Ultimo Proyecto Escolar

PROYECTO ESCOLAR
CAMPO DE ACCIÓN: DEPORTIVO
TÍTULO
BALÓN DE ARENA CON MATERIAL RECICLADO
LEMA
“REALIZA DEPORTE EN EL PRESENTE PARA
UNA BUENA SALUD EN EL FUTURO”
ÍNDICE
DATOS INFORMATIVOS ................................................................................... 1
RESUMEN DEL PROYECTO ESCOLAR: ......................................................... 2
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA ................................................................ 3
JUSTIFICACIÓN ................................................................................................ 4
METODOLOGÍA............................................................................................... 10
CRONOGRAMA- PROYECTO ESCOLAR: “BALÓN DE ARENA CON

MATERIAL RECICLADO” ................................................................................ 17
MATRIZ DE RELACIÓN: .................................................................................. 18
PROYECTO-OBJETIVO-PRODUCTO ............................................................. 18
HÉXAGONO DISCIPLINARIO ......................................................................... 19
TABLA DE CONTENIDO PARA REALIZAR LA EXPLORACIÓN INICIAL DE

LAS NECESIDADES Y APLICACIONES DEL PROYECTO ESCOLAR ........... 20
CONCLUSIONES............................................................................................. 21
RECOMENDACIONES .................................................................................... 21
BIBLIOGRAFÍA ................................................................................................ 22
ANEXOS .......................................................................................................... 23
DATOS INFORMATIVOS
NOMBRE DE LA INSTITUCIÓN:
UNIDAD EDUCATIVA FISCOMISIONAL
“SAN IGNACIO DE LOYOLA”
ZONA: 8 DISTRITO: 09 CIRCUITO:0 4

NIVEL: EDUCACIÓN GENERAL BÁSICA (NIVEL 4) AÑO EGB: 8vo – 9no- 10mo año AÑO LECTIVO:
SUBNIVEL: BÁSICA SUPERIOR 2018-2019
DOCENTE: LCDA. JESMINA MARTÍNEZ P. Nro. DE PARTICIPANTES: 23 ESTUDIANTES
NOMBRE DEL PROYECTO ESCOLAR:
EJE TRANSVERSAL: EL BUEN VIVIR
FECHA DE INICIO DEL PROYECTO: MAYO -2018 FECHA DE TÉRMINO DEL PROYECTO: AGOSTO-2018
LEMA DEL PROYECTO ESCOLAR: LOGO DEL PROYECTO ESCOLAR:
“REALIZA DEPORTE EN EL PRESENTE PARA UNA BUENA SALUD
EN EL FUTURO”
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RESUMEN DEL PROYECTO ESCOLAR:
Dentro del Sistema Educativo Ecuatoriano tenemos una variedad de instituciones que
sistematizan la educación de los niños, niñas y jóvenes del país tales como las
institución particulares, fiscales y fiscomisionales con orígenes multiétnicos variados
así como también un conjunto infinito de situaciones socioeconómicas de las cuales
dentro de nuestra institución educativa la podríamos determinar como una sociedad
de clase baja con recursos limitados en cuanto materiales e infraestructura.
Una de las necesidades detectadas en la institución educativa dentro del área de

educación física es la escasez de algunos materiales e instrumentos como los balones
de arena los que permitirían un mejor desempeño en la actividad física del estudiante.
En cuanto a la metodología de trabajo se utilizarán métodos variados que permitirán

un mejor desempeño en la investigación y solución de la necesidad tales como el
científico, inductivo-deductivo, experimental, ERCA pero básicamente el ABP
(aprendizaje basado en proyecto) será nuestro eje transversal debido a que cada
estudiante utilizará los conocimientos previos para ponerlos en práctica, de esa
manera el aprendizaje se volverá significativo, el mismo que supone como resultado la
resolución de una problemática detectada como es la elaboración de balones de
arenas con materiales reciclados lo que ayudaría a coadyuvar con un mejor
desempeño físico de los estudiantes al contar con una variedad de instrumentos que le
permitirán ejercitarse de diferentes maneras.
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PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
Las actividades deportivas en todos los tiempos ha sido uno de los fenómenos sociales
más relevantes de la humanidad debido a que ha sido unas de las acciones que ha
podido romper barreras internacionales permitiendo conocer nuevas culturas y
diferentes formas de practicar ejercicios con nuestro cuerpo.
Es por ello que en nuestro país se han adoptado ciertos estilos de practicar ejercicios
como los balones medicinales creados en Suecia como principal uso terapéutico en
pacientes, y que con el pasar del tiempo se lo utiliza en ejercicios de resistencia y
fuerza.
Cabe mencionar que es de gran importancia que la Institución Educativa dotada de

sujetos activos en el proceso de aprendizaje y en la práctica de ejercicios físicos pueda
desarrollar sus habilidades a través del uso de instrumentos de fácil elaboración que
tengan un impacto en la reducción de daños hacia la naturaleza que permitan reducir
costos al adquirirlos manufacturados. Partiendo de esta aclaración ¿Cómo se podría
elaborar balones de arena para aportar con la iniciativa de reciclaje en los estudiantes
de la Unidad Educativa San Ignacio de Loyola?
Objetivo general
- Desarrollar habilidades motrices y capacidades físicas en los estudiantes a través

de la elaboración de balones de arena con material reciclado que favorezcan el
desarrollo de potencialidades en el cuerpo para disfrutar una vida saludable en
armonía con la naturaleza.
Objetivo específico
- Elaborar balones de arena mediante el uso de materiales reciclados.

- Realizar actividades físicas que permitan desarrollar habilidades a través de las
prácticas coordinativas y lúdicas.
- Fomentar el compañerismo, responsabilidad, la cooperación y la colaboración
mediante actividades de reciclaje.
3
Justificación
Las diferentes actividades físicas que realiza el ser humano es que contribuye al
objetivo de: mantenerse en buena forma física y ayudar al estudiante a iniciarse en la
práctica deportiva.
La actividad deportiva es el pilar del desarrollo integral de las personas, ya que ayuda a
que los estudiantes tengan la mente y el tiempo ocupado permitiéndoles erradicar las
diferentes actividades negativas como los vicios propios de la modernización, donde la
droga, el alcohol y la búsqueda de dinero fácil podrían transformarse en una trampa
mortal para la juventud.
Además, la actividad física es un elemento importante ya que permite que los

estudiantes definan su carácter y competencias que ha de potenciar y trabajar donde
este es uno de los nuevos retos del sistema educativo.
En consideración de los antes expuesto en este sentido los estudiantes del grupo
vinculado con el campo de acción deportivo ha considerado pertinentemente
desarrollar un proyecto educativo interdisciplinario que de repuesta a esta
problemática beneficiando a los estudiantes de la institución educativa, al dotar de
balones de arena al área de educación física.
MARCO TEÓRICO
Para poder fundamentar ciertos principios se necesita un acercamiento a los
conocimientos básicos, por ello se estima ahondar en los temas relacionados a esta
disciplina de ejercicios físicos que se desea fomentar en la institución educativa que
tiene una relación directa con la prevención y cuidado hacia la naturaleza, por tanto se
emperezará a delimitar el significado de un balón medicinal y el origen histórico.
Balón medicinal
Las pelotas medicinales se parecen a un balón de basquetbol o de fútbol, pero son

mucho más pesadas. Vienen en diferentes tamaños y pesos, desde pelotas de tamaño
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de béisbol con varias libras, hasta pelotas más grandes que pesan hasta 50 libras o
más.
Pueden aventarse, balancearse, atraparse, o levantarse y dado a que no tienen manija,

tiene que participar y coordinar una serie de diferentes grupos musculares para
maniobrarlas.
Según lo explicado por Livestrong, la palabra "medicina" se refiere a cualquier cosa que
promueve la salud y las pelotas medicinales tienen un historial de promover la salud y
la aptitud que se remonta a miles de años:
…Los doctores en la antigua Grecia escribieron

sobre las pelotas de ejercicio pesadas y esas pelotas
aparecieron en dibujos de luchadores en Persia ya
pos los años 1000 BC. Los gladiadores las utilizaban
para su entrenamiento, un prominente médico
renacentista las describe como parte de 'la gimnasia
medicinales y de la Academia Militar de Estados
Unidos en West Point las ha utilizado durante más
de 200 años.
Origen
Para llegar a su origen tenemos que retroceder hasta los años 50, que fue
cuando Elizabeth Kong (una pediatra sueca) y Mary Quinton (la fisioterapeuta inglesa)
lo crearon. El principal motivo para su creación fue que los pacientes con
problemas ortopédicos pudieran tener el ejercicio físico adecuado para que el
tratamiento de sus patologías fuera el correcto.
Hay leyendas que cuentan que el balón medicinal, en una forma mucho más rústica,
fue inventado hace 3000 años por los primeros atletas para trabajar la fuerza y
resistencia.
Es por ello que el balón de arena puede ser utilizado en montones de ejercicios, tanto
para desarrollar la fuerza como el equilibrio y de forma terapéutica.
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Balón de arena adecuado al tipo de ejercicio físico
Un error común es seleccionar un balón de arena demasiado pesado, o más pesado de

lo necesario. El Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM) recomienda hacer
su selección con las siguientes directrices:
 Utilice balones más pequeños y ligeros para el entrenamiento de velocidad y

balones más pesados para la fuerza-velocidad y/o entrenamiento de fuerza
 Para el entrenamiento de fuerza, seleccione un balón con un peso que represente

aproximadamente de 30 a 50 por ciento de una repetición máxima de un ejercicio
de entrenamiento de peso similar
 El balón debe ser lo suficiente pesado para disminuir visiblemente su movimiento,

pero no tan pesada al grado que pierda el control, precisión o amplitud de
movimiento. Si comienza a perder el control coordinado del balón al final de su
entrenamiento, quiere decir que el balón es demasiado pesado.
Hay varias marcas de balones medicinales diferentes en el mercado, que varían en su

construcción desde pelotas suaves llenas de gel que amortiguan el impacto que son
ideales para lanzarse, hasta pelotas cubiertas de vinilo y llenas de arena.
Algunas tienen superficies con textura que proporcionan un mejor agarre, y la mayoría
tienen códigos de colores para identificar fácilmente el peso.
Considerando que elaborar un balón de arena o llamado también balón medicinal

resulta ser fácil y exequible para cualquier persona además de que se podrían utilizarse
en diferentes tipos de ejercicios para tonificar y esculpir su cuerpo se muestra a
continuación algunos ejemplos:
- Lagartija con Movimiento
Probablemente está familiarizado con el consejo de evitar hacer los mismos ejercicios
todo el tiempo. Necesita "confundir" el músculo para mantener su desarrollo. Así que
hacer la lagartija estándar con las piernas rectas o las rodillas dobladas en el suelo,
aunque sin duda son beneficiosas, con el tiempo comenzará a perder eficacia si incluye
nuevos desafíos.
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Para sacarles más provecho a sus lagartijas, haga una mezcla de ejercicios con un balón
de arena. Para realizar este ejercicio, póngase en posición de tabla con ambos brazos
extendidos. Coloque una mano sobre la pelota de arena, y luego realice una lagartija.
Dado que la pelota cambia, obligará a que sus músculos trabajen para mantenerlo en
equilibrio, mientras proporciona un mayor desafío a la parte superior del cuerpo. Pase
el balón al otro lado y repita. Realice de 5 a 10 lagartijas en cada lado.
Otra opción es utilizar dos balones de arena. Simplemente coloque las palmas de las
manos en la parte superior de las bolas y empiece hacer lagartijas. Si las lagartijas
convencionales son difíciles para usted, coloque sus rodillas en el suelo. Para agregar
más variedad, pruebe los siguientes ajustes:
 Levante una pierna. Al extender la pierna detrás de usted, la parte superior del
cuerpo recibe un desafío, mientras que su core y glúteos se tonifican.
 Eleve sus pies. En la posición tradicional de lagartija, ponga los pies en un escalón,
silla, o una pelota de gimnasio, por lo que sus pies estarán más altos que sus
manos. Esto pone más peso en su parte superior del cuerpo, lo que ejercita sus
brazos, pecho y espalda superior.
- Estocada con Movimiento
Mientras que una estocada convencional se centra en las piernas, esta variación
también le ayudará a desarrollar sus abdominales y oblicuos. Comience colocando sus
pies al nivel de los hombros, sosteniendo la pelota medicinal con ambas manos en
frente de su cuerpo.
Después, lance un gran paso hacia adelante con el pie derecho. Manteniendo plano el
talón de su pie derecho, haga una estocada, hasta que su rodilla izquierda toque el
suelo. Deténgase un poco justo antes de que la rodilla toque el suelo, asegurándose de
que el talón delantero permanezca plano en el suelo.
Cuando llegue al punto más bajo de la estocada, gire la bola a la derecha junto con el
torso. Gire nuevamente al centro y levántese a la posición inicial de pie. Repita en el
otro lado. Haga tres series de seis a ocho repeticiones con cada pierna.
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Como alternativa puede hacer estocadas caminando, avanzando hacia adelante y
haciendo una estocada con cada paso.
Otra variante es la estocada lateral con movimiento. En lugar de dar un paso adelante,
lance un pie la derecha. Mantenga la pierna izquierda recta, flexione la rodilla derecha
y gire la pelota medicinal a la derecha, por encima de su rodilla flexionada. Vuelva a la
posición y repita en el otro lado.
- Movimiento de Superman
Para realizar este movimiento que fortalece la espalda, póngase boca abajo en el suelo
con los brazos y las piernas extendidos como Superman. Sosteniendo la pelota
medicinal con ambas manos, levante lentamente los brazos, torso y piernas tan alto
como pueda. Asegúrese de comprometer sus músculos de la espalda y el núcleo
mientras hace el movimiento. En el punto más alto, deténgase por unos segundos y
luego baje nuevamente los brazos y las piernas hacia abajo lentamente. Para una
demostración rápida, vea el video. Haga de 10 a 15 repeticiones.
- Mariposa Cambiando de Manos
Prepare un par de ejercicio como los que se muestran en el video y hágalos. Mantenga
las rodillas dobladas y los pies planos en el suelo. Comience sosteniendo la pelota
medicinal por encima de su pecho con ambas manos y con los brazos extendidos.
Cambie lentamente la pelota a su mano derecha y baje el brazo derecho para que este
paralelo con el suelo. Mantenga una curva suave del codo para evitar lesiones. Regrese
la pelota al centro por encima de su pecho y repita con el otro lado.
Eso cuenta como una repetición. Haga alrededor de cinco a 10 repeticiones. Si desea
agregar otro nivel de dificultad, mejor reemplace los ejercicios que hace de forma
plana con una pelota grande. La inestabilidad adicional pondrá a prueba tu equilibrio y
le dará a sus músculos core un entrenamiento adicional. Descanse el cuello y los
omóplatos en el centro de la bola y asegúrese de involucrar su core para mantener sus
caderas levantadas durante todo el ejercicio.
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- Balón medicinal V-Up, Pasando o Sin Pasar el balón
Este es un ejercicio abdominal desafiante, así que si es un principiante, sería prudente

que reemplace la pelota medicinal con otra pelota inflada mucho más ligera.
Acuéstese sobre su espalda en el suelo, con las piernas estiradas y los brazos estirados
por encima de la cabeza. Sostenga la pelota con las dos manos. Una pelota medicinal
en el rango de cinco libras es suficiente para la mayoría de la gente.
Involucre a su core para levantar simultáneamente las manos y los pies en un

movimiento estilo navaja, tocando la pelota en los pies. Baje su cuerpo y repita. Haga
10 repeticiones. Para darle una dificultad adicional, coloque la pelota en los pies. Aquí,
estará poniendo la pelota entre los pies en lugar de sólo tocar sus pies. Apriete bien los
pies para mantener la pelota en su lugar, baja su cuerpo hasta el suelo. En el siguiente
movimiento, tome la pelota con sus manos antes de bajar.
No obstante no son los únicos tipos de ejercicios que se podrían poner en práctica,
existen otros con un nivel inferior al momento de ejecutarlo como son los Giros con
balón medicinal, flexiones con balón medicinal, sentadillas y press de hombros con
balón medicinal, lanzamiento lateral con balón medicinal, planchas con balón
medicinal, entre otros, sin embargo todos proporcionan múltiples beneficios como los
que se muestran a continuación.
Beneficios
El practicar ejercicio sin duda alguno potenciará resultados positivos, beneficiando a
nuestra salud y estilo de vida, es por ello que a continuación se detalla los beneficios
que se obtienen en el cuerpo al practicar ejercicios localizados con balones de arenas.
 Corrección postural y equilibrio.
 Mejora del sistema cardiovascular, gracias a la gran variedad de ejercicios

de tipo aeróbico que permite.
 Tonificación de los músculos. Aunque permite trabajar preferentemente

los brazos, también posibilita el trabajo de otras zonas como tronco y
piernas.
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 Trabajo de fuerza. Incluso hay quienes lo utilizan como reemplazo al
trabajo de musculación en gimnasio. También, a través de los
multilanzamientos, se puede trabajar la fuerza explosiva.
 Rehabilitación y prevención de lesiones (por ejemplo a través del

fortalecimiento de articulaciones).
A modo de conclusión, se puede aseverar que la elaboración de un balón de arena,

permitirá que los estudiantes cuenten con un espacio donde puedan compartir y
aplicar la cooperación y colaboración de forma respetuosa y responsable al buscar
materiales reciclados y prevenir daños a la naturaleza así mismo permitirá desarrollar
en los estudiantes de la institución habilidades físicas a través del usos de estos
instrumentos.
Metodología
Con la finalidad de conseguir la realización de los objetivos planteados en la presente

investigación, es necesario describir la metodología empleada para el diseño de la misma, así
como las técnicas e instrumentos, fichas bibliográficas y el sistema de valoración utilizadas en
la recolección de la información.
- Metodología -aprendizaje basada en proyectos.
En su esencia, el ABP permite a los alumnos adquirir conocimientos y competencias

clave a través de la elaboración de proyectos que dan respuesta a problemas de la vida
real.
Partiendo de un problema concreto y real, en lugar del modelo teórico y abstracto

tradicional, parecen evidentes las mejoras en la capacidad de retener conocimiento
por parte del alumnado así como la oportunidad de desarrollar competencias
complejas como el pensamiento crítico, la comunicación, la colaboración o
la resolución de problemas.
10
Gráfico N°1
Fotografía tomada de internet
Gráfico N°2
Fotografía tomada de internet por www.aulaplaneta.com
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Beneficios
 Fomenta el protagonismo de todos.

 Desarrolla una mentalidad de cambio.
 Promueve la diversidad y los estilos de aprendizaje.
 Desarrolla un sentimiento de comunidad.
 Aprende a debatir y a elaborar normas del grupo.
El aprendizaje basado en proyectos es una metodología que reta a los alumnos a

convertirse en protagonistas de su propio aprendizaje mediante la elaboración de
proyectos que dan respuesta a problemas de la vida real. Mucho más motivador que
los métodos tradicionales, ayuda a los alumnos a desarrollar las competencias clave
del siglo XXI y a alcanzar un aprendizaje significativo. A continuación, te presentamos
otras de sus ventajas destacadas.
 Motiva a los alumnos a aprender. El profesor despierta la curiosidad del

alumno mediante elementos ligados a su realidad que lo estimulan a investigar
y aprender.
 Desarrolla su autonomía. Los alumnos son los protagonistas del proceso:
planifican el proyecto, distribuyen las tareas, ponen las ideas en común, toman
sus propias decisiones y elaboran el producto.
 Fomenta su espíritu autocrítico. Alienta a los alumnos a evaluar su propio
trabajo y a detectar fallos en el proceso de trabajo con el objetivo de que
aprendan de sus errores y mejoren los resultados en un futuro.
 Refuerza sus capacidades sociales mediante el intercambio de ideas y la
colaboración. Los alumnos ponen en común las ideas, debaten y acuerdan
decisiones. Mediante el aprendizaje colaborativo, se apoyan los unos a los
otros para aprender y conseguir un objetivo común.
 Facilita su alfabetización mediática e informacional. Durante la investigación
desarrollan su capacidad para buscar, seleccionar, contrastar y analizar la
información.
 Promueve la creatividad. Deben poner en marcha todas las estrategias e ideas
posibles para elaborar un producto que dé respuesta a la cuestión planteada.
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Así, pueden realizar videos, campañas, maquetas, folletos o cualquier otro
elemento que apoye su respuesta. Cuanto más original sea el producto, mejor.
 Atiende a la diversidad. Estimula tanto a los estudiantes con problemas de
aprendizaje como a los alumnos más avanzados o superdotados. A los primeros
les ayuda a aprender mediante la interdependencia positiva con sus
compañeros, mientras que a los segundos les abre todo un campo de
posibilidades para desarrollar plenamente sus capacidades.
Técnicas de investigación
Las técnicas de investigación son todos los procedimientos e instrumentos que se

utilizan para acceder al conocimiento, de tal forma se seleccionó la siguiente:
- Cualitativa/ observación simple

Es una técnica que consiste en observar atentamente el fenómeno, hecho o caso,
tomar información y registrarla para su posterior análisis.
La observación es un elemento fundamental de todo proceso investigativo; en ella se
apoya el investigador para obtener el mayor número de datos. Gran parte del acervo
de conocimientos que constituye la ciencia ha sido lograda mediante la observación.
Instrumentos <Diario de planificaciones-notas

<Grabaciones/fotografías
Para corroborar las múltiples definiciones sobre las técnicas de investigación

presentamos la siguiente citación.
Rodríguez Peñuelas, (2008:10) señala al referirse a las técnicas e instrumentos para

recopilar información: que las técnicas, son los medios empleados para recolectar
información, entre las que destacan la observación, cuestionario, entrevistas,
encuestas.
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PROYECTO ESCOLAR DEPORTIVO
TÍTULO DEL PROYECTO: “BALÓN DE ARENA CON MATERIAL RECICLADO”
1. DATOS INFORMATIVOS:
DOCENTE: ÁREA/ASIGNATURA RELACIONADA CON EL NÚMERO DE PERIODOS: FECHA DE INICIO: FECHA FINAL:
PROYECTO ESCOLAR: TRES PARCIALES
Jesmina Martínez P. LENGUA Y LITERATURA /CIENCIAS EXACTAS/ 18 semanas
CCNN/EESS/TICS/CULTURA ESTÉTICA. MAYO-2018 AGOSTO-2018
OBJETIVOS EDUCATIVOS DEL PROYECTO ESCOLAR: EJE TRANSVERSAL / INSTITUCIONAL
LA INTERCULTURALIDAD/FORMACIÓN DE UNA CIUDADANÍA
Desarrollar habilidades motrices y capacidades físicas en los estudiantes a DEMOCRÁTICA/PROTECCIÓN DEL MEDIO AMBIENTE/EL CUIDADO DE LA
SALUD Y LOS HÁBITOS DE RECREACIÓN DE LOS ESTUDIANTES/LA
través de la elaboración de balones de arena con material reciclado que EDUCACIÓN SEXUAL EN LOS JOVENES.
favorezcan el desarrollo de potencialidades en el cuerpo para disfrutar EJE DE APRENDIZAJE / MACRODESTREZA
ESCUCHAR – HABLAR – LEER – ESCRIBIR – TEXTO
una vida saludable en armonía con la naturaleza. El razonamiento, la demostración, la comunicación, las conexiones y/o la
representación.
ACTIVIDADES A SER DESARROLLADAS INDICADOR ESENCIAL DE EVALUACIÓN:
- Seguir y aplicar instrucciones para la práctica física de ejercicios con

- Realizar ejercicios físicos que permitan fomentar la práctica
balones de arena.
de capacidades coordinativas, fuerza y resistencia.
- Desarrollar actividad físicos desde la aplicación de técnicas y tipos de
- Fortalecer la formación cognitiva, creativa, afectiva y
rutinas. motriz mediante la formación de hábitos deportivos, de
salud y valores de convivencia.
- Elaborar balones de arena con material reciclado y demostrar las
habilidades aplicando seguridad en la ejecución.
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2. PLANIFICACIÓN
TÉCNICAS /
ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS RECURSOS DIDÁCTICOS INDICADORES DE LOGRO INSTRUMENTOS
DE EVALUACIÓN
Seguir instrucciones y
- Determinar a través una lluvia de ideas acerca del Videos compromisos del TÉCNICA:
proyecto escolar CONVERSA -
tema o necesidad a solucionar para el proyecto Proyector deportivo. CIÓN
escolar deportivo. INSTRUMEN -
Ilustraciones TO: LISTA DE
- Socializar a los actores educativos. COTEJO
Balones
- Cuestionar: ¿Cuáles es el origen de los balones de
Identifica ejercicios
arena. Cancha físicos con balón de arena
según los intereses y
- ¿Qué me permite la práctica de este tipo de Implementos deportivos limitaciones. TÉCNICA:
ejercicio? DESCRIPCIÓN
Fichas INSTRUMEN-
- Observar videos de diferentes ejercicios físicos a TO: REGISTRO
Registros
nivel mundial.
- Identificar los ejercicios que son posibles
practicar en su contexto.
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- Determinar la importancia de ejecutar ejercicios físicos TÉCNICA:
en la conservación de la salud. Mejora las habilidades DEMOSTRACIÓN
- Relacionar la importancia de adquirir un balón de arena
motrices y técnicas INSTRUMENTO:
manufacturado y uno con materiales reciclados para
prevenir y cuidar el medio ambiente. deportivas según el REGISTRO
- Indagar reglas y normas para la ejecución del ejercicio cronograma programado
físico según los requerimientos.
del microproyecto
- Organizar los grupos de trabajo según la estación de
ejercicio a ejecutar en el circuito. deportivo.
- Ejecutar un circuito con diferentes ejercicios físicos por
estaciones y el respetivo calentamiento corporal.
- Organizar tiempos y espacios para las actividades de los Prepara una demostración TÉCNICA:
microproyectos escolares por parcial. de ejercicios físicos al final PORTAFOLIO
- Exhibición de los resultados de los microproyectos de del proyecto escolar. INSTRUMENTO:
Deportes. REGISTRO
- Monitorear los logros, avances y dificultades del
proyecto escolar. Evidencia las actividades
- Evaluación y autoevaluación de logros cumplidos del realizadas en el proyecto
proyecto escolar de Deportes. escolar mediante el
- Elaboración y publicación del portafolio del proyecto portafolio final.
escolar (memorias, fotos, videos).
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CRONOGRAMA- PROYECTO ESCOLAR: “BALÓN DE ARENA CON MATERIAL RECICLADO”
Tiempo- año lectivo 2018-2019

Meses MAYO JUNIO JULIO AGOSTO
Actividades 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
Socialización al personal docente de la importancia de la aplicación de
los proyecto s escolares en la institución educativa.
Socialización y promoción de los campos de acción de los proyectos
escolares en los estudiantes.
Conformación de los proyectos escolares. Inscripción estudiantil.
Elaboración y validación del proyecto escolar de Deportes.
Socialización a los representantes legales de los estudiantes.
Ejecución y desarrollo de las actividades.
Seguimiento y evaluación de los microproyectos del proyecto escolar.
(Avances, logros y dificultades).
Presentación de la casa abierta de los diferentes proyectos escolares.
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MATRIZ DE RELACIÓN:
PROYECTO-OBJETIVO-PRODUCTO
PROYECTO ESCOLAR OBJETIVO GENERAL PRODUCTO FINAL
“BALÓN DE ARENA CON - Desarrollar habilidades motrices y

- Crear balones de arena promoviendo
MATERIAL RECICLADO” el reciclaje y aplicar ejercicios físicos
capacidades físicas en los estudiantes a
través de la elaboración de balones de para una buena salud.
arena con material reciclado que

favorezcan el desarrollo de
potencialidades en el cuerpo para
disfrutar una vida saludable en
armonía con la naturaleza.
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HÉXAGONO DISCIPLINARIO
PROYECTO: PRODUCCIÓN: Balón de arena con material
reciclado
Reciclaje: materiales reusados, impacto ambiental,

Pertinencia: generación de basura por el uso
de balones de indor como deporte recreativo
reducción de daños al medio ambiente.
en la institución en horas de receso.
Ciencias Naturales
COLABORACIÓN:
Trabajaremos en equipo y en grupos con
Balón de entusiasmo.
arena con
material
reciclado
EMPRENDIMIENTO:
Utilizar materiales que se tiene en casa o en la
institución reusados para construir un balón
Lengua y Literatura recreativo.
o idiomas
Etimología de las palabras utilizadas:

SOSTENIBILIDAD:
descripción o narración del proceso.
Diseño y elaboración de otros implementos
sinonimia- antonimia, planificación – 19
deportivos para practicar ejercicios físicos.
redacción.
Tabla de contenido para realizar la exploración inicial de las necesidades y aplicaciones del proyecto escolar
Información Pregunta eje Desarrollo
Problemática ¿Quiénes somos? Una Unidad Educativa Fiscomisional “San Ignacio de Loyola”
interesados en el desarrollo de los proyectos escolares que
permitan resolver diferentes problemáticas de la institución.
Objetivo ¿Para qué queremos desarrollar este proyecto? Para dar solución a determinada necesidad en la institución como
la falta de balones de arena además de utilizar materiales
reciclados.
Importancia ¿Por qué lo hacemos? Para poderse ejercitar de una forma diferente.
Valores y compromisos ¿Cómo vamos a actuar y participar? Aplicar las reglas de los ejercicios físicos y el respeto por las
diferencias individuales y colectivas.
Actividades ¿Qué vamos hacer? Elaborar un balón de arena y realizar ejercicios físicos.
Recursos ¿Con qué lo vamos hacer? Con material reciclado. Instrumentos de investigación: internet,
textos, etc.
Responsables y aliados estratégicos ¿Con quiénes contamos? Con docentes, estudiantes, directivos, personal de
mantenimiento.
Resultados ¿Cómo nos daremos cuenta de los resultados A través de los diferentes indicadores de logros ejecutados en los
alcanzados? diferentes parciales.
Bibliografía ¿De dónde obtengo información? Texto, internet, manuales deportivos, etc.
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Conclusiones
El presente proyecto escolar que se ha presentado tiene como objetivo primordial

crear un espacio para que los y las estudiantes puedan fortalecer el desarrollo integral
donde puedan potencializar sus habilidades emocionales, afectivas sociales y
cognitivas.
No obstante dentro de los objetivos planteados en el campo deportivo es solucionar

problemas que tiene la institución educativa como la falta de ciertos materiales
deportivos, que a través del reciclaje se podrían obtener y así mismo se desea
fomentar en los educando un espíritu de conciencia en el cuidado y prevención del
medio ambiente al ejercitarse físicamente con instrumentos creados por ellos mismos.
Recomendaciones
- Profundizar sobre otros estilos de ejercicios físicos que se pueden realizar con
los balones medicinales conocidos también como de balón de arena.
- Propiciar espacios donde el alumno se sienta identificado de acuerdo con su

afición, de esa forma al estar en el proceso de investigación y ejecución del
proyecto le resultará rápido el manejo de la información puesto a que tiene
mayor interés de aprender.
- Establecer un método más acertado para diagnosticar los problemas dentro de

la institución que se deseen resolver que respondan a la factibilidad y viabilidad
de ejecución.
- Construir un formato de diario de notas que permita al estudiante contar con

un formato preestablecido donde se registren las labores de cada día llamado
también bitácoras de trabajo.
21
Bibliografía
- Artículo Livestrong.com January 27, 2015

- El Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM), ACSM.org, Selecting
and Using a Medicine Ball (PDF) 2015
- Instructivo Proyecto Escolar, Ministerio del Ecuador, Subsecretaría para la
Innovación y el Buen Vivir, 2017
- https://ejercicios.mercola.com
- https://www.orientacionandujar.es/2015/05/11/abp-siete-ventajas-del-
aprendizaje-basado-en-proyectos/
- http://biblioguias.uam.es/deporte/estilo_apa
- Metodología de investigación, Rodríguez Peñuelas, (2008:10)
- Proyecto pedagógico RECREACION Y USO DEL TIEMPO LIBRE, I.E. LICEO SAN
ANDRES DE TUMACO TUMACO (NARIÑO) 2015
- Proyecto Deportivo Escolar, Carlos Sergio Atsotegi, Licenciado en Educación
Física, 2002.
- PROYECTO EDUCATIVO “EL DEPORTE EN LA ESCUELA”, Coordinadora del
proyecto: Ana Isabel Leyva Rodríguez.
22
Anexos
FICHA DE EVALUACIÓN PARCIAL DE PARTICIPACIÓN EN EL
PROYECTO ESCOLAR
NOMBRE DEL ESTUDIANTE:………………………………………………………………………
FECHA: ………………………….. MICROPROYECTO Nro.

Nivel de consecución de los Alcanza los
propósitos del Proyecto objetivos míni-
Escolar: evaluación personali- mos del Proyecto
zada. Escolar.
EX MB B R
PARTICIPACIÓN EN EL
MUY BUENO
EXCELENTE
REGULAR
PROYECTO ESCOLAR
SI NO
BUENO
INTEGRACIÓN SOCIAL
CUMPLE LAS NORMAS

RESPETA A LOS DEMÁS
COLABORA CON LOS COM-

PAÑEROS
SE RELACIONA
ADECUADAMENTE CON LOS
DEMÁS COMPAÑEROS/AS.
ACTITUDES
CUENTA CON EL MATERIAL Y

LO CUIDA.
ES ORDENADO/A
SE ESFUERZA EN SU TRABAJO
CUMPLIMIENTO DE
ACTIVIDADES PROGRAMADAS
REALIZA APORTACIONES CON

CREATIVIDAD.
SE CENTRA EN HECHOS
CONCRETOS
23
FOTOGRAFÍAS
Extrayendo arena para luego cernirla en el cuartón de madera.
Cerniendo la arena de los baldes para el posterior relleno de los balones.
24
Balón lleno de arena listo para ser sellado.
25
LISTADO DE ESTUDIANTES DE PROYECTO ESCOLAR
AÑO LECTIVO 2018-2019
NIVEL: BÁSICA SUPERIOR

OCTAVO
ESPINOZA CASTRO JESUS ENRIQUE
JIMENEZ REYES CARLOS EDUARDO
LOOR JARAMILLOKRISTELL DAYANNA
MERA CAMPUZANO NOHELY NAOMY
MORA RIVERA ERIKA DAYANA
RODRIGUEZ REINADO SABASTIAN ALEJANDRO
ZAPATA CHICAIZA SAUL ADOLFO
NOVENO
ARTEAGA HOLGUIN GINGER ESTEFANI
BAQUE FIGUEROA CRISTHIAN ARIEL
MERO CHIQUITO ANTHONY ALEXANDER
MOLINA RAMBAY NICOLE LISBETH
RIVERA LOZANO ASHLY SAMANTHA
SALTOS ORTIZ MADELINE ESTEFANIA
SOLEDISPA ZAMBRANO KARIME NICOLE
DÉCIMO
ASUNCION ACARO DARWIN JOSE
MACIAS BAQUE ANDY TEDDY
MARTINEZ QUIROZ ANTHONY STEVEN
RIVADENEIRA ESMERALDAS GABRIELA LORENA
RIVERA GARABI MILENA JAMILEX
RODRIGUEZ REINADO ROBERTO DAVID
TIGMASA CARPIO EMELY DANIELA
TOMALA TOALA MALLERLY JAMILET
VERA MONTESDEOCA ARELLYS DEL CISNE
TUTORES DE CURSO:
LCDA. IRMA VEGA- 8VO AÑO
LCDA. FELICITA MONTOYA-9NO AÑO
LCDA. MONICA REDROBAN- 10MO AÑO
DOCENTE FACILITADOR: LCDA. JESMINA MARTINEZ

26
MICROPROYECTO 01: TÍTULO: ORIGEN-EVOLUCIÓN DEL AÑO LECTIVO
2018-2019
BALÓN DE ARENA
VINCULACIÓN DEL PROYECTO ESCOLAR CON EL PLAN DE DESTREZAS CON CRITERIO DE DESEMPEÑO
PROYECTO ESCOLAR: PARCIAL N°01
Lcda. Jesmina Martínez P. LENGUA Y LITERATURA /CIENCIAS EXACTAS/ 6 semanas Mayo-2018 Junio-2018
CCNN/EESS/TICS/CULTURA ESTÉTICA.
OBJETIVOS EDUCATIVOS DEL MÓDULO / BLOQUE: EJE TRANSVERSAL / INSTITUCIONAL
Conocer y analizar el origen del balón medicinal, diámetros, benefecios DEMOCRÁTICA/PROTECCIÓN DEL MEDIO AMBIENTE/EL CUIDADO DE LA
SALUD Y LOS HÁBITOS DE RECREACIÓN DE LOS ESTUDIANTES/LA
para concienciar en los alumnos sobre la importancia de elaborar balones EDUCACIÓN SEXUAL EN LOS JOVENES.
con materiales reciclados. EJE DE APRENDIZAJE / MACRODESTREZA
El razonamiento, la demostración, la comunicación, las conexiones
y/o la representación.
DESTREZA CON CRITERIO DE DESEMPEÑO A SER DESARROLLADA: INDICADOR ESENCIAL DE EVALUACIÓN:
¿Qué van a aprender los estudiantes?
-Analizar el origen del balón medicinal con la identificación de sus rasgos - Reconoce los beneficios que otorga los ejercicios con el
característicos a partir de su evolución histórica. uso del balón de arena.
-Conocer los diferentes beneficios que proporciona el balón medicinal en - Identifica los diferentes diámetros y pesos del balón
el cuerpo a partir de su uso y de la aplicación de ejercicios físicos. medicinal a partir de los múltiples colores.
ALIADOS ESTRATÉGICOS Docentes – Directivo – Estudiantes
27
2. PLANIFICACIÓN
ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS RECURSOS INDICADORES DE LOGRO TÉCNICAS /
¿Cómo van a aprender? DIDÁCTICOS ¿Cómo se van a evaluar los INSTRUMENTOS DE
CICLO DEL APRENDIZAJE (ERCA) aprendizajes? EVALUACIÓN
EXPERIENCIA. ¿Qué sabes del tema? Videos

- Fortalecer los compromisos como miembros del proyecto Genera los compromisos y TÉCNICA:
escolar de Deportes. Proyector responsabilidades como CONVERSACIÓN
- Generar una lluvia de ideas sobre el significado del balón miembro del proyecto INSTRUMENTO:
medicinal y el reciclaje mediante el uso de un cartel o Papelotes escolar de Deportes. LISTA DE COTEJO
papelote.
- Cuestionar: ¿De dónde se originó el balón medicinal? Ilustraciones Comparte sus experiencias y
- ¿Cuáles son las características de este instrumento? conocimientos sobre el
- ¿Cuál es el uso que en un principio se le daba? origen del balón de arena.
REFLEXIÓN. ¡Si lo piensa bien! Fichas
Registros
- Observar videos sobre las diferentes versiones de origen.
- Determinar la importancia del balón medicinal en la vida
del ser humano a lo largo de la historia.
- Dialogar sobre la importancia que tiene el deporte al Identifica los beneficios que
proporciona los ejercicios TÉCNICA:
permitir que otras formas de practicar ejercicios lleguen al
físico valorando el uso del DESCRIPCIÓN
otros los lugares y regiones. balón de arena. INSTRUMENTO:
- Relacionar los factores que influyen en las personas que REGISTRO
practican con balón de arena para su rendimiento físico y
deportivo.
28
CONCEPTUALIZACIÓN. ¿Qué debes aprender?
- Discriminar conceptos básicos como: entrenamiento,

velocidad, fuerza, repetición máxima, entre otras. Participa de forma activa
- Realizar una gira de observación para reconocer el siguiendo las instrucciones TÉCNICA:
instrumento a utilizar. básicas del manejo del balón DIÁLOGO-
- Diferenciar las variantes de los balones de arena (el peso y medicinal y sus variantes. OBSERVACIÓN
diámetro de cada uno). INSTRUMENTO:
- Conocer las instrucciones básicas sobre el manejo del REGISTRO
balón medicinal.
- Analizar técnicas- tácticas y beneficios del uso del balón
de arena observando videos.
- Relacionar la alimentación, salud y nutrición de un
deportista en la práctica de esta actividad física con el uso
de materiales amigables con la naturaleza.
APLICACIÓN. ¿Qué has aprendido?
- Organizar los equipos de trabajo. Aplica los fundamentos

- Realizar un esquema gráfico donde se pueda evidenciar el básicos en actividades
origen del balón medicinal de forma cronológica. didácticas que involucren el
- Utilizar material reciclado para formar la apariencia de un dominio en el conocimiento TÉCNICA:
balón de arena para dar a conocer su diámetro. del origen y beneficios del DEMOSTRACIÓN
- Plasmar un dibujo del cuerpo humano evidenciando los balón. INSTRUMENTO:
grupos musculares que se benefician de la práctica de RÚBRICA
ejercicios físicos con el balón de arena.
- Realizar un gráfico con la pirámide alimenticia y sus
niveles de nutrición de acuerdo a la escala de:
carbohidratos, proteínas y vitaminas.
- Registrar evidencias para el portafolio.
29
3. ADAPTACIONES CURRICULARES
ESPECIFICACIÓN DE LA NECESIDAD EDUCATIVA ATENDIDA ESPECIFICACIÓN DE LA ADAPTACIÓN APLICADA
En conformidad con los artículos 228 y 229 del Reglamento de la LOEI.

NO ASOCIADAS A LA DISCAPACIDAD - Dialogar sobre el origen en las que se desarrolla esta actividad
1. DIFICULTADES ESPECÍFICAS DE APRENDIZAJE:
(DISLEXIA-DISCALCULIA-DISGRAFIA-DISORTOGRAFÍA-DISFACIA-
física según los lugares de evolución.}
TRASTORNOS POR DÉFICIT DE ATENCIÓN E HIPERACTIVIDAD- - Formar grupo de trabajo con estudiantes inclusivos para
TRASTORNOS DE COMPORTAMIENTO).
2. SITUACIONES DE VULNERABILIDAD: colaborar con el aprendizaje de su compañero.
(ENFERMEDADES CATASTRÓFICAS-MOVILIDAD HUMANA- - Determinar los valores que se practican en la actividad.
MENORES INFRACTORES-VICTIMAS DE VIOLENCIA-ADICCIONES).
3. DOTACIÓN SUPERIOR: - Relacionar la salud y nutrición de un deportista en la práctica
(ALTAS CAPACIDADES INTELECTUALES). de este ejercicio físico.
ASOCIADAS A LA DISCAPACIDAD - Proporcionar un tiempo oportuno en la elaboración de dibujos o
1. DISCAPACIDAD INTELECTUAL-FÍSICA-MOTRIZ, AUDITIVA, VISUAL O esquemas de ciertas actividades que demanda más motricidad.
MENTAL.
2. MULTIDISCAPACIDADES. - Fomentar el compañerismo, la cooperación y la inclusión entre
3. TRASTORNOS GENERALIZADOS DE DESARROLLO (AUTISMO,
los educando.
SÍNDROME DE ASPERGER, SÍNDROME DE RETT).
ELABORADO REVISADO APROBADO
DOCENTE: Lcda. Jesmina Martínez P. Nombre: Nombre:
Firma: Firma: Firma:
Fecha:2018-06-01 Fecha: Fecha:
30
MICROPROYECTO 02: TÍTULO: ELABORACIÓN DE BALÓN DE AÑO LECTIVO:
2018-2019
ARENA
Lcda. Jesmina Martínez P.LENGUA Y LITERATURA /CIENCIAS EXACTAS/ 4 semanas JUNIO-2018 JULIO-2018
DEMOCRÁTICA/PROTECCIÓN DEL MEDIO AMBIENTE/EL CUIDADO DE LA
Elaborar balones de arena a través del uso de materiales usados para SALUD Y LOS HÁBITOS DE RECREACIÓN DE LOS ESTUDIANTES/LA
fomentar el reciclaje y amor a la naturaleza en los estudiantes. EDUCACIÓN SEXUAL EN LOS JOVENES.
EJE DE APRENDIZAJE / MACRODESTREZA
El razonamiento, la demostración, la comunicación, las conexiones y/o la
representación.
- Reciclar balones de indor, vóley o de básquet mediante la búsqueda entre - Relaciona los balones reciclados como factores que influyen
familiares, amigos o conocidos en lugares que se practica. en la conservación de la naturaleza beneficiando a los seres
-Describir y demostrar procedimientos para elaborar los balones de arena a humanos en la conservación de nuestro planeta.
través de la práctica. - Aplica las normas y reglas en el procedimiento a ejecutar
para la correcta elaboración del balón de arena.
31
2. PLANIFICACIÓN
EXPERIENCIA. ¿Qué sabes del tema? Videos

- Fortalecer los compromisos como miembros del proyecto Afianzar los compromisos y TÉCNICA:
escolar de Deportes. Proyector responsabilidades como CONVERSACIÓN
- Generar una lluvia de ideas sobre el procedimiento de miembro del proyecto INSTRUMENTO:
reutilizar un balón dañado y transformarlo en un balón de Internet escolar de Deportes. LISTA DE COTEJO
arena.
- Cuestionar: ¿Cuáles son los materiales que se utilizaran? Balones reciclados Comparte sus experiencias y
- ¿Qué materiales utilizaremos primero?, etc. conocimientos sobre los
Estiletes pasos para elaborar el balón
REFLEXIÓN. ¡Si lo piensa bien! de arena.
Cuartón de madera
- Observar videos sobre los diferentes procedimientos para
Cedazo
elaborar un balón de arena.
- Dialogar sobre la importancia en el compromiso de Arena
establecer reglas de cuidado en el momento de elaborar el Cemento de

balón. contacto Conocer el procedimiento TÉCNICA:
adecuado para su correcta DESCRIPCIÓN
- Analizar cada uno de los pasos para la elaboración del Embudo elaboración, valorando el INSTRUMENTO:
uso del balón de arena. REGISTRO
balón, considerando la importancia de seguir un proceso
Parches de bicicleta
correcto que influyen en el resultado final del producto.
Cinta de embalaje
ploma.
32
CONCEPTUALIZACIÓN. ¿Qué debes aprender? Tijeras
- Discriminar conceptos básicos como: procedimiento, Participa de forma activa TÉCNICA:

pasos, reciclaje, entre otras. Fichas siguiendo las instrucciones DIÁLOGO-
- Realizar una gira de observación para reconocer todos los básicas sobre el proceso de
OBSERVACIÓN
materiales a usar. elaboración del balón de
INSTRUMENTO:
- Diferenciar las variantes de la mesa de ping pong. Registros arena
REGISTRO
- Elaborar un organizador gráfico sobre el proceso de
elaboración del balón.
APLICACIÓN. ¿Qué has aprendido?

Ejecuta de forma correcta el
- Organizar los equipos de trabajo.
procedimiento y los TÉCNICA:
- Preparar los balones reciclados realizando un orificio en la
fundamentos básicos en las DEMOSTRACIÓN
válvula en forma de triángulo para luego llenarlos de
actividades para la INSTRUMENTO:
arena.
elaboración del balón de RÚBRICA
- Utilizar cedazos para separar las piedras de la arena y un
arena.
embudo para facilitar su llenado.
- Juntar el cemento de contacto con el parche, localizándolo
en el área de relleno (válvula).
- Embalar el balón utilizando cinta adhesiva.
- Registrar evidencias para el portafolio.
33

NO ASOCIADAS A LA DISCAPACIDAD - Dialogar sobre el procedimiento para la elaboración del balón
de arena.
TRASTORNOS POR DÉFICIT DE ATENCIÓN E HIPERACTIVIDAD- - Formar grupo de trabajo con estudiantes inclusivos que permita
5. SITUACIONES DE VULNERABILIDAD: fortalecer el aprendizaje del compañero.
6. DOTACIÓN SUPERIOR: - Proporcionar un tiempo oportuno en la elaboración del balón de
(ALTAS CAPACIDADES INTELECTUALES). arena ya que la ejecución de la actividad demanda más
ASOCIADAS A LA DISCAPACIDAD motricidad.
4. DISCAPACIDAD INTELECTUAL-FÍSICA-MOTRIZ, AUDITIVA, VISUAL O - Fomentar el compañerismo, la cooperación y la inclusión entre
MENTAL.
5. MULTIDISCAPACIDADES. los educando.
34
MICROPROYECTO 03: TÍTULO: EJERCITA LOS MÚSCULOS CON AÑO LECTIVO:
2018-2019
BALÓN DE ARENA
Lcda. Jesmina Martínez P.LENGUA Y LITERATURA /CIENCIAS EXACTAS/ 4 semanas JULIO-2018 AGOSTO-2018
DEMOCRÁTICA/PROTECCIÓN DEL MEDIO AMBIENTE/EL CUIDADO DE LA
Ejercitar los diferentes grupos músculares del cuerpo a través del uso de SALUD Y LOS HÁBITOS DE RECREACIÓN DE LOS ESTUDIANTES/LA
balones de arena reciclados para fomentar en los estudiantes el deporte y EDUCACIÓN SEXUAL EN LOS JOVENES.
la vida sana. EJE DE APRENDIZAJE / MACRODESTREZA
El razonamiento, la demostración, la comunicación, las conexiones y/o la
representación.
- Demostrar y aplicar los fundamentos técnicos de ejercicios con balones - Aplica las normas y reglas de los ejercicios físicos en los
de arena, desde la ejecución de habilidades y coordinaciones motoras. circuitos programados.
35
2. PLANIFICACIÓN
Prerequisitos
Participa en los ejercicios TÉCNICA:
-Toma de lista -
Balones de arena físicos a través de las Observación
Control del uniforme de forma simultánea. -
reciclados diferentes estaciones del directa
Iniciar con el calentamiento en grupos de músculos localizados.
Esquema conceptual de partida circuito respetando reglas de INSTRUMENTO:
- Enunciación de las instrucciones Conos ejecución. LISTA DE COTEJO
*Circuito de 7 estaciones REGISTRO
* Lagartija con Movimiento Colchonetas RÚBRICA
*Estocada con Movimiento (Presentación –
Cronómetro Explica y demuestra
puntualidad)
*Movimiento de Superman procedimientos de las
Silbato diferentes prácticas Escala de actitud
*Mariposa Cambiando de Manos corporales y su relación con (Participación)
*Balón medicinal V-Up, Pasando o Sin Pasar el balón Internet la salud.
La evaluación será
*Abdominales con balón de arena permanente en el
Música
*Zancadas con balón medicinal transcurso de la
Parlante clase, a medida que
Construcción del conocimiento
avanza la ejecución
-Demostración Cancha deportiva de los diferentes
-Ejecución o práctica ejercicios.
-Corrección de faltas Fichas
-Repetición y perfeccionamiento
Transferencia del conocimiento Registros
Progresión de los ejercicios ejemplificados.
36
37

NO ASOCIADAS A LA DISCAPACIDAD - Dialogar sobre la ejecución de ejercicios físicos con balón de
arena.
TRASTORNOS POR DÉFICIT DE ATENCIÓN E HIPERACTIVIDAD- - Formar grupo de trabajo con estudiantes inclusivos que permita
8. SITUACIONES DE VULNERABILIDAD: fortalecer el aprendizaje del compañero.
9. DOTACIÓN SUPERIOR: - Proporcionar un tiempo oportuno en la ejecución de los
(ALTAS CAPACIDADES INTELECTUALES). ejercicios físicos en cada estación del circuito utilizando el
ASOCIADAS A LA DISCAPACIDAD balón de arena con poco peso .
7. DISCAPACIDAD INTELECTUAL-FÍSICA-MOTRIZ, AUDITIVA, VISUAL O - Fomentar el compañerismo, la cooperación y la inclusión entre
MENTAL.
8. MULTIDISCAPACIDADES. los educando.
38

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PROYECTO ESCOLAR

CAMPO DE ACCIÓN: DEPORTIVO

DATOS INFORMATIVOS ................................................................................... 1

RESUMEN DEL PROYECTO ESCOLAR: ......................................................... 2

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA ................................................................ 3

CRONOGRAMA- PROYECTO ESCOLAR: “BALÓN DE ARENA CON

MATRIZ DE RELACIÓN: .................................................................................. 18

HÉXAGONO DISCIPLINARIO ......................................................................... 19

TABLA DE CONTENIDO PARA REALIZAR LA EXPLORACIÓN INICIAL DE

ZONA: 8 DISTRITO: 09 CIRCUITO:0 4

BALÓN DE ARENA CON MATERIAL RECICLADO

Una de las necesidades detectadas en la institución educativa dentro del área de

En cuanto a la metodología de trabajo se utilizarán métodos variados que permitirán

Cabe mencionar que es de gran importancia que la Institución Educativa dotada de

- Desarrollar habilidades motrices y capacidades físicas en los estudiantes a través

- Elaborar balones de arena mediante el uso de materiales reciclados.

Además, la actividad física es un elemento importante ya que permite que los

Las pelotas medicinales se parecen a un balón de basquetbol o de fútbol, pero son

Pueden aventarse, balancearse, atraparse, o levantarse y dado a que no tienen manija,

…Los doctores en la antigua Grecia escribieron

Un error común es seleccionar un balón de arena demasiado pesado, o más pesado de

 Utilice balones más pequeños y ligeros para el entrenamiento de velocidad y

 Para el entrenamiento de fuerza, seleccione un balón con un peso que represente

 El balón debe ser lo suficiente pesado para disminuir visiblemente su movimiento,

Hay varias marcas de balones medicinales diferentes en el mercado, que varían en su

Considerando que elaborar un balón de arena o llamado también balón medicinal

- Lagartija con Movimiento

- Estocada con Movimiento

- Mariposa Cambiando de Manos

Este es un ejercicio abdominal desafiante, así que si es un principiante, sería prudente

Involucre a su core para levantar simultáneamente las manos y los pies en un

 Corrección postural y equilibrio.

 Mejora del sistema cardiovascular, gracias a la gran variedad de ejercicios

 Tonificación de los músculos. Aunque permite trabajar preferentemente

 Rehabilitación y prevención de lesiones (por ejemplo a través del

A modo de conclusión, se puede aseverar que la elaboración de un balón de arena,

Con la finalidad de conseguir la realización de los objetivos planteados en la presente

- Metodología -aprendizaje basada en proyectos.

En su esencia, el ABP permite a los alumnos adquirir conocimientos y competencias

Partiendo de un problema concreto y real, en lugar del modelo teórico y abstracto

Fotografía tomada de internet

Fotografía tomada de internet por www.aulaplaneta.com

 Fomenta el protagonismo de todos.

El aprendizaje basado en proyectos es una metodología que reta a los alumnos a

 Motiva a los alumnos a aprender. El profesor despierta la curiosidad del

Las técnicas de investigación son todos los procedimientos e instrumentos que se

- Cualitativa/ observación simple

Instrumentos <Diario de planificaciones-notas

Para corroborar las múltiples definiciones sobre las técnicas de investigación

Rodríguez Peñuelas, (2008:10) señala al referirse a las técnicas e instrumentos para

- Seguir y aplicar instrucciones para la práctica física de ejercicios con

Tiempo- año lectivo 2018-2019

PROYECTO ESCOLAR OBJETIVO GENERAL PRODUCTO FINAL

“BALÓN DE ARENA CON - Desarrollar habilidades motrices y

arena con material reciclado que

Reciclaje: materiales reusados, impacto ambiental,

Etimología de las palabras utilizadas:

El presente proyecto escolar que se ha presentado tiene como objetivo primordial