レンレンのひとりごと…

毎日のお弁当・手作り料理・手しごと・おでかけ。そして、ひとりよがりな日常のプチエコと黒猫万君との日々…。

簡単!美味しい!ケンミンのおかず焼ビーフンまつやコラボとり野菜みそ

2024-10-13 |   ├ 昼ごはん

今日のランチは焼きビーフン。

 

 

モラタメさんからケンミンの「おかず焼ビーフン」オイスターソース味ととり野菜みそ味が届きました。

石川県のソールフードまつやとコラボした「とり野菜みそ味」、めちゃ旨でした!
オイスターソース味も美味しいけど、とり野菜みそもかなりおススメ✨

 

 

豚ロース、キャベツ、ピーマン、人参で作りました。
お肉炒めてビーフン、野菜の順に重ね水を加えフタをして蒸し焼きするだけ。
火が通る時間だけで完成しちゃうから、一品足りない時にもぴったり!
わが家はどか~んと主菜一品でボリューム満点でした( *´艸`)ムフ

 

 

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チーズトースト・いなり寿司・4色丼~食事記録

2024-10-13 |   ├ ダイエット:食事記録

10/12(土)の食事記録。
朝食はチーズトースト、フルーツ、コーヒーで247kcal。

 

 

お昼はいなり寿司491kcal。

 

 

夜は4色丼388kcal。

プロテイン・サプリ、おやつのピュルテ苺・水羊羹、晩酌を含め10/12(土)の総摂取カロリーは2123kcal、消費カロリーは624kcal、あすけん46点でした。

 

 

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