制肌肉的 收缩有一 定的经验之 后 , 选择姿势的 障
碍就不存在 了。但是 , 在刚 开始做练习 时 , 我建议女人 选
用能把大腿 夹紧 , 甚至是大 腿交叉的姿 势。这样 , 就可 以
使性器官的 肌肉容易 适应性生活 的要求了 。
在大腿 根部 , 会阴 的 旁 边 有 两 块 三 角 肌 ( 图 14 ) , 当
大腿的拉伸 肌肉 收紧 时 , 它能 使 大 腿互 相 挤 压 , 有 时 , 开
玩笑地把这 三角肌 叫做“贞 洁 的 捍卫 者 ”, 不 过女 人 可 以
将这个“捍卫者”与 会 阴 肌肉 一 起 用于 相 反 的 目的 , 即 加
强性刺激的 作用。
会阴与 阴 道 肌 肉 的 收 缩 可 以 增 强 对 阴 道 前 庭 的 刺
激 , 并 规定了摩擦 的肌肉。 大腿拉伸肌 肉的收缩 , 特别 是
在大腿并拢 的时候 , 能刺激 夹在大腿中 间的阴蒂 , 把同 一
节奏的刺激 加 到 阴 道 及 阴 蒂 上。 有 关 各 种 同 步 的 性 刺
激 , 我 将在“阴蒂高潮”一章 中更详尽地 叙述。
让肌肉 用劲更方 便的性交体 位如下 : 侧卧式 ( 男人 在
后) 大 腿交叉、坐式 ( 男人在 后 )、大腿夹 紧的骑手 式 (参 阅

124
 图 14 大腿的拉伸肌肉

性关系的基 本体位 一节 ) 以 及 其 他能 使 大 腿 用力 夹 紧 的
姿势。当肌 肉 收 缩 的 时 候 , 不 要 忘 记 性 交 姿 势 的 变 化。
特别是初学 练习 时 , 往 往 不 成 功。这 可 以 解 释为 姿 势 选
择不当造成 的 (尤 其是传统 的姿势 ) 。
对于男人用 摩 擦 产 生 的 刺 激 作 用 , 以 及 阴 道 肌 肉 收
缩产生的刺 激作用 , 我用 一张 图表 ( 图 15 ) 来 表示 。图 上
的水平方向 代表性交 的时间 , 波峰代表 刺激的大 小 , 波 谷
表示性交节 奏中的间 歇。曲线Ⅰ 表示在与 女人性交时 刺
激作用不强 ( 曲线 的 允 许偏 差 不 大 ) , 这 些 曲 线的 顶 点 对
应着性交过 程中男人 摩擦的节奏 。曲线Ⅱ 上的顶点和 谷
点表示在性 行为进行 过程中性压 的变化 , 性交时 , 女人 用
阴道肌肉的 舒 张 增 加 了 刺 激。 曲 线 Ⅰ + Ⅱ 表 示 作 用 在
男、女 身上的同步 刺激 , 形成了有 明显间隔 的综合性的 波
峰。波峰越 高 , 性 刺激及大 脑神经中枢 的反应越 强 , 这 样
就决定了达 到高潮的 时间。曲线 上各波峰 顶点所连的 虚
线表示性压 的增长。
通过各 波峰顶 点 的虚 线 表 示 性压 随 时 间而 增 长 ; 水

125
 图 15 性交时刺激作用和性压增长曲线
( Ⅰ ) 摩 擦刺 激 ; ( Ⅱ ) 阴 道肌 肉收缩 引起 的刺激 ; ( Ⅰ + Ⅱ ) : 图 中 曲线 Ⅰ 和

曲线 Ⅱ的总 合

平虚线表示 高潮到 来 之 前的 性 压 水平 ; 这 两 条线 的 交 点
用 * 号注明 , 表示 高潮的瞬 间。

性行为的机制

在叙述 性行为的 机制之前必 需说一下 女性性器官 的

构造。
长圆形 的小阴 唇 分列 在 大 阴 唇的 内 侧 , 组 成 阴 道 前
庭 , 小 阴唇的 终 端 闭 合 , 有 许 多 横 向 的 皱 褶 就 是 阴 唇 系
带。在 这 个 位 置 上 , 大 阴 唇 与 小 阴 唇 是 连 在 一 起 的

126
( 图 16 ) 。

图 16 女人的会阴

在图 17 上 , 我 们 可 以 看 到 位 于 阴 道 入 口 的 上 端 , 呈
弧形向外弯 曲的耻骨 , 耻骨 下面是阴蒂 , 位 于两侧小阴 唇
的顶端 , 垂直向 下 指向 阴 道 口。 阴蒂 的 厚 度 与长 度 之 比
例有些特殊 ( 好像 拇 指 与铅 笔 的 比例 ) , 阴 蒂 为与 男 性 阴
茎海绵体相 似的组织 , 有勃 起性。终端 是阴蒂头 , 并与 小
阴唇的上端 相连 , 阴 蒂 头的 下 端 支撑 在 狭 窄 的有 皱 褶 的
两个阴蒂脚 。这些皱 褶好像分布 在阴茎龟 头下部的肉 结
一样。
由于阴 蒂有牢固 而柔软的连 接组织以 及长着容易 移
动的肉 , 因而具有 相当大的 灵活性。这 点很重要 , 因为 性
交时 , 阴蒂的状态 要发生变 化。
在阴道 前庭船形 的凹部 ( 位于阴蒂 及阴道之 间 )露 着
尿道口 , 其两侧 露 着能 分 泌 黏 液的 腺 体。 阴 道壁 的 内 表
面是许多有 横向皱褶 的阴道黏膜 。
阴道的 前壁和 后 壁的 皱 褶 较 高 , 构 成纵 向 的 有 确 定
位置的柱状 皱褶。分 布在阴道前 壁的柱状 皱褶比后壁 的

127
皱褶明显 。应 当 指 出 阴 道 前 壁 的 上 1/ 3 处 为 膀 胱 的 底
部 , 有输 尿管与 之 相连 。阴 道 前 庭为 两 侧 小 阴唇 之 间 的
菱形区 , 其前 为阴 蒂 , 后 为 阴 唇 系带 。至 此 区域 内 , 前 方
有尿道外口 , 后方 有阴道口 , 阴道 口与阴唇 系带之间有 一
浅窝 , 称舟状窝 , 又称 阴道前庭窝 。阴蒂外 是非常敏感 的
部分。
未生育 过的妇 女 , 其 阴 道 口 非常 窄 , 几 乎 没 有 间 隙 ;
而生育过的 妇女 , 其阴道口 张开呈椭圆 形的洞 ( 分娩时 会
阴局部变形 造成 的 ) 。 姑娘 们 的 阴道 口 差 不 多一 半 被 处
女膜遮盖。 在阴道后 壁这部分的 下面 , 是直肠的 前壁 , 它
与小阴唇相 连 , 构 成一 个 包 围 阴道 的 紧 密圆 圈。 大 阴 唇
的内表面上 有大量 的 巴 氏腺 体 , 沿着 它 向 阴 道前 庭 分 泌
黏液 , 并使其润滑 。
大阴唇 是外阴的 主要部分 , 其外表 面是皮肤 的皱褶 ,
长满阴毛 , 内表面 呈玫瑰色 , 与黏 膜相似。 大阴唇的下 面
是会阴 , 将外阴与 直肠和肛 门分开 ( 图 17) 。
阴道入口处 有 大 阴 唇 , 里 面 是 小 阴 唇 , 上 面 是 阴 蒂、
尿道口及阴 道 前 庭。 在 图 的 上 部 还 可 以 看 到 耻 骨 的 断
面 , 隐在 耻骨后 面 的是 膀 胱。 阴 道本 身 是 一 个完 整 的 管
形器官 , 位于小骨 盆腔内 , 从子宫 颈开始 , 向下 , 在阴道 前
庭处是出口 。
子宫是 一个梨状 的肌肉组织 。胚胎在 子宫内发育 并
成长。子宫 位于小骨 盆腔的中部 , 膀胱 的后面 , 直肠的 前
面。正常的 情况下 , 子宫的 纵轴垂直于 骨盆 , 子宫体向 前
倾斜 , 与阴道纵轴 成锐角。
沿着子 宫体的两 侧有与其相 连的输卵 管及卵巢。 必

128
 图 17 女性性器官

须介绍的还 有一 个 部 位 叫做 骶 骨——— 子宫 韧 带 , 它 从 子
宫颈的后 面 开 始 , 然 后 从 两 端 绕 过 直 肠 固 定 在 骨 膜 上。
这个韧带的 内部 , 有来自丘 脑的神经纤 维 , 这是性脉冲 的
传导路径 , 由此传 向子宫、阴道、外阴及 阴蒂。
现在我 们来看一 下男人性器 官的构造 ( 图 18 ) 。
阴茎包括阴 茎头、阴茎颈 、阴茎 体 及阴 茎 根。阴 茎 头
上面有尿道 口 , 外 有阴 茎 包 皮。 阴茎 颈 部 的 每一 个 皱 褶
都有很多腺 体。阴茎 背部有浅、深静脉 , 两 个阴茎海绵 体
中心各有一 条阴茎深 动 脉。 阴 茎 在 阴 道内 摩 擦 抽 动 时 ,
龟头 ( 阴茎头 ) 和龟头 下的小静脉 暴露出怒 张状态。
阴囊位 于阴茎 根 部 的下 面。 阴 囊 内有 两 个 睾 丸 , 左
睾丸比右边 的略低。 它是产生生 殖细胞———精子及睾 丸
素的地方 , 睾丸 素 直接 进 入 血 液。精 子 沿 输 精管 输 送 到
精囊。前列 腺与后尿 道相连 , 它是一个 腺体组织 , 作用 是

129
 图 18 男人的生殖器

产生分泌物 组成 精 液。 精液 的 成 分中 , 包 括 精子 及 前 列
腺分泌的液 体 (前 列 腺 体的 形 状 像栗 子 ) , 向 女性 阴 道 射
出这些精液 。
比前列 腺 与 精 囊 低 一 点 的 还 有 一 对 圆 形 的 尿 道 球
腺 , 开口 于尿道 球 部。 该腺 体 分 泌黏 液 并 用 以保 护 尿 道
黏膜免受尿 液的刺激 。在射精时 形成精液 的一部分。 这
种液体在性 交的第三 阶段———“平台”阶段 ( 高潮 之前 ) 从
尿道口排出 。
男性尿 道 自 膀 胱 颈 部 至 尿 道 口 , 可 分 为 阴 茎 部、球
部、膜 部和前列腺 部。前尿 道自尿道口 起至球部 为止 , 外
面包有尿道 海绵 体。 后 尿道 自 尿 道膜 部 起 , 至膀 胱 颈 部
为止。在尿 道前列 腺 部 是整 个 尿 道最 宽 阔 的 部分 , 在 这
段尿道的后 壁中央嵴 样隆起的叫 尿道嵴。 它的最突出 部
分叫精阜。 近精阜 部 位 的两 侧 有 输精 管 开 口 , 它 的 周 围

130
布满着前列 腺小管 , 即开口 于精阜两旁 之沟中 , 当它的 体
积扩大时 , 血液流 向 静 脉 , 像 阴 茎 海绵 体 一 样 , 压 迫 尿 道
并关闭尿道 内口。这 个生理机制 可以防止 在做爱时流 出
尿液 , 精子也不会 出入膀胱 , 而只 经过尿道 外口射出。
谈到性 行为的 生 理与 男 人 性 器官 的 构 造时 , 必 须 提
请大家注 意 , 阴 茎 的 勃 起 与 否 不 一 定 都 和 性 兴 奋 有 关。
如在性器官 中血液 不 足 的情 况 下 , 刺 激 龟 头 或者 用 会 阴
肌肉猛烈地 挤压龟头 , 也可 以出现本能 的勃起。
早晨 , 刚刚睡 醒 之后 , 由 于膀 胱 充 满尿 液 , 压 迫 阴 茎
血管也可以 使阴 茎 勃起 。阴 茎 肉 体天 生 狭 小 , 或 者 由 于
忽略了个人 卫生 , 使 阴 茎肉 体 的 内表 面 聚 积 了腺 体 分 泌
物而造成发 炎 , 或 者 由 于 穿着 过 紧 的内 裤 , 常 常摩 擦 , 这
些都是阴茎 不自主勃 起的原因。 有时 , 睡醒之后 , 猛地 起
床 , 会 阴肌肉造成 紧张 , 或者搬重 东西时长 时间处于不 动
的状态 , 或者睡梦 中梦见了 某些色情的 情景 , 也是阴茎 勃
起的原因。
洗冷水 浴、重 体 力劳 动 之 后 , 机 体 的疲 劳 , 以 及 在 常
年的性刺激 下 , 阴 茎勃起明 显下降 , 并且尺 寸在减小。 所
以成年人在 两性关系 中要保持“节制”是非 常有益的。
读者了 解了男 女 性器 官 的 构 造之 后 , 我 就 可 以 阐 述
人们在做爱 时各个阶 段男女性器 官所发生 的变化了。
性行为 可以分 成四 个 阶 段 ( 附有 一 定 的 条件 ) , 最 早
是由王杰伟 ( 译音 ) 提 出的 , 即第一段性 兴奋 ; 第二段高 原
( 平台 ) ; 第三段高 潮 ; 第四段松弛 。关于生 理高潮以及 每
个阶段的 详 细 叙 述 是“ 高 潮 ”一 章 叙 述 的 内 容。 在 这 一
节 , 我 只从解剖学 的角度先 讲一讲各个 阶段中 , 男女性 器

131
官所发生的 变化 , 先从兴奋 阶段开始。 在兴奋阶 段 , 女 人
的首批信号 是阴道 的 润 湿 , 它 是 进一 步 兴 奋 的不 明 显 的
刺激物。从 心理上 说 , 可能 是 阅 读了 某 一 个 题目 的 文 学
作品 , 或者看 见 了 爱 人 的 外 观 等 等 , 这 些 刺 激 使 女 人 兴
奋 ; 而 从生理上与 爱人拥抱 、接吻 而产生兴 奋。在性兴 奋
状态下 ( 图 19 ) , 阴 道 壁 内 多 数 血 管 开 始 扩 张 并 充 血 , 并
且阴道壁逐 渐变红 , 并充分 润滑。分泌 的液体可 多可少 ,
它取决于性 兴奋的水 平和女性性 器官发育 的程度。
许多人 认 为 , 女 人 在 做 爱 时 , 也 像 男 人 一 样 能“ 射
精”, 如果由 于某种原 因 没“射 精”的话 , 那 么 她就 不 可 能
怀孕 , 这其中有必 然的联系 。在谈论性 兴奋的强 度时 , 这
种说法不完 全正确 , 可是当 我们谈论怀 孕的时候 , 这种 关
于女人“射精”的看法 是有道理的 。因为女 人出现“射精”
与女人在性 交时是否 达到肉体的 满足无关 。
当然 , 这应当 考虑 到 女 人 长时 间 不 育经 常 是 性 交 时
没有达到性 高潮 , 或 者 是性 感 器 官反 应 很 弱 的性 冷 淡 的
女人。
根据性 兴奋增 长 的大 小 , 不仅 在 阴 道壁 内 而 且 也 在
外阴部位的 充血 得到 加 强 , 小阴 唇 变 厚 , 变 成 浅玫 瑰 色。
大阴唇血管 充血并开 始 压 迫 巴氏 腺 , 从中“挤 出”黏 液 流
到会阴表面 。
然后 , 在性兴 奋阶段的 末尾 , 阴道的形 状和大小都 发
生变化。阴 道变 长 , 并 向 子 宫颈 的 深 部 扩张 。美 国 性 学
家马斯特思 和约翰逊 确信 , 在平静的状 态下 , 阴道的长 度
为 7～ 8 厘 米 , 在 兴 奋高 潮 时 , 它 可 增 长 3 厘 米 , 达 到
9. 5～10. 5厘米。 同时 , 阴道底的 宽度也从 2 厘米扩展 到

132
 图 19 兴奋阶段的女性性器官 ( 根据 马斯特思和
约翰逊的资料 )
a. 阴 道血管 的扩 张和阴 道口 的润滑 ;

b . 兴 奋阶段 女性性 器官 的变化

6～6. 5 厘 米 , 也 就是说扩 大 了差 不 多 4. 5 厘 米。加 长 和

变宽的阴道 在形状 和 长 度上 都 与 阴 茎勃 起 的 状态 相 似。

133
在兴奋阶段 , 由于 血管中血 液的淤积 , 静脉 血液得不到 充
足的氧 , 从而使阴 道呈黑红 色 , 阴 道前庭变 成暗红色。 这
部分血液的 颜色比氧 气充足的动 脉血要黑 得多。
在兴奋 阶段 , 男人 体 内 也 确实 发 生 了像 女 人 体 内 一
样的变化 ( 图 20 )。 这 里 也 有 许 多 心 理上 和 生 理 上 的 作
用( 如 思维、香味、外 貌 等等 ) , 由 于性 器 官 血 管的 强 力 充
血机制 , 使阴茎海 绵 体 瞬 时间 充 血 ( 勃 起 ) 。 这个 过 程 与
女人阴道壁 的润 湿 和充 血 相 当。 阴茎 的 勃 起 , 伴 随 着 大
小的增长 , 并且与 女人阴道 相应增长的 尺寸成比 例。

图 20 兴奋阶段的阴茎

马 斯特思和 约翰逊强调 指 出 , 阴 茎在 勃起 的 状态 下 ,
其大小明显 地与其在 平常状态不 同。作者 通过对 312 个
男人的调查 表明 , 即使是最 短的阴茎 ( 长度 为 7 厘米 ) , 在
勃起时也可 增长 9 厘 米 ( 即 长度 达 到 16 厘 米 )。 而 最 长
的阴茎平时 为 11 厘米 , 勃 起时 只 增 长 5 厘米 ( 即 总 和 也
是 16 厘米 ) 。正如我 们所看到的 , 不管 在哪种情 况下 , 阴
茎的准备工 作完全一 样。

134
 检测男 人的身 高 与阴 茎 大 小 的关 系 时 , 颇 为 广 泛 的
观点看来是 正确的。 个子高的男 人阴茎的 大小要胜过 个
子矮的男人 。事实 也 很 清楚 , 健 美的 肌 肉 和 强壮 的 体 魄
不一定完全 证明阴茎 的尺寸就大 。
在性兴 奋阶段阴 茎勃起的强 度与心情 有关。如男 人
可以用心理 上的抑 制 来 减小 或 提 高性 压 增 长 , 目 的 是 增
加做爱的持 续性。 不 过 , 这 些 变 化任 何 时 候 也不 会 导 致
阴茎的萎缩 ( 只是 阴茎弹性 程度的变化 ) 。
但是必 须强调 , 不 利的 外 部 条 件可 使 情 况 改 变。 当
卧室里意外 地进来一 个陌生人 , 某人突 然打开电 灯 (假 若
原来室内 是 黑 着 的 ) , 或 者 大 声 地 敲 响 上 了 锁 的 大 门 等
等 , 阴 茎的勃起照 例都会中 止 (萎 缩 )下 来。
在性兴 奋阶段 , 男 人 察 觉 到除 了 阴 茎勃 起 之 外 还 有
其他许多变 化 , 如 出现睾丸 向下腹部提 升 , 以及阴囊肌 肉
收缩 , 在阴囊的外 膜 上 出 现“ 鹅皮 ”。此 外 位 于阴 茎 下 部
皮下的尿道 管变得有 弹性 , 用手指也容 易摸到 , 而龟头 上
的尿道外口 , 流溢 着腺体的 分泌物。
从性兴 奋阶段过 渡 到“ 高原 ”( 平 台 ) 阶 段 , 先 从 女 人
在这个阶段 的特点讲 起 ( 图 21 ) 。在“高 原”( 平 台 ) 阶 段 ,
小骨盆内各 器官的 静 脉 血管 充 血 像以 前 一 样 增强 , 大 阴
唇由于强力 充血 而 张开 , 露 出 整个 外 阴。 小 阴唇 由 于 充
血而膨胀 , 变成厚 的长枕状 , 形成 一个向阴 道内延伸的 圆
圈样的袖 口。 阴 蒂 也 变 长 了 , 膨 胀 了 , 尺 寸 也 大 大 增 加
了。阴蒂头 移动自 己 的 肉体 , 好 像挂 在 由 小 阴唇 构 成 的
袖口上面 , 与尿道 隔 开 的阴 道 前 壁的 凸 形 皱 褶向 下 降 一
点。阴道前 壁的膨胀 部分与小阴 唇一起和 阴蒂头共同 组

135
成阴前庭 , 这是性 刺激最敏 感的部位。

图 21 “高原”阶段女性性器官发生的变化

在“高原”(平 台 ) 阶段 , 由于血管充 血 , 阴道延长1/ 3。

血液中的淋 巴液向阴 道渗透 , 润湿过程 结束 , 而静脉不 断
的血流使阴 道的这部 分逐渐拉紧 , 与阴 前庭连接 起来 , 此
时 , 阴 道其余部分 也延伸和 扩张。这时 , 圆 形的阴道壁 肉
体变 厚 , 与 阴 蒂、阴 前 庭一 起 组 成 非常 敏 感 的 U 形 状 的
袖口 , 它与握住 的阴 茎 紧 紧 连在 一 起 , 迅 速 地 互相 摩 擦 ,
实现做爱时 的其他各 种动作。阴 道的前段 和阴前庭集 中
了女人的主 要性感。
阴道在 前 1/ 3 段 的自然收紧 程度能由 女人的意识 来
调节 , 她可以借助 有 节 奏地 拉 紧 和放 松 阴 道 肌肉 及 阴 前
庭来实现。 关于这一 点我在谈及 女性生殖 器在性交时 的

136
作用时已详 细的阐述 过了。阴道 自然的收 紧是一付强 烈
的附加兴奋 剂 , 不 仅增强女 人的性感 , 同时 也强烈地作 用
在男伴身上 。
阴道余 下的 2/ 3 靠 近 子 宫 , 在 性 交的 这 个 阶 段 已 经
最大限度的 扩张了 , 形成常 见的深凹 , 里面 储存精液。 阴
道收紧的前 部可以阻 碍精液流到 外面。在 子宫颈部的 深
凹里 , 保 存的精 液 能使 卵 子 授 胎。如 果 女 人 在做 爱 时 没
有体验高潮 , 阴道 里也没有 上述的那些 变化 , 那么性交 完
成后 , 精液会一下 子从阴道 中流出 , 有时这 是不孕的原 因
之一。
伸长的 阴道穹 窿壁 ( 包 围 子 宫颈 的 阴 道 壁在 其 周 围
构成一个狭 小的空间 叫阴道穹窿 ) 开始 使子宫颈 展开 , 同
时使子宫肌 肉绷 紧。 由 于这 个 原 因 , 子 宫 从 倾斜 状 态 向
前移动 , 扩展并 占 据指 向 阴 道 间隔 的 垂 直位 置。 子 宫 颈
张开 , 分布在子宫 颈 上 的管 腺 分 泌出 的 黏 液 向阴 道 内 部
流出 , 使阴道更加 润湿。我 想再次强调 , 润 湿阴道的主 要
物质是阴道 内部在兴 奋阶段渗出 的液体。 子宫的张开 是
为了十分严 肃 的目 的———为 精子 向 子 宫 内移 动 打 通“ 绿
灯”“
( 绿 灯 ”借 用 交 通 上 的 红 绿 灯 , 指 畅 行 无 阻 的 通
道———中译 者注 ) , 以 便最大限度 地使卵子 受精过程更 加
容易。
男人在 高原 ( 平 台 ) 阶 段 ( 图 22 ) , 阴 茎 完 全 勃 起 , 龟
头变粗 ( 由于 过 量 充血 ) , 龟头 最 宽 的 部分 ———冠 状 沟 变
得更加突出 。龟头的 整个外表 , 尤其是 尿道口 , 冠状沟 是
性刺激的最 敏感部位 ( 很像 女人的阴道 口和阴前 庭 )。 这
时的龟头呈 深红色 ( 相 当于 女 人 小阴 唇 的 红 色 ) , 到 高 潮

137
到来之前呈 略带蓝色 的樱桃色。

图 22 “高原”( 平台 )阶段男人性器官发生的变化

由于阴 茎下部外 表的拉长 , 尿道变 得富有弹 性 , 空 间

增加两倍 , 打开的 尿 道 口 , 有 黏 液 流出 , 这 些 变化 直 接 标
志着高潮即 将来临 , 如果打 算延长性交 时间 , 此时还可 以
抑制。以后 的 1～ 2 秒 钟 已 经 是高 潮 阶 段的 开 始。 在 高
潮阶段只有 无条件反 射起作用 , 也就是 说 , 任何一种打 算
用意识去影 响性交进 程的尝试都 没用了。
在“高原”阶段 , 睾丸完 全上升到下 腹 , 其大小也明 显
的增加 , 鹅形外皮 包 裹 着的 阴 囊 仍在 下 腹 部 保持 绷 紧 状
态。这个阶 段在高潮 到来时结束 。
下面我 们来描 述 高潮 阶 段 , 我 先 从 女性 生 殖 器 发 生
的变化谈起 ( 图 23 ) 。
在高潮到来 之 前 , 与 子 宫 连 接 的 那 部 分 阴 道 不 再 伸
长和扩张。 这个阶段 主要是最大 性感的阴 前庭肌肉及 阴
道狭窄 部 位 肌 肉 的 收 缩。 收 缩 的 次 数 为 3 ～ 15 次。 头

138
 图 23 “高潮”阶段女性生殖器发生的变化

2～4次抖动 劲头最大 , 后面 的明显减弱 并逐渐衰 减。

在阴前 庭和小阴 唇的肌肉与 阴道壁的 肌肉收缩的 同
时 , 阴 蒂外缘肉体 的皱褶向 下垂着的阴 蒂头部上 端延伸。
这样高潮时 , 阴蒂 不直接参 与高潮。作 用在阴蒂 头上的 ,
只是由阴前 庭肌肉的 收缩间接传 到阴蒂头 部的表面。 换
句话说 , 对阴蒂的 刺 激 好像 与 高 潮到 来 之 前 的临 界 状 态
的性压相似 , 而在 高潮时 ( 即肌肉 收缩功能 开始时 ) , 阴 蒂
明显地退到 第二位 , 让出高 潮过程中的 主导作用 。
曾体验 过阴蒂 高 潮的 妇 女 , 对 上 述 特点 做 了 许 多 解
释。阴茎插 入阴道之 后 , 阴 蒂的性兴奋 作用发生 了变化 ,
而阴道在此 时还没 激 起 性兴 奋 , 所以 女 人 是 在没 有 高 潮
的情况下结 束性交。 在女人正常 高潮之路 上要经过以 下
几个阶段 , 起初只 是 调 节 阴蒂 ; 然 后是 阴 蒂、阴前 庭 和 阴
道同时作用 ; 而最 后 , 阴 蒂 退 避到“暗 处 ”, 同 时阴 道 移 到
“舞台 的前端”。

139
 与阴道 肌肉收缩 的同时 , 子宫肌肉 强力收缩 , 子宫 缩
小并打开宫 颈口 , 从中流出 黏液 , 与龟头接 触。宫颈的 张
开能确保与 阴茎直 接 接 触 , 以 使 从阴 茎 中 流 出的 黏 液 与
精液顺利到 达子 宫 , 从 而 保 证 卵子 受 精 和导 致 怀 孕。 再
补充一点 , 阴 道 和 子 宫 肌 肉 收 缩 时 , 肛 门 括 约 肌 也 出 现
收缩。
男人 的 高 潮 阶 段 , 首 先 也 以 肌 肉 收 缩 为 特 征
( 图 24 ) 。

图 24 “高潮”阶段男人性器官发生的变化

起初肌肉开 始收缩 , 从精 囊流 出 精子 , 从 前 列腺 向 尿
道排出分泌 物 (此 时阴 茎 比 原 来差 不 多 增大 3 倍 ) , 精 液
压迫尿道前 壁 , 这 时男 人 体 验 到极 大 的 快感 。从 前 列 腺
流出的分泌 物和从 精 囊 中流 出 的 精液 相 混 合 , 并 借 助 尿
道肌肉和在 阴道中的 阴茎肌肉的 收缩而射 出。肛门括 约
肌也同时收 缩。
男伴达 到高潮 时 , 阴 茎 与 尿道 肌 肉 的收 缩 节 奏 和 女

140
人阴道肌 肉 收 缩 的 节 奏 同 步。 收 缩 的 间 隔 一 般 为 1 秒
钟。在对子 宫最初的 3～4 下强劲的“冲击”之后 , 接下 来
冲击的频率 急剧 下 降 , 然 后 就 平息 下 来 了。 性行 为 的 最
后阶段——— 松弛阶 段来 到 了。 在 这个 过 程 中 , 性 器 官 逐
渐恢复到正 常状态。
女人在 松弛阶段 , 阴蒂 的尺寸逐渐 缩小 , 完全藏在 阴
蒂包皮的下 面 , 并 向上升高 。小阴唇逐 渐退色、变细并 自
然下垂。大 阴唇失去 紧 张 , 高潮 一 过 静脉 血 管“阀 门”同
时开放 , 让血液从 血 管 中“ 原 路返 回”。 这 是 由于 阴 前 庭
的轻度肿胀 及阴道下 部恢复原状 。阴道壁 及阴道穹窿 减
小到最初的 大小。子 宫肌肉放松 , 子宫 体又向前 倾斜 , 恢
复到正常位 置 , 这 样子宫口 就被关闭了 ( 图 25 ) 。

图 25 松弛阶段女性性器官的变化

在 做爱之后 , 性兴 奋阶段 产生 的 性压 逐渐 降 低 , 同 时
炽热感、沉重 感 随 之 消 失 , 会 阴 及 下 腹 部 的 润 湿 也 消 失
了。全部过 程随着 浑 身 肌肉 的 松 弛 , 女 人 就 感到 轻 松 并

141
昏昏欲睡。
男人在 松弛 阶 段 ( 图 26 ) 与 女 人 相 比 则 完 全 是 另 一
个样子。它 分成两个 阶段 , 第一阶段阴 茎的压力 减半 , 且
失去弹性 , 射精之 后 , 尿 道内 孔 立 即打 开 , 并 收紧 到 原 来
状态 ( 与原来阴茎 的长度相 适应 ) 。

图 26 松弛阶段男性性器官发生的变化

迅速 转到第二 阶段 , 这 取 决于 外 部 因素 的 作 用。 如
在性兴奋阶 段和“高原 ”( 平 台 ) 阶 段 心理 机 制 受到 压 抑 ,
那么松弛的 前一个 阶段 会 明 显地 拖 延 ( 阴 茎 勃起 持 续 相
当长时间 ) 。高潮 之前 , 做爱的意 志受到抑 制就使阴茎 在
高潮之后仍 然勃 起 , 这 提 供 了 继续 性 交 的可 能 性。 如 果
女人未与男 人同时 达 到 高潮 , 那 么她 可 以 尝 试在 这 个 时
间内“赶上”男伴 , 以 她 自己 强 烈 的性 压 和 松 弛的 阴 道 共
同作用 , 使性兴 奋 增长 。在 这 种 情况 下 松 弛 的第 一 阶 段
当然又会延 长。
如果高 潮之后 , 阴茎一 下子没有被“留 住”, 那么松 弛

142
阶段的第二 个阶段来 到的就相当 快。男伴 在性交后就 把
背朝向 女 伴 , 身 体 也 会 很 快 地 软 下 来 , 或 者 有 排 尿 的
愿望。
如果高 潮之后 , 阴茎仍 留在阴道内 , 阴 道的肌肉继 续
有能力作用 在阴茎上 , 那么 即使射精完 毕之后 , 还可以 停
留很长时间 ( 女人 与 男 伴的 身 体 一直 保 持 良 好接 触 的 条
件下 ) 。甚至有这 种 可能 , 阴 茎经 过 短 时 的“ 放电 ”之 后 ,
重新进入“充电”状态 , 这就 会出现重复 的高潮。

143
 第六章 高 潮

什 么是满 意的充分 的性 生活 ? 怎 样才 能 使双 方 都
达到满足呢 ? 这不 仅 需 要感 情 上 的互 相 体 谅 , 而 且 必 须
了解性生活 中产生高 潮的生理机 制。
现实生活中的实践告诉我们 , 如果女人从共同的生活
中得不到性满足 , 那 么将有 可能使 婚姻 破裂 , 从 内部 瓦解
婚姻的基础 ; 相反 , 尽 管夫妻 对周 围世 界的 个别 现象 看法
不一致 , 只要在性关 系中完 全得到 满足 , 婚 姻就 能够 十分
牢固和持久。许多幸福的夫妻都是和谐的性合作伙伴。
在本章 中您可 以 全面 了 解 到 高潮 的 生 理现 象 , 高 潮
时阴道感 觉 的 发 展 过 程 及 调 节 和 持 续 性 行 为 时 间 的 方
法。作者还 提出了“阴蒂———阴道混合 高潮”的新概念 。

高潮的生理现象

王 杰 伟 ( 译 音 ) 在 其《美 妙 的 配 偶》(Πрекра
сно
е
с
упружке
ств
о) 一书 中 最 先 用 图 表 的 方 法 展 示 了 男 女 在
发生性关系 时性 压 增长 。尽 管 从 那时 起 已 过去 了 15 个
年头 , 他的这些图 表到现在 仍应用在生 理学方面 , 因为 这
些图表明显 直观并易 于理解的画 出了高潮 整个阶段的 特
点 , 甚 至它的各 种 模 式 在王 杰 伟 图表 的 每 条 曲 线——— 男
人和女人的 曲线上 反 映 了性 交 的 四个 阶 段 : 性兴 奋、
“高

147
原”( 平台 ) 、高潮及松 弛。其中第 一个和最 后一个阶段 最
长 , 而 高潮总共持 续 几 秒 钟。“高 原 ”阶 段 的 时间 变 化 完
全取决于性 行为的特 点。
性兴奋阶段的曲线可能有完全不同的形式。比方说 ,
在强烈的刺激和对方具有特殊明显的性情时 , 她能很快地
达到自己的最大值。有 时男人 很平常 的回 忆或 者看 到了
他感兴趣的女人 , 为了分秒必争 , 他早已 处于“临战状态”。
但也常有这样的情况 , 性兴 奋阶段 拖得 很长 , 且 是跳 跃性
的 , 它一会儿激发 起来 , 一会 儿又 消失 下去。伙 伴在 性交
时未充分发挥作用 , 产生性 刺激时 性反 射不 强 , 那么 兴奋
阶段的时间可能变得很慢。还有这种情况 , 性刺激急剧下
降到零。例如在一些不愉快的场合 , 如被 配偶殷勤的刺激
所欺骗 , 寝室里出现 了不相 干的人 , 以 及从 邻居 房间 里突
然传来装修噪音。生理 反射还 出现在 男伴 的脏 乎乎 的身
体 , 发出令人恶心引起反感的气味等等场合。
以性兴 奋阶段为 特点的生理 反应 ( 如阴茎勃 起 , 阴 道
湿润 , 从巴氏腺流 出 黏液 ) 可 能 是 快的 也 可 能 是慢 的 , 即
有时会抹去 从一个阶 段到另一个 阶段的界 限。
在第一 个阶段 , 影 响 感 觉 器官 的 刺 激以 及 想 像 力 起
主要作用。 达到一 定 水 平以 后 , 刺激 使 各 器 官进 入 性 交
准备状态 , 此时性 器官可以 进行性行为 了 , 男人的阴茎 充
分勃起 , 女人的阴 道 和 会阴 在 得 到一 份 补 充 的血 液 之 后
而润湿了。
这个阶 段中也 有 这种 可 能 出 现 , 由 于男 伴 的 愿 望 缩
短或延长性 关 系 的 持 续 时 间。 男 人 可 以 抑 制 自 己 的 反
应 , 延 长性行为的 时 间 并且 帮 助 女伴 比 他 早 一些 或 者 同

148
他一起达到 高潮。
在“高原”(平 台 ) 阶 段 , 男 子 也可 以 延 长 性关 系 的 持
续时间 , 但是在高 潮就要到 来的时候 , 性交 过程已不能 受
他的意志所 支配。男 人应当如何 掌握延长 性行为持续 时
间更详细的 方法我们 将在专门的 章节中介 绍。
女人在 准备性 交状 态 下 也能 控 制 自 己的 反 应 ( 加 快
或减慢 ) , 她 快速地分 析与综合出 现在大脑 组织中枢的 性
刺激 , 缩短阴道与 会阴肌肉 收缩的必要 节奏 , 从而影响 对
男人的应答 性反应的 速 度。 当 男 人 的 反应 也 不 充 分 时 ,
她能减缓自 己的 反 应 , 最 大 限 度的 使 阴 道肌 肉 松 弛。 采
用这种方法 减小性 冲 动 作用 的 强 度 , 力 争 在 男伴 到 达 高
潮之前 , 女人不超 过他 , 并 争 取 同 时“完 事 ”。应 当 指 出 ,
在女人的高 潮趋于减 弱以后 , 性冲动的 连续“轰炸”, 会 引
起女人的不 舒服 , 甚至有短 暂的疼痛感 。
高潮总 共持续 几 秒钟 , 男 女在 这 一 瞬间 都 有 最 大 的
性压 , 女人觉得快 感 的 器 官有 阴 蒂、阴 道 和 子 宫 , 而 男 人
是阴茎、前列腺 和 精囊 。每 一 个 器官 的 性 感 都有 实 际 的
意义 , 因而他们确 定了人的 个性。如人 们在性交 时的“风
格与姿态”, 强 度 与 高 潮 的 持 续 性 以 及 身 体 感 觉 的 范 围
( 特别 是女人 ) 。
法国电 视台记者 玛丽・格列 高尔将这 个题目表达 成
如下的想法 “女人
: 从 身 体贴 近 所 得到 的 满 足 , 不 论 什 么
也不像男人 的满足… …。实际缺 少性接触 快乐的初步 知
识 , 就 无论如何也 无 法 把这 种 满 足概 括 到 原 始享 乐 的 范
围中去。女 性对性 爱 的 现实 回 答 普遍 是 这 样 , 一 个 不 熟
悉的男人使 她整个 身 体 陷入 数 分 钟的 振 动 状 态 , 同 时 强

149
迫她达到生 理满足的 高峰。性关 系成熟方 式的高潮中 只
在一瞬间的 机械式 的 感 觉 , 同 时 转向 某 些 神 秘的 现 实 思
维 , 我 们称之为‘女人 的性质’。”
应当补 充的是性 欲很强和性 器官大量 充血的妇女 能
够在一次性 行为中体 验若干次高 潮———这 是在两个人 之
间的性冲动 还未降到“高 原”( 平 台 ) 阶段 以 下 的条 件 下。
如果女人体 验两次 或 多 次性 高 潮 , 那 么 高 潮 的持 续 时 间
一般不超过 60 秒 。
男人在 达到高潮 的瞬间不呈 现这样丰 富的感受。 他
感觉的“表现手法 ”, 性 冲动 的 强 度等 级 基 本 上依 附 于 女
人的表现 , 换句话 说 , 取决于女伴 在解决性 合作问题方 面
顺利进展到 什么 程 度。 女人 一 定 要懂 得 , 高 潮之 后 经 过
几秒钟 , 男人的肌 肉就将开 始松弛 , 伴随着 的是剩余的 精
液从性器官 中流 出 , 这个 瞬 间 就是 高 潮 的 第四 阶 段———
松弛开始的 信号。
放松阶 段除上述 的以外 , 也还有各 种各样的 , 大多 数
情况取决于 经受前三 个阶段时感 觉的强度 。这个阶段 的
发展可能提 示在手淫 或自慰的实 践中得到 的体验。当 手
淫时 , 男人或女人 刺激性器 官部位时 , 纯粹 是靠机械式 的
方法 , 而 不是任 何 情感 的 感 受。 缺乏 与 伴 侣 深刻 的 感 情
交融 , 使他们经过 短 暂 的高 潮 之 后就 开 始 平 静地 谈 论 天
气或者其他 的无 关 的话 题。 但 是 , 如 果 男 人 或女 人 把 现
实的感受紧 紧地联 系 在 一起 , 那 么高 潮 将 用 这样 一 种 力
量感染伙伴 , 即 使 他的 动 作 传 播到 整 个 身体 。在 这 种 情
况下 , 因 为感觉加 剧 到 极限 ( 视 觉、听觉 、嗅 觉、触 觉 ) , 所
以松弛阶段 也按自 身 的 规律 进 展 得非 常 缓 慢 , 而 性 压 的

150
衰退也相当 漫长。 一 句 话 , 男 人 的任 何 接 触 都能 导 致 高
潮的重 复 ( 如 果 女 人 的 性 压 仍 保 留 在 足 够 高 的 水 平 的
话) 。 在强烈的高 潮进入尾 声之后 , 男伴常 常是即刻进 入
沉睡的梦乡 了。
某些性 欲极强 的 男子 也 可 能 经历 再 次 的高 潮 , 但 这
是在一个特 定的条件 下 , 射 精的时间应 当很短 , 持续到 松
弛阶段的一 半之 前。 一 般男 人 在 达到 高 潮 之 后 , 在 松 弛
阶段结束之 前不再对 性刺激有所 反应。在 格外和谐的 性
生活中 , 极度兴奋 的男伴原 则上可以认 为 , 正像我们前 面
指出的 , 在松弛 阶段 完 全 到 来之 前 , 可以 有 第 二次 高 潮。
说实在的 , 这种情 况极少。
男人在 松弛阶 段 , 以 性 器 官对 性 脉 冲渐 渐 地 不 敏 感
为特征 , 射精直到 松弛阶段 结束。我想 再次强调 , 在高 度
兴奋状态下 , 射 精 时间 可 能 缩 短。可 是 不 论 在怎 样 的 情
况下 , 也不会多于 松弛阶段 的一半。和 女人相比 , 男人 的
这种现象是 极少见的 。
常有这种情况 , 松弛阶段的独特的昏睡状态———在正
常偏高的兴奋状态下终止 , 其原因是性感 极为剧烈和强度
极大。男伴处于 这种状 态可 能到 一周、数天 , 有 时长 达一
个月 , 好像生活在另一个完全不是现实的世界。被唤醒的
高度敏感和感觉器官的紧张状态 , 以奇妙 的情调生动地描
绘周围的 现实 , 使 它 充 满魔 术 般 的 声音 和 妙 不可 言 的 气
味。任何一个合理的结论与论据 , 此时都被忽视。它们一
般均被排除 , 只有西班牙的一个谚语支持 这种说法的正确
性“爱情定居的房子里
: , 理智就无所作为。”
性兴奋 急剧消退 , 阴茎 充血消失 , 就像 作用在器官 上

151
的麻醉剂 , 导致 深 度 感 情抑 制 与 身体 不 适———极 少 数 的
男人甚至会 出现 自 杀的 想 法。 在 低落 的 情 绪 中 , 他 不 能
把注意力集 中在任 何 一 件具 体 的 事情 上 , 因 为他 把 创 造
出的整个能 量全部赋 予了一个难 于摆脱的 愿望———要 和
自己拥抱着 的对象有 性亲密。我 周围的人 们常常不能 或
不愿意搞 懂 被 称 作“ 碰 撞”的“ 爱 情 的 阴 影”。 应 当 考 虑
“相思 病”特 别炽热 地 燃 烧着 多 年 抑制 性 生 活 的人 们 , 以
及那些属于 难于激 起 性 感领 域 的 人们 , 当 突 然引 导 他 们
或者他们 在 生 活 的 旅 程 上 突 然 遇 到 理 想 的 男 伴 或 女 伴
时 , 会 出现怎样的 情况呢 ?
现在 , 在描 述 了 高 潮 的 各 个 阶 段 之 后 , 我 来 解 释 一
下 , 如 图 27 中男人和 女人“性欲”发展的曲 线。
男人的 曲线在 起 始阶 段 上 升 的不 是 很 快 , 有 时 也 有
点快 , 进入兴奋阶 段并达到 性交准备的 水平 , 这个水平 用
一个水平曲 线表示。 与两个“×”中间的虚 线对应的是 男
子可以自觉 掌握身 体 反 应的 时 间 段 , 此 时 可 以调 节 性 交
的持续时间 。在第二 个“ ×”以后 ( 靠 近 高 潮 的瞬 间 ) , 曲
线表明身体 的反应 自 动 发展 , 这 时想 终 止 射 精实 际 上 已
不可能。 高 潮 带 来 了 心 理 上 及 生 理 上 的 完 全 满 足。 然
后 , 松 弛阶段的曲 线差不多 是垂直的下 降 , 同时回到原 始
状态。第二 次性交只 有在 松 弛 阶 段 结 束之 后 才 有 可 能。
个别情 况 下 射 精 时 间 差 不 多 缩 短 一 半 ( 图 中 标 有 字 母
“ p”) , 过后 , 曲线 又回升 , 确定第二 次高潮 , 再以后 曲线最
终指向和原 始曲线一 样的状态。
女人的 性交图 表 上呈 现 三 条 曲 线 , 即 Ⅰ , Ⅱ , Ⅲ。 在
第一条曲线 上表明性 关系的各个 阶段。兴 奋阶段比男 人

152
慢 , 这 时 , 在 性交准备 阶段之前 , 需要更 多的爱抚 刺激 , 与
“×”标示的 虚线 ( 它 可长 可 短 ) 所 对应 的 时 间 内 , 女 人 控
制阴道与会 阴肌肉的 收缩 , 就能加快或 抑制自己 的反应。
高潮之后 , 进入松 弛阶段。 这个阶段进 展比男人 慢得多。
曲线Ⅰ上突 跳部分 指 明 重复 高 潮 的可 能 性 , 它是 从 进 入
“高原”( 平台 ) 水 平 阶段 开 始 计 算的 。重 复 高 潮之 后 , 松
弛阶段的曲 线回到原 始状态也和 男人的曲 线一样快。

图 27 女人 ( a )与男人 ( b) 的性兴奋曲线

女 人的曲线 : Ⅰ正 常性交 过程 的 发展 ; Ⅱ 对 爱抚 呈 弱

153
反应和未达 到高潮 的 女人 性 交 过 程的 发 展 ; Ⅲ 极 度 兴 奋
的妇女性交 过程的发 展。
注 : 在“×”标 注 的 时间 内 女 人能 加 快 肌 肉收 缩 的 反
应 ; 在 男人的曲线 上 , 用“×”标注 的时间段 男人可以有 意
识地抑制 性 交 过 程———虚 线 表 明 在 射 精 后 可 能 重 复 的
高潮。
曲线Ⅱ 表示对 性 刺激 弱 反 应 的妇 女 的 性行 为 过 程。
我们可以 看 到 , 在 克 服 兴 奋 阶 段 以 后 , 曲 线 变 化 非 常 缓
慢 , 然 后停留在性 压高峰与 低谷交替的 波浪状态 上 , 最 后
终于未达到 高潮 , 而 慢 慢 地 下降 到 起 始点 。曲 线 Ⅱ 是 对
于具有阴蒂 唤醒式的 妇女 ( 作用到阴蒂 上 ) 为特征以及 性
*
行为中断 的 妇女。性 兴 奋决 定 于抚 摸 的 强 度及 在 阴 蒂
上的外部作 用 , 因 此 从 性行 为 开 始起 在 阴 蒂 上的 作 用 就
停止了 , 曲线向下 去 , 松弛阶段到 来。这个 阶段有时会 拖
长 , 像 我在“血液循环 的作用”一章里已 讲过的那 样 , 拖 到
一昼夜或更 长。
曲线Ⅲ 表示极度 兴奋的妇女 的性交过 程。我们看 到
在兴奋阶段 , 曲线 明显地向 上翘 ( 刺激使阴 道肌肉收缩 加
快) , 实际上 没有“高 原”( 平 台 ) 阶 段。在 兴 奋 阶段 之 后 ,
高潮一下子 就来 了 , 然 后 性 压急 剧 下 降。曲 线 Ⅲ 在 某 种
程度上与男 人性行为 曲线相似。
此外 , 我想强 调 注意 一 个 问 题 , 未 必有 谁 能 回 答 , 为
什么一部分 夫妇的性 生活过得很 幸福 , 而另一些 夫妇 , 尽
管男伴体验 了高潮而 女人从未体 会过。我 们猜想是这 样

* 中断性 交 : 性交 时 , 在射精 之前 将阴茎 从阴 道抽出 。

154
的 , 男 人在床上从 疲惫的状 态下被突然 唤醒 , 要么就是 女
人处在性冷 淡状态 , 这时 , 他们真 想换一下 伙伴。
看来 , 在自 然界 存在 着某 种补 充性 吸引 力的 流质 , 大
概 ,这些可以称做
“性血统关系”的流质或者某种时候流行的
一种说法“性感刺激剂”。这个兴奋剂的作用甚至是远距离
的 ,用“短波传感器”的方 法去影响与之有性利害关系 的对
象。根据我的一个病人叙 述 , 她确信 可以把喜欢她的男 人
的注意力引向自己 ,甚至这个男人根本没往她这方面看。
另一位患者叙述了学习的经过 , 她与丈夫和平与 友善
地共同生活了将近 20 年 ,虽然从未体验过性接触的快乐 , 但
*
是这个缺陷常常用键盘式 的刺激阴蒂而获得肉体的 满足
来得到补偿。与配偶离婚的原因是从来没有过满意的性生
活。过了一些时间 ,这位妇女在休养所结识了一个男子 , 他
并没有吸引人的外表 , 而且比她大许多 , 她对他没有体会到
什么好感。但是 , 一次偶然的接吻 , 使得她重新评价过去整
个的性经验 ,在心中突然迸发了激情 , 给了她新的感受。在
第一次性交时 , 她的男伴觉察到 , 如果他不知道她生过两个
小孩的事实及 20 多年的夫妻生活的话 , 他会难于相信她不
是处女。他们相识不到一 个月 , 但这 对于我的患者的新 生
(在性关系方面)已经足够了。这使人联想到艾涅斯塔・赫
米古艾亚的长篇小说《钟声响在谁之后》中所说的深刻性与
正确性“两颗彼此相爱的心的瞬时激情能引起地震。
: ”如果
没有在休养所的偶然相识———我的这位被保护的妇女对我
说———那么我会继续认为尝试性冲动只不过是不懂现实生

* 键盘式——— 借用手的帮助。

155
活的作家们凭空杜撰出来的。
类似的 危险可 能 潜藏 在 某 些 夫人 中 间 , 虽 然 她 们 的
家庭生活安 排的 舒 适 , 但 与 丈 夫的 肉 体 不相 互 接 触。 当
她们与理想 男伴偶 然 相 处 , 在 性 关系 方 面 的 爱情 奇 谈 就
能把她们的 暧昧关系 建筑在外表 平安的家 庭生活下面 。
性——— 这是一个 不安 全 的 游 戏 , 它 能 动 摇 家 庭 纽 带
的牢固性 , 也可 能 用其 他 什 么 来替 换。 我 不 是一 个 偶 然
发生性关系 的拥护 者 , 并力 图 帮 助自 己 的 患 者选 择 生 活
伴侣以达到 最大的生 理上的满足 。首先是 您与不熟悉 的
人交往时 要 真 诚 地 搞 清 楚 对 您 有 意 义 的 生 活 价 值 的 标
准 , 要 千方百计地 保护你平 静的幸福家 庭免遭灾 难 , 甚 至
避免在性生 活中只能 获得中等水 平的感情 上的满足和 享
受 ; 或 者您也要千 方 百 计地 打 消 与另 一 个 男 伴一 起 体 验
新的早先未 曾尝 试 过的 感 情 享 受的 企 图。 否 则 , 请 不 要
忘记 , 在寻找感 情享 受 的 道 路上 , 在 建立 个 人 小家 庭 时 ,
您不可避免 地命中注 定自己要失 败和扫兴 。为了色情 的
欢悦 , 常常在“圆圈”上 奔忙 不 能 不影 响 到 男 人或 女 人 生
理上的自我 感觉。 在 选 择生 活 方 式时 , 起 主 导作 用 的 是
已获得的经 验及每个 人天赋的品 质。
有些人 把结婚看 成是丈夫与 妻子互相 给予性满足 的
惟一源泉 , 这却 忘 记 了 夫妻 间 最 主要 的 东 西———组 成 家
庭。问题的 实质在 这 里 , 选 择 应 当是 有 意 识 的和 负 责 任
的 , 况且 与之有 关 的还 有 许 多。 为了 无 止 境 的寻 求 性 娱
乐 , 生 活必然 需要 花 去 代 价———远 离 家 庭 乐 趣。 当 然 这
不意味着不 存在 美 满的 婚 姻。 伴 侣就 是 现 实 的情 人 , 要
毫不疲倦地 互相给予 爱情和情感 的寄托。

156
 阴蒂的高潮

许多人 认为 , 在 现 代妇 女 的 生活 中 最 重 大的 变 化 是
由于得到两 个解放。 女人和男人 一样有权 获得性满足 及
采用各种避 孕方法使 女人摆脱不 情愿的怀 孕。
近几年 来 , 我 们彻 底 地 结 束了 我 们 祖母 时 代 的 老 一
套的性模式 , 并且 成 了 妇女“性 革 命”的 见证 人。 我 想 列
举一些数字 , 在刚 恩・马列 夫斯基的著 作中《性生活的 文
化的心理的 和社会 的 因素》引 证 了 有 861 位 妇女 参 加 的
有趣的争论 ( 事情 发生在 20 世纪 60 年 代初期 ) 。有这 样
一个问 题 , 妇 女 可 以 在 多 长 时 间 内 不 进 行 性 生 活 ? 有
399 位妇女说 “从一个月
: 到几个月”; 56 人 回答 “一年
: 或
更长一 些”; 141 人 声 明 “
: 一般 来说她 们可 以没 有性 生
活”。 这样 65 % ～70 % 的 普通人 确 信自 己是 性 冷淡 或 者
缺少任何的 性激 情。 我 再补 充 一 点 , 这 个 统 计表 明 基 本
上符合战争 和战后年 代的特点 , 因为经 过询问 , 这些妇 女
均已满 30 周岁了 。
近 7 年 来在华沙“自觉 母亲协会”的咨 询会上多次 提
出类似的问 题。 在 5 000 名 普 通 妇 女 中 间 , 16. 2 % 的 承
认很少有性 要求 ( 在性交过 程中 ) ; 18. 1 % 的人说 , 什么 时
候也不想搞 性接触 ; 0. 1 % 的人则 厌恶性生 活。结果显 示
性冷淡与 性中 性 的 占 了 接 近 35 % 。 这 个 数 字 有 力 地 说
明 20 岁左右性冷 淡的妇女 的数量减少 了差不多 一半。
这个事 实说明什 么呢 ? 它证 明从事性 通俗文化的 心

157
理学家、社 会 学 家 及 性 科 医 生 的 工 作 无 疑 有 了 肯 定 的
进步。
我不打 算引证 更 多 的数 字 , 以 免读 者 厌 烦。 下 面 我
将从已经不 年轻的 妇女 的 信 中摘 录 一 个 片断 ( 这 是 从 我
的文章《俩人在床 上的快乐 游戏》在《展 望》杂志发表之 后
收到的一封 信中 摘录 的 )。 这 位 妇女 写 道 “
: 我的 年 纪 已
经不小了 , 我是 6 个孩 子 的 母 亲。平 常 生 活 中与 各 式 各
样的妇女交 谈 , 议 论的题目 是亲昵关系 。她们当 中 (除 一
个我认为是 与性脱 离的 人 以 外 ) 几乎 没 有 一 个人 不 这 样
说 ‘在同男
: 人的 性接 触 中 , 从未 获 得 过性 满 足。’大 家 纷
纷说 , 结 婚 以 后 , 由 于 害 怕 男 人 , 自 己 就 躲 到 一 边 去 了。
这样就使一 部分人 感 受 到了 性 生 活的 冷 漠 , 甚至 较 多 的
人对性生活 有厌恶感 。
“您写道 , 咱们妇 女应当经常 微笑。可 那是怎样的 愉
快 ? 如果多 年的家庭 生活中哪些 东西引起 我对丈夫怀 有
敌意的话 , 那就 是 他的 邋 遢 与 漫不 经 心。 可 是我 不 想 指
责丈夫…… 他们的 道 德 水平 如 此 低下 , 他 们 对我 们 在 某
些方面却是 不中用的 。我很难相 信 , 确 有有激情 的女人。
我知道许多 人 (我 是从她们 口中听到的 ) 假 装成激情的 女
人 , 为 的是得到男 人。正因 如此 , 有多少男 人在婚姻中 是
不幸的。因 为妻 子 及时 地 让 他 们的 手 指 躲开 。您 瞧 , 坦
率的承认 , 当我常 常 不 高 兴、伤 心 或者 想 哭 的 时候 , 我 要
求的完全是 别的 : 同病相怜 , 问候 的话语或 者手势、温存。
但是 , 任何情况下 也没想过 我那亲爱的 男人…… 那么 , 在
文章中您所 建议的却 是那条干净 的性曲线 。”
我摘录 的这封 信 不是 例 外 , 我 遇 见 过许 多 这 样 坦 诚

158
的心灵 , 而在与 我交 谈 有 关 性生 活 的 妇女 中 , 我不 怀 疑 ,
持类似观点 的大多数 人是年龄较 大的妇女 。
生活在 那年代的 妇女 , 或者是沉默 地忍受 , 或者是 像
写上面这 封 信 的 作 者 那 样 , 生 活 在 自 我 牺 牲 的 空 间 里。
宽容不幸的 男人 部 落 , 那 些 男 人可 不 能 没有 性 生 活。 这
种性生活带 给他 们 的是 局 部 的 满足 。在 某 种 程度 上 , 利
己主义的个 人精神 和 缺 少相 互 了 解的 家 庭 生 活 , 整 天 迫
使他们姘居 。
情况就 是这样 , 可 有什 么 价 值 呢 ? 图 表 上 标 出 的 不
仅仅是男人 的个 人 兴趣 , 还 有 家庭 的 存 在。 难道 我 们 有
权谈论类似 这样 婚 姻中 的 友 情 与相 互 尊 重吗 ? 看 来 , 可
以供给生活 伴侣所 需 的 是什 么 样 的感 觉 , 但 这又 何 必 表
达爱情呢 ! 如果女 人 从 共同 的 生 活中 得 不 到 性满 足 , 那
么将使婚姻 破裂 , 从内部瓦 解婚姻的基 础。
肯特・ 哈特琴根 据上述结论 提出以下 观点 “尽管
: 夫
妻对周围世 界个别 的 现 象看 法 不 一致 , 只 要 在性 关 系 中
完全满足 , 那么 婚 姻就 能 够 十 分牢 固 和 持久 。因 为 他 们
互相不是那 样尖刻对 立与排斥。 不论是丈 夫还是妻子 都
不愿意拒绝 性和 谐 少有 的 撞 击。 众所 周 知 , 许多 幸 福 的
夫妻是美好 的性 合 作伙 伴 , 但 有完 全 不 同的 智 力。 不 是
这样的很少 。夫妻 们 可 以有 特 别 的个 人 兴 趣 和原 则 , 可
是亲昵关系 的环境 使 他 们幸 福 的 话 , 这 样 的 婚姻 无 可 怀
疑要视为成 功的婚姻 。
我在大 学生宿 舍 里宣 读 关 于 性文 化 的 论文 时 , 也 曾
努力尽可能 详细地讲 解妇女正常 的性发育 过程 , 同时 , 着
重在注意她 们 性 关 系 的 生 理 方 面。 为 了 使 大 学 生 们 明

159
白 , 我 讲过 , 对幸福 的 夫 妻生 活 来 说 , 亲 昵 关 系的 微 小 差
别有多大的 意义。 我 指 出 , 性 和 谐与 女 人 的 反应 首 先 决
定于男人在 这方面的 行为及知识 水平。
演讲之 后 , 展 开 讨 论。参 加 者 基 本上 都 是 那 些 有 某
些疑虑或者 对性有自 己与别人不 同观点的 年轻人。我 记
得有一个青 年人说 我 的 演讲 对 男 人 是有 害 的 和危 险 的 ,
因为听完之 后 , 妇 女一定开 始使男人的 自尊心受 到屈辱 ,
作为奴役和 恐吓丈夫 的手段 , 去观察性 交过程中 的高潮。
他在提 出自己 顾 虑的 同 时 , 引 证 了 美国 现 代 小 说 主
人公们对性 的自我感 觉这方面的 热点题目 。通常这些 小
说的女主人 公把自己 的丈夫驱赶 到被精神 咨询医生们 称
为“异 常性要求”的角 落。这些医 生在夫妻 性关系中起 到
“第三 种力量”的 作 用。“ 不必 惊 奇 , 在 这 样 的 条件 下 , 丈
夫像苍蝇一 样避开 心 肌 梗死 和 心 情紧 张 , 不 成功 的 性 生
活之后远离 自己的妻 子 , 他 们喜欢独自 的安静 , 甚至是 付
出高代价的 自由。———我的批评 者注意到 ———在我的 朋
友中已有许 多人 , 他们常常 走访精神病 医生和心 理学家 ,
力图从妻子 性贪求的 土壤复合体 中解脱出 来”。
当然 , 他的这 些话中有 许多真理。 如果在家 庭中 , 妻
子“有 没有”性高潮成 了主要问题 就不好了 。这是不正 常
的 , 虽 然关于妇女 体验到的 生理上的满 足非常重 要 , 因 为
性关系中的 和谐程度 稳定着夫妻 生活。总 之不能为此 而
导致家庭中 心的 破 坏。 所以 , 这 样做 的 结 果 不能 达 到 预
期的目的。 ———不可 能突 破 家 庭 的纽 带 , 作 为 家 庭 纽 带
的基础不仅 仅是性关 系而且还有 其他的生 活中的重要 的
东西。

160
 现在在 性方面 发 生了 很 大 的 变化 , 新的 方 式 和 概 念
通过了多彩 的长远的 生活的检验 , 首要 的是获得“公民 的
权利”。不论在我 的 演 讲中 还 是 在我 的 书 里 都不 打 算 鼓
吹那个大学 生那时 写 给 我的 那 些 观点 , 所 以 我过 去 和 现
在始终认为 , 亲昵 关系应当 带给夫妻俩 人享受与 欢乐 , 而
不应当是相 互关系减 弱与受到侮 辱。
如果年 轻与貌 美 是妇 女 心 情 良好 的 理 由 , 那 么 对 男
人来说性品 德也起着 同样的作用 。什么也 不能比怀疑 他
在这方面的 能力更有 害 了。 当 女 人 珍 视丈 夫 的 爱 情 时 ,
她要时刻准 备表现出 在涉及到性 关系范围 内各种问题 的
巧妙的策略 和机智。
我们知 道 , 这 种 令 人委 曲 的 话 , 就 像 在意 大 利 叫“ 罗
伽诺人”, 在 法国叫“童男”或者在 阿拉伯国 家叫“宦官”一
样 , 在 这些国家里 是对男人 最侮辱性的 词 , 在波兰语中 没
有与它们相 应的词汇 ( 的 确“ 无能 者 ”确 切 地 弥补 了 这 个
“缺陷”) 。上面所 有的这些 描述 , 是在男人 们彼此调查 个
人关系时动 用的一种 厉害武器。 严格禁止 女人利用这 种
武器 , 因为它挫伤 男伴心中 全部爱的激 情和崇高 的感情。
第一次 性体验 通 常不 会 给 女 人带 来 生 理上 的 满 足 ,
也不会体验 到高 潮 ( 当 然 , 有 强烈 敏 感 的妇 女 除 外 ) 。 完
全满足需要 的性感是 在与男伴发 生性关系 时持久而有 耐
性的“合作”的结果。 这里所指的“合作”是 指与活生生 的
人 , 因 为不可能在 床上用布 娃娃代替 , 让它 躺好了 , 等着 ,
抱着它并 开 始 同 它 进 行“游 戏”。 厌 烦 了 对 象 的 角 色 之
后 , 当 女人开始“摆 动”着她 自 己 的谁 也 无 可 争辩 的 方 法
与权利时 , 女权主 义者运动 的女参与者 乞求于这 种方法 ,

161
在对男人的 关系上 具 有 侵略 性 和 精神 粗 暴 时 , 情 况 就 更
坏了。我们 不允许在 恩恩爱爱的 人们中有 任何一个哪 怕
是最不明显 的“丈 夫没本事”的暗 示。
在性交 过程中 , 阴道肌 肉会收缩 , 这就 使得女人能 积
极参与性生 活 , 并 且 能 利用 天 生 赋予 她 的 全 部———心 理
上及生理上 的可能性 而激起强烈 的性感。 在谈到女性 高
潮时必须要 懂得阴蒂 在性交时起 到什么样 的作用。
正如我 所指出的 , 妇女 的阴蒂是神 经最多的 器官 , 所
以 , 在 女人所有的 性器官当 中 , 阴 蒂是最敏 感的。在通 往
性成熟的道 路上 , 几 乎 到了 一 定 的阶 段 都 出 现少 女 的 手
淫 , 有 刺激的爱抚 , 吻 及对阴蒂的 轻轻触摸 。高潮作为 爱
抚的结果 , 是给予 女人在正 常性发育中 以信心 , 并作为 性
生活开始之 前的最后 一步。
阴蒂高 潮 意 味 着 由 爱 抚 到 做 爱 开 始 整 个 过 程 的 一
半 , 在 完全达到满 意的性行 为之前 , 男人起 着第一小提 琴
的作用。遗 憾的是 , 许多妇 女在这个临 界状态“打滑”, 并
且在整个一 生中仅 仅 是 在性 交 之 前或 性 交 之 后 , 由 于 阴
蒂刺激才体 会到高潮 , 我们 称这种情况 为性的不 和谐。
性学家 们常常 争 论 , 阴 蒂 高潮 是 不 是女 人 能 性 交 的
界限 , 存 在不存 在 一般 所 说 的 阴道 的 高 潮 ? 在性 生 理 的
文学作品中 , 我们 经常遇到 这样的问题 , 并 且个别专家 企
图用各种办 法解决 这 个 问题 。例 如 , 王杰 伟 ( 译 音 ) 建 议
在发生性关 系时女人 用自己的手 或者男伴 的手抚摸与 刺
激阴蒂。列 ・柯里推 荐变换姿势 ( 女人 呈骑手式 ) 并且 让
阴茎插入阴 道时能触 及 和 刺 激 阴 蒂。 而吉 金 通 常 认 为 ,
高潮是阴蒂 的高潮 , 其 他不 论 什 么样 的 高 潮 女人 都 不 需

162
要。顺便说 一下 , 马斯特思 和约翰逊也 持这样的 观点。
那些认 为仅靠 刺 激阴 蒂 才 能 达到 高 潮 的作 者 们 , 受
到了一些妇 女的怀 疑 , 她们 能 把 阴道 的 高 潮 和阴 蒂 高 潮
区分开来 , 也就是 那 些 认为 个 别 妇女 的 主 观 感受 不 能 成
为有分量论 据的人 建 议用 与 众 不同 的“内 部 图表 试 验”,
这个试验能 对所产生 的怀疑给出 完满单一 的回答。
在中非 有一个 民 族。 他们 有 一 种 宗教 仪 式 , 酷 似 切
去男孩阴茎 包皮的 仪 式 , 规 定 在 女孩 发 育 到 成熟 阶 段 或
者在性成熟 阶段对阴 蒂实施外科 切除手术 。欧洲学者 认
为这种礼仪 式的手术 是极其野蛮 的。几年 前我与一位 人
种论学家进 行了一 次 交 谈 , 他 就 是出 生 在 非 洲该 民 族 的
人。我问他 , 为 什 么一 定 要 切除 女 孩 的 阴蒂 ? 他 给 了 我
一个完全出 乎意料的 回答 , 这是为 了让 这些 妇女 有可 能
获得与众不 同的 , 而且是极 强的性刺激 , 以 使她们同男 人
一起同时体 验性高潮 。
该民族 的男人 都 经过 切 割 手 术 , 环 切过 包 皮 的 阴 茎
龟头将变得 又粗又 硬 , 并且 变 成 较少 受 到 外 部性 刺 激 的
器官。接受 过这种 手 术 的男 人 在 达到 高 潮 时 , 比 没 有 接
受过这种切 割术 的 男子 需 要 更 长的 时 间。 因 此 , 与 这 样
的男伴性交 时 , 以 极 强 烈的 刺 激 使女 人 比 他 遥遥 领 先 地
达到高潮 , 在延长 性 交 过 程之 后 , 将导 致 女 人 的疼 痛 , 切
除阴蒂的手 术将使男 女平衡的几 率成为可 能。
该民族 的妇女 , 正像同 我对话的学 者确信的 那样 , 由
于没有阴蒂 , 使达 到高潮的 时间延迟了 一些 , 然而在高 潮
时感受到的 强度比通 常的阴蒂高 潮超出若 干倍。大家 知
道 , 该 民族有代表 性的妇女 , 具有 极大的热 情及其他的 性

163
品德 , 所有这些使 人们对不 存在阴道高 潮感到怀 疑。
与此同 时 , 我 想 放弃 一 种 想 法 , 即 在性 交 时 , 在 各 种
不同的高潮 形 式 中 画 一 条 清 晰 的 界 限。 让 我 们 这 样 商
定 , 即 认为 阴 蒂 —阴 道 高 潮 是 妇 女 性 能 力 的 最 高 表 现。
阻挠达到这 种混合式 高潮的惟一 障碍可能 仅仅是阴蒂 的
位置较高。
在咨询 中进行研 究时 , 我调查了两 组妇女 , 第一组 有
300 名妇女 , 她 们 只 是在 阴 蒂 处 于 兴 奋 状 态 下 才 体 会 到
高潮 ( 她们抱怨说 这是性冷 淡 ) ; 第二组 有 200 名 妇女 , 她
们在每次性 关系时都 获得肉体的 满足。特 别值得一提 的
是 , 我 对所有的患 者 都 测量 了 从 阴蒂 头 部 到 阴道 口 上 缘
边的距离。 结果表明 , 第一 组妇女中这 个距离在 1～4 厘
米范围内变 化 , 而 在第二组 妇女 中 , 这个 距 离均 不 超过 1
厘米。
从这些 数字的分 析中 , 可以得到这 样的结论 , 阴蒂 位
置较高的妇 女 , 从 阴 蒂 高潮 过 渡 到混 合 式 高 潮要 比 第 二
组妇女克服 更多的 困 难。 这 样 , 性 冷 淡 ( 阴蒂 冷 淡 ) 看 来
可以解释成 阴蒂的位 置太高了。 这个解剖 学上的特点 在
内分泌学和 妇科学的 教科书上指 出这是性 发育不足的 特
征之一。与 此相关 , 我想作 一个附带的 说明 , 在解剖学 上
这种特点不 仅是性发 育不足 , 也是性成 熟缓慢的 现象。
调查了 一千多 名 前来 咨 询 妇 科和 性 科 的患 者 之 后 ,
我得出结论 , 大 多 数 ( 约 70 % ) 的 波 兰 妇 女 是 阴 蒂 高 位。
自然 , 在性交时 , 这会 干扰她们体 验阴蒂— 阴道高潮。 她
们当中也有 人不懂得 在 做 爱 时 什 么 叫 生理 满 足。 然 而 ,
生活不会赠 给她 们 这种 体 验 的 可能 性。 很 遗 憾 , 在 激 发

164
情感的爱抚 世界 , 在 性 生活 范 围 内她 们 只 剩 下从 外 界 获
得消极的有 条件的反 射的活动范 围了。
在妇女 的身体 发 育中 , 阴 蒂高 潮 是 与丈 夫 进 行 性 生
活的开始阶 段 。有 20 % 左 右 的 姑 娘 在 成 熟 过 程 中 了 解
这种性体验 。然后 , 在激发 对于对方性 吸引的范 围内 , 手
淫的兴趣逐 渐消失 , 替 代它 的 是 发展 女 性 身 体的 全 部 性
器官 , 习惯的抚摸 及与男伴 的性爱娱乐 。
爱抚的 时 间 越 长 , 达 到 性 高 潮 的 生 理 机 制 越 明 显。
我们知道 , 不学字 母 就 不 可能 学 会 读书 , 那 么 , 在 我 们 还
未教会控制 性反应时 , 怎么 能有充分完 美的性生 活呢 ?
在婚前 阶段 , 爱抚能使 妇女准备性 高潮 , 并使她的 性
器官做好 过 性 生 活 的 准 备 , 为 完 满 的 性 成 熟 创 造 条 件。
已经注意到 , 如果 小 骨 盆的 泵 血 器官 充 血 没 有达 到 激 发
阴蒂竖立、阴唇隆 起、阴 道张 开 的 水平 , 就 不 能期 望 出 现
完美的性交 过程。大 家也清楚 , 不会指 挥阴道肌 肉收缩 ,
就会给性生 活的和谐 程度带来不 协调。男 伴在刺激女 性
身体各部位 的神经末 梢时 , 要坚定和持 续 , 这是百倍划 得
来的。各种 方法使外 部作 用 变 成 大 脑 神经 中 枢 的 信 号 ,
没有这“一长串”的动 作 , 就 不可能让性 器官的肌 肉动作 ,
也不可能让 内分泌腺 工作。
相互亲 近的过 程 使所 有 性 感 官的 感 觉 发展 , 并 使 阴
蒂达到的高 潮“成 倍”增长。这个 经验明显 地比通常的 手
淫好 , 因为这是感 情 , 想 像与 相 互 爱抚 的 综 合 , 这 种 综 合
能使男伴找 到性方面 的接触点。
已经品 尝到爱 抚 中肉 欲 乐 趣 的情 人 , 合 乎 规 律 的 下
一步就是渴 望得到性 交中最大的 肉体满足 。性生活开 始

165
之后 , 它使女人阴 道感觉器 官的感受逐 渐地充实 , 经过 几
周以至数月 之后 , 才开始体 会高潮。
对 200 位在性关 系中通常以 高潮为结 束的妇女测 验
表明 , 性生活开始 时 阴 道感 觉 的 发展 周 期 连 续性 首 先 取
决于个人的 特点。一 下子达到正 确的效果 是极少的。 在
第一次发生 性关系 或 处 女膜 破 裂 之后 , 明 显 地从 这 种 状
态下摆脱出 来要几 周 到 1 ～ 2 年的 时 间。 如 果增 加 预 备
性爱抚的强 度 , 并 变 换 各 种方 式 , 可以 加 快 这 个过 程 , 经
过几个月女 人照例能 体验高潮。
我想补 充一下 , 热情高 的女人 , 在性交 中常常表现 出
极大的本领 和积 极 性。 与此 有 关 , 我 想 起 一 个大 学 生 在
答疑时提出 的问题 “
: 是不是女人 的性冷淡 或性激情完 全
取决于男伴 的爱抚和 行为反应 ?”这是对男 子的典型问 题
之一 , 他们很想知 道 , 在 自己 的 女 伴性 冷 淡 中 , 他 们 是 不
是做错了什 么。
这是一 个结婚 时 必须 给 予 注 意的 因 素 , 因 为 女 人 的
性感受是以 下面两个 因素为先决 条件的。
第一个 因素是男 人能打开那 些在性方 面认为自己 无
所作为的姑 娘们在 生 理 上的 自 尊 心 , 教 会 她 们对 自 己 的
能力充满自 信 , 并 使 她 们在 性 生 活的 过 程 中 自由 并 从 束
缚中摆脱出 来。
第二个 因素是 性 需 求的 强 度。 很 遗憾 , 这 强 度 的 水
平常常是不 变化的。 因为 气 质 是 人 的 天生 的 心 理 品 质 ,
虽然性压在 妇女的一 生中是可以 改变的 , 但是 , 这取决 于
在她的一生 中各个不 同时期雌性 激素的增 长与降低。 但
是 , 应 当注意这样 的说法 , 人有各 种各样的 生活能力的 储

166
备 , 有 组织方面的 , 科 学 方面 的 , 创造 性 的 天 才及 性 格 特
征。要会客 观地 评 价自 己 的 能 力 , 为 的 是争 取。 我 们 诚
心诚意地说 , 赶上 自己的更 有天赋才干 的同龄人 , 而不 使
自己陷入困 境。在 此 , 我完 全 不 想说 天 性 是 勤奋 的 和 安
静的 , 不贪心的 , 不 应 当 忘记 , 婚 姻学 校 就 像 任何 一 切 要
求严肃性及 牢固性 的 事 业一 样 , 需要 的 是 用 顽强 而 细 心
的劳动创造 坚实而稳 定的基础。
当一个 有“炽 热 的”性 欲 激 情 的 人 不 得 不 与 迟 钝 的
“难以 燃起欲火”的男 伴分床时 , 悲剧就 会发生 , 责备与 侮
辱性的暗示 一下 子 就来 了 , 你 像死 鱼 一 样冷 冰 冰 等。 这
就是为什么 在选择 生 活 伴侣 时 , 要从 共 同 情 感的 观 点 来
确定“赞成”或“反 对”, 因为 任 何 的失 算 常 常 成为 个 人 的
惨痛遭遇。 可以准 确 无 误地 预 言 , 当 男 子 为 了正 常 的 自
我感觉 , 每天至少 要求一次 性交 , 而他的女 伴一个月要 求
不超过 1～2 次时 , 这 对夫 妻 就 要 离婚 。在 这 种情 况 下 ,
我强调说 , 我 们 无 权 责 备 女 人 的 性 冷 淡。 一 般 说 来 , 他
( 或她 ) 与同 伴不 能 适应 。遗 憾 的 是 , 这 点 不 是一 下 子 就
能明白过来 的。伴 侣 具 有高 的 文 化水 平 , 受 教育 的 程 度
及智力有时 能把这种 婚姻从沉重 的结局中 保护下来。 不
过这不意味 着 , 在 这 样 的家 庭 中 潜伏 着 的 危 险的 局 面 一
次性地或永 久地消除 了。
我再一 次强调 , 在 性 行 为 中很 少 体 会到 需 求 可 又 至
少能以高潮 结束的女 人是绝对健 康的正常 人。对于一 个
具有中等气 质的男 人 来 说 , 她 完 全能 够 成 为 一个 现 实 的
伴侣。夫妻 之间气 质 上 明显 的 差 别是 常 有 的 , 他 们 有 求
于性科学家 的帮助。 很遗憾 , 对他们能 做的不多 , 而善 意

167
的劝告和耐 心或者 服 用 降低 性 嗜 好的 药 物 , 对男 人 来 说
完全是乏力 的安慰。
对于预 先警告未 婚夫妇在家 庭生活中 轻视气质的 意
义 , 虽 然在“何时开始”一章 中我已谈过 , 在 这里我还要 再
强调一下这 个问题。 如果相互爱 慕的其他 重要因素允 许
这样做的话 , 当接 受正确的 决定还不迟 时 , 不放过这个 机
会是非常重 要的。 谈 到 夫妻 性 生 活的 头 几 个 月 , 如 果 在
起初的阶 段 不 是 那 么 千 篇 一 律———要 知 道 这 是 生 理 现
象 , 我 想建议他们 不要惊慌 。要记住 , 当男 人还不了解 妻
子的高潮时 , 不仅 男人能出 现综合症状 , 类 似情况同样 也
发生在女人 身上。
想治疗 性冷淡 , 这具有 时髦风尚的 特点 , 有时不得 不
接受一些荒 谬的甚至 是滑稽可笑 的事实。 性学家的诊 室
常常挤满了 认真恳 求 医 生帮 助 的 年轻 妇 女 们 , 因 为 已 经
一周 ( 或几周 ) 的性生 活没有带给 她们愉快 了。事情到 达
如此荒谬的 地步 , 当认真地 采取治疗这 种倾向的 步骤时 ,
更多的患者 确信男子 是不健康的 。
如有一 位 20 岁左右的 医学院的女 大学生找 到我 , 她
和她的父亲 从舍琴来 , 想找 到治疗“严重性 冷淡”的办法。
按她的话说 , 两年 多来 , 在心理医 生那里 , 她没有 治好“性
冷淡”。我问她在 性交过程 中常常有哪 些困难 , 有哪些 表
现 , 她 的回答差点 儿一下子 气死我。原 来 , 她还是一个 处
女 , 还“不曾 有过男人”, 甚至还未 体验过性 生活。我深 感
兴趣又有点 奇怪 , 她是怎样 发觉自己是 性冷淡的 ? 原来 ,
她从未有过 与小伙 子 接 吻的 愿 望 , 而 当 他 们 试图 强 迫 这
样做时 , 她给他 们 的回 答 是 一 记响 亮 的 耳光 。她 的 同 龄

168
人都讥笑她 , 说她 是不正常 的和性冷淡 的人 , 劝她去看 医
生 , 这 样她决定不 在家乡而 是到华沙来 看医生。
在我们 谈话的时 候 , 我 向她提出了 一个重要 的问题 ,
她有没有男 朋友 , 是 否 重 视与 他 的 友情 , 她 回 答说 , 没 有
这样的朋友 。在自己 的生活中还 没打算爱 谁。这时我 向
姑娘解释说 , 她对 小伙子们 持那种不礼 貌的企图 的反应 ,
从年轻人的 角度来 说 是 完全 正 常 的 , 因 为 他 们还 未 拨 动
她的心弦。 我也指 出 , 接吻 或 开 始亲 昵 只 是 对那 些 在 自
己的女友中 间不打算 变 成“白 乌 鸦”的 人 , 才 是危 险 和 不
健康的事。 因为大 多 数 场合 下 , 这种 事 情 过 后才 要 求 医
生干预。我 使激动的 姑娘确信 , 她完全 是正常的 , 暂时 不
用担心什么 。至于治 疗性冷淡或 者其他的 性生活方面 的
问题 , 可 以 说 只 有 在 正 常 的 性 关 系 真 的 发 生 的 过 程 中
再说。
谈及性 生活的最 初阶段 , 我又想预 先告诉女 人们 , 不
应当用性生 活的暂 时 困 难去 衡 量 自己 女 性 品 德 , 这 根 本
是不对的。 如果在 爱 抚 过程 中 没 有达 到 阴 蒂 高潮 , 那 么
随着时间的 推移 , 她 会 逐渐 地 在 充分 完 美 的 性交 中 感 受
到肉体的满 足。
我不得 不多次 指 出 , 高 位 阴蒂 的 妇 女在 第 一 次 分 娩
之后才开始 体会到性 高潮 , 这是妇科专 家们早就 知道的。
在生小孩时 , 女 性会 阴 的 肌 肉伸 长 和 变弱 , 阴 道口 扩 张 ,
也就是在阴 蒂头部与 阴道上 缘间 的距 离要 缩 短 ( 图 28 ) ,
会阴的肌肉 弹性加 大 , 使阴 蒂 端 部的 皮 肤 皱 褶变 成 可 移
动的 , 在发生性关 系时 , 阴蒂的头 部可向阴 茎靠近。
美国的 性 学 家 马 斯 特 思 和 约 翰 逊 还 注 意 到 一 个 特

169
 图 28
a. 未生育 过的 妇女的 会 阴 ; b. 生 育 过 的 妇 女 的 会 阴。 其 中 Ⅰ 表 示

阴 前庭与 阴蒂 间的距 离减少 了。 Ⅱ表示 阴前 庭与直 肠的 距离减 少了

点 , 如 他们相信有 隐蔽皱褶 的阴蒂头在 摩擦运动 的时候 ,

刺激阴蒂 , 甚至在 阴茎与阴 蒂头不直接 接触的情 况下 , 也
能达到高潮 。
图 29 表明了 在性 交 过 程 中未 生 育 的妇 女 会 阴 的 相
关位置。图 29. a 表 示的 是 少 女 的 情 况 , 图 29. b 表 明 有
生育史的妇 女及 40 岁以上 妇女的会阴 。
有“×”的地方标 志着当男子 的阴茎与 女人的性器 官
个别部分接 触时性刺 激的确切部 位。
在第 一 种 情 况 下 , 会 阴 处 于 紧 张 状 态 , 它 的 肌 肉 绷
紧 , 阴 蒂位置 较 高 与 阴 茎 不 互 相 接 触 , 阴 茎 挺 直 勃 起 时
( 青年 人的典型情 况 ) 差 不多 只 能 垂直 插 向 阴 道口 , 触 及
不到阴蒂。
在第二 种情况下 , 会阴 的肌肉已经 松弛 ( 生育之后 ) ,
阴蒂明显接 近阴道口 , 阴茎 的某些轻微 的摩擦 , 使阴茎 能
完全进入阴 道并且有 可能触及阴 蒂。

170
 图 29
a. 未 生育的 妇女 的会阴 ; b. 生育 过的妇 女的 会阴

我不愿 意使那些 阴蒂位置较 高的姑娘 认为自己有 某

种生理缺陷 , 因为 大 多 数 情况 下 , 这种 现 象 是 暂时 的 , 顶
多到标志女 子性 成 熟的 第 一 次 生育 之 前。 这 样一 来 , 这
部分妇女在 结婚时 , 调节性 生活并使之 怀孕是一 剂“特 效
药”, 这付“药”能克服 在性交时达 不到高潮 的困难。在 妇
科诊室 , 我们常常 接待性器 官“发 育不良”的年轻 姑娘们 ,
比如浅 平 的 外 阴 , 耻 骨 隆 起 不 够 , 阴 蒂 高 位 及 子 宫 较
小等。
统计数 字证明现 代青年的成 长加快。 这些青年的 超
前发展可以 从我们年 轻患者的性 器官发育 实例中得到 证
实。例如月 经 周 期 的 不 规 则 性 ( 某 些 人 的 月 经 周 期 是
6～8周 , 甚至拖得 更长 ) 。
多年观 察这些 姑 娘 , 我 发 现她 们 的 月经 周 期 的 节 奏
逐渐稳定 下 来 , 而 性 器 官 也 具 有 所 需 要 的“生 理 形 式”。

171
夫妻生活几 年以后 , 生了第 一个小孩 , 月经 周期的持续 时
间也平均地 正常起来 , 医生 的干预已经 是多余的 了。
我想说 明什么呢 ? 是指妇女 可以无例 外的体验阴 蒂
高潮 , 这是性发育 阶段的正 常过程。
在咨询 时以及 寄给 我 的 上百 封 信 中 ( 我 考虑 到 性 生
活的技巧问 题 ) , 我 发 现 , 男 女 之 间相 互 了 解 的程 度 非 常
低。“躺下等着”的妇 女形象几乎 是很普遍 的。应当在 缺
少性文化与 性启蒙教 育中寻找阴 蒂假冷淡 的原因。我 不
得不与众多 的阴蒂 高 位 妇女 联 系 , 她 们 克 服 阴蒂 高 潮 没
有特殊的困 难 , 但 没 有 体会 到 在 性交 过 程 中 充分 完 美 的
阴蒂—阴道 的混合 高 潮。 与她 们 的 交 谈表 明 , 对 性 的 直
觉和增长知 识的兴 趣 , 能够 在 独 立掌 握 性 生 活的 技 巧 和
方法中起到 极大的作 用。
在夫妻 生活中 , 缺少爱 情的妇女认 为 , 在发生性关 系
时 , 丈 夫一定比她 们 提前 达 到 高 潮 , 这 形 象地 描 述 为“ 带
金边的小碟 子”。虽 然 性 欲在 增 长 , 没 有 产 生 过失 望 , 她
们已经回到 手淫阶 段 , 或者 激 发 起丈 夫 不 用 性交 也 能 激
起阴蒂高潮 的附 加 的爱 抚。 随 着 时间 的 推 移 , 她 们 已 牢
固地建立了 条件反射 。这是建立 在自信和 经历过多年 的
经验基础上 , 也就 是 不 能带 来 所 期望 满 足 的 性交 将 是 一
种不可避 免 的 灾 难 , 而 在 履 行 夫 妻 义 务 时 又 必 须 顺 从。
换句话说 , 她们认 为这是夫 妻生活中必 要的代价 , 或者 按
博雅・任列 斯基所说 的“上 帝的安排”。同 时也有另一 种
条件反射 , 即等候 由 于 阴蒂 兴 奋 的结 果 而 到 来的 高 潮 及
性“放 电”。 这种情况 是在性行为 过程中制 造在阴道中 等
待性感的附 加障 碍 , 而 导 致 与 众不 同 的 性阉 割。 这 种 亲

172
昵生活过不 了一年 , 女 人 对 性交 的 兴 趣 就逐 渐 被“冲 刷”
得干干净净 , 家 庭 生活 也 开 始 慢慢 地 解 体。 操持 琐 碎 家
务之后的疲 劳是妻 子 摆 脱丈 夫 爱 抚的 借 口 , 因为 在 她 看
来 , 这 些爱抚是枯 燥无味的 , 毫无 乐趣的。
经咨询 工作使 我 得出 了 一 个 结论 , 这种 性 冷 淡 的 基
本原因是习 惯于阴 蒂反 射 和 在同 男 子 性 交的 阶 段 中“ 原
地踏步”。我成功 地 探 讨了 使 妇 女扩 大 性 感 范围 的 治 疗
方法 , 即在阴道 中 容 易达 到 性 交过 程 中 的 阴蒂 —阴 道 混
合高潮。治 疗毫不 困 难 , 自 愿 采 纳我 建 议 的 妇女 经 过 很
短时间 , 总共几 周 就 能学 会 在 每次 性 交 时 体会 阴 蒂— 阴
道混合高潮 。激起阴 道正常反射 式的响应 可适用各种 年
龄的妇女 , 不 仅 仅 是 对 刚 开 始 性 生 活 的 年 轻 人 , 而 且 对
30～40 岁积累 了 一 定 生 活 经 验 的 女 人 , 没 有 一 次 ( 很 遗
憾 , 事 实如此 ) 不使她 们体验到阴 蒂—阴道 混合高潮的 。
我记得 有一位 34 岁可 爱的妇女找 我来咨询 , 她不 断
地抱怨丈夫 的漫不经 心。我看到 站在我面 前的一位可 爱
的妻子 , 我 决 定 合 盘 托 出 她 痛 苦 而 困 难 的 自 白。 她 说 :
“巴尼 是个博士 , 我 爱 我 丈夫 , 且 认为 我 们 的 结合 是 成 功
的。但是在 读包卡契 秋 的‘ 捷卡 米 络 纳’一文 中 的‘胡 作
非为’的文学作品 时 , 常 常开 始 思 考 , 生 活 并 没有 用 什 么
重要的东西 和我未尝 试过的东西 装扮我 , 要知道 , 到现 在
为止 , 我 还不懂 得 什么 叫 在 性 交时 感 情 上的 享 受。 我 再
强调的是 , 丈夫的 爱 抚 比起 思 想 上的 愉 快 在 不少 程 度 上
是舒服的。 他和 我 相处 得 很 好。 但是 , 看来 女 性 的 气 质
开始左右了 我 , 占 有了自己 , 我不 能再与旁 观者角色和 平
共处了。简 直是渴望 得到 在 男 人 的 拥 抱中 体 验 性 振 荡 ,

173
想得要死了 。因为我 个人确信 , 作家们 在描写性 爱时 , 不
是骗人的。 难道这 是 真 的 , 而 不 是疯 狂 创 造 性地 异 想 天
开的幻想吗 ? 为了让 我尝到一些 肉体的欢 乐 , 丈 夫打算 ,
且不只一 次 地 想 运 用 他 自 己 的 能 力 , 让 我 体 验 高 潮 , 可
是 , 喂 ! ……不是 在性交的 时候 !”
对患者 的检查表 明 , 她 的阴蒂位置 相当高 ( 距阴道 口
几乎为 5 厘 米 ) , 尽管 她已生育了 两次。通 过几次询问 之
后 , 懂 得了我所推 荐 的 阴道 肌 肉 练习 法 以 及 在性 交 时 正
确的选择体 位。这位 妇女两周以 后已经体 会到了性交 时
的第一次高 潮。后来 , 这成 了习惯 , 她不再 要求什么特 别
的努力了。 我们分别 之后 , 她承认 , 真没想 到达到期望 的
结果竟这么 容易 , 而且高兴 地发现 , 她终于 感到自己是 一
个百分之百 的女人了 。
我肯定 在刺激阴 蒂时反应高 潮的妇女 中间没有性 冷
淡的人。只 要仔细 地 想 一想 , 并 首先 学 会 鉴 别个 人 的 反
应 , 那 时目标显然 可以达到 。
我的这 些很长 的 议论 完 全 是 为了 明 确 地证 明 , 体 会
阴蒂高潮的 本领只是 一种暂时的 效应。如 果这个阶段 拖
长了 , 那 就必须 采 取对 完 全 性 发育 有 益 的方 法。 每 个 妇
女在这个广 阔的天地 里都是大有 可为的。 首先不要在 阴
蒂高潮与阴 道高潮 之 间 划出 明 显 的界 限 , 成 熟而 完 美 的
高潮形式那 是神 经 反射 的 综 合 结果 。其 次 , 在兴 奋 和 刺
激以后 , 通过视觉 、触 觉、听 觉及嗅觉器 官所有外 部作用 ,
以及在乳房 奶头、阴 蒂 和阴 道 这 些部 位 刺 激 的结 果 是 达
到充分性满 足的重要 因素。
学会“控制”性器 官肌肉以后 , 还要 搞清楚从 阴蒂、外

174
阴和阴道产 生神经脉 冲与高潮中 枢的相互 作用。我们 从
肌肉收缩的 节奏与可 感觉到的对 阴蒂与阴 道的刺激节 奏
共同结合的 试验 开始 , 以 我的 观 点 , 对 此 , 男 伴最 适 宜 的
体位是侧 卧 ( 男 人 在 后 ) ( 参 阅 图 35. b ) 。 这 种 姿 势 是 女
人并拢双腿 , 使阴 道与生殖 器的肌肉便 于收缩 , 这种姿 势
有利于这个 过程 , 也使大腿 肌肉的收缩 成为可能 。
我一直 劝告妇女 在开始体验 阴蒂高潮 时要借助于 大
腿肌肉的收 缩。这 个 练 习要 在 大 腿靠 紧 , 膝 关节 向 胸 部
微屈的侧卧 式完 成。 必 须这 样 做 , 即 大 腿 肌 肉的 收 缩 能
压迫到阴蒂 。这种压 力使血流加 快 , 并 使阴蒂向 下移动 ,
以接近阴道 上缘 , 同时 刺 激 阴 蒂的 头 部。 肌 肉有 节 奏 地
收缩就会传 到阴蒂头 上。大腿上 伸展的肌 肉一会儿用 劲
一会儿“ 放 松 ”, 可 以 达 到 与 温 柔 的 抚 摸 或 接 吻 同 样 效
果———我指 的是高潮 。
学会在 上述的姿 势中调节大 腿肌肉的 动作体验高 潮
之后 , 女人可以向 下一个学 习阶段过渡 , 这 个阶段预示 着
在性交过程 中与 男 伴相 互 作 用。 此时 , 男 人 要按 开 始 摩
擦时的节奏 努力 , 但不 超 过 女 人的 主 动 性。 同样 非 常 重
要的是 , 要达到在 全部刺激 中相互协调 , 以 使其变成神 经
脉冲进入高 潮中枢。
本文谈 及三种 刺 激形 式 : ①由 男 伴 的摩 擦 引 起 的 对
阴道壁的作 用 ; ② 借 助 于阴 道 和 生殖 器 肌 肉 任意 节 奏 的
收缩在阴道 壁上产 生 同样 的 作 用 ; ③ 由 于 腿 部肌 肉 的 收
缩对阴蒂的 刺激 , 阴 蒂 外部 作 用 的节 奏 控 制 所有 其 余 的
部分 , 这个 节 奏 应 当 与 作 用 在 阴 道 的 刺 激 节 奏 相 适 应。
这可用以下 的方式达 到 , 采 用侧卧式 ( 男人 在后面 ) , 当 阴

175
茎进入女人 阴道的瞬 间 , 完 全放松阴道 、会 阴及腿部的 肌
肉 , 然 后把阴茎的 一部分从 阴道内抽出 , 此 时女人应当 用
力且同时收 紧所有这 些部分的肌 肉。在下 一次摩擦时 继
续保持阴道 及腿部 肌 肉 依次 地 紧 张与 放 松 , 同时 导 致 对
阴道和阴蒂 的刺激 , 最终刺 激互相加强 “充电”
, 以一个 强
脉冲的形式 向高潮中 枢冲去。
我已做 过的试验 表明 ( 参见 图 15 ) , 只要 阴 道肌 肉 有
节奏的收缩 能增加 在 女 性生 殖 器 上的 摩 擦 刺 激强 度 , 就
能很快达到 高潮。现 在对第三种 刺激形式 ———作用在 阴
蒂上的 刺 激 补 充 两 个 因 素 ( 阴 茎 的 摩 擦 与 阴 道 肌 肉 的
收缩 ) 。
这三种 形式的 刺 激综 合 作 用 的结 果 , 使 女 性 达 到 高
潮所需的 时 间 差 不 多 缩 短 了 一 半 ( 比 较 一 下 图 30 中 的
Ⅰ , Ⅱ , Ⅲ三 条曲线和 Ⅰ + Ⅱ + Ⅲ 的曲线 ) 。
再看另 一个例 子 , 在 发 生 性关 系 的 过程 中 加 入 用 男
人的手指刺 激阴蒂 , 要立即 说明的是 , 阴道 摩擦刺激的 节
奏与这种情 况下的阴 蒂常常不相 适应。在 图 30 中 (曲 线
Ⅰ + Ⅲ ) 我们看到 , 如 果 摩擦 刺 激 与阴 蒂 刺 激 不同 步、不
协调 , 那么摩擦刺 激的 弱 波 ( 曲线 中 的 小 尖峰 ) 就 不 会 缩
短达到高潮 的时间。
可是 , 如果女 伴在我建 议的姿势下 , 让 阴道与大腿 的
肌肉在摩擦 刺激的节 奏中紧张 , 那么 , 我们 注意到会出 现
一种反应 , 即这些 作用同时 发生。换句 话说 , 刺激是综 合
性的 , 最大限度地 增加脉冲 强度 , 同时也就 增加了性行 为
的持续时间 。
这样一来 , 对于 在必需 的时间 间隔 内 , 作用 在女 性性

176
器官上与节奏相适应的综合刺激量就有着决 定性的意义。
为了弄清楚及理解以上所述 , 我建议大家 不仅要注意侧卧
的姿 势 ( 男 人 在 后 面 ) , 而 且 也 要 注 意 图 35. b 中 所 示 的
“×”, 它表示( 在解剖图中) 阴茎作用在阴道中的部位。
持这种 体位时 , 男人 侧 卧 , 两 腿 并 拢 成直 角 ( 与 坐 着
的姿势相同 ) , 女人也 同样侧卧 , 背向男 子 , 在大腿下垫 一
个座垫 , 以便让阴 茎 插 入 阴道 , 女 人把 大 腿 交 叉之 后 , 向
胸前微屈 , 脊椎也 稍稍弯曲 , 这样 阴蒂就可 以靠近阴道 上
缘且能较好 地与阴茎 接触。类似 的方法也 可以帮助大 腿
肌肉的收缩 , 这不 仅 能 使 阴蒂 充 血 , 刺 激 阴 蒂 , 而 且 使 它
向下运动 , 靠近阴 道前缘 , 以便在 性交时与 阴茎接触。
当然 , 为了掌 握这些方 法 , 需 要一定的 时间并学会 等
待。此外 , 为了使 女人真的 显出实践的 能力 , 证明她已 学
会 , 那 么头几次性 行为的持 续时间希望 增加一些 。
在性交 时 , 颤 动 取 决于 性 感 觉 及性 刺 激 的 水 平。 但
是平均地看 不应 少于 10～ 15 分钟 。如 果 女 人在 这 方 面
*
有困难 , 那么我建 议采 用鲁 布 林 药粉 , 这 可 以根 据 医 生
的处方在药 房买到。 在性交的那 天 , 用 1～2 份药粉就 能
帮助男人在 性交时 保 持 必要 的 持 续时 间 , 这 种方 法 只 适
用于男伴尚 未学会在 做爱时达到 性和谐的 最初阶段。
正确的 结果无例 外地取决于 两人顽强 与善良的意 志
以及对所建 议方法的 理解。采用 这种方法 能使性生活 得
到充实。80 % 以上掌 握了这种方 法的患者 都学会了体 会
阴蒂—阴道 混合高潮 。他们掌握 这种方法 的时间从 1 周

* 与人民 医院 采用的 蛇麻草 标准 浸液相 似 , 它的 浓度 逐 渐增 加 , 然 后 达到 效 果之

后 又降 低下来 。———俄译 者注。

177
 图 30 性交时性压增长和刺激作用的关系曲线
Ⅰ . 摩擦 刺 激 ; Ⅱ . 阴道 肌 肉收 缩 引起 的 刺激 ; Ⅲ . 在性 关 系的 节

奏中大 腿肌 肉收缩 引起 的对阴 蒂 的 刺 激 ; Ⅰ + Ⅱ + Ⅲ . 在 同 一节 奏 中

摩擦刺 激、肌肉 刺激及 阴蒂 刺激的 综 合 ( 在 这种 情 况下 , 到 达 高潮 的 时

间几乎 减少 一半 ) ; Ⅰ + Ⅲ. 摩 擦刺 激与阴 蒂刺 激节奏 不 协调 时 的综 合

( 达 到高 潮的时 间几乎 与阴 蒂高潮 情况 下的持 续关 系相等 )

到 3 周 , 个别人 达到 2 个 月。 未 能达 到 期 望 结果 的 妇 女
可以分成三 组 : 最 急 躁 的人 认 为 不花 费 任 何 身体 上 及 感
情上的努力 就能有 较 快 的成 果 ; 不会 寻 找 与 男伴 的 共 同
语言 ; 在与男伴一 起参加试 验时 , 尽管我做 了周到与详 尽

178
的解释 , 仍不能领 会所建议 的方法的本 质。
观察了 一 批 妇 女 之 后 , 我 确 信 这 种 方 法 是 有 效 的。
这些妇女中 有的达 到 了 高潮 却 没 有感 到 困 难 , 甚 至 有 阴
蒂高位的妇 女 , 她 们 在 性交 时 全 都找 到 了 最 大限 度 地 获
得感情享受 的那种体 位。是的 , 您没有 搞错 , 她们每一 个
人都不是轻 易找到 的 , 而 是 从我 建 议 的 侧位 ( 男 人 在 后 )
或从其他方 式中找一 种姿势。
自然 , 立刻 就 会 产 生 这 样 的 问 题 , 难 道 这 是 惟 一 的
“救命 稻草”, 没有 它 , 阴蒂高位的 妇女怎么 也不成吗 ?
从获得 不稳定 的 反射 到 牢 固 程度 的 过 程中 , 任 何 一
种怀疑 ( 在性交过 程中是否 出现高潮 ) 都是 不必要的。 大
概 , 我 想放弃我坚 持 的 意 见了 , 那 就改 变 姿 势 吧 , 我 的 意
思是尝试一 下其他的 体位 , 如俯卧式 ( 男人 在上面 ) , 而 在
女人骨盆下 放一个 小 枕 垫双 腿 并 拢 ; 背 朝 男 人坐 在 他 并
拢的双腿上 , 女人 的 大 腿要 在 男 伴的 腿 上 摆 好 “
; 女骑手
式”( 大腿分 开骑在男 伴身上 ) ( 参 考图 35 , 37 和 39 ) 以 及
所有能使女 人大腿肌 肉紧张并且 在性交时 收缩的节奏 来
刺激阴蒂的 其他姿势 。
掌握肌 肉收缩 的 技巧 , 学 会使 之 与 作用 在 阴 蒂 上 的
刺激同步 , 就能使 女 人 自由 地 增 加或 减 少 性 生活 的 持 续
时间 , 根 据女人 的 意愿 达 到 必 要的 效 果。 加 快或 减 慢 肌
肉收缩的节 奏是指男 子选择的阴 茎抽动的 频率。只要 男
女和谐地相 互配合 就 一 定可 以 获 得美 好 的 结 果 , 如 果 还
没有忘记 这 句 名 言 :“ 不 劳 动 是 不 会 从 池 溏 中 钓 到 一 条
鱼的 !”

179
 涨潮与退潮

有一次 , 一位 20 岁 左右 的 妇 女访 问 了 我 , 这 是 一 位
非常可爱迷 人的 人 物。 一开 始 , 她的 脸 上 显 露出 忧 虑 和
不安 , 可是 , 不一会儿 她就抑制了 自己 , 并叙述说 : 她希 望
我与她分担 在她还十 分年轻家庭 中出现的 忧虑。为了 治
疗的需要 , 我建议 她回答我 一系列的问 题 , 她表示赞同 。
她解释 说 , 出 嫁一年左 右就与丈夫 分居 , 同自己的 双
亲住在一起 , 等 待 机会 搬 到 自 己的 住 宅 去。 这对 年 轻 的
夫妇很快就 要拿到高 校的毕业证 书了 , 不料 , 她丈夫的 一
个好友到 国 外 去 学 习 , 腾 出 了 一 间 单 身 汉 的 独 单 住 房。
这样 , 她们俩人能 生活在一 起哪怕是很 短的时间 , 她们 那
股高兴劲儿 是可 想 而知 了 , 这 一切 都 很 顺利 和 美 好。 她
们在朋友的 居室里宁 静地品尝了 爱情的欢 乐。但是她 们
彼此和谐的 关系突 然 破 坏了 , 而 且出 现 了 最 初的 风 暴 信
号 , 甚 至很快的不 是暴风雨 而是实实在 在的婚姻 悲剧。
这激起 了我的好 奇心 , 打算进一步 明确某些 细节。
“你们是爱情 的结合吗 ?”
“比爱情还要 多得多。”
“看来 , 原因是你 们过早地怀 孕 ?”
“您想错了 , 我努 力避免任何 意外事件 。”
“性不和谐 ?”
“完全相反 , 我们 像疯了一样 地做爱 , 最近三 个月 , 实
际上没有离 开过床 , 空 闲时 候 只 是为 了 到 学 校去 上 必 需

180
的课程 , 这间住房 是命运赠 送的真诚的 礼物。”
“也许他背叛 了你 ?”
“我们从未分 开过。”
“那么 , 不安的原 因在哪呢 ?”
“我看 , 是我不 爱 他 了。他 的 一 切 都开 始 刺 痛 我 , 他
的每一句话 都是庸 俗 的 老一 套 , 从早 到 晚 我 们吵 了 许 多
天 , 都 打算刺痛对 方。”
“他也‘不爱你’了吗 ?”
“有点像 , 而且 不 幸已 降 临 到 我们 头 上 , 好 像 晴 空 霹
雳 , 绝 对是没有原 因的。如 果将来我们 也是这样 , 那不 如
立刻分开好 。”
“对您 , 我有两个 建议 , 第一 , 能否把你 爱人领到我 这
里来 ?”
“他就在这里 , 我 俩商 量 过 了 , 我 们 在死 胡 同 中 找 不
到出口了 , 这才决 定请求您 予以帮助。”
“请吧 , 请你爱人 到诊室来… …”
过了一 分钟 , 我面前站 着一个体格 匀称的年 轻人 , 浅
黄色的头发 , 高高 的个子。
我猜想 一定是妻 子把他拖来 咨询的。
“没什么更 详细的补充了”, 他反驳说“我自己也打
, 算
拜访您。但是坦白地说 , 不知该说什么 , 我也不明白 , 为什么
会突然变成冷 淡的人 , 那 么谈到重要的东西已失去任 何意
义。爱情是永恒的 , 却升华得 无影无踪了 ……好吧 ! 妻 子
*
说服我到这里来。我们眼前跑过一只黑猫 , 它使我们的生

* 东欧人认为看见黑猫是不吉利的———中译者注。

181
活变得无法忍受了 , 也许 ,您能悄悄地告诉我们 , 指给我们一
条出路……”
我试图 对他解释 产生相互摩 擦的原因 , 我说 , 你们 生
活中出现的 现象是影 响许多夫妻 的一个严 重问题。在 彼
此相爱人们 的感情 中 通 常有 一 种 力量 , 它 一 会儿 互 相 吸
引 , 一 会儿又互相 排斥。虽 然第一种力 量是根深 蒂固的 ,
通常第一种 力量会获 胜。老人们 常说 , 在爱情的 底部 , 看
穿了 , 在愿望上可 能有一种 昏睡的仇恨 , 如 果我们不想 让
生活出其不 意地控 制 我 们的 话 , 不应 当 忘 记 爱情 的 这 两
个极端与人 类情 感 的变 化 无 常。 某些 人 认 为 , 在 近 亲 中
爱和恨是人 类最伟大 的传统品德 。可是 , 在我看 来 , 生 活
的真谛 , 它的光辉 和丰富多 彩正表现在 这里。
在爱情 中常常发 生“ 涨潮 ”与“退 潮”的 感 觉 , 这 是 无
法躲避的。 这个 生活 的 真 理 , 对 不 起 , 是 无 止境 的 , 或 者
对这有魔力 的 , 迷 人的力量 缺乏信心 , 而这 个力量给热 恋
的人们以幸 福。
性吸引 的“虚 弱”是向前推动 的一种排 斥力量。这 种
排斥力意想 不到地出 现在性吸引 成为稀客 的地方。爱 情
的纽带越牢 固 , 这 种打 击 越 痛。 这种 力 量 的 表现 是 多 种
多样的。对 一部 分 人 来 说 是 不 知 不 觉 地 悄 然 出 现 的 敌
意 , 而对 另一部 分 人则 是 公 开 的对 性 厌 恶。 年轻 的 夫 妇
们应当懂得 这点 , 在 感 情 激动 时 修 补“ 裂痕 ”。不 要 给 勉
强达到的爱 情深 处 来一 个 退 潮 , 冲 刷 掉 爱情 的 基 础。 不
要在性方面 强制地激 励 自 己 , 爱 情 的“ 饥 渴”才是 重 现 性
欲最好和最 有效的良 药。
在任何 一个生活 的圈子里 , 一定有 某种规律 起作用 ,

182
在某一种 职 业 感 的 高 峰 之 后 , 通 常 出 现 能 力 的 下 降、减
弱。我们机 体的保护 机制为了使 体能与思 维力量经久 耐
用而重新分 配 , 不 可能没有 指挥无忧无 虑地消耗 , 以使 我
们自然地放 松。 过 强 的 性 生 活 也 同 样 耗 尽 机 体 组 织 的
资源。
血液循 环系统 在 性交 时 使 性 器官 大 量 充血 , 引 起 大
脑及其他器 官局部贫 血 , 所 以不要过度 的“滥用”性欲 , 这
个人与那个 人的能 力 是 不可 相 比 的 , 沉 重 的 不间 断 的 柔
情蜜意造成 神经系 统 不 能胜 任 的 负担 , 使 其 他方 面 的 神
经活动造成 亏损。这 时生活紧张 程度下降 , 出现 疲劳、衰
竭。这是因 为暴风 雨 般 的性 激 情 消耗 肌 肉 能 量 , 这 一 点
也不比重体 力劳动少 。
当这种“超越 自 我的 跳 跃”对 一些 人 会 持 续几 周 , 而
对另一些人 会持续 几 个 月或 几 年 , 那 是 迟 早 终会 来 到 的
报复时刻———性厌倦 。
这好像 撞见了一 个吃光了馅 饼又爱吃 甜食的女人 一
样不愉快 , 起初他 尽 情 享 乐 , 然 后 是满 足 , 再 后就 是 消 极
的可怕的局 面。 可是 , 他 意外 地 明 白了 , 还 有一 步 , 那 就
是昏迷将至 。在这种 时刻 , 既不迷惑于 巧克力 , 也不是 好
吃的糖果。 一般说 来 , 机体 健 康 的反 应 是 避 免缺 少 碳 水
化合物的“保护”机制 , 同时 保护消化系 统 , 以免过量地 总
吃一种食物 。
我劝告 访问我 的 这对 夫 妇 不 要激 动 , 暂 时 结 束 他 们
三个月的“蜜月”, 重新分开 一段时间 , 直到 两个人可以 面
对面地生活 , 那时 将有助于 逐渐克服相 互关系中 的冷淡。
只要多 进行些 体 育 活动 、学 习、业 余爱 好 , 搞 些 有 兴

183
趣的工作 , 都可 以 顺利 地 从 性 厌倦 中 解 脱出 来。 所 有 这
些都能暂时 分散对十 分强烈的性 生活的注 意力。

性行为的延续时间

正常的 性行为应 当持续多长 时间呢 ? 对这个题目 争

论多年从未 停止过。
2 分钟够 不够 , 还 是 时 间 太短 了 ? 可 不 可以 认 为 15
分钟才正常 ? 那些认 为为了性交 而花费了 近半个钟头 的
人对不对 ? ———这很 方 便 , 不 过 , 这 不 是 爱 情。 总 之 , 有
许许多多各 式各样的 问题。
回答这 些问题不 需要说很多 话 , 性 行为的持 续时间 ,
1 分 钟也好 , 30 分 钟 也 好 , 都 在 正 常的 界 限 以 内 , 简 短 地
说 , 对 每一对情侣 来说 , 他们若能 在这个时 间里都达到 高
潮 , 就是 正常的。 不 少 情人 们 彼 此长 时 间 细 致的 充 满 柔
情的爱抚准 备做爱 , 为了顺 利地“完事”, 半 分钟或 1 分 钟
已是足够了 。
美国性 学家吉 金 在自 己 的 统 计研 究 中 , 根 据 对 数 千
名美国男子 的民 意测 验 中 得到 的 结 果 表明 , 有 3/ 4 的 人
满意性行为 持续不超 过 2 分钟 ( 某些人 甚至才 10 秒钟 ) 。
但是 , 也有这 种 情况 , 特 别是 性 生 活的 起 始 点 , 这 时
女人刚刚开 始发展自 己的性感 , 为了学 会体验高 潮 , 性 交
需要多一些 时间。 我 已 经讲 过 , 为了 她 的 感 觉增 加 预 先
的爱抚阶段 有多么重 要的意义。 性发育不 良及对性关 系
准备不充分 的妇女 , 甚至连 续的性交也 未必能得 到满足。

184
这特别是涉 及以阴蒂 高潮为特征 的妇女以 及那些对阴 道
的爱抚不会 调节或者 反应较弱的 妇女。
一对情 侣的性 交 时间 以 多 长 为合 适 , 是 由 全 部 性 器
官的感觉程 度来决定 的。每次性 交之前的 爱抚应当至 少
让女人达到“高原”( 平台 ) 阶段 , 只有那 时 , 性行为开始 适
合的瞬间才 会到来 , 两 个情 侣 同 时达 到 高 潮 的机 会 才 或
多或少地趋 于平衡。
正如我 在“青 春 的爱 情 ”一 章 中强 调 的 , 男人 延 长 爱
抚的时间 , 并且通 常引诱女 伴使之提高 性压的强 度 , 这 样
性交的持续 时间自然 而然地就会 减少。
还有一 个缩短性 关系时间的 因素。我 想这是由于 疲
劳、睡 眠不足或者 不健康的 生活方式 , 使神 经系统普遍 的
消耗。男人 不愿意 分 散 精力 和 不 安 , 神 经 系 统具 有 提 高
兴奋的能力 , 就像 通 常 所说 的“在 高 转 速”下 工 作。 在 这
个领域内 , 男人神 经末梢对 外部作用的 感觉 , 即使在极 平
常的场合也 处于紧张 状态 , 这时对于稳 健的人 , 外部作 用
不应当激起 任何情感 。
容易兴 奋的男人 神经 , 不论在床上 , 还 是在他对周 围
世界的反应 中都 是 快的 。所 以 , 他在 看 到 不 满足 的 女 伴
而伤心时 , 就开始 着急 , 产生不愉 快是神经 紧张积累的 过
程 , 而这 种紧张 还 会加 深 这 种 不愉 快 的 状态 。认 为 自 己
反正无论如 何也不能 延长性交时 间 , 在 这方面 , 不管他 做
了怎样的努 力 , 我 们 都 可以 推 荐 给他 一 种 绝 对无 害 的 方
*
法 , 在 发生 性 关 系 的 当 天 服 用 一 种 被 称 为“ 忽 布 粉 ” 的

* 蛇麻腺 忽布 粉

185
制剂 , 它是一种植 物 的 粉 末 , 植 物 的根 有 麻 醉 作用 , 某 些
患者为了使 性关系时 间延长 15～20 分 钟 , 有时在几个 月
的时间乞求 得到一 份 这 种药 , 另 一些 人 希 望 得到 不 少 于
2～3份这种 药粉。
忽布粉 能减少 分 布在 阴 茎 头 部神 经 末 梢的 敏 感 性 ,
却不会影响 到性吸 引 力 及性 生 活 的能 力 , 药 物能 使 男 人
对个人的性 能力充满 信心 , 并且 , 自我感觉 到是一个完 美
的性爱伴侣 , 这 时 神经 官 能 症 和恐 惧 心 理都 会 消 失。 过
了几周或几 个月 , 逐 渐 地 减少 服 药 量 , 以 后 , 一般 就 用 不
着了 , 不会出现对 使用药剂 的依赖性。
还可以 借助于 另 一种 药 来 延 长性 交 时 间 , 这 种 药 叫
*
苯唑卡因麻 醉剂 , 人们 常选 用 这 种药 的 软 膏 , 把 它 抹 在
阴茎龟头上 , 为的 是 减 弱分 布 在 龟头 上 的 性 感官 在 发 生
性关系时的 敏感 性。 这 时一 定 要 用避 孕 套 , 否则 软 膏 擦
到阴道壁 上 使 阴 道 器 官 麻 醉。 当 女 人 反 映“别 忙”的 时
候 , 难 以预料的是 将会有什 么结果。对 女伴来说 , 用这 种
药膏的男子 将会成 为 一 个够 意 思 的人 , 这 是 为在 达 到 高
潮为目标的 过程中 , 他不会 超过她 , 而是使 她领先或者 同
时“办 完事”。
在激起 女性情 感 兴奋 的 时 候 , 以 及 男人 有 神 经 官 能
症或疲劳过 度的情况 下应战时 , 用这两 种药最好 , 为同 一
目的而采用 其他药物 , 或者 在极短的时 间间隔内 用药 , 只
能是出于必 要。
我们生 活在这 样 的时 代 , 人们 对 于 各种 药 片 很 快 就

* 对氨基 苯甲 酸乙脂 。

186
习惯了。要 知道 , 这 比 训练 自 己 养成 自 我 约 束或 者 发 展
自然的不敏 感性要 容 易 的多 , 但 结果 是 导 致 控制 个 人 情
绪的能力衰 退。如 果 神 经系 统 不 是经 过 训 练 的 , 或 者 没
有锻炼过的 , 那么 在 性 关系 中 借 助于 药 物 可 不是 最 好 的
方式。
在最困 难、沉 重的时刻 , 神经 系统的松 弛通常导致 心
理上的裂痕 , 这 也 是生 活 赋 予 人们 的。 如 果 感情 上 缺 少
帮助 , 那时就会出 现危机。 为了正常的 工作 , 每个器官 只
能承受一定 的负荷 , 如果不 能适应这个 规律 , 那么人体 的
那部分组织 就要衰亡 。
所有这 些对性机 能来说也毫 无例外。 如在古日本 的
文化中就有 记载 , 允 许 男子 操 纵 性反 应 直 到 女人 不 再 有
高潮。
为了延 长性行为 时 间 , 男 人 应当 在“高 原”( 平 台 ) 阶
段( 高 潮来到之前 ) , 心 理 上“ 关闭 ”或 者 使 摩 擦制 动 下 来
( 暂时 静止 ) , 使他 能多少减 少一些性压 的水平 , 用这种 方
法作为武器 , 他在 性交时加 上一个暂时 的停顿 , 实际上 等
于 , 甚至 超过性 行 为开 始 到 制 动的 时 间。 如 果在 发 生 性
关系时短时 重复这 个程 序 ( 取 决 于女 人 的 反 应 ) , 那 么 习
惯上的 2～3 分钟 的性 交 就 会延 长 2 ～3 倍 的 时间 等 等。
结果是男伴 赢得了女 伴肉体满足 所需要的 时间 , 同时 , 学
会了控制性 行为的 方 法 , 就 为 的 是与 她 一 起 或者 比 她 晚
一些体验高 潮。
学会分 析个人生 理反应能操 纵性机能 的增长以延 长
性行为 , 这 需 要 极 大 的 自 制 力 与 自 己 监 督 观 察 的 能 力。
就是在这种 情况下 , 重要的 是确定一个 时刻 , 即何时暂 时

187
中断摩擦或 者把注 意力 转 到 另一 个 对 象 或其 他 方 面 ( 例
如可以回 忆 某 种 事 情 或 者 与 性 没 有 任 何 关 系 的 问 题 ) 。
但是 , 考虑到的问 题要涉及 到两个人 , 我不 想劝告把男 人
与时间这个 敌人一起 孤独地留在“战场 上”。缺少经验 的
女伴唤起性 欲的时 间 比 较滞 后 , 她的 反 应 达 到必 要 的 最
大值后 , 她就 能 实 行“报 复 ”, 教 男 伴 也 延 长 性 关 系 的 时
间 , 因 为他曾教过 她达到高 潮的奥妙 , 这个“学习”需要 一
定的努力及 双方的耐 心 , 愿 意的话 , 可以把 学习变成新 的
爱抚形式和 性的娱乐 。
为此 , 男伴应 当选择这 样的体位 , 即尽 量使身体互 相
减少接触 , 因触摸 能增加兴 奋 , 而 这是暂时 不希望的。 男
人最好仰卧 , 而女 人横卧 , 用肩膀 靠着他的 大腿。用不 停
的抚摸和 接 吻 来 爱 抚 他 的 同 时 , 她 能 观 察 男 伴 的 反 应。
这时女人刺 激阴茎头 部的表面 , 请注意 记住兴奋 的标志 ,
阴茎下部尿 道变得粗 大 , 龟 头上的尿道 孔扩张 , 皮肤发 红
和流出一些 黏液 , 这意 味 着 高 潮即 将 来 临。 这时 应 中 止
抚摸 , 并转向交谈 或者以开 玩笑的口吻“解 释性关系”, 同
时女人要注 意观察 , 尿道口 关闭即“兴奋”退却过 程开始。
但不能让勃 起的阴茎 完全收缩。
然后男 人应重新 进 入“ 高原 ”( 平 台 ) 阶 段 , 又 再 一 次
暂停 , 多次重复这 个程序 , 阴茎完 全勃起的 时间可随意 增
加到 15～30 分钟 , 如 果女人开始 难于掌握 到底什么时 候
应该停止抚 摸 , 那 么 别 慌 , 观 察 阴 茎的 反 应 , 使它 充 分 的
射精。这样 能使女人 明白男人在 高潮到来 之前的反应 机
理 , 并 通过试验武 装自己 , 这个试 验将来对 性行为起抑 制
作用。

188
 男人在“ 学 习 ”时 应 当 注 意 发 现 制 造 接 近 高 潮 的 瞬
间 , 这 将在女伴帮 助 下 教会 他 正 确地 选 择 性 交过 程 中 减
少摩擦的时 间。他 确 信 勃起 的 时 间可 以 延 长 之后 , 就 掌
握了“根据信号”的 感觉“开 关”技 巧 , 延 长 为 达到 高 潮 所
需的时间。
积累一 定的经验 之 后 , 男伴 就 能 向“ 女骑 手”体 位 的
性交方式 过 渡。 在 这 种 体 位 , 为 了 处 理 高 原 ( 平 台 ) 阶
段———性高 潮之前 的 性冲 动 , 女人 来 操 纵“机 体”开 关 是
最方便不过 的了。 根据 与 男 人预 先 商 量 过的 信 号 来“ 接
通”开 关 (可 以用手势 或者语言 ) 。
这里推 荐的方法 是对爱抚的 补充和对 相互了解的 附
录。这种方 法对扩展 感觉器官的 性感是完 全适用的。 此
外 , 这 种方法使男 伴实际上 尚未开始正 常的性生 活过程 ,
能调节性行 为的持续 性 , 用 了这种方法 , 男 女都能摆脱 许
多烦累及恐 惧。这与 过早地射精 及在性生 活中缺少相 互
了解有 关 ( 男 子 早 泄 的 原 因 是 年 轻 男 人 有 强 有 力 的 性
压迫 ) 。
我劝那 些在性生 活中顽固地 墨守成规 的成年夫妻 们
采用美国 性 学 家 马 斯 特 思 和 约 翰 逊 在 其 书 中 建 议 的 方
法 , 这 本书是专讲 性 不和 谐 问 题 的 , 二 位 专家 认 为“十 字
交叉式”是最适宜 的方法。
女人坐 在小腿 弯 曲仰 卧 的 男 人大 腿 中 间 , 开 始 用 涂
过凡士林的 手指按 摩 阴 茎龟 头 , 手指 围 绕 它 的冠 状 沟 运
动 , 当 尿道孔扩张 的 时 候 , 停 止 按 摩 , 然 后 用 手指 紧 紧 地
握住阴茎头 的下部 , 女人用 力挤压 ( 以不觉 疼痛为限 ) , 重
复这个过程 2～3 次 , 阴 茎及 尿 道 的 挤压 与 性 兴奋 中 止 ,

189
同时抑制高 潮的到来 。
用手使 阴茎兴奋 , 在 15～30 分钟的时 间里重复若 干
次。提出这 种方法的 作者把它推 荐给愿意 到诊所做练 习
的夫妇们 , 这种训 练 每 10 天 1 个 疗程 , 以 探 讨他 们 新 的
条件反射———根据在 阴茎上产生 压力时的 信号去抑制 性
反应。
巩固性 反射的 练 习应 在 女 骑 士的 体 位 下完 成 , 这 种
体位在高潮 到来 之 前有 抑 制 功 能。为 使 反 射 稳定 , 美 国
性学家建议 6 个月内 每周 1 次反 复按摩和 紧握阴茎的 练
习 , 然 后 1 年中每 月 1 次。
为延长 性关系的 时间 , 还有一种行 之有效的 方法 , 是
指做切割手 术。切割 以后能使阴 茎头上神 经末梢的感 觉
大大减弱 , 这种情 况 在 东方 某 些 国家 及 某 些 非洲 国 家 相
当普遍。在 炎热气候 的条件下 , 这种方 法是很卫 生的 , 因
为它可以预 防可能的 发炎过程。 这是因为 在肉体边缘 及
阴茎头部经 常聚集一 些腺体的分 泌物。
变得又 粗又大 又 硬的 阴 茎 头 对性 刺 激 的反 应 较 弱 ,
所以为达到 高潮需要 更长时间更 强的外部 作用。观察 做
过切割手术 的男子发 现 , 手 术做得越早 ( 在 童年或者青 少
年) , 龟头的 皮越厚 , 对外部 刺激的反应 就越弱。 我认为 ,
成年男子阴 茎头在过 分兴奋的场 合 , 将 导致过早 的射精。
作为治疗的 一种 方 法 , 建 议 做 切除 手 术 是合 理 的。 这 恰
恰是一种通 常看做修 饰的手段。
在本书 的这章 里 , 我 提 出 的 某些 建 议 , 骤 然 看 来 , 不
是对身体健 康人们 的 建 议 , 而 是 在性 治 疗 学 校统 计 对 性
功能变弱者 的药 方。 我 确信 , 我 们当 代 所 有 健康 人 一 定

190
掌握性生活 的文化知 识 , 正 因为如此 , 其中 包括他们了 解
在阴蒂高潮 时阴道感 觉的发展过 程及调节 性关系持续 时
间的方法。

191
 第七章 枯燥无味——爱情的敌人

绝 大多数人 在做爱时往 往只采 取一种 传统的 姿

势 , 但是人 们并不了解 做爱时 变换 姿势 能改 善性 关系 中
的单调与乏 味 , 并在达 到高潮中 起着重要作 用。尤 其 是
女人的主动 性 与 创 造 性 能 增 加 性 生 活 中 的 快 感 和
满 足。
这一章 中作者介 绍了卧式、坐式、跪式 、站式 、十字 交
叉式等 20 种基本 体 位 和 姿势 , 并 附有 十 余 幅 示意 图 , 讲
明各种体位 的主 要 特点 、依 据 和使 用 条 件。 人们 应 当 根
据自己的具 体情况加 以选择并遵 守这些条 件就能实实 在
在地达到性 和谐。

性行为的方式

根据性 学方面权 威 者 王 杰伟 ( 译 音 ) 专 家 的意 见 , 在
做爱时变换 姿势 , 能 在 改善 性 厌 烦与 性 生 活 单调 乏 味 的
状况中起着 非常重要 的作用。在 详细分析 性反应的过 程
中 , 主动 性与创 造 性的 结 合 是 有效 的 武 器。 这个 武 器 能
保证成功———得到性 生活的快感 和满足。 某些年轻人 认
为 , 只要 翻阅一 些 国外 出 版 的 教科 书 就 足够 了。 如 那 些
书中介绍了 日本式的 240 种性交 方式 , 然后多少 地“练 习
练习”, 家庭 生活也 就 没 有什 么 可 担心 的 了 , 生活 的 航 船

195
保证一帆风 顺 , 遇 到的 都 是 无 云的 晴 天。 这 个在 根 本 上
错误的观点 却干 扰 着人 们 , 有 时还 对 青 年夫 妇 有 害。 因
为他们本想 克服在 相 互 关系 中 发 生的 困 难 , 却增 加 了 彼
此的冲突。
我作为 一个妇科 专家不止一 次地确信 任何一种姿 势
或体位都应 当考虑 伴 侣 个人 的 特 点 , 如 对 于 因多 次 生 育
阴道变得宽 松的妇 女 所 适合 的 姿 势 , 不 一 定 完全 适 合 少
女的体格和 会 阴 不 大 的 妇 女 等 等。 在 选 择 典 型 的 体 位
时 , 不 要忘记阴蒂 的位置 , 特别是 它到阴道 口的距离。 结
论很简单 , 挑选合 适的体位 应当考虑男 伴的特点 , 应当 遵
循这样的道 理 , 即 和谐地对 待首先不应 是“我”个 人 , 而 是
你的男伴或 女伴本身 的要求。
谈到各 种体位 , 我简短 地提一些主 要特点、根据和 条
件 , 遵守 这些条 件 他们 就 能 实 实在 在 地 达到 性 和 谐。 不
用说 , 在这种情况 下 , 不能忽略性 交时作用 在男女性器 官
上感受性刺 激的差别 。
既然 , 大部分 的性刺激 是男人对女 人激发的 , 是发 生
在性关系之 前 的 爱 抚 , 那 么 在 性 行 为 过 程 中 的 主 要“ 王
牌”( 你们可 能猜到 了 ) , 是调 节 性 行为 的 持 续 时间 , 变 换
摩擦的节奏 , 并 应 考虑 到 阴 茎 勃起 时 的 大小 。所 有 这 些
都应与女伴 的体格 特 点 紧密 相 关 , 否 则 她 可 能感 到 不 舒
服 , 并 在其心理上 产生障碍 , 因此 夫妻的性 协调也具有 重
要的意义。 如阴茎短 的男子不易 与阴道较 长的女子做 到
性方面的相 互理解。 因为阴茎实 际上无法 与阴道壁紧 紧
接触 , 也碰不到子 宫颈。在 这种情况下 , 性 接触未必能 使
伴侣或自己 达到充分 的满足。可 是若对发 育良好的狭 窄

196
阴道的青年 妇女来说 , 就可 能表现出极 大的兴趣 。
男子的 阴茎非 常 长时 , 插 入阴 道 深 度可 以 达 到 阴 道
的子宫颈部 位 (阴 道 穹 窿 ) , 阴 茎 对位 于 直 肠 前的 阴 道 穹
窿的撞击能 引起女 人 肉 体的 剧 烈 的疼 痛 , 这 也是 引 起 肠
“痉挛”的原 因。如 与 男 子的 阴 茎 明 显不 适 应 的情 况 下 ,
剧烈的摩擦 特别危险 , 这不 仅使女伴疼 痛 , 而且能引起 阴
道穹窿的疾 病。在这 种情况下 , 男人一 定要温柔 和小心 ,
避免将阴茎 过深地插 入阴道。
如果阴 茎的直 径 不太 粗 , 那么 女 子 阴道 肌 肉 的 主 动
性就特别重 要 , 因 为阴茎不 直接触及阴 道壁 , 女人在性 交
时被动的体 验将使男 伴难于达到 高潮。
阴道壁 有较大的 伸缩性和弹 性 , 因 此 , 女人不应当 担
心阴茎的大 小 , 尤 其是 在 正 常 润滑 的 情 况下 。如 果 女 人
的阴道特别 狭窄 , 会 阴 不 大时 , 性 交会 引 起 疼 痛 , 阴 茎 全
部插入这样 女人的阴 道时 , 它的张力使 阴道壁撑 到最大 ,
完全有可能 使女人 排 除 肌肉 收 缩 的主 动 性 , 因为 伸 长 和
紧张的肌肉 不能 收 缩了 。体 会 到 类似 问 题 的 男伴 , 性 生
活成了沉重 的负担 , 这 实际 上 不 可能 带 来 任 何肉 体 的 快
感。有时 , 生 育 之 后 , 情 况 会 有 所 改 善 , 但 也 不 都 如 此。
结婚的时候 应当注意 男女的性器 官是否成 比例。
性交时摩擦的节奏要一点点增加 , 在高潮到来之前达
到最快的速度和力度 , 这与生理高潮的变化无关。在性行
为进行时 , 女人尚未 达到性 兴奋的 必要 水平 时 , 阴茎 的摩
擦应当减慢且别太用 力 , 男 伴应当 懂得 阴茎 温柔 地、耐心
地摩擦阴道壁 , 能使女人达到“特殊的”快感。
男人为什么会认为阴茎运动的越快越用力 , 感觉越甜

197
蜜越愉快呢 ? 男人需要借助于性刺激的强度 补充兴奋感 ,
在高潮到来之前 , 飞快地用力摩擦是正确的。但是男人在
性交开始时“骑 兵式的 冲锋”, 女人 的阴 道还 没有 充血 , 也
没开始感到轻松愉快 时 , 引 起的至 少是 迷惑 不解 , 因 为这
时产生的疼痛通常是抑制了女人正在增长的性兴奋。
值得注 意的是 , 对男人 来说 , 最重要的 肉体接触就 是
性交 , 因 为他最 敏 感的 部 分 就 只局 限 在 性器 官。 看 来 这
里应适 当 地 说 几 句 在 发 生 性 关 系 时 , 男 人 控 制 的 刺 激
问题。
我已经 发现男 人的 阴 茎 头 ( 特别 是 对 隆 起的 边 缘 部
分) 、龟头冠 状沟和尿 道口的外缘 , 对触 觉刺激特 别敏感。
您可能已经 猜到 , 为 什 么说 阴 道 口的 宽 或 窄 对插 入 阴 道
的深浅有重 要的 意 义呢 ? 在 阴 茎 插入 阴 道 时 , 最 前 端 通
常都在运动 , 它 一 下 子 就 开 始“ 攻 击 ”, 同 时 龟 头 集 中 用
劲 , 裸 露最敏感的 部分 , 并触及阴 道膨胀的 前部。刺激 的
强度使组成 阴道 壁 前端 的 小 皱 褶扩 大。 此 外 , 在 阴 茎 深
深插入阴道 时 , 子 宫颈 与 龟 头 接触 。同 时 也 刺激 尿 道 外
口的敏感部 分。
此后 , 女人使 阴道肌肉 紧张 , 使肌肉有 节奏地收缩 能
作用在阴茎 上 ( 接 触或 压 迫 ) , 增大 了 刺 激的 强 度。 阴 道
前端的括约 肌用力收 缩 , 使 阴茎静脉血 管充血 , 压迫阴 茎
的根部 , 使血 液 难 于 流 出 , 这 恰 使 阴 茎 在 性 交 时 保 持 竖
直。在大腿 十字交 叉 或 并拢 的 姿 势下 , 大 腿 肌肉 的 收 缩
也能起到类 似的效果 。
女人阴 道的性兴 奋增长的变 化也作用 在龟头上。 其
中分泌出来 的黏液能 消除摩擦时 不舒服的 感觉。阴道 膨

198
胀的前端和 阴道壁 , 以 及它 的 后 穹窿 紧 张 的 肌肉 与 倒 挂
在上部的子 宫颈都 同 时 压迫 阴 茎 的外 表 面 , 激起 男 人 的
快感。在高 潮到来之 前 , 阴 道肌肉波浪 反射式的 收缩 , 起
着补充兴奋 的作用。
在女人 足够兴 奋 并与 男 人 同 时达 到 高 潮的 时 候 , 对
扩展性交最 有利的刺 激一大半是 作用在男 人身上。考 虑
到这种情况 , 女人 应当尽可 能做到一切 , 以 使男子在做 爱
时的热情不 转向消极 的方面。

性关系的基本体位

一、卧式
这种体位是男人趴在仰卧的女人上面 (传统姿势 ) ( 图
31. a) , 男人把 腿伸 直或 者膝 关节 以下 稍稍 弯 曲。 女人 脚
向上举 , 并搂着男 人的腰 , 也 可以 伸直 或并 拢。 男人 用肘
关节支撑身体。如果女人不反对的话 , 也 可以压在女人胸
脯上。这种姿势能使男伴抱着女伴亲吻 , 并且可以在预先
的爱抚和达到高潮时两人彼此面对面 地看着。为了公正 ,
应当指出 , 许多女人在这种时候眼睛往往是闭着的。在这
种情况下 , 对阴蒂 体没有 刺激。所 以 , 中等 气质 的女 人达
到高潮相当困难。这种体位还可以有以下几种姿势。
1. 女人仰 卧 两 脚 伸 直 , 大 腿 并 拢 或 者 稍 稍 分 开 , 男
人俯卧在上 面脸相 对 , 他把 大 腿 分开 并 夹 住 女人 的 双 腿
( 图 31. b) 。 在这种姿势 下 , 因 为阴 茎被 女人 的 大腿 牢 牢
夹紧 , 男人的阴茎 未充分勃 起时 , 具有一定 的优越性。 不

199
 图 31
a. 传 统姿势 ( 图 中“ ×”表示 性刺 激的部 位 ) ;

b. 另一 种传 统姿势 ( 在 女人 腰下放 一个 小枕 )

推荐阴茎较 短的人采 用这种姿势 。阴茎较 长且女人经 验

不足时 , 用这种 姿 势非 常 合 适。 因为 不 会 让 阴茎 插 入 阴
道过深。这 种情况下 某些男伴们 能使大腿 的肌肉和阴 道
前端的肌肉 有节奏的 收缩。这对 男人的阴 茎有较强的 作
用 , 这 样的收缩 甚至 不 用 摩 擦 , 也 可 以唤 起 男 人的 高 潮。
在我们看到 的这些 体 位 中 , 可 以 在女 人 的 腰 下放 一 个 小
枕头 , 以便在性行 为 过 程 中 , 阴 蒂 也能 加 入 , 此时 阴 茎 应
加强对耻骨 上缘用力 摩擦。
2. 女人仰卧 , 大腿叉 开脚稍微 弯曲 ( 图 32. a) 并且 移
向胸部 , 或者弯 曲 架到 男 人 肩 上。男 人 腿 伸 直随 便 地 趴
在上面或是 用肘和膝 盖支撑着身 体。如果 女伴的腿弯 曲
着架在男人 肩上 , 那 么 , 男人 在 与 之发 生 关 系 时 , 将 她 的
大腿紧贴在 自己肚子 的最下部。
当女人 的脚自 膝 盖以 下 弯 曲 , 大 腿 靠近 胸 部 这 种 体

200
 图 32 传统姿势的另一种
a. 腿 微微弯 曲 ; b. 女 的腿 抱住男 人的 大腿 ; c. 女 人把脚 架 到男 人 的

肩上

位( 图 32. b ) 是 有 利 而 且 很 舒 适 的。 男人 用 腿 部 抬 高 女
人的臀部 , 然后将 大 腿 移到 其 下 部或 者 在 女 伴的 臀 部 下
面放一个 小 枕 ( 不 是 放 在 腰 下 ) , 以 便 使 她 的 骨 盆 升 高。
这种位置能 使阴茎沿 着会阴前进 , 插入 前阴道壁 , 此时 过

201
了大腿的前 端 , 阴 蒂实际上 未被刺激 , 女人 产生刺激的 来
源是前阴道 壁及子宫 颈。
可以把 脚架到男 伴 的肩 上 ( 图 32. c ) , 并 且 必须 考 虑
在后两种情 况下 , 由于会阴 肌肉的最大 伸展 , 造成肌肉 收
缩困难。我 想把这 两 种 姿势 推 荐 给阴 茎 短 小 的男 人 , 因
为在这时阴 茎 可 以 完 全 插 入 阴 道。 对 于 阴 茎 较 长 的 男
人 , 不 希望他们采 用这种姿 势 , 因 为有可能 使阴道后穹 窿
变形。

图 33

3. 相反 的 体 位——— 女 人 在 上 面 ( 图 33 ) , 男 人 仰 卧 ,
脚稍微弯曲 , 大腿 叉开。女 人的腿在男 人的双腿 之间 , 用
肘和膝关节 支撑 身 体 , 用 手 挽 住男 伴 的 双肩 。这 种 姿 势
在整个性交 过程中 , 使女人 能主动地进 行摩擦。
在这种 情况下 , 女人有 主动性。在 性交时 , 她可以 自
由地移动大 腿、骨盆 、臀 部以 及 随 意 地收 缩 大 腿的 肌 肉、
阴道前庭及 阴道本身 的肌肉。
4. 俯 卧式 ( 男人在上 ) 有两 种模 式。 第一 种 , 女 人 仰

202
卧 , 男 人跪在 女 人 叉 开 的 两 腿 中 间 ( 图 34. a ) , 用 手 抱 着
女人的头。 这种姿势 不舒适。因 为阴道与 阴茎轴线不 垂
直 , 将 阴茎插入阴 道十分困 难。此外女 伴叉开的 双腿 , 妨
碍她用阴道 前端的肌 肉的振动来 握紧阴茎 。

图 34 俯卧式 , 男人在上
a .女 人的腿 分开 ; b .女人 的臀部 抬起 , 两 腿并拢

如果您 采用 第 二种 模 式 , 这些 缺 点 都可 以 克 服。 在
女人的骨盆 下放 一 个小 枕 或 者 坐垫 。这 种 体 位 , 女 人 双
腿弯曲或微 弯 , 男 人在上 , 脸 朝女 人后 背 ( 图 34. b ) , 用 叉
开的双腿夹 住女人 的 大 腿 , 这 使 阴茎 的 轴 线 与阴 道 接 近
平行。此外 女人能毫 无不适的“调动”肌肉 和用大腿的 肌
肉刺激阴蒂 。
在卧式 的各种 姿势 中 ( 第 三 种除 外 ) , 都 是由 男 方 保
持摩擦的主 动性。
5. 侧卧式 这 种体位的 两种 方 式都 很舒 适 , 因 为 不
需要肌肉能 量的附加 消耗。男人 也不会把 自己身体的 重
量都压在侧 卧的女人 身上。阴茎 与阴道的 轴线重合。 这

203
种方式可以 推荐给体 力较弱的或 者脊椎疼 痛的男人以 及
怀孕的妇女 , 在怀 孕 前 六个 月 可 以用 这 种 体 位的 第 一 种
姿势 , 而在怀孕的 最 后阶 段 , 可以 用 第 二 种姿 势 ( 为 的 是
不压迫女人 的腹部 ) 。
1) 二人 侧 卧 , 脸 相 对 ( 图 35. a ) , 男 人 的 腿 弯 成 直 角
( 这种 体位的模式 ———腿伸 直或两脚并 拢 ) 。为了不使 女
人的大腿从 男子的 大 腿 处掉 下 来 , 在 她 下 面 可以 垫 一 个
不大的枕垫 。

图 35 侧卧式
a .两 人脸 相对 ; b .男人 在后

2) 侧 卧 式 , 男 人 在 后 边 ( 图 35. b ) , 侧 卧 , 腿 微 曲 , 女
人也侧卧 , 背向男 伴 , 沿 着 他的 胸 部 弯曲 近 45°角。 她 的
脊椎平直到 腰部 , 膝关节向 胸部弯曲 , 大腿 并拢。在第 二
种模式中 , 脊 椎 平 直 像 坐 在 男 人 的 膝 盖 上 , 女 人 双 脚 并
拢 , 伸 在男人的大 腿中间。
在阴蒂 高 潮 那 一 章 里 , 我 详 细 地 描 述 了 这 种 体 位。
如果女人侧 卧 , 靠 向男人胸 部 , 那 么阴蒂轴 线方向严重 偏
离阴道轴 线 , 阴 茎 插 入 阴 道 不 太 深 , 用 龟 头 摩 擦 阴 道 前

204
壁 , 达 不到子宫颈 , 这 在怀孕后期 性交时比 较有利。
女人的 脊椎伸 的 越 直 , 阴 茎 插 入阴 道 越 深。 这 时 阴
蒂向下移动 , 与阴 茎 接 触。 侧卧 式 ( 男 人 在后 ) 阴 茎 摩 擦
( 用冠 状沟及外尿 道口 ) 敏感的阴 道前壁。 此时男伴能 体
会到强烈的 性刺激 , 并且能 使高潮到来 的比较平 缓 , 因 为
双方都能显 示极大的 主动性。
二、坐式
1. 面对面坐 式 , 男 人 坐 在 椅 子 上 , 女 人 坐 在 他 的 膝
盖上 , 两人的脸相 互转过一 些 , 女 人把腿叉 开骑在男人 大
腿上 , 男人用双手 搂住女伴 的大腿 ( 图 36. a )

图 36

坐式的 第二种 方 式 是男 人 留 在原 来 的 位 置上 , 而 女
人把身体向 后偏。男 人搂着她的 腰 , 她 用手扶着 他的肩。
这种体位给 男伴提 出 了 严格 的 要 求 , 男 伴 个 子应 当 高 大
而且强壮 , 女子个 矮且体弱 。
在这种 体位下 , 阴道轴 线与阴茎几 乎是平行 的 , 插 入
阴道内部 较 深 , 阴 茎 头 部 与 子 宫 颈 有 令 人 满 意 的 接 触。
女人的回转 运动可 以 增 加刺 激 的 强度 , 但 是 她的 灵 活 性

205
及特点达不 到“女 骑手”式的水平 。
耻骨与 阴茎根部 触及阴蒂 , 特别是 在第二种 方式中 ,
当女人把腿 叉开伸直 的时候 , 能强烈的 刺激阴蒂 。
2. 坐式 , 男 人 在 后 面 , 男 人 坐 在 椅 子 上 , 女 人 背 向
他 , 坐 在 膝 盖 上 身 体 微 向 前 倾 ( 图 36. b ) 。 她 的 脊 椎 弯
曲 , 大 腿分开 , 夹住男 人的双腿或 者相反 , 男人把 腿分开 ,
女人把腿并 拢 , 小 腿 在 膝 盖以 下 弯 曲 , 脚 掌 着 地 , 如 果 女
伴的脚 着 不 了 地 的 话 , 男 人 要 抬 着 她 , 用 手 握 住 她 的
大腿。
采用这 种姿势 , 由于阴 茎头的摩擦 , 特 别是边缘肉 体
的系带、耻骨及 阴 道前 壁 构 成 强大 的 性 刺激 电 流。 如 果
女人的脚可 以着地 , 她 可以 用 骨 盆做 前 后 和 旋转 式 的 运
动 , 当 她的大腿被 男 人 的 大腿 夹 紧 时 , 向 前 移 动 , 她 可 以
把大腿肌肉 的收缩 作 用 在阴 蒂 上 , 这 种 体 位 使女 人 有 极
大的能力让 阴道肌肉 收缩。
三、跪式
女人跪 卧 , 她 的 大腿 和 小 腿 构成 直 角 , 脊 柱 成 弧 形 ,
并用膝关节 和手 掌 支持 身 体。 男 子跪 在 后 面 , 在 女 人 伸
开的两脚中 间 , 用 手搂住她 的大腿或腰 部 ( 图 37 ) 。
在这种 姿势下 , 男人 主 动 , 阴 茎 头 摩擦 阴 道 后 壁 , 在
女人的 脊 柱 最 大 弯 曲 的 情 况 下 , 阴 茎 头 可 触 及 耻 骨 及
阴蒂。
这种体 位有一个 缺点 : 当躯干倾斜 时 , 腹腔有阻碍 作
用 , 因 为它构 成 阴 道 及 子 宫 周 围 的 自 由 空 间 , 充 满 着 空
气 , 并 且由于阴道 受到挤压 , 而使 得阴道壁 与阴茎头的 接
触很快减弱 。

206
 图 37

这种 体 位没 什 么大 的优 点 , 但 是 却有 一 个好 处———
能受孕 , 射精时 , 精 液 直 接射 到 子 宫颈 部 位 , 这就 扩 大 了
怀孕的机会 。因此 , 医 生乐 意 把 这种 姿 势 推 荐给 尚 未 怀
孕而又希望 怀孕的妇 女。
四、
“骑 手式”体位
男人仰 卧 , 腿伸 直 , 在臀 部和 腰下 面可 以垫 一个 小 枕
头。女人坐在他上面像一个骑手 (图 38)。她的腿在膝盖处
弯曲 , 从两侧夹住男子的躯干。她在完成摇晃的动作时 , 一
会儿俯身向男人胸前 , 一会儿向后仰。这种体位时 , 主动性
几乎完全在女人。这种姿势对于体质弱的男人以及那些尝
试女性爱抚的人是 很实际的。这种姿势对身体匀 称、胸 部
平坦、体格较小的女人非常适宜。女人做出有节奏的摩擦 ,
而男伴可以用手抚 摸她的身体和胸部。在性行为 进行时 ,
男人可以看见女人的脸 , 这对于性刺激来说 , 是一付附加兴
奋剂。女人可以从男伴的动作和面部表情来观察自己爱抚
的效果 , 特别是在一下一下的摩擦及骨盆旋转运动时 , 子宫

207
颈对阴茎头有强烈的摩擦。女人把大腿夹紧就可以用阴蒂
挤住阴茎根部。同时 , 一下一下地摩擦及骨盆的旋转运动 ,
把刺激同时作用在两个人身上。
王杰伟 认为 , 这种姿势 对某种特殊 场合来说 , 应当 保
留 , 但 不要变成每 天例行的 仪式 , 因为它需 要消耗大量 体
力。但是如 果年轻人 能量大 , 为了经常 和强力刺 激 , 那 么
加以限制就 不明智了 。

图 38

五、站式
男人和 女人面对 面站着完成 性行为。 她用手抱着 他
的脖子 , 他用手搂 住她的大 腿 , 并把 她 搂向 自 己 ( 图 38 ) 。
两人的身高 最好相同 , 否则 另一个不得 不站在小 板凳上。
男人膝盖弯 曲 , 进 行摩擦。
在这种 体位下 , 男伴是 主动的 , 女人的 大腿并拢。 阴
茎对耻骨剧 烈地摩擦 , 同时 刺激阴茎和 阴蒂。
六、十字交叉 式
1. 女人躺在桌 子上或较 高的 床 上 , 腿在 膝 盖以 下 呈

208
弯曲状 , 向胸部移 近或者下 垂。男人站 在她的大 腿中间 ,
面向着她 , 并用手 抱着她的 大腿 ( 图 39. a) 。
2. 两人面对面 侧卧在床 上 , 男 人弯 成直 角 使阴 茎 插
入阴道 , 与 女 伴 性 交 时 成 十 字 形 体 位 , 或 者 男 人 倒 转
180°, 这时 , 他的腿与 女伴的腿 成十字交叉 ( 图 39. b) 。

图 39 十字交叉式

3. 男伴 呈 跪 式 坐 在 脚 后 跟 上 , 女 人 仰 卧 , 将 骨 盆 升
高 , 支 撑在男伴的 大 腿 上 , 她 把 腿 分开 , 膝 关 节微 微 弯 曲
或伸直 , 男子握住 女人的大 腿 , 反 复沿着自 己的腿移动 她
的身体 , 完成摩擦 动作。
这种姿 势称为“ 玻 里尼 西 式”, 因 为 这 是 波里 内 滋 岛
居民发明的 。根据“野蛮部 落的性生活”一 书的作者布 ・
马里诺夫 斯 基 ( Малино
вскии) 的 见 证 , 波 里 内 滋 人 用 这
种体位时 , 身体不 坐在脚后 跟上 , 而是处在 深深的下蹲 位
置 , 而 仅仅是靠脚 趾 支 撑 ; 女 人 躺 在他 的 大 腿 上 , 两 人 都
在露天 , 并且她 的 头就 靠 在 地 上。这 种 姿 势 要求 男 人 有

209
较大的体力 。
第一种 和第三 种 姿 势 , 主 要 是 男人 主 动。 如 果 女 人
的腿下垂 , 那么 , 阴 茎 插 入阴 道 触 及耻 骨 时 , 龟头 能 触 及
阴蒂 ; 用第二种姿 势 , 完 成摩 擦 动 作非 常 不 易 , 只 可 以 用
大腿的转动 形 成 刺 激 冲 动。 女 人 能 使 阴 道 肌 肉 紧 张 起
来 , 此 时龟头摩擦 的是阴道 前壁。

性游戏的原则

第一个 也 是最 后 一 个原 则 , 情爱 游 戏———这 是 生 活
的乐趣 , 而不是债 务或者无 精打采的完 成夫妻义 务。
如果没 有谁 , 从来也没 有教给过我 们 , 那该怎样搞 这
些游戏 ? 可 能 , 我 们也会搞 。但是生活 的枯燥 , 会把它 们
推到第二个 议程。 不 要 由此 得 出 一个 结 论 , 情爱 游 戏 不
值得花费宝 贵时间 和 聪 敏的 智 能 , 可 是 若 丢 失了 这 把 钥
匙 , 我 们又懒得去 找 , 那么家庭亲 昵关系和 气氛也就会 变
成严峻而单 调的了。
请注意 一下民族 的风俗习惯 , 您深 信 , 这其中会有 多
么真正的欢 乐 和 迷 人 的 诡 计 , 哪 怕 是“举 行 某 种 宗 教 仪
*
式” , 即圣 诞 节 时 用 水 给 姑 娘 浇 身 , 小 伙 子 们 就 喜 爱 用
潮湿的连衣 裙裹着 的 女 性身 体 所 有迷 人 的 部 分 , 这 个 风
俗伴有愉快 的奔跑 及 喧 闹的 忙 碌 , 帮 助 年 轻 人把 钟 情 于
他的姑娘 引 向 自 己 , 戏 谑 般 抚 摸 她 , 悄 悄 地 拥 抱 她 和 吻

* 在复活 节的 第二天 用水浇 身———民族 习惯 ( 俄 译者著 ) 。

210
她。在除夕 夜 , 把 花环抛向 河里 , 伊凡・库 帕拉也玩这 种
游戏 , 可是并没有 不隐蔽的 想法 , 花环抛中 的姑娘会意 的
懂得 , 这 意味着 小 伙子 从 水 中 捞起 她 的 花环 的 心 愿。 这
种风俗在某 种程度上 确定了相亲 相爱伴侣 的未来。
波兰农 村的传 统 中 , 任 何 时候 也 没 有沮 丧 的 游 行 习
惯 , 在 参加婚礼的 客 人 面前 不 必 要展 示 新 婚 第一 夜 的 染
血的床单 , 而永远 允 许 他们 在 婚 礼之 前 有 性 接触 的 极 大
自由。如果 未婚妻已 不是处女 , 也不会 因此造出 悲剧 , 谁
也不会非难 、责 备 这些 女 人 或 侮辱 她 们 的人 格。 照 例 全
部在开玩 笑 中 结 束 了 ( 婚 礼 前 她 并 没 有 保 存 花 环 ) 。 但
是 , 当 事态发展到 怀 孕 时 , 姑 娘 的 父母 , 当 然 会采 用 一 切
方法 , 为的是说服“胜 利的肇事者”依婚 姻法结婚 。
与此同 时 , 保 持严 肃 性 对 于出 嫁 的 波兰 女 人 来 说 永
远是应尽的 义务。未 婚妻穿上礼 服 , 剪 去辫子 , 按着历 来
的农村 习 惯 , 这 种 结 婚 仪 式 意 味 着 姑 娘 与 女 性 的 自 由
告别。
在波兰 民间舞 蹈 中 , 主 要 任 务 是伴 奏。 如 农 村 乐 队
伴舞时 , 开始时节 奏 不 急 , 然 后 逐 渐加 快 , 迫 使舞 蹈 演 员
勇敢地在旋 风般 的 旋律 下 翩 翩 起舞 。为 庆 祝 节日 , 在 乡
村跳舞时 , 照例所 有的人 ( 年老的 , 年少 的 , 没有任何年 龄
界限 ) 都参加 了。在 城 市 里 则不 然 , 居民 们 在 工作 之 余 ,
都到一个舒 适的能 跳 舞 的咖 啡 馆 里休 息 , 坐 下喝 一 杯 咖
啡 , 听 一会儿电子 乐 队 演奏 的 欢 快的 乐 曲 或 者是 轻 松 的
没有“斯文的”官员们 催逼的乐曲 , 还有 和朋友们 聊聊天 ,
遗憾的是 , 实际上 没有做到 这些。
奇怪的 是为什么 通常都认为 所有这些 只是青年们 才

211
需要 , 市政府不认 为 有 必要 花 费 精力 去 关 怀 居民 们 的 舞
蹈体操 , 这就是剥 夺了他们 正常人类社 会的诸多 乐趣。
波兰民 间 舞 蹈 常 常 伴 有 情 人 对 歌 或 者 讽 刺 幽 默 内
容 , 关 于这个我已 经说过了 。
所有这 些 习 惯 使 男 舞 伴 在 有 利 的 环 境 中 能 表 现 自
己 , 使姑 娘燃起 爱 情的 烈 火。 这 些传 统 的 实 质是 他 们 用
节日的“盛 装”美 化 爱 情 , 从 她 们 心 中 赶 走 刻 板 与 气 馁。
枯燥的爱情 ———现代 城 市 生活 的 典 型 属性 , 充 满 单 调 失
去日常想像 的幻想。 谈到“城市爱情”与“乡村爱 情”相 比
的优越性 , 这实 际 是提 示 给 我 们的 最 大 的谬 论 之 一。 搬
到城市里来 的农村 青 年 , 力 求 尽 可能 快 的 忘 掉许 多 世 纪
以来民族文 化的宝 贵 遗 产 , 仿 佛 未被 列 入 风 俗和 那 些 居
住在无人负 责、多 层石 头 小 盒 子里 人 的 习惯 。农 村 来 的
小孩 , 通常加入到 各种缺陷 综合的城市 居民中去 。唉 , 可
惜 , 完 全应该相反 。
在漫长 的岁月 中 , 我 们 模 式化 的 服 装是 在 民 族 服 装
艺术中 , 在绣花 的 民族 节 日 盛 装中 得 到 灵感 。为 了 在 市
民单调的性 生活中 引 入 幻想 和 农 村 化爱 情 传 统的 蓝 本 ,
难道不值得 想一 想 吗 ? 当然 , 不 是所 有 乡 村 情人 们 的 欢
快娱乐都能 在城市 的 土 壤里 扎 根 , 可 是 也 有 些甚 至 在 城
市狭小住宅 里或假日 的休养所里 毫无阻力 的组织起来 。
举一个 舞蹈的例 子。当然 , 我们能 参加舞蹈 晚会 , 在
家中或者去 做客 , 庆祝 某 一 个 家庭 的 纪 念活 动 等 等。 所
有这些办法 我们都习 惯而且熟悉 了。我们 也知道选择 晚
上到某个地 方去也不 很平常。休 闲和娱乐 组织本身对 家
庭伴侣 来 说 , 我 们 还 很 缺 少。 这 种 情 况 看 来 很 少 有 人

212
打扰。
那么在 哪儿 可 以做“舞 蹈 体操 ”呢 ? 大 概 , 暂 时 只 能
在自己家里 。如果 您 还 记得 我 已 经讲 过 , 为 了掌 握 自 由
和自然的姿 势 , 可 以用全裸 的身体跳舞 。但是要 知道 , 这
恰恰是只适 合两 个 人搞 。如 吃 过 顺口 的 晚 饭 之后 , 在 晚
餐的菜单上 您吃了喜 欢吃的菜肴 , 您把 它们都吃 光 , 还 用
高脚杯喝了 低 度 酒 ( 总 共 一 杯———这 个 要 常 常记 住 ) , 还
听悦耳的 轻 音 乐 , 邀 请 您 的 夫 人 跳 舞 。无 疑 , 不 论 是 男
人 , 还 是他的女伴 在这样的 夜晚都不可 能给自己 斟满酒 ,
一杯接一杯 的喝 , 因为事实 会一直达到 预想的反 面 , 男 人
径直钻进睡 袋 , 不 知道往哪 儿伸展那一 身不中用 的肌肉 ,
而这个睡袋 对女人 没 有 意义 , 相 反的 就 是 往 自己 脆 弱 的
肩膀上“负担”什么 !
俩人舞 蹈可以 用 一些 色 情 的 因素 充 实 起来 , 并 且 在
这里开辟 了 对 男 伴 创 造 性 的 开 端 与 幻 想 的 广 阔 活 动 天
地。伴有性 色彩的双 人晚会舞蹈 还是工作 了一天之后 松
弛的手段 , 能使疲 劳的身体 各部分组织 变得有生 机 , 这 不
仅仅是轻松 愉快 , 俩 人 跳舞 时 就 能使 我 们 忘 记工 作 中 的
不愉快 , 并沉浸 于 个人 单 纯 的 和不 重 复 的爱 情 世 界。 这
种性爱之夜 前夕的家 庭休息晚会 能保证机 体生理上及 心
理上的完全 放松。我 想特别强调 的是类似 的娱乐对任 何
年龄的夫妇 自我感觉 都会产生有 利的影响 。
习惯于“舞蹈 体 操”的年 长 的 夫妇 们 , 保 持着 运 动 的
活力、灵活性和完 成 最 奥妙 的 现 代舞 中 的 敏 捷性 直 到 老
年 , 同时 还锻炼 着 肌肉 和 心 脏。 忽视 肌 肉 负 担的 小 伙 子
只有松软的 筋骨和一 颗“懒 惰”的 心脏 , 习 惯 把这 身 软 肉

213
堆放在电视 机前 , 很快就会 失去被称为 男子汉的 权力。
大家从 安乐椅上 站起来吧 ! 让我们尝 试一下同心 爱
的女人 , 还不完全 老的妻子 一起跳华尔 兹或者探 戈吧 , 请
跳波尔卡吧 ! 您会立 刻被说服 , 使您的 肌肉 , 您整个的 身
体进行运动 , 您 会 感到 仿 佛 血 管中 的 血 液在 流 动。 而 在
第二天 , 如果您已 经忘了什 么时候跳了 最后一次 的话 , 您
将感到忧郁 , 因为 肌肉又重 新失去活力 , 这 是最令人信 服
的证明 , 您 使 肌 肉 达 到 了 不 可 原 谅 的 可 恶 的 颓 废 状 态。
经过 3～4 个晚 上之 后 , 肌肉 像 以 前 一样 开 始 具有 弹 性 ,
出现轻松感 , 走 路也 平 稳 了 , 并 且 最 终消 失 可 恶的 气 喘。
我们的文学 工作者 们 , 难道 是 那 样困 难 地 搞 懂舞 蹈 的 意
义吗 ? 舞蹈 这不仅仅 是为了愉快 , 消磨 时间 , 而且也尽 可
能地保护身 体健康和 永葆青春。
我想再 说几句 , 就 是 晚 上 娱乐 的 另 一种 形 式 是 在 浴
室中的爱情 游戏。如 果浴池足够 宽敞 , 那么 , 为了方便 的
话 , 可 以在底上铺 一 个 海 绵垫 子 , 然后 打 开 龙 头 , 放 满 流
动的温水。 现在 , 爱 情 对话 的 成 功完 全 取 决 于您 的 创 造
性和表达能 力。浴 池 对 相爱 的 人 们来 说 , 哪 怕是 在 很 小
的住宅里 , 也可以 变成理想 的幽静的角 落。并且 , 水不 仅
是在浴池内 起刺激 作 用 , 而 且 当 温暖 的 夜 晚 在湖 中 或 河
里游泳时 , 当整个 大自然周 围一片宁静 , 平 静的水面映 照
着黄色的微 波荡 漾 着月 亮 , 能 令人 陶 醉。 您 应相 信 这 些
话的正确性 。
在俩人 的爱情欢 乐中 , 被遗忘的儿 时游戏也 能有用 ,
“掷小 沙包”
“ 猜梦 幻”和其他许多 种互相“猜测”的哑谜 或
性的暗示。 在亲人“ 接吻 ”的 游 戏 中 , 其 中 包 括古 印 度 关

214
于“库 玛———苏特 拉”的 爱情 条 约 “
: 接 吻 游 戏中 , 应 当 巩
固爱情的感 受 , 并 用性感的 多姿多彩去 美化它。”
这里提 出一个非 常 古 老 的日 本“石 弹”的 故事 , 在 夫
妻争吵中 , 为了 缓 和气 氛 可 以 利用 卧 室 的枕 头。 这 种 带
有广泛性的“治疗 法”在波兰曾一 度在著名 的克拉科夫 斯
基的周刊上 提出。 日 本人 不 喜 欢同 外 国 人 说“枕 头 战”,
因为他们认 为这个游 戏纯粹是个 人私生活 中不可缺少 的
一部分。大 家知道 , 现 代“ 石弹 ”的 理 论 家奥 达 ・ 卡 杰 塔
描述了 8 040 种方 法 , 用 这 些 方 法 能 在“ 枕 头 战”中 取 得
胜利。上述 的数字 , 经过核 查 , 说 明人们的 想像是没有 边
界的。仪式 是这样要 求的 , 向卡杰塔学 习 , 为的是用枕 头
“对话”的每 一次打击 都包含了语 言的歉意 。“被 殴打”的
丈夫 , 在被打的瞬 间应当高 声喊叫“哎哟 !”并且以害怕 的
声音表示完 全的后悔 。然而家庭 生活包含 真正无限的 各
种争吵与欺 侮的可能 性 , 在 家庭的枕头“会 战”中 , 我们 可
*
以想像关于“不和 睦 的苹 果”或者“黑猫 ” 的 传说 在 夫 妻
之间是不适 时的。
日本人 明确规定 , 在什 么情况下必 须接受“石弹”, 第
一 , 当 消费观点上 发 生 分歧 迫 使 丈夫 和 妻 子 忘记 了 相 互
的柔情 ; 第二 , 当丈夫 的情绪在保 护夫妻幸 福的床上可 以
气死上帝时 “枕头”
, 治疗法 按着日本人 的意见 , 可以把 爱
情还给在心 理上及生 理上有要求 的丈夫。
夫妻间 的“战 斗”直 到 交 战 的一 方 投 降为 止。 或 者 ,
交战的双方 , 裹上 羽绒服或 鸭绒被 ( 别弄裂 枕头 ) , 输方 叫

* 东欧人 认为 看见黑 猫从面 前走 过是不 吉利 的——— 中译 者注

215
喊着“我服了 !”意 味着“你想怎么 办就怎么 办吧 !”从下 一
步的“战斗”中退 出 来 , 承 认 完 全无 条 件 的投 降。 心 理 学
家建议“石弹”应消去 侵略性 , 并带来和 解 , 能使家庭的 和
睦关系复原 。需要 立 刻 加以 说 明 的是 , 这 种 方法 当 然 不
能帮助那些 连一点点 爱情都没剩 下的丈夫 。
上述所 有的这 些 解除 精 神 负 担的 方 法 , 希 望 达 到 两
个目的 , 唤起能改 善血液循 环 , 保 证心理及 生理上放松 及
运动的积极 性 ; 授 予 赢 方一 个 奖 赏———在 爱 情 游 戏 中 的
指挥权或者 满足自 己 商 定的 条 件 , 比 如 输 方 可能 去 洗 脏
碗 , 把 屋内的拼花 地板擦亮 等等。
“幻想猜谜”游戏 也有有意思 的方面。 如拿两个奖 品
赢方可以乐 意地 与 输方 分 享。 第 一 , 胜 利 者 要求 他 自 己
喜欢爱抚的 权利。 游 戏 的参 加 者 预先 商 量 好 , 失 败 者 应
听从“奖赏 ”拥 有 者 的 没 有 相 互 侮 辱 或 屈 辱 的 主 张。 当
然 , 谈 到这些有亲 昵关系中 不满意的主 张 , 女伴一般不 好
意思大声讲 出来。 在 游 戏的 范 围 里 , 他 们 能 在玩 笑 中 互
相分享他们 不高兴 的 事 或者 痛 苦 , 以 及 什 么 样的 爱 抚 更
愉快更需要 等等 , 它 能 使参 加 者 在达 到 愉 快 和极 度 兴 奋
的游戏中 , 关于性 的自由坦 诚对话才是 主要的奖 赏。
作为第 二种奖励 , 我想 推荐的是性 交方式的 选择 , 其
中包括获胜 者可以要 求对身体某 个部位的 强度的抚摸 或
者是从容不 迫的摸 摸 , 发生 性 关 系时 积 极 的 或消 极 的 方
面等等。在 这种场合 下让我们适 当地看一 下实现自己 权
利的两种方 法。
第一种 , 要求 获得尽可 能的激起高 潮的抚摸 , 只是 不
包括将阴茎 插入阴道 。这能使男 伴集中生 理上及情感 上

216
的主要注意 力。如 果 抚 摸没 有 以 性交 结 束 , 那么 就 没 有
理由匆忙 , 倾向下 意 识 地 快点“办 完 事”。 典 型现 象 是 温
存的不忙乱 的女伴 可 以 使您 发 明 无用 资 源 , 幻想 和 表 达
活跃起来。
男伴以 前不熟悉 的性反应通 常在发生 性关系时不 知
不觉的向您 公开。 此 时 , 有 可 能 较好 的 了 解 男伴 的 体 格
特点及各种 性器官的 反 应 , 他们 的“地 理”位 置和 这 样 或
那样外部刺 激反应的 特点。同时 可以选择 使女伴获得 最
愉快感觉的 抚摸形式 及必要的节 奏。
在游戏 时 , 我 们 学 会控 制 逐 渐 增长 的 快 感 强 度。 定
好爱的“音调”, 男 伴 按 动 心理 的 , 听觉 、视 觉 的或 者 肉 体
刺激的“琴键”, 同 时 调 节 逐渐 增 长 的性 压 的“调 子”。 简
单地说 , 借助于抚 摸 , 我 们可 以 了 解单 个 的 性 反应 , 激 励
勃起的阴茎 及外部刺 激的有效程 度。在这 里像我强调 过
的那样最不 可原谅的 错误就是匆 匆忙忙和 毫无理由的 手
忙脚乱。
第二种 能体现自 己是赢家的 方法对男 伴来说是在 性
交时区分最“优胜 者”。男人利用 机会来夸 耀抚摸方式 或
选择性交姿 势 , 在 赢了的女 人面前充分 展示广阔 的“水 平
线”。 她不仅能引 导男伴摩 擦和作充分 的性交准 备 , 而 且
还会控制性 关系的 进 程 , 即 他 的 成功 将 完 全 支配 着 她 的
意志。对此 , 最适 宜的姿势 就是“女骑手式”, 或者女人 在
上面的卧式 。在这种 情况下 , 她自己把 阴茎导入 阴道 , 然
后在限制个 人精心 选 择 的身 体 运 动 和肌 肉 收 缩的 同 时 ,
让男人尝试 到高潮。
在类似 的游戏中 会“玩”就会 为夫妇们 提供非常宝 贵

217
的服务 , 特别是对 成年人来 说 , 当 男子在性 交过程中摩 擦
开始减弱的 时候 , 为了自己 与男伴同时 达到高潮 , 在这 种
情况下 , 女人要 适 当的 掌 握 主 动权 。在 发 生 性关 系 时 女
人的主动性 迫使男 人 把 她看 成 平 等的 同 伴 , 与他 共 享 性
关系的艺术 和共担享 用资源的责 任。
这样 , 床上的 快乐 游 戏 从 前景 的 角 度看 具 有 另 外 的
意义 , 即 它转入 到 爱情 艺 术 的 真正 的 学 校。 这种 学 校 的
最大教学职 责是对没 有任何年龄 限制的志 愿者们的可 接
近性和有效 性。
英国 19 世纪 诗人科威 特里・波爱 特默尔写 道 , 爱 情
在愉快的生 活享受及 欢快的爱的 游戏中带 来尊重。关 于
这点甚至在 情人已 经不 努 力 去保 护 自 己 的爱 情 免 遭“ 暴
风雨、九级大风和 台 风”的时 候 , 或者 失 去 对 它的 滋 味 的
兴趣的时候 也不要忘 记。忘记这 个真理 , 对性有 害 , 也 掩
盖最终的及 创造性的 源泉———自 娱。

218
 第八章 防止怀孕的方法

计 划生 育 是 我 国 和 当今 世 界 许 多 国 家 所 提 倡 的。
当繁衍后代 已经不是 性生活的 主要 目的 时 , 那么 性生 活
中如何科学 地避孕就 显得十分 重要 和突 出了。要 知道 预
告怀孕和避 免怀孕都 是评价人类 社会文明 程度的重要 标
准 , 而且 避 孕 问 题 在 夫 妻 感 情 范 围 内 都 有 最 直 接 的
关系。
选择科 学的、适合 自 己 情 况的 避 孕 方法 对 不 同 的 人
在不同的成 长发育阶 段是至关重 要的问题 。它同样对 夫
妻关系 , 妻子的健 康与生命 都不允许忽 视。

走另一条路

我想起 在母亲和 孩子学院举 行的第一 次避孕咨询 会

上 , 传 来紧急的呼 吁 , 组织咨询工 作与治疗 不育症。因 为
在治疗部门 没有一个 患者仅从事 咨询而不 拒绝帮助的 。
我记得 , 有一 次 和 一位 教 授 到 华沙 郊 区 去 讲 课。 讲
完 , 我 们竟不得不 从 后 门 离开 教 室 , 坐 上 汽 车 , 逃 离 我 们
的听众 , 因为在演 讲的大门 外 , 已 经有很多 居民等候在 那
里。这些居 民企图 对 我 们的 避 孕 演讲 提 出 抗 议 , 他 们 手
里还拿着臭 鸡蛋和烂 西红柿。
每一代 人都以为 正是他们肩 负着举起 青年抗议运 动

221
的旗帜 , 反对这 样 或那 样 的 现 象。如 我 们 每 天的 生 活 中
提倡使用避 孕方法或 在性习惯方 面给某些 激进者们开 了
一条“绿灯”。好像我 们的先辈绝 对不知道 避孕似的。 但
仅仅注意古 老文明 的 艺 术和 文 学 的纪 念 碑 是 不行 的 , 应
该相信 , 全新的东 西最好是 忘却旧的。
我们知 道 , 在 古罗马、古埃及 、非洲 和中国藏 族地区 ,
至今仍保留 着一些避 孕方法和秘 密。如有 些药品是用 草
和植物根泡 制的。这 些药品是为 了在适当 时候使妇女 免
于担心受孕 , 使男 子在进行 性行为时放 心。
从古代 的香烟中 , 我们 了解到 , 古埃及 妇女用盐饭 汁
浸泡的海绵 放阴道里 面作避孕工 具。古罗 马和古希腊 也
广泛应用阴 道 海 绵 ( 用 柠 檬 汁、醋 液 浸 润 过 的 ) 来 避 孕。
远古时代的 人们也有 用中断性交 或其他方 法避孕的。
如果人 类不用 一 定的 方 法 控 制自 己 的 后代 , 那 么 每
对夫妇大概 就有 一 打或 更 多 的 孩子 。但 是 , 正像 我 们 看
到的 , 世 界将会 变 成另 外 一 种 样子 。现 在 未 必有 人 怀 疑
用避孕方法 的合 理 性。 另一 件 事 也很 重 要 , 那就 是 在 什
么情况下 可 以 用 这 些 方 法 , 而 在 另 一 些 情 况 下 不 能 用。
因为方法不 当 , 可 能会 出 现 完 全不 同 的 后果 。避 孕 方 法
通常是现代 人特别是 青年人常采 用的。
在《青春的爱 情》一章中 , 我已经指 出 , 当生活计划 隐
蔽在烟雾状 、未知 状态和模 糊状态时 , 早孕 有可能对相 爱
的人们造成 生活 悲 剧。 对姑 娘 来 说 , 小 孩 会 给日 常 生 活
带来很多困 难 , 使 没 有 生活 经 济 来源 的 年 轻 人陷 入 惊 慌
失措的困境 当中 , 迫使他们 逃避 , 以便从当 父母的沉重 负
担中解脱出 来。

222
 在婚姻 中 , 夫 妻双方为 了相互了解 , 往 往需要很多 时
间。夫妻要 学会在爱 情中寻找共 同的语言 。在性格上 要
消除差异和 生活中允 许观点不一 致的情况 存在。为了 充
实生活 , 青年人 需 要时 间。 首 先 他们 应 熟 悉 做父 亲 和 做
母亲的感情 。通常 认 为 生小 孩 最 适宜 的 时 间 是 , 夫 妻 间
充满了感情 , 购置 了 各 种 用品 , 有 了稳 定 的 收 入 , 物 质 条
件良好 , 安乐窝具 备了。因 有了小孩将 带来一系 列问题 ,
因此 , 只有父母自 己能解决 一切问题时 , 才 是小孩出世 的
最佳时间。
另外 , 也不能 忘记 , 妇女出现 性冷淡的 原因之一是 在
不情愿怀孕 面前的正 常恐惧。这 个恐惧心 理造成性反 射
的麻痹和克 制。 这 种 危 险 使 女 人 和 丈 夫 一 起 中 止 性 关
系 , 尤 其在女方已 做了一次 人工流产之 后。
在不情 愿下怀孕 , 又被 迫做人工流 产 , 这并不是摆 脱
困境的最好 出路。这 种方法 , 并不能保 证妇女将 来的“生
命安全”(经 验表明 , 中 止妊 娠 在 头几 个 月 最 容易 ) , 同 时
也给她的身 体带来 很大 害 处 ( 比 其他 避 免 不 情愿 生 小 孩
的方法更糟 ) 。
许多人 认为 , 人工流产 不是最可怕 的灾难 , 否则就 不
给妇女实施 了。因 为 这 手术 不 在 男人 身 上 做 , 所 以 一 些
男人把它看 成 像 化 妆一 样 的 事。这 对 吗 ? 首先 , 这 不 是
在谈论剥夺 婴儿的权 利而是在说 由于这样 做可能断送 了
妻子一生的 健康 , 这是什么 样的一种化 妆、修饰啊 !
患者有 时也常常 没意识到人 工流产带 来的危险 , 而
事后则是对 个人轻视 思想来一个 残酷的惩 罚。人工流 产
及其结果对 姑娘们心 理影响很大 , 甚至是 可怕的。因 为

223
它将导致姑 娘冷酷、 无情性格的 发展。从 已经发了芽 的
种子上采取 轻率的决 定 , 使妇女 受苦。因 为在她们的 意
识中 , 丈夫 在做或者 不做人工流 产问题上 , 都会在他 们
隐蔽的内心 情 感 深 处 留 下 难 以 愈 合 的 伤 疤 , 这 就 叫 做
爱情。
我上百 次的见 到 来这 里 咨 询 做人 工 流 产的 夫 妇 们 ,
男人照例恳 切地解 释 说 “
: 家 里 没 有养 育 小 孩 的条 件 , 必
须中止怀孕 , 并使 医生相信 他想要继承 人的愿望 , 但不 是
现在要 , 而是要几 年以后。”女人通常是 听从男人 的 , 但 在
她的眼里 , 却怀疑 他的论据 。事情很清 楚 , 两人决定做 人
工流产 , 事实上这 正是男伴 强加给女人 的。
男人无 权忘记的 一点是生小 孩或中止 怀孕的决定 性
的话永远应 当由女人 来说。女人 怀胎哺育 小孩占去生 活
中大部分时 间 , 而 流 产 又有 失 去 健康 的 危 险 和给 身 体 造
成痛苦。男 人说服 女 人 去看 医 生 , 这 损 害 了 婚姻 的 牢 固
性 , 同 时还常常带 来无法挽 回的、夫妻感情 上的损伤。 如
果一家之主 , 无论 如何也不 想带小孩 , 那么 他就有各种 借
口为的是不 致怀孕。 但是 , 倘若他由于 懒惰、性欲或者 其
他什么原因 而决定 人 工 流产 的 话 , 那 么 决 定 权应 属 于 女
人。有教养 的、热 爱 妻 子 的男 人 , 处在 这 种 困难 情 况 下 ,
一定会从自 己这方 面 找 到勇 气 , 在这 种 场 合 下说 出 惟 一
的、恰 当的话 “
: 亲 爱的 , 你自己知 道我们应 当怎么做。”问
题尤其严重 的是 , 中 止 怀孕 可 能 导致 不 孕 和 在今 后 夫 妻
生活中反映 出问题。
最近 , 对这个 问 题 逐渐 向 好 的 方面 转 化。 如 我 看 见
一个大约 35 岁的 男人来咨 询。他陪妻 子来看医 生 , 希 望

224
给她做人工 流产。现 在 , 常 常有年轻的 伴侣们 , 他们来 咨
询 , 在性 生活开 始 之前 如 何 选 择避 孕 方 法。 因为 对 年 轻
人来说 , 心爱姑娘 的 健 康状 况 和 精神 是 否 平 静不 是 无 关
紧要的。男 人常常 以 主 动访 问 者 的身 份 来 咨 询 , 准 确 地
观察人工流 产的 指 导方 向。 青 年 们俩 俩 走 来 , 为 的 是 商
量“同 意”或 者“反 对”。 在他 们 的 婚姻 中 , 有 许多 事 情 取
决于他们所 接受的最 终结果。
除了心 理上与 感 情上 的 损 伤 之外 , 中止 妊 娠 对 健 康
也产生严重 后果 , 这种后果 不是立即能 表现出来 的 , 这 样
情况很危险 。妇女很 少把它们与 经受的人 工流产联系 起
来。我说的 这种悲 剧 性 的结 果 , 不是 指 那 些 去找 非 法 实
习“女 巫医”的患 者 的。 我想 起 在 学生 时 代 , 有成 百 女 子
去找过这些 所谓“专家”, 然 后带着受损 伤的、大出血的 子
宫以及由于 接受了各 种可能的、
“ 有效的”方法 ( 帮助她 摆
脱妊娠的 ) 而中毒 的身体去 住院 , 她们当中 有许多人因 此
丢掉了性命 。
现在 , 那些过 去年代的 悲剧性的试 验已经消 失了 , 中
止妊娠的外 科手术都 由 有 经 验 的 专 职 人员 担 任。 但 是 ,
他们没有一 个人 能 预言 。这 时 , 病菌 以 各 种 方式 寄 存 在
女性阴道中 , 即使 在绝对无 菌的条件下 , 也 没有百分之 百
的把握 , 消过毒的 医 疗 器械 也 可 能把 感 染 从 阴道 带 到 子
宫里去。如 果感染不 十分严重 , 那么将 不会有病 状出现 ,
但是这不妨 碍细菌 在 输 卵管 中 繁 殖 , 在 那 里 继续 搞 破 坏
活动 , 逐渐形成病 灶点 , 堵塞管道 , 妨碍 卵细胞进 入子宫。
这种障碍虽 然容易 用 药 物克 服 , 但这 种 药 物 能使 卵 子 在
输卵管中完 成受 精 过程 , 造 成 宫外 孕。 胚 胎 的发 育 导 致

225
输卵管破裂 及大出血 , 需要 马上进行外 科手术。
这“不很严重”的 病 , 常 常发生在看 起来正常 的、消 毒
过的医疗器 械上。我 记得 , 大约在 20 世纪 50 年 代 , 当 时
我还是个大 学生 , 刚刚 走 上 妇 科岗 位。 参 加 这个 手 术 的
全组人员都 安排 值 班 , 为 的 是 使患 者 不 出现 宫 外 孕。 要
确定这种怀 孕人 的 信号 , 并 不 容易 。这 样 的 患者 很 少 遇
到。几个月 才有一例 。宫外孕的 情况在所 有医院的外 科
中也很少见 了。
如果在 感染的 同 时 , 伴 随 有 大出 血、体 温 升 高、下 腹
疼痛 , 输 卵管发 炎 导致 管 道 完 全堵 塞 和 不孕 症。 治 疗 管
路不通和不 育症有 时 要 许多 年 , 也可 能 还 没 产生 积 极 的
结果。不育 症和管 路 发 炎是 有 危 险的 , 首 先 是对 那 些 中
止第一胎怀 孕的妇女 。生育过后 的子宫具 有抗感染的 能
力并能有效 的阻止病 菌的侵袭。 未生育过 的妇女性器 官
实际上在上 述情况面 前是没有防 御能力的 。
大概某 些读者 会 奇怪 , 为 什么 我 这 样详 尽 地 叙 述 与
爱的艺术和 性 文 化 有 关 的 预 防 怀 孕 问 题。 我 诚 挚 的 认
为 , 这 是在男或女 性问题中 评价文明程 度的主要 标准 , 并
且预防怀孕 的方法 , 在爱情 感觉范围内 有最直接 的关系。
子宫受 损后 , 容易得一 种目前大家 还缺少了 解的病。
这种病能毒 害妇 女 的情 感 世 界。 我已 经 讲 过 , 女 性 器 官
受神经系统 的支 配 , 大部 分 的 神经 波 束—性 脉 冲 的 传 导
者—在骶骨 和子宫 后 壁 之间 , 也 就 是 对 骶骨 —子 宫 韧 带
有干扰。这 些韧带与 侧面的韧带 同时把子 宫与骨盆壁 连
接起来。
有过这 样的情 况 , 当 子 宫 腔内 感 染 损害 的 不 是 子 宫

226
的管道 , 而是子 宫 体供 血 的 泵 ( 在骶 骨— 子宫 韧 带 处 ) 引
起发炎。骶 骨—子宫 韧 带 发炎 很 不 好 治 , 这 是 一 种 慢 性
病。在性心 理咨询 中 , 常有 因 做 了中 止 怀 孕 的外 科 手 术
之后 , 抱怨失去了 性刺激。 因为手术后 , 子 宫体周围布 满
神经的纤维 束常有发 炎。同时出 现子宫颈 或子宫体剧 烈
疼痛。发炎 情况不厉 害时 , 一般妇女感 觉不到不 舒服 , 只
是阴道、外阴和阴 蒂 的 性 感明 显 下 降 , 有 时 , 性冷 淡 是 由
于不愉快的 心 理 和 生 理 上 的 手 术 的 必 然 结 果。 如 果 骶
骨—子宫韧 带 发 炎 加 剧 时 , 性 交 过 程 中 , 由 于 阴 茎 的 摩
擦、子 宫颈与阴道 口的震动 引起疼痛。 在这种情 况下 , 建
议改变性交 的体 位。 姿 势的 改 变 多少 能 使 情 况改 善 , 但
不能永远恢 复性感。
避孕方法的采 取有其 历史的 渊源 了。 我还 正好 赶上
当时到处辩论叫做“夫人日历”的优点 ( 一种避孕方法 ) , 后
来有了各种化学 的避孕 手段。然后 是“堵住”或 是在 第一
批计划实行机械式避 孕方法 , 例如 , 放 入阴 道并 戴在 子宫
颈上的子宫帽。但 这些 不得不 被近年 来广 泛使 用的 激素
制品和子宫内避孕 的手段 所代替 ( 用 没有刺 激的、有 生物
惯性的材料制成 的) 。避孕 手段的 问题 相当 复杂 , 许 多方
法被否定。另一些还处于实验阶段 , 但是 对所有的方法来
说 , 主要标准不变 , 它们应当对健康无害 , 对避孕有效。
举例来 说 , 采 用性激素 制剂 ( 药片 ) , 不 能不说这种 方
法既简单又 可靠。可 是 , 用 药对某些妇 女有副作 用 , 引 起
恶心、性感降低、月经 周期被破坏 了等等。 这些反应在 大
多数情况下 是暂 时的 , 如 脂肪 交 换 的破 坏、过 敏反 应、血
液可凝固 性 的 改 变 。 这 些 制 剂 不 要 长 期 服 用 ( 一 年 以

227
上) 。 当可以用 其 他 避 孕 手 段 时 , 这 些 制 剂 就 可 以 停 止
了。一般来 说用避 孕 套 , 不 让 精 子进 入 子 宫 及输 卵 管 的
阻精剂或 者 中 断 性 交 , 在 我 们 日 常 生 活 中 , 说 它 失 去 作
用 , 还 为时过早。

中 断 性 交

在人类 整 个历 史中 , 中 断性 交是 相 当可 靠的 避 孕
方法。
在咨询 工作中 , 我 常 常 感 兴趣 的 是 用什 么 避 孕 方 法
适合我的患 者特 点。 他 们差 不 多 都是 同 一 个 回答 , 首 先
是用“夫人日历”调 节性 生 活。 再 就是 性 交 中 断法 , 最 后
是用避孕套 。中 断 性 交 避 孕 法 的 实 质 在 于 男 人 射 精 之
前 , 将 阴茎从阴道 内抽出。 这样做完全 不简单 , 这需要 坚
强的毅力。 这由男 人 支 配的 条 件 反射 , 以 便 不引 起 男 人
反感。采取 这种避 孕 法 的女 人 , 中断 性 交 从 根本 上 说 是
无害的。这 时希望的 是女性器官 比男性器 官略微超前 一
些 , 换 句话说 , 即 男 人 中 断 性 交 应 选 在 女 人 性 兴 奋 曲 线
( 图 27 ) 开始下降的 阶段。
这都没 什么 , 但是这种 方法 , 要求男伴 有极大自治 力
和熟练的经 验 , 极 兴奋的、太神经 质的男人 不要用这种 方
法 , 因 为长期采用 这 种 方法 伴 随 着生 理 过 程 破坏 了 性 机
能神经和其 他系统。
这种方 法也有某 些意义 , 这是青年 首先应当 了解的。
为了避免“意料 不 到”的不 希 望 的 情况 发 生。 众所 周 知 ,

228
高潮不是什 么时候都 以 射 精 结 束。 常 遇到 这 样 的 男 人 ,
他们少量的 精液在 性 交 时已 经 从 精囊 中 流 出 了 , 然 后 精
子与尿道中 流出的黏 液混合在一 起。如果 在射精时喷 出
6～ 8 千万 精 子 的 话 , 那 么 在性 交 过 程 中 , 几 滴 精 液 至 少
也不少于几 千个精子 , 这对 于卵巢受精 来说已经 足够了。
考虑到有 20 % 左右 的男人属 于我 说 的这 个范 围 , 不 难 预
料 , 对 他们来说 , 中断 性交不是有 效的避孕 手段。
我想提 请青年 们 注意 的 是 在 重复 性 交 时也 能 怀 孕。
这是因为一 部分精 子 停 留在 尿 道 的终 端 , 融 合阴 茎 边 缘
部分。为了 不至于 发 生 这种 情 况 , 男 子 应 当 在下 一 次 性
交前仔细的 清洗一下 , 并把 膀胱内的尿 液排空 , 以便把 滞
留在尿道中 的精液与 尿一起排出 体外。
在性交 过程中 , 有可能 排精 , 我建议青 年们选择中 断
性交法应在 这样一 种 情 况下 , 如 果往 阴 道 里 注入 一 些 化
学避孕药物 或者是 弱 酸 性的 药 棉 团 , 这 种 保 护性 的 措 施
能给予缺少 经验的情 侣们帮助。 当然 , 如果可能 怀孕 , 又
不是当作生 活中的 悲 剧 而被 青 年 们接 受 的 话 , 可 以 不 用
这种方法。
也有这 样不应 当 忘记 的 情 况 , 谈 到 预防 怀 孕 的 这 种
方法 , 中断性交或 使用避孕 套 , 这 指的是射 精时对女性 高
潮的和谐性 的影响。 我的妇科实 践确信这 对女性高潮 作
用之大 , 对她的情 感、情 绪 , 特 别 是对 她 机 体 内性 激 素 平
衡关系的破 坏都有着 作用。上述 的避孕方 法实际上排 除
男性激素分 泌物进入 阴道的可能 性。
实践过 性关系 的 女人 , 当 男人 的 精 液停 留 在 她 的 阴
道里时 , 对体内不 愉快的变 化已做好了 准备 , 这些变化 与

229
高潮顶峰到 来之前的 雌激素增长 水平有关 。这种女性 体
内激素的过 量积 累 , 引 起 像腰 痛、头痛 、月 经 前乳 房 病 理
性浮肿等等 各种的不 适症状。
医生建 议 , 女 人用其他 方法替代某 一种避孕 方法 ( 如
不拒绝用避 孕套 , 中 断 性交 和 使 用子 宫 帽 ) , 这就 使 患 者
紧张情况得 到了极大 的改善 , 神经官能 症也好转 了等等。
这可以解释 为留在阴 道中的精液 中的性激 素能自由地 渗
透到女人体 内。
医生检 查有肌 瘤 或阴 道 糜 烂 的妇 女 , 她 们 常 常 认 为
一般必须停 止性生活 或者至少根 据个人健 康的需要没 有
避孕套不准 性交。在 这种情况下 , 我不 厌其烦地 解释 , 若
停止正常的 性生活 ( 特 别是 更 年 期前 ) , 当 性 吸引 达 到 最
大时 , 将 对女人 的 心理 及 生 理 状况 起 到 相反 的 作 用。 在
正常的性行 为中 , 精液留停 在阴道内 , 是使 妇女顺利渡 过
更年期难关 的根本手 段。

夫 人 日 历

这种 用 日 历 调 节 性 活 动 的 方 法 ( 节 奏 法 ) 有 一 定 意
义。在波兰 有许多 天 主 教徒 也 采 用这 种 方 法 , 甚 至 天 主
教皇也不反 对。这是 避孕中合理 的方法之 一。
这种方 法是基 于 对奥 氏 法 的 研究 , 其实 质 是 通 过 计
算月经周期 , 找出 受孕的最 佳日期 , 以及很 少怀孕或一 般
不会怀孕的 日期。采 用“日 历 法”的出 发 点 , 是由 于 在 大
多数情况下 , 月 经 周期 的 中 间 是排 卵 期。 卵 子的 成 活 时

230
间为 4～5 天 , 而精子 的活动期是 三昼夜左 右。女人受 孕
最“危险 的”日期是第 1 ～ 8 天和 第 16～ 17 天 ( 月 经 周 期
按 28 天计算 , 从 月经 来 潮 第 一天 算 起 ) 。 奥 氏法 尽 管 有
较大的分散 性 , 没 有 100 % 的把 握 , 但 也比 较 准确 。有 这
样一个笑话 , 大多 数小孩的 诞生是在夫 人开始利 用“日 历
法”的 时候。
由于排 卵期可能 在月经期的 上旬、中旬和下 旬 , 不 了
解准确的排 卵日期 , 会导致“怀孕”的“失误”。
为了 避免 这样 情 况发 生 , 在 3 ～4 个 月内 的时 间 里 ,
每天用 10 分钟把 体温表放 入阴道内 , 测量 早晨阴道内 的
温度 , 来 计算排 卵 开始 的 日 期。 建议 这 工 作 在每 日 早 晨
醒来后即在 床上完成 , 因为 这是指在稳 定状态下 的温度。
温度的 急剧跳变 能准确的测 定排卵日 期。我建议 妇
女们为自己 建立一张 相应的 图表 ( 图 40 ) , 并 且 在图 表 上
注明每天测 量的体 温 ( 水平 方 向 代表 月 经 第 一天 开 始 的
日期 , 垂直方向代 表温度值 ) 。
使 用这种方 法 , 经 过 2～3 个 月 就能 确定 温 度跳 变 的
排卵日期和 危险周期 。这个周期 应当包括 温度跳变前 后
4 天 ( 图 40 中 , 用“ + ”注 明 ) , 对 打算 过 平 静生 活 的 女 人
来说 , 这种方法无 疑 给 予了 她 生 活的 自 信 感 和必 须 注 意
的界限。
这里还 要强调 一 下 , 每 个 妇女 正 常 的排 卵 节 奏 会 在
人工流产后 三 个 月 的 时 间 中 发 生 变 化。 产 后 一 年 及 40
岁以后 , 女人的机 体 准 备向 更 年 期过 渡 的 时 候也 会 发 生
上述变化。
在上述 三种情况 下 , 应 该更换避孕 的方法 , 因为计 算

231
 图 40 在晨温曲线上确定受精日期与不妊娠日期

不怀孕日期 的主动权 在自己。尽 管夫妻二 人一生中都 成

功地利用“夫人日 历”, 但是 只 有 他们 在 同 意 的时 间 才 能
使小孩出生 。
这种方 法的优点 之一是精液 停留在阴 道里并被女 人
的机体 吸 收 。但 是 这 并 没 有 损 失。 在 咨 询 的 研 究 中 表
明 , 一 半的患者中 , 最 大的性刺激 是在月经 周期的中间 出
现 , 而 其余的患者 是在月经 期内相邻的 日子中出 现 (月 经
前几天或月 经后 几天 ) 。许 多 妇 女能 体 验 正 常性 兴 奋 的
高峰。排卵 时 , 正 常的 性 刺 激对 她 们 的 身体 无 害。 如 许

232
多妇女向我 抱怨性 冷 淡 , 我 确 信 其中 原 因 是 过于 严 格 的
观察“日历 ”。 在 这 种 情 况 下 , 我 为 她 挑 选 合 适 的“子 宫
帽”, 并在某 个时间内 放入不留下 痕迹。
观察日 历特别困 难的是在排 卵期。青 年夫妇不能 节
制性行为 , 他们 性 交的 频 度 达 到相 当 高 的水 平。 所 以 我
建议结婚多 年的夫妇 们用“日历法”。
归纳起 来 “夫人
, 日历法”对 40 岁以前 进行正常性 行
为的夫妇是 一种适宜 的、可 以采用的避 孕法 ( 妊娠期和 人
工流产期除 外 )

避 孕 方 法

最普遍 的避孕 方 法 是化 学 避 孕方 法 , 如 专用 的 避 孕
膏、药 片、粉 。性交之 前放入阴道 内。它们 在阴道里溶 解
并覆盖在子 宫颈和 阴 道 壁上 , 这 些避 孕 的 药 品对 精 液 都
有害。射精 时 , 子 宫颈遭受 精子准确的 撞击 , 可是这些 方
法不能完 全 保 证不 受 孕 ( 有 效 率 不 超 过 40 % ) 。 因 此 化
学避孕方法 是夫人 日 历 法、中 断 性交 等 综 合 避孕 方 法 的
重要组成部 分。
化学方 法应有 专 用的 海 绵、棉 球 或 子宫 帽 戴 在 子 宫
颈上 , 还 有“阴道 塞”能 构 成 屏 障。所 有 这 些 方法 与 化 学
方法相配合 使用将是 有效的。
最简单 的避孕方 法是用弱酸 溶液或其 他能消灭精 子
活力的物质 浸泡棉球 或专用海绵 。如棉球 非常适宜阴 道
狭窄的年轻 妇女和生 育过后阴道 前端或后 端没撑开的 年

233
轻妇女。
棉球用 2 % 的 乳 酸 溶 液 或 者 食 醋 溶 液 浸 泡 ( 一 杯 水
中放一勺食 醋 ) , 或 者 1 % 奎宁 酸 等 等 , 然 后 棉 球 就 可 以
放入阴道了 ( 性 交 之前 ) 。为 此 , 女人 应 坐 在 木板 上 或 仰
卧 , 用 一只手掰 开大 阴 唇 , 用 另 一 只 手往 阴 道 内捅 棉 球 ,
用食指将它 送到子宫 颈并盖 住它 ( 图 41 ) 。性 交 之后 , 取
出棉球 ( 有时借助 于拴在棉 球上的线 ) , 女人躺在 木板上 ,

图 41 阴道棉球及其放入方法
a. 有一 根引线 的棉球 ; b. 棉球 的放 入 ; c. 正确 放 入的 棉 球挡 着 子宫

颈 ; d. 放入不 正确 , 到 子宫颈 旁边 去了

234
用酸性的温 水冲洗 阴道 ( 精 液 只 能在 碱 性 物 质中 游 动 ) 。
为此应用下 列溶液 , 两茶匙 食醋 兑 入一 升 水 ; 一茶 匙 2 %
高锰酸钾兑 入一升水 ; 一茶 匙水杨酸兑 一升水 ; 两茶匙 硼
砂兑一升水 ; 一 克 短杆 菌 肽 兑 一升 水。 这 样 就能 保 持 阴
道内自然的 细菌群体 。
正常性 生活的 家 庭中 , 妻 子应 当 每 天在 睡 觉 前 都 把
这样的棉球 放入阴道 , 等性 交后不早于 8 小时将 它取出。
要考虑 , 如在夜间 多 次 发 生性 交 , 它将 失 去 作 用 , 就 有 怀
孕的可能性 。
棉球比 子宫帽或 阴道塞的优 点在于女 人可以自己 放
入而无需医 生帮助。
子宫帽 有各种 尺 寸 , 这 要 由医 生 为 每位 妇 女 单 独 选
配。在夜间 多次 性 交时 , 可 采用 此 法。 在子 宫 帽 的 边 缘
建议涂抹避 孕膏 , 或者性交 后用硼酸、柠檬 酸或其他弱 酸
冲洗阴道。 放入阴道 挡住子宫颈 的子宫帽 阻碍了精子 进
入子宫腔。 子宫 帽由 橡 胶、铝 、银 以及 其 他 材料 制 作 的。
性交前的 10～15 分 钟 必须 放 入 这样 的 避 孕 球或 子 宫 帽
( 图 42 ) , 用 这 种 子 宫 帽 , 效 果 非 常 好 。将 子 宫 帽 扣 在 子
宫颈上最好 由医生或 有经验的医 师放入 7～10 天。子 宫
帽上可以预 先涂上少 许短杆菌肽 药膏或者 硼酸。妇女 可
以自己取出 , 医 生 会教 她 应 当 怎样 做。 用 子 宫帽 只 是 在
最容易受孕 的周期内 ( 即每 月去医生那 里一次 ) 。
最适合而可 靠 的 方 法 是 橡 胶 做 的 阴 道 隔 膜 , 这 是 牢
固又富有弹 性的环。 妇女需向医 生学习或 向产科大夫 学
习如何把它 放入 阴 道内 。使 用 之 前 , 用 短 杆 菌肽 药 膏 涂
抹隔膜 , 然后用手 指将有弹 性的隔膜捏 扁 , 沿着阴道后 壁

235
 图 42
a. 放 入宫颈 帽 ; b . 放 入避孕 药片 ; c. 摘 下宫 颈帽 ; d. 从 阴道 取 出

宫颈 帽

放入阴道深 处 , 直 到 阴 道 的后 穹 窿 为止 , 再 让 环展 开 , 用
一个手指将 其上缘移 向 阴 道 前 穹 窿。 隔膜 的 正 确 放 置 ,
是使它的圆 环完全挡 住阴道前穹 窿。在性 交之前的一 些
时间放入阴 道内 , 并在阴道 内停留不超 过 1～2 天。最 好
是经过 10～12 小 时 除 去 它 ( 图 43 ) 。 取 出 隔 膜 后 , 建 议
做一次冲洗 。隔膜 用 煮 沸的 方 法 消毒 , 并 放 在弱 消 毒 液
中保存。
机械的 避孕方法 会降低性感 。这种感 觉是阴道内 有

236
 图 43 阴道隔膜放入法
a. 在隔膜 表面 涂上 避孕 药膏 ; b . 放 入 隔膜 ; c. 膈膜 的正 确 位置 应罩 在

子 宫颈上 ; d. 取出隔 膜

一个异物。 它能 抑 制正 常 的 性 交过 程。 此 外 , 这 不 是 任
何时候都能 用的 ( 例如 : 阴道发炎 、子宫 颈损伤、糜烂及 其
他症状 ) 。我想提 醒年轻的 妻子们注意 。在一夜 中 , 多 次
发生性交时 , 女 人 应使 用 短 杆 菌肽 软 膏 挤在 药 棉 上。 在
最后一次性 交之后将 药棉放入阴 道。取出 阴道隔膜的 时
间 , 应 当从最后一 次性行为 计算。

237
 子宫内的避孕法及性激素制剂

近年来 , 广泛 采用子 宫 内避 孕 法 ( BMC ) 。 现代 的 子

宫内避孕法 , 由聚 乙烯做成 。有时还补 充银质小 管、绦 纶
的灭菌编织 品、钢 网状的环 等 , 这 些都有抗 菌作用。这 些
避孕品都有 不同的形 状 , 有 螺旋管状的 、指 环状的及其 他
形状。它 们 都 用 细 棉 纶 线 制 成。 置 入 子 宫 体 内 滞 留 几
年。置入之 前它们 都 伸 成直 线 , 用专 门 的 工 具将 这 些 装
置放入子宫 体内。最 好的是螺旋 状或环状 。放入节育 环
要由有经验 的、熟 练的医生 担任。放入 后最初几 天 , 腹 部
可能有不适 感 , 不 过很 快 就 会 消失 。如 妇 女 想生 孩 子 或
出现复杂情 况时再取 出来。
节育环 的避孕效 果是基于卵 子沿输卵 管剧烈地加 速
运动。因此 , 卵子 不能顺利 成熟。也可 以这样认 为 , 用 这
种方法将干 扰卵 子 在子 宫 内 着 床。用 节 育 环 之前 , 医 生
应分别研究 妇女的健 康状况 , 为的是查 明可能的 禁忌 , 如
子宫 发 炎、子 宫 附 件 发 炎、宫 颈 糜 烂 、月 经 机 能 的 破 坏
等等。
子宫内 避孕法 的 效率 很 高 ( 96 % ～ 98 % ) , 这 种 方 法
不会引起卵 子活动 能 力 及其 他 腺 内分 泌 的 改 变 , 不 会 抑
制排卵。大 多数妇 女 采 用子 宫 内 避孕 法 , 因 为这 能 使 她
们有满意的 性生活。
近来 , 世界上 成 百 万的 妇 女 愿 意用 性 激 素 制 剂。 这
种避孕方法 基于借助 药 片 抑 制 排 卵 过 程。用 这 些 药 片 ,

238
通常是从月 经周期第 5～25 天 , 然后停 一周 , 再开始使 用
药剂。建议 半年后 停 2～ 3 个 月。此 期 间 可 使用 其 他 避
孕方法。避 孕药片的 效果表明它 能抑制卵 子中雌激素 的
分解。
女性机 体内这种 激素数量不 足能产生 消极影响。 如
脱发、性交时供血 不足等。 为了补偿雌 激素水平 的降低 ,
可在药片中 适当添 加 人 造雌 性 激 素 , 但 这 也 会造 成 药 片
对某些妇女 产生副 作 用 ( 如改 变、破坏 月 经 周 期 , 对 血 液
凝固与肝都 有影响 ) 。
许多使 用性激 素 制 剂的 妇 女 , 抱怨 性 感 降 低 了。 我
记得有一位 患者在和 我谈话时开 玩笑地说 “我真的什
: 么
时候也没怀 孕 , 但 是到现在 为止我也不 明白 , 为什么我 需
要这样呢 ? 因为我失 去了与丈夫 睡觉的任 何愿望。”
一些患 者在用 药 的头 几 个 月 , 发 觉 自己 性 要 求 增 加
了。我解释 说这 种 现 象 首 先 是 因 为 解 除 了 感 觉 上 的 负
担 , 消 除了对怀孕 危险的恐 惧。
必须强 调的 是 , 不 满 16 岁 的 姑 娘、孕 妇 、哺 乳 期 妇
女 , 以 及有某些疾 病的人 , 不能服 用性激素 制剂。
一般说 来 , 服 用 性 激素 制 剂 应 遵医 嘱。 最 后 我 想 提
请读者注意 两个不 大 的 但有 现 实 意义 的 细 节 , 从 月 经 周
期的第五天 开始服药 时 , 要 考虑到“危险期”, 也就是从 服
了第十片药 开始的 , 即月经 期的第十五 天 ; 再要注意停 止
服药后 , 怀服的可 能 性明 显 增 加 ( 换句 话 说 , 必须 选 择 其
他的避孕方 法 )。

239
 第九章 妊娠与性和谐

添 人进口 往往给家庭 带 来欢 乐 , 但 是 , 第 三个 家 庭
成员的出现 有时也会 给夫妻生活 带来意料 不到的烦恼 和
冲突。而孕 期、产 期及产褥 期怎样进行 性生活 , 处理不 好
又会给今后 的家庭生 活带来阴影 。
优生、优育、生男 、生女 已经引起人 们的普遍 关注。
读者仔 细 阅 读 本 章 就 可 以 从 中 吸 取 有 关 的 知 识 和
教益。

等候第三个家庭成员

在彼此 相爱的 俩 人 家庭 中 , 第三 个 人 的 出现 永 远 是
许多新问题 的根 源 , 而 且 问 题 常常 是 复 杂的 。让 婴 儿 出
世可能有各 种各样 的 理 由 , 如 许 多妇 女 认 为 怀孕 和 生 小
孩能使爱情 巩固和稳 定。其实这 种观点是 错误的。
实际上 , 妇女 一 直 想有 小 孩。 母 爱将 改 善 她 的 自 我
感觉 , 并赋予她精 神上的平 衡。在孩童 时代 , 母爱的天 性
洒在家庭的 各个 角落 里 , 小狗 、小 猫、洋 娃 娃 及其 他 玩 具
上。我们不 止一次 地 看 见 , 小 姑 娘让 小 狗 或 小猫 坐 在 儿
童摇篮车 里 , 包 上 一 块 手 绢 , 然 后 哼 着 母 亲 唱 过 的 摇 篮
曲 , 让 它们入睡。
在少女 时代 , 可爱 的 姑 娘 觉得 小 孩 是最 后 一 个 能 体

243
现她的爱的 一次 考 试。 而对 中 年 妇女 来 说 , 孩子 的 出 现
是积极活动 的兴奋剂 , 是希 望和母爱的 源泉 , 并且使她 的
生活、休息及 幸福 的 爱 情更 加 充 实。对 老 年 来 说 , 孙 子、
孙女常常成 为奶奶的 主要生活乐 趣 , 因 此 , 更疼爱自己 的
孙子。这可 能是由于 不现实的构 想或者是 缺少其他的 乐
趣。可是 , 毫无例 外 , 还有 另 一 个 原因 , 即自 己 童 年 时 代
没有受到足 够 的 爱 怜。 未 必 有 谁 能 正 确 地 回 答 这 个 问
题 , 成 年以后 , 我们易 激动的感情 怎样寄托 呢 ? ……
这种感 情对男 人 来 说 , 完 全 是 另一 个 样 子 了。 在 童
年或少年时 代 , 男 青年全身 心地吸收生 活知识 , 深入探 索
生活中的 奥 秘 , 设 法 达 到 他 给 自 己 提 出 的 复 杂 的 目 的。
再后来 , 对异性表 现 出 了 兴趣 , 决 意建 立 家 庭 , 把 建 立 安
乐窝的问题 提到议事 日程上来了 。再往后 就是把兴趣 转
移到国内外 旅游了 , 为 了实 现 这 些庞 大 的 计 划消 耗 了 大
量的情感和 精力。
男人终 于实现 了 规划 生 活 的 模式 之 后 , 又 经 历 过 首
次爱情的胜 利与失 望 以 后 , 他 们 进入 了 安 静 及相 对 稳 定
的阶段。到 那时他 们 才 有一 个 想 法 , 有 个 接 班人 有 什 么
不好 ? 况且 , 熟 人 和朋 友 都 已顺 利 的 有 小孩 了。 正 是 在
这个时候 , 男人才 开 始 考虑 与 儿 子有 关 的 一 些不 切 实 际
的幻想 , 并希望儿 子会在生 活中创造出 奇迹。
“一 定要有一 个儿子”, 这种 愿 望 对 男 人 来 说 是 很 典
型的。当然 也有例外 , 有的 公开声明 , 只同 意要女儿。 一
个有纯男性 气质的 男 人 , 在 任 何 年龄 对 漂 亮 的女 人 都 不
会冷淡的。 他高度 评 价 女人 的 温 柔 , 因 此 通 常他 倾 向 要
一个女儿 , 并且与 她们容易 找到共同的 语言。据 我观察 ,

244
意识到要小 孩这种愿 望 , 男 人基本上要 在 30 岁以后。 当
然这虽不意 味着不 存 在 年轻 的 父 亲 , 他 们 对 小孩 明 显 地
表示爱心。
对于家 庭中出 现 的第 三 个 成 员 , 男 人与 女 人 的 观 点
是有区别的 , 这种 差别使人 们明白了为 什么在许 多场合 ,
小孩并不是 两人中 间 的 纽带 , 其 中我 们 先 抛 开丈 夫 与 妻
子之间最隐 秘的东西 不谈。这样 就产生了 两个实际的 问
题 , 未 婚夫妇中女 方 的 怀孕 及 为 了在 小 孩 临 近出 生 之 前
挑选丈夫。
许多相 爱的年轻 人 , 掌 握住健康的 爱情本性 , 试图 将
自己与丈夫 尽可 能 牢固 地 联 系 在一 起。 我 已 讲过 , 在 成
长的过程中 人们有许 多各式各样 的爱情观 。经历过诱 惑
和情感增长 的时期 ; 兴趣消 失及冷漠期 ; 盲 目崇拜意中 人
的时期等等 。女人通 常平静地观 察自己心 爱的人的感 情
与性欲的“涨潮”和“退潮”。女人 本能地想 要把任何一 个
有价值的东 西把 握 在身 边。 她 常 常搞 不 懂 , 男人 对 她 暂
时的冷漠完 全不意 味 着 爱情 的 终 结 , 而 是 爱 情发 展 的 一
个例行的阶 段。
如果爱 情已不是 什么爱情 , 而只是 一阵激情 , 那么 事
情就糟透了 。满足之 后立刻就会 消失。男 伴此时不把 女
人看做是未 来生 活 的伴 侣 , 且 避开 感 情 上的 联 系。 预 料
到要分手是 不可 避 免的 。当 看 到 男伴 对 自 己 冷淡 , 且 常
常远离 , 女人就常 常 决 定把 怀 孕 作为 最 后 召 唤丈 夫 的 一
线希望。她 这样真 诚 地 认为 , 要 把他 从 即 将 破裂 的 关 系
中挽救回来 。在过 去 , 大多 数 妇 女处 在 从 属 于丈 夫 或 双
亲的年代 , 妇女 未 婚先 孕 是 一 个悲 剧。 在 一 定的 范 围 内

245
被认为是抛 弃妇 女。 如 果她 要 等 待小 孩 出 生 , 就 一 定 要
结婚。为了 保护她的 一部分和自 己的自尊 心。当然这 种
婚姻不可能 保证家庭 的牢固性。 如果她出 生在一个贫 苦
的家庭 , 家庭没有 能力保护 她 , 那 么她就会 开始过不轻 松
的日子。十 分残 酷 的 和 普 普 通 通 的 事 情 全 部 落 到 她 身
上 , 把 她从家中赶 出 去 , 因为 她 使 这个 家 庭 遭 受耻 辱 , 因
为“她 参加了放荡 的活动”, 她未婚先孕 , 大 家都鄙视她 在
“爱情”中的“失足”, 并且谁 也不想娶她 做妻子。
现在许多妇女达到了物质上的独立 , 并且能掌握自己
和孩子的命运。当然 情况不 永远 是这 样富 有戏 剧性。可
是 , 男人的观点和行为直到今天仍很少改变。有时责任感
和义务还迫使他们 结婚 , 为的 是孩 子能 有个 爸爸。但 是 ,
迫使男人走到“冠状沟下”特殊状况的婚姻 , 有时也不能与
联接两个彼此相爱的人的家庭联盟相比较 , 这常常与丈夫
的候选人有关。他们不等小孩在世界上出生 就消失了 , 从
他们那里常常拿不 到抚 恤金 , 困难 是不 可想 像的。虽 然 ,
生活经常 证 实 , 用 孩 子 来 保 护爱 情、巩 固 爱 情 是 无 效 的。
可是女人仍试图以 生小孩 来控制 男人 , 并付出 代价 ( 造成
这种状况的所有重担全部落到女人脆弱的肩上) 。
女人要 果断地 看 清 , 爱 情 本身 不 应 以生 命 去 经 受 考
验 , 也 不成为巩固 俩人联盟 的基础。它 或早或晚 都要“蒸
发”, 这与小 孩是否出 世无关。
虽然对 旁观者来 说 , 强 迫婚姻看起 来完全是 顺利的 ,
不用去谈论 巨大的感 受。在前面 的章节中 我已经多次 强
调 , 爱 情与婚姻的 最初 几 年 是俩 人 情 感及“磨 合”的 困 难
时期 , 这时期暴露 了男人和 女人各方面 的分歧。

246
 寻找接触点和共同的兴趣爱好 , 研究彼此的性格 和学
会保持夫妻生活中的平静与和谐 , 互相让步 , 这需要时间及
夫妇双方的共同努 力。所 有这些都属于亲昵关系 的范围 ,
在这个范围内他们要互相了解和探讨共同性生活的习惯。
不应忘 记的是在 怀孕后期和 产后的头 几个月一定 要
禁止同房。 女人在这 个时期 , 特别是产 后的第一 年 , 性 欲
水平实际上 是降低了 , 因为 生小孩消耗 了她大量 的体力 ,
并且她还有 照顾小孩 的附加义务 。
在我的 医疗实 践 中 , 遇 到 不 少 这样 的 情 况。 某 些 丈
夫向我请求 帮助 , 以恢复他 们家庭生活 中各方面 的平衡。
他们抱怨妻 子经常找 借口来逃避 性生活。 而在另一些 场
合下 , 妻子虽然被 成功地说 服了 , 却又表现 不出任何一 点
热情和兴趣 。夫妇间 虚伪的消极 态度转变 为顽固的很 难
改正的习惯 。“受 了委屈”的丈夫 试图同妻 子谈谈丧失 性
欲的原因 , 他们直 率 的 或含 糊 的 承认 性 生 活 的不 满 足 而
导致性欲之 火的熄灭 , 并出 现无精打采 萎靡不振 的现象。
对这种妇女 来说 , 双人床首 先是妇女休 息的象征 物 , 每 天
在照料家庭 的新成 员 一 系列 琐 碎 的家 务 劳 动 之后 , 心 满
意足地在床 上睡上一 觉 , 那 该多好 !
通过与这样的夫 妇二人 交谈并 仔细地 分析 了他 们的
生活方式之后 , 发 现妻子 像一匹 驯服 的“耐劳 的马”, 她哺
育婴儿 , 给孩子洗澡 , 与孩子做游戏 , 洗尿布 , 熨衬衣……。
简单地说 , 照顾小孩的一切。此外 , 夜里她还 要多次起床 ,
因为小孩睡不好 , 把她哭醒了。这已经不 是口头谈论关心
襁褓的事了。当 然 , 也 有 的婴 儿 晚上 能 安稳 的睡 上 6～8
小时 , 甚至不需要 换尿布。但 是 , 坦白 地说 这种 情况 并不

247
多见。每当晚上那些例行的“厌烦的公务”办 完之后 , 才进
入半睡眠状态 , 因为 妇女随 时都在 用心 听宝 宝哭 了没 有 ?
或者应当 检 查 一下 , 宝 宝 裹 好 了没 有。 新的 一 天 又 开 始
了 , 从早到晚有做不完的繁琐的家务劳动 和充满母爱的奔
忙。可是 , 丈夫还有怨言 “妻子照顾小孩有产假
: , 而我呢 ,
却像小偷一样 , 为了养活这个家而奔忙。”
这时妻 子对丈夫 要好好解释 一下是没 有坏处的。 应
该告诉他 , 产假是 因 为 妇女 在 家 务劳 动 之 后 身体 十 分 乏
力以及由于 怀孕、生 产 和哺 乳 造 成健 康 状 况 的损 失 需 要
弥补。妇女 所承担的 家庭义务在 小孩出生 以后明显的 增
多了 , 这 就应当 由 小宝 宝 的 父 母共 同 分 担。 要知 道 除 了
履行新的责 任之外 , 旧的义 务并没有减 少 , 照样还得去 采
购、做 饭、整 理家务、搞卫生 等等。
曾有一 位年轻 的 妈妈 访 问 了 我 , 她 在家 遭 到 了 性 情
粗暴的爱人 的折 磨 , 我 建 议 她 进行 一 次 小小 的 试 验。 每
天繁重的劳 动之后 , 自己到 一个空房间 里睡觉 , 并请求 丈
夫去儿子 ( 或女儿 ) 的 房间睡几夜 。当需要 给小孩换尿 布
时 , 让 他自己醒 , 并去 换尿布。让 他在行动 上而不只在 口
头上表明他 对小 孩 的父 爱 和 关 心。经 验 表 明 , 他 这 样 做
了之后 , 对睡眠 不 足与 劳 累 的 妻子 的 态 度就 会 转 变。 大
概这时他才 开始懂 得 , 妻子 肩 上 挑的 是 一 付 多么 重 的 担
子呀 ! 摆脱 这种状况 的出路是家 庭中要有 明确的责任 分
工 : 通 常是妻子做 饭、去商场采购 、收拾 屋子 , 而一家之 主
在工作上几 乎花去 自 己 的全 部 时 间 , 但 是 在 照料 小 孩 方
面应当这样 分工。 事 情 要两 个 人 干 , 不 要 让 妇女 像 一 只
“没有睡 醒的母 鸡”, 手 脚 都 忙 个不 停。 同 时 丈夫 也 要 感

248
到自己有照 看儿女的 附加义务。 这样就不 会常常“打仗”
了 , 也 希望丈夫从 性能量过 剩的状态下 解脱出来 。
对那些 到我这 里 来咨 询 的 夫 妇们 , 我一 直 有 以 下 的
建议 , 告诉他们怎 样分担家 务。比如妻 子采购商 品 , 为 婴
儿做饭 , 喂孩子 , 换尿 布 , 带 孩子去散步 、做 游戏 , 洗、熨 小
孩的衣服等 , 而丈 夫 的 义务 是 洗 一天 用 的 尿 布和 给 小 孩
洗澡 , 下一项义务 是在小孩 学走路的阶 段 , 保护和注意 孩
子。刚学走 路的小孩 , 欢乐 幼稚的动作 , 不 知所措的样 子
常常引起父 母的狂喜 和称赞。年 轻的妈妈 当然愿意加 入
到这个欢快 的过程 中 来 , 并 应 顺 便地 扔 给 骄 傲的 父 亲 一
条婴儿裤 , 一块肥 皂或者一 条毛巾 , 提醒他 别忘了自己 的
义务。丈夫 做的第三 件事就是“值夜班”。 每隔一天值 一
次夜班 , 与妻子轮 流 在 夜间 照 料 小孩 以 便 使 妻子 能 保 持
正常的睡眠 。最后 , 丈夫的 第四项义务 是 , 当妻子忙于 做
饭或者用各 种化妆 品 打 扮自 己 的 时候 , 要 使 周日 的 散 步
时间适当延 长。最 后 一 点是 不 可 缺少 的 , 因 为相 互 的 感
情在这个时 候要受到 严格的艰巨 的考验。
谈到义 务 , 我 常常这样 强调 , 对那些没 有小孩拖累 的
夫妻来说 , 在被子 里永远有 热情 , 等待做爱 。因为他们 用
不着早起照 顾小孩和 从事家务劳 动。他们 能整天躺在 软
软的枕头上 , 吃着 甜 食 和 水果 , 以 便为 晚 上 养 精蓄 锐 , 迎
接自己的元 首和女 皇 , 互相 给 以 炽烈 的 温 柔 和狂 暴 的 激
情。如果她 没有睡 足 , 或者 干 完 一天 繁 重 的 家务 之 后 勉
强地支撑着 疲倦的身 体对她来说 最好是安 安静静地躺 在
床上休息。 在这个时 候要她全身 心的做爱 , 不说 残酷 , 那
起码也是愚 蠢的和不 可思议的。

249
 回到本 题上来 , 我想指 出 , 不 能忘记避 孕和学会避 孕
的方法。这 在生育 间 隔 时期 , 尤 其是 在 夫 妻 共同 生 活 的
头几年内显 得十分重 要。因为怀 孕和要小 孩在计划中 还
为时过早。 首先 , 夫妻应当 达到感情上 完全成熟 , 并为 自
己准备必要 的居 住 和物 质 条 件。 否则 , 这 些 都会 变 成 严
重的问题 , 甚至导 致严重的 婚姻危机 , 因为 许多情况成 为
他们互不理 解的原 因 ( 如丈 夫 不 理解 妻 子 因 疲劳 不 再 注
意自己的外 表 ; 而 妻 子 不满 意 丈 夫把 注 意 力 转向 别 的 女
人) 。 这种冲突往 往以离婚 而告终。要 知道 , 在女人和 孩
子需要最大 关怀和体 贴的时候离 婚 , 这 是真正的 不幸 , 是
现实生活的 灾难。
大概可 以提出 这 样的 问 题 , 在 感 情 成熟 的 情 况 下 应
该互相了解 什么呢 ? 可以从中知 道什么呢 ? 成熟只是 在
年轻人已经 检验了 自 己 , 并 相 信 能互 相 给 予 对方 幸 福 的
时候到来。 他们能 了 解 彼此 心 灵 的冲 动 , 也 可以 给 对 方
生理上完全 的满 足。 生 活就 是 这 么回 事 , 年 轻人 逐 渐 在
情感世界里 出现 真空 , 不 知 怎的 , 性 和谐 已 经 不充 实 了 ,
刺激也不多 样化了。 男伴给自己 生活中带 来的也不是 什
么新的东西 了。换 句 话 说 , 只 是 在这 种 时 刻 女人 觉 得 自
己该做母亲 了 , 男 人也该当 操心的爸爸 了。这样 , 成熟 的
爱情“季节”才即将到 来了。
虽然 , 生男或生女对父母来说都一样 , 可是却常常产生
问题 , 产生抱怨。有时情 况相当严 重 , 这 可不是闹 着玩的。
还在古时候 ,人们就思考 ,既然女人怀胎 ,那么胎儿性别就是
由女人决定的。医学之父吉伯科拉特确信从女人左边的卵
巢、
输卵管来 的卵子授精后生女孩 , 而从 右边来则 生男孩。

250
实际上 , 年轻的及年长的夫妇们常生女孩。
波兰的 富兰契舍 克・贝恩多 博士积极 探讨了这个 问
题。1965 年他在自 己的博士 论文 答 辩中 宣布 , 在他 多 年
研究的基础 上得出以 下结论 , 在排卵前 3～5 天性交时 受
精则生女孩 , 根据 他的意见 , 这种 假设的科 学论据有可 能
存在。因为 精子是 成 熟 的男 性 生 殖细 胞 , 在 它的 细 胞 核
中有男性激 素 基因 Y 的 , 其 头 部 较 小 ; 在 细 胞 核 中 有 女
性激素基因 X 的 , 头 部较 大较 长。 如果 性行 为 发生 在 排
卵前几天的 话 , 那 么带有 Y 男性 基 因的 精子 几 天内 就 要
死亡 , 不能 与 卵 子 相 遇 , 好 像 生 理 上 弱 的 生 殖 细 胞。 相
反 , 精 液中带 X 基 因 ( 女 性 ) 的 精 子 数 量 大 而 强 壮 , 命 中
率就高。但 是假若 在 女 人排 卵 前 一天 或 当 天 性交 , 那 么
精液中男性 基因 ( Y ) 与 女 性 基因 ( X ) 的 精 子 的取 胜 几 率
相同。然而 它们在向 卵 子“赛 跑”中 , 常 常 是 男性 基 因 的
精子占上风 , 因为 它 们 的 体形 较 小 , 头 也 小 , 它们 在 输 卵
管中逆着液 流 (分 泌 物 ) 运动 的 速 度较 快 , 而 且较 早 地 到
达“终点”, 就一 定 生男 孩。 森 特 列斯 与 柯 列 格曼 教 授 在
美国进行的 研究确认 了波兰学者 所做结论 的正确性。 排
卵前一天或 排卵当天 性交生 男孩 的 几率 为 80 % , 而 在 排
卵前 3～5 天性交 则生女孩 。
总的来 说 , 从 这些科学 观察的结果 来看 , 我们在这 方
面已经了解 了某些规 律性的东西 。那为什 么夫妇们还 不
相信这个结 论呢 ?
必须指 出 , 决 定婴 儿 性 别 的惟 一 因 素是 精 子 内 基 因
的形式 , 因为具有 扁 椭 圆形 头 部 的精 子 的 细 胞核 是 完 全
一样的。所 以任何一 种对女人的 责难——— 根据预想的 愿

251
望生男或生 女 , 都 是没有任 何根据的。 婴儿性别 的“设 计
师”只 是男子精液 中的精子 。准确计算 排卵日期 的技术 ,
对生男还是 生女有实 际的意义。 我已在避 孕方法这一 章
中详细地阐 述过 了。 如 果您 还 记 得 , 我 建 议 借助 于 每 天
醒后在床上 对阴道内 温度进行 10 分钟 的测量 , 来计算 排
卵日期 , 一直测量 3～4 个月。那 么在您的 温度曲线表 上
有突跳的日 子就准确 地表示了排 卵的日期 ( 图 46 ) 。

图 46 婴儿性别选择法 , 在 晨温曲 线上♀ 号表示 想有女

孩时性交的日期 , ♂号表示想有男孩的性交日期

某些女人认 为 , 怀 孕 期 不 舒 服 , 而 且 行 动 很 不 方 便。

252
因此 , 丈夫们一定 会 把 她们 捧 在 手上 全 力 迎 合她 们 并 钦
佩她们。遗 憾的是 , 在生活 中事实却完 全是另一 个样子。
丈夫根 本 不 称 赞 自 己 爱 人 怀 孕 的“英 雄 主 义 和 勇 敢 精
神”, 也不以 极大的 注 意 力 , 加 倍 的柔 情 和 努 力的 关 照 去
投其所好。 女人在这 方面等待的 常常只能 停留在热烈 的
期望之中。
但是 , 在某些 古代文明 中有这样的 习俗 , 夫妇之间 完
全是另一种 对 待 方 式。 生 活 在 秘 鲁 的 印 第 安 族 保 留 了
“民族”风俗 , 也就 是 丈 夫与 怀 孕 的妻 子 分 担 孕期 所 经 历
的一切体力 不适 和 困难 。假 如 女 人有 了 什 么 病 , 那 么 丈
夫也应因妻 子痛苦而 痛苦。丈夫 的这种反 应一般是在 小
孩出生 , 即他当了 爸爸以后 结束。在我 看来 , 秘鲁的印 第
安人在对怀 孕妻子的 关怀好像在 某种程度 上超过了允 许
的界限。
至于说 到我们 的 夫妇 们 , 在刚 结 婚 的头 几 年 他 们 是
那么温柔 , 被女性 的喜悦和 赞美声夸得 像个小孩 ( 谁不 知
道女性喜欢 他们 , 理解他们 纯粹是根据 母爱 ) , 可 是 , 新 生
儿以“可怕的竞争 对 手”出现 , 使 丈夫 毫 无 准 备地 在 争 得
女性的爱情 中处于孤 立的地位。 最初两人 冲突的增加 只
是由于一些 小事 , 如孕期妻 子害口 , 想吃这 种蔬菜或那 种
水果 , 有时这些东 西又贵又 少 , 勤 俭的丈夫 要从家庭必 要
的资金中 抽 出 钱 来 搞 到 这 些 东 西 以 满 足 夫 人 的 特 殊 需
要 , 有 时甚至在严 寒的冬季 去买一根黄 瓜或两个 西红柿 ,
而给生活带 来更多的“赤字”。男 子的聪明 表现的如此 明
确 : 她 把好吃的都 吃 了 , 甚至 不 给 他尝 一 口 , 哪怕 是 一 小
块、一 小片。类似 的情形不 断地发生 , 在男 人的心中滋 生

253
了不满的种 子 , 日 积月 累 的 委 屈使 矛 盾 范围 扩 大。 可 是
妻子的解释 是这样的 , 我们 已经是两个 人吃了 , 连这都 不
知道 ! 而男 人的感觉 是由于人为 的努力把 他推到次要 的
位置上去了 , 他必 须 让 位给 惹 人 喜爱 的 受 到 更多 关 怀 的
重要“人物”了 (家 庭未来的 第三个成员 ) 。
看来 , 丈夫已 经不是“最主要”的成 员了 , 这时又传 来
妻子的妊娠 反应 “我
, 累了 , 感觉不舒服 , 我 想吐。”男人 开
始寻找与妻 子感情 不 好 的有 关 原 因 , 为 什 么 妻子 对 他 的
兴趣逐渐丧 失 , 他 悄悄地把 这些完全归 罪于还没 有出生、
什么也不懂 的婴儿身 上。 婴 儿 在 他 眼 中逐 渐 有 了 轮 廓 ,
不管是男孩 还是女 孩 , 也许 像 个“外 星 人”的 形 象。 丈 夫
极力争取 , 想把 妻 子从 对 孩 子 的注 意 力 中转 移 过 来。 我
说的这些可 不是我 瞎 编 出来 的 , 而是 比 较 典 型的 普 遍 现
象 , 是 对未来爸爸 的好奇心 理的分析。
这就是我为什么建议女人尽量避免公 开的吵闹 , 和对
丈夫的粗鲁及无休止的责备( 这叫做“锉丈夫的锐气”) 而转
向更有理智的做法的原因。从温柔聪明的丈夫内心寻找对
她所遭到的不幸与困难的安慰和理解。让丈夫懂得孕育一
个胎儿是多么不易 ,做妻子又兼做母亲有多么困难 , 这使男
人不再觉得自 己是被抛弃和无人需要的人 , 这唤起了 他保
卫自己小孩母亲的本能。孩子也需要受到各种保护。这样
在丈夫的身上 就会出现过去从未看到过的 温存与关怀 , 以
及为家庭所有成员的平安而操心的责任感。
我还想 给孕妇 提 出一 个 十 分 重要 的 问 题 , 要 特 别 引
起注意的是 个人的外 表。在任何 时候女人 都不要放任 自
己或轻率的 看待自己 的形象。诸 如“反 正是怀孕 了 , 努 力

254
也白费 , 身条全 破 坏了 ”。我 敢 预 言 , 您 的 这 些看 法 是 犯
了一个大错 误。如 果 孕 妇穿 连 衣 裙 , 那 么 她 的身 子 好 像
摇摇欲坠 , 如 果 代 替 正 常 发 型 的 是 一 条 长 辫 , 又 不 去 洗
它 , 那 么她就会失 去丈夫对 她个人的情 感和兴趣 。
有远见 的女人 总 是试 图 掩 盖 外表 上 的 缺点 , 尽 管 这
些缺点是 孕 期 特 有 的 , 但 注 意 打 扮 自 己 , 以 吸 引 丈 夫 注
意 , 让 丈夫觉得妻 子的身体 变化一点也 不明显 , 或者仍 很
漂亮 , 从而增加了 个 人 的 自尊 心 , 为妻 子 充 满 骄傲 , 把 他
与妻子的幸 福连在一 起。
简短的 说 , 怀 孕的 时 候 也别 忘 记 ( 不 管什 么 借 口 ) 去
美容厅或发 廊 , 找 手艺高超 的裁缝 , 做几身 合体的能掩 盖
怀孕的服装 。脸上总 露出温柔 , 衣服要 有花边 , 永远是 清
洁的领子或 者能引起 男人注意的 围巾等等 。
体形较 小的孕 妇 最好 穿 适 合 自己 腰 围 的裤 子 , 和 配
套的皮鞋 , 配 普 通 的 长 外 衣 , 宽 松 式 的 能 遮 住 大 腿 和 臀
部。虽然注 意外表 在 怀 孕期 间 有 一定 困 难 , 情况 也 可 能
是复杂的 , 但是你 所 耗 费的 精 力 永远 会 得 到 满意 的 补 偿
的。生活本 身确实证 明了这些。

性 和 谐

在怀孕 和哺乳期 夫妻间的亲 昵与互相 体谅是夫妻 性

和谐的重要 因素。 但 在 这一 时 期 , 由 于 一 系 列的 问 题 使
健康、正常的性生 活不能顺 利进行 , 这就是 说新婚期间 积
累的经验 , 对孕期 暂 时 间断 的 性 生活 具 有 特 别重 要 的 意

255
义。这些经 验就是不 把阴茎插入 阴道而用 其他形式的 性
生活。
怀孕妇 女的性欲 是不相同的 。这取决 于胎儿发育 的
状况及女性 机体 不 同的 个 性。 某 些人 向 医 生 诉苦 说 , 怀
孕的前几周 , 性交 高 潮时 有 痛 感 , 另 一 些 人 ( 尤其 是 性 器
官发育不良 者 )却 显露出炽 烈的性激情 ; 再 有一些初次 怀
孕的妇女 , 只是在 这时才开 始体验到性 交时的感 情享受。
这种变化的 原因可以 解释为孕期 女性阴道 与子宫的充 血
急剧增加 “
, 改善了”性交时 血液循环的 机制 , 同时这些 部
位的充血也 是达到 高 潮 时所 必 需 的 , 泵 血 系 统和 子 宫 充
血的改变 , 有时能 使 怀 孕不 到 七 个月 的 妇 女 感到 满 意 的
性生活所带 来的欢 乐 , 甚至 一 次 性交 中 能 体 验到 若 干 次
高潮。
关于孕 期中的性 生活问题 , 在世界 生理学、生物学 的
科学研究中 怎样看待 呢 ?
美国性 学家马 斯 特思 和 约 翰 逊注 意 到 了 , 女 人 在 性
交时 , 对怀孕与不 怀孕的反 应有相当大 的差别。 孕期 , 在
性交的第一 个阶段———兴奋阶段 , 多余 的血液进 入阴道 ,
和外阴的血 液交换 , 经受着 与怀孕有关 的实际变 化 , 阴 道
壁由于强力 充血而 变 得 松弛 和 扩 张 , 有 大 量 的分 泌 物 流
出 , 而 子宫颈却充 满 黏 稠 的分 泌 物 ( 有 黏液 栓 塞 ) 。 虽 然
阴道壁充分 润湿 , 却并不说 明性关系的“质 量”高 。
在性交 的第 二 个阶 段———“高 原”( 平 台 ) 阶 段 , 子 宫
缩紧 , 耻骨联合极 度 充 血 , 阴 道 壁 供血 增 加 , 阴道 末 端 开
始收缩 , 其开 度 收 缩 到 75 % ( 多 次 生 育 的 妇 女 一 般 可 完
全闭合 ) 。

256
 如果怀 孕的头六 个月 , 性交出现高 潮 , 伴随着阴道 肌
肉的生理收 缩 , 那 么 在 后 三个 月 , 由于 阴 道 的 变化 , 差 不
多感觉不到 收缩了。 可是子宫的 收缩情况 却不同。未 孕
妇女在性交 高潮阶 段 出 现子 宫 收 缩 , 在 怀 孕 期也 能 觉 察
到收缩。而 在最后 三 个 月 , 子 宫 的收 缩 变 得 经常 化 并 且
加剧了 , 但不影 响 怀孕 婴 儿 发 育。在 高 潮 阶 段孕 妇 子 宫
的收缩最长 可能达到 半小时。所 以怀孕后 三个月性交 是
有一定危险 的。
在松弛 阶段 , 孕妇大量 过剩的血流 被挡住 , 阻碍性 压
的降低 , 所以她在 性 交 时的 感 觉 正像 实 际 证 明的 那 样 能
加剧到极限 。健康孕 妇性生活 ( 能达到 高潮的 ) 对孕育 胎
儿的过程无 害。某 些 人 可能 在 性 交之 后 , 头 痛或 轻 微 的
下腹痛 , 但很快就 会消失 , 也没什 么后果。
许多妇 女抱怨 , 在怀孕 的头两个月 性欲降低 , 常常 做
梦 , 甚至 昏厥和 呕 吐。 这些 妊 娠 的反 应 把 女 人的 情 绪 弄
得很糟 , 使她降低 了性感 , 不愿过 性生活。 这时男人一 定
要显示最大 的同情与 关注 , 耐心与关怀 , 帮 助未来的母 亲
克服心理上 及生理上 的不适应。
妇女的 这 个 困 难 时 期 , 通 常 在 怀 孕 第 三 个 月 开 始。
据马斯特思 和约翰逊 对 101 例妇 女怀孕过 程的观察试 验
表明 , 其中的 82 人在 怀孕的 3～6 个月 期间 , 在一次性 交
中因伴有多 次的高潮 而感到最大 的性快感 。这几个月 是
丈夫奉献给 夫人们的 亲密的、难忘的、瞬间 的爱情。这 不
仅是成年人 丰富的 情 感 对未 来 母 亲的 向 往 , 而且 还 融 合
了来自腹中 的胎 儿的 奇 妙 信号 。这 些 信 号使“未 来 的 父
母”心 中充满了 愉快 与 兴 奋 , 而 且 它 还无 可 辩 驳地 证 明 ,

257
婴儿已经成 活 , 并 在 与 他们“对 话 ”了。 幸 运 的年 轻 母 亲
们以极大的 热情讲 述 着 婴儿 是 怎 样的 伸 手 或 踢腿 , 怎 样
在子宫里活 动 , 在 什 么 地 方用 手 指 敲 , 怎 样 睡 觉 , 怎 样 生
气( 我 自己也确信 这点 , 因为有一 次在给一 位孕妇检查 时
就遇到了 ) 。男人 们则开始 露出做父亲 的笑容 , 有时还 拍
拍妻子的肚 子 , 让 婴 儿 安静 下 来 “
, 别 打 妈 妈”, 俨 然 以 一
位家中真正 的爸爸自 居。
婴儿不 断发育 , 到出生 前三个月 , 孕妇 又出现新的 不
适。比如 : 体重增 加 , 肚皮胀得很 大 , 孕 妇感到腰 酸背痛。
由于子 宫 向 上 与 向 前 增 长 , 压 迫 胃 , 感 到 胃 似 乎“ 有 毛
病”。 尤其 到 了 晚 上 , 下 肢 浮 肿 , 甚 至 买 不 到 合 适 的 鞋。
有时出现气 喘 , 由 于氧气需 要量增加了 , 使 肺部活动也 增
加了。怀孕 后期 , 特别是在 第八个月 , 子宫 底将横膈膜 向
上挤压 , 所以孕 妇 的呼 吸 越 来 越急 促 和 深沉 。这 些 症 状
都会使性欲 降低 , 况 且 连续 的 疲 乏迫 使 妇 女 几乎 忘 掉 了
与性有关的 一切。
这个期 间 , 男 人 应当 懂 得 , 性 行 为 应有 节 制 , 孕 妇 的
生理负担 , 特别 是 家务 劳 动 应 减到 最 低 限度 。在 拥 挤 的
电车与汽车 上 , 在 爬楼梯的 时候 , 丈夫必须 对怀孕的妻 子
加倍小心照 顾 , 这 非常重要 。
由于孕 妇生理状 况的 变 化 “
, 禁 止 性 关 系 的 保 护 期”
临近了。如 果 , 由 于性交而 造成子宫体 内病菌感 染 , 那 是
相当危险的 。病菌是 血液感染和 严重疾病 的主要病因 。
有的时 候可以听 到“性 运 动 员”的 历 史 , 他们 在 一 生
中 , 5～6 次“忘记”尊重妻 子 , 这种 情 况在 我们 祖 辈有 过。
在某些不开 化、缺 少医学常 识的边远地 区 , 私人保健盛 行

258
的地区也时 有发生。 这种“运动员”的妻子 一般死于生 小
孩或流产之 后 , 因 为 她 们在 产 前 或者 刚 刚 生 完小 孩 后 立
即被迫过性 生活 , 其死因往 往是败血症 、大 出血或性器 官
损伤。
分娩之 后 , 进 入 持续 6 周 的 产 后期 。妇 女 机 体 的 重
要生理过程 陆续完成 了。内分泌 系统、神经系统 、心脏 供
血系统及其 他系统 的 所 有变 化 逐 渐消 失 , 乳 腺功 能 已 经
改善。但是 , 此时 性系统已 出现了巨大 变化 , 特别是子 宫
体内 , 因此要求丈 夫节制甚 至取消性生 活。
子宫颈 的完全 闭 合要 在 产 后 第三 周 之 后才 能 完 成 ,
所以要避免 细菌 进 入子 宫 体 内。 况且 由 于 分 娩时 , 子 宫
颈、阴 道壁及会阴 部 分 常 有破 伤 面、裂 口 等 等 , 所 以 要 在
产后 5～6 周以后 , 子 宫内表面才 能完全愈 合。男人应 当
清楚 , 在这期 间 与 妻 子 性 交 是 很 不 利 的 , 妻 子 要 哺 育 婴
儿 , 体 内消耗很大 , 再 加上睡眠不 足 , 健 康情况很 坏。
产后期 的妇女 性 反 映很 迟 钝。 当 然 , 我 说 的 不 是 性
交。这不能 完全用 语 言 表达 , 而 是指 有 经 验 的丈 夫 应 借
助爱抚 , 使妻子 达 到高 潮。 以 性 器官 充 血 为 特征 的 怀 孕
期已经过去 了 , 大 脑皮层通 常的性兴奋 逐渐减弱 , 内分 泌
渐渐达到正 常。生育 之后妇女的 阴道与中 年妇女顶峰 过
后的性器官 相似。
上述急 剧变化的 原因首先是 内分泌的 作用。关于 性
激素前面已 经提到 过 , 也讲 过 卵 巢性 激 素 对 性兴 奋 所 起
的作用。大 家知道 , 怀孕妇 女的卵巢中 有新的内 分泌腺 ,
就是黄体酮 。它的孕 酮对孕期的 发育有利 。
雌激素 水平明 显 增长 是 在 怀 孕的 最 后 一周 , 它 促 使

259
子宫收缩 , 而在产 后 , 这种激素也 明显下降 。
产后期 , 器官 内的孕酮 和雌激素已 经不多了 , 黄体 酮
也已经结束 了自己的 活动。可是 雌激素还 没恢复到正 常
月经周期的 正常 循环 。如 果 由于 性 激 素“ 失 控”的 到 来 ,
又“没 有谁”去关心 性 器 官的 变 化 , 那 么 这 将 导致 性 器 官
功能衰退 , 这与更 年期后妇 女性器官相 似。
雌激素 的作用 是 刺激 子 宫 颈 腺体 流 出 分泌 物 , 也 能
恢复阴道壁 的张力 , 改 善神 经 系 统及 性 器 官 的供 血 系 统
活动。所以 在整 个 孕期 , 雌 激素 的 作 用 就是 双 重 的。 产
后期 , 雌激素的缺 少是可以 感觉得到的 , 如 子宫颈腺体 分
泌物不流 , 或者 很 少一 点 点。 松 弛柔 软 的 阴 道壁 很 容 易
变形 , 阴道壁与外 生 殖 器的 轻 度 充血 减 少 了 润湿 阴 道 的
分泌物 , 导致性 器 官干 燥。 这 不 仅容 易 造 成 腐败 细 菌 的
感染 , 而 且性交 时 出现 疼 痛。 对 阴蒂 与 外 阴 部位 的 抚 摸
反应也很弱 , 所以 女人对男 伴性主动的 反应相当 迟钝。
所有这 些变化证 明女性机体 在产后的 头几周不能 适
应性生活 , 所以 妻 子只 能 满 足 于丈 夫 的 抚摸 。虽 然 分 娩
六周以后 , 原则上 可以重新 恢复性交。 但不要忘 记 , 女 性
身体的疲劳 劲儿还没 过去。这就 是为什么 在这个时候 需
要合理的考 虑重新开 始性生活的 辅助手段 。性交前用 凡
士林涂抹外 阴处 , 用沾 有 甘 油 的药 棉 润 湿阴 道。 这 些 方
法能预防 女 性 性 器 官 感 染 , 也 能 减 少 性 交 时 的 疼 痛 感。
这里应当提 醒男人 , 如果他 想让女人尽 快适应性 生活 , 就
必须在各方 面了解采 用 这 些 措 施 的 必 要性 。因 此 得 出 ,
要使女性阴 道及其 他 性 器官 完 全 恢 复到 怀 孕 前的 状 态 ,
必须在产后 三个月内 停止性交。

260
 如果向 被调查 的 男人 了 解 , 他 们 怎 样评 价 怀 孕 期 间
妻子的性兴 趣 , 那 么得到的 回答都是近 似的。他 们会说 ,
在怀孕的头 几个月 , 做爱没 有引起妻子 任何严厉 的抱怨。
丈夫们早就 想当爸 爸 了 , 由 于 担 心做 爱 时 对 小宝 宝 发 育
有害 , 他们 就 会 怜 惜 妻 子 在 性 交 时 心 理 上 产 生 的 障 碍。
某些人当然 注意到 , 妻 子在 孕 期 的最 后 三 个 月没 能 与 他
过性生活 , 完全是 由于客观 上令人“讨厌”的原因 , 像肚 子
大了、下肢浮肿、面部 有色斑等等 。妻子怎 样看待这类 男
人呢 ? 她们 认为这类 男人的性欲 很大程度 上表现为生 理
上的需要 , 而不是 感情上的 需要。许多 做妻子的 承认 , 在
她们怀孕期 间 , 因 为拒绝和 丈夫做爱 , 丈夫 与其他女人 发
生了性关系 。这种现 象产生的原 因可能要 在尚未搞清 楚
的人类感情 的机制 中 去 寻找 , 但 是孕 妇 也 不 应该 忽 略 自
己外貌的变 化引起 丈夫 和 自 己的“危 机 关 系”, 这 种 现 象
在我们的生 活中 是 不少 见 的。 诚 然 , 我 也 注 意到 大 多 数
男人对自己 怀孕的妻 子面临的困 难给予更 多的关怀和 注
意 , 这 也是普遍的 现象。
生过第 一胎或 做 过人 工 流 产 的妇 女 , 或 者 通 过 对 细
胞性激素基 因的分 析 确 信有 流 产 先兆 的 , 一 定要 在 孕 期
的头三个月 内避 免 性交 。以 后 是 否长 期 节 制 性生 活 , 要
听从医生的 劝告。
体形较 小的妇 女 , 怀孕 后 身 体很 不 方 便 ( 其 实 , 如 果
别人不注意 这个 问题 也 无 所 谓了 ) 。即 使 在 月经 周 期 正
常的条件下 , 她 们 对性 生 活 也 应当 节 制。 最 好在 开 始 怀
孕后就建立 相应的“ 日 历表 ”, 以 免在 这 些 日 子性 交 造 成
兴奋及子宫 流血而导 致流产。

261
 假如 , 男人习 惯于在性 交时将阴茎 深深插入 阴道里 ,
并对子宫颈 有撞击 的 姿 势 , 那 么 在孕 期 一 定 要禁 止 这 种
习惯 , 而选择其他 姿势 , 这样做的 目的是防 止阴茎插入 阴
道过深 , 为此必须 小心谨慎 。
对产前 及产后六 个星期内的 性交刺激 , 应严 格控制。
我不止一次 地听医生 , 特别 是妇科医生 诉苦 : 他们的患 者
( 产妇 ) 从产 房出来 , 刚刚回 到家 ( 一般是产 后 7～10 天 ) ,
丈夫就强迫 她们过 性 生 活 , 这 些 产妇 不 得 不 拖着 沉 重 的
身子 , 回到医院 , 因为 子宫与卵巢 感染了。 如上所述的 情
况 , 难 道能保护患 者在产前 、产后 的身体健 康吗 ?
实际上 , 对 待“ 心 爱 的 妻 子 ”的 这 种 态 度 是 有 罪 的。
不过 , 实际上要那 些每 天 都 要性 交 的“ 热 情的 ”男 人 回 避
性生活也是 很困 难、很 痛 苦 的。 这种 情 况 像 在夫 妻 生 活
的航船下面 潜伏着的 暗礁 , 它会弄翻爱 情的风帆 , 冲蚀 掉
夫妻关系。 如果女人 在这个时候 不能机警 地保护自家 中
心的火种 , 那么家 庭生活中 就会出现第 三者 , 新的三角 恋
爱关系会乘 虚而入建 立起来。
为了不 出现这 种 情况 , 医 生在 嘱 咐 患者 回 避 性 生 活
的同时 , 应当给孕 妇、产妇另一些 非常生动 的劝告和建 议
“既要 狼吃饱 , 又要 羊 不 少”。她 们 应 当 怎 样 做 呢 ? 只 要
女人了解并 掌握性 交 技 术 , 就 能 帮助 她 们 顺 利地 解 决 这
些问题。但 是 , 我 不 止 一 次地 强 调 , 对 女 人 来说 , 孕 期 和
产后期可不 是她们学 习这项技术 的适宜时 间。在回避 性
生活期间 , 一般在 怀孕的头 几个月 , 女人必 须选择这样 的
爱抚 , 即能使丈夫 满足 , 又不使自 己达到高 潮 , 否 则 , 可 能
的流产或过 多的充血 给子宫增加 了不合理 的负担。

262
 所以我 号召女 人 学会 借 助 于 接吻 和 抚 摸阴 茎 , 让 丈
夫射精的 方 法 , 当 然 , 这 要 从 接 吻 及 其 他 方 式 的 爱 抚 开
始 , 然 后将注 意 力 集 中 刺 激 会 阴 的 内 部 , 等 阴 茎 完 全 勃
起。这时 , 可以采 用 侧卧 ( 男 人 在 后 ) 的体 位 , 完成 性 交。
具体做法是 将阴茎不 直接插入阴 道而是夹 到涂了凡士 林
的大腿中间 。为了避 免感染 , 又保证安 全 , 女人在阴道 里
预先置入些 药棉就行 了。在孕妇 产前六周 用这些方法 足
可以达到性 刺激 , 而且能满 足丈夫的要 求。产后 , 在传 统
的性交姿势 中 , 也 可以补充 这些方法 , 只是 别把阴茎插 入
阴道内。此 外 , 用 阴 茎 与腹 部 摩 擦动 作 或 者 采用 复 杂 的
十字交叉的 姿势 , 女 人 在掌 心 里 预先 涂 上 些 凡士 林 油 来
抚摸阴茎也 可以带来 同样的效果 。只要愿 意熟悉与掌 握
这些方法 , 就会 给 她们 自 己 带 来新 鲜 感 与诱 惑 力 的。 我
还想说的是 , 对任 何一对夫 妻来说 , 什么时 候学会做爱 都
不晚。
我上述 建议都 是 为了 使 男 人 在妻 子 怀 孕时 , 不 感 到
痛苦和不舒 服 , 也 为 了 他们 能 看 到妻 子 的 温 暖和 柔 情 而
相互理解 , 使他能 以 极 大的 热 忱 和关 注 来 减 轻妻 子 这 并
不轻松的负 担。在医 院里 , 有这样一个 原则 , 防病永远 比
治病重要。 这也就是 为什么说自 己关心丈 夫在生理上 的
要求比 把 这 个 义 务 转 托 给 其 他 女 人 要 好 得 多 , 要 聪 明
得多。
现在我 们来谈 谈 关于 照 顾 孕 妇的 形 象 问题 , 毫 无 疑
问 , 女人 的重要 属 性之 一 是 外 观。妇 女 在 孕 期乳 腺 不 断
发育 , 腹壁逐渐扩 张。当腹 部胀得很大 时 , 出现怀孕的 痕
迹是由于女 人腹壁 皮 肤的 弹 性 不足 ( 通 常 是 在五 个 月 ) ,

263
尤其是在后 三个月 , 成熟的 胎儿长得很 快 , 在孕妇的肚 皮
上常有玫瑰 色、淡 红色 或 青 紫 色的 各 样 带状 花 纹。 到 产
后这些痕迹 还保留成 有光泽的带 状条纹。 如果在痕迹 尚
未出现时 , 即从怀 孕 第 四个 月 开 始就 对 肚 皮 和胸 部 的 皮
肤加以适当 的护理 , 就能有 效地克服这 些现象 , 并加强 肌
肉的弹性。 这里 说 的 是 对 腹 部 的 按 摩 会 起 到 显 著 的 效
果。做过这 种按 摩的 人 , 产后 几 天 , 甚 至 几 个小 时 之 后 ,
肚子就变得 平整且富 有弹性 , 在其表面 不留下任 何皱褶。
这会使忽略 这种练习 步骤的其他 产妇十分 惊讶。
不需要 花费许 多 体力 的 家 务 劳动 , 以及 在 新 鲜 空 气
中较快的 散 步 , 都 能 使 妇 女 保 持 轻 松 而 有 弹 性 的 步 伐。
此外还有一 套体操和 呼吸的练习 叫做无痛 分娩式。这 些
练习能增强 腹部、会阴和背 脊的肌肉力 量 , 能使孕妇对 分
娩有所准备 。另外 , 教她们 在分娩时正 确呼吸 , 也能改 善
胎儿的情况 。关于 无 痛 分娩 保 健 操的 资 料 , 感兴 趣 的 读
者能在专门 的医院或 保健所搞到 。
我们还 是回到 腹 部 按摩 的 话 题。 我记 得 , 这 应 该 是
在第四个月 开始。当 时 , 子 宫还未挤压 腹壁 , 用手指还 能
较容易地抓 住腹 部 的皮 肤。 应 当 这样 做 练 习 , 用 拇 指 和
其他四指将 皮肤的 皱 褶揪 住 ( 尽 可 能用 手 多 抓住 一 些 ) ,
然后将手松 开 (做 这种练习 好像我们用 手指弹、搓皮肤 一
样) , 揪住的 时候用点 力 , 手 指松开时就 能听到轻 微的啪、
啪声 ( 图 47 ) 。
开始在肚脐 周 围 一 点 一 点 地 揪 , 然 后 按 着 虚 线 箭 头
对整个腹部 表面进行 。
如果皮 肤向大 腿 肌肉 伸 展 , 那 么 必 须也 按 摩 身 体 的

264
 图 47 孕期腹部按摩技术
a. 用 手指 揪住 皮肤 皱褶 ( 捏住 向上 一揪 , 然后 松开 ) ; b. 在 腹部 及大 腿

上应 进行 按摩的 位置及 路线

这个部位 , 最 好 到 怀 孕 结 束 前 每 天 进 行 10 ～ 15 分 钟 按
摩。腹部及 大腿上 , 应在按 摩前撒上一 些滑石粉 , 就不 至
于伤害皮肤 。按摩之 后 , 肚 皮应呈微红 色 , 腹部会感到 一
股暖流。根 据子宫 体 逐 渐增 长 的 大小 , 特 别 是在 怀 孕 的
7～8 个 月 , 腹 部皮肤膨胀 的厉 害 , 按 摩会 越来 越 困难 , 可
是就是在这 个时期 , 女人更 要持之以恒 , 继 续进行防止 皱
褶出现的按 摩。某 些 患 者担 心 , 剧烈 地 揪 肚 皮会 对 小 孩
不利 , 这种担心是 毫无根据 的 , 因 为子宫内 胎儿周围的 羊
水可靠地保 护胎儿免 受 外 部 的 干 扰。 在做 腹 部 按 摩 时 ,
胎儿有时会 用轻微 的 动 作表 示 他 已经 知 道 了 , 但 是 这 不
过是他对外 部世界的 正常反应 , 而不是 胎儿痛苦 的表现。

265
 不能不 承 认 , 几 个 月 的 按 摩 虽 然 是 十 分 劳 累 的“ 作
业”, 可给产 后的 妇 女换 来 了 平 安 , 这 是 很合 算 的。 对 于
妇女所担心 的形 象 问题 , 我 还 有一 个 小 意见 。腹 部 按 摩
的头几天 , 孕妇常 常抱怨肌 肉痛和周身 乏力 , 这是人的 肌
肉做过体操 练习 之 后的 正 常 反 应。几 天 之 后 , 不 适 之 状
就会消失 , 以后再 按摩就不 会感到疼痛 了。
需要仔 细照顾的 还有女人的 乳房。它 在哺乳期要 胀
得很大 , 也会出现 像肚皮上 一样的小裂 缝 , 这些伤痕使 乳
房下垂 , 为了 不 致 发 生 这 种 情 况 , 必 须 要 对 乳 房 进 行 按
摩。从怀孕 的第四个 月开始 , 为了将来 能给婴儿 哺乳 , 每
晚对乳房的 按摩有重 要的意义 ( 当然要 洗过之后 ) 。用 沾
了凉水的刷 子按摩更 好。对乳房 的按摩要 与乳头的圆 周
运动同时进 行 , 一 般需 要 3～ 5 分 钟 , 直 到 出 现微 红 和 感
到温热。然 后用室 温 的 肥皂 水 洗 过乳 房 和 乳 头之 后 , 依
次用毛巾擦 , 也可 以在乳头 上抹上凡士 林 , 用洗干净的 拇
指和食指用 力搓揉 乳头 ( 直 到 出 现轻 微 疼 痛 为止 ) , 这 个
过程应当每 晚 进 行 5 ～ 10 分 钟。 乳 房 要 选 配 合 适 的 乳
罩 , 不 要挤压胸部 , 乳 房要适当抬 高一些 , 免得乳 腺不通 ,
发生积滞现 象。
随着小 宝宝在 家 庭中 的 诞 生 , 又 给 年轻 夫 妇 带 来 了
新的任务———抚养 小孩 。对 母 亲 和婴 儿 来 说 , 至 少 要 在
三年内照顾 小孩 , 这是必须 解决的现实 问题。遗 憾的是 ,
根据许多情 况看来 , 其中包 括物质原因 , 不 可能把小孩 整
天放在家里 , 最后 不得不放 到托儿所去 。
不能忘 记 , 小 孩出生后 的头几年 , 是他 们情感与需 要
形成的时期 , 一般 主要是与 妈妈的联系 。对小孩 来说 , 母

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爱与营养同 样重要。 这就是为什 么到晚上 父母把孩子 从
托儿所接回 到家中 , 让孩子 得到双重的 关怀与照 顾。
在波兰 , 法律 工 作 力求 向 母 亲 倾斜 。例 如 产 妇 在 带
薪的产假结 束之后 , 她们还 有权得到不 带薪的三 年休假。
家庭应当为 小孩建立 正常的、保证孩子 完全发育 的条件。

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 第十章 幸福与长寿

岁 月流 逝 , 两 鬓 斑 白 , 人 人 都 要 进 入 老 年 , 这 是 不
可抗拒的自 然规 律。 然 而老 年 人 就应 当 忍 受 孤独 , 甚 至
与性隔绝吗 ? 孰不 知 健 康合 理、有节 制 的 性 生活 反 而 是
老年生活的 重要组成 部分 , 也能促进他 们的幸福 与长寿。
请不要 怀疑 , 作者 通 过 科 学论 证 及 实例 告 诉 了 人 们
这个真理。

幸福与长寿

随着时 光的流逝 , 孩子 们已长大成 人 , 离开了 父

母 , 建立了 自己的家 庭。这时老 夫老妻如 果能共度晚 年
就好了 , 然 而遗憾的 是这种情况 不多。生 活中我们常 看
到不少 上 了 年 纪 的 单 身 男 人 和 女 人 。这 时 , 就 会 有 人
说 : “他们已经老 了。” 其实不然 。他们尽 管年纪大 , 但
仍然是自己 性别的代 表 , 他们还 将带着这 个固有的特 点
直到终年。
有些未 到老年的 人们却不了 解这一点 。他们与老 年
人单独相处 的时候 , 就不时 发出“警告”( 这 是他们经常 向
少男少女发 出的 ) 。“ 亲 爱的 老 公 公和 老 婆 婆 们 , 放 弃 和
抑制性吸引 吧。”在 公 寓 中也 往 往 有这 种 情 况 , 管 理 人 员
为了避免“不良现 象”的 出现 , 往 往把 老 年 夫 妇迁 到 各 个

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角落。有时 还能听到 一些千篇一 律的陈词 滥调 “他们
, 为
什么要俩 人 住 在 单 独 房 间 ? 都 这 么 大 岁 数 了 , 还 干‘ 这
个。’”
“ 别说 蠢话了 , 哪里还 有什么性要 求 , 这简直是开 玩
笑。”等等 , 实在令 人不快。
现在时 代发展 了 , 社会 繁 荣 了。 老年 疾 病 也 得 到 了
及时治疗。 但“老 年科学”问题 , 我们还 应给予极 大关注。
“夫妻 间的老化”问题 更是需要解 决的。那 些栖身在最 后
住所的、已到垂暮 之年的老 人们 , 他们希望 老夫妻能一 起
共度晚年 , 不再分 离。但这 些要求不但 没有得到 满足 , 换
来的却是那 些时刻 警惕 着 的 管理 员 讽 刺 的微 笑 和“衷 心
的、诚 恳的建议”。他 们说 “撇开
: 吧 , 去 干点别的 什么 , 去
搞些俱乐部 或图书馆 工作 , 去养养花吧 。”
这些人 认为类 似的 活 动 能迅 速 地 消 除老 年 人“不 道
德的愿望”和“过剩 的 精 力”, 以 便 将 它们 用 到 更有 价 值、
有目的事情 上来。他 们还时不时 想用喇叭 提醒这些老 夫
老妻“稳重些 , 要 永远 与 性 告 别”。老 人 们 为 了摆 脱 这 些
压力 , 特别是性 的压 力 , 只得 被 迫 使 用人 们 熟 知的 方 法 ,
通过色情、梦幻等 各种各样 完全不好接 受的病态 习惯 , 这
些习惯实际 是由于性 嗜好的走样 而形成的 。
在舆论 方面有一 种简单的说 法 , 男 女到了一 定年龄 ,
再过性生活 对身体有 害 , 尤 其对男人更 是如此 ( 其实男 人
的性机能 80 岁以 后才开始 老化 ) 。这种理 论的核心是 性
生活只为了 传宗 接 代。 根据 这 种 说法 , 他 们 劝说 少 年 人
和老年人 要 更 好 地、更 有 价 值 的 运 用 他 们 的 精 力 , 去 做
操、练 竞走 , 或在新 鲜 空 气中 散 散 步 , 这 些 都 可以 消 除 他
们意识中“卑鄙的 淫欲”。要知道 劝说者提 出的建议本 质

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上都是有益 的和必 要 的 , 只 是 为 什么 必 须 作 为性 要 求 的
代用品呢 ? 有位作 者 根 据这 种 理 论写 了 下 面 一段 话 : 体
育和性能力 在某种 意 义 上说 是 互 不相 容 的 观 点 , 看 来 令
人担心的是 那样的事 实 , 也 就是说 , 性能力 首先是一种 家
庭运动项目 , 它像 大多数通 常的体育项 目一样 , 与阳光 和
微风分不开 。“性”是 每 个人 或 至 少是 两 个 人 的私 事 , 而
我们在窗外 从事的 那 些 不同 形 式 的体 育 锻 炼 , 照 例 吸 引
着大量的职 业运动 员 以 及许 多 情 侣们 , 这 种 情况 也 起 着
重要的作用 。
我们不 能不同意 这样的事实 , 锻炼 肌肉 , 从事保持 健
康的各项体 育活 动 , 能 预 防 许 多疾 病。 可 是 这些 运 动 只
是让手脚的 肌肉有 劲 , 但要 改 善 人们 一 般 的 自我 感 觉 和
生理机能的 话 , 那 么 我 们为 什 么 要拒 绝 性 器 官肌 肉 做 类
似的练习 , 这同时 也改变了 性交的质量 。
不管什 么年龄的 人 , 特 别是中年人 , 只 要不让某些 器
官工作 , 那这些 器 官很 快 就 会 丧失 功 能 或退 化。 我 常 常
观察妇女阴 道肌肉 迅 速 退化 的 现 象 , 可 它 们 无论 如 何 也
不能叫老化 或者“无能”。例如 , 40～ 50 岁女 人 或者 过 独
身生活的女 人 , 她 们经过几 年放弃了性 生活以后 , 这类 妇
女的性器官 , 当 然 只能 处 于 令 人遗 憾 的 状态 。而 那 些 相
同年龄的、有正常 性 生 活的 妇 女 却保 持 着 工 作中 的 主 动
性与性器 官 的 良 好 状 态 ( 没 有 任 何 偏 差 ) , 甚 至 到 80 多
岁。请验证 一下吧 ! 我绝不夸大 其词。
美国性 学专家马 斯特思和约 翰逊对性 行为生理学 的
研究表明 , 接近 80 岁 的 老年 人 在 性交 时 , 神 经与 肌 肉 的
反应 , 血液循环 与中 年 人 的 反应 相 比 没什 么 两 样 , 当 然 ,

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这是在他们 能保持正 常性生活的 条件下。
我们当 然了解 , 老 年 人 由 于各 种 疾 病会 显 得 十 分 劳
累 , 但 是 , 正 常的性生 活不仅不会 使病情加 重 , 恰 恰相反 ,
却还能改善 血液循 环 , 稳定 神 经 系统 的 活 动 和改 善 一 般
的自我感觉 。的确 , 若有某 些疾病 , 那么两 性关系是应 当
禁止的。如 腿关节风 湿病、肠道疾病或 高血压等 等 , 经 常
会给性行为 带来 一 定困 难。 此 外 , 在 性 吸 引 水平 较 低 的
情况下 , 性器官活 动明显减 弱。男人表 现为性交 时阳痿 ,
这些大部分 不适的 症 状 , 是 可 以 通过 变 换 体 位或 提 高 技
术加以克服 的。
当会阴 肌肉萎 缩 或者 由 于 产 后留 下 各 种疤 痕 时 , 最
好采用任何 一种能减 少大腿肌肉 延伸或者 使阴道肌肉 或
大或小变形 的体 位。 阴 道口 的 收 缩 , 要 求 大 腿扩 展 较 宽
的姿势 , 以便使 阴 道前 庭 括 约 肌顺 利 伸 展。 如果 年 轻 时
能熟练掌握 调节会 阴 肌 肉与 阴 道 壁收 缩 的 技 巧 , 那 么 到
了中年以后 就能在“ 女人 的 秋 天”到来 的 时 候 , 帮 助 自 己
和男人 , 甚至在男 人阴茎不 能勃起、不能进 入阴道的情 况
下 , 也 能达到高潮 。
中年妇 女的性 反 应 与男 人 相 比 , 变 化 程 度 较 小。 有
明显性冷淡 的妇女 , 到 30 岁以后 , 可达 到完全的 性发育 ,
而这种性成 熟能 力的 顶 峰 是在 35 ～50 岁之 间。 如 果 能
保持进行正 常的性 生 活 , 女 人 的 性功 能 实 际 上不 随 着 年
龄的增加而 下降。必 须 补 充 一点 , 许 多妇 女 的“性 欲”出
现得比较晚 , 但是 一旦激起 之后 , 这种欲望 直到很老的 时
候也不消失 。
顶峰过 后的妇女 , 免除 了对怀孕的 恐惧 , 所以能毫 无

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顾及的掌握 生理 上 的要 求。 对 她 们来 说 , 这 个时 期 好 像
进入了第二 个青 春 期 , 而 且 是 更美 妙 的 时期 。她 们 积 极
而且深沉 , 她们已 成熟了 , 她们再 也不把怀 孕的危险当 成
负担了。
当然 , 这本书 是献给成 熟的青年和 年轻夫妇 的 , 但 讨
论有关成年 人性生活 的特点与本 书的宗旨 在任何方面 都
不矛盾。不 管年少的 、还是 年老的夫妻 , 他 们一生中都 要
积累很多经 验 , 生 理 的 或 心理 的 感 情、情 态 , 这些 都 是 十
分重要的。
情感与 生理感 觉 是爱 情 的 一 对亲 兄 弟 , 正 如 某 些 人
认为 , 它们 权 利 平 等 且 不 可 分 割。 在 某 段 时 间 里 , 不 是
“这个 小伙”就是“那个小伙”占优 势。可是 , 试想 一下 , 如
果轻蔑地看 待爱情 的 生理 方 面 , 那么 您 会 明白 ( 可 能 , 不
是一下子明 白 ) , 您 给 爱 情带 来 了 多么 深 刻 , 有时 又 是 无
法挽回的、无 法医 治 的 创伤 。自 此 , 爱 情 之 花开 始 枯 萎、
凋谢 , 好像一朵缺 少生活气 息、干 枯的花朵 。
但是 , 爱情对 于男人来 说 , 完 全不是像 钟爱他的女 人
所体会到的 那种 感 情。 这种 结 论 是否 正 确 , 完全 可 以 从
涉及两个人 生活情感 的“头 几步”中了解到 。男人需要 做
爱就像女人 需要钱一 样 , 是 为了消耗。 而对妇女 来说 , 爱
情则意味着 一种牢固 不变的珍品 。这个珍 品是她用一 生
精力努力搜 集来 的 , 是 她 对 美 好未 来 的 憧憬 。男 人 却 很
少有这种 收 集 的 嗜 好。 到 了 成 年 ( 指 男 人 ) 比 较 喜 欢 算
计钱。
我很高 兴 , 经 过 多年 的 观 察 , 我 看 到了 我 父 母 的、真
实的“夫妇间金色 的秋天”。

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 在这本 书就要结 束的时候 , 我想祝 愿所有年 轻、年 老
的夫妇 , 祝他们 拥 有生 活 幸 福 和美 满 的 两性 关 系。 因 为
不管性的反 对者们在 那里说什么 , 哺育 古老爱情 真谛的 ,
称为夫妻幸 福的 源 泉正 在 消 失。 只是 在 它 的 根部 , 我 们
终于找到了 生理上 的 享 受和 精 神 上的 安 慰 , 这正 是 在 我
们不平静的 时代中 , 人们所 如此不可缺 少的。
让我们 去爱吧 ! 愿人们在爱 情中得到 无限幸福 !

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