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    Ergonomía Del Cuello

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    gertony2011
    Este documento trata sobre la importancia de cuidar la salud del cuello y prevenir lesiones relacionadas al trabajo. Describe varios factores de riesgo como malas posturas, movimientos repetitivos, vibraciones y cargas pesadas que pueden causar dolor de cuello. Recomienda mejorar el diseño ergonómico de los puestos de trabajo, tomar descansos y fortalecer los músculos del cuello para prevenir problemas a largo plazo.

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    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
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    Ergonomía Del Cuello

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    gertony2011
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    Este documento trata sobre la importancia de cuidar la salud del cuello y prevenir lesiones relacionadas al trabajo. Describe varios factores de riesgo como malas posturas, movimientos repetitivos, vibraciones y cargas pesadas que pueden causar dolor de cuello. Recomienda mejorar el diseño ergonómico de los puestos de trabajo, tomar descansos y fortalecer los músculos del cuello para prevenir problemas a largo plazo.

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    Título original

    ERGONOMÍA DEL CUELLO

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    Este documento trata sobre la importancia de cuidar la salud del cuello y prevenir lesiones relacionadas al trabajo. Describe varios factores de riesgo como malas posturas, movimientos repetitivos, vibraciones y cargas pesadas que pueden causar dolor de cuello. Recomienda mejorar el diseño ergonómico de los puestos de trabajo, tomar descansos y fortalecer los músculos del cuello para prevenir problemas a largo plazo.

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    Este documento trata sobre la importancia de cuidar la salud del cuello y prevenir lesiones relacionadas al trabajo. Describe varios factores de riesgo como malas posturas, movimientos repetitivos, vibraciones y cargas pesadas que pueden causar dolor de cuello. Recomienda mejorar el diseño ergonómico de los puestos de trabajo, tomar descansos y fortalecer los músculos del cuello para prevenir problemas a largo plazo.

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    de 72

    GRACIAS POR LA INVITACION

    Tambin nosotros de otras maneras

    le damos mal uso al cuello

    Al trabajar

    PROFESION: MUSICO Lesin: Cuello

    CUELLO
    Homalgia Derecha Mialgia Trapezio Izquierdo Esfuerzo Esttico Probabilidad Tendinitis

    Curvas Fisiolgicas y Lnea de la Plomada de gravedad:

    Curvas Fisiolgicas y Lnea de la Plomada de gravedad:


    Meato auditivo externo Apofis odontoides axis Cuerpos vert. D1 y D2 Promontorio del sacro Atras del centro de la artic.de la cadera Art. rodilla Art. calcaneo-cuboidea

    Segmento Cervical Superior (por arriba de C3) Segmento Cervical Inferior (de C3 a C7)

    Cuerpos Vertebrales Discos Intervertebrales. Ligamentos Longitudinales

    Cond. Raquideo Ligamentos Post. Artculaciones Musculos Erectores

    Caractersticas de cada una de las vrtebras por su aspecto.

    Ligamentos Occipital-Atlas-Axis

    VDU
    CARNICERIAS

    COSTURA

    EN LA CASA

    DENTISTAS INSPECCION

    Empaque Construccin

    Agricultura

    E.P.P.

    Postura Movimientos Repetitivos


    Trauma Sbito

    Vibracin
    Factores Psicosociales Factores Individuales

    El hombre en su trabajo tiene:

    Posturas

    Acciones Caminar Levantar

    Parado

    Empujar

    Jalar
    Cargar Sentado

    Sera hereditario mi dolor de cuello ?

    No seas tonto! debe ser brujeria !!!

    Hace 12 millones de aos

    La mas comun

    Aumento de la lordosis Comp. de cara post. del disco Atrapamiento raices nerviosas

    Que se necesita para tener una buena postura? MUSCULOS FUERTES

    Que necesitan los musculos para estar fuertes? ELECTRICIDAD

    Cerebro=Batera Med.Esp.=Cable Nervios=Hilos de electricidad Vertebras=Interruptores elctricos

    Otros efectos...

    Postura Correcta.

    Cabeza flexionada hacia adelante.

    LEJOS DEL PISO

    Hiperextensin perjudicial para la columna cervical

    De manos

    Incrementa demanda de estabilizacion del cuello y hombros asi como factores de alta demanda de rapidez, presicicion de movimientos y aplicacion de fuerza.

    Contracciones musculares en hombro y cuello en el intento de estabilizar la mano y la herramienta.

    Distribucion del trabajo a traves del tiempo y entre los trabajadores

    Duracin
    Efecto en la fatiga y recuperacion

    Descansos

    Rapidez Mala Organizacin

    Estres

    Malas Relaciones Alto Grado de Presicin

    Edad

    Hbitos Sexo
    Condicin Fsica Enfs. Musculoesquelticas Previas

    TRAUMATISMOS
    Externo Postural Tension

    ARTRITIS Degenerativa Secuelas de inflamacion aguda.

    Contraccin Muscular Sostenida

    Dolor Acumulacin Metabolitos

    Vasoconstriccin

    Isquemia

    Desde los primeros tratamientos

    hasta las ms modernas investigaciones La columna cervical ha sido de primordial importancia.

    Proteccin y atencin al Cuello

    Mayor placer a quien previene el dolor que a quien lo aliviael primero lo evit del todo y calladosonriente escucha los aplausos para el segundo
    C.A. Resgu

    Prevencin

    un cuello sano

    para

    Miofibritis o fibromialgias por esfuerzos estticos en computadoras

    CORRIJALOS !!
    55 a 75 cms

    15 a 25 cms 30 grados

    90 grados de flexin de codo

    La estacion debe de adecuarse o tener la altura para ambas posturas.

    Correcto

    Silla para postura de sentado en tiempo prolongado


    (mejora curva lumbar)

    Modelo de estacin de video display bien diseada

    !!HOOO

    MONITOR RISERS

    ESTO ?
    Diversos tipos de LUPAS para leer o ver objetos cerca

    Muy utilizados en la tercera edad

    Todos requieren casi invariablemente de flexin esttica de cuello

    O ESTO ?

    Lector de impresin para magnificar imagen en pantalla

    Mejor postura de cuello

    Merece descanso el cuello ?


    NO SI

    A cualquier edad !

    La utilizacin de lentes bifocales provoca hiperextensin de cuello

    Y cambios frecuentes de extensin a flexin para enfoque visual

    Y los laboratoristas y patlogos ??

    Cada trabajo ignor durante mucho tiempo el descanso del cuello

    Microscopios modernos

    George Adams Snr., (circa 1746)

    Cada uno de ellos forzaba a la flexin y al esfuerzo esttico del cuello

    BUSQUEMOS LOS MEDIOS PARA MEJORAR SU FUNCION !!

    ES MEJOR MOVER LAS PIEZAS DE TRABAJO QUE EXCEDER DE TRABAJO NUESTRAS PIEZAS CERVICALES

    Nuestro cuello merece descansar

    Dmosle una mano!!

    DIGNIFIQUEMOS LA POSICION DEL CUELLO !

    Para una mejor calidad de vida !!!

    Cuello

    Puente insustituible para la conexin de la mente con el cuerpo de la razn con la accin del pensamiento con el corazn..
    C.A. Resgu

    Dra. Elisa Chacon


    echaconmartinez @ hotmail.com

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