Motricidad Fina y Gruesa

UNIVERSIDAD DEL MAGDALENA
IDEA
MOTRICIDAD FINA Y GRUESA
MATERIA:
ATLETISMO
DOCENTE:
PAULO CESAR VILLAR NIETO
ESTUDIANTE:
RAUL ANDRES CARMARGO JAIMES

Código estudiantil: 20191671001
Grupo: IID
SANTA MARTA D.T.C.H 22 DE NOVIEMBRE DE 2019

MOTRICIDAD FINA
DEFINICION: La Motricidad fina es la coordinación de los movimientos musculares
pequeños que ocurren en partes del cuerpo como los dedos, generalmente en coordinación
con los ojos. En relación con las habilidades motoras de las manos y los dedos, el término
destreza se utiliza comúnmente. Cuando se aplica a la teoría de la aptitud humana, esto se
llama "la destreza manual". El alto nivel de destreza manual que los seres humanos exponen
puede atribuirse a la manera en que las tareas manuales son controlados por el sistema
nervioso. Cuando un niño presenta problemas en la lectoescritura, una de las causas puede
ser que no se le da la importancia necesaria a la estimación de la motricidad fina desde su
primer mes de vida, la cual se refleja posteriormente en tareas donde se utilizan de manera
simultánea, el ojo, mano, dedos como, por ejemplo: rasgar, cortar, pintar, apilar objetos,
colorear, escribir y que permitan al niño ejercitar su vista al momento de leer.
ACTIVIDADES QUE DESARROLLAN LA PSICOMOTRICIDAD FINA
La psicomotricidad fina son aquellos movimientos del cuerpo que requieren una mayor
destreza y habilidad, un mayor dominio de los movimientos, especialmente de manos y
brazos. Por ejemplo, el grafo motricidad requiere un desarrollo suficiente de la motricidad
fina.
Actividades para desarrollar la destreza de las manos
 Tocar palmas, primero libremente, después siguiendo un ritmo.
 Llevar uno o más objetos en equilibrio en la palma de la mano, primero en una mano,
después en las dos.
 Hacer trazos libremente sobre la arena y/o sobre el agua.
 Realizar gestos con las manos acompañando a canciones infantiles, un juego
divertido desde que son bebés.
 Girar las manos, primero con los puños cerrados, después con los dedos extendidos.
 Mover las dos manos simultáneamente en varias direcciones (hacia arriba, hacia
abajo, movimiento circular)
 Imitar con las manos movimientos de animales (león moviendo las garras, pájaro
volando) o de objetos (aspas del molino, hélices de helicóptero.
 Abrir una mano mientras se cierra la otra, primero despacio, luego más rápido.
Actividades para desarrollar la destreza de los dedos
 Abrir y cerrar los dedos de la mano, primero simultáneamente, luego alternándolas.
Ir aumentando la velocidad.
 Juntar y separar los dedos, primero libremente, luego siguiendo órdenes.
 Tocar cada dedo con el pulgar de la mano correspondiente, aumentando la
velocidad.
 “Tocar el tambor” o “teclear” con los dedos sobre la mesa, aumentando la velocidad.
 Con la mano cerrada, sacar los dedos uno detrás de otro, empezando por el
meñique.
 Con las dos manos sobre la mesa levantar los dedos uno detrás de otro, empezando
por los meñiques.
Actividades para desarrollar la coordinación viso manual
 Lanzar objetos, tanto con una como con otra mano, intentando dar en el blanco
(caja, papelera).
 Enroscar y desenroscar tapas, botes, tuercas.
 Ensartar un cordón en planchas y/o bolas perforadas.
 Abrochar y desabrochar botones.
 Atar y desatar lazos.
 Encajar y desencajar objetos.
 Manipular objetos pequeños (lentejas, botones).
 Modelar con plastilina bolas, cilindros.
 Pasar las hojas de un libro.
 Repartir cartas.
 Picado con punzón, perforado de dibujos.
 Rasgar y recortar con los dedos.
 Doblar papel y rasgar por la doblez.
 Recortar con tijeras.
15 EJERCICIOS O ACTIVIDADES QUE IMPLICAN LA MOTRICIDAD FINA
1. PINZAS PARA COLGAR LA ROPA
Unas simples pinzas de tender la ropa pueden ser un ejercicio buenísimo para mejorar
la motricidad fina. Mientras los niños juegan con las pinzas estarán fortaleciendo los
dedos índices, corazón y pulgar, y midiendo la fuerza que tienen que hacer en la presión.
2. LIGAS
Los niños podrán fortalecer sus habilidades de motricidad fina, mientras colocan Ligas
alrededor de los tubos. Es una actividad muy simple, pero puede convertirse en un divertido
reto.
3. PINZAS DEPILADORAS
Jugando con las pinzas están trabajando la fuerza en dedos y mano, y al mismo tiempo la
estabilidad en el codo y el hombro; así como también la buena coordinación y equilibrio.
4. PAJITAS (Pitillos)
Ensartar pajitas es una actividad fantástica para promover el desarrollo de la motricidad
fina en los más pequeños. Requiere concentración, fomenta el uso de la pinza entre el
pulgar y el índice, y fortalece de forma natural los músculos de la mano que serán vitales
para sujetar el lápiz más adelante.
5. PLASTILINA
La plastilina ha sido uno de los juegos favoritos de los niños durante décadas. No sólo es
una actividad creativa y divertida, su manipulación también desarrolla algunas habilidades
importantes. Apretarla, exprimirla, amasarla, estirarla, enrollarla, pellizcarla. Todo ello
ayuda a fortalecer los músculos de los dedos, sin olvidar que también resulta una
interesante experiencia sensorial.
6. PINZAS
Este juego además de ser muy
entretenido, resulta bastante sencillo
para los niños. Colocarás varios objetos
de diversos colores en un recipiente, y
frente a él, colocarás recipientes de
colores que contengan los mismos
colores que poseen dichos objetos.
La idea es que tu pequeño los seleccione
con la ayuda de unas pinzas, y los
traslade al recipiente de color que
corresponda con el objeto que tomó, y
así sucesivamente con cada color.
7. CUENTAGOTAS
Combinando diferentes pinturas con un
cuentagotas, los niños aprenderán
sobre la mezcla de colores mientras
hacen un importante trabajo de
motricidad fina.
8. TEMPERAS
Por más que intentes hacer un patrón a
tu pequeño para que pinte, este
siempre se terminará inclinado por los
colores más fuertes para combinarlos y
descubrir que colores nuevos forma.
Por más que intentes hacer un patrón a
tu pequeño para que pinte, este
siempre se terminará inclinado por los
colores más fuertes para combinarlos y
descubrir que colores nuevos forma.
9. CHELINES
Otra actividad muy simple y divertida es poner
los chelines en los agujeros de una cesta o
colador, pueden atravesarlo o incluso crear
divertidas formas y nudos con ellos.
10. BOTELLAS CON TAPÓN DE ROSCA

Enroscar y desenroscar tapones con la botella
del color que les corresponda es un genial
ejercicio con el que estaremos trabajando dos
importantes aspectos, por un lado, la
identificación de colores a través de la
asociación y el emparejamiento entre el tapón
y la botella, y por otro lado la motricidad fina.
11. TIJERAS
Las tijeras, son un instrumento básico en la
coordinación motriz., requiere una gran
coordinación entre el cerebro y la mano.
12. GEOPLANO
Podemos trabajar la motricidad fina a través de
un geoplano creado con materiales cotidianos.
El geoplano no sólo les servirá para crear figuras
geométricas, también les ayudará a entender
conceptos como paralelo, perpendicular o
simetría, mientras trabajan la motricidad fina.
Además, facilita el estudio de la geometría
desde un punto de vista muy práctico y
manipulativo.
13. TORNILLOS, TUERCAS Y DESTORNILLADORES
Puede convertirse en un gran aliado para mejorar sus habilidades de motricidad fina.
Podemos facilitarles herramientas reales y destornilladores cortos para los más pequeños
para que practiquen su destreza y mejoren su coordinación óculo-manual y su motricidad
fina. Esto bajo la supervisión de un adulto.
14. BOLA DE PAPEL
Haz una bola con un pedazo de papel

usando una mano. Arruga un pedazo de
papel hasta formar una bola usando una
sola mano todo el tiempo. Luego, alisa el
papel nuevamente. Este procedimiento
permite desarrollar la fuerza en las manos.
15. DIBUJAR
Practicar el dibujo de formas, como un

círculo, es una manera excelente de mejorar
los músculos de las manos y la coordinación
entre ojos y manos.
MOTRICIDAD GRUESA
La motricidad gruesa es la habilidad de manejar el cuerpo para hacer movimientos grandes.

Esta capacidad se debe desarrollar en los primeros años de vida para seguir con el proceso
de crecimiento y maduración de manera adecuada.
Al desarrollar la motricidad gruesa se ejercitan grandes grupos de músculos. Los niños

tienen que aprender a controlarlos para ser más precisos en sus movimientos, ejercitar su
equilibrio y su coordinación.
Es por ello que, si no se estimula el motor de los grandes músculos, los niños pueden tener
dificultades para gatear, caminar, por supuesto correr, ir en bicicleta o nadar. Sin embargo,
estas mismas actividades se recomiendan a los niños para que aprendan a mantener el
control de sus movimientos.
Éste, además, es el primer paso para ejercitar los músculos más finos. Un niño que no
controla bien su cuerpo tendrá más dificultades de aprender a escribir o de concentrarse
en la escuela, pues su motricidad fina depende de la gruesa.
15 EJERCICIOS O ACTIVIDADES DE MOTRICIDAD GRUESA
1. PUNTERÍA
Se colocan lejos algunos objetos

como latas o envases de cartón
vacíos y se le trata de atinar con una
pelota de goma para tumbarlas,
entrenando así la coordinación y la
fuerza.
2. CAPTURAR OBJETOS
Tomar o capturar algunos objetos,

como una pelota pequeña o de
futbol, además de estimular la
coordinación motora, se trabajan
otros aspectos de la motricidad
gruesa.
3. SALTAR
Con la ayuda de una cuerda, saltar es

una de las expresiones de la motricidad
gruesa más usadas y que no requiere de
mucho; solo fomentar los juegos y
cuerdas para saltar, el movimiento de
saltar mejora la coordinación de los
saltos haciéndolos cada vez más
perfectos.
4. COORDINACION Y EQUILIBRIO
El juego de las huellas es una opción con la que los niños estimularán su equilibrio. Para
crearlo, simplemente necesitas unas cartulinas de colores para hacer las huellas o pisadas.
De esta forma, aprenderán conceptos espaciales como la izquierda y la derecha, al tiempo
que mejoran su coordinación y equilibrio.
5. MANTENERSE EN PUNTILLAS
Mantenerse en puntillas es una de las actividades que

puedes desarrollar con los niños para ayudarles a mejorar
la fuerza de las piernas y el equilibrio.
6. CAMINAR SOBRE UNA LINEA
En esta actividad colocamos a los niños a

caminar sobre una cinta adhesiva sobre una
superficie plana, esto los lleva a mejorar el
equilibrio y coordinación del cuerpo.
7. ARRASTRAR UN OBJETO PESADO
Atamos a una cuerda un objeto pesado, para que

el niño tire de la cuerda, con esto
incrementamos la fuerza de los brazos y
desarrolla la musculatura en general.
8. RAYUELA
Esta actividad muy común en los niños los
ayuda a mejorar la coordinación muscular,
el equilibrio y la habilidad para contar.
9. SUBIR ESCALONES
Subir escalones con los dos pies
puestos en los peldaños, es una de las
actividades que mejor ayudan al
equilibrio, coordinación y habilidad de
moverse independientemente.
10. CALISTENIA (TOCAR LOS DEDOS

DE LOS PIES)
En este ejercicio te colocas de pie en línea
recta con los brazos hacia adelante, y poco
a poco iras bajando los brazos hasta el
punto de tocas con las manos los dedos de
los pies, sin doblar las rodillas, con esto
mejoras la flexibilidad y condición física en
general.
11. CALISTENIA (SALTOS DE RANA)

Realizar este ejercicio en promedio 10
saltos por rutina ayudara a desarrollar la
coordinación, fuerza en las piernas y
mejorar la condición física en su
conjunto.
12. GUERRA DE TIRONES (TIRAR DE UNA CUERDA)
En este ejercicio necesitaras una
cuerda y otra persona, la cual de
lado a lado tiraran de la cuerda, con
este ejercicio incrementaras la
fortaleza de los brazos y desarrollar
la musculatura en general.
13. PASEO DE CARRETILLAS
En este sencillo ejercicio necesitaras de
ayuda de otra persona, mientras te
apoyas sobre una superficie plana en tus
dos manos, la otra persona sujetara tus
piernas y realizaras movimientos
(caminar con las manos); esto desarrolla
la coordinación la resistencia y fuerza de
tus brazos.
14. MANTENERSE EN UN SOLO PIE

En este sencillo ejercicio te sostendrás todo tu
cuerpo sobre un solo pie durante el mayor
tiempo posible, este ejercicio te ayudara a
mejorar el equilibrio.
15. REBOTAR UNA PELOTA

Necesitaras una pelota que rebote, y con
los brazos realizaras esta actividad el
mayor tiempo posible, consistente en
rebotar la pelota sobre una superficie
plana, con este ejercicio incrementas el
control de los brazos y las manos y
desarrollas la coordinación óculo- manual.
CONCLUSION
La motricidad, no se debe confundir como un simple estudio del movimiento, ni con los
aspectos anatómicos y psicológicos del mismo. Las actividades motrices deben planificarse
y tener momentos específicos para su ejecución y ser promovidas con regularidad.
A través de la actividad motriz, predominante en los juegos, que incluye movimiento

corporal, se desarrollan mejor la diferenciación entre el mundo de los objetos y de los
sujetos.
Al hablar de motricidad, nos estamos refiriendo a la motricidad tanto gruesa como fina, a
la expresión corporal, a la sensopercepcion y a la adquisición de habilidades motoras
básicas, existen etapas del desarrollo motor, las cuales nos permiten saber la evolución del
niño y la niña.
REFERENCIAS (BIBLIOGRAFIA)
1. Motricidad fina para pequeños: http://www.3ways2teach.com/lenguaje/20-entretenidas-

actividades-para-trabajar-la-motricidad-fina-con-los-mas-pequenos/
2. Estimulación Temprana: https://www.somosmamas.com.ar/estimulacion-

temprana/juegos-de-motricidad-fina/
3. Psicomotricidad fina: https://mpspapas.wordpress.com/2012/10/12/psicomotricidad-fina-

actividades-para-desarrollar-la-destreza-de-las-manos/
4. Motricidad gruesa: http://www.montessorixaltepec.com/noticia/262.html
5. Actividades de motricidad gruesa: https://www.imageneseducativas.com/actividades-

y-escenarios-para-desarrollar-la-motricidad-gruesa/
6. Actividades motricidad gruesa: https://juegosinfantiles.bosquedefantasias.com/blog/15-

actividades-motricidad-gruesa
7. Actividades para desarrollar la motricidad gruesa:

https://es.slideshare.net/Aldusitaa/actividades-paradesarrollarlamotricidadgruesa

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4. Motricidad gruesa: http://www.montessorixaltepec.com/noticia/262.html

5. Actividades de motricidad gruesa: https://www.imageneseducativas.com/actividades-

6. Actividades motricidad gruesa: https://juegosinfantiles.bosquedefantasias.com/blog/15-

7. Actividades para desarrollar la motricidad gruesa:

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