Proyecto Esc. Basquet
Proyecto Esc. Basquet
Proyecto Esc. Basquet
, a 5 de marzo de 2019
Para muchas personas, jugar baloncesto es una forma divertida y eficaz de hacer
ejercicio. Si bien puedes llevar a cabo otras actividades aeróbicas vigorosas que
ofrecen muchos de los mismos beneficios del baloncesto, para algunos los
beneficios adicionales que éste ofrece, hacen que sea una parte agradable e incluso
importante en su estilo de vida. Si nunca antes has jugado baloncesto, considera
unirse a un equipo de recreación o invita a algunos amigos al parque público para
un juego rápido.
Beneficios físicos
Al igual que muchos deportes, el baloncesto desarrolla la condición física pero
el ritmo intenso de acción rápida de un juego típico de baloncesto, desarrolla
simultáneamente la velocidad, la coordinación vista - mano y la resistencia
cardiovascular, de una forma que deportes como el béisbol y el softbol no lo
hacen. Al moverse rápidamente hacia atrás y adelante a través de la cancha
desarrolla la condición inferior del cuerpo, mientras que los lanzamientos, la
defensa y los pases desarrollan la condición superior del cuerpo.
Control del peso
Jugar baloncesto es una manera eficaz de controlar tu peso. Una persona que
pesa 170 libras (77.11 Kg) quema 617 calorías jugando un partido de baloncesto
de una hora, de acuerdo con el American Council on Exercise. Incluso si no
participas en un juego de baloncesto por toda la cancha, aun puedes quemar
calorías significativas jugándolo. Por ejemplo, una persona de 170 libras que
practica lanzamientos de pelota durante una hora quema 347 calorías.
Alivio del estrés
Jugar al baloncesto puede aliviar el estrés. Si juegas un partido casual con los
demás, la camaradería y la competencia serán una bienvenida distracción para
tus tensiones diarias. Otros deportes también te pueden relajar, pero para
relajarte con el baloncesto no requieres ser un atleta de alto rendimiento o que
juntes un gran grupo de gente para jugar. Simplemente hacer tiros de práctica
por tu cuenta en una cancha local, te dará algo constructivo en que centrarte y
que no tenga nada que ver con tu agitada vida.
Beneficios sociales
Culturalmente, el baloncesto es un deporte importante en los Estados Unidos.
Para los jóvenes, jugar baloncesto es una forma saludable de imitar a sus
héroes. Para los jugadores mayores, jugar baloncesto les ofrece una manera de
participar en una divertida competencia a tiempo de que hacen ejercicio vigoroso
regular. El baloncesto también proporciona interacción social constante, lo que
beneficia a jugadores jóvenes y mayores por igual. Otros deportes, como el
béisbol, el softbol y el fútbol soccer, a menudo obligan a los jugadores a
mantener posiciones distantes durante largos períodos.
Características de los niño/as de 9 a 12 años aspecto físico:
1. Crecimiento notable, que continúa hasta la adolescencia. Diferencias
individuales.
2. Aumenta la fuerza, la velocidad y la resistencia.
3. Mejora la coordinación. · Aparición de signos puberales en la mujer.
ASPECTO PSICOLOGICO:
1. El niño se encuentra en el período de las operaciones concretas. Hacia el
final de los 12 años se produce el cambio del pensamiento concreto al formal.
2. Coincidiendo con un lenguaje apto y claro para la comprensión y discusión.
3. Capacidad para sostener la atención por un tiempo más prolongado.
4. A partir de un Esquema Corporal consiente ingresa en la etapa de la
representación del cuerpo propio en movimiento.
5. La memoria motriz adquiere fundamental importancia para la coordinación
dinámica.
6. Mayor exactitud en desplazamientos segmentarios (brazos, hombros;
brazos, manos; manos, dedos).
ASPECTO SOCIAL:
A. Fuerte sentido de la rivalidad y deseos de reconocimiento.
B. Necesita de autoridad, reglamentos y leyes.
C. Aparece en ellos un sentido valorativo y moral.
D. Fuerte sentido de lealtad a la pandilla o grupo de iguales.
ASPECTO PSICOLOGICO:
a) Etapa de la duda.
b) Las transformaciones glandulares convierten al joven en un ser inestable y
sensible.
c) Vive en estado de desequilibrio permanente que a menudo lo llevan a
refugiarse en sueños.
d) La afirmación del YO le interesa más que el crecimiento intelectual.
ASPECTO SOCIAL:
Los deseos de libertad e independencia, la rebeldía y desconfianza frente a
los valores ofrecidos por los adultos, los impulsan a abandonar las
asociaciones que hasta entonces le habían proporcionado placer y amigos.
“La capacidad para hacer mejores a mis compañeros es lo que más valoro de mi
carrera…” Magic Johnson Exjugador de Los Ángeles Lakers
“Sólo hay dos opciones en cuanto al compromiso: o estás dentro, o estás fuera. No
hay término medio…” Pat Riley Coach de Basketball
“El basket no forja el carácter, lo revela…” James Naismith creador del basquetbol
“Algunas personas quieren que algo ocurra, otras sueñan con qué pasará, otras
hacen que suceda…” Michael Jordán Exjugador de Chicago Bulls y Dueño de un
equipo de la NBA