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    Alimentos Permitidos Método Grez Recetas Método Grez

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    Catalina Morales Muñoz
    El documento presenta una lista de alimentos permitidos para el Método Grez, un plan alimenticio. La lista incluye grasas como aceites de coco, oliva y palta, huevos, quesos y frutos secos. Las proteínas permitidas son pescados, mariscos, carnes de cerdo, pollo, pavo y cordero. Los carbohidratos sin almidón incluyen verduras como acelgas, champiñones y pepinos. También se permiten suplementos como suero de leche, multivitamínicos y omega 3.

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    Alimentos Permitidos Método Grez Recetas Método Grez

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    El documento presenta una lista de alimentos permitidos para el Método Grez, un plan alimenticio. La lista incluye grasas como aceites de coco, oliva y palta, huevos, quesos y frutos secos. Las proteínas permitidas son pescados, mariscos, carnes de cerdo, pollo, pavo y cordero. Los carbohidratos sin almidón incluyen verduras como acelgas, champiñones y pepinos. También se permiten suplementos como suero de leche, multivitamínicos y omega 3.

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    Alimentos Permitidos Método Grez

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    Alimentos Permitidos Método Grez » Recetas Método Grez

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    El documento presenta una lista de alimentos permitidos para el Método Grez, un plan alimenticio. La lista incluye grasas como aceites de coco, oliva y palta, huevos, quesos y frutos secos. Las proteínas permitidas son pescados, mariscos, carnes de cerdo, pollo, pavo y cordero. Los carbohidratos sin almidón incluyen verduras como acelgas, champiñones y pepinos. También se permiten suplementos como suero de leche, multivitamínicos y omega 3.

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    Alimentos Permitidos Método Grez

    Alimentos Permitidos Método Grez – Lista de Compras


    Los que comes es la base del Método Grez por lo que a continuación te presentamos los distintos
    alimentos permitidos Método Grez.

    GRASAS

    ACEITE DE COCO HUEVOS CHORIZOS

    ACEITE DE OLIVA MANTECA ANIMAL LONGANIZA

    ACEITE DE PALTA MANTEQUILLA PALTAS

    ACEITUNAS MANTEQUILLA DE COCO PATÉ

    CREMA ENTREA PARA BATIR MAYONESA SALAME


    CREMA CHANTILLY QUESO PHILADELPHIA TOCINO

    LECHE DE COCO QUESO GRUYERE

    CREMA DE COCO QUESO REGGINATO

    FRUTOS SECOS OTROS

    ALMENDRAS CHOCOLATE CON 85 % O MAS DE CACAO

    COCO RALLADO

    HARINA DE LINAZA

    NUECES

    PROTEÍNAS

    PESCADOS Y MARISCOS

    ALMEJAS CONGRIO SALMÓN

    ATUN CORVINA SARDINAS

    ATUN EN ACEITE JUREL TILAPIA

    BACALAO JAIBA TURBOT

    CABALLA KANIKAMA

    CALAMAR LENGUADO

    CAMARONES MERLUZA

    CHORITOS OSTRAS

    ALMEJAS PEJERREY

    ATÚN REINETA

    ATÚN EN ACEITE RÓBALO

    CARNES (TODOS LOS CORTES)

    CERDO PATO POLLO

    CORDERO PAVO VACUNO


     

    CARBOHIDRATOS

    SIN ALMIDON

    ACELGAS CHAMPIÑONES PEPINO

    ALBAHACAS CHUCRUT PEREJIL

    ALCACHOFAS CILANTRO PIMIENTO

    AJÍ VERDE COCHAYUYO POROTOS VERDES

    AJO COLIFLOR PUERROS

    APIO DIENTE DE DRAGON RABANOS

    BERENJENAS ESPÁRRAGOS REPOLLO

    BERROS ESPINACAS REPOLLO MORADO

    BRÓCOLI LECHUGA COL DE BRUCE

    BROTES DE ALFALFA JENGIBRE RÚCULA

    BROTE DE RABANITOS NABOS TOMATE

    CEBOLLAS NORI ZAPALLO ITALIANO

    CIBOULETTE PALTA

    SUPLEMENTOS

    SUERO DE LECHE MULTIVITAMINICO VITAMINA D3

    (WHEY PROTEIN) CALCIO MAGNESIO

    CAPSULAS DE OMEGA 3

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