雙州，是南北朝的州。
梁武帝普通四年（523年），分广州在安遂县（今广东省郁南县东南连滩）设立建州，之后又在建州分双头洞设雙州。下辖平原郡（治龙乡县，今广东省罗定市南）、开阳郡（治开阳县，今广东省罗定市东南）、罗阳郡（治罗阳县，今广东省罗定市西）。南陈沿置，隋朝灭陈，废除平原郡、开阳郡、罗阳郡，龙乡县改为平原县，雙州改为泷州。
- 《中国行政区划通史·三国两晋南朝卷》
- 《中国行政区划通史·隋代卷》
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| 位置不詳 | 新蔡郡（內史575-589） | 晉熙郡（內史575-589） | 巴东郡（內史586-589） | 臨江郡（內史586-589） | 新興郡（內史583-589） | 岳山郡（內史583-589） | 梁城郡（相582-589） |
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注釋 |
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注1：列出宋 大明八年（464年）、齊 建武四年（497年）、梁 中大同元年（546年）、後梁 广运元年（586年）、陳 禎明二年（ 588年）的實州、實郡。下劃線者為南朝所設置的僑郡。 注2：地望大致相同但名稱不同的郡，取最後使用的名稱，並括注明曾用名。 注3：郡王、開國郡公的封地分別括註「內史」、「相」及其設置時間。 |
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