El Sistema Muscular
El Sistema Muscular
El Sistema Muscular
Es el conjunto de msculos que recubren a nuestro cuerpo. ste se divide en siete grandes
regiones musculares: Cabeza, Regin anterior del cuello, Regin posterior del tronco y del
cuello, Trax, Abdomen, Extremidades superiores y Extremidades inferiores.
FUNCIONES
El msculo esqueltico
El msculo liso
El msculo cardaco.
Fusiformes: msculos con forma de huso. Son gruesos en su parte central y delgado
en los extremos.
Planos y anchos: son los que se encuentran en el trax (abdominales) y protegen los
rganos vitales ubicados en la caja torcica.
Abanicoides o abanico: los msculos pectorales o los temporales de la mandbula.
Circulares: msculos en forma de aro. Se encuentran en muchos rganos y tienen la
funcin de abrir y cerrar conductos. Por ejemplo, el ploroo el orificio anal.
Orbiculares: msculos semejantes a los fusiformes, pero con un orificio en el centro.
Sirven para cerrar y abrir otros rganos. Por ejemplo, loslabios y los ojos
CUIDADOS
Para mantener el sistema muscular en buenas condiciones se debe tener una dieta
equilibrada, con dosis justas de glucosa, que es la principal fuente energtica de nuestros
msculos. Se debe evitar el exceso en el consumo de grasas, ya que estas no se metabolizan
completamente, produciendo sobrepeso. Para rutinas de ejercicios fsicos prolongados, se
necesita una dieta rica en azcares y vitaminas.
Adems de una alimentacin saludable se recomienda el ejercicio fsico.