仕事に詰まったら、やっぱり歩くのがベスト：研究結果 | ライフハッカー・ジャパン
「創造力を高めたいなら、仕事場を出て散歩をしなさい」。これは昔からよく言われているアドバイスです。このたび、実験心理学の専門誌「The Journal of Experimental Psychology」で、このアドバイスの効果が実証されました。論文はスタンフォード大学の研究チームによるもの。小規模な実験を複数行って、ウォーキングに創造力を高める効果があるかどうかを確かめました。実験は基本的に、被験者にさまざまな条件でウォーキングをしてもらい、その前後に創造力をはかる試験を実施するという形で行われました。米紙「ニューヨーク・タイムズ」の記事に、その結果がまとめられています。 ほぼすべての学生が、ウォーキング中には大幅な創造力の向上を示しました。1つのモノの使い道をいくつも考えるという試験において、大部分の被験者では回答数が約60％も増加しました。しかもその回答は「目新しく、かつ適切なもの
最近よく耳にする「テック業界のバズワード」をシンプルに解説します | ライフハッカー・ジャパン
テック業界はキャッチーなフレーズが大好きです。しかし、多くのフレーズは、意味のない造語か、簡単なことを難しく言い換えているに過ぎません。今回は、そうした視点から、「モノのインターネット（the internet of things）」や「破壊的（Disruptive）」などの業界用語を一般の人にもわかりやすく解説します。 以前にも「米Lifehackerによるテクノロジー用語辞書」を紹介しました。しかし、昨今のテック業界は新しいバズワードが続々と登場しています。有用なものもありますが、ほとんどの用語は頭を混乱させるだけです。以下、そうした業界用語の真の姿を暴いてみました。 Acqui-Hire（買収による人材の獲得） 「Acqui-hire」とは、「買収」と「雇用」の2つを合わせた言葉です。テック業界では、才能ある人間を雇いたいだけの理由で別の企業を買収することがよくあります。米紙ニューヨ
社員の生産性を効果的に監視するための4原則 | ライフハッカー・ジャパン
Inc：私たちの「自己を計測する」ことへの情熱は、とどまるところを知りません。「Fitbit」や「FuelBand」などのガジェットは、毎日の活動や睡眠を追跡してくれます。今や、カロリー計算のみならず、感情の状態や、瞑想した時間、慢性疾患の進行状況までも追跡するモバイルアプリがあります。ダイエットの進み具合をBluetooth経由でスマートフォンに知らせてくれる体重計もあります（いずれは、スマホから冷蔵庫にレポートが送られるでしょう）。 「自己定量化」のムーブメントは数十億ドルの産業に育ちました。一方、「職場の定量化」はまだまだ遅れています。もちろん、すでに実績をあげている企業もあります。コールセンターは90年代から計測ツールを導入し、データ分析により生産性を大きく改善してきました。貨物運送のUPS社は、運送ルートを「右回りに限定」することでルートの最適化を行い、燃料費を年間で100万ガロ
長時間労働、マルチタスク、先延ばし...巷にはびこる生産性の誤解を科学で解く | ライフハッカー・ジャパン
「デスクの乱れは心の乱れ」「勤務時間を増やせば、もう少し生産的になれる」......。そんな、生産性にまつわる話を耳にしたことはありませんか？ もしかしたらあなたは、意味もわからぬままそれを実践して、時間を無駄にしていることもあるかもしれません。そこで、生産性に関する一般的な認識を取り上げ、それぞれに科学的な裏付けがあるのかを検証したいと思います。ライフハッカーでは、以前にも生産性の神話を取り上げました。数々の研究結果を用いて、それらの神話をひとつひとつつぶしていったのです。今回も同じアプローチを使って、それぞれの神話を反証する科学を紹介します。よりスマートに働くためのヒントも併記しておりますので、ご参考にしていただければ。 神話1：長時間働けばたくさんの仕事をこなせる この神話の根底には、「勤務時間を長くするほど、より多くのことができる」というロジックがあります。学生時代の徹夜や会社員の
Chrome使いなら乗り換えやすい個性的な代替ブラウザ3選 | ライフハッカー・ジャパン
『Chrome』は、最も人気の高いブラウザで、膨大な数の拡張機能が利用できるライブラリが用意されています。とは言え、どんな人にとっても使いやすいわけではありません。 ありがたいことに、Chromeの開発をしっかりと支えているオープンソースのウェブブラウザ開発プロジェクト『Chromium』は、Chrome以外にも、セキュリティー意識の高い人向けのものから、マルチメディアを楽しみたい人向けのものまで、さまざまなブラウザのベースとなっています。Chromeとベースが同じで、その代わりとして利用できるオススメのブラウザを3つご紹介しましょう。 別のChromeに乗り換える理由 すでにChromeを使用している人なら、きっとその使い勝手に満足していて、ブラウザをすぐに変更する必要性を感じていないかもしれません。特に、基本的なブラウジング機能しか求めていないのであれば、ブラウザを変更する必要性はまっ
現役哲学者が教える、批判的コメントの賢い伝え方 | ライフハッカー・ジャパン
善意からアドバイスをしたのに、攻撃だと受け取られてしまうことがよくあります。おそらく、それなりの理由があるのでしょう。哲学者のダニエル・デネット氏から、相手が受け取りやすくなるような思いやりのあるアドバイスの仕方を教えてもらいましょう。アメリカの非営利メディア「Brain Pickings」のMarla Popova氏いわく、デネットさんのアドバイスはゲーム理論から来ているようです。対峙する相手を皮肉ってやりたいという誘惑に負けず、次のようなやり方で批判をすれば、もっと好意的に受け取ってもらえるようになります。 受け入れられ易い批判的コメントの伝え方 相手の置かれている立場や状況を、もっと明確に、鮮明に、公平に、言い直す。 相手に賛成する点をあげる。（一般的でなかったり、多くの人に賛同されないようなものは特に） 相手から学んだことについて伝える。 それからやっと、反論や批判の言葉を言うこと
あくび厳禁のホテルマンがやっていた、一日中キリっとできる睡眠法 | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは。グルメスチュワードの浅田です。 春になって、とても暖かくなってきました。こんな時期は、いつの間にか、「布団から起きられない」「何だか眠れない」ということが自然と起きてきませんか？ 実は春は、充実した睡眠を妨げる要因が多い季節なのです。朝日が昇るのも早いですし、新生活のストレスもあります。 そこで今回は、時間に追われる日々でもグッスリ眠れる睡眠法をご紹介します。 わたし、あくび厳禁の元ホテルマンです なぜ、私が睡眠法を語れるかといますと、レストラン・マネージャーをする前は、ホテルマンとして働いていたからなんです。ホテル基本、365日、24時間休まずに営業します。ですので、そこで働くホテルマンは、睡眠時間がバラバラになるケースが多い。また、接客業という仕事柄、眠くてもアクビは"超"厳禁、一日中、キリっとした印象も保つためにも、充実した睡眠をとることがかなり重要なのです。 ちなみに私
誘導尋問をやめて相手に「いい質問」をするための5つのやり方 | ライフハッカー・ジャパン
質問をする時は、どんな答えが返ってくるか気になるものですが（だからこそ質問をしているのでしょうが）、その答えは、すべて質問の仕方にかかっています。 ある時、質問する前に私にはもう答えが分かっていました。それでも、確認がしたかったので、重要なポジションにいる社員にこう聞きました。 「2人を別のシフトに入れた方が仕事がもっとはかどるんじゃないかな。試算してみたけど、全体の生産性は少なくとも10%は上がるはず。どう思う？」 その社員は1分ほど考えた後で「うまくいきそうですね」と答えました。「私もそう思う」と私は答え、2人の社員を異動させました。 私が提案した新しいシフトのローテーションは、紙の上ではうまく機能していました。練習段階でもうまく行っていました。しかし、たくさんの素晴らしい社員の個人的な人生を台無しにしました（幸いなことに、すぐに目を覚ました私は全員を昔のローテーションに戻しました）。
「こまめに掃除する人」は出世しやすく幸福度が高い：調査結果 | ライフハッカー・ジャパン
cafeglobeより転載：先日「エレクトロラックス・ジャパン」の調査で、興味深いデータが発表されました。「日本人は、気付いた時にすぐに掃除をする＝『ちょい掃除』をする人がとても多い」とのこと。さらに、「ちょい掃除」をする人としない人を比較したところ、面白い事実が判明したようです。 「ちょい掃除」する人は出世する まずは出世と「ちょい掃除」の関係から。「ちょい掃除」をする人は、しない人に比べて役員クラスに就く割合が高いという結果が出ました。 さらに、「ちょい掃除」をしている人の90%が、仕事においてもプライベートにおいても着信やメールに対するレスポンスが早いことが判明。レスポンスが早い人は8.5人に1人が役員クラスに就いているのに対して、レスポンスが遅い人は56人に1人が役員クラスであることもわかりました。 掃除と出世、さらにレスポンスの早さは、深い関わりがあると言えそうです。仕事ができる
さまざまなファイルを好みの拡張子に変換できるサイト「I LOVE FILE」 | ライフハッカー・ジャパン
「I LOVE FILE」はさまざまなファイルをお好みの拡張子に変換できるサイトです。たとえば、JPG画像をEPS形式に変換したり、MP3音源をWAV形式に変換したりできます。 以下に使ってみた様子を載せておきます。まずI LOVE FILEへアクセスしましょう。画像系、ドキュメント系、音楽系の3種類にわかれています。目的に応じて各サービスを利用しましょう。今回は画像系の変換を試してみます。 変換したい画像を選びます。複数まとめて変換することが可能ですよ。そして変換したい形式を選べば完了。あとは変換されるのを待ちます。 変換が完了すると、変換されたファイルをダウンロードすることができます。ツールを使わなくてもウェブ上で拡張子を自由に変換できるのは便利ですね。覚えておくと役立ちそうです。ぜひご活用ください。 I LOVE FILE （カメきち）
週4日労働・管理職の存在しないTreehouse社のCEOライアン・カーソンの仕事術 | ライフハッカー・ジャパン
敏腕クリエイターやビジネスパーソンに学ぶ仕事術「HOW I WORK」シリーズ第68回。 「The Muse」のCEOを務めるキャスリン・ミンシュー（Kathryn Minshew）さんに続く今回は、TreehouseのCEOを務めるライアン・カーソン（Ryan Carson）氏にインタビュー。 ライアン・カーソン氏は、週に4日しか働きません。彼だけでなく、Treehouseの全社員が週に4日しか仕事をせず、管理職も存在しません。それでも、大勢の人にテクノロジーに関する教育を提供する、もっとも成長しているオンラインプログラミングスクールを運営しています。カーソン氏が共同創業者・CEOとして率いるTreehouseは、ウェブサイトの作り方、アプリ開発のためのプログラミング方法などを学べる場をつくりあげています。 こうした仕事を、たった週4日という労働時間でいかに成し遂げているのでしょうか？
交渉上手な人は「注意深く聞くこと」の達人である | ライフハッカー・ジャパン
交渉するという言葉を聞くと、説得するような話し方を思い浮かべるのではないでしょうか。もちろん、そのような能力も交渉には有効ですが、RedditのCEOであるYishan Wongさんは、交渉の時はむしろ「聞く」方がいいと言っています。Quoraで、Wongさんが「交渉上手になるにはどうすればいいのでしょう？」という質問に、このように答えていました。 私の知る中で、一番交渉が上手かった人は（その人はこれまで出会った誰よりもずば抜けてましたが）、"話し上手"からはほど遠い人物でした。彼は人に会っても、ほとんど話しませんでした。ただ、相手が聞いて欲しそうなことを質問して、それを注意深くじっくりと聞くだけです。 相手が彼に話した言葉が違う意味で使われているかもしれないという時に、それを確かめるためにさらに少し質問をします。人間は自分の話したいこと、自分がどんな風に思っているかを話すのが好きなので、
「会話が続く人の話し方」を人気バラエティ番組の放送作家に教わる | ライフハッカー・ジャパン
『「話のおもしろい人」の法則』（野呂エイシロウ著、アスコム）は、放送作家として『天才・たけしの元気が出るテレビ!!』『ザ！鉄腕！DASH!!』『奇跡体験！アンビリバボー』『ズームイン!!SUPER』などのヒット番組に携わってきたことで知られる著者が、人の心をつかむための話し方をレクチャーした書籍。 「話し方の法則」について、さまざまな角度から考察しています。きょうは、ビジネスのシーンに最も活用できそうな第2章「会話が続く人、続かない人の話し方の法則」を見てみたいと思います。 会話が続く人は、意表をついて驚かせる。続かない人は、天気の話をして退屈がられる 本題へ入る前に「天気の話から入る」という常套手段がありますが、会話を続けたいのならそれは絶対に避けるべきだと著者は主張しています。なぜなら天気の話題を振られた相手は、「そうですね」としか返しようがなく、話が広がっていかないから。会話のきっか
急成長中のスタートアップBellhopsの成功の秘訣は「社員に自由を与えること」 | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：自律的に仕事をする社員は、そうでない者よりも幸福感が高く、生産的であることが研究によって示されています。 自分のスキルにマッチしたポジションを与えられている社員は、その部署全体、いや組織全体の在り方を変える力さえ持つことがあります。しかし、それは社員が自分の本能と創造性に任せて自主的に仕事をすることが許されている場合に限ります。 社員に自律的な仕事をさせて成功している企業のひとつが、急成長中のスタートアップBellhopsです。このスタートアップは、小規模の引っ越し案件が生じたときに地元の大学生を派遣する事業を営んでいます。この企業は、たった1年で社員数を2000人から1万人に拡大させました。自律的な組織を築くことによって。また、この自律性こそが、同社がすばらしいカスタマーサービスを提供できる秘訣であるとも言われています。 Bellhopsは各都市のシティマネジャーを、アメリカ全
lifehacker 最近iPhoneの調子がイマイチ そんな時はApple提供のiOS診断を試してみよう
バッテリーの持ちが悪くなった気がしたり、たまに突然電源が落ちたり。そんなiPhoneの調子がなんか悪いなあと感じる時ありませんか。そんな時ネットで対処方法を調べるのも一つですが、まずAppleが提供しているiOS診断を試してみてはいかがでしょうか。AppleがあなたのiPhoneのトラブルを診断し、どうすればいいかを判断してくれます。 ということで、僕の所有しているiPhone5（購入して1年3ヶ月）のバッテリーの持ちが最近悪くなった気がするので、実際にiOS診断を試してみました。AppleのHP→サポート→「お問い合わせ」を選択 「こちらからスタート」を選択 iPhoneを選択 「バッテリー、電源、及び充電」を選択 「バッテリーに関する質問/トラブルシューティング」を選択 「お使いのiPhoneから直接Appleへシリアル番号及びシステムの情報をお送りください。・・・」を選択 iPhon
わずか数年で4カ国語をマスターしたオペラ歌手に学ぶ外国語学習法 | ライフハッカー・ジャパン
私が4カ国語（イタリア語、ドイツ語、フランス語、ロシア語）を習得するプロセスで編み出したメソッドを紹介します。例えばフランス語の場合、私はこのメソッドを使って、5ヶ月間でCEFRのC1レベルを達成しました。現在は、同じメソッドでロシア語に挑戦しているところ。フランス語と同様、5ヶ月間でC1に到達する計画を立てています。 このメソッドは、4つのステージに分けられます。各ステージにかかる期間は言語ごとに異なりますし、1日にかけられる時間によっても変わってきます。米国外務職員局では、英語を母国語にする人から見た各言語の難易度を発表しています。これによると、ロシア語はフランス語の2倍、中国語はロシア語のさらに2倍の時間がかかるとされており、相対的な難易度は的を得ているような気がします。とはいえここでは、フランス語の習得を仮定して話を進めましょう。1日に30分～60分程度の時間が取れることを前提に、
他人のサイトのアクセス数が無料でわかってしまうサービス | ライフハッカー・ジャパン
「あのサイトのアクセス数はどのくらいだろう？」と思ったことはありませんか？ どの計測ツールを使ったかによって数値は変わってくるため、一概に比較はできません。しかし、サイト毎の影響力を調べたいというニーズはあるのではないでしょうか。 「SimilarWeb」は、ウェブサイトの訪問者数を調べられるサイトです。訪問者数だけではなく、「参照流入が多いのか検索流入が多いのか」「流入経路」「検索キーワード」までもわかってしまいます。しかも無料です。 使い方は簡単。中央の検索フォームに、調べたいサイトのURLを入れるだけ。今回は例として、Yahoo! JAPANのトップページを入れてみることにします。 トラフィック概要です。ウェブサイトのランキングなどが表示されていますね（世界50位！）。2月の訪問者数4億1200万、サイト滞在時間00:13:10など、2月のサイトのアクセス数なども表示されています。Y
管理職って本当に必要？全社員がフラットな会社を運営するCEOにインタビュー | ライフハッカー・ジャパン
米Treehouse社の株主総会で、1人と投資家が同社CEOに質問しました。「社内では誰が誰に報告することになっていますか？」 「思わず笑ってしまいました」Treehouseの共同創業者のカーソン氏は言います。「誰も仕事の報告はしないんです」Treehouseの投資家は同社のこのような「職場環境の実験」に慣れっ子です。さまざまなプログラミング言語を学べるオンライン学習プラットフォームを提供するTreehouse社は、従来の形式に捉われない新しい仕事環境を採用しています。多くの業務は遠隔勤務が可能で、週4日間の労働時間などです。最近では組織体制を完全にフラットにし、すべての中間管理職を撤廃しました。 トップダウンによる意思決定方法を採用するのではなく、社員から提案のあったプロジェクトを共同作業ソフトウェアを使いながら進めています。社員は進めたいプロジェクトを提案し、十分な人数のメンバーが参加
必要なのは家にあるものだけ。あの最悪なシミや汚れをキレイに落とす魔法のような掃除術 | ライフハッカー・ジャパン
ついにiPhone卒業→「Nothing Phone (2a)」へ。この乗換えが大正解だった!【今日のライフハックツール】
あなたのカラダについて、うんちの形や色が教えてくれること | ライフハッカー・ジャパン
わたしも皆と同じように、これまでの人生で数々のうんちを世に送り出してきました。たいていは予想通りのものが出るのですが、ここ数日、見たこともない色と形のうんちが出ます。とくに体調は悪くないのですが、どうしてこうなったのかが気になります。どんな色や形のうんちがでたら「要注意」、なんでしょうか？ 虹色うんち（Crapping the Rainbow）より 虹色うんちさん、こんにちは。 うんちの色はさまざまな要因で決まります。大抵の場合、体の異変というよりは、あなたが最近食べたものに関係があります。もちろん、心配なときは医師や専門家に相談してください。 今回は「Examine.com」の医療編集者 Spencer Nadolsky 博士と、David Dragoo 博士に、詳しい話を伺いました。 うんちの形が教えてくれること うんちの形を類型化したチャートがあります。「私が便秘患者などの診察で使っ
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