Evaluación Sumativa N°2 Educacion Fisica Y Salud: Colegio Santiago de Pudahuel

COLEGIO SANTIAGO DE PUDAHUEL
Departamento Educación Física y Salud

Nombre Profesor/a: Pablo Miranda – Rocío Caro
Curso: 1° MEDIOS A-B
EVALUACIÓN SUMATIVA N°2
EDUCACION FISICA Y SALUD
Objetivos de aprendizaje
OA1 Habilidades Motrices: Seleccionar, combinar y aplicar con mayor dominio las habilidades
motrices específicas de locomoción, manipulación y estabilidad.
Seleccionar, combinar y aplicar con mayor dominio las habilidades motrices específicas de
locomoción, manipulación y estabilidad.
OA 3 Habilidades Motrices: Diseñar, evaluar y aplicar un plan de entrenamiento personal para
alcanzar una
condición física saludable, desarrollando la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, la
velocidad y la flexibilidad.
OA 4 Vida Activa y Saludable: Practicar regularmente una variedad de actividades físicas alternativas
y/o deportivas en diferentes entornos, aplicando conductas de autocuidado, seguridad y primeros
auxilio.
OA5 Responsabilidad personal y social en el deporte y la actividad física: Participar, liderar y

promover una variedad de actividades físicas y/o deportivas de su interés y que se desarrollen en su
comunidad escolar y/o en su entorno.
Indicadores de evaluación
 Gimansia: aplicar habilidades motrices específicas.
Materiales
 Colchoneta, mat de yoga, alfombra, cojín o frazada.
INSTRUCCIONES PARA LA EVALUUACIÓN:

1. La evaluación es de carácter individual.
2. Debes tener preparado tu espacio para la evaluación.

Este espacio debe contener:
 Un lugar determinado, libre de obstáculo.
 Ubicación de la cámara de tal manera que se pueda apreciar de cuerpo completo como el
estudiante realiza los ejercicios solicitados.
3. El estudiante debe presentarse el día de la prueba a través de la plataforma Alexia, e ingresar

por meet para realizar la evaluación.
Debe encender la cámara y micrófono cuando el profesor se lo indique.
Estar conectados con sus Nombres y Apellidos.
4. Luego el estudiante se ubica en la zona que tiene previamente preparada, se les entregaran
indicaciones previas y comenzará la evaluación.
5. Al finalizar la evaluación el estudiante puede abandonar la clase virtual.

RUBRICA DE EVALUACIÓN
Gimnasia Puntaje ideal: 15 puntos
LOGRADO MEDIANAMENTE POR LOGRAR

LOGRADO
(3 PUNTOS) (2 PUNTOS) (1 PUNTO)
Calentamiento El alumno/a realiza El alumno/a realiza el El alumno/a le cuesta
calentamiento calentamiento según tomar atención a las
general al principio de las indicaciones del indicaciones del
la clase: la movilidad profesor, en conjunto profesor, no sigue las
articular de cuello, de la movilidad instrucciones dadas,
cintura y rodillas, articular con las siendo un factor de
trote, respetando respectivas distracción para él y
indicaciones hasta el elongaciones, se sus compañeros.
final de éste, sin detiene
detenerse a constantemente y se
descansar, en distrae.
conjunto con las
respectivas
elongaciones de
músculos principales
( cuádriceps,
Isquiotibiales, y
tríceps)
Plancha con El alumno se ubica El alumno se ubica El alumno se ubica
elevación lateral boca abajo con los boca abajo con los boca abajo con los
brazos estirados y brazos estirados y brazos estirados y
apoyo de punta de apoyo de punta de apoyo de punta de
pies con el cuerpo pies con el cuerpo pies con el cuerpo
recto. recto. recto.
Eleva un brazo hacia Eleva un brazo hacia Eleva un brazo y no
arriba vertical arriba vertical logra mantener la
quedando lateral al quedando lateral al posición.
suelo y manteniendo suelo y no mantiene
el cuerpo extendido. el cuerpo extendido.
(mantener entre 5 y (mantener entre 5 y
10 seg). 10 seg).
Vela El alumno/a se ubica El alumno/a se ubica El alumno/a se ubica
en el suelo de cúbito en el suelo de cúbito en el suelo de cúbito
supino con el cuerpo supino con el cuerpo supino con el cuerpo
en línea recta, se en línea recta, se en línea recta, se
impulsa con las impulsa con las impulsa con las
caderas hacía arriba caderas hacía arriba caderas hacía arriba
levantando las dos levantándolas dos apoyado de las
piernas en forma piernas en forma manos, no logrando
vertical, apoyado de vertical, apoyado de mantener las piernas
las manos, logrando las manos, logrando completamente
mantener las piernas mantener las piernas estiradas por más de
completamente completamente 7 segundos.
estiradas por 10 estiradas por más de
segundos. 7 segundos.
El alumno realiza 4 El alumno realiza 3 El alumno realiza 2

fases: Posición inicial fases de las 4 fases de las 4
Trípode: apoyo de manos y cabeza sobre solicitadas (5 seg solicitadas y mantiene
manos o codos. la colchoneta, fase de mínimo) menos de 5 eg.
impulso (piernas),
fase cuerpo estirado
sin sacar los apoyos,
fase de recuperación
controlada. (5 seg
mínimo)
Voltereta adelante El alumno realiza las 4 El alumno realiza 3 El alumno realiza 2

fases: posición inicial, fases de las 4 fases de las 4
la fase de impulso, el solicitadas. solicitadas.
rodamiento y la
recuperación en el
ejercicio.
Ejemplos de los ejercicios.
1.- Plancha con elevación lateral

2.- Vela
3.- Trípode: apoyo de manos o codos.

4.-Voltereta adelante

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OA5 Responsabilidad personal y social en el deporte y la actividad física: Participar, liderar y

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2. Debes tener preparado tu espacio para la evaluación.

3. El estudiante debe presentarse el día de la prueba a través de la plataforma Alexia, e ingresar

5. Al finalizar la evaluación el estudiante puede abandonar la clase virtual.

LOGRADO MEDIANAMENTE POR LOGRAR

El alumno realiza 4 El alumno realiza 3 El alumno realiza 2

Voltereta adelante El alumno realiza las 4 El alumno realiza 3 El alumno realiza 2

Ejemplos de los ejercicios.

1.- Plancha con elevación lateral

3.- Trípode: apoyo de manos o codos.

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