El resentimiento se produce cuando el dolor y el enojo no se resuelven y se cronifican. Esto corta el interés hacia la persona que causó esos sentimientos y endurece la relación. El resentimiento tiene causas que lo explican y es una respuesta normal si se sobrepasa el umbral de tolerancia de una persona. Para resolverlo, es necesario identificar los sentimientos de dolor y enojo subyacentes y expresarlos de manera adecuada.
0 calificaciones0% encontró este documento útil (0 votos)
70 vistas2 páginas
El resentimiento se produce cuando el dolor y el enojo no se resuelven y se cronifican. Esto corta el interés hacia la persona que causó esos sentimientos y endurece la relación. El resentimiento tiene causas que lo explican y es una respuesta normal si se sobrepasa el umbral de tolerancia de una persona. Para resolverlo, es necesario identificar los sentimientos de dolor y enojo subyacentes y expresarlos de manera adecuada.
El resentimiento se produce cuando el dolor y el enojo no se resuelven y se cronifican. Esto corta el interés hacia la persona que causó esos sentimientos y endurece la relación. El resentimiento tiene causas que lo explican y es una respuesta normal si se sobrepasa el umbral de tolerancia de una persona. Para resolverlo, es necesario identificar los sentimientos de dolor y enojo subyacentes y expresarlos de manera adecuada.
El resentimiento se produce cuando el dolor y el enojo no se resuelven y se cronifican. Esto corta el interés hacia la persona que causó esos sentimientos y endurece la relación. El resentimiento tiene causas que lo explican y es una respuesta normal si se sobrepasa el umbral de tolerancia de una persona. Para resolverlo, es necesario identificar los sentimientos de dolor y enojo subyacentes y expresarlos de manera adecuada.
Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
Descargar como docx, pdf o txt
Está en la página 1de 2
EL RESENTIMIENTO: DOLOR Y ENOJO NO RESUELTO
El resentimiento es una de las tpicas emociones consideradas negativas sin
embargo, cuando uno la observa en su trama ntima puede comprender su profunda razn de ser, cul es su mensaje y cmo es el camino que la resuelve. El resentimiento es dolor y enojos retenidos, enfriados y cronificados. Cuando uno est resentido corta el inters hacia la persona con quien lo est: "Mi mujer se separ de m y para m no existe ms, desapareci de mi vida! El dolor y el enojo que me produjo al irse siguen en m y borraron todo otro sentimiento". El resentimiento es un destino del dolor-enojo no resuelto, que se endurece e impregna de ah en ms la relacin con la persona que lo produjo. Quien lo siente no est en condiciones de comprender, ni de olvidar, ni de resolver. Por eso, al igual que la envidia, es una emocin muy descalificada socialmente y se dice: "Eres un resentido", casi como un insulto. Pero, al igual que cualquier otra emocin, tiene causas que la explican y una profunda razn de ser que es necesario aprender a develar. Habitualmente asociamos el resentimiento casi con exclusividad al enojo y no tenemos en cuenta el otro factor presente en esta emocin: el dolor. Cuando comenzamos a reconocer su presencia y su enorme significacin en todo el proceso que desemboca en el resentimiento se abre un escenario ms expandido que ofrece nuevos recursos para ayudar a comprenderlo y transformarlo. Por otro lado todos los seres humanos tenemos la potencialidad de experimentar esa respuesta de resentimiento si se supera el umbral de cada uno y se dan las condiciones para que ocurra. Es decir todos podemos sentirlo y cada uno tiene un umbral distinto que al ser desbordado, lo activa. El resentimiento me produce una mezcla de dolor, desorganizacin y enojo que no pude expresar en ese momento, al quedar retenida dentro de m, va
atravesando un proceso de "putrefaccin emocional": se va degradando,
desproporcionando, exagerando. Todos sabemos que los desacuerdos no expresados terminan siendo txicos, al igual que el residuo intestinal retenido. Lo que no se expresa en su momento ni se integra al resto, se mantiene desconectado, como un quiste, y la nica manera de deshacernos de ese quiste es hacindonos responsables por lo que sentimos, al igual que un purgante nos libera de un malestar estomacal, identificar lo que sentimos de manera adecuada y expresarlo con ayuda teraputica, generara en la persona un bienestar y un biensentir en todos los aspectos de su vida. Como dijimos antes, la persona resentida, al igual que la envidiosa, frecuentemente se siente "mala". Este es un serio problema para su autoestima, que puede quedar agravado si su interlocutor, ya sea un amigo o su terapeuta mismo, desde una perspectiva dualista, explica su resentimiento como la manifestacin de su "naturaleza destructiva", reafirmando su propia percepcin original de "ser malo". Expresar bien una emocin facilita expresar bien la otra, y en la medida en que ambas se incluyen, como dijimos antes, no hay espacio para el resentimiento. Una de las caractersticas del enojo es que mientras uno lo siente se refuerza la identificacin con la posicin propia. Por eso es que mientras estamos enojados siempre sentimos que tenemos razn. Recin cuando el enojo afloja es cuando podemos ver mejor la parte de error y razn de cada uno.