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    Secion de Entrenamiento 2 2

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    francisco maldonado
    El plan de sesión tiene como objetivo fortalecer el control del balón y la confianza entre los jugadores mediante ejercicios de pase y recepción. La sesión consiste en 5 ejercicios que trabajan la recepción orientada del balón, pases cortos y largos, circulación del balón manteniendo la posición y finalmente partidos pequeños de 4 contra 4 y 8 contra 8.

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    francisco maldonado
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    El plan de sesión tiene como objetivo fortalecer el control del balón y la confianza entre los jugadores mediante ejercicios de pase y recepción. La sesión consiste en 5 ejercicios que trabajan la recepción orientada del balón, pases cortos y largos, circulación del balón manteniendo la posición y finalmente partidos pequeños de 4 contra 4 y 8 contra 8.

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    SECION DE ENTRENAMIENTO 2 2

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    El plan de sesión tiene como objetivo fortalecer el control del balón y la confianza entre los jugadores mediante ejercicios de pase y recepción. La sesión consiste en 5 ejercicios que trabajan la recepción orientada del balón, pases cortos y largos, circulación del balón manteniendo la posición y finalmente partidos pequeños de 4 contra 4 y 8 contra 8.

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    El plan de sesión tiene como objetivo fortalecer el control del balón y la confianza entre los jugadores mediante ejercicios de pase y recepción. La sesión consiste en 5 ejercicios que trabajan la recepción orientada del balón, pases cortos y largos, circulación del balón manteniendo la posición y finalmente partidos pequeños de 4 contra 4 y 8 contra 8.

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    INSTITUTO SUPERIOR TECNOLÓGICO PICHINCHA

    Plan de sesión
    MICRO N°: 001 SESIÓN N°: 2
    FECHA: 11-12-2020 LUGAR: CAYAMBE HORA: 09:00 am
    OBJETIVO: Trabajar las acciones técnicas y tácticas en los deportistas que consiste en realizar
    ejercicios de pase y recepción del balón mediante ejercicios distintos así también el trabajo con
    rondós en espacios reducidos, con eso fortalecer la confianza en el equipo y el control del balón
    durante partidos.

    N°1 CONTENIDOS ORGANIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO R T


    Recepción del balón y pases largos y cortos
    Materiales: balón, conos
    Desarrollo: pase a los pies, recepción de balón
    orientada (con la parte interna o externa del pie),
    en parejas
    -pase con la parte interna del pie o el empeine,
    control con la derecha pase con la izquierda
    -los jugadores se mueven constantemente en la
    cancha
    -tras 1 min, cambio de compañero.

    N°2 CONTENIDOS ORGANIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO R T


    Recepción del balón pase y posicionamiento
    Materiales: conos, balón
    Desarrollo: grupo de 7 jugadores
    -los jugadores se colocan sus posiciones
    -el balón se juega a los pies del compañero, quien
    o recibe de frente
    -recepción orientada del balón en el sentido del
    pase que se jugara (con la parte interna, externa o
    empeine del pie).
    -después del pase, el jugador pasa el lugar de su
    compañero

    N°3 CONTENIDOS ORGANIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO R T


    Recepción del balón pase y posicionamiento,
    variante
    Materiales: conos, balón
    Desarrollo: el desarrollo es el anterior
    -aumentamos el ritmo juego
    -se jugará 1 o 2 toques
    -los jugadores mantienen su posición pero se
    mueven continuamente en su zona
    N°4 CONTENIDOS ORGANIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO R T
    Pase y circulación del balón en las propias líneas
    Materiales: conos, balón, discos
    Desarrollo: el guardameta saca el balón, controlan
    el balón y arman gradualmente el juego a 1 o 2
    toques
    -el equipo sigue el balón ocupa los espacios, están
    en continuo movimiento
    -variar el juego de pases, aumentar el ritmo de
    juego

    N°5 CONTENIDOS ORGANIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO R T


    Juego de 4:4 / 8:8 + comodines
    Materiales: estacas con banderines, balón
    Desarrollo: 2 equipos de 8 jugadores + 2
    comodines neutrales (porteros)
    -juego de 4 contra 4en cada zona (1 o 2 toques), el
    comodín neutral dispone de 1 solo toque
    -se anota un punto después de seis pases en el
    mismo equipo (sin contar los toques del comodín
    -a continuación, juego de 8:8en todo el terreno,
    los comodines neutrales permanecen uno en cada
    zona
    OBSERVACIONES: todos los jugadores deben adaptarse a las sesiones de entrenamiento

    DT: Edison Robles

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