Rotafolio Consejeria PDF
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infantil
Control de salud en
el embarazo
Control mensual de
salud de la
embarazada.
Suplementación con
tabletas de hierro +
ácido fólico.
Actividad física.
CONTROL DE SALUD
ACTIVIDAD FÍSICA
Se recomienda realizarla diariamente, siempre y cuando no presente ningún riesgo en su embarazo.
Puede realizar natación, danza, baile, caminata.
Beneficios de la actividad física:
Durante el embarazo y tres meses después del parto, consuma una tableta diaria de hierro más ácido fólico que
entregan en la unidad de salud.
El hierro y el ácido fólico son micronutrientes importantes para prevenir la anemia y defectos a nivel del tubo
neural del niño/a.
La anemia disminuye el crecimiento intrauterino, aumenta el riesgo de parto prematuro y de mortalidad
postparto.
Un problema de anemia puede producir en su bebé serias complicaciones de: crecimiento, cansancio,
desarrollo, concentración y otros que pueden ser irreversibles; razón por la cual es importante que usted tome la
tableta.
La tableta de hierro más ácido fólico debe ser ingerida preferiblemente en ayunas, con agua o con jugos cítricos,
ya que ayudan a absorber de mejor manera el hierro.
Evite tomar el hierro más ácido fólico con alimentos que no permiten una adecuada absorción del hierro, como
son los lácteos, café, té, aguas aromáticas, gaseosas.
Al consumir hierro puede presentar algunas molestias como estreñimiento, dolor abdominal, náuseas y diarrea,
en estos casos debe ingerir la tableta con alimentos, preferiblemente con las principales comidas del día.
Puede ser que se presenten las heces más oscuras de lo normal, no debe preocuparse, es el resultado del hierro
no absorbido.
Las molestias son temporales, lo importante es que tenga presente los beneficios que tendrán al tomar las
tabletas de hierro más ácido fólico tanto usted como su hijo; no deje de consumir las tabletas durante todo su
embarazo y tres meses luego del parto.
Si olvidó tomar su tableta, omita la dosis olvidada y vuelva a su horario regular. No ingiera doble cantidad.
Durante el parto
Pida al doctor/a que corte el cordón umbilical cuando éste haya dejado de latir.
Apenas nazca su hijo, debe permanecer en contacto piel a piel con usted.
Aliméntelo con leche materna desde la primera hora después del parto.
Alimentación en el embarazo
Consuma 3 frutas
diarias.
Consuma alimentos
ricos en calcio
(lácteos) y hierro
(carnes).
Alimentación en el embarazo
Recomendaciones sobre la ganancia de peso y alimentación de la mujer
gestante de acuerdo al estado nutricional
ESTADO GANANCIA DE
NUTRICIONAL RECOMENDACIONES
PESO ADECUADA
RECOMENDACIONES GENERALES
La mujer embarazada necesita comer cinco veces al día, desayuno, almuerzo y merienda + dos refrigerios entre
comidas. Esta alimentación debe ser variada y equilibrada en calidad y cantidad.
En los primeros meses del embarazo algunas mujeres presentan náuseas y/o vómitos, en ese caso la
embarazada debe comer varias veces en el día, en pequeñas cantidades cada vez.
La anemia es uno de los problemas más comunes Debe consumir alimentos ricos en calcio como:
en el embarazo y es causada por la disminución de
hierro en la sangre, por esta razón debe consumir Leche Leche de soya
mayor cantidad de alimentos ricos en hierro como: Queso Haba
Yogurt Hojas verdes
Carne Fréjol
Pescado Lenteja Consumir alimentos con omega 3 y 6:
Pollo Espinaca
Borrego Acelga Pescado (Sardina, trucha, atún, entre otros)
Hígado (una vez a la semana) Aguacate
Almendras
Maní
Acompañe los alimentos de origen vegetal que contienen hierro con alimentos ricos en vitamina C, como:
guayaba, naranja, limón, piña, entre otras.
El hierro que producen los alimentos de origen animal es mejor aprovechado por el organismo.
Lactancia materna
Diabetes tipo 2.
Cáncer de ovario.
Cáncer de mama.
La lactancia natural:
Logrará que usted y su bebé sean saludables.
Evitará gastos innecesarios en fórmulas, biberones y calentadores.
Evitará que usted falte al trabajo por enfermedad del bebé.
Protegerá a su bebé de la obesidad.
Es conveniente masajear
los pezones con la leche
materna al finalizar de
amamantar.
Dé de lactar
cada vez
que su bebé
se lo pida.
Lactancia sin problemas
Ayude a su bebé para que agarre bien el seno:
El bebé va al seno, no el seno al bebé.
La cabeza de su bebé debe estar apoyada en el pliegue de su codo.
El cuerpo de su bebé reposa sobre su brazo y su mano debe sujetar las nalgas de su bebé.
Apegados barriga con barriga.
La cara de su bebé debe estar frente a su seno.
Con la otra mano sujete su seno, asegurándose que esta forme la letra C, el dedo pulgar por encima de la areola
y los otros cuatro dedos por debajo de la misma.
Roce su pezón en los labios de su bebé.
Respire y espere a que el bebé abra bien la boca antes de colocar su seno.
Cuando el seno esté dentro de la boca, el labio inferior de su bebé debe estar para abajo y debe cubrir casi toda
la areola.
La quijada de su bebé debe topar su seno.
Si no agarró bien, retire el seno colocando por un extremo de la boca del bebé su dedo meñique y vuelva a
intentarlo.
Es necesario que agarre bien.
, l a l e c h e
o n g e l a d a
v e z d e s c o n g e l a r.
Un a o l v e r a c
s e d e b e v
n u n c a
Como extraer, recolectar
y almacenar la leche materna
Seguir estos consejos le ayudarán a:
Prevenir o aliviar el endurecimiento de los senos.
Aumentar la producción y dar al bebé su propia leche extraída cuando necesita subir de peso.
Almacenar la leche cuando esté separada de su bebé.
Oportunos, es decir empezar a dar a partir de los 6 meses (no antes, ni después)
Adecuados de acuerdo a su edad.
Inocuos, que estén bien limpios y preparados apropiadamente.
El niño/a debe tener sus propios utensilios (plato, cuchara de bordes lisos y suaves, vaso).
Al inicio el niño/a debe comer un solo alimento. Empiece con dos cucharaditas de este alimento por tres o
cuatro días, luego se irán agregando otros alimentos.
No dar alimentos con gluten antes de los 8 meses. Ejemplo: trigo, avena, centeno o cebada.
DE 6 A 8 MESES DE EDAD
ALIMENTOS
Vegetales cocidos y en forma de puré, sopas espesas: espinaca, zapallo, acelga, zanahoria,
sambo.
Cereales bien cocidos y en forma de papilla: arroz, tubérculos aplastados y cocidos como:
papa, camote, zanahoria blanca.
A partir de los 8 meses se puede consumir yema de huevo.
Frutas: guineo, manzana, pera, papaya, melón, granadilla.
Comenzar con papillas 2-3 comidas por día y Comenzar con 2-3
espesas y alimentos bien frecuentes tomas del seno (6 cucharadas por comida
aplastados. a 8 veces entre el día y la Incrementar gradualmente a
noche). ½ taza (a los 8 meses)
Alimentación del niño/a de 9
a 12 meses
No debe ofrecer al
infante embutidos o
bebidas azucaradas
como gaseosas.
No debe ofrecer al
infante caramelos o
dulces. AZÚCAR
DE 9 A 12 MESES DE EDAD
ALIMENTOS
Leguminosas: fréjol, lenteja, arveja.
Carnes bien cocidas y picadas finamente: res, pollo, hígado.
Alimentos que dan Arroz, yuca, papa, plátano verde, papa china.
energía para que
juegue y de sus
primeros pasos
e l c r e c i m i e n t o ,
i n a A a y u d a e n
L a v i t a m p r o t e g e d e
b u e n a v i s i ó n y
mantiene una e d a d e s .
las en f e r m
Inicie a los 6 meses de edad, cuando el niño/a empieza la alimentación complementaria y concluya la
suplementación con Chis Paz a los 59 meses (5 años).
Las necesidades de hierro en los niños/as pequeños no se alcanzan a cubrir con la alimentación únicamente, por
lo cual es necesario suplementar con Chis Paz.
Las Chis Paz son una mezcla de micronutrientes en polvo con algunos minerales y vitaminas, protegen al niño/a
contra la anemia, ayudan a que crezcan sanos y fuertes.
El tratamiento preventivo con Chis Paz es de 60 sobres, uno por día, lo ideal es que el niño/a termine en 60 días,
pero si se olvidó tomarlas un día no se debe duplicar la dosis al siguiente día, continuar con lo que corresponde,
uno por día; cuando el niño/a termine los 60 sobres debe descansar 4 meses e iniciar un nuevo tratamiento por
60 días.
Se debe utilizar un sobrecito diario de Chis Paz mezclándolo con una pequeña cantidad de alimento que
sepamos que el niño/a de seguro consumirá.
Ponerlas en alimentos tipo puré o papillas, no dar en líquidos el producto ya que puede quedarse en las paredes
del recipiente y el niño/a no va a consumirlo completamente.
La comida en que se da las Chis Paz debe estar tibia, si está caliente el producto pierde sus propiedades, la
comida va a cambiar de color, olor y sabor y el niño/a no la va a consumir.
Cada sobre de Chis Paz contiene la cantidad justa de vitaminas y minerales que el niño/a menor de 5 años
necesita por lo tanto es importante NO compartir las Chis Paz con el resto de la familia ni con otro niño/a, la
cantidad contenida en el sobre es para un solo niño/a.
La vitamina A ayuda en el crecimiento y protege de problemas visuales, reduce la gravedad de las infecciones a
los niños/as de 6 a 59 meses de edad.
La administración de esta vitamina es un método eficaz para luchar contra la xeroftalmia (enfermedad de la vista),
prevenir la ceguera nutricional y reducir la tasa de mortalidad causada por ciertas infecciones infantiles como
sarampión y diarreas.
Alimentación del niño/a menor de
2 años con sobrepeso y obesidad
Dé comida espesa al
niño/a, agregue alimentos
de origen animal para
promover el crecimiento en talla.
Alimentación de niños/as
que no están creciendo bien
EXPLIQUE
Empezar a dar otros alimentos sólo a partir de los 6 meses sin abandonar la
RECUERDE: práctica de la lactancia materna.
Recetas
s d e 6 m e s e s
Para n i ñ o s / a
e p l á t a n o .
Puré d
ré d e y u c a.
Pu
e m a n z a n a.
Papilla d
e e s p i n a c a.
Puré d a m a r i lla.
z a n a ho r i a
Pur é d e
Para niño
s /as de 7 a
8 meses
Colada d
e verde.
Papilla de
zapallo c
Papilla de on arroz.
plátano c
Papilla de on papay
vegetale a.
s.
m e s e s
ñ o s / a s d e 9 a 12
Para ni d e p a on hígado
p a c
.
Puré
d e q u i n u a.
Colada
d e a v e n a .
Papilla n m á c h i c a.
g u a y a b a co
Colada de
z co n f ré j ol.
Arro
a c o n a r v eja.
Quinu s h a r i n a
c e b a d am á
Harina d e
de haba.
Recetas
ALIMENTACIÓN PARA NIÑOS/AS DE 6 MESES ALIMENTACIÓN PARA NIÑOS/AS DE 9 A 12 MESES
Puré de plátano Puré de papa con hígado
Aplastar ¼ de plátano de seda y cernir 2 Cdas. de Cocine 1 papa, 3 Cdtas. de hígado y ½ zanahoria
granadilla. amarilla.
Mezclar y dar al niño/a por cucharaditas. Aplaste estos ingredientes hasta llevar a consistencia
de puré.
Puré de yuca Proporcione al niño/a.
Aplastar 2 Cdas. de yuca cocida con 1 Cdta. de aceite
de maíz. Colada de quinua
Mezclar hasta que se haya incorporado totalmente. Preparar la colada con 1 Cda. de harina de quinua,
añadir guayaba licuada y cernida.
Papilla de manzana Puede reemplazarse la guayaba con mora o piña.
Raspar 1/2 manzana mediana con una cuchara.
Aumentar el jugo de 1 granadilla. Papilla de avena
Mezclar en el plato del niño/a y dárselo por En un recipiente hervir 1 taza de leche y añadir 1 Cda.
cucharaditas. de avena.
Papilla de vegetales
Cocinar 1 trozo de yuca mediana y 1 trozo de zanahoria
amarilla por separado.
Una vez cocinados, aplastar los dos ingredientes hasta
formar la papilla.
Dar al niño/a por cucharaditas.
OBJETIVO GENERAL
El presente rotafolio tiene como propósito convertirse en un recurso didáctico para facilitar el desarrollo de las
intervenciones educativas (charlas, sesiones grupales o consejería) que se brindará a las madres, padres y otros
miembros del núcleo familiar, los cuales están a cargo de la salud integral de niños/as menores a 5 años, así como
también el cuidado nutricional y la salud de la mujer en periodo de gestación, en los diferentes escenarios de
intervención y basados en el marco del nuevo Modelo de Atención Integral en Salud (MAIS).
FORMA DE USO
Esta guía contiene diversos tópicos o temas correspondientes a los distintos componentes de la Estrategia
Nacional de Nutrición, los que han sido abordados en forma sencilla y con una idea central.
El rotafolio cuenta con 11 láminas, cada una contiene un tema diferente, por lo que se sugiere no utilizar todas las
laminas en una sola sesión, se recomienda utilizarlas de manera individual o de acuerdo al caso.
El rotafolio está diseñado para que sea utilizado en la consejería que el personal de salud realiza en la consulta o
post consulta o en la consejería que imparten los grupos de apoyo comunitario, con el objetivo de orientar a la
madre, padre y otros miembros del núcleo familiar de una manera más personalizada.
En la parte frontal de cada lámina están las imágenes y en la parte de posterior se encuentra la guía metodológica,
la cual le ayudará a seguir la secuencia de información que usted debe proporcionar.
Recuerde que el rotafolio es un material de apoyo informativo, sin embargo, usted debe buscar más información
para que desarrolle la consejería o sesión de cada tema.
Colocar el rotafolio en un lugar visible que no exceda de los 3 metros de distancia del usuario.
El rotafolio puede ser utilizado en la consulta médica individual o para consejería grupal.
Si va a utilizar el rotafolio para un grupo de personas, iniciar la sesión dando la bienvenida y que cada participante
diga su nombre y como le gusta que le llamen.
Utilizar un lenguaje sencillo; y, si menciona algún término técnico explicar su significado para facilitar la
comprensión.
Hacer preguntas para indagar sobre el conocimiento del tema y partir del conocimiento de los participantes.
Muestre cada lámina y haga preguntas que generen discusión entre el público.
Hacer una síntesis de los aspectos importantes y recalcar aquellos en los que se requiere que los participantes
practiquen.
Pregunte sobre dudas o puntos que el público desea que se refuerce y retroalimente la información.
Reforzar que la salud integral de la niñez y el cuidado materno contribuye al bienestar de todos los miembros de
la familia.
Cierre la sesión agradeciendo la participación de todo el grupo.