Analisis Biomecanico de Las Tecnicas Deportivas
Analisis Biomecanico de Las Tecnicas Deportivas
Analisis Biomecanico de Las Tecnicas Deportivas
ANLISIS BIOMECNICO
DE LAS TCNICAS
DEPORTIVAS
Carrera de velocistas ciegos,
lanzamiento de jabalina y salto de altura
MINISTERIO DE EDUCACIN Y CULTURA
Consejo Superior de Deportes
ANLISIS BIOMECNICO
DE LAS TCNICAS
DEPORTIVAS
Carrera de velocistas ciegos,
lanzamiento dejabalina y salto de altura
ANLISIS BIOMECNICO DE LAS
TCNICAS DEPORTIVAS
Salto de altura, lanzamiento
de jabalina y carrera de
velocistas ciegos
ICd NUM. 12
Pg.
Ferro Snchez, A.
Graupera Sanz, J.L.
Blasco Velasco, Ms I.
Barcel Guido, O.
Antn Palacios, E.
Eleuterio Antn Palacios, Director Tcnico. Federacin Espaola del Deporte para Cie-
gos. Organizacin Nacional de Ciegos Espaoles (ONCE). C/ Aravaca n 8 12. 28040
Madrid.
Resumen: El objetivo de este estudio es analizar la tcnica de la carrera de los atletas cie-
gos de la categora B1 paralmpicos, ejecutada a diferentes velocidades, frente a una
muestra de atletas control de alto nivel. Los resultados obtenidos han permitido profundizar
en el conocimiento de la tcnica, detectar las diferencias entre grupos e incidir en la mejora
del rendimiento. El anlisis cinemtico se llev a cabo utilizando tcnicas de fotogrametra
tridimensional con cmaras de cine de alta velocidad. La muestra estuvo formada por los
cinco mejores velocistas paralmpicos B1 y por cuatro atletas velocistas de alto nivel, todos
ellos espaoles. Se analizaron dos zancadas completas a cuatro velocidades distintas: 40,
60, 80% y sprint. Los resultados indican que las longitudes de la zancada de los atletas B1
fueron menores que los de los atletas control mientras que la frecuencia fue mayor. El tiem-
po de vuelo fue menor en atletas ciegos y mayor el de apoyo con respecto a los controles.
El tiempo dedicado a la fase excntrica del movimiento, o fase de frenado, fue mayor en los
atletas B1. La oscilacin vertical del CDG, disminuy significativamente con el aumento de
la velocidad en ambos grupos, siendo menor en atletas ciegos.
10
Anlisis cinemtico de la carrera en velocistas ciegos
Abstract: The purpose of this study was to analyse the running technique of B1 paralympic
blind athletes, at different speeds, and to compare it with the results of a control group of
high level running athletes. The results have been very helpful to improve our knowledge on
the running technique, detect the inter-group differences, and improve the athletes perfor-
mance. Three-dimensional photogrametry techniques with high speed cine-cameras, were
used for the kinematic analysis. The best five B1 paralympic sprinters and four high level
sprint athletes, all of them spanish, took part in the study. Two complete strides, at four dif-
ferent speeds (40, 60, 80% and sprint), were studied for running analysis. The results show
that the stride lengths were shorter and the stride rate higher in the B1 as compared to the
control group athletes. The flight phase was shorter and the total contact time longer in the
B1 than in the control group athletes. The excentric phase of movement, or braking phase,
was longer in the B1 athletes. With increasing velocity, a significant decrease in the vertical
motion of the center of gravity could be noticed in both groups, being this to a lesser degree
in the blind athletes.
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Anlisis cinemtico de la carrera en velocistas ciegos
1. INTRODUCCIN
Los estudios realizados sobre atletas ciegos son escassimos debido a que, por un lado, la
biomecnica es una disciplina todava joven y quedan muchos campos por abordar y, por
otro, a la baja repercusin que, a nivel deportivo, tiene el rendimiento de dichos atletas en
nuestra sociedad en la que domina el deporte espectculo. Sin embargo, desde nuestro
punto de vista, es de gran inters el conocer la tcnica desarrollada por una poblacin
especial, la de atletas ciegos, desde una perspectiva biomecnica puesto que con ello se
puede contribuir a mejorar la calidad deportiva de los atletas con discapacidades. Adems,
el rendimiento de nuestros atletas paralmpicos, situados actualmente en un excelente nivel
internacional despus del xito obtenido en Atlanta'96, es de un notable inters social y
deportivo. Conservar dicho nivel, incluso mejorarlo, es tarea tanto de los entrenadores
como de los investigadores que trabajamos en las distintas disciplinas cientficas del depor-
te: fisiologa, psicologa, biomecnica, etc.
La seleccin de una muestra de atletas ciegos aporta una importante novedad al estudio
dado que, en la bibliografa consultada se han encontrado slo tres artculos relacionados
con la biomecnica de la carrera de ciegos (Gorton y Gavron, 1987; Pope y cois., 1986 y
Arnhold y McGrain, 1985) y alguno acerca de la marcha (Dawson, 1981). En los estudios
relativos a la tcnica de la carrera que han sido abordados desde la perspectiva de la cine-
mtica, se han utilizado tcnicas de fotogrametra cine bidimensional, tomando registros en
un plano y analizando una zancada y, slo en un caso, se han comparado los resultados
con una muestra control. En ningn artculo se especifica la calidad tcnica de la muestra
de sujetos y la homogeneidad de sta. Desde nuestro punto de vista, el anlisis de la tcni-
ca de la carrera de los atletas ciegos no est en absoluto estudiada.
Como se indic con anterioridad, la carrera es una rpida forma de locomocin utilizada en
la mayora de las actividades fsicas y deportivas en las que se requiere un rpido despla-
zamiento del cuerpo. Son muchos los autores que han investigado y publicado acerca de la
biomecnica de la tcnica de la carrera de fondo, pero el nmero se reduce cuando se trata
de carrera a velocidades medias y altas y an ms cuando el anlisis es tridimensional, en
el que los trabajos de nivel se han ceido al estudio del miembro superior y su influencia en
el avance y el equilibrio y a los movimientos de eversin e inversin del pie enfocados al
diseo de calzado.
13
Ferro Snchez, A. y otros
Para lograr estos objetivos se seleccion una muestra homognea de deportistas ciegos de
categora B1 y una muestra de atletas control. Para estudiar la influencia de la velocidad en
la tcnica de la carrera se les hizo correr a cuatro velocidades: 40%, 60%, 80% y 100% fil-
mando dos zancadas completas, derecha e izquierda, mediante fotogrametra cine tridi-
mensional. El tratamiento de los datos registrados permiti obtener unos resultados cine-
mticos individuales y mediante un anlisis estadstico se obtuvieron resultados relativos a
los dos grupos, ciegos y controles y unas conclusiones.
La carrera es una modalidad deportiva que est caracterizada por la existencia de una fase
de apoyo unipodal y una fase de vuelo que constituyen una zancada. Durante el vuelo, los
dos pies despegan del suelo durante un tiempo aproximadamente entre el 40 - 50 % del
tiempo total de duracin de dicha zancada. Un ciclo completo de carrera est compuesto
por dos zancadas, es decir, desde que un pie toma contacto con el suelo hasta que el
mismo pie vuelve a contactar, despus de transcurridas dos fases de vuelo (Dillman,1975).
En la siguiente figura se puede observar una zancada (figura 1).
>+
DISTANCIA DISTANCIA
DISTANCIA
DE DE
PROPULSIVA
VUELO FRENADO
LONGITUD DE ZANCADA
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Anlisis cinemtico de la carrera en velocistas ciegos
Cualquier anlisis biomecnico va a verse afectado por numerosos factores que podran
alterar los resultados que se obtengan. En las investigaciones se deben controlar los mxi-
mos posibles o, al menos aquellos que puedan afectar a los resultados. Entre ellos se
encuentran:
1. La velocidad de carrera.
2. El tamao de la muestra.
3. El sexo.
4. La edad
5. Las caractersticas anatmicas y musculares: dimensiones corporales, flexibilidad y fuerza
6. Calidad y volumen de entrenamiento.
7. Condiciones experimentales y procedimiento de anlisis.
8. La fatiga.
9. Patologas o discapacidades.
10. Calzado y superficie de apoyo.
Hay (1985), en sus clsicos anlisis cualitativos define la variable tiempo como el crite-
rio de eficacia de esta tcnica, es decir, como la variable que se ha de minimizar para
que una carrera sea ms rpida. A partir de sta, identific otras variables de las que
depende la primera y, dedujo en qu medida stas podran ser mejorables con el
entrenamiento. De esta forma, estableci un rbol de relaciones entre variables de
manera que, al menos sobre alguna de ellas, se podra incidir en el entrenamiento para
lograr una mejora (figura 2).
FUERZAS DE COMPONENTES DE
REACCIN DEL U S FUERZAS DE MORFOLOGA
SUELO REACCIN
FUERZA
MUSCULAR
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Ferro Snchez, A. y otros
Cada una de las variables cinemticas ser analizada en detalle a lo largo de este art-
culo. La frecuencia y la longitud de zancada determinan la velocidad de la carrera. La
longitud de zancada se define como la distancia anteposterior recorrida desde que un
pie toma contacto con el suelo hasta que lo hace el opuesto. El tiempo empleado en
dar un paso es el tiempo de zancada. La longitud del ciclo se define como la distancia
anteposterior recorrida desde que un pie toma contacto con el suelo hasta que tras una
fase de vuelo, vuelve a contactar con l (Dillman, 1975). Por tanto, un ciclo ser la
suma de dos zancadas, una con cada apoyo. Dentro de una zancada se identifican
tres distancias, cada una de las cuales contribuye al desplazamiento anteposterior del
centro de gravedad en la carrera (figura 1):
- Distancia propulsiva: longitud, comprendida entre el ltimo punto de contacto del pie con
el suelo hasta la proyeccin vertical del centro de gravedad en ste.
En el contacto, el pie se sita bajo la rodilla y tan prximo como es posible a la lnea del
centro de gravedad del cuerpo; de esta manera, en el momento del aterrizaje del pie ade-
lantado, la fuerza de reaccin del suelo tiene una componente fundamentalmente vertical
hacia arriba y la fuerza de frenado encontrada en la marcha es eliminada o considerable-
mente reducida. De hecho, la fase de apoyo es, en su mayor parte, propulsiva (Broer y Zer-
nicke, 1979).
Dado que el pie contacta en el suelo cerca de la lnea de la gravedad, es posible aterri-
zar con el antepi, mediopi o la planta. En funcin de la velocidad el contacto es distin-
to. Bowerman y Brown (1971) afirman que es ms confortable y eficiente que el pie ate-
rrice en plano o con el taln y "ruede" hacia adelante a travs de los metatarsianos y
que el apoyo de mediopi se use solamente cuando es necesario un aumento de la
velocidad. La mayora de los autores que han estudiado la carrera de velocidad estn de
acuerdo en afirmar que la planta del pie toca el suelo ligeramente mientras el cuerpo
pasa sobre el pie y que el ngulo de flexin plantar, generado en el contacto, impide que
dicho contacto sea de taln. Este hecho conlleva un gran gasto energtico. Los mismos
autores afirman que el corredor ha de tener la suficiente flexibilidad de tobillo como para
apoyar con los metatarsianos y posteriormente descender el taln y que, si no fuese as,
la carga que habra de soportar el arco y los msculos y huesos de las piernas podran
producir lesiones.
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Anlisis cinemtico de la carrera en velocistas ciegos
Los tiempos de apoyo en la carrera disminuyen con la velocidad por lo que en un reducido
intervalo de tiempo, se debe producir una rpida absorcin del impacto, una deceleracin
de la pierna de apoyo para tomar contacto, una estabilizacin lateral del pie y una acelera-
cin del centro de gravedad para el despegue. Todo ello, en aproximadamente la tercera
parte, como mnimo, del tiempo que se emplea en una marcha a velocidad normal y repeti-
do durante muchas horas, puede ser causa de lesin.
= \) L
Para una velocidad dada son mltiples las combinaciones de estas dos variables que son
seleccionadas por los atletas ya que son muchos los factores que intervienen en la elec-
cin: velocidad (Nilsson y cois., 1985), sexo, calzado (Nigg, 1986), propiedades del pavi-
mento, dimensiones antropomtricas (Van der Walt y Wyndham, 1972), estado de desarro-
llo (Amano y cois. 1987), composicin de la fibra muscular (Armstrong, y cois., 1984), grado
de fatiga (Elliott y Roberts, 1980) e historial de lesiones.
17
Ferro Snchez, A. y otros
Dado que la zancada est dividida en dos fases: apoyo y vuelo, es interesante comparar el
desplazamiento anteposterior del cuerpo durante stas y determinar la contribucin de la
distancia recorrida durante cada perodo en el logro de una mayor longitud total de zanca-
da. Generalmente, el centro de gravedad (CDG) avanza en un mayor porcentaje de distan-
cia durante la fase de apoyo, en alrededor del 52% de la longitud de la zancada, y un 48 %
durante el vuelo. A medida que incrementa la velocidad, la distancia cubierta por la fase de
apoyo decrece hasta valores menores que en la fase de vuelo.
Dittmer (1962) divide el perodo de contacto del pie en dos, recobro y propulsin. Luhtanen
y Komi (1978) y Mero y Komi (1985) las denominan fases excntrica y concntrica, respec-
tivamente. Durante la fase de recobro las articulaciones de la pierna de apoyo estn en fle-
xin, mientras que en la de propulsin se hallan en extensin. Beck (1966), as mismo,
encontr que el 40% de la fase de apoyo se dedic al recobro del miembro libre, mientras
que el 60% se emple en proyectar el cuerpo hacia adelante. Luthtanen y Komi (1978)
obtuvieron valores del 34 % del tiempo para la fase excntrica.
Respecto al movimiento del centro de gravedad del deportista durante el ciclo, todos
los investigadores coinciden en afirmar que se produce un movimiento sinusoidal. La
trayectoria del centro de gravedad (CDG) muestra un ascenso y una cada en el plano
sagital en cada zancada. En el contacto, el CDG cae alcanzando su punto ms bajo
rpidamente para luego elevarse mientras que avanza en el despegue. El ascenso ver-
tical durante el apoyo no es tan brusco como la cada vertical durante el vuelo (Miura y
cois., 1973). Osterhoudt (1968), afirma que un incremento en la velocidad se traduce
en un decrecimiento de la altura del centro de gravedad entre el momento del contacto
y el despegue.
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Anlisis cinemtico de la carrera en velocistas ciegos
2. MATERIAL Y MTODOS.
La muestra objeto de estudio estuvo formada por cinco sujetos ciegos congnitos, de
categora B1, cuyas caractersticas se detallan a continuacin:
- 3a Han sido seleccionados para el estudio por su buen rendimiento deportivo, siendo los
cinco mejores atletas espaoles de su especialidad, destacando notablemente de sus
inmediatos seguidores.
- 4a Todos ellos siguen un programa de entrenamiento similar desde, al menos, dos aos.
* B1: "desde aquellas personas que no perciben luz con ningn ojo, hasta aquellos que per-
ciben luz pero no pueden reconocer la forma de una mano a cualquier distancia o desde
cualquier posicin".
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Ferro Snchez, A. y otros
La muestra control estuvo formada por cinco atletas cuyas caractersticas son:
- 1Q Todos ellos son velocistas de alto nivel, especialistas en 100 y 200 metros lisos.
- 3Q Dicha muestra se seleccion por su alto nivel, igual que los ciegos; por poseer una
muy buena tcnica de carrera.
- 5- Poseen marcas muy cercanas entre s, superiores a las de los atletas ciegos.
El objetivo del anlisis de una muestra control es la de tener una referencia del patrn de
movimiento de los mejores velocistas espaoles y establecer las diferencias con el grupo
de ciegos que tambin son los mejores velocistas espaoles, en su categora.
La media de edad los atletas ciegos es de 20.8 4.27 aos (siendo la mxima edad de 27
aos y de 17 la mnima) y la de controles de 22.0 1.41 (mxima de 24 y mnima de 21),
no existiendo diferencias significativas entre ambas poblaciones.
Las marcas en 100 m son de 10.61 0.27 s para los controles y 12.39 0.73 s para atle-
tas ciegos, siendo significativamente mejor el grupo control (p<0.002).
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Anlisis cinemtico de la carrera en velocistas ciegos
La tcnica empleada para el anlisis cinemtico del movimiento del deportista fue la Foto-
grametra Cine de Alta Velocidad. Las cmaras de cine van cargadas con una pelcula de
16 mm cuya emulsin de plata confiere al celuloide una alta sensibilidad (500 ASA). La
imagen del deportista es registrada a una alta frecuencia gracias a un motor de arrastre de
la pelcula que es capaz de filmar hasta 500 imgenes por segundo. Adems, un sistema
de obturacin, de entre 7.5 y 160 grados, permite "congelar" la imagen disminuyendo el
tiempo de exposicin.
A partir de la pelcula filmada se analiza la imagen midiendo las posiciones de los puntos
caractersticos del deportista respecto a un sistema de coordenadas previamente calibrado.
La posicin de los puntos, en relacin al tiempo, nos permiti calcular las variables cinem-
ticas que describen el movimiento y que se detallarn en este apartado (figura 4).
Dos cmaras de cine "PHOTOSONIC- 1PL" de alta velocidad con las siguientes caracte-
rsticas:
- Rango de registros de 10 a 500 fotogramas por segundo.
- Sistema de arrastre intermitente "pin-registration system" que minimiza el movimiento
de la pelcula durante la filmacin.
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Ferro Snchez, A. y otros
SISTEMA DE
FOTOGRAMETRA
1
CALIBRACIN
MODELO CALIBRACIN
SISTEMA REFERENCIA
MODELO MECNICO
DEPORTISTA
I I
CINEMATOGRAFA
FILMACIN
TRIDIMENSIONAL
I I
SINCRONIZACIN
ANLISIS DE ESCENAS
DIGITALIZACIN
I I
OBTENCIN DE TRATAMIENTO
COORDENADAS 3D DE DATOS
I I
VARIABLES CINEMTICAS ^
ANLISIS DE RESULTADOS
REPRESENTACIN GRFICA 3D
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Anlisis cinemtico de la carrera en velocistas ciegos
Una mesa (diseo IBV) de 750 x 1300 mm capaz de albergar un proyector analizador.
Incorpora un sistema de cinco espejos de primera superficie que, mediante reflexiones a
45a, permiten visualizar la imagen sobre una pantalla traslcida. Sobre esta pantalla se
sita un digitalizador.
Un proyector analizador NAC mod. DF - 16C.
Un digitalizador snico SAC - GP7 GRAFBAR MARK II.
Un ordenador 486 Dx HP Vectra, con impresora HP Deskjet 550c.
Software FOTOGRAM-IBV para recogida de datos, tratamiento de los mismos y genera-
cin de resultados.
Para analizar si exista asimetra en los apoyos entre apoyo izquierdo y derecho, se filma-
ron dos zancadas.
1.- GRUPO: variable ntersujeto (grupos independientes) con dos niveles: atletas ciegos y
controles.
2.- APOYO: variable intrasujeto (medidas relacionadas) con dos niveles: apoyo derecho e
izquierdo.
3.- VELOCIDAD: variable intrasujeto (medidas relacionadas) con cuatro niveles: 40, 60, 80
y 100%.
Cada sujeto realiz al menos tres intentos, necesarios para seleccionar una toma filmogr-
fica con cada apoyo en cada velocidad.
Con este diseo se pudo realizar posteriormente un anlisis de varianza trifactorial relacio-
nando dos grupos de poblacin a los que se les midi la ejecucin con ambos apoyos a
cuatro velocidades incremntales.
23
Ferro Snchez, A. y otros
2.- Estado de forma fsica de los deportistas. Se esper a realizar la prueba en un mesoci-
clo competitivo.
4.- Las caractersticas antropomtricas entre ambas poblaciones fue similar, y adems, lo
fue en relacin al modelo antropomtrico seleccionado para implementar los datos cine-
mticos.
5.- Las condiciones de filmacin fueron similares en los das de duracin de la toma de
datos.
6.- El calzado que utilizaron los deportistas en la prueba fueron similares: zapatillas de cla-
vos para velocidad en tartn, marca Adidas.
7.- El proceso posterior de digitalizacin de las imgenes fue realizado por un nico opera-
dor.
Con objeto de que los deportistas obtuviesen autorizacin para tomar parte en estas prue-
bas, se envi una carta aportando una explicacin detallada del objetivo del estudio, de las
pruebas que se pretendan realizar y de que el experimento cumplira las normas de tica
para estudios con seres humanos. Los sujetos ciegos iran acompaados de sus guas
habituales y equipados con una cuerda para ser dirigidos tanto en el calentamiento como
en la prueba. La indumentaria consisti en unas mallas cortas, una camiseta ajustada y las
zapatillas de clavos para tartn que utilizan habitualmente en la competicin. Con objeto de
definir perfectamente el punto articular que posteriormente se digitalizara, se colocaron cr-
culos adhesivos de 2 cm de dimetro, en dos planos visualizabas desde una posicin sagi-
tal y posterior, y en los puntos identificados como marcadores en el modelo mecnico
seleccionado.
Son muchos los autores que recomiendan el uso de marcadores externos para la deteccin
de puntos articulares (Woltring y Huiskes, 1990). En el anlisis biomecnico de la tcnica
de carrera diversos autores han utilizado este tipo de mareaje (De Vita y Skelly, 1990;
Mann y Sprague, 1980; Mero y Komi, 1987) aunque otros investigadores (Bobbert y cois.,
1991; Lafortune y cois.; 1992) achacan los errores de los datos cinemticos a las marcas.,
aunque sin valorar los propios del proceso de digitalizacin y los de la filmacin a bajas fre-
cuencias.
Las pruebas tuvieron lugar en las Pistas de Atletismo descubiertas del Consejo Superior de
Deportes de Madrid. El pavimento era de tartn y todos los deportistas estaban habituados
a entrenar en l.
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Anlisis cinemtico de la carrera en velocistas ciegos
La zona B qued marcada por dos barreras fotoelctricas colocadas sobre unos postes
visibles.
Las pelculas filmadas tras ser reveladas, fueron identificadas, marcadas y sincronizadas
en el laboratorio para su posterior anlisis.
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Ferro Snchez, A. y otros
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Anlisis cinemtico de la carrera en velocistas ciegos
Variables temporales:
Oscilacin vertical
Duracin de una oscilacin vertical completa
Oscilacin mediolateral.
Duracin de la oscilacin mediolateral.
Los resultados cinemticos de las variables para cada sujeto, porcentaje de carrera y zan-
cada, se trataron utilizando el paquete estadstico SPSS para Windows v.6.1.2.
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Ferro Snchez, A. y otros
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Anlisis cinemtico de la carrera en velocistas ciegos
La covariable considerada fue la velocidad individual en cada uno de los porcentajes, debi-
do al hecho de que se encontraron diferencias significativas entre los grupos en relacin a
la velocidad de ejecucin de la prueba. Todas las variables se ajustaron individualmente a
velocidades fijas de 5.5, 6.5, 7.5 y 8 m/s, mediante regresin polinmica de segundo grado,
obtenindose las puntuaciones estimadas individuales, pero respetando los residuales de
cada sujeto en cada nivel de variable. Se obtuvieron diecisis regresiones para cada varia-
ble (4x2x2).
Asimismo, se realizaron contrastes mltiples de medias con objeto de comparar las varia-
bles de los dos grupos, ciegos y controles independientemente, para cada nivel de veloci-
dad y, en algunos casos, para comparar los dos apoyos.
3. RESULTADOS Y DISCUSIN
En la tabla II se presentan los resultados medios de todas las variables analizadas de los
dos grupos de atletas en cada una de las velocidades estudiadas.
El tiempo total del zancada de los atletas ciegos fue de 325 ms a 5.5 m/s y de 241 ms a 8
m/s, mostrando diferencias muy significativas con el grupo control, cuyos valores fueron
superiores en todas las velocidades (p<0.006). En ambos grupos se observ una tendencia
clara a decrecer el tiempo total con el aumento de la velocidad (p<0.001), tal y como se
indica en la bibliografa (Hay, 1985; Dillman, 1975; Williams, 1985; Mero y Komi, 1985). Por
lo tanto, el tiempo del ciclo de los atletas ciegos, analizando la suma de los valores medios
de cada pie, oscilan entre 644 ms a 5.5 m/s y 481 ms a 8 m/s, mientras que en los contro-
les estos valores estuvieron comprendidos entre 716 ms y 541 ms (figura 7).
El tiempo de apoyo registrado en la carrera de los atletas ciegos fue de 175 ms a 5.5 m/s
decreciendo hasta un valor de 120 ms a 8 m/s, siguiendo un comportamiento muy similar al
de los atletas del grupo control. En lo que respecta a la relacin con la velocidad de carre-
ra, las diferencias fueron muy significativas (p<0.001).
En cuanto al tiempo de vuelo, se observaron diferencias muy significativas entre los grupos
de atletas ciegos y controles. Los primeros mostraron unos tiempos entre 149 ms a 5.5 m/s
y 121 ms a 8 m/s, a diferencia de los controles, cuyos valores oscilaron entre 191 y 143 ms
a las mismas velocidades (p<0.004). En ambos grupos, la tendencia clara es a decrecer
29
TIEMPOS DE ZANCADA Y CICLO
I
VALORES ABSOLUTOS
VELOCIDAD A ti A 12 At3 T.APOYO T.VUELO T.ZANCADA T.CICLO
(m/>) (m) (ms) (msj (mi) (ms) (mi) (mi)
Bl 5.50 23 i 4 53 19 100 18 175 14 149 19 325 i 21 640 50
C 5.50 16 4 50 i 24 80 17 147 40 191 i 19 337 i 24 760 20
Bl 6.50 20 5 40 i 16 97 i 14 157 200 132 18 289 1 12 580 20
C 6.50 16 i 4 44 1 20 85 8 145 i 90 183 i 20 327 i 10 660 20
Bl 7.50 20 i 5 33 14 72 19 124 70 132 i 14 256 i 15 510 30
C 7.50 15 3 31 22 84 i 10 130 90 148 i 21 277 i 29 570 30
Bl 8.00 18 6 26 7 75 11 120 i 90 121 100 241 i 15 480 30
C 8.00 14 i 1 33 i 4 81 i 7 128 6 143 i 30 271 i 36 530 i 40
VALORES RELATIVOS
VELOCIDAD A ti At2 At3 T.APOYO T.VUELO T.ZANCADA D
(m/.) (/ t apoyo) (% t apoyo) (% t apoyo) (% t zancada) (% t zancada) (/. t ciclo)
Bl 5.50 13.14 1.91 29.86 9.91 57.00 10.61 53.97 3.98 46.03 i 3.98 49.58 i 2.41
C 5.50 10.84 i 2.92 34.13 15.32 55.04 i 12.52 43.35 i 1.75 56.65 i 1.75 48.57 i 1.37
Bl 6.50 12.85 i 2.83 25.05 i 8.33 62.10 i 8.45 54.03 i 5.70 45.97 5.70 50.08 i 1.09
C 6.50 11.18 i 3.69 29.81 i 12.67 59.02 8.98 44.14 i 1.59 55.86 1.59 50.57 i 0.53
Bl 7.50 15.82 i 4.46 26.44 12.22 57.75 13.36 48.84 2.88 51.16 i 2.88 51.12 i 1.01
C 7.50 11.88 i 3.29 23.12 15.93 64.99 12.65 46.76 i 2.03 53.24 2.03 50.28 i 3.30
Bl 8.00 15.64 i 6.06 21.67 i 5.40 62.69 4.99 49.80 i 2.27 50.20 2.27 50.40 i 1.22
C 8.00 10.82 i 0.68 25.86 * 3.13 63.32 2.87 47.63 i 4.95 52.37 4.95 49.62 i 2.60
Tabla II. Resultados de las diferentes fases dentro del ciclo de zancada (media desviacin tpica)
8.5
Vfeloddad (m/s)
En relacin al tiempo total, se analizaron los tiempos relativos de apoyo y vuelo, observn-
dose en los sujetos ciegos una tendencia a reducir el porcentaje de tiempo de apoyo con la
velocidad en ambas zancadas, derecha e izquierda, del 54 al 50%, en el rango de velocida-
des. Los controles se movieron entre 43 y 48 % sin que se produjese variacin con la velo-
cidad, resultando una significacin entre grupos de p<0.014 y una interaccin grupo-veloci-
dad de p<0.041.
En lo que respecta a la fase de vuelo, los atletas ciegos dedicaron entre un 46 y un 50% del
tiempo a la fase de vuelo, mientras que los controles mostraron valores superiores, 57 y
52%, encontrndose diferencias significativas entre los grupos (p<0.014), aunque no existi
significacin con la velocidad en este caso. Segn datos recogidos en la bibliografa (Mann,
1982), y tal y como se indic en la introduccin, en la carrera se produce una tendencia a
aumentar el tiempo relativo de la fase de vuelo y a disminuir el de apoyo con la velocidad,
siendo los valores medios similares a los obtenidos por los controles (figura 8).
31
Ferro Snchez, A. y otros
i.?
%Ti*ifipo dt poyo
Csntiol Cltgos
32
Anlisis cinemtico de la carrera en velocistas ciegos
100 "
%Tlampo da vualo
%T)ampo da apoyo
Ciagoi
Valocidad: 7.5fni
3 %Tiampo da vuslo
% Trampa ds apoya
Clapos
Vsloeidad: 9 m / t
33
Ferro Snchez, A. y otros
superior en los ltimos. Es decir, que dentro de que ambos grupos disminuyen su tiempo
total de zancada, los controles lo hacen a costa de tener un tiempo de apoyo menor que los
ciegos y el de vuelo mayor, a cualquier velocidad, y decreciendo en todo caso con sta.
El tiempo de apoyo puede dividirse en tres fases: la primera (At,) est comprendida entre
el contacto (t-1) y el apoyo de la planta del pie (t-2); la segunda (At2) entre ste ltimo y el
de despegue del taln (t-3), y la tercera (At3) entre el despegue de taln y el despegue de la
punta del pie (t-4).
34
Anlisis cinemtico de la carrera en velocistas ciegos
O 13'
t
(B
o 12
"O GRUPO
E 11
Control
10 Ciegos
6.5 7.5 8
Velocidad (m/s)
Figura 9. Tiempos relativos de la fase excntrica en el apoyo.
En la segunda fase de apoyo (At2), tambin excntrica, el tiempo registrado en ambos gru-
pos fue de 53 ms a 5.5 m/s, decreciendo muy significativamente con la velocidad, hasta un
valor de 26 ms a 8 m/s en el grupo de atletas ciegos (p<0.001), no observndose diferen-
cias significativas entre los grupos.
Cuando se realizaron los clculos de cada una de las fases en relacin al tiempo de apoyo,
se obtuvieron resultados similares. La fase excntrica (At-| ) representa entre el 31 y el
15.6% del tiempo de apoyo en atletas ciegos y alrededor del 1 1 % en controles. La fase
excntrica (At2 ) desciende desde el 30 al 2 1 % en atletas ciegos y el 2 1 % en controles. Por
35
Ferro Snchez, A. y otros
ltimo la fase concntrica (At3 ) posee el tiempo de duracin ms largo, entre el 55 y el 64%
del tiempo de apoyo en todos los sujetos.
De estos resultados podran extraerse las siguiente conclusin. Los atletas ciegos disminu-
yen su tiempo de apoyo con el incremento de la velocidad a costa de reducir el tiempo de
las dos fases excntricas y de la fase concntrica de despegue, mientras que los atletas
control lo reducen fundamentalmente a costa de disminuir las excntricas y, en menor
medida, la concntrica. Adems, los atletas control reducen ms que los ciegos la fase
excntrica primera, lo que explica que sus tiempos de apoyo en valor absoluto sean meno-
res que los de los ciegos. Por otro lado, el hecho de que los atletas ciegos reduzcan ms
que los controles su fase concntrica quizs explique que sus tiempos de vuelo se vean
reducidos con respecto a los controles. Anlogamente, el tiempo de apoyo relativo est
incrementado con respecto al de vuelo por no encontrar el posible equilibrio que hallan los
controles.
36
Anlisis cinemtico de la carrera en velocistas ciegos
2.S
* Frecuencia (!
Fiacuencia (H^
&1430 Cortrol
En una revisin de Cavanagh y Kram (1990), referida en la introduccin, se indic que los
factores antropomtricos tienen una cierta influencia en la longitud del paso pero que no
son decisivos a la hora de predecir una relacin clara entre stos y mayores longitudes de
zancada.
La longitud del ciclo, entendida como la suma de dos zancadas o la distancia, en la direc-
cin anteroposterior, comprendida desde el contacto de un pie con el suelo hasta que, des-
pus de una fase de vuelo, vuelve a contactar con l, oscil en el grupo de atletas ciegos
entre 3.42 m y 3.85 m en el rango de velocidades estudiado. Estos valores fueron significa-
tivamente distintos a los del grupo control, siendo ms acusadas dichas diferencias a velo-
cidades altas (p<0.015). Ambos grupos mostraron una clara tendencia a aumentar con la
velocidad (p<0.001).
37
Ferro Snchez, A. y otros
Velocidad (m/s)
Frecuencia.
La frecuencia, indicativo del ritmo del movimiento o nmero de apoyos por unidad de tiem-
po, es la inversa del perodo, es decir, del tiempo que tarda el deportista en realizar una
zancada. La frecuencia tiende a aumentar con la velocidad de la carrera (p<0.001), siendo
superior en los atletas ciegos, alcanzando un valor medio a 5.5 m/s de 3.10 Hz y a 8 m/s de
4.15 Hz(p<0.06) (figura 10).
38
Anlisis cinemtico de la carrera en velocistas ciegos
Resultados muy similares fueron encontrados por Saito y cois. (1974). Estos autores apor-
tan valores mximos a 8 m/s que no superan los 4 Hz de frecuencia, pero que los sobrepa-
san por encima de los 9 m/s.
A la vista de los resultados obtenidos en nuestro estudio y los recogidos por otros autores,
podramos concluir indicando que los atletas ciegos, aunque tienden a incrementar tanto la
longitud de la zancada como la frecuencia con el aumento de velocidad, la primera se pro-
duce en menor medida que los controles, mientras que en la segunda superan los valores
obtenidos por los autores mencionados anteriormente, lo que para alguno de ellos, tanto un
hecho como el otro, es indicativo de un nivel inferior de performance.
Esto hace suponer que los atletas ciegos debieran intentar entrenar, en mayor medida la
amplitud de la zancada limitando la frecuencia al valor que le correspondiera en el rango de
velocidad en el que se muevan, reservando las ms altas frecuencias para velocidades
mayores (Dillman, 1970) tal y como indican los expertos en entrenamiento.
La distancia en sentido anteroposterior recorrida en el vuelo fue inferior en los atletas cie-
gos que en los controles con unos valores comprendidos entre 0.81 m y 0.97 m para los
primeros en el rango de velocidades y entre 1.18 m y 1.29 m para los segundos (p<0.002).
Ambos grupos mostraron una tendencia clara a aumentar el valor con la velocidad
(p<0.028).
En valor relativo, la distancia recorrida en apoyo oscil entre 49 y 55% de la distancia total
de zancada en sujetos ciegos, mientras que en controles fue de 41 a 47 % en el rango de
velocidades (p<0.006). Se observ, as mismo, una interaccin grupo-velocidad (p<0.004)
debido a que la tendencia de ambos grupos difiri en relacin a la velocidad. Mientras los
sujetos ciegos tendieron a disminuir sus valores con sta, en los controles los aumentan
ligeramente (figura 12)
39
Ferro Snchez, A. y otros
40
Anlisis cinemtico de la carrera en velocistas ciegos
A la vista de estos resultados cabe esperar que, aunque los dos grupos aumenten su longi-
tud de zancada a costa de aumentar tanto la distancia de apoyo como la de vuelo, los con-
troles lograron mayores diferencias debido a que la distancia de la fase de vuelo fue supe-
rior, lo que les distanci de los atletas ciegos.
Nuestros resultados coinciden con los aportados por Grillner y cois. (1979) quienes encon-
traron que, en un rango de velocidades comprendidas entre 1.7 y 8.3 m/s, la distancia de
apoyo aumentaba con la velocidad. Dillman (1975) describe que con el incremento de la
velocidad la distancia recorrida en apoyo pasa a ser inferior que en el vuelo, al contrario de
lo que ocurre a velocidades lentas. Este resultado sera acorde con el encontrado en nues-
tro estudio.
Los resultados obtenidos indican que la distancia de frenado fue de 0.27 a 0.32 cm, similar
en ambos grupos, ciegos y controles, siendo independiente de la velocidad.
Los valores de distancia de frenado obtenidos por ambos grupos coinciden con los presen-
tados por Mero y Komi (1985) que, a velocidades mximas de 9.25 m/s, encontraron unos
valores en torno a 0.24 m.
41
Ferro Snchez, A. y otros
Vfelocidad (m/s) . -
Figura 14. Distanda de propulsin o despegue.
Los resultados de las distancias de propulsin, interpretadas con las correspondientes a las
distancias de apoyo, guardan correspondencia. Los sujetos ciegos se desplazan en sentido
anteroposterior menos en la zancada izquierda que en la derecha; posiblemente porque
tengan acortada la fase propulsiva del movimiento, como lo demuestran los resultados
obtenidos.
42
Anlisis cinemtico de la carrera en velocistas ciegos
El tiempo transcurrido entre el valor mximo y el mnimo vertical empleado por los atletas
ciegos fue de 0.16 s a 5.5 m/s y de 0.11 s a 8 m/s, siendo menor que en los controles
(p<0.005). En ambos grupos el tiempo se redujo con la velocidad (p<0.001).
En los trabajos de Mero y Komi (1985) se describe una oscilacin vertical a una velocidad
de 9.25 m/s de 5 cm. Dillman (1975) indica que, despus del contacto del pie en el apoyo,
el centro de gravedad contina cayendo y que posteriormente comienza a elevarse. El valor
ms alto de la parbola se produce a velocidades lentas y medias en la fase de vuelo, pero
a medida que aumenta la velocidad hasta el sprint, el desplazamiento vertical del cuerpo se
hace cada vez menor y el valor ms alto se alcanza en el momento del despegue, de forma
que el CDG en el vuelo solo tendera a caer.
Los valores medios obtenidos estuvieron comprendidos entre 0 y 6 cms en ambos gru-
pos, no existiendo diferencias significativas entre ellos, tampoco relacin con la veloci-
dad ni asimetras entre apoyos. Los resultados mostraron un enorme variabilidad entre
sujetos, puesto que las desviaciones tpicas fueron superiores en muchos casos a las
medias (tabla III).
43
FRECUENCIA Y LONGITUD DE ZANCADA
Tabla III. Resultados de las variables relacionadas con la frecuencia y longitud de zancada (media desviacin tpica).
4. CONCLUSIONES
Se ha puesto a punto una metodologa y unas tcnicas instrumentales que han permitido
realizar un anlsis cinemtico tridimensional de la carrera.
Frecuencia y longitud de zancada marcan claramente la diferencia bsica entre los velocis-
tas ciegos y controles. Cada grupo muestra una tendencia a situarse en torno a unos valo-
res medios que les caracterizan, siendo las diferencias entre ellos son muy significativas.
Los atletas ciegos mantienen su velocidad a costa de aumentar la frecuencia por encima
de la de los sujetos control y a disminuir la longitud de la zancada por debajo de stos.
Segn se constata en la bibliografa, ste hecho podra suponer una gasto energtico inne-
cesario habida cuenta de la velocidad que desarrollan. Parece aconsejable que debieran
aumentar su longitud de zancada manteniendo una frecuencia menor de cara a ganar
mayor velocidad, dado que, de lo contrario, a los atletas ciegos no les quedara ningn
recurso para poder incrementar la velocidad ya que la frecuencia difcilmente podran
aumentarla.
El hecho de utilizar un mtodo estadstico que nos haya permitido ajustar todas las varia-
bles biomecnicas con la velocidad individual, estimando el valor que adquiere cada una de
ellas a velocidades fijas, ha hecho posible llegar a estas conclusiones. De esta forma, se
ha podido eliminar el efecto que producira la diferencia de marcas entre los atletas ciegos
y controles o, lo que es lo mismo, se ha evitado que las diferencias encontradas no sean
debidas a que corrieron a distinta velocidad sino a las diferencias intrnsecas a la tcnica
de la carrera.
Las distancias de apoyo y vuelo son variables que dependen significativamente de la velo-
cidad. Los atletas ciegos muestran distancias de apoyo similares a los controles, pero dis-
tancias de vuelo menores que stos. En trminos relativos, es decir, comparando las dis-
tancias con la longitud de la zancada individualmente, se observ que la distancia de apoyo
de los atletas ciegos fue muy significativamente mayor que la de controles, mientras que la
de vuelo muy inferior.
En lo que respecta a los tiempos de ambas fases se observa que la duracin de la fase de
apoyo fue similar en ambos grupos, pero la de vuelo fue menor en atletas ciegos en trmi-
nos absolutos. Este hecho indica que el tiempo total de la zancada es menor en stos. Al
analizar los valores relativos, los resultados fueron similares a los obtenidos con las distan-
cias, puesto que los atletas corrieron a velocidades constantes.
La explicacin de las diferencias encontradas en las fases de apoyo y vuelo habra que
buscarlas en un anlisis del patrn de cargas mediante plataforma dinamomtrica. Durante
la fase de apoyo es cuando el deportista gana el impulso mecnico vertical necesario para
45
Ferro Snchez, A. y otros
despegar del suelo y hacer que el centro de gravedad gane cierta altura para adquirir una
fase de vuelo. Este impulso, si estuviese disminuido en atletas ciegos, les impedira produ-
cir el cambio en la velocidad vertical necesario para lograr un vuelo similar al de los contro-
les. Este sera un aspecto importante a estudiar.
La oscilacin vertical del centro de gravedad tiende a reducirse con la velocidad. La altura y
distancia de vuelo de ste en el aire dependen de la magnitud y ngulo del vector velocidad
en el despegue; si ste es ms reducido en atletas ciegos les proporcionar un menor tiem-
po de vuelo. Por lo tanto, stos se ven obligados a dar ms pasos para mantener un rgi-
men de velocidad, es decir, aumentar la frecuencia de la zancada.
Analizando detenidamente las tres fases de que consta el apoyo, se puede llegar a
explicar lo que ocurre en el vuelo. En la etapa de frenado, es decir, de la recepcin del
pie en el apoyo, los atletas ciegos mostraron tiempos superiores a los controles y una
distancia ligeramente mayor. La distancia de despegue vari considerablemente con la
velocidad siendo creciente en ambos grupos. Por tanto, en los entrenamientos se
debiera potenciar el desarrollo de una mayor distancia de despegue, pues parece favo-
recer el incremento de velocidad manteniendo o, al menos, no aumentando la distancia
de frenado. En este sentido, la contribucin de la articulacin de la cadera en extensin
en la fase de apoyo resulta fundamental en la generacin de un movimiento amplio.
As mismo, la flexin de cadera de la pierna libre en la fase de balanceo contribuira al
avance.
AGRADECIMIENTOS
46
Anlisis cinemtico de la carrera en velocistas ciegos
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49
UNA EXPERIENCIA SOBRE EL SEGUIMIENTO
DE LA TCNICA DE LOS MEJORES
ESPECIALISTAS ESPAOLES DE
LANZAMIENTO DE JABALINA A TRAVS DE
ANLISIS BIOMECNICO
1
Jos Campos Granell, Instituto Valenciano de Educacin Fsica.
Centro de Enseanzas Integradas.
46380 Cheste (Valencia)
2
Amelia Ferro Snchez, Consejo Superior de Depores.
Centro Nacional de Investigacin en Ciencias del Deporte.
Unidad de Biomecnica.
C/ del Greco, s/n.
28040 Madrid.
e-mal:[email protected]
Campos Granell, J. y Ramn Cervera, V.
Resumen: El contenido de este trabajo presenta los resultados obtenidos en una experien-
cia investigadora centrada en el anlisis y seguimiento de la tcnica individual de los mejo-
res jabalinistas espaoles en el ao 1995. Dicho estudio se llev acabo en dos fases de la
temporada atltica, lo cual permiti analizar la evolucin tcnica de cada atleta a lo largo de
un perodo anual de entrenamiento. Para ello, se aplicaron cargas de diferente magnitud
sobre la ejecucin tcnica de los atletas con objeto de conocer las diferencias que se
daban en funcin de la carga aplicada y de la fase de entrenamiento en el que se realizaba
la toma de datos. En este caso, la variacin de las cargas estaba condicionada por la
amplitud de la carrera de impulso. Por acuerdo, se decidi utilizar el lanzamiento de para-
do, esto es, sin carrera previa, y el lanzamiento con una carrera previa de cinco pasos. Los
resultados ofrecieron una informacin objetiva acerca de los valores que alcanzaban los
atletas sobre determinados parmetros cinemticos a lo largo de su proceso de entrena-
miento con el objetivo de que los entrenadores pudieran evaluar el nivel de adaptacin y
asimilacin del trabajo tcnico realizado en la pista de entrenamiento durante los perodos
previos a cada estudio. Adems, resaltan un hecho interesante a tener en cuenta. Esto es
que, a pesar de existir diferencias en los valores alcanzados para determinados parmetros
cinemticos entre una y otra forma de lanzamiento, los atletas tienden a utilizar una
52
Una experiencia sobre el seguimiento de la tcnica de los mejores especialistas...
Abstract: The present study shows the results of an investigation focused in a 3D biome-
chanical analysis of the technique of the best spanish javelin throwers n 1995. That study
was carried out in two phases of the athletic season, which made possible to analyze the
technical evolution of each athlete through his/her annual period of training in 1996. Loads
of several magnitude were applied over the technical execution of the athletes. In this case,
the variation of the loads were conditioned by the length of previous impulse career to the
throw. It was decided to analyze the throw without previous career, and with a previous five
steps career. Finally, analysis of data offer an objective information of the evolution of the
vales of several kinematic parameters along the process of training of each athlete, wich
allowed coaches to evalate the level of adaptation and assimilation of the work carried out
during the previous periods to each phase of the study. Furthermore, analysis of data allo-
wes us to conclude that, in spite of the differences existing in the vales reached for the
kinematic parameters in both forms of throwing, the athletes tend to perform a stable timing
in setting in action the corporal segments wich are involved in the final acceleration phase
of the javelin.
53
Una experiencia sobre el seguimiento de la tcnica de tos mejores especialistas...
1. INTRODUCCIN
1.1. ANTECEDENTES
El presente trabajo est diseado siguiendo una lnea de continuidad respecto a una serie
de trabajos previos centrados en el anlisis biomecnico del lanzamiento de jabalina que
se realizaron en Espaa entre 1991 y 1993 que fueron subvencionados por el Consejo
Superior de Deportes a travs del CNICD. Dichos trabajos, abrieron una lnea de investi-
gacin que como aspecto ms destacado, permitieron establecer una colaboracin estre-
cha entre los grupos de investigacin y los equipos tcnicos de la Real Federacin Espao-
la de Atletismo. Estos trabajos fueron los siguientes:
Con el objeto de propiciar un anlisis exhaustivo del modelo tcnico de cada atleta, hemos
centrado el estudio en las siguientes fases del lanzamiento:
55
Campos Granell, J. y Ramn Cervera, V.
2a. Fase final: Se inicia cuando finaliza la fase preparatoria y finaliza con el momento de
abandono de la jabalina. Constituye la fase decisiva del lanzamiento donde se produce la
aceleracin de la jabalina y su proyeccin como consecuencia de la coordinada sucesin
de los impulsos parciales de los segmentos corporales intervinientes. En un tiempo que
oscila entre los 100 y 130 ms., el lanzador es capaz de aumentar la velocidad de la jabalina
entre un 60% - 70%, obtenindose velocidades de despegue que sobrepasan los 30 m/s,
es decir, una velocidad superior a los 100 km/h. A lo largo de esta fase se producen dos
secuencias diferenciadas:
- Etapa de pretensado de los grupos musculares que posteriormente deben actuar con la
ayuda de las siguientes acciones:
Rotacin interna de la cadera izquierda y mantenimiento del resto del tren superior
retrasado respecto al inferior, mientras la rodilla de la pierna izquierda (pierna de pre-
sin), mantiene su posicin de extensin o, en su defecto, se flexiona ligeramente.
Rotacin izquierda del tronco e inclinacin lateral izquierda del trax, unida a una
rotacin externa del brazo. La rodilla de la pierna izquierda se flexiona ligeramente.
Esta accin termina en la posicin llamada de "arco tenso" en la cual se realiza un
pretensado de los grupos musculares de la parte anterior del tronco y del hombro
derecho previo a la aceleracin final de la jabalina.
Rotacin interna del brazo y extensin del codo, ligera rotacin izquierda del tronco y
flexin lateral de este mismo segmento hacia el lado opuesto al brazo lanzador. La
rodilla se extiende ligeramente.
56
Una experiencia sobre el seguimiento de la tcnica de los mejores especialistas...
30 r Jabalina
25
20
o
o
a> 15
o
o
10
<
I
10 15 20 25 30 35
Fotogramas (10 milisegundos)
** La velocidad del centro de masas del atleta al comienzo de la fase de lanzamiento debe
ser la mayor posible. Los autores registran valores entre 5 y 6 m/s. Cuanto mayor sea la
velocidad de llegada, la transmisin de velocidad requerir mayores fuerzas, en el apoyo,
para decelerar el tren inferior del atleta. Este factor se mide directamente por las fuerzas de
reaccin en el pie izquierdo en su apoyo en el suelo, e indirectamente por el grado de flexo-
extensin de la rodilla de la pierna izquierda.
57
Campos Granell, J. y Ramn Cervera, V.
el momento del abandono. De forma ms amplia, Whiting (1991) obtuvo un posible patrn
del movimiento de la rodilla diferenciando su comportamiento segn fuera el nivel del lan-
zador, (figura 2)
180
MIN1
170
1
g 160
o
D>
<
150
140 1 15
10 20 25
Fotogramas (10 ms)
Figura 2: ngulo de la rodilla izquierda durante los ltimos instantes del lanzamiento
para un grupo de buenos lanzadores (A) y para otro de peores (B).
(Adaptado de Whiting,1991)
58
Una experiencia sobre el seguimiento de la tcnica de los mejores especialistas...
De esta manera, los autores hablan de una distancia de aceleracin, aunque no existen
datos concretos al respecto. De forma indirecta se ha medido este factor a travs del ngu-
lo de inclinacin del tronco al comienzo de la fase de lanzamiento.
** Por otro lado, la inclinacin del tronco en el plano frontal hacia el lado contrario a la mano
de lanzamiento es tambin un factor importante que se presenta en todos los lanzamientos
por encima del hombro (Linder,1971). Los autores coinciden en que el brazo debe formar
90Q con el tronco y que la jabalina debe despegar por encima del pie izquierdo, lo cual obli-
ga a una inclinacin del tronco. No existen datos que permitan evaluar este gesto tcnico
(figura 4). Bartlett (1991) y Mer (1993), registran este dato indirectamente pero no aportan
ninguna conclusin. Segn los resultados de Mero, la distancia del agarre de la jabalina al
pie izquierdo en el momento del despegue fue de 0,5 m. (SD= 0.13, n=11 hombres), y la
distancia del centro de gravedad al pie izquierdo fue de 0.15 m. (SD= 0.03, n=11 hombres).
1.3. OBJETIVOS
1. Objetivo principal:
Analizar la tcnica individual de los mejores atletas espaoles de lanzamiento de jabalina
en base a determinados parmetros cinemticos en condiciones diversas.
2. Objetivo secundario
Realizar el seguimiento de cada atleta a lo largo de un perodo de tiempo importante
del proceso de entrenamiento de los jabalinistas en la temporada 1995-96 que permitie-
ran conocer las diferencias y modificaciones que se daban en el modelo individual de
cada lanzador al ejecutar el lanzamiento en condiciones diversas (diferente carrera de
impulso).
2. MATERIAL Y MTODOS
59
Campos Granell, J. y Ramn Cervera, V.
Figura 3: Marcadores que definen el modelo mecnico del cuerpo humano y de la jabalina.
1. Punta del pie contrario a la jabalina. 13. Mueca lado contrario jabalina.
2. Taln pie contrario. 14. Codo lado jabalina.
3. Tobillo pie contrario. 15. Hombro lado jabalina.
4. Rodilla lado contrario a la jabalina. 16. Vrtex.
5. Cadera lado contrario a la jabalina. 17. Cuello - mentn.
6. Punta del pie del lado de la jabalina. 18. Subesternal.
7. Taln pie jabalina. 19. Hombro lado jabalina.
8. Tobillo pie jabalina. 20. Codo lado jabalina.
9. Rodilla lado jabalina. 21. Mueca lado jabalina.
10. Cadera lado jabalina. 22. Mano lado jabalina.
11. Pubis. 23. Centro de masa jabalina.
12. Mano contraria jabalina. 24. Punta jabalina.
(Cabeza 3er. metacarpiano).
Se utilizan cmaras que sean capaces de tomar imgenes a la frecuencia requerida con la
mnima distorsin ptica. Para ello, las cmaras ms tiles son las de pelcula de 16 mm.
con arrastre mecnico. Las cmaras con sistema "pin registraron" minimizan el movimiento
de la pelcula durante la exposicin. Es aconsejable que tengan base de tiempos interna
que permita testar la velocidad de filmacin en el lateral de la pelcula a travs de una luz
interna (LED). Los sistemas de sincronizacin de las imgenes de las cmaras son necesa-
rios para los estudios tridimensionales. Otro dispositivo importante a tener en cuenta es el
LED de eventos que imprime la pelcula en un instante determinado con objeto de poder
sincronizar la cmara con otros aparatos externos.
60
Una experiencia sobre el seguimiento de la tcnica de los mejores especialistas .
- Nmero de cmaras: 2
- Modelo: Photo-sonics 1PL.
- Sistema de arrastre: Intermitente. "Pin registration system".
- Pelcula: 16 mm. Doble perforacin.
- Frecuencia: Variable de 10 a 500 fotogramas/segundo. Precisin 2%.
- Obturador: Circular de apertura variable de 7.5- - 160a.
- Sistema de sincronizacin electrnica de los obturadores.
- Base de tiempos LEDs que imprime el lateral de la pelcula a 10, 100 1000 Hz.
- Evento comn: Marca simultnea en las dos pelculas.
- Almacn de pelcula: Capacidad para rollos de pelcula de 200 pies.
- Juego de pticas de 17 mm., 24mm., 28-70 mm. y 70-210 mm.
- Trpode.
1.- El presente trabajo de campo se realiz aprovechando que los atletas fueron con-
centrados por la Real Federacin Espaola de Atletismo en la Residencia Blume de
Madrid. Dicha concentracin tena como objeto realizar una serie de controles a los
atletas, tcnicos y de condicin fsica, para evaluar el desarrollo del entrenamiento de
cada uno de ellos.
3.- A pesar de que entre los objetos de estudio se encuentra valorar las diferencias que se
producen en el modelo tcnico individual en funcin del peso del artefacto, en esta ocasin
los entrenadores prefirieron analizar solo las diferencias en funcin de la carrera de impulso
previa al lanzamiento. De esta manera se decidi que se lanzara de tres formas: de parado,
con 5 pasos de impulso previo, y con carrera completa.
4.- Todos los lanzamientos se realizaron al mximo de intensidad dado que se estaba con-
siderando el resultado como un test-indicador de la evolucin del rendimiento.
5.- Teniendo en cuenta las velocidades alcanzadas por los puntos del cuerpo en cada
modalidad, en especial los correspondientes al miembro superior, y la corta duracin del
lanzamiento se decidi utilizar una frecuencia de filmacin de 100 fot./seg. para el caso de
los lanzamientos de parado, y de 150 fot./seg. para el caso de los lanzamientos con 5
pasos de carrera previa.
61
Campos Granell, J. y Ramn Cervera, V.
Caractersticas de la muestra
Estaba compuesta por los dos mejores atletas de categora masculina y femenina respecti-
vamente, por su nivel de rendimiento.
Protocolo de filmacin
La experiencia se realiz en dos fases: la primera el 11 de Enero de 1996, y la segunda el
13 de Abril del mismo ao, ambas en las pistas de Atletismo del INEF de Madrid. Las
cmaras utilizadas fueron las de la Unidad de Biomecnica del Centro Nacional de Investi-
gacin y Ciencias del Deporte. Para ambas fases, el proceso de filmacin const de las
siguientes etapas:
2. Preparacin de la filmacin
- Ubicacin de las cmaras. El principal criterio para la colocacin de las cmaras era que
surgieran los menos puntos ocultos posibles para facilitar el posterior trabajo de digitaliza-
cin.
D'
Cmara 2
Cmara 1 Q
62
Una experiencia sobre el seguimiento de la tcnica de los mejores especialistas...
- Desmontable y modular.
- Forma de cubo de 2 metros de lado.
- Compuesto por 12 tubos de aluminio de 50 mm. de dimetro y ocho crucetas.
- Cada cruceta permite el acoplamiento de hasta seis barras mediante ajustes deslizantes
y abrazaderas de cierre rpido.
- El peso aproximado es de 40 Kg.
0.4.2)
[0.0.2;
Dentro del campo de filmacin se situaron dos referencias secundarias que permanecieron
inmviles durante todo la filmacin. Estas referencias permitieron la definicin de dos pun-
tos fijos.
El sistema de referencia se situ de forma que cubriese el, espacio donde se movera el
atleta. Despus de su filmacin se retir de la pista. A partir de ese momento las cmaras
no se movieron del lugar en el que se film el sistema de referencia.
Las dos cmaras estaban sincronizadas. Teniendo en cuenta el tiempo de duracin estima-
do para los lanzamientos y el tiempo que necesita la cmara para acelerarse hasta la velo-
63
Campos Granell, J. y Ramn Cervera, V.
cidad de filmacin fijada, las cmaras se disparaban, al menos, 1.5 sg. antes de que el atle-
ta llegase al campo de filmacin.
Las distancias alcanzadas en cada lanzamiento se midieron con la ayuda de una cinta
mtrica de acuerdo con al sistema oficial establecido en el reglamento para las competicio-
nes de Atletismo.
1.- Mesa para digitalizar las pelculas. Diseada por el Instituto de Biomecnica de Valen-
cia, est compuesta por un proyector-analizador de pelculas de 16 mm. que permite anali-
zar la pelcula fotograma a fotograma. Las coordenadas 2D de cualquier punto visible de
dicha superficie se obtienen mediante un digitalizador snico ( SAC GP-7).
2.- Ordenador con su software. Para este estudio se ha utilizado un ordenador Fujitsu -S-
3000, y el software Fotogrametra - IBV elaborado por el Instituto de Biomecnica de
Valencia a travs de la subvencin concedida al proyecto DEP 90-0636 de la Comisin
Interministerial de Ciencia y Tecnologa ( CICYT), el cual gestiona el proceso de digitaliza-
cin y el clculo de las coordenadas 3D de los puntos del modelo en cada fotograma, todo
lo cual se almacena en ficheros.
3.- Ajuste de las coordenadas. El ajuste y diferenciacin de las coordenadas del estudio se
realiz mediante funciones "spline" de quinto orden.
El ngulo de lanzamiento (a) es el ngulo que forma el vector velocidad (Vo) de la jabali-
na respecto al plano transversal (XY) en el momento del despegue de la misma:
El ngulo de altitud (P) es el formado por la propia jabalina y plano transversal (XY).
<>
) = |3-a
64
Una experiencia sobre el seguimiento de la tcnica de los mejores especialistas ...
El ngulo del codo (9) es el ngulo que forman entre s los segmentos brazo antebrazo
del lado de la jabalina.
El ngulo de la rodilla (p) del lado de la jabalina es el ngulo que forman los segmentos
pierna y muslo medido por la parte posterior.
Es el ngulo determinado por la lnea de los hombros y el plano transversal (XY) tomando
como eje de rotacin el hombro/cadera izquierdo, ngulo 0 la posicin anatmica.El ngulo
aumenta a medida que el hombro o cadera derecho se eleva respecto al izquierdo y vice-
versa:
h. / c. derech.
h. / c . derech.
65
Campos Granell, J. y Ramn Cervera, V.
Este ngulo ha sido hallado a partir de las coordenadas (x,y,z) de ambos hombros o cade-
ras en cada momento segn la siguiente frmula:
edr.
Wck.
Origen (PAC)
d
c
asen|
\c
- ngulo rodilla contraria: ngulo que forman los segmentos pierna - muslo de la parte
contraria a la jabalina.
- ngulo de rotacin de las caderas: ngulo formado por el eje X y la lnea de las cade-
ras proyectado sobre el plano XY.
- ngulo de rotacin de los hombros: ngulo formado por el eje X y la lnea de Hom-
bros proyectado sobre el plano XY.
66
Una experiencia sobre el seguimiento de la tcnica de los mejores especialistas...
Inclinacin del tronco:ngulo formado por la lnea entre hombro y cadera derechos y el
plano transversal (XY). El valor 0 de este ngulo coincide con la posicin anatmica, es
decir, cuando hombro y cadera estn sobre la misma vertical, siendo negativo cuando el
hombro est retrasado con respecto a la cadera y viceversa:
- ngulo codo jabalina: ngulo que forman los segmentos brazo - antebrazo del lado de
la jabalina.
- Velocidad hombro jabalina: Mdulo de la velocidad del hombro del lado de la jabalina.
- Velocidad codo jabalina: Mdulo de la velocidad del codo del lado de la jabalina.
Todas y cada una de las variables se analizan en referencia a tres momentos que definen
las fases del lanzamiento:
- t ^ representa el momento de la llegada del pie derecho al suelo y por tanto, el inicio de
la fase preparatoria.
- t2: representa el momento de la llegada del pie izquierdo al suelo y por tanto, el final de
la fase preparatoria y el inicio de la fase final de lanzamiento.
67
Campos Granell, J. y Ramn Cervera, V.
Ajuste de coordenadas.
3. RESULTADOS Y DISCUSIN
3.1. INTRODUCCIN
Antes de pasar al anlisis y discusin de los resultados obtenidos, conviene realizar las
siguientes observaciones:
1.- De todos los lanzamientos filmados se seleccionaron para su anlisis dos por cada lan-
zador. Esto es, uno para cada una de las dos variantes tcnicas ejecutadas (sin carrera de
impulso, y con carrera previa de 5 pasos). Para seleccionar dichos lanzamientos se ha teni-
do en cuenta considerar los mejores desde el punto de vista de la distancia conseguida,
aunque tambin se ha considerado la calidad de la imagen conseguida. En este caso, no
han habido problemas dado que los mejores lanzamientos de los atletas no tuvieron ningn
tipo de inconveniente o problema de filmacin o revelado.
Nombre Marca
Idoia 40.15
Julin 45.20
Marta 34.36
Raimundo 45.98
Nombre Marca
~ doia 47.32
Julin 57.08
Marta 41.52
Raimundo 56.32
68
Una experiencia sobre el seguimiento de la tcnica de los mejores especialistas...
3.- El anlisis y discusin de los datos obtenidos para cada atleta se ha construido de
forma diferenciada para cada uno de ellos, aunque al final del captulo se contrastan los
resultados obtenidos por este grupo de jabalinistas espaoles con otros provenientes de
estudios realizados sobre atletas de categora mundial con objeto de comparar los mismos
desde el punto de vista cualitativo.
3.- Las coordenadas de la posicin y de la velocidad de los puntos se han expresado res-
pecto a un sistema de referencia fijo, expuesto en los captulos precedentes, que depende
del movimiento del atleta. En concreto, el eje X coincide con la direccin del movimiento del
centro de gravedad del sujeto en el plano horizontal; el eje Z es la vertical y el eje Y se
obtiene segn la regla de la mano derecha tal y como muestra la figura 7.
69
Campos Granell, J. y Ramn Cervera, V.
4.- Con objeto de facilitar el anlisis y comprensin de los datos obtenidos hemos agrupado
los mismos en grficas y tablas que representen los resultados de ms de una variable.
Para dicho agrupamiento, y al margen de considerar si pertenecen al lanzamiento de para-
do o al de carrera previa de 5 apoyos, hemos seguido un criterio basado en la estrecha
relacin de las mismas y su co-participacin en alguna de las fases claves del lanzamiento.
De esta manera, las grficas hacen referencia a:
Tabla 1 : Valores obtenidos por cada uno de los atletas en su mejor lanzamiento
realizado con una carrera previa de 5 pasos.
Intervalos temporales t-| '2 <3 '1 <2 <3 ti t2 '3 <1 2 3
ngulo Altitud 35 39 40 37 38 39.2 39= 42 39.9 33 45 45
ngulo de Lanzamiento 36 o o 41
ngulo de Ataque 4 38.9 33.3 4=
0.3 6.6a
ngulo del codo 162 106 147 148 106' 147a 165= 119' 130 147 106' 152
ngulo rodilla derecha 122 139 137 133= 141 a 135a 144= 107' 153 137= 141 132=
ngulo rodilla izquierda 174 173 162 1571 173 176 161 167
ngulo rotacin hombros -91 = -23" 42 -91 -A21 35= -94 -751 48 102= -35' 33
ngulo rotacin caderas -57 31 -43 -241 34 -48 -66 32 -61 = 25
Altura cad. der. al suelo 0.82 0.65 0.67 0.92 0.72 0.82 0.78 0.65 0.72 0.85 0.69 0.69
Altura mano der. al suelo 0.99 0.95 1.65 1.25 1.08 1.98 1.02 0.89 1.51 1.08 0.87 1.63
ngulo inclinacin tronco 29= 23" -10 37 2Q1 24= 221 -3i 29= 2S1 -7=
NOTA: Para facilitar el anlisis de los datos contenidos en la tabla que, adems, ponga de relieve las ten-
dencias que se dan en cada uno de los parmetros cinemticos a lo largo de la fase FINAL, aparecen las
siguientes marcas:
70
Una experiencia sobre el seguimiento de la tcnica de los mejores especialistas...
La observacin del contenido de la tabla 1, acerca de los valores que alcanza cada atleta
en cada uno de los parmetros cinemticos, conduce a extraer las siguientes consideracio-
nes:
- La amplitud del paso final en el momento del doble apoyo si que muestra diferencias
entre los lanzadores. Mientras las mujeres lanzan con un ltimo apoyo de 1.19 m. de
amplitud, los hombres lo hacen con valores superiores (1.34 y 1.62 m.). En todo caso,
excepcin hecha de Julin Sotelo, el resto de atletas lanza con una amplitud de apoyo
reducida que no favorece un apoyo slido en el suelo para realizar la transmisin de
energa hacia los segmentos corporales superiores.
- Todos los atletas lanzan con ngulos de ataque positivos que van de los 0.3a de Julin
Sotelo a los 6.6S de Idoia Mariezkurrena. De todos ellos, el valor que resalta en mayor
medida es precisamente el de Idoia Mariezkurrena por sobrepasar los 5e que se aconse-
ja no superar para un lanzamiento correcto.
- Cuando se analizan los datos en funcin del intervalo temporal ti,t 2 y t3, se observan los
siguientes hechos:
1. El ngulo de posicin de la jabalina, en el caso de las mujeres, vara demasiado. La
atleta Marta Minguez incrementa dicho ngulo en 12S desde t, a t2, lo cual supone
una prdida de posicin de la jabalina que pude influir negativamente en el resultado
final. La jabalina con mayor grado de estabilidad es la que corresponde al atleta
Julin Sotelo cuya variacin de ^ a t2 slo es de 2.2S.
2. La atleta que extiende ms el codo en el momento del abandono de la jabalina es
Marta Minguez. El resto de atletas no llega a los 150a, resaltando el valor de 130a
obtenido por Idoia Mariezkurrena que limita la necesaria amplitud en la accin del
miembro superior en el momento de la accin final de lanzamiento.
3. El comportamiento de la rodilla derecha en su accin de flexo- extensin es similar
para todos los atletas excepto para Idoia Mariezkurrena. El atleta que llega con mayor
grado de flexin al inicio de la fase preparatoria es Raimundo Fernndez (1222),
mientras que la atleta que llega con menor grado de flexin en la rodilla derecha es
Idoia Mariezkurrena (144a). En el caso de esta atleta concurre una circunstancia parti-
cular en la fase siguiente del lanzamiento. Mientras el resto de atletas en el momento
t2 extienden la rodilla, Idoia aumenta ms la flexin de dicha rodilla llegando hasta
107s.
71
Campos Granell, J. y Ramn Cervera, V.
E
a
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S.
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72
Jab, 1-96. Julin Sotek) - 5 apoyos (57.08 m.) - Velocidad.
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4 14-U-l U4-
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Figura 12: Trayectoria de velocidad de los marcadores cadera.hombro.oodo y jabalina del atleta Julin Sotelo. 1
8-
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Jab, 1-96. Idoia - 5 apoyos (47.32 m.) - Velocidad. !
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Figura 13: Trayectoria de velocidad de los marcadores cadera.hombro.codo y jabalina de la atleta Idoia Mariezkurrena.
Jab, 1-96. Marta Mnguez - 5 apoyos (41.52 m.) - Velocidad.
I
I
CD
CD
1
3'
I"
3
8'
2S
Figura 14: Trayectoria de velocidad de los marcadores cadera.hombro.codo y jabalina de la atleta Marta Minguez.
Campos Granell, J. y Ramn Cervera, V.
Tal y como ya se apunt en la primera parte de esta memoria, slo una atleta fue filmada
en las dos filmaciones ya que los atletas Julin Sotelo, Raimundo Fernndez y Marta Min-
guez no asistieron a la concentracin del mes de abril en Madrid. De esta forma, slo se ha
podido realizar un seguimiento en estas dos fases de filmacin sobre la atleta Idoia Mariez-
kurrena.
1.- La rodilla contraria correspondiente a la pierna izquierda, en los dos estudios, tiene un
comportamiento hacia la extensin y por lo tanto demuestra un alto grado de fijacin y
capacidad de transmisin de energa hacia la cadena superior.
2.- En relacin a los datos extrados de la rotacin de las lneas de las caderas y de los
hombros, el aspecto ms destacable es que no se dan grandes cambios para una y otra
fase de filmacin. Tan slo cabe destacar que tanto en el lanzamiento de parado, como en
76
Una experiencia sobre el seguimiento de la tcnica de los mejores especialistas...
3.- Los ngulos de altitud, lanzamiento y ataque muestran los siguientes valores en el
momento del despegue de la jabalina (t3):
PARADO PARADO
(Enero/96) (Abril/96)
5 APOYOS5 APOYOS
(Enero/96) (Abril/96)
De los datos contenidos en las tablas, se constata una forma diferenciada de proyectar la
jabalina. En el lanzamiento con 5 apoyos, la atleta utiliza un ngulo de altitud mayor y un
ngulo de lanzamiento menor, con lo cual llega a un ngulo de ataque de +6.6e, esto es, de
ms de 6a de diferencia respecto al resultante para el lanzamiento de parado.
77
Campos Granell, J. y Ramn Cervera, V.
En este caso, las diferencias entre uno y otro estudio permiten extraer las siguientes con-
clusiones:
- Las velocidades conseguidas por cada marcador son similares a excepcin de la cadera
que en el segundo estudio alcanza un valor inferior (3.30 m/s). De esta forma, la estruc-
tura temporal de los marcadores conseguida en el segundo estudio parece ofrecer un
mayor grado de eficiencia en la medida que ofrece un progresin en la velocidad de
cada marcador a lo largo del lanzamiento en su fase final. Mientras en el primer estudio
la velocidad conseguida por la cadera y el hombro slo se distancian en 0.11 m/s una de
la otra, en el segundo estudio dicha diferencia aumenta a un valor de 1 ,.50 m/s.
- En este caso, la secuencia temporal es casi idntica, para los momentos en que cada
marcador consigue su mxima velocidad.
- Sin embargo, al analizar la velocidad que consigue cada marcador observamos que
ocurre justo lo contrario que en el lanzamiento de parado. En este caso, el segundo
estudio presenta una secuencia menos eficaz en la medida que la cadera y el hom-
bro alcanzan casi la misma velocidad, (la diferencia entre ambos es de 0.13 m/s), lo
cual impide una progresin secuencial en el patrn que caracteriza la accin final de
lanzamiento.
Para completar la informacin, las tablas siguientes muestran las diferencias observa-
das en los tiempos empleados por la atleta para alcanzar sus mximos de velocidad en
cada punto, tanto para el lanzamiento de parado como para el lanzamiento con 5
pasos de carrera.
78 .
Una experiencia sobre el seguimiento de la tcnica de los mejores especialistas...
79
Campos Granell, J. y Ramn Cervera, V.
Si observamos los tiempos en que se consiguen los picos de velocidad de los marcadores,
los datos ponen de manifiesto que el modelo secuencial de este atleta para una u otra fase
del estudio no difieren casi en su estructura temporal, tanto para el lanzamiento de parado
como para el lanzamiento con 5 apoyos.. Sin embargo, si que aparecen diferencias en los
incrementos de velocidad de la jabalina en los momentos en que cada marcador consigue
su mxima velocidad para una y otra fase.
Los datos ms relevantes indican que: la jabalina sufre un mayor incremento de velocidad,
en trminos absolutos, tanto para el lanzamiento de parado como para el de 5 apoyos.(1.39
m/s y 1.73 m/s respectivamente).
Sin embargo, se dan algunas diferencias entre el lanzamiento de parado y el lanzamiento
con 5 apoyos de carrera. En el lanzamiento de parado, dicho aumento se gana, fundamen-
talmente, en la ltima fase del lanzamiento (mientras en el primer estudio la jabalina gana-
ba 6.36 m/s durante el perodo transcurrido desde el momento en que el codo alcanzaba su
mxima velocidad, al momento del despegue, en el segundo estudio dicha ganancia alcan-
zaba un valor de 8.45 m/s). En el lanzamiento con 5 apoyos, por el contrario, la mayor
aportacin a la ganancia de velocidad se da en la fase intermedia. Esto es, en el incremen-
to de velocidad ganado por la jabalina en el perodo transcurrido entre el momento que la
cadera gana su mxima velocidad y el momento en que el hombro consigue su mxima
velocidad.(mientras en el primer estudio la jabalina no incrementaba su velocidad en dicho
perodo, en el segundo estudio el Incremento de velocidad de jabalina alcanzaba un valor
de 4.02 m/s).
80
Una experiencia sobre el seguimiento de la tcnica de los mejores especialistas...
El segundo estudio (Abril/96), en comparacin con el primero, nos pone de manifiesto que
el modelo tcnico de la atleta se caracteriza por:
** Lanzar con una fase de lanzamiento ms amplia desde el punto de vista temporal.
** Lanzar con mayor amplitud en el brazo ejecutor en la medida que la flexin del codo en
cada fase de lanzamiento es menor.
** Lanzar con mayor ngulo de flexin en la rodilla izquierda (pierna adelantada), y por
tanto con una terica menor capacidad de transmisin de energa a los segmentos corpora-
les superiores.
** Lanzar con la lnea de hombros ms girada y por tanto ms alineada en direccin del
lanzamiento, lo cual permite una posicin favorable para ampliar el recorrido de impulsin
de la jabalina.
** Lanzar con menor grado de inclinacin del tronco al inicio de la fase preparatoria, y un
mayor adelantamiento del tronco en el momento del despegue.
5. CONCLUSIONES GENERALES
Entre las labores desarrolladas en esta parte preparatoria, hay que destacar la reunin de
coordinacin que se mantuvo con todos los tcnicos ligados al sector de lanzamientos de la
Real Federacin Espaola de Atletismo. Dicha reunin se celebr en la residencia Blume
de Madrid, aprovechando la concentracin anual de entrenadores de este sector convoca-
da a instancias del responsable del sector Lanzamientos Dn. Carlos Burn con el objetivo
de presentar y aprobar las actividades y compromisos de los mejores lanzadores espao-
les, en este caso para la temporada 1995-96. Uno de los apartados de dicha reunin se
81
Campos Granell, J. y Ramn Cervera, V.
dedic a presentar los objetivos del proyecto de investigacin para analizar la tcnica de
lanzamiento, as como a establecer los cauces y formas de trabajo a lo largo de la tempora-
da atltica. Y en este sentido, queremos resaltar que la relacin que se ha mantenido entre
investigadores y entrenadores personales de los atletas ha sido tremendamente positiva,
as como los atletas que, en todo momento, han mantenido una actitud plenamente partici-
pativa. Por tanto, creemos que esta dinmica de intercambio de informacin y de trabajo en
grupo que hemos podido desarrollar, favorecer el desarrollo de estudios posteriores cen-
trados en este grupo de deportistas, u otros de similares caractersticas.
Como aspecto ms negativo, hay que apuntar que en el segundo estudio slo pudisemos
filmar a una atleta dado que uno de los grupos de atletas no pudieron asistir a la segunda
concentracin. Con ello, el proceso de seguimiento slo pudo realizarse sobre una atleta. A
pesar de este contratiempo, los responsables y tcnicos federativos insistieron en la nece-
sidad de continuar la temporada prxima, en la cual pondran los medios necesarios para
favorecer un seguimiento sobre un nmero mayor de deportistas.
Con todo, y con el objetivo de mejorar el trabajo realizado en este primer ao, se decidi
reforzar el trabajo en grupo entre investigadores, responsable nacional y entrenadores de
los/las jabalinistas para la temporada 1996-97, as como estudiar nuevas formas para
hacer llegar a los entrenadores la informacin correspondiente al anlisis de los datos de
cada estudio en el menor plazo posible.
- En primer lugar, los resultados obtenidos nos han permitido comprobar que los atletas
espaoles de lanzamiento de jabalina utilizan un patrn general de lanzamiento coinci-
dente con los postulados tericos que dirigen las acciones de la cadera, hombro, codo y
mano, del lado lanzador, en la fase final de lanzamiento para lanzadores/as de jabalina
de alto nivel. Sin embargo, tambin hay que tener en cuenta que el modelo individual de
lanzamiento de cada atleta est condicionado por mltiples factores que no siempre
actan en la misma direccin o con la misma tendencia. Este hecho, nos vuelve a confir-
mar, tal y como hemos puesto de manifiesto en estudios previos, que conviene ser pru-
dentes a la hora de juzgar las consecuencias que podra tener la modificacin de par-
metros aislados en el modelo tcnico de un lanzador. Esta advertencia fue ratificada por
la experiencia prctica de los entrenadores, lo cual favoreci, desde el primer momento,
un clima de entendimiento muy importante para el desarrollo del proyecto.
- En todo caso, y dado que el objetivo del estudio estaba centrado en obtener las diferen-
cias ms notables en el modelo tcnico de los atletas en dos fases de entrenamiento
diferenciadas, y que la formas de lanzar elegidas (parado y 5 apoyos) no suelen ser utili-
zadas para anlisis biomecnicos en atletas de alto nivel, habra que tener en cuenta
que comparar los valores obtenidos por nuestros atletas en cada uno de los parmetros
82
Una experiencia sobre el seguimiento de la tcnica de los mejores especialistas...
cinemticos elegidos y los que proceden de estudios de jabalinistas de alto nivel pierden
capacidad de contrastacin. ( En el Campeonato de Espaa Absoluto de Atletismo a
celebrar en Malaga el 27 y 28 de Junio, se tena prevista una filmacin cuyos datos s
que podran ser motivo de comparacin con los de jabalinistas internacionales de alto
nivel. Como quiera que los datos de dicho estudio no pueden ser incluidos en este pro-
yecto por razones estrictamente de calendario, esta es la razn que impide realizar, en
este momento, dicho tipo de comparaciones).
Con todo, quizs la mayor utilidad de los datos obtenidos haya sido la de propiciar una
informacin objetiva, prctica y fcil de entender por los entrenadores acerca de los
modelos individuales de lanzamiento que utilizan nuestros atletas. En esta lnea, y con el
objetivo de mejorar el trabajo realizado, hay que reiterar la necesidad de disponer de
ms datos provenientes del anlisis de otros atletas en seguimiento a lo largo de un
perodo amplio de tiempo que d una cobertura mayor al mismo y que ample su capaci-
dad de contrastacin. Para ello, finalizamos el trabajo con un compromiso mutuo entre
investigadores y equipo tcnico federativo para seguir trabajando conjuntamente en
beneficio del establecimiento de protocolos sencillos que sirvan de ayuda prctica a la
preparacin de los atletas espaoles de alto nivel.
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86
BIOMECNICA DEL
SALTO DE ALTURA
Brizuela Costa, G.
Resumen: El presente trabajo aborda el estudio de la tcnica atltica del salto de altura
desde una perspectiva biomecnica. Valindose de una cuidadosa revisin de la literatura
sobre el tema, establece los patrones tcnicos de los deportistas de lite, describiendo las
distintas fases de las que se compone el salto y aportando datos numricos sobre las varia-
bles que determinan el rendimiento. A continuacin, se describen las herramientas y los
mtodos biomecnicos empleados habitualmente para el control de los parmetros descri-
tos en el estudio. Finalmente se presentan una serie de aplicaciones prcticas de utilidad
para entrenadores y atletas.
Abstract: The present paper focuses on the study of the athletic technique of high jump-
from the point of view of Biomechanics. Starting from a careful revisin of the literature on
the subject, it established the technical patterns of the top athletes, describing the different
phases of which the jum consists and including numerical data about the variables which
determine performance, Below, the tools and methods normally used for the control of the
parameters of study are described. Finally, a series of practical applications useful for coa-
ches and athletes are presented.
PRIMERA PARTE:
Introduccin al salto de altura
El salto de altura es una especialidad del atletismo que consiste en franquear un listn
colocado a una determinada altura, pudiendo tomar cierta carrera de impulso pero con la
obligacin de efectuar el ltimo apoyo con un solo pie. El listn ir elevndose progresiva-
mente tras cada ronda, en la que se permite saltar a todos los competidores que aun per-
manezcan en competicin. Un competidor quedar eliminado de la competicin despus de
realizar tres derribos del listn en forma consecutiva, quedando como su mejor registro la
ltima altura franqueada. Debe reconocerse que normalmente es imposible saber la altura
real que salt el atleta, que por lo general es superior a la del listn, aunque a veces los
atletas lo tocan e incluso lo deprimen varios centmetros sin derribarlo.
El tipo de esfuerzo realizado por los deportistas es de muy alta intensidad y de muy corta
duracin, con casi completa recuperacin energtica entre saltos y de una duracin total
que en algunos casos llega a las tres horas (Portnov, 1988) pero con un mximo nmero
de saltos en torno a los diez o doce.
..."Del saltador se exigen esfuerzos volitivos con carcter explosivo, extremadamente inten-
sos y breves"...dice Matveiev (1989).
Desde el punto de vista psicolgico, una competicin somete al individuo a una tensin
sostenida durante su transcurso, yendo de menor a mayor dificultad, debido al aumento de
la altura del listn a franquear y la consiguiente mayor probabilidad de derribarlo. Lo para-
djico es que debe intentar estar cada vez ms motivado pero controlando sus niveles de
activacin, de ansiedad y de tensin que le haran perder su precisin en caso de ser exce-
sivos.
Algunos autores incluyen al salto de altura entre los deportes de velocidad y fuerza, de
potencia, o de fuerza rpida: J. de Hegedus (1986) dice que ..."los saltadores de altura
deben sumar a su biotipologa alta y longilnea las caractersticas de sentido del ritmo,
coordinacin, fuerza explosiva, reaccin y flexibilidad"... A esto habra que agregar una
relacin favorable entre la fuerza especfica de salto y su peso corporal.
Como una base fundamental y al nivel de las condiciones fsicas del deportista debe obser-
varse la calidad de ejecucin tcnica que, segn su grado de efectividad, permitir obtener
mayor o menor provecho del nivel de condicin fsica del saltador.
La tcnica del salto de altura ha ido evolucionando a lo largo del siglo XX en la medida en
que ha avanzado la ciencia y el deporte dentro de la sociedad:
89
Brizuela Costa, G.
Los reglamentos se han ido modificando, adaptndose a la evolucin de las tcnicas del
salto de altura y a su vez permitiendo que esta evolucione. Al comienzo exista el salto
de altura sin carrera de impulsin y el listn caa solamente si era empujado en la direc-
cin frontal del salto. En un paso siguiente, el reglamento estipul que se poda tomar
una carrera de impulso, y oblig a saltar impulsndose con una sola pierna, aunque ade-
ms el saltador deba franquear el listn primeramente con un pie. La tcnica fue evolu-
cionando pasando de la tijera al rodillo costal o californiano (western roll), ganando en
efectividad de franqueo, luego apareci el rodillo ventral (barrell roll) cuando comenz la
polmica debido a que algunos saltadores iniciaban el franqueo con una mano, e incluso
en las evoluciones del ventral "con zambullida" lo iniciaban con la cabeza. El reglamento
tuvo que volver a adaptarse y permitir iniciar el franqueo con cualquier parte del cuerpo
antes de la aparicin del estilo de Richard Fosbury.
El objetivo del presente trabajo es describir en forma precisa el nivel actual de conocimien-
to sobre la tcnica de salto de altura en estilo "Fosbury", la cual ya ha evolucionado desde
sus tiempos de origen en los aos 60.
90
Biomecnica del salto de altura
Figura 1. Secuencia de un salto de Richard "Dick" Fosbury, ganador de los Juegos Olmpicos de Mxi-
co en 1968 con 2,24 m., quien sum un escaln importante a la evolucin de la tcnica del
salto de altura.
La longitud de los segmentos corporales es linealmente proporcional a la talla del individuo (L).
Los volmenes corporales estn en proporcin al cubo de la talla del individuo (L3).
Esto significa que entre dos personas de talla 1,20m una, y 1,80m la otra, cabra encontrar
las siguientes diferencias debidas exclusivamente a sus diferentes estaturas:
- La relacin entre sus reas o secciones corporales ser: r = 1 : 1,52. Esto equivale a: r =
1 :2,25
91
Brizuela Costa, G.
La fuerza muscular est directamente relacionada con el rea transversal del msculo,
debido a esto y a la relacin entre sus reas, cabra esperar una diferencia en la fuerza
del individuo ms alto de 2,25 veces la del individuo menor.
- Si bien la longitud de las palancas sobre las que actan los msculos del sujeto ms alto
sern mayores, tambin lo ser para las resistencias a vencer por l, por lo que esto no
ser una ventaja para ninguno de los dos.
Para el salto vertical, el cuerpo debe ser elevado gracias a la fuerza mxima que el sujeto
pueda desarrollar (diferencia de 1 : 1,52) y a la longitud de contraccin del msculo (diferen-
cia de 1 :1,5), pero se opone el peso corporal del sujeto (1 : 1,53).
Es as como la capacidad de salto queda igualada para ambos sujetos. Esto significa que
ambos tienen la misma capacidad para despegar del suelo.
Sin embargo: ..."En el salto de altura, en el cual la meta consiste en elevar el cuerpo a la
mayor altura posible, el animal ms alto posee una ventaja, sin embargo, pues su centro de
gravedad antes del salto se encuentra ya a un nivel superior."
..."El especialista que sobresale en el salto de altura es, sin excepcin, un individuo alto.
Esa persona no suele ser geomtricamente similar al individuo medio, sino que tiene pier-
nas largas y un peso corporal que no es proporcional al cubo de su talla, sino menor (peso
< L3)"...
Quizs lo ms prctico sea clasificar biotipolgicamente al salto de altura segn las carac-
tersticas antropomtricas de los individuos que lo practican con ms xito.
92
Biomecnica del salto de altura
Caractersticas de los once mejores saltadores de USA, analizados entre los aos 1982 y
1991 (Dapena y Bahamonde, 1991)
Medias:
Talla 188,9 cm.
Peso 75,82 Kg.
Marca 2,33 m.
Caractersticas de los finalistas de los Juegos Olmpicos y Campeonatos del Mundo, entre
1980 y 1988, (Velez, 1993):
Hombres:
Mujeres:
93
Brzuela Costa, G.
Por otra parte, surge la necesidad de entrenar el gesto deportivo repetidamente en sesio-
nes de duracin variable, limitada por la cantidad de saltos capaz de realizar el atleta. Esto
estar condicionado por la resistencia especfica del saltador y por lo efectiva de su tcni-
ca, desde una perspectiva anatmica funcional y determinar la cantidad de ejercicios tc-
nicos especficos de entrenamiento capaz de realizar, no solamente sin perjuicio para su
organismo, sino que produzcan una adaptacin en la direccin buscada. El entrenador
debe conocer, para su atleta en particular, la diferencia existente entre soportar un entre-
namiento y lograr una adaptacin positiva con el mismo.
Debe tenerse en cuenta tambin la condicin fsica necesaria para poder llevar a cabo
otros aspectos del entrenamiento del saltador como es el mejoramiento de su fuerza, para
lo que dedicar muchas horas de entrenamiento a veces muy intenso y voluminoso.
Como conclusin, el saltador de altura deber poseer una alta capacidad de entrega de
energa en perodos cortos (gran potencia), permitindose recuperaciones amplias y si bien
la mayora de los esfuerzos son de tipo anaerbicos alcticos de corta duracin y de alta
intensidad, es necesaria una buena condicin de resistencia orgnica y muscular que
soporte la resntesis continuada de sustratos energticos propios de la va de fosfgenos.
94
Biomecnica del salto de altura
250
240
/
230
/
220
.-
210 I
ff
200
r
190
/
180
{
170
.
160
1850 1876 1900 1925 1950 1975 2000
AflO
Figura 2. Progresin de los rcords del mundo de salto de altura de hombres y de mujeres.
95
Brzuela Costa, G.
SEGUNDA PARTE:
Biomecnica del salto de altura
En forma amplia, el salto de altura combina una carrera de impulso con un salto relativa-
mente vertical, un franqueo y una cada. Su realizacin se lleva a cabo mediante una ejecu-
cin sucesiva y sincronizada de estas partes. El modo en que cada una de estas partes se
ejecuta depende en gran medida de la ejecucin de la inmediatamente anterior.
- La carrera de aproximacin.
- La fase de batida.
- La fase de vuelo o de franqueo.
96
Biomecnica del salto de altura
Figura 4. Esquema de una carrera de aproximacin con la salida perpendicular a la direccin del
listn y el final con 4 apoyos en curva.
El comienzo de la carrera debe seguir una progresin gradual en la que cada zancada es
ms larga y ms rpida que las anteriores. Tras varios pasos, el saltador debe estar
corriendo rpido, con largas y relajadas zancadas, similares a las de una carrera de 400 u
800 metros. En las ltimas dos o tres zancadas debe bajar gradualmente sus caderas, con
el fin de descender su centro de gravedad, sin una prdida significativa de velocidad hori-
zontal (Dapenay Bahamonde, 1991; Lohmann, 1981) (Ver figura ns 5).
Una veloz carrera ayuda al atleta a ejercer una mayor fuerza vertical contra el suelo duran-
te la fase de batida. La pierna es forzada a flexionarse por causa del momento que genera
el saltador (el que le hara caer de cara hacia el frente). Se cree que el estiramiento estimu-
la los msculos y contribuye a una extensin ms fuerte de la pierna durante la segunda
mitad de la fase de batida.
97
'Brizuela Costa, G.
Figura nfi 5. Modificado de Tancic (1981): Tcnica de carrera del saltador de altura, con largas y
relajadas zancadas, similares a las de una carrera de 400 u 800 metros
Con una aproximacin final en lnea recta el saltador estara perpendicular al suelo (visto
desde atrs) en el inicio de la fase de batida e inclinndose hacia el listn al final de la
misma. Con una carrera curva, la inclinacin al final de la carrera permite una posicin recta
al final de la batida. Esto favorece el comienzo del ascenso en posicin ms vertical y un
mayor recorrido de movimiento vertical del centro de gravedad durante la batida permitien-
do as una mayor elevacin que con una carrera en lnea recta.
Para Dapena (Dapena, 1980), el anlisis de sus datos sugiere que:..."una aproximacin en
curva puede favorecer la produccin, durante la fase de batida, del momento angular nece-
sario para la rotacin de mortal, e incluso incrementar el recorrido del centro de gravedad
durante la fase de batida. Estas ventajas fueron inferidas para ser asociadas con la inclina-
cin hacia el centro de la curva en el momento de inicio de la fase de batida, lo cual es
inherente a una aproximacin en curva"...
Quizs pueda considerarse otro efecto positivo, producto de la carrera final en curva. Un
final de carrera en curva supone el paso del anteltimo al ltimo apoyo con el cuerpo incli-
nado hacia el centro de curvatura. Si bien la tendencia de los saltadores es a desaliar
estos dos ltimos apoyos respecto a la direccin final de la carrera, reduciendo el ngulo
98
Biomecnica del salto de altura
entre la direccin de los apoyos y la del listn, la inclinacin lateral favorecera esta alinea-
cin y la colocacin del pie de batida en un sitio por encima del cual pasar el centro de
gravedad del saltador.
Segn Pira (1978), ..."una de las ventajas creadas por la carrera curvilnea es la reduccin
del impulso excntrico, ya que el centro de gravedad en el despegue se encuentra casi por
encima de la pierna de batida"...
Algunos datos estadsticos (Dapena y Bahamonde, 1991) muestran que atletas con mayor
inclinacin hacia atrs y mayor inclinacin lateral hacia el centro de la curva al comienzo de
la fase de batida, tienden a saltar ms alto.
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99
Brizuela Costa, G.
Mujeres:
IAF y SEGAS Media: 1,92m Mn.: 1,83m Max.: 2,01 m
100
Biomecnica del salto de altura
La fase de batida comienza al hacer contacto el pie de batida con el suelo (cuando acaba
la fase de carrera) y finaliza cuando ste mismo pie abandona el suelo. De este modo la
duracin de esta fase est limitada a un nico apoyo.
Durante esta fase el atleta ejercer fuerza sobre el suelo, cuya magnitud y direccin deter-
minarn la mxima altura que su centro de gravedad alcanzar as como la cantidad de
rotacin que su cuerpo tendr durante la siguiente fase para franquear el listn.
Durante esta fase, la pierna de batida empuja hacia abajo contra el suelo, por reaccin
el suelo empuja al cuerpo hacia arriba con una fuerza igual y contraria que cambia la
velocidad vertical del centro de gravedad desde un valor prximo a cero, al comenzar
la fase de batida, hasta un valor considerable y hacia arriba, al final de la misma. Esta
velocidad vertical al final de la batida, es fundamental para determinar la altura que
alcanzar el centro de gravedad despus que el atleta deja el suelo. Algunos datos de
saltadores de lite reflejan una velocidad vertical media de unos 4,27 m/s (Dapena y
Bahamonde, 1991).
Otro factor relevante para el rendimiento del salto es la altura que posee el centro de grave-
dad al final de la fase de batida. En el momento de perder contacto con el suelo, al final de
la batida, el centro de gravedad del saltador de lite est usualmente a una altura compren-
dida entre el 70% y el 75% de su talla (Dapena, 1991). Esto significa que los atletas ms
altos tienen una ventaja intrnseca, pues su centro de gravedad est generalmente ms
alto en el momento de dejar el suelo.
Figura 6. Modificado de Tancic (1981): Comienzo de la fase de batida. El pie de batida inicia
el contacto con el suelo.
Uno de los objetivos perseguidos durante la fase de batida es el de obtener la mxima velo-
cidad vertical. Para ello, la fuerza vertical aplicada al suelo deber ser lo mayor posible y
ejercida tambin, durante el mayor tiempo posible. Aunque esto solo funciona dentro de
ciertos lmites de tiempo. La estrategia para lograrlo es la siguiente:
101
Brizuela Costa, G.
Para lograr que el centro de gravedad est alto en el momento de despegar, al final de
la fase de batida, el saltador deber tener la mayor cantidad de masa corporal a la
mayor altura posible (Ver figura n s 7). Esto es, con la pierna libre en alto, la rodilla a la
altura de las caderas o ms, ambos brazos tambin elevados y el tronco en posicin
extendida y vertical. Normalmente los saltadores encuentran esta posicin alta del cen-
tro de gravedad sin gran dificultad.
Para maximizar el tiempo durante el cual la fuerza es aplicada sobre el cuerpo debe
lograrse un gran recorrido vertical del centro de gravedad durante la fase de batida. Esto
puede lograrse teniendo relativamente bajo el centro de gravedad al comienzo de la bati-
da y relativamente alto al final. Adems, mediante la inclinacin lateral y anteroposterior
del cuerpo durante el final de la carrera, puede lograrse un pequeo recorrido adicional.
Figura 7. Modificado de Tancic (1981): Final de la fase de batida y comienzo de la fase de vuelo.
Estas imgenes muestran a dos saltadores con su centro de gravedad a distinta altura, respecto a su
estatura. El saltador de la derecha logra una posicin ms alta en comparacin al de la izquierda, al
poseer ms masa corporal a mayor altura.
Es difcil para los saltadores llegar con el centro de gravedad bajo al comienzo de la fase
de batida. Para hacerlo, la pierna libre debe soportar al cuerpo bastante flexionada en el
penltimo apoyo y esto requiere que est muy fuerte. Es tambin difcil aprender los patro-
nes neuromusculares apropiados que permitan pasar sobre la pierna flexionada sin prdida
de velocidad de carrera. Al igual que otros patrones de movimiento debe ser aprendido y
entrenado con voluntad.
Durante la batida, los brazos son acelerados hacia arriba voluntariamente y ejercen por
reaccin una fuerza descendente en el tronco que influir positivamente en la altura del
salto (Oddsson, 1989). Segn algunos autores (Khalid y otros, 1989), el uso apropiado de
los brazos durante la realizacin de saltos verticales supone una ganancia en la altura del
salto de un 10% y un 11 % para saltos desde la posicin de squat y con contramovimiento
respectivamente.
La elevacin de la pierna libre durante la batida tambin genera una fuerza descendente
que junto a la producida por los brazos es transmitida a travs de la pierna de batida al
102
Biomecnica del salto de altura
suelo y ste evoca por reaccin una fuerza vertical ascendente que se transmite al atleta.
Esta fuerza adicional se suma a la fuerza de reaccin generada por la pierna de batida.
Con este aumento de la fuerza que el suelo aplica al saltador se consigue una mayor velo-
cidad vertical al final de la fase de batida y consecuentemente a un salto ms alto.
Existen dos formas extremas de elevar la pierna libre desde el punto de vista de aprove-
chamiento de la altura inicial del centro de gravedad:
- Una forma es con la rodilla flexionada cerca de 90. Segn clculos tericos (Stewart
Townend, 1984), de esta forma el centro de masa se encontrar en el momento de la
batida a 0,667 L, siendo L la estatura del sujeto.
- La segunda forma es con la pierna en mayor grado de extensin. De este modo el cen-
tro de masa del saltador se encontrar de este modo a 0,674 L, algo ms elevado en
ese instante. Sin embargo elevar la pierna extendida demanda ms esfuerzo y solamen-
te puede beneficiar a los saltadores ms fuertes (figura n9 8).
Figura 8. Modificado de Tancic (1981): En estas secuencias pueden observarse las dos formas extre-
mas de elevar la pierna libre durante la fase de batida. Las imgenes superiores de la figura muestran
una accin rpida y en flexin de la pierna libre (tambin denominada de pndulo corto). Las imgenes
inferiores, por el contrario, pertenecen a un saltador de tipologa ms robusta con una accin ms lenta
de la pierna libre (tambin denominado de pndulo largo), pero con una elevacin algo mayor
de su centro de gravedad.
103
Brizuela Costa, G.
Respecto a los brazos, estos debieran balancearse fuertemente hacia adelante y hacia arri-
ba durante la batida, sin ser flexionados demasiado. Un buen ngulo de flexin del codo
parece ser el comprendido entre los 90 y la extensin total.
Pira (1978), clasifica a los saltadores segn la duracin del tiempo de batida en dos grupos
a los que denomina de despegue breve, con un tiempo de batida de 0,14 a 0,17 segundos
y de despegue largo con un tiempo comprendido entre los 0,18 y 0,22 segundos, coinci-
diendo con la clasificacin de los saltadores que da Reid (1984) de Flop velocidad y Flop
fuerza y la de Tancic (1981) de Flop 1 y Flop 2 respectivamente.
Durante la fase de batida, la fuerza resultante que el suelo aplica sobre el saltador de altura
le confiere un impulso a su masa corporal. Se define la impulsin de una fuerza como la
integral de esta fuerza por el intervalo de tiempo en que acta (Sears y Zemansky, 1979).
Si la fuerza aplicada es mayor o acta durante ms tiempo el impulso ser tambin mayor.
Puede darse el caso de una fuerza de menor magnitud, que actuando durante ms tiempo
lograse el mismo impulso que otra de mayor magnitud. Esto puede explicar, al menos en
parte, como saltadores con tiempo de batida diferentes pueden saltar alturas similares.
De este modo se recomienda que el recorrido del centro de gravedad durante la batida sea
lo mayor posible para que el tiempo de aplicacin de las fuerzas responsables del salto
tambin lo sea y repercuta en un impulso y una velocidad vertical al momento del despe-
gue mayores.
Una vez en el aire y completada la impulsin de la fase de batida, el cuerpo del saltador
posee lo que se denomina cantidad de movimiento. La cantidad de movimiento est defi-
nida como el producto de la masa de un cuerpo por su velocidad de traslacin (Sears y
Zemansky, 1979).
Aplicndolo al salto de altura, el impulso vertical que recibe el cuerpo del saltador que se
convierte en una cantidad de movimiento adquirida durante la batida no podr ser variada,
salvo que acten fuerzas exteriores sobre l. Como fuerza exterior tenemos a la fuerza de
la gravedad, constante, vertical y opuesta a la ascensin del saltador.
104
Biomecnica del salto de altura
de gravedad, pues las fuerzas son internas al sistema. Pero la fuerza gravitatoria si, lo
afecta y es por eso que el saltador va perdiendo su velocidad vertical una vez despega del
suelo y tras llegar a una mxima altura luego cae. De este modo el saltador, al igual que
todos los cuerpos lanzados al aire, es afectado por la fuerza gravitatoria que le obliga a
realizar una trayectoria parablica.
Figura 9. Modificado de Houvion (1986): Final de la fase de batida y comienzo del vuelo en un
saltador de estilo ventral, observndose la marcada elevacin de la pierna libre.
105
Brizuela Costa, G.
Mujeres:
IAF y SEGAS Media: 0,72m Mn.: 0,65m Max.: 0,89m
106
Biomecnica del salto de altura
107
Brizuela Costa, G.
La fase de vuelo comienza en el momento en que el pie de batida pierde contacto con el
suelo y, desde el punto de vista del rendimiento, finaliza cuando los pies del saltador han
superado ya el listn y se alejan de l.
En esta fase, el atleta solo puede hacer uso de la velocidad vertical que posee mediante
movimientos compensatorios. De acuerdo al principio de conservacin de la cantidad de
movimiento, la trayectoria parablica determinada por la accin de la fuerza gravitatoria
que sigue su centro de gravedad no puede ser alterada salvo que intervengan otras fuerzas
externas. Todos los movimientos voluntarios que realice el saltador con alguno de sus seg-
mentos corporales sern compensados por un movimiento involuntario de algn otro seg-
mento. De este modo, si alguna parte del cuerpo baja respecto al centro de gravedad, algu-
na otra subir indefectiblemente. Por ejemplo si durante el franqueo, mientras las nalgas
del saltador se aproximan al listn con riesgo de tocarlo, la cabeza y las piernas son des-
cendidas voluntariamente, las caderas se elevarn automticamente.
Figura 10. Modificado de Houvion (1986): Un instante de la fase de vuelo en el que comienza a
franquear el listn.
108
Biomecnica del salto de altura
altura del listn (Dapena y Bahamonde, 1991). El verdadero valor de la altura franqueada,
sin embargo, generalmente no es conocido en el salto de altura. Usando grficos y mode-
los de computacin es posible estimar la altura mxima que el atleta ha sido capaz de fran-
quear sin tocar el listn, en un salto dado. Debe tenerse en cuenta que los saltadores de
altura usualmente pueden deprimir el listn unos 2 centmetros y a veces hasta 4 centme-
tros sin derribarlo (Dapena, 1986).
Stewart Townend (1984) coinciden en afirmar que: ..."con la tcnica Fosbury flop es posible
que el saltador franquee el listn mientras su centro de gravedad pasa por debajo del
mismo. Esto implica que usando esta tcnica debiera ser capaz de franquear una altura
dada con menos empuje vertical que usando otra tcnica. Para un salto de 2,13 m., por
ejemplo, un saltador con tcnica Fosbury necesita ejercer solamente el 94% del empuje
vertical que necesitara para saltarlo con una tcnica ventral"...
"Los componentes de fuerza muestran importantes diferencias las cuales caracterizan cada
estilo. Los impulsos verticales netos se mostraron mayores para los saltadores de tcnica
ventral que para los de tcnica Fosbury"...(Dessureault y Lafortune, 1981).
Quizs resulte curioso en la figura nQ 11 descubrir la escasa relacin lineal (r = 0,476) entre
la velocidad vertical al comienzo de la fase de vuelo (eje horizontal, en [m/s]) y la altura del
listn (eje vertical, en [m]), segn valores recogidos de Dapena y Bahamonde (1991) y de
Gutirrez y Soto (1991).
Altura del listn (m)
2,5
2,4
2,1
3,5 4,5 5
Velocidad vertical (m/s)
Figura 11. Relacin entre la velocidad vertical del centro de gravedad del saltador, al comienzo de la
fase de vuelo, y la altura del listn franqueado (r = 0,476).
109
Brizuela Costa, G.
Esto tiene una lgica explicacin ya que los distintos saltadores franquean listones a igual
altura con diferente eficacia tcnica. Es decir con diferentes alturas de su centro de grave-
dad por sobre la altura del listn ya que pueden saltar una misma altura de listn pasando
ms o menos por encima de l.
En la figura nQ 12, en cambio, se observa la altura mxima conseguida por el centro de gra-
vedad durante el vuelo en funcin de la velocidad vertical en el momento del despegue de
final de la fase de batida.
En este caso el coeficiente de regresin lineal es r = 0,798, obtenindose una mayor corre-
lacin pero que todava refleja las diferencias de altura de los centros de gravedad de los
diferentes saltadores al comenzar la fase de vuelo. Esto significa que un saltador ms alto,
o aquel que logre una posicin ms alta de su centro de gravedad en el instante de
comienzo del vuelo, para una misma velocidad vertical de despegue, lograr una altura
mayor en el vrtice de su parbola de vuelo y estar capacitado para saltar un listn colo-
cado a mayor altura.
2,5
2,4
:
2,3
2,2
2,1
3,5 4,5 5
Velocidad vertical (m/s)
Figura 12. Relacin entre la velocidad vertical del centro de gravedad del saltador, al comienzo de la
fase de vuelo, y la altura conseguida por su centro de gravedad en el vrtice de la
parbola de vuelo (r = 0,798).
Otro factor a tener en cuenta, adems de la velocidad y la trayectoria del centro de grave-
dad, es que el atleta necesita rotar en el aire, lo cual requiere poseer momento cintico. El
momento cintico es el producto, en un instante dado, del momento de inercia del salta-
110
Biomecnica del salto de altura
Sin embargo, al igual que ocurre con la cantidad de movimiento, el saltador podr manipu-
lar y hacer uso del momento cintico que posee. Puede, en cierta medida, modificar su
velocidad de rotacin variando su momento de inercia corporal voluntariamente. Para modi-
ficar su momento de inercia no debe hacer ms que alejar o aproximar algn segmento
corporal al eje de rotacin, con lo que lo aumentar o disminuir respectivamente. Al dismi-
nuir el momento de inercia se incrementar su velocidad angular de rotacin, manteniendo
el producto constante.
..."El movimiento general de un franqueo en Fosbury flop ha sido descrito como un salto
mortal con giro. El giro hace que el atleta rote, colocando su espalda hacia el listn durante
la parte ascendente del vuelo. Esta rotacin es generada principalmente por el balanceo de
la pierna libre alejndose del listn y tambin por la rotacin activa de los hombros durante
la fase de batida"...(Dapena, 1991). Estas acciones crean un momento cintico (HT), de
rotacin respecto a un eje vertical. La mayora de los atletas no tienen dificultad para gene-
rar este momento cintico.
El efecto de "mortal", que hace que los hombros bajen mientras las rodillas suben, puede
descomponerse para su estudio en dos movimientos:
111
Brzuela Costa, G.
Figura 13. Modificado de Dapena y Bahamonde (1991): Representacin de los ejes de los momentos
cinticos principales para el estudio de las rotaciones en el salto de altura. HF es el momento
cintico de rotacin de mortal frontal, HL el momento cintico derotacin de mortal lateral y
HS es el momento cintico total de mortal, compuesto por los dos anteriores.
Las masas segmentarias no pueden ser modificadas, pero las posiciones relativas de los
segmentos corporales entre s y respecto al centro de gravedad, s pueden ser variadas.
Con este procedimiento podemos modificar velocidades relativas entre segmentos y veloci-
dades angulares del cuerpo ntegro en rotacin. Para explicarlo, podra dividirse la fase de
vuelo en varias partes que se correspondiesen con la forma en que pueden aprovechar el
impulso lineal y los momentos cinticos que el saltador posee:
112
Biomecnica del salto de altura
varse. La posicin ptima desde este punto de vista, sera con la pierna de batida en exten-
sin completa, la pierna libre elevada en lo posible, ambos brazos en alto y el tronco com-
pleto tambin en extensin. Debe intentar despegar del suelo con su centro de masa lo
ms alto posible, ya que de este modo aprovecha el mximo recorrido de impulsin de las
fuerzas de batida y adems posee una mayor altura inicial de vuelo.
Para la pierna libre en concreto, lo mejor sera que siguiese subiendo hasta la altura del lis-
tn sin alterar su posicin respecto a la trayectoria del centro de gravedad, donde esperar
la llegada de la pierna de batida, para franquearlo ambas simultneamente.
Al comienzo del vuelo, cuando el saltador est en ascenso, debe facilitarse la rotacin res-
pecto al eje longitudinal del cuerpo, para orientar su espalda hacia el listn. La forma de
hacerlo es reducir el momento de inercia segn este eje, lo que automticamente aumenta-
r la velocidad de rotacin, manteniendo el momento cintico constante. Debe recordarse
que el momento de inercia segn este eje ser ms pequeo cuando se mantengan los
segmentos corporales ms prximos a l.
Respecto a la rotacin de mortal segn el eje horizontal, conviene que en el comienzo del
vuelo no se facilite, ya que an est elevndose y no es su intencin volcarse contra el lis-
tn. De este modo convendr que se mantenga el tronco en extensin con las miembros
alejados del cuerpo, es decir, con los brazos y la pierna de batida extendidos y alejados del
centro de gravedad.
Una vez llegando a la altura del franqueo, cada segmento corporal se ir colocando en su
posicin ptima, para contribuir a incrementar la velocidad de rotacin de mortal y a dismi-
nuir en lo posible la rotacin de giro segn el eje longitudinal. Esta posicin ptima de fran-
queo es con los brazos en cruz y las rodillas flexionadas algo ms de 90, mostrando una
aproximacin de los talones a los glteos (Ver figura n 9 14).
113
Brizuela Costa, G.
Figura 14. Modificado de Houvion (1986): Posicin de franqueo muy efectiva, en la que se destacan los
brazos en cruz, la zona lumbar en extensin, las caderas altas y los talones aproximados a los glteos.
El paso siguiente es el franqueo del listn por parte de las piernas, que flexionadas por las
rodillas se acercan a tocarlo. La mejor forma de producir una elevacin de los pies es,
jugando otra vez con la conservacin de la cantidad del movimiento del saltador, descender
alguna parte del cuerpo ms rpido de lo que lo hace el centro de gravedad del cuerpo en
cada libre tras el franqueo. La solucin llevada a cabo por los saltadores es la descender
las caderas despus que las nalgas hayan franqueado el listn y justo antes de que las
piernas lo toquen. De este modo se producen rpida y simultneamente una flexin del
tronco y de las caderas junto a la extensin de las rodillas (Ver figura ns 15).
Conociendo la forma de aprovechar la velocidad vertical y la cantidad de rotacin que un
saltador posee al momento de despegar del suelo tras una batida dada, es posible ganar
cuantiosos centmetros en el salto de altura.
Figura 15. Modificado de Dapenay Bahamonde (1991).: Resumen de la fase de vuelo en donde pue-
den observarse el inicio del vuelo, la posicin de franqueo y la recogida final de las piernas.
114
Biomecnica del salto de altura
Dapena (1986), explica como tras la filmacin y anlisis de un salto nulo para un determi-
nado saltador, posteriores modificaciones generadas con un programa de simulacin en
ordenador, muestran que sin alterar la carrera de impulso ni la fase de batida, habra sido
capaz de franquear limpiamente un listn colocado 6 cm. ms alto que el original si hubiese
cambiado los movimientos de los miembros, una vez en el aire. Este tipo de programas
informticos respetan el momento cintico del saltador y la trayectoria parablica seguida
por su centro de gravedad, mientras permiten cambiar los movimientos de los miembros
con respecto al tronco en su fase area.
ngulo de la trayectoria del centro de gravedad con el plano del listn durante el vuelo:
Hombres:
Gutirrez y Soto. Media: 39 Mn.: 35 Max.: 42
Dapena y Bahamonde. Media: 36,4 Mn.: 28 Max.: 45
IAF y SEGAS Media: 47,6 Mn.: 43,4 Max.: 53,4
Mujeres:
IAF y SEGAS Media: 36,7 Mn.: 27,8 Max.: 45
115
Brizuela Costa, G.
Diferencia entre la altura del centro de gravedad y la mayor altura franqueable sin tocar el
listn:
Hombres:
Dapena y Bahamonde. Media: 3,4cm Mn.: 1cm Mx.:21cm
116
Biomecnica del salto de altura
TERCERA PARTE:
Herramientas de la biomecnica
Las primeras herramientas de todo entrenador, para analizar la ejecucin de una tcnica
deportiva son sin duda su propia vista y su experiencia. Un entrenador experimentado
puede estudiar biomecnicamente a sus deportistas, apreciando errores y aciertos con
mucha ms facilidad y rapidez que sofisticados desarrollos tecnolgicos, dando soluciones
inmediatas a sus deportistas, sin embargo, cada vez son ms los entrenadores que
comienzan a hacer uso frecuente de instrumental desarrollado para la investigacin en bio-
mecnica.
Tiempo atrs se comenz a utilizar el cronmetro para poseer datos objetivos de la actua-
cin de los deportistas. En un comienzo quizs solo apreciasen segundos, luego dcimas y
finalmente centsimas de segundo. Hoy en da es normal ver entrenadores incluso con
cmaras de vdeo en las pistas que graban las escenas para luego analizarlas y realizar un
anlisis ms profundo, difcil de hacer en el momento mismo de la actuacin.
Cuando los deportistas llegan a determinado nivel tcnico, en el que las correcciones o las
comparaciones con sus competidores son sutiles, llega el momento de hacer uso de herra-
mientas que conviertan en datos claramente cuantificables lo que el entrenador puede per-
cibir. Estas herramientas pueden ser sumamente tiles no solo para observar ejecuciones
de la tcnica sino tambin para amplias facetas del entrenamiento donde se necesite regis-
trar datos en forma objetiva y precisa.
Las herramientas para el anlisis cinemtico ofrecen informacin descriptiva del movimien-
to, en forma independiente de las fuerzas que lo originan y en trminos de desplazamien-
tos, giros, velocidades y aceleraciones lineales y angulares.
Fotoclulas
Son elementos muy difundidos, simples, de fcil instalacin y de bajo coste. Su funcin pri-
maria es la de actuar como un interruptor del paso de la corriente elctrica. Esto significa
que pueden accionar casi cualquier mecanismo elctrico o electromecnico. La principal
aplicacin deportiva de las fotoclulas es la de conectarlas al arranque y a la detencin de
un cronmetro, aunque tambin pueden, por ejemplo, poner en marcha una cmara o
conectar una plataforma de fuerzas.
117
Brzuela Costa, G.
- Otra posibilidad con la que debe contarse, sobre todo a la hora de disear un sistema de
accionamiento por fotoclulas es que ste se efecte al cortar o al restaurar el haz de
luz. En determinadas oportunidades puede ser til que la fotoclula accione el mecanis-
mo correspondiente apenas se corta el haz de luz, mientras que en otras, por el contra-
rio, puede ser necesario que el accionamiento ocurra al restaurarlo.
Sin embargo, deben tenerse en cuenta una serie de factores al intentar determinar veloci-
dades durante la carrera de aproximacin al salto:
118
Biomecnica del salto de altura
- La inclinacin frontal del tronco no es constante durante la carrera, hacia el ltimo apoyo el
tronco se va atrasando respecto al centro de gravedad, por lo que no puede asegurarse
que el haz de luz se cortar siempre con el tronco en la misma posicin relativa respecto a
este. Una solucin es asegurarse de que el haz se corte a la altura de las caderas.
- La carrera de aproximacin es curva. Debido a esto los tiempos parciales que se obten-
gan se referirn a distancias curvas y no muy fciles de medir, involucrando un error
grande. Ms aun, si quieren conocerse velocidades relativamente instantneas como la
del final de la carrera, debe disminuirse la distancia entre fotoclulas, aumentando en
definitiva este error.
Para quienes realmente es til la aplicacin de barreras de fotoclulas es para los entrenado-
res de velocistas. La colocacin de fotoclulas cada cinco o diez metros permite obtener las
curvas de velocidad y aceleracin de cada velocista en particular y apreciar su velocidad
mxima (media para el intervalo) y su deceleracin final en el caso de los 10Om , por ejemplo.
Figura 16. Esquema de conexin de un cronmetro accionado por 3 barreras de fotoclulas y conec-
tado a un ordenador para el clculo de los tiempos (Cronmetro multitiempo-IBV).
119
Brizuela Costa, G.
Saltmetro
Saltmetro es uno de los nombres que puede darse a un instrumento que permite registrar
el tiempo de vuelo y con ste calcular la altura de un salto vertical. Las versiones que exis-
ten de este instrumento son numerosas y algunas de las ms desarrolladas, que incluyen
microprocesadores, permiten conocer valores de tiempo de contacto y otros datos deriva-
dos de sucesivos saltos con los que se puede obtener el trabajo realizado e incluso la
potencia entregada.
Las principales ventajas de esta herramienta, respecto a otros medios para medir el salto
vertical, son su precisin y sencillez. Solamente es necesario que el sujeto salte sobre la
plataforma y almacenar o tomar nota del tiempo registrado. Su precisin, conectada a un
cronmetro de 0,001 segundos de apreciacin y dependiendo de la altura del salto, es del
orden del milmetro.
Al utilizar esta herramienta debe saberse que la altura del salto puede calcularse en base al
tiempo de vuelo con la siguiente frmula: h = 1/8 g . t2 en donde h es la trayectoria vertical
recorrida por el centro de gravedad (en metros), g es el valor de la aceleracin de la grave-
dad (puede tomarse igual a 9,8 m/s2) y t es el tiempo de vuelo (en segundos). Esta frmula
parte de la que se aplica a la cada de los cuerpos puntuales en la mecnica y solo se cum-
plir (en teora) en nuestro caso si se respetan ciertas condiciones. La principal ser que el
deportista despegue del suelo y contacte en la misma posicin. Esto significa que si el suje-
to despega en una posicin extendida y contacta con sus rodillas flexionadas el resultado
calculado no estar reflejando solamente la altura del salto, sino que se estar sumando un
recorrido extra causado por dicha flexin.
Para ser ms precisos debe tambin considerarse la influencia de la posicin relativa de los
brazos sobre la altura del centro de gravedad. Si en la posicin de despegue los brazos
estn en alto y al contactar estn junto al cuerpo, se estar cometiendo un error debido a
que con los brazos en alto la posicin del centro de gravedad es ms alta y se est toman-
do el tiempo para un recorrido mayor que el propio del salto.
120
Biomecnica del salto de altura
lo largo de la temporada puede ser reflejo de la correcta adaptacin a las cargas de entre-
namiento.
Por otra parte la utilizacin de este instrumento en los entrenamientos ofrece una retroali-
mentacin inmediata tras cada salto, favoreciendo la motivacin y el aprendizaje.
Este instrumental ya ha dejado de ser sofisticado desde que se ha difundido entre la gente
para su uso domstico. El principal uso que se ha estado dando a las cmaras de vdeo
domstico ha sido el de captar secuencias para luego del entrenamiento o de la competi-
cin reproducirlas y ofrecer a los deportistas una visin de si mismos. Tambin los entrena-
dores han estado observando detenidamente la accin de sus deportistas, incluso a cma-
ra lenta para poder as determinar errores y aciertos, que en directo son imposibles de
detectar.
Las cmaras de vdeo domsticas de norma "PAL" (normal en Europa) obtienen 25 cua-
dros por segundo y cada cuadro est formado por dos campos por lo que dependiendo del
reproductor que posteriormente se utilice podrn apreciarse 25 o 50 imgenes por segun-
do. Para la norma NTSC (normal en EUA), los valores respectivos de frecuencia de graba-
cin son de 30 cuadros por segundo o 60 campos por segundo. Aprovechando este dato,
una funcin sumamente til de cualquier cmara domstica es la posibilidad de ser utiliza-
da, junto con un reproductor, para cronometrar una accin deportiva.
Para cronometrar con una cmara de vdeo, lo primero que deber hacerse es conocer que
tiempo transcurre entre imgenes sucesivas, al reproducir con su propio reproductor. Las
posibilidades son de 0,02 o 0,04 segundos segn avance de cuadro a cuadro o de campo a
campo (en norma PAL). Para verificarlo basta con filmar un movimiento y cronometrarlo
manualmente, luego reproducirlo y contar la cantidad de imgenes que ocupa el movimien-
to. Se realiza luego el cociente entre el tiempo conocido del movimiento y la cantidad de
imgenes que ocupa, obteniendo de este modo cuanto tiempo supone cada avance
manual de imgenes en el propio reproductor.
Existen cmaras que editan en la imagen un cronmetro. Esto es de suma utilidad ya que
al reproducir la secuencia, el cronmetro se tendr el monitor. Otra solucin es utilizar un
editor de caracteres, algunos de los cuales poseen la opcin de editar un cronmetro en la
imagen. De cualquiera de las dos formas, si el cronmetro editado cuenta con centsimas
de segundo y el reproductor pasa en cmara detenida el total de 50 imgenes por segun-
do, se vern saltar los dgitos del cronmetro cada 2 centsimas y esa ser la precisin de
la medicin. En el caso de que el reproductor ofrezca solo 25 imgenes por segundo, se
vern pasar las centsimas cada cuatro.
De esta forma una cmara de vdeo normal puede convertirse en una valiosa y precisa
herramienta para cronometrar gestos deportivos variados. Solo resta la habilidad del entre-
nador para, entre otras cosas, demarcar las distancias que luego utilizar, por ejemplo,
para conocer velocidades de paso teniendo en cuenta los problemas del paralaje, o esta-
blecer los criterios para determinar los eventos de inicio y fin de una accin deportiva.
121
Brizuela Costa, G.
La filmacin con vdeo del entrenamiento y de la competicin del saltador de altura puede
utilizarse con diversos fines. Una primera aplicacin es la simple visualizacin posterior de
las secuencias grabadas sea por parte del entrenador como del deportista, pudindose
convertir en una excelente retroalimentacin. Reproduciendo las imgenes grabadas en
cmara lenta, podrn apreciarse ciertos elementos de la ejecucin tcnica que a velocidad
normal, el ojo humano es incapaz de percibir. Esta tarea est en manos del entrenador,
quien deber transmitir los posibles errores y aciertos al deportista.
Una tarea an ms rica, puede ser el clculo del tiempo transcurrido entre diversos eventos
como los cuatro ltimos apoyos, utilizando el avance cuadro a cuadro del reproductor,
segn se explic anteriormente. Este tiempo, tomado en forma sistemtica puede ser un
buen reflejo de la velocidad de la parte final de la carrera de aproximacin.
Digitalizacin
La digitalizacin de las imgenes obtenidas mediante una grabacin o una filmacin, a tra-
vs de una cmara de vdeo o de cine respectivamente, es una tarea ms complicada y
requiere un instrumental ms complejo y valioso que los comentados con anterioridad. La
tcnica instrumental que permite el estudio cinemtico espacial de los movimientos huma-
nos se denomina fotogrametra tridimensional e involucra una serie de pasos y posibilida-
des que se describen a continuacin.
Las tcnicas de fotogrametra utilizan dos o ms cmaras que pueden ser de vdeo o de
cinematografa y suelen ser de alta velocidad y estar sincronizadas entre si. En el caso de
querer realizar un estudio plano, bastar con una sola cmara y por el contrario, si se
desea realizar un estudio obteniendo datos espaciales, se necesitarn al menos dos cma-
ras, en cada una de las cuales se registrar la secuencia del movimiento sobre cada plano
de filmacin.
- En el caso de la cinematografa, una vez reveladas las pelculas, se extraen las coorde-
nadas planas locales, fotograma a fotograma, de cada uno de los puntos anatmicos o
de los asociados a complementos que utilice el deportista, los que corresponden a los
marcadores que definen un modelo biomecnico de segmentos corporales articulados.
Para ello suele utilizarse una mesa de digitalizacin que incorpora un proyector-analiza-
dor y un sistema de digitalizacin 2D, a partir del cual se registra en un ordenador la
informacin asociada a la configuracin corporal del sujeto sometido a anlisis en cada
instante de tiempo. A partir de estos datos se determinan las coordenadas espaciales de
los marcadores, mediante algoritmos que se crean en base a la filmacin previa de un
sistema de referencia de geometra conocida, cuyos vrtices son tambin digitalizados,
siguiendo un proceso similar al descrito (Vera y Hoyos, 1993).
122
Biomecnica del salto de altura
La utilizacin de este mtodo de digitalizacin ofrece una mayor comodidad aunque pre-
senta todava algunas desventajas frente al cinematogrfico.
Con cmaras de cine se obtienen velocidades en una amplia gama, de forma ms accesi-
ble que con las de vdeo y por el momento, su relacin resolucin-frecuencia-precio es bas-
tante favorable.
Con cmaras de vdeo, normalmente podrn obtenerse hasta 50 imgenes por segundo y
en el caso del vdeo profesional, la resolucin se aproxima a la del cine. Tambin puede
recurrirse al vdeo de alta velocidad pero, a costa de una menor resolucin espacial y un
precio todava mayor. Sin embargo, todo parece apuntar que el vdeo de alta velocidad
ser el protagonista, a corto plazo.
Finalmente, y cualquiera sea el mtodo de fotogrametra utilizado para llevar a cabo la digi-
talizacin manual de los marcadores, a travs de las trayectorias que siguen y mediante
determinados procedimientos de anlisis biomecnico se genera informacin concerniente,
entre otras variables mecnicas, a trayectorias, velocidades y aceleraciones lineales y
123
Brizuela Costa, G.
angulares ligadas a las articulaciones corporales, e incluso sobre las cargas externas e
internas que actan sobre el cuerpo del deportista, lo que se logra con la utilizacin de tc-
nicas de anlisis cintico inverso y el conocimiento de los parmetros de distribucin de la
masa corporal del sujeto.
El principal problema de este mtodo es que debe interferirse con el sujeto, incorporndole
los marcadores. Adems no funcionan correctamente a la luz del da. De este modo, su
aplicacin al estudio de las tcnicas deportivas se restringe a ciertas condiciones especia-
les.
Sin embargo puede ser sumamente til y prctico para estudiar movimientos en algunos
deportes de sala o pabellones cubiertos y para aquellos gestos deportivos tcnicos o de
entrenamiento, reproducibles en un laboratorio como por ejemplo, un salto vertical, un
levantamiento de pesas, etc.
WGITALIZADORA VIDEO
Figura 18. Sntesis del proceso de grabacin y digitalizacin automtica de las escenas de vdeo.
(Sistema de fotogrametra vdeo.3D-IBV.)
Otro mtodo de digitalizacin automtica utiliza LEDs emisores de luz infrarroja que se fijan
al sujeto y una serie de receptores que, a travs de un ordenador, calculan en forma directa
las posiciones en el espacio de cada uno de estos emisores. Esta herramienta es de gran
aplicacin en reas de la biomecnica mdica pero su uso en el deporte est algo limitado.
Durante movimientos rpidos, estos emisores producen trazas en lugar de puntos disconti-
nuos y eso dificulta la digitalizacin. Sin embargo, tienen la ventaja de poder utilizarse a
plena luz del da pues la luz solar no interfiere con los receptores de luz infrarroja.
124
Biomecnica del salto de altura
Las tcnicas de fotogrametra, sea por vdeo o por cine, ofrecen precisa informacin cine-
mtica. Gran cantidad de los datos recopilados en este libro han sido obtenidos mediante
esta herramienta y por diversos investigadores. La velocidad de filmacin utilizada por
muchos de ellos es de 50 imgenes por segundo y realizado con cmaras de vdeo.
La contribucin de estas tcnicas a la tcnica individual del salto de altura puede ser muy
amplia, prcticamente todos los parmetros cinemticos que se deseen pueden ser ofreci-
dos por esta herramienta.
Los principales parmetros de inters estn resumidos a lo largo de todo el libro pero algu-
nos pueden ser recalcados:
- La posicin del centro de gravedad en cada instante, pudiendo ser de mayor inters la
altura del centro de gravedad durante el penltimo apoyo, al contacto del pie de batida,
al instante del despegue del suelo, durante el franqueo del listn, etc.
- La inclinacin anteroposterior y lateral del tronco, por ejemplo al instante del contacto del
pie de batida, al comenzar el vuelo, etc.
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Figura 19. Modificado de Dapena y Bahamonde (1991): Seriacin de un salto luego de su
grabacin a 50 imgenes por segundo y su posterior digitalizacin.
125
Brizuela Costa, G.
Las herramientas para el anlisis cintico de los movimientos ofrecen informacin sobre las
fuerzas que los generan. Estas herramientas captan las fuerzas, momentos o presiones
actuantes sobre el cuerpo humano.
Plataforma de fuerzas
Cada captador posee un transductor integrado por una clula de carga que puede ser de
dos tipos: piezoelctrico o extensomtrico:
126
Biomecnica del salto de altura
Una limitacin de todas las plataformas dinamomtricas es que por sus dimensiones pue-
den registrar las fuerzas de reaccin durante un solo paso o apoyo. Sin embargo existe la
posibilidad de colocar la cantidad de plataformas que sea necesario y casi donde se desee,
enfrentndose con un problema fundamentalmente de tipo econmico.
Otro punto a tener en cuenta al utilizar una plataforma es que debe intentarse que el sujeto
desconozca su ubicacin exacta, con el objeto de impedir la tendencia natural a pisar en el
centro, lo cual desvirtuara la naturalidad del proceso (Vera y otros, 1985).
La aplicacin de la plataforma de fuerzas al estudio del salto de altura puede ser de espe-
cial utilidad:
- Como primera opcin puede ofrecer las magnitudes de las componentes horizontal-lon-
gitudinal, horizontal-transversal y vertical de la fuerza de reaccin del suelo y calcular a
partir de ellas, el mdulo y la direccin de la fuerza resultante. Esto es de fundamental
inters durante el apoyo de la batida.
127
Brizuela Costa, G.
La segunda opcin, es la obtencin del tiempo de duracin de la fase de batida. Una pla-
taforma dinamomtrica puede ofrecer este dato con precisin de 0,001 segundos.
Una tercera posibilidad es la obtencin del impulso mecnico generado durante la bati-
da. Este dato puede ser sumamente til, tambin para el control de la capacidad de
salto, o cuando se ejercitan saltos en cada desde diferentes alturas o con diferentes las-
tres adicionales.
Clulas de carga
Una clula de carga es un captador unidireccional basado en captadores extensomtricos.
Puede utilizarse una clula o una serie de ellas para realizar evaluaciones de la fuerza. Su
aplicacin ms difundida es para evaluar la fuerza isomtrica, pero tambin puede utilizar-
se para medir la fuerza explosiva de los deportistas.
Pueden utilizarse clulas de carga comerciales o directamente instrumentar una barra de
acero, por ejemplo, con galgas extensomtricas. De este modo, se medir a travs de la
deformacin de la barra en un instrumento calibrado que podr ofrecer directamente la
medida de la fuerza aplicada sobre la barra.
La utilizacin ms directa de las clulas de carga es la de registrar los valores de fuerza
isomtrica, en posiciones normalizadas. Sin embargo la fuerza explosiva puede cuantificar-
se realizando un muestreo de la seal emitida por la clula y estudiando la grfica fuerza-
tiempo y calculando la pendiente de la primera parte de la curva, la cual reflejar el nivel de
fuerza explosiva del individuo.
Si se utilizan clulas de carga comerciales, stas ya vienen preparadas para ser sometidas
a traccin o a compresin y pueden ser aplicadas a una mesa de fuerzas o a cualquier otro
dispositivo que sea adaptable a las diferentes posiciones de los deportistas. A su vez, debe
tenerse en cuenta que existen clulas de carga distintas para funcionar en forma ptima
con distintos rangos de fuerzas.
Una clula de carga desarrollada para el estudio de la fuerza muscular puede estar basado
en un captador, un circuito electrnico de medida, una interface de adquisicin de datos y
un ordenador, con el cual y utilizando programas informticos a medida puede caracterizar-
se la fuerza muscular de los deportistas.
128
Biomecnica del salto de altura
Las clulas de carga pueden ofrecer una informacin importante del rendimiento fsico del
saltador de altura:
Mquinas computarizadas
129
Brzuela Costa, G.
Plantillas instrumentadas
Este herramienta ofrece informacin precisa sobre la magnitud y la localizacin de las pre-
siones plantares durante el apoyo sea en carrera, en salto, en marcha o en cualquier otra
actividad. Tambin calcula la localizacin del centro instantneo de presiones y su cambio
de posicin durante el gesto deportivo, pudiendo ofrecer informacin sumamente til refe-
130
Biomecnica de! salto de altura
rente a, por ejemplo, con que parte aborda el pie el suelo y como lo abandona durante un
determinado gesto.
Figura 23. Diagrama tridimensional de distribucin de presiones de un apoyo durante la marcha. Los
tres diagramas corresponden a diferentes instantes: previo al contacto con el suelo (superior),
inicio del contacto de taln (intermedio) e instante de mxima presin sobre el taln (inferior).
La aplicacin de las plantillas instrumentadas al salto de altura, est pendiente de que las
plantillas sean resistentes a los altos impactos que sufre el pie de un saltador, que sean del-
gadas y no molesten al deportista durante el gesto normal y fundamentalmente que el siste-
ma de telemetra utilizado sea lo suficientemente pequeo y ligero para no interferir con la
ejecucin tcnica.
131
Brizuela Costa, G.
CUARTA PARTE:
Conclusiones
Este captulo final pretende orientar al lector sobre como hacer uso de la informacin conte-
nida en los captulos anteriores, proponiendo un modelo tcnico evolucionado del estilo
"Fosbury".
Utilizando los valores medios de los datos expuestos en el presente trabajo podemos resu-
mir un modelo de la tcnica actual de salto de altura que sirva de referencia para entrena-
dores y atletas. Sin embargo, debe tenerse en consideracin que los datos son de saltado-
res de lite mundial y que podrn utilizarse en forma generalizada pero con cierta precau-
cin.
El saltador de altura contemporneo posee una estatura de 1,90 a 1,95 metros, para los
hombres y de 1,75 a 1,80 metros en el caso de las mujeres. Su peso est en el orden de
los 76 y los 60 Kg. respectivamente.
La seleccin de los talentos deportivos para llegar a tiempo a su mximo rendimiento debe
tener lugar en edades tempranas y su especializacin debe comenzar nunca despus de
los 14-15 aos.
Utilizando tablas para predecir la estatura, puede estimarse la talla futura de los atletas
jvenes como un dato orientativo de su aptitud para el salto de altura.
Un factor importante es la relacin entre el peso del saltador y su fuerza mxima especfi-
ca, ya que de esta fuerza relativa depender la capacidad de salto vertical. Sin embargo,
ser fundamental el tiempo que tarda en aplicar altos porcentajes de su fuerza mxima,
debido a que la duracin de la fase de batida es de entre 160 y 190 milisegundos y es el
nico periodo en que el saltador puede aplicar su fuerza para saltar.
132
Biomecnica del salto de altura
Tambin puede ser til conocer las caractersticas de las fuerzas aplicadas al suelo por el
saltador durante el salto, para lo que deber contarse con una plataforma de fuerzas. Este
instrumento puede darnos la direccin y la magnitud de la resultante de las fuerzas, el tiem-
po de duracin de la fase de batida, etc. (Ver ...herramientas de la biomecnica...).
Uno de los objetivos bsicos del entrenamiento, en referencia a la carrera, es lograr que
sta sea cada vez ms rpida y que lleve el centro de gravedad del saltador en una posi-
cin ms baja al inicio de la fase de batida. La altura del centro de gravedad al inicio de
esta fase deber estar prxima al 45% de la estatura del sujeto mientras que al final de la
misma a un 70%. Esto da un recorrido del centro de gravedad durante la impulsin de unos
0,50 m. en los hombres y unos 0,37m. en las mujeres y un recorrido vertical del centro de
gravedad durante el ascenso de 1 y 0,75 metros para hombres y mujeres respectivamente.
133
Brizuela Costa, G.
Sin embargo, esta posicin baja del centro de gravedad debe conseguirse en forma progre-
siva a lo largo de las tres o cuatro ltimas zancadas pues de hacerlo repentinamente en la
ltima se llegara al iunicio de la fase de batida con una velocidad vertical descendente que
deber anularse con fuerzas impulsoras de batida, resultando en prdida de impulso
ascendente. Finalmente, la nica forma precisa de conocer estos valores referidos a posi-
ciones del centro de gravedad es mediante tcnicas de fotogrametra (realizando la digitali-
zacin de las imgenes del movimiento).
La posicin del comienzo de la fase de batida, estar determinada por la longitud de la lti-
ma zancada, por el ngulo que forman los apoyos con el plano del listn, por las inclinacio-
nes lateral y posterior del cuerpo y en ltimo trmino, y como consecuencia de las anterio-
res, por la altura del centro de gravedad del saltador.
Un dato a destacar es que, para la media de los saltadores, el centro de gravedad durante
el vrtice de su parbola de vuelo se encuentra unos 3 cm por encima de un listn al que
apenas rozara con sus nalgas.
AGRADECIMIENTOS
134
Biomecnica del salto de altura
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Valencia.
136
NORMAS DE PRESENTACIN PARA LA ADMISIN DE
TRABAJOS DE INVESTIGACIN
1. Los trabajos breves o sumarios de investigacin que se presenten debern tener una
extensin de 30 a 40 pginas (DIN-A-4, espaciado interlineal 1,5). Se recomienda
seguir el esquema general de trabajos de investigacin:
a) Introduccin que exponga los fundamentos del trabajo y especifique claramente sus
objetivos.
b) Descripcin de las fuentes, mtodos, materiales y equipos empleados en su realiza-
cin.
c) Exposicin de los resultados y discusin de los mismos.
d) Conclusiones finales. Deber figurar con toda claridad:
- Ttulo completo del trabajo en castellano y su versin inglesa; y si se desea, tam-
bin en francs.
- Iniciales del nombre y apellidos de los autores.
- Resmenes del contenido, en castellano y en ingls, y si se desea, tambin en
francs, de un mnimo de 100 y un mximo de 250 palabras, acompaados de las
palabras clave que definan el contenido del trabajo (6 a 10, preferentemente
extrados del texto del trabajo).
- Notas al pie de pgina o final del texto: Se acompaarn en anexo al final del
texto, debidamente numeradas, indicndose en el texto el lugar al que hace refe-
rencia cada nota.
- Referencias bibliogrficas de obras citadas en el texto.
- Ilustraciones: Segn el tipo de ilustraciones que acompaen el trabajo (tablas,
grficas, fotografas, etc.), deben entregarse en la forma y en el soporte ms apro-
piado para garantizar una ptima reproduccin, as como en forma de copia o
fotocopia impresa, en anexo al texto, debidamente numerados y acompaados del
ttulo o leyenda correspondiente. En el texto se indicar el lugar en el que, en prin-
cipio, debera insertarse cada ilustracin.
2. Indicacin de ayudas percibidas por el C.S.D.: se indicarn el tipo y los aos de ayuda
percibida.
3. Datos de los autores. Los textos que se presenten para su publicacin deben ir firma-
dos por sus autores y acompaados de los datos completos de la institucin o centro,
direccin completa y telfono de contacto de los mismos. Debern enviar sus trabajos
a la sede del CNICD, acompaados de una fotografa del autor y un breve curriculum
relacionado con la obra (mximo 10 lneas).
Extracto de la "Normativa General para la presentacin de Trabajos" del Centro Nacional de Investigacin y
Ciencias del Deporte.
5. Los perceptores de ayudas del C.S.D. que presenten sumarios de investigacin de
acuerdo con los requisitos y condiciones establecidos para su publicacin por el Con-
sejo Superior de Deportes (a travs del Centro Nacional de Investigacin y Ciencias
del Deporte) cedern por escrito todos los derechos de autor y de reproduccin del
trabajo en cualquier tipo de soporte (incluidas microformas o bases de datos informati-
zadas) al C.S.D. y harn constar la aceptacin de las presentes normas, haciendo uso
del modelo establecido para el efecto.
8. El C.S.D. remitir a los autores cinco ejemplares de la publicacin para su libre disposi-
cin.
El C.S.D. no asumir necesariamente las opiniones expresadas por los autores en los tra-
bajos y sumarios de investigacin que publique.
Nota: Estas normas se basan en normas ISO y normas UNE. Puede solicitarse su versin
interna ampliada, as como el modelo oficial de cesin de derechos y aceptacin de las
bases, al:
Consejo
Superior de
Deportes .