Diseñar Una Estacion de Trabajo

MATERIA: ERGONOMÍA Y SEGURIDAD INDUSTRIAL
MAESTRA: ING. KAREN ALONDRA MAGAÑA CISNEROS
ALUMNO: DIEGO ARMANDO TELLO MORENO
RUBRICA #5
RUBRICA DE: DISEÑAR UNA ESTACION DE TRABAJO
CRITERIOS ERGONÓMICOS PARA EL DISEÑO DE ESTACIONES DE TRABAJO.
CARACTERÍSTICAS FÍSICAS DE LA TAREA.
CARACTERÍSTICAS AMBIENTALES
OCTAVO CUATRIMESTRE
SECCION “B”
CRITERIOS ERGONÓMICOS PARA EL DISEÑO DE
ESTACIONES DE TRABAJO.
Requerimientos para su diseño y desarrollo, Los responsables del diseño deben

considerar: Requerimientos de la labor Postura de trabajo Características del
usuario
Antes de iniciar el diseño del puesto de trabajo será conveniente analizar los
siguientes aspectos:
Requerimiento de la labor Se debe considerar el tipo de trabajo que se va

desempeñar, como punto de partida para su diseño.
Requerimiento de la labor Se debe considerar el tipo de trabajo que se va
desempeñar, como punto de partida para su diseño.
Características del usuario

Edad
Dimensiones de sus segmentos corporales
Peso
Condición física
Grado de visión
Habilidades manuales
Obesidad
Aquí es donde entra la Antropometría, y algunos principios básicos que se

mencionan posteriormente.
Postura de trabajo
Es la posición que el cuerpo adopta al desempeñar un trabajo. Generalmente se
considera que más de una articulación que se desvía de la posición neutral
produce alto riesgo de lesiones.
El trabajo que se realiza de pie

Siempre que sea posible se debe evitar permanecer en pie trabajando durante
largos períodos de tiempo. El permanecer mucho tiempo de pie puede provocar
dolores de espalda, inflamación de las piernas, problemas de circulación
sanguínea, llagas en los pies y cansancio muscular.
trabajo que se realiza sentado
Cuando el trabajo no necesita mucho vigor físico y se puede efectuar en un
espacio limitado. Estar sentado todo el día no es bueno para el cuerpo, sobre todo
para la espalda. Un buen asiento es esencial para el trabajo que se realiza
sentado. El asiento debe permitir al trabajador mover las piernas y deposiciones
de trabajo en general con facilidad.
También se debe considerar:

El ambiente de trabajo comprende la temperatura, humedad, iluminación, ruido,
vibraciones y otras características atmosféricas.
Principios de diseño y desarrollo

Existen múltiples formas de análisis de los espacios de actividad o trabajo, de los
objetos y del conjunto de acciones que las personas se verán obligadas a realizar,
por ejemplo, clasificar el monto de interrelaciones de sistema persona-máquina en
lo siguiente:
Relaciones dimensionales
Factores biomecánicos Principio

1: Las articulaciones deben mantenerse en postura neutra Postura neutra
es la posición óptima de cada articulación donde se puede aplicar la

mayor fuerza, el mayor control sobre los movimientos, y la menor tensión
física a sobre la articulación y tejidos circundantes.
Principio 2: Mantener la tarea cerca del centro del cuerpo
Principio 3: Evitar flexionar la columna
Principio 4: Evitar torcer la columna Las posturas de torsión de la columna

generan un gran estrés sóbrela columna.
Principio 5: Evitar el uso de movimientos súbitos (de repente) y forzados. Es

conocido que la carga súbita de objetos puede causar lumbalgia.
Término para el dolor de espalda baja, en la zona

lumbar, causado trastornos relacionados con las
vértebras lumbares y las estructuras de los tejidos
blandos como músculos, ligamentos, nervios y
discos intervertebrales.
Principio 6: Alternar las posturas, así como los movimientos. Las posturas o
movimientos no deben mantenerse durante un largo período de tiempo. Las
posturas prolongadas y los movimientos repetitivos pueden conducir a lesiones de
músculos y articulaciones.
DTA’s
DTA’s Desórdenes Traumáticos Acumulativos ES UN desorden del sistema

músculo esquelético. AFECTA A tendones, nervios, articulaciones y el
sistema neurovascular. OCURREN CUANDO se realizan acciones
repetitivas, carga dinámica, vibración por segmentos, aplicación de fuerza
y/o adopción de posturas viciosas o extremas y no hay tiempo suficiente
para que el organismo se recupere de esto.
Estos desordenes pueden presentarse en cualquier

articulación, aunque las que ocurren en la región de
la espalda baja y en extremidad superior son las
más comunes.
Principio 7: Limitar la duración de cualquier esfuerzo muscular continuo Cuanto

mayor sea el esfuerzo muscular, más corto el tiempo que pueda mantenerse.
Principio 8: Prevenir la fatiga muscular Los músculos requieren bastante tiempo

para recuperar si se agotan. Un musculo totalmente fatigado requiere de 30
minutos de descanso para recuperarse un 90%. Un musculo fatigado a la mitad
requiere de 15 minutos. Una recuperación puede llevar varias horas.
Principio 9: Establecer más descansos cortos pero frecuentes en lugar de

descansos largos pero únicos o aislados. La fatiga muscular puede reducirse
distribuyendo el tiempo de descanso durante la duración de la tarea o día de
trabajo. No es buena idea acumular los tiempos de descanso y tomarlos todos
juntos al final de la tarea o de día de trabajo.
CARACTERÍSTICAS FÍSICAS DE LA TAREA.
Factores relacionados con el movimiento:
Principio 1: Restringir el número de tareas donde se requiera desplazar carga

manualmente.
Principio 2: Crear circunstancias óptimas para el manejo de carga Si es necesario

el manejo de carga (hasta 23 kg) entonces las condiciones de carga deberán
optimizarse:
Acercar la carga al cuerpo (25-30 cm de distancia)

La altura inicial de carga deberá ubicarse entre 75-80 cms
Cargar con las dos manos.
No torcer ni inclinar la espalda al cargar
Principio 3: Asegurar que la gente no cargue más de 23 kg.
Principio 4: Diseñar un lugar de trabajo adecuado para las actividades de carga.

El espacio para las piernas y los pies debe ser suficiente para que una posición
estable para los pies y que permitir que el trabajador doble sus rodillas. No deber
ser necesario girar el tronco. La altura y ubicación de la carga en la superficie de
trabajo debe ser tal que al levantar la carga las manos estén a una altura optima
de 75 cms y se encuentre cerca del tronco.
Principio 5: Los objetos deben contar con agarraderas
Principio 6: Asegurarse que la carga tiene la forma correcta. El tamaño de la

carga debe ser lo más pequeño posible para que pueda acercarse al cuerpo. Debe
ser posible mover la carga entre las rodillas si tiene que ser levantado desde el
suelo. La carga no debería tener bordes filosos ni ser demasiado fría o caliente al
tacto.
Principio 7: Uso de la técnica correcta de carga
Principio 8: Los objetos pesados (más de 35 kg) deberían cargarse por dos o
más personas.
Principio 9: Utilizar ayudas o auxiliares de carga en objetos de más de 40 kg.
Principio 10: Evitar cargar objetos muy altos o largos
Principio 11: Evitar cargar objetos con una mano

Principio 12: Utilizar accesorios para transporte de carga
Recomendaciones
Diseñar la altura de trabajo en aproximadamente 5cm bajo el codo
Procurar que la tarea se desarrolle en el área normal de trabajo
Proporcionar una silla ajustable

CARACTERÍSTICAS AMBIENTALES
La ergonomía ambiental es el área de la ergonomía que se encarga del estudio de

las condiciones físicas que rodean al ser humano y que influyen en su desempeño
al realizar diversas actividades, tales como el ambiente térmico, nivel de ruido,
nivel de iluminación y vibraciones.
La aplicación de los conocimientos de la ergonomía ambiental ayuda al diseño y

evaluación de puestos y estaciones de trabajo, con el fin de incrementar el
desempeño, seguridad y confort de quienes laboran en ellos.

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ALUMNO: DIEGO ARMANDO TELLO MORENO

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CRITERIOS ERGONÓMICOS PARA EL DISEÑO DE ESTACIONES DE TRABAJO.

CARACTERÍSTICAS FÍSICAS DE LA TAREA.

Requerimientos para su diseño y desarrollo, Los responsables del diseño deben

Requerimiento de la labor Se debe considerar el tipo de trabajo que se va

Características del usuario

Aquí es donde entra la Antropometría, y algunos principios básicos que se

El trabajo que se realiza de pie

También se debe considerar:

Principios de diseño y desarrollo

Factores biomecánicos Principio

es la posición óptima de cada articulación donde se puede aplicar la

Principio 3: Evitar flexionar la columna

Principio 4: Evitar torcer la columna Las posturas de torsión de la columna

Principio 5: Evitar el uso de movimientos súbitos (de repente) y forzados. Es

Término para el dolor de espalda baja, en la zona

DTA’s Desórdenes Traumáticos Acumulativos ES UN desorden del sistema

Estos desordenes pueden presentarse en cualquier

Principio 7: Limitar la duración de cualquier esfuerzo muscular continuo Cuanto

Principio 8: Prevenir la fatiga muscular Los músculos requieren bastante tiempo

Principio 9: Establecer más descansos cortos pero frecuentes en lugar de

Factores relacionados con el movimiento:

Principio 1: Restringir el número de tareas donde se requiera desplazar carga

Principio 2: Crear circunstancias óptimas para el manejo de carga Si es necesario

Acercar la carga al cuerpo (25-30 cm de distancia)

Principio 3: Asegurar que la gente no cargue más de 23 kg.

Principio 4: Diseñar un lugar de trabajo adecuado para las actividades de carga.

Principio 5: Los objetos deben contar con agarraderas

Principio 6: Asegurarse que la carga tiene la forma correcta. El tamaño de la

Principio 9: Utilizar ayudas o auxiliares de carga en objetos de más de 40 kg.

Principio 10: Evitar cargar objetos muy altos o largos

Principio 11: Evitar cargar objetos con una mano

Proporcionar una silla ajustable

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