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    Microciclo Sub8 Futbol

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    Juan jose Leon davila
    Este documento presenta los objetivos y actividades de una sesión de entrenamiento para jugadores de la categoría Sub9 Proyección. La sesión se enfoca en el desarrollo de la resistencia aeróbica, la velocidad de reacción, el control de balón, la progresión colectiva, la conservación de balón, y la toma de decisiones bajo presión. La sesión incluye ejercicios de rondos posicionales, juegos 4 contra 4 para practicar la basculación defensiva, y un rondo contextualizado para traba

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    Microciclo Sub8 Futbol

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    Juan jose Leon davila
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    Este documento presenta los objetivos y actividades de una sesión de entrenamiento para jugadores de la categoría Sub9 Proyección. La sesión se enfoca en el desarrollo de la resistencia aeróbica, la velocidad de reacción, el control de balón, la progresión colectiva, la conservación de balón, y la toma de decisiones bajo presión. La sesión incluye ejercicios de rondos posicionales, juegos 4 contra 4 para practicar la basculación defensiva, y un rondo contextualizado para traba

    Descripción original:

    Bateria de entrenamiento. Futbol

    Título original

    Microciclo sub8 futbol

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    PRACTICA SUB9 PROYECCION

    SEMANA 1 OBJETIVOS CONDICIONALES: DESARROLLO DE LA RESISTENCIA AEROBICA Y ENFATIZAR EN LA VELOCIDAD DE REACCION Y GESTUAL
    JUEVES 16/ENERO/2020 OBJETIVOS COORDINATIVOS: DESARROLLO DEL GESTO TECNICO DEL CONTROL Y PASE CON AMBOS PERFILES
    DINAMICA INTENSIVA OBJETIVOS TACTICOS OFENSIVOS: PROGRESION COLECTIVA, CONSERVACION DE PELOTA Y PENETRACION MEDIANTE PASES
    OBJETIVOS DE LA SESION OBJETIVOS TACTICOS DEFENSIVOS: MARCACION ZONAL, BASCULACION PARA REDUCIR ESPACIOS Y INTERCEPTAR PASES DEL RIVAL
    OBJETIVOS COGNITIVOS: SITUACIONES EN ESPACIO REDUCIDO QUE ESTIMULEN LA RAPIDA TOMA DE DECISIÓN CON Y SIN PELOTA

    INTRODUCCION A LA SESION COMENZAR LA SESION MEDIANTE UN RONDO POSICIONAL


    BASADO EN LA CONSERVACION DE LA PELOTA DEL EQUIPO
    11 VERDE, AL MOMENTO DE REALIZAR 4 TOQUES SE DEBE
    REALIZAR UNA PROGRESION COLECTIVA HACIA LA OTRA
    MOVILIDAD ARTICULAR BREVE ZONA, EL EQUIPO DEFENSOR DEBE INTERCEPTAR LA
    Y JUEGO ENFOCADO EN LINEA DE PASE PARA EVITAR LA PROGRESION RIVAL.
    RONDO POSICIONAL “6X2”

    5PM A 5:20PM

    DESARROLLO DE LA SESION JUEGO ENFOCADO EN GENERAR SUTUACIONES


    . EN DONDE SE DEBA DEFENDER MEDIANTE UNA
    2 CORRECTA BASCULACION DEL BLOQUE DEFENSIVO
    EVITANDO QUE EL EQUIPO RIVAL LOGRE FILTRAR
    JUEGO ENFOCADO EN PASE HACIA SU DELANTERO, MEDIANTE LA
    SITUACIONES 4X4 EN DONDE SE INTERCEPTACION DEL PASE RIVAL.
    ENFATIZA EN UNA CORRECTA EN LA SITUACION 1 , EL EQUIPO RIVAL (VERDE)
    BASCULACION DEFENSIVA CONSERVA LA PELOTA PARA GENERAR ESPACIOS.
    EN LA SITUACION 2, EL EQUIPO RIVAL LOGRA
    5:25PM A 5:45PM PENETRAR LA DEFENSIVA RIVAL MEDIANTE PASE. .

    EN ESTA TAREA SE DEBE RECORDAR ANTERIORES


    PARTE PRINCIPAL DE LA HABITOS YA ADQUIRIDOS EN DONDE SE DEBE
    SESION CONSERVAR LA PELOTA EN SUPERIORIDAD
    NUMERICA, Y MARCAR EN ZONA SIEMPRE EN “2X1”
    VUELTA A LA CALMA MEDIANTE CHUTES 6:20 A
    3 6:30PM
    SITUACION
    CONTEXTUALIZADA EN DONDE
    SE REALIZA UN RONDO 11X5
    ENFOCADO EN LA MARCACION
    ZONAL

    5:50PM A 6:20PM
    PRACTICA SUB9 PROYECCION

    EVALUACION GENERAL DE LOS JUGADORES QUE COMPONEN EL MODULO,


    JUGADORES CATEORIA SUB9 PROYECCION
    DIVIDIDA POR COLORES EN DONDE REPRESENTA EL ESTADO ACTUAL DEL
    ALUMNO SEGÚN COMO INTERACTUA EN LOS ENTRENAMIENTOS Y SUS
    1.Melany Melgarejo 14.Guillermo Alexander COPAÑEROS, SEGÚN SU MOTIVACION AL MOMENTO DE ENTRENAR,
    DESEMPEÑO EN LAS PRACTICAS Y UN PUNTO MUY IMPORTANTE LA
    2.Ramon Villarroel 15.Juan David Villavicencio DISCIPLINA QUE CONLLEVA LA DISCIPLINA DEL FUTBOL (RESPESTO,
    HONESTIDAD Y DISCIPLINA) AL MOMENTO DE CONVIVIR CON LOS
    COMPAÑEROS Y ENTRENADORES.
    3.Jose Serrano 16.Sebastian Odiaga

    4.Aaron González 17.Ricardo Álvarez

    5.Luis Chirinos 18.Diego Trujillo ESPACIO EN DONDE SE REALIZARA LA PRÁCTICA, SEGÚN LOS PERIMETROS DE
    LA CANCHA:

    6.Alex Pereira 19.Fabian Jaramillo

    7.Marwin Pérez 20.Adriano Sala

    8.Juan La Cruz 21.

    9.Diego Carrillo 22.

    10.Diego González 23.

    11.Sebastian Romero 24. ZONA CENTRAL

    12.Leonardo Lobos 25.

    13.Estefania Sandia

    BIEN REGULAR

    EXCELENTE NUEVO INGRESO

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