Ensayo Fase 3 Acondicionamiento Fisico
Ensayo Fase 3 Acondicionamiento Fisico
Ensayo Fase 3 Acondicionamiento Fisico
La realización de la actividad nos lleva a conocer ampliamente sobre como nuestro cuerpo
y como es el proceso interno relacionada con la actividad física. El acondicionamiento
físico está relacionado de manera directa con nuestra vida diaria y la actividad deportiva ya
que permite desarrollar las habilidades básicas para poder practicarlo.
De otra manera es importante resaltar los beneficios de dichas actividades físicas ya que
nos permitan ayudan a perder de peso llevándonos a un bienestar físico y por ende a
mejorar nuestra salud , cuando estas actividades se realizan regularmente se reduce un
50% de que se padezca una enfermedad, el riesgo de muerte prematura, por enfermedad
cardiaca, reduce los peligros de padecer sufrimientos en la parte muscular, ayuda a
mantener el peso adecuado, a mantener sanos nuestro sistema óseo entre otros
beneficios.
- Maduración: proceso fisiológico durante el que una célula o un órgano alcanza un desarrollo
completo y permite a la función por la que es conocida ejercerse con el máximo de eficacia.
Concepto de carácter cualitativo.
- Desarrollo motor: área que estudia los cambios en las competencias motrices desde el
nacimiento hasta la vejez, los factores que intervienen en estos cambios, así como su relación con
otros ámbitos de la conducta.
- importantes son las habilidades motrices básicas: marcha, carrera, salto, lanzamiento y
recepciones, el golpeo, el pateo de la pelota