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    La Pata de Ganso Se Encuentra en La Parte Lateral Interna de La Rodilla

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    Fernando Baeza
    La tendinitis de la pata de ganso es una inflamación de los tendones de tres músculos en la rodilla causada por ejercicio excesivo, problemas de pisada, o problemas pélvicos y lumbares. Los síntomas incluyen dolor en la rodilla interna que empeora con el ejercicio. El tratamiento implica estiramientos, terapia física, y abordar la causa subyacente.

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    Fernando Baeza
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    La tendinitis de la pata de ganso es una inflamación de los tendones de tres músculos en la rodilla causada por ejercicio excesivo, problemas de pisada, o problemas pélvicos y lumbares. Los síntomas incluyen dolor en la rodilla interna que empeora con el ejercicio. El tratamiento implica estiramientos, terapia física, y abordar la causa subyacente.

    Descripción original:

    Pata de Ganso

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    La tendinitis de la pata de ganso es una inflamación de los tendones de tres músculos en la rodilla causada por ejercicio excesivo, problemas de pisada, o problemas pélvicos y lumbares. Los síntomas incluyen dolor en la rodilla interna que empeora con el ejercicio. El tratamiento implica estiramientos, terapia física, y abordar la causa subyacente.

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    La Pata de Ganso Se Encuentra en La Parte Lateral Interna de La Rodilla

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    La tendinitis de la pata de ganso es una inflamación de los tendones de tres músculos en la rodilla causada por ejercicio excesivo, problemas de pisada, o problemas pélvicos y lumbares. Los síntomas incluyen dolor en la rodilla interna que empeora con el ejercicio. El tratamiento implica estiramientos, terapia física, y abordar la causa subyacente.

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    La pata de ganso se encuentra en la parte lateral interna de la rodilla, debajo de la línea articular, y

    tiene una amplia zona de inserción tendinosa en la meseta tibial interna y una bolsa sinovial que
    amortigua golpes y roces. La pata de ganso está formada por los tendones de tres músculos, como
    observamos en la siguiente imagen:

    Como podemos observar, los músculos son:

     Sartorio.
     Grácil, también llamado recto interno.
     Semitendinoso.

    ¿Qué es la tendinitis de la pata de ganso?


    La tendinitis de la pata de ganso es una patología frecuente en aquellas personas con problemas de
    pisada, exceso de ejercicio físico, problemas en la zona lumbar y pelvis y problemas pélvicos y
    lumbares están provocados por reflejos patológicos de útero en la mujer y próstata e n el hombre.
    La tendinitis de la pata de ganso es un problema en el que se produce irritación e inflamación del
    tendón de inserción de éstos 3 músculos. Éste problema puede manifestarse en cualquier persona,
    aunque suele ser más frecuente en corredores y m ujeres de mediana edad.

    Síntomas de la tendinitis de pata de ganso


    El síntoma más característico de la tendinitis de la pata de ganso es el dolor. A veces dolor constante,
    incluso nocturno (en fases agudas) y siempre se presenta dolor intenso al palpar la zona interna de
    la rodilla que puede apreciarse tumefacta.
    Coma toda tendinitis, en su fase inicial puede doler únicamente al iniciarse el movimiento, correr,
    agacharse, para mejorar incluso desaparecer con el calentamiento, pero el dolor vuelve a aumenta r
    después del ejercicio.
    Si se agrava puede impedir el ejercicio, incluso dificultar la deambulación.
    ¿Sabes reconocer el dolor de rodilla? Infografía: los patrones del dolor de rodilla o gonalgia y las
    lesiones más comunes:

    Causa de la tendinitis de pata de ganso


    De forma clásica siempre se hace alusión a los problemas de pisada y al ejercicio físico. Siendo esto
    cierto, sólo es una verdad a medias, ya que hay otros factores, a menudo ignorados, y que pueden
    ser la clave para entender este problema.
    Mi experiencia de 20 años como fisioterapeuta y basado en la Medicina Tradicional China, es que esta
    tendinitis tiene una relación con problemas en la zona lumbar y pelvis (no en vano los tres tendones
    de la pata de ganso vienen de músculos que en los tres casos parten desde la pélvis) y a su vez estos
    problemas pélvicos y lumbares están provocados por reflejos patológicos de útero en la mujer y
    próstata en el hombre.
    Cuando el origen de la tendinitis de la pata de ganso es la alteración de estos órganos, la afectación
    se puede dar bien en ambas rodillas, o más frecuentemente sólo en la rodilla derecha.

    Tendinitis de la pata de ganso en corredores


    La tendinitis de la pata de ganso es un mal frecuente en los corredores y esto se debe a que el correr
    genera un gran impacto en ciertas estructuras de nuestro cuerpo, lo que en consecuencia puede traer
    consigo el desgaste de alguna de ellas y por ende, un a lesión o patología como lo es la tendinitis de
    la pata de ganso.
    Debido a esto, es conveniente que los corredores se adapten a un programa de entrenamiento
    adecuado en donde exista un calentamiento antes del inicio de la práctica deportiva, un
    entrenamiento que respete los límites del organismo de cada individuo y una vuelta a la calma que le
    permita al cuerpo regresar a su estado de reposo. Todo esto, serán factores que contribuirán a
    prevenir la aparición de una tendinitis de la pata de ganso en corred ores.

    Tratamiento de la tendinitis de la pata de ganso


    El tratamiento de la tendinitis de la pata de ganso va según el enfoque que le dé el fisioterapeuta,
    pero por lo general incluye estiramientos, tratamientos naturales para las disfunciones de útero o
    próstata y cambiar los hábitos alimenticios.
    Además de esto, el fisioterapeuta establecerá dentro del protocolo de tratamiento, cuales serán las
    herramientas mas idóneas para emplear en cada deportista dependiendo de las necesidades que
    deban ser atendidas según su respectiva evaluación física. Es común que el fisioterapeuta emplee las
    siguientes herramientas o técnicas en el tratamiento de una tendinitis de la pata de ganso:

     Aplicación de ultrasonido.
     Estiramientos pasivos progresivos.
     Crioterapia o termoterapia según considere necesario el fisioterapeuta.
     Masajes.
     Electroterapia.
     Vendaje neuromuscular o kinesiotaping.
     Cyriax, entre otros...

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