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    Trabajo de Voleo

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    Manolo Chura C
    Este documento describe varios ejercicios de voleibol para desarrollar la técnica de voleo, defensa y remate. Incluye ejercicios de postura y voleo sentado con palmadas, ejercicios de defensa frente a frente y con conos, y ejercicios de remate en triángulo y frente a frente con lanzamientos bajos. Los ejercicios son recomendados para desarrollar las habilidades técnicas básicas del voleibol.

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    Trabajo de Voleo

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    Manolo Chura C
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    Este documento describe varios ejercicios de voleibol para desarrollar la técnica de voleo, defensa y remate. Incluye ejercicios de postura y voleo sentado con palmadas, ejercicios de defensa frente a frente y con conos, y ejercicios de remate en triángulo y frente a frente con lanzamientos bajos. Los ejercicios son recomendados para desarrollar las habilidades técnicas básicas del voleibol.

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    descripcion de voleo ejercicios

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    Trabajo de voleo

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    Este documento describe varios ejercicios de voleibol para desarrollar la técnica de voleo, defensa y remate. Incluye ejercicios de postura y voleo sentado con palmadas, ejercicios de defensa frente a frente y con conos, y ejercicios de remate en triángulo y frente a frente con lanzamientos bajos. Los ejercicios son recomendados para desarrollar las habilidades técnicas básicas del voleibol.

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    Manolo Chura C
    Este documento describe varios ejercicios de voleibol para desarrollar la técnica de voleo, defensa y remate. Incluye ejercicios de postura y voleo sentado con palmadas, ejercicios de defensa frente a frente y con conos, y ejercicios de remate en triángulo y frente a frente con lanzamientos bajos. Los ejercicios son recomendados para desarrollar las habilidades técnicas básicas del voleibol.

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    de 5

    1

    UNIVERSIDAD NACIONAL DEL ALTIPLANO


    FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACION
    ESCUELA PROFESIONAL DE EDUCACIÓN
    FÍSICA- ACREDITADA

    EJERCICIOS DE VOLEO DEFENSA


    Y REMATE

    ELABORADO POR:
    Manolo CHURA CARBAJAL
    Royer Dionny MAMANI MAMANI

    DOCENTE DEL CURSO:


    Luis Guillermo PUÑO CANQUI

    COMPONENTE CURRICULAR:
    PEDAGOGIA DEL VOLEIBOL

    Semestre Académico: 2019-II


    Semestre: VI
    Puno – Peru
    2019
    NOMBRE
    DEL DESCRIPCION DEL EJERCICIO GRAFICO
    EJERCICIO
    2
    EJERCICIOS DE VOLEO
    Para este ejercicio el estudiante tendrá que estar
    parado verticalmente sin flexionar las rodillas, al
    estar parado tendrá que ejecutar el voleo
    siempre el balón en el voleo se mantendrá por
    encima de la cabeza.
    EJERCICIOS
    DE
    POSTURA

    EJERCICIOS para este ejercicio el estudiante tendrá que


    DE VOLEO sentarse en el suelo y ejecutar el voleo por arriba
    SENTADO Y de la cabeza con una palmada el primer voleo,
    PALMADAS luego con dos palmadas y así sucesivamente
    hasta llegar a las cinco repeticiones terminando
    las repeticiones se le entregara el balón al otro
    estudiante para que haga el mismo ejercicio.

    EJERCICIOS DE DEFENSA

    EJERCICIOS Para este ejercicio dos estudiantes tendrán que


    DE ponerse frente a frente, para luego trabajar la
    DEFENSA defensa siempre manteniendo la posición inicial,
    LA PARED y soltando las manos.
    Se puede ejecutar el ejercicio con un solo pie para
    mantener el equilibrio de los estudiantes.
    3

    EJERCICIOS Este ejercicio consiste en que dos estudiantes se


    DE pondrán frente a frente.
    DEFENSA El primer estudiante 1 tendrá que lanzar el balón
    CON para que el estudiante 2 ejecute la defensa con
    CONOS los antebrazos, pero antes de ejecutar la defensa
    el estudiante 2 tendrá. que tocar dos conos con
    las manos.

    EJERCICIOS DE REMATE
    EJERCICIOS para este ejercicio dos estudiantes tendrán que
    DE RAMATE posicionarse frente a frente, el estudiante 1,
    EN tendrá que lanzar el balón al estudiante 2, el cual
    TRIANGULO ejecutara el remate, en este ejercicio se rotara en
    sentido horario por tres conos que estarán
    ubicados en forma de triángulo.
    se realizaran tres repeticiones por estudiante.

    Ejercicios Para este trabajo se necesita dos estudiantes los


    de remate cuales estarán ubicados frente a frente, el
    estudiante 1 tendrá que lanzar el balón a una
    altura no muy elevada.
    estudiante 2, tendrá que ejecutar el ejercicio
    se realizaran 5 repeticiones por estudiante
    GRAFICO
    4
    5

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