Ang Karanasan Tungo sa

Positibong Pamumuhay
 Naranasan mo na bang maistress?
 Ano ang pinakamabigat na stress ang
iyong naranasan?
 Ano ang kadalasang ginagawa mo kapag
nakakaranas ka ng stress?
 Ang “stress” ay isang gaya ng pananamit
na nakakaapekto sa ating pagkatao habang
tayo ay patuloy na nabubuhay at
namumuhay sa pabago-bagong komunidad
na ating kinabibilangan.
Nakaka-apekto ito ng malaki sa ating
pisikal at emosyonal na aspeto na maaring
magbunga ng mga positibo o negatibong
pakiramdam.
Ang stress ay may dalawang epekto sa
mga tao, positibo at negatibo.
Sa pagharap mo sa stress ano ang
kadalasang epekto nito sa iyo?
UPANG MAIWASAN ANG STRESS, NARITO
ANG MGA PAMAMARAAN NA MAAARING
GAWIN:
 Alamin at Iwasan ang nagiging dahilan ng stress.
 Mag-isip ng mga pamamaraan upang mabago ang mga
nangyayari at upang ito ay hindi na maulit sa hinaharap.
 Sanayin ang sarili sa mga stress, baguhin ang mga
pamamaraan sa pagharap nito at ang pag-iisip sa
pagharap nito.
 Pag-aralang tanggapin ang mga bagay o mga
pangyayaring mahirap ng baguhin.
 Magkaroon ng panahon na magpakasaya at magrelax.
 Sanayin ang sarili sa isang malusog na pamumuhay.
 Alam mo bang ang Diyos ay
nakaranas din ng Stress?
Sa iyong palagay, saan nai-stress
ang Diyos?
Ang Diyos ay nastress sa kasalanan at
sa resulta nito sa mundo at sa tao,
kailanman ay hindi sa tao
Sapagkat, galit Siya sa kasalanan at
hindi sa makasalanan.
Hindi gaya ng tao, ang pagkastress ng
Diyos ay nagresulta sa isang positibong
solusyon
At iyon ay ang ipadala ang Kanyang
bugtong na Anak na si Hesu-Kristo.
PAANO PINANGANAK
SI JESUS KUMPARA SA
IBANG TAO?
 ANO ANG IBIG
SABIHIN NG
PANGALAN NIYA?
 MATEO 1:21
At siya'y manganganak ng
isang lalake; at ang
pangalang itatawag mo sa
kaniya'y JESUS; sapagka't
ililigtas niya ang kaniyang
bayan sa kanilang mga
kasalanan.
 MATEO 1:23
Narito, ang dalaga'y
magdadalang-tao at
manganganak ng isang
lalake, At ang pangalang
itatawag nila sa kaniya ay
Emmanuel; na kung
liliwanagin, ay sumasa atin
ang Dios.
 ANONG KLASENG
KAPANGYARIHANG
MERON SIYA?
 MATEO 8:23-25
(KAPANGYARIHAN SA
KALIKASAN)
“At pagkalulan niya sa isang daong, ay
sinundan siya ng kaniyang mga alagad.
At narito, bumangon ang isang malakas
na bagyo sa dagat, na ano pa't
inaapawan ang daong ng mga alon:
datapuwa't siya'y natutulog.
At nagsilapit sila sa kaniya, at siya'y
ginising, na sinasabi, Panginoon, iligtas
mo kami; kami'y mangamamatay.”
 MATEO 8:1-4
At nang siya'y bumaba mula sa
(KAPANGYARIHANG
bundok, ay sinundanNG
MAGPAGGALING siya
MAYng
lubhang maraming SAKIT)
tao.
At narito, lumapit sa kaniya ang
isang ketongin, at siya'y sinamba,
na nagsasabi, Panginoon, kung
ibig mo, ay maaaring malinis mo
ako.
At iniunat niya ang kaniyang
kamay, at siya'y hinipo, na
nagsasabi, Ibig ko; luminis ka. At
pagdaka'y nalinis ang kaniyang
MATEO 8:16
(MAGPALAYAS NG
MASAMANG ESPIRITU)
“At nang kinahapunan, ay dinala
nila sa kaniya ang maraming
inaalihan ng demonio: at
pinalayas niya sa isang salita ang
masasamang espiritu at pinagaling
ang lahat ng mga may sakit:”
 MATEO 9:23-25
(BUMUHAY NG PATAY)
“Ay sinabi niya, Magparaan
kayo: sapagka't hindi patay ang
dalaga, kundi natutulog. At
tinawanan nila siya na nililibak.
Datapuwa't nang mapalabas na
ang mga tao, ay pumasok siya,
at tinangnan niya siya sa kamay;
at nagbangon ang dalaga.”
 JUAN 8:3-11
Jesus and the
Adulterous Woman
(Magpatawad ng
Kasalanan)
 BAKIT KINAILANGAN
NIYANG MAGING TAO?
 HEBREO 2:17-18
“Kaya't nararapat sa kaniya na sa lahat
ng mga bagay ay matulad sa kaniyang
mga kapatid, upang maging isang
dakilang saserdoteng maawain at tapat
sa mga bagay na nauukol sa Dios,
upang gumawa ng pangpalubag-loob
patungkol sa mga kasalanan ng bayan.
Palibhasa'y nagbata siya sa
pagkatukso, siya'y makasasaklolo sa
mga tinutukso.”
ANO ANG NARANASAN
NIYA HABANG NANDITO
SIYA SA LUPA?
Tanong # 5
ISAIAS 53:2-7
 ANO ANG KANYANG
GINAGAWA NGAYON SA
LANGIT?
 HEBREO 9:24
“Sapagka't hindi pumasok si
Cristo sa dakong banal na
ginawa ng mga kamay, na
kahalintulad lamang ng tunay;
kundi sa talagang langit, upang
humarap ngayon sa harapan ng
Dios dahil sa atin:”
ANONG PANGAKO NI
HESUS SA MGA TAO?
MATEO 28:20
…Ako'y sumasa
inyong palagi,
hanggang sa katapusan
ng sanglibutan.
 JUAN 14:1-3
At kung ako'y pumaroon at
kayo'y maipaghanda ng
kalalagyan, ay muling paririto
ako, at kayo'y tatanggapin ko
sa aking sarili; upang kung
saan ako naroroon, kayo
naman ay dumoon.
 JUAN 14:16-18
At ako'y dadalangin sa
Ama, at kayo'y
bibigyan niya ng ibang
Mangaaliw, upang
siyang suma inyo
magpakailan man,
 “Ang mga bagay na ito ay sinalita ko sa
inyo, upang kayo’y magkaroon sa akin ng
kapayapaan. Sa sanglibutan ay mayroon
kayong kapighatian: ngunit laksan ninyo ang
ninyo ang loob; aking dinaig ang
sanlibutan.”

Juan 16:33
 MATEO 11:28
“Magsiparito sa akin,
kayong lahat na
nangapapagal at
nangabibigatang lubha,
at kayo'y aking
papagpapahingahin.”
LEKSYON SA PAG-AARAL…
Mahal ka ni Hesus...
Siya ang makakatulong sa iyo sa lahat ng
bagay, lalo na sa ating mga stress sa buhay.
Naranasan din Niya ang mga hirap na
naranasan natin at higit pa, pero tiniis Niya iyon
para sa atin.
May pangako Siyang babalik para sa atin
upang tapusin ang ating stress sa buhay.
 Si Kristo ang sagot sa
lahat ng stress sa buhay.

Handa mo ba syang
bigyan ng puwang sa
iyong buhay ngayon?