Integrantes:

Carlos Tinoco
Nury Vera
Jennifer Coloma
Angie Gonzalez
Gabriela Orellana
Adriana Serrano
Lady Gonzalez

Tema: Los roles de la familia, la asertividad y el conflicto

Materia: Consejera Familiar
Curso: 9no Semestre

Los roles de la familia, la asertividad y el conflicto

El papel que cada uno realiza dentro de la familia es muy importante y tiene funciones
diferentes. A este papel, tambin se le conoce como rol. En cualquier familia, se
especifican muy bien los roles que cada uno va a desempear, el de padre, de madre,
de hijo o de hija; ejerciendo la funcin correspondiente a cada uno de ellos. Estos roles
o papeles podemos estructurarlos de la siguiente manera.

El Rol conyugal, el cual ser desempeado por la pareja; cumpliendo sus funciones
conyugales, estas son: compartir momentos en que los hijos no intervengan, tomar
decisiones para el bienestar comn de la familia, crear un espacio como pareja, tratar
temas de educacin, salud o cualquier situacin que se presente mediante una buena
comunicacin.

Rol de padre, las funciones dentro de este rol son tan importantes como los dems
pero, requieren una mayor responsabilidad, debe proveer a la familia de proteccin,
alimentacin, cuidado, seguridad, amor, respeto, lugar donde vivir y sustento.

Rol de madre, este papel es tan importante como el del padre, slo que aqu se
manejan mucho las emociones, el rol maternal crea un espacio especial para poder
manejar las emociones ante cualquier situacin para poder expresarlas, maneja el
respeto debidamente para el comportamiento dentro y fuera de casa. Tambin se dan
casos donde puede contribuir de manera econmica para el hogar.

Rol fraternal, se da entre los hijos, entre hermanos, creando complicidad y brindndose
apoyo mutuo.

Rol filial, tambin lo desempean los hijos, pero aqu su funcin es aprender, crecer,
respetar y evolucionar como seres humanos.
Esta es la forma en la que se definen los roles dentro de una familia, lo que dar como
resultado una mejor estabilidad familiar y una sana evolucin, generando un ambiente
de amor, felicidad, responsabilidad y respeto, que en diferentes situaciones beneficiar
a la familia para adaptarse a cambios que se presenten para el ncleo familiar.

Estos roles no solo son exclusivos de las familias con lazos consanguneos, tambin
podemos llamar familia a aquellos grupos de personas que los une un afecto y
conviven como familias, adquiriendo de esta forma una funcin dentro del grupo,
desarrollando as, los papeles correspondientes a cada uno. Cada familia estpula sus
lmites y las reglas que deben cumplirse, existen casos donde estas medidas pueden
ser muy estrictas o por el contrario muy relajadas, cualquiera que sea el tipo de reglas
que deber cumplirse en casa, son medidas que deben tomarse para un buen
funcionamiento familiar, respetando la individualidad de cada uno, sus gustos, su
manera de pensar y hacer valer las propuestas y las decisiones que lleguen a
tomarse; de esta forma, las cosas marcharn tranquilamente funcionando de manera
congruente con las diferentes formas de pensar de los integrantes de una familia, lo
que ayudar a fortalecer el ncleo en el que se desarrollan los hijos dando un ambiente
y estructura con reglas y lmites a seguir; creando responsabilidades que se conviertan
en hbitos para llevar una vida de forma digna, saludable y mentalmente equilibrada,
que ayude a relacionarse con el mundo exterior, brindando lo mejor de s, que al
mismo tiempo puede traducirse en una mejor sociedad o comunidad para cualquier
pas.

Una familia integrada desempeando debidamente sus roles, podr ser una familia feliz

Asertividad y conflictos en la familia.

Asertividad

Qu es?

Podemos entender la Asertividad como una habilidad dentro de lo que denominamos

Habilidades Sociales que rene las conductas y pensamientos que nos permiten
defender los derechos de cada uno, ya que implica la expresin directa de nuestros
sentimientos, pensamientos y necesidades, respetando en todo momento los derechos
de los dems.

La Asertividad se considera un estilo de Comunicacin, Respuesta o Conducta,

pudindose diferenciar de otros dos estilos que son los siguientes:

Estilo Pasivo: en la conducta pasiva la persona deja de lado sus propios derechos y
antepone los de los dems, siendo su objetivo evitar un conflicto y/o pasarlo mal. Este
estilo impide expresar los sentimientos, pensamientos u opiniones propias,
transmitiendo con ello inseguridad, baja autoestima y un carcter dbil y maleable.

Estilo Agresivo: contraria a la anterior, supone anteponer los propios derechos a los de
los dems, sin tenerlos en cuenta ni respetarlos y actuando de manera ofensiva,
manipulativa y poco honesta. Este estilo supone un comportamiento brusco,
prepotente, dominante e incluso humillante.

Por qu no se es asertivo? Uno de los motivos por los que no se es asertivo es

porque no se ha aprendido a ser asertivo o se ha aprendido de forma inadecuada:

Por castigo sistemtico a las conductas asertivas.

Por falta de refuerzo suficiente a las conductas asertivas.
Porque no ha aprendido a valorar el refuerzo social.
Porque obtiene ms refuerzo por conductas no asertivas o agresivas.
Por no saber discriminar adecuadamente las situaciones en las que debe emitir
una respuesta correcta.

El papel de la familia en este entrenamiento es definitivo desde los primeros aos de

vida.

En un entorno familiar donde impere el estilo asertivo, el adolescente aprender el

comportamiento asertivo de manera natural. El estilo asertivo, como decamos en el
apartado de Estilos Educativos, es aqul en el que los espacios de libertad van
aumentando a medida que el hijo crece, en el que se presta atencin a los
comportamientos normales de los hijos, a los excepcionales para destacarlos, los
pequeos errores se ignoran y se corrigen y castigan las desviaciones mayores, en el
que las normas estn claras, en el que se le van pidiendo responsabilidades a medida
que las puede ir afrontando, con escucha activa, paciencia, coherencia, en el que los
padres se sienten seguros de s mismos y no temen el dilogo con los hijos ni que
stos utilicen un estilo asertivo con ellos.

Cmo educar la Asertividad?

Formas INDIRECTAS de ensear asertividad:

Hacerle consciente de sus derechos asertivos*

Ayudarle a detectar sus ideas irracionales**, a cuestionarlas y a sustituirlas por

alternativas positivas

Reforzar sus conductas asertivas y sus capacidades.

Ignorar sistemticamente toda expresin de no asertividad o agresividad.

Darle la oportunidad de mostrar su capacidad: hacerle partcipe en discusiones y
ensearle mediante refuerzos a conversar correctamente.

Cuando veamos que tiende a evitar pequeas situaciones que puede afrontar, ayudarle
a afrontarlas.

FORMAS DIRECTAS DE ENSEAR ASERTIVIDAD:

Describindole la conducta errnea, aportndole una razn para el cambio,

reconociendo los sentimientos, formulndole claramente lo que se espera de l,
reforzndole el intento de superacin y ayudndole a sentirse bien consigo mismo aun
en situaciones de fracaso.

Haciendo que se imagine situaciones peligrosas e intente afrontarlas en la imaginacin.

Role-playing ofreciendo varias alternativas de conducta, para que sea l el que elija la
estrategia que ms le guste y si la tcnica elegida le falla, siempre pueda contar con
otras alternativas.

Compartiendo guiones de actuacin paso a paso ante situaciones problema.

Conociendo y practicando las tcnicas bsicas de asertividad: disco rayado, banco de

niebla

*DERECHOS ASERTIVOS:

El derecho a ser tratado con respeto y dignidad.

El derecho a tener y expresar los propios sentimientos y opiniones.
El derecho a ser escuchado y tomado en serio.
El derecho a juzgar mis necesidades, establecer mis prioridades y tomar mis
propias decisiones.
El derecho a decir NO sin sentir culpa.
El derecho a pedir lo que quiero, dndome cuenta de que tambin mi interlocutor
tiene derecho a decir NO.
El derecho a cambiar.
El derecho a cometer errores.
El derecho a pedir informacin y ser informado.
El derecho a obtener aquello por lo que pagu.
El derecho a decidir no ser asertivo.
El derecho a ser independiente.
El derecho a decidir qu hacer con mis propiedades, cuerpo, tiempo, etc.,
mientras no se violen los derechos de otras personas.
El derecho a tener xito.
El derecho a gozar y disfrutar.
El derecho a mi descanso, aislamiento, siendo asertivo.
 El derecho a superarme, aun superando a los dems.

Conflicto

Todo lo visto hasta ahora sobre Inteligencia Emocional, Empata y Asertividad entra en
juego cuando surge el conflicto en la familia.

Desde que los hijos son pequeos surgen los conflictos. Al llegar a la adolescencia, los
conflictos suelen aumentar y ser capaz de poner en prctica los principios de
Inteligencia Emocional, Empata y Asertividad ayudarn a abordarlo con ms eficacia.

Lo primero que debemos hacer ante un CONFLICTO es eliminar las connotaciones

negativas que solemos aadir nosotros con nuestros pensamientos, llegando a
sentimientos negativos de ira, rabia, enfado, decepcin Si vemos el CONFLICTO
como algo NORMAL e incluso POTENCIALMENTE BENEFICIOSO, estaremos en
mejor disposicin para abordarlo de manera eficaz, sin sentimientos negativos
adicionales al propio conflicto que nos lleven a conductas no deseadas.

Cmo abordar el conflicto?

No evitarlo. Si se decide no hablar del CONFLICTO, sus causas y sus consecuencias

no desaparecern. No debemos sobreproteger al hijo evitando tratar situaciones
difciles que hayan ocurrido en el entorno familiar, porque no aprende a gestionar el
desacuerdo con los dems, las diferencias, los problemas

Reconocer su existencia. Exige admitir que en nuestra familia se dan diferencias,

momentos complicados que van a requerir ser abordados por parte de todos. El
hecho de tener conflictos no nos hace peor familia y una ausencia total de conflictos
nos debera llevar a pensar si no se estn ocultando/evitando. Reconocer el conflicto
obliga a estar atentos a cambios de conducta, por pequeos que sean. Una
identificacin precoz del conflicto reduce sus consecuencias y facilita el abordarlo
eficazmente.

No alarmarse en exceso. Tomar distancia y contextualizar el problema.

Identificar con objetividad el conflicto, racionalizar al mximo el conflicto, eliminando las

connotaciones negativas que aadimos en nuestra interpretacin subjetiva. Si no es
algo realmente importante, valorar si conviene dejarlo pasar.

Si estamos ante un conflicto importante, elegir el momento para abordarlo. Mantener la

serenidad es clave para poder liberarnos de las interpretaciones subjetivas, para estar
abiertos a los sentimientos de los otros, para afrontar con empata el proceso de
resolucin Si no se est preparado, mejor posponer.
No tener miedo al conflicto. Es normal que los haya y como padres estamos haciendo
lo que tenemos que hacer para abordarlo, con seguridad.

Escuchar la opinin de los otros y observar cmo se comportan ante el conflicto, sin
emitir juicios, con empata. Se trata de obtener la mxima informacin posible del
conflicto, su origen y sus consecuencias para cada uno de los miembros de la familia.

Buscar soluciones entre todos y consensuar la ms adecuada. Si el consenso no es

posible, los padres deciden, pues la autoridad y la disciplina deben mantenerse firmes
en la familia. Todo el proceso anterior facilitar que el consenso sea posible, pero si no
se consigue, estemos seguros de que somos los padres los que tenemos la ltima
palabra. Si no dudamos, ellos lo aceptarn.

La resiliencia

La resiliencia es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante

las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrs severo. Ser resiliente no significa
no sentir malestar, dolor emocional o dificultad ante las adversidades. La muerte de un
ser querido, una enfermedad grave, la prdida del trabajo, problemas financiero serios,
etc., son sucesos que tienen un gran impacto en las personas, produciendo una
sensacin de inseguridad, incertidumbre y dolor emocional.

La resiliencia es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante

las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrs severo.

Ser resiliente no significa no sentir malestar, dolor emocional o dificultad ante las
adversidades. La muerte de un ser querido, una enfermedad grave, la prdida del
trabajo, problemas financiero serios, etc., son sucesos que tienen un gran impacto en
las personas, produciendo una sensacin de inseguridad, incertidumbre y dolor
emocional.

An as, las personas logran, por lo general, sobreponerse a esos sucesos y adaptarse
bien a lo largo del tiempo.

El camino que lleva a la resiliencia no es un camino fcil, sino que implica un

considerable estrs y malestar emocional, a pesar del cual las personas sacan la
fuerza que les permite seguir con sus vidas frente la adversidad o la tragedia. Pero,
cmo lo hacen?

La resiliencia no es algo que una persona tenga o no tenga, sino que implica una serie
de conductas y formas de pensar que cualquier persona puede aprender y desarrollar.

Caractersticas de las personas resilientes

Las personas resilientes poseen tres caractersticas principales: saben aceptar la
realidad tal y como es; tienen una profunda creencia en que la vida tiene sentido; y
tienen una inquebrantable capacidad para mejorar.

Adems, presentan las siguientes habilidades:

Son capaces de identificar de manera precisa las causas de los problemas para
impedir que vuelvan a repetirse en el futuro.
Son capaces de controlar sus emociones, sobre todo ante la adversidad y
pueden permanecer centrados en situaciones de crisis.
Saben controlar sus impulsos y su conducta en situaciones de alta presin.
Tienen un optimismo realista. Es decir, piensan que las cosas pueden ir bien,
tienen una visin positiva del futuro y piensan que pueden controlar el curso de
sus vidas, pero sin dejarse llevar por la irrealidad o las fantasas.
Se consideran competentes y confan en sus propias capacidades.
Son empticos. Es decir, tienen una buena capacidad para leer las emociones
de los dems y conectar con ellas.
Son capaces de buscar nuevas oportunidades, retos y relaciones para lograr
ms xito y satisfaccin en sus vidas.

El modo de pensar de las personas resilientes

Las percepciones y los pensamientos influyen en el modo como la gente afronta el

estrs y la adversidad.

El estilo de pensamiento de las personas resilientes se caracteriza por ser realista,

exacto y flexible. Cometen menos errores de pensamiento (como la exageracin o
sacar conclusiones precipitadamente, sin evidencias que las corroboren) e interpretan
la realidad de un modo ms exacto que las personas menos resilientes.

Los beneficios de la resiliencia

Las personas ms resilientes:

Tienen una mejor autoimagen

Se critican menos a s mismas
Son ms optimistas
Afrontan los retos
Son ms sanas fsicamente
Tienen ms xito en el trabajo o estudios
Estn ms satisfechas con sus relaciones
Estn menos predispuestas a la depresin
Qu contribuye a que una persona sea ms resiliente
 El apoyo emocional es uno de los factores principales. Tener en tu vida personas
que te quieren y te apoyan y en quien puedes confiar te hace mucho ms
resiliente que si ests solo.
Permitirte sentir emociones intensas sin temerlas ni huir de ellas, y al mismo
tiempo ser capaz de reconocer cundo necesitas evitar sentir alguna emocin y
centrar tu mente en alguna distraccin.
No huir de los problemas sino afrontarlos y buscar soluciones. Implica ver los
problemas como retos que puedes superar y no como terribles amenazas.
Tomarte tiempo para descansar y recuperar fuerzas, sabiendo lo que puedes
exigirte y cundo debes parar.
Confiar tanto en ti mismo como en los dems.

Ensear resiliencia a los nios ayuda combatir futuros problemas

Segn explicaba el psiclogo Martin Seligman en una conferencia ofrecida en la

convencin n 117 de la American Psychological Association, en los ltimos 50 aos los
estadounidenses han mejorado su nivel de vida, pero los niveles de satisfaccin y
propsito en la vida no han aumentado, sino disminuido. Esto ha sido especialmente
perjudicial para los nios. Casi el 20% de los jvenes experimenta depresin.

Estos efectos pueden continuar hasta la edad adulta causando diversos problemas,
como insatisfaccin laboral, muerte precoz, problemas de salud, relaciones
insatisfactorias y mayores niveles de depresin.

Sin embargo, Seligman explic que ensear a los nios a ser ms resilientes, a tener
una sensacin de propsito en la escuela y a experimentar ms emociones positivas,
puede protegerlos de la depresin, aumentar su satisfaccin en la vida y mejorar su
potencial de aprendizaje.

Se crearon dos programas destinados a ensear estas habilidades en los colegios: el

Penn Resiliency Program (PRP) y el Positive Psychology program (PPP).

El PRP tena como objetivo ensear a los adolescentes a manejar los estresores y
problemas diarios comunes entre ellos. Este programa promueve el optimismo
ayudndoles a pensar de manera ms realista y flexible y les ensea habilidades de
resolucin de problemas, toma de decisiones, tcnicas de relajacin y cmo ser ms
asertivos.

Seligman y su equipo revisaron ms de 19 estudios que han usado el PRP y

encontraron que aumentaba el optimismo y reduca los sntomas depresivos, la
desesperanza y los niveles de ansiedad.

El segundo programa, PPP, estaba destinado a que los estudiantes identificaran sus
fortalezas de carcter (amabilidad, coraje, perseverancia, etc.) y las incorporaran en la
vida diaria. Los estudiantes que participaron en este programa sentan mayor
satisfaccin e implicacin en clase, eran ms curiosos sobre lo que estaban haciendo,
les gustaba aprender y eran ms creativos. Adems, sus familias los consideraban ms
asertivos y empticos, con ms autocontrol y con un mayor deseo de cooperar que los
chicos que no participaron en el programa. Segn Seligman, es importante empezar a
ensear a los nios a ser ms resilientes en los aos escolares, para inculcarles el
pensamiento positivo y la resiliencia de manera que puedan servirles para afrontar
retos futuros.