Ano ang Malnutrisyon?

♦Ang malnutrisyon ay nagaganap kapag ang katawan ng Uri ng Malnutrisyon:

tao ay hindi nakakukuha nang sapat na sustansiyang
kinakailangan nito upang makaligtas sa mga sakit
malnutrisyon
at mabuhay nang malusog. ♦ Protein ‐ energy Malnutrisyon (PEM) ‐
Kakulangan sa enerhiya dahil sa hindi sapat
♦ Ang manutrisyon ay isang kondisyon kung saan ang ang “macronutrients” na kanyang natatanggap
katawan ay kulang o sobra ng mga mahahalagang sangkap tulag ng protein,carbohydrates, fats at tubig.
na naaangkop sa tamang paglaki.
♦Micronutrients Deficiency ‐ Kakulangan sa
♦Ang malnutrisyon ay isang palansak na kataga sa micronutrients, ang katawan ay walang sapat na
kondisyong medical na sanhi ng mali o kakulangan sa lakas upang malabanan ang ibat ‐ibang uri ng
pagkain. sakit.

♦ Karaniwang ginagamit ito sa kakulangan ng nutrisyon ♦Starvation (lubhang pagkagutom) ‐

bunga ng hindi sapat na pagkain, mababang pagkatunaw, Nanganganib sa pagkasira ng mahahalagang
o labis na pagkawala ng sustansiya. Ang katagang ito ay organs at muscle, kapag umabot ito sa walo
lumalagom din sa labis na nutrisyon na bunga ng sobrang hanggang 12 linggo ay maaaring mamatay ang
pagkain ng tiyak na sustansiya. taong dumaranas nito.

 Makakaranas ang isang tao ng malnutrisyon kapag ang

sapat na dami, uri o kalidad ng sustansiya ng sinasabing
malusog na pagkain ay hindi kinakain sa mahabang
panahon.

Sanhi ng Malnutrisyon:
Malnutrisyon ay maaaring mangyari sa isa sa mga
sumusunod na dahilan:
Ang pagkakaroon ng tamang
 Kakulangan ng bitamina sa pagkain (ang isa sa mga Nnutrisyon ay
bitamina lamang sapat na upang malnutrisyon.
mahalaga sa
♦ Mga indibidwal na hindi magkakaroon ng access
sapat na pagkain. Walan sa
♦Gutom ay isang anyo ng malnutrisyon nutrisyong maibibigay ng gatas
♦ Malnutrisyon din nangyayari kapag sila ay
kumakain sa isang pinagsama samang paraan,
na nagmula kay .
ngunit sa isa o higit pa ng mga nutrients ay hindi
digested o buyo.
Inihanda ng:
BS Nursing, Group E 2009-2010
University of the Philippines Manila
Mga Sintomas ng Solusyon;
Malnutrisyon:

♦ Ang mga sintomas ng malnutrisyon, ayon sa ♦ ayon sa dswd nagsasagawa sila ng mga pulong sa
sa mga uri ng sakit, na kung saan ang mga guro upang palawakin ang edukasyon tungkol sa 10 Tips Para Panatilihing
nakakaapekto sa mga karapatan at mga kalusugan at kalinisan. Hinihikayat rin nila ang Malusog sa Pangangatawan:
pagtatanim ng mga gulay at prutas sa bakuran ng mga
pagkain,ngunit may mga ilang mga
tahanan, nagrekomenda sila ng nutritionist sa bawat
karaniwang sintomas,kung saan siyudad upang tuklasin ang mga masusustansiya at 1. Gawing malikhain ang
kasama,pagod,pagkahilo,pagbaba ng murang pagkain. Ang epektibong pagplaplano ng paghahanda ng pagkain.
timbang, bumababa ang immune tugon sa pamilya at pagpapasuso. At pinakamainam paring 2. Huwag kalimutan kumain ng
katawan ng tao, pagkalito,gas depression, Solusyon ay ang paghikayat sa mga magulang na almusal.
pagtatae, dehydration, at labis na katabaan. maghanap ng trabaho upang mapakain ng mainam
ang kanilang pamilya.
3. Kumain ng iba’t-ibang uri ng
♦ kung sa kaliwa untreated, malnutrisyon ay masustansiyang pagkain tulad ng
humahantong sa isang pagbabago sa mga gulay at prutas.
function ng katawan, ngunit biochemical at 4. Huwag iwasan kumain ng
istruktura na may kinalaman sa dugo disorder carbs.
tulad ng kinakatawan sa dumudugo. 5. Piliin ang sariwang prutas at
gulay sa iyong alternatibo para sa
♦ sa mga advanced na yugto ang balat ay meryenda.
nagiging tuyo,bumabagsak na mga ngipin, 6. Umiwas sa pagkain ng
namamagang gilagid at dumudugo, buhok
mataba tulad ng mga mamantikang
ay nagiging tuyo.
pagkain.
7. Huwag lumiban sa pagkain,
kumain sa tatlong beses isang araw.
8. Uminom ng 6-8 basong tubig
upang maiwasan ang
pagkadehydrated ng katawan at
Sakit ng malnutrisyon : para na din sa
magandang sirkulasyon ng
dugo.
♦ Ang hina ng mga buto 9. Ang ngipin ay mahalaga
♦ digestive disorder
huwag kalimutang magsipilyo
♦ kanser at sakit sa puso
tatlong beses sa isang araw.
10. Maging Aktibo.