Martes Ika-31 ng Oktubre, 2023

EPP V
V - Mars 7:00-7:50
V - Venus 7:50-8:40

I. Layunin
Nagagampanan ang tungkulin sa sarili sa panahon ng pagdadalaga o pagbibinata
II. Paksang Aralin
Paksa: Tungkulin sa Sarili sa Panahon ng Pagdadalaga o Pagbibinata
Sanggunian: K to 12 Curriculum Guide 2013-EPP5HE-0a-1
Makabuluhang Gawaing Pantahanan at Pangkabuhayan
Kagamitan: Larawan ng nagdadalaga at nagbibinata, mga kagamitan sa
paglilinis ng sarili, sanitary napkin, Venn diagram at Pyramid
III. Panimulang Pagtataya
Kung ang kaisipang isinasaad sa bawat bilang ay tama, isulat ang paliwanag sa sagot sa ilalim ng
tama. Kung ang kaisipang isinasaad ng bawat bilang ay mali, isulat ang paliwanag mo sa ilalim
ng mali.

Tama Kaisipan Mali

1.Maligo ng mabilis araw-araw kung may
regla
2.Tanggapin na may pangamba ang
pagbabagong nagaganap sa sarili
3.Masamang kumain ng maasim kung may
regla o bagong tuli
4.Magpalit ng pasador tuwing ikatlo o
ikaapat na oras o kung kinakailangan.
5.Dalasan ang paghihilamos upang
maiwasan ang pagkakaroon ng tagihawat.

IV. Pamaraan:
A. Pagganyak
Tumawag ng isang babae at lalaking mag-aaral na mukhang nagdadalaga na at nagbibinata na
at patayuin sa harapan ng klase. Itanong ang mga sumusunod:
1. Paano mo ilalarawan ang iyong kamag-aral?
2. May pagbabago ba sa kanilang pisikal na anyo?
3. Bakit kailangan mong mapanatili ang kalinisan ng iyong sarili ngayong kayo ay
nagdadalaga na at nagbibinata na?
B. Paglalahad
Pangkatin ang mga mag-aaral ayon sa kanilang edad. Bigyan ng Activity Card ang bawat
pangkat nasasagutin ang mga tanong na ito:
Ano-ano ang mga pagbabagong nagaganap sa iyong sarili?
Paano mo napapanatili ang kalinisan ng iyong katawan?
Ipabasa ang Alamin natin sa LM.
C. Pagpapalalim Ng Kaalaman
1. Talakayin ang Linangin Natin sa LM.
2. Pangkatin ang klase.
3. Pasagutan ang mga sumusunod na tanong gamit ang Venn Diagram at Pyramid
 I. Sa pamamagitan ng Venn Diagram paghambingin mo ang pagkakatulad at pagkakaiba
ng mga pisikal na pagbabago sa isang nagdadalaga at nagbibinata.

Nagdadalaga Pagkakatulad Nagbibinata

1. 1. 1.

2. 2. 2.

3. 3. 3.

4. 4. 4.

II. Kung ikaw ay nagdadalaga na isulat mo sa Pyramid A ang mga pangkalinisan at

pangkalusugan gagawin mo sa panahon ng pagre-regla at kung ikaw naman ay
nagbibinata, isulat mo sa pyramid B ang pangkalinisan at pangangalagang gagawin sa
panahon ng iyong pagtutuli.
Pyramid A Pyramid B

1. 1.

2. 2.

3. 3.

4. 4.

4. Pag-uulat ng pangkat.
5. Pagpapakita ng tamang tungkulin sa sarili sa panahon ng pagdadalaga at pagbibinata.
D. Pagsasanib
Itanong:
Bakit mahalagang matutunan ang tamang paraang pangkalinisan at pangkalusugan sa
panahon ng pagdadalaga at pagbibinata?
E. Paglalahat
Paano mo mapangangalagaan ang iyong sarili sa panahon ng iyong pagdadalaga o
pagbibinata?
V. Pangwakas Na Pagtataya
Ipagawa ang Gawin Natin sa LM.
VI. Pagpapayaman Ng Gawain
Ipagawa ang Pagyamanin Natin sa LM.
Mag-interview ng magulang, kapatid, nurse, o kapitbahay at itanong kung paano nila inalagaan
ang kanilang sarili noong panahon ng pagdadalaga o pagbibinata.
Biyernes Ika-3 ng Nobyembre, 2023
EPP V
V - Mars 7:00-7:50
V - Venus 7:50-8:40

I. Layunin
A. Naipaliliwanag ang mga pagbabagong pisikal na nagaganap sa sarili sa panahon ng
pagdadalaga at pagbibinata
B. Natutukoy ang mga pagbabagong pisikal sa sarili tulad ng pagkakaroon ng tagiyawat, pagtubo
ng buhok sa iba’t ibang bahagi ng katawan, at labis na pagpapawis

II. Paksang Aralin

Paksa: Pagbabagong Pisikal sa Panahon ng Pagdadalaga at Pagbibinata
Sanggunian: K to 12 Curriculum Gide 2013-EPP5HE-0a-2
Makabuluhang Gawaing Pantahanan atPangkabuhayan
Ana B. Ventura at Evelyn D. Deliarte pahina 2-3
Kagamitan: Salamin, halimbawa ng isang scrapbook, metacard
Video clip ng batang babae/lalaki mula sa pagiging sanggol
hanggang paglaki

III. Panimulang Pagtataya

Ipasagot sa sulatang papel ang mga sumusunod.
Isulat ang Babae kung ang pagbabago ay nagaganap sa babae at ang salitang Lalaki kung ito ay sa
lalaki nagaganap. Isulat ang Pareho kung sa babae at lalaki nagaganap ang mga pagbabago.
1. Pagreregla
2. Paglaki ng balakang
3. Pagtubo ng bigote at balbas
4. Paglapad ng balikat
5. Paglaki ng dibdib
6. Pagtubo ng adam’s apple
7. Pagtubo ng balahibo sa kilikili
8. Pagbabago ng boses
9. Pagtubo ng buhok sa dibdib at binti
10. Nagiging maayos sa sarili o palaayos
IV. Pamaraan
A. Pagganyak

1. Balik-aral
Pangkatin ang klase sa dalawa

Pangkat 1
Magbigay ng mga pamamaraan sa wastong pangangalaga sa kalinisan ng katawan
sa panahon ng pagdadalaga at pagbibinata.

Pangkat 2

Sa pamamagitan ng kilos ipakita sa klase ang tungkulin sa sarili sa panahon ng

nagdadalaga o nagbibinata.
 2. Panonood ng video clip ng batang babae/lalaki mula pagiging sanggol hanggang
lumaki. (magdownload sa YOUTUBE)
Itanong:
Paghambingin ang kaibahan ng isang sanggol sa bata, nagdadalaga/nagbibinata.

B. Paglalahad
Ipabasang muli ang ang liham ng anak sa kanyang ina at ang sagot ng ina sa kanyang
anak.
Itanong:
Sino sa inyo ang may napansin o naramdamang pagbabago sa sarili/katawan?
Ano-ano ang mga yaon? Ano ang iyong pakiramdam?
Ipabasa ang Alamin Natin.

C. Pagpapalalim ng Kaalaman
1. Pag-aralan at Talakayin ang Linangin Natin sa LM.
2. Pangkatin ang klase.
3. Pasagutan ang mga tanong sa metacard.
Pangkat 1- Ano-anong pagbabagong pisikal ang nakikita sa nagdadalaga? Ipaliwanag ang
sanhi nito?
Pangkat 2- Ano-anong pagbabagong pisikal ang nakikita sa nagbibinata? Ipaliwanag ang
sanhi nito?
4. Pag-uulat ng grupo.

D. Pagsasanib
Ano ang sanhi ng mga pagbabagong pisikal na nagaganap sa sarili sa panahon ng
pagdadalaga at pagbibinata?

E. Paglalahat
Ano-ano ang mga pagbabagong pisikal na nagaganap sa isang
nagdadalaga/nagbibinata?

V. Pangwakas na Pagtataya
Pasagutan ang Gawin Natin sa LM.

VI. Pagpapayaman ng Gawain

Ipagawa ang Pagyamanin Natin sa LM. Ipakita sa mga bata ang halimbawa ng isang
scrapbook na kanilang gagawin.