LA GIMNASIA

DESARROLLAN LAS
Se desarrolla a partir de CAPACIDADES MOTRICES
PERCEPTIVO MOTRICES Y
SOCIOMOTRICES
CAPACIDADES MOTRICES
- Condicionales (Fuerza- Velocidad- Resistencias - Flexibilidad)
- Coordinativas (C-O-R-D-E-R-A) Se integran
en las
HABILIDADES
CONTENIDOS CAPACIDADES PERCEPTIVO-MOTRICES de UNO MISMO MOTORAS
del ENTORNO - BASICAS
- ESPECÍFICAS
CAPACIDADES SOCIO- MOTRICES - ESPECIALIZADAS
se desarrollan a partir de la interacción con los otros
( Comunicación, Cooperación, Oposición, etc.)

Saberes

Como Docentes incidimos en el abordaje pedagógico de los contenidos. Fundamental importancia Cómo
se ENSEÑA esos contenidos y Cómo APRENDEN esos sujetos.

I.S.F.D Nº 84 - Didáctica de las Prácticas Gimnasticas I – Lic. Javier Marchiselli

 Es tomar conciencia de la
CAPACIDADES PERCEPTIVO MOTRICES realidad y la existencia a
partir de los cambios que
son producto de un periodo
determinado.

DE UNO MISMO DEL ENTORNO

CONCIENCIA
ESPACIO TIEMPO
CORPORAL

CONTRO Y AJUSTE
POSTURAL ESTRUCTURA ORGANIZACIÓN ESTRUTURA
ORGANIZACIÓN

TONO Y RELAJACIÓN
Relaciones
Topológicas. ORDEN: Puntos
Ritmo:
Vecindad de referencia,
Secuencial y
EQUILIBRIO separación, orden sucesos vividos
Alternancia
y ordenarlos.

Relaciones Proyectivas:
RELAJACIÓN distancias y trayectorias Duración:
representa la
Relaciones Métricas medida, ligada
RESPIRACIÓN a límites
Medidas de Aspecto Cuantitativo:
principio y fin.
longitud, volumen, Aspecto Cualitativo:
Duración – Intervalos –
superficie
LATERALIDAD velocidades. Orden – Organización

Rápido, lento, Simultaneidad: al m/t

aceleraciones,
desaceleraciones. Sucesión: antes que
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 ¿De qué hablamos cuando
Según Contreras
decimos Habilidades Motoras
Básicas?

“La capacidad adquirida por aprendizaje, de producir resultados previstos con el máximo de certeza y
frecuentemente, con el mínimo de dispendio de tiempo, de energía, o de ambas cosas”.

Concepto de habilidad básica considerándola como una habilidad genérica que constituye la base de actividades
motoras más avanzadas y específicas en las que se muestran de acuerdo a diferentes autores .

HABILIDAD MOTORA

Tiene que existir

Derivado Organización y estructurado Componentes existiendo

Acto Consiente
Secuencial

Implica
Eficacia y Eficiencia
Finalista
Derivada tendencia
La adquisición de De Aprendizaje
una COMPETENCIA

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 Organización
CLASIFICACIONDE
CLASIFICACION DELAS
LASHABILIDADES
HABILIDADES MOTORAS
MOTORAS
Supone

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I.S.F.D Nº 84 - Didáctica de las Prácticas Gimnasticas I – Lic. Javier Marchiselli
 LASHABILIDADES
LAS HABILIDADESMOTORAS
MOTORAS BÁSICAS
BÁSICAS

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 Habilidades Habilidades no Habilidades
Locomotivas Locomotivas Manipulativas
Caminar Giros, rotaciones Arrojar/ lanzar

Correr Flexión. Extensión Pase - Recepción

Galopar Abducción, aducción Golpe

Salticar Inclinaciones Bote

Apoyos: desplazamientos Pronación, supinación Conducción

en tripedias, cuadrupedias
reptaciones (posiciones
invertidas)

Trepas, tracción, empujar

Rolidos. Rodar.

Según: McClenaghan, Gallahue y Wickstrom aparece la siguiente clasificación de HMB.

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 Es una palabra que VARIABLES DE ENSEÑANZA
representa aquello que varia
o está sujeto a algún tipo de
cambio.

Según el Espacio Según el tiempo Según el Propio

Cuerpo Según el Otras
Materiales
• Trayectoria: rectilíneas,
Aspecto cualitativo:  Diferentes partes
curvilíneas, irregulares , R – I  Superficie de apoyo
del Cuerpo.
Orden: .
• Dirección: adelante – atrás –  Apoyos
arriba – abajo  Tamaño
Simultaneidad (al mismo
tiempo).
• Sentido: diagonal -lateral  Textura
Sucesión (antes después).
• Niveles Alto – medio – bajo
Aspecto Cuantitativo:
• Distancia Cerca de – Lejos de  Densidad
Duración:
• Precisión  Volumen
Regularidad
• Limites: hasta
Continuidad
• Vecindad –separación (juntos
separados) Velocidad (rápido –
Lento)
• Alrededor
Ritmo.
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 HABILIDIDAD MOTROA BÁSICA - SALTO

Es un movimiento discreto en el que el cuerpo es proyectado mediante el impulso de las piernas al aire durante un
período breve de tiempo. El salto supone la propulsión del cuerpo en el aire y la amortiguación en el suelo de todo
el peso corporal sobre uno o ambos pies.

Tipos

Alto Con Rebote

Largo
Profundidad

En salto en largo se da primero que el

Que se realiza desde pequeñas salto en alto, los componentes de fuerza
También observamos una fase
alturas, en donde, en un primer de gravedad, fase de impulso, acción de
preparatoria y una fase de
momento se asemeja a un gran los brazos, fuerza de piernas,
acción. En la primera el sujeto
paso, en donde la fuerza de la equilibraciones, tienen mucho que ver
se flexiona acumulando
gravedad hace todo, no es necesaria con la aparición de cada uno de ellos. A
energía para el despegue que,
la fuerza de las piernas, ni la partir de los dos años el niño/a es capaz
por la dirección que debe
coordinación de los brazos, ni tomar de saltar con los dos pies, aunque se
tomar, necesita la acción
impulso, no hay carrera previa ni pie nota la dificultad de hacerlo al unísono y
vigorosa de los brazos hacia
de pique, desde los 17/18 meses de la mayor dificultad pasa por la fase de
delante-arriba, característica
vida esta acción se puede observar aterrizaje que no es muy controlada.
de esta acción, para después
en las personas. Salto en Observar: la fase inicial de carrera
del despegue aterrizar en el
profundidad, dará paso a los previa, impulso, acción de brazos, pie de
suelo con la estabilidad
siguientes saltos. Posición estática o pique, fase de vuelo, reequilibración de
suficiente.
dinámica, un pie o dos. la postura del cuerpo en el aire, y la fase
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Javiery Marchiselli
reeequilibración en el suelo.
 FASES DEL SALTO
FASES DEL SALTO

PREPARATORIA IMPULSO VUELO CAIDA

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I.S.F.D Nº 84 - Didáctica de las Prácticas Gimnasticas I – Lic. Javier Marchiselli
 PREPARATORIA IMPULSO VUELO CAIDA

Dirección Con continuidad

Aceleración con Con dos piernas de la acción
desplazamiento

Altura
Aceleración
I.S.F.D Con una pierna
sin de las Prácticas Gimnasticas
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Con finalización
desplazamiento Tiempo de de la acción
Superficie de
Piernas y brazos Profundidad
suspensión Contacto
 ¿QUÉ ES LO QUE OBSERVAMOS EN EL SALTO?

 Mantener la cabeza y el tronco erguido.

 Extensión de rodilla y tobillo de la pierna de apoyo al despegar.

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  El apoyo se realiza sobre la parte delantera del pie con flexión de la rodilla y del tobillo para absorber la fuerza.
 El pie libre se mantiene en una posición baja cercana al suelo y detrás del cuerpo, la rodilla flexionada
 Los brazos se mantienen flexionados por los codos cerca del cuerpo, ayudan en la elevación del cuerpo
 El movimiento es fluido y rítmico.

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 CAMINAR/
CAMINAR/ APOYOS
MARCHA DESPLAZAMIENTOS APOYOS
MARCHA

CARRERA CUADRUPEDIA TRIPEDIA

CARRERA CUADRUPEDIA TRIPEDIA

SALTICADO TREPAS
GALOPE SALTICADO TREPAS
GALOPE /EMPUJES/TRACCIONES
/EMPUJES/TRACCIONES

PROPULCIONES DESLIZAMIENTOS
PROPULCIONES DESLIZAMIENTOS
LAS REPTACIONES SUSPENCIONES
LAS REPTACIONES SUSPENCIONES

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 Habilidad / variable Según espacio Según tiempo Según Propio Según Material
cuerpo
Desplazamientos • Trayectoria *Aspecto *Mecánica de la Superficie de
• Dirección cualitativos: carrera. apoyo.
• Sentido Orden: *Apoyos *Estables/inestab.
• Niveles Simultaneidad (al * Miembros
• Distancia mismo tiempo). superiores.
• Limites Sucesión (antes
• Vecindad – después).
Las Capacidades Perceptivo Motrices
separación (juntos *Aspecto
separados) Cuantitativos:
• Lejos cerca Duración:
Se Inicia
¿A qué llamamos Percepción?
• Alrededor Con laRegularidad
energía física que Se transmite
estimula los receptores
Continuidad información hasta los
sensoriales
Velocidad (rápido – niveles superiores del
Lento) Sistema Nervioso
Experiencia COMPLEJA Ritmo Central
Origina Formas Mentales en el cerebro
Se da a Partir que supone las representaciones del
Por vías sensoriales Centros de
mundo interior y exterior haciendo
De la integración y recepción, selección
posible el conocimiento.
asociación de y organización de la
SENSACIONES. información
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 LAS SENSOPERCEPCIONES - CLASIFICACIÓN
EXTEROCEPTIVAS

Canales Básicos por los

INTEROCEPTIVAS PROPIOCEPRIVAS cuales ingresa la
Vestibulares
Información sobre la información sobre los
Información de los
situación del cuerpo en el fenómenos del mundo
procesos internos del exterior llegan al cerebro.
espacio y sobre la postura
organismo. Información Kinestesicas
de las vísceras. Nos permiten orientarnos
Las Capacidades Perceptivo Motrices Vista – oído – gusto –
olfato - tacto

TRES PILARES

LA CONCIENCIA CORPORAL LA ESPACIALIDAD TEMPORALIDAD

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SE DESARROLLAN DE MANERA GLOBAL Y EN RELACIÓN

 Su optimo desarrollo de da a través de la enseñanza de las Habilidades y Destrezas

MEJORARAN LAS CAPACIDADES

CONDICIONANTES Y COORDINATIVAS

Las Capacidades Perceptivo Motrices

Se Clasifican (de acuerdo a diferentes autores)

Percepción Propio Percepción del Entorno o Exterognosia

Cuerpo
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Implican los Contenidos de
Propioceptivas
Esquema Corporal
Conciencia
Somatognosia
Corporal Espacialidad y Temporalidad
 Percepción Propio Cuerpo
Conciencia Corporal
Percepción Corporal

La conciencia corporal implica

La conciencia corporal implica Concepto más amplio Supone concentrar la atención en
enmarcar estas percepciones en un Supone concentrar la atención en
enmarcar estas percepciones en un las sensaciones relativas al propio
sistema de relaciones de nuestro las sensaciones relativas al propio
sistema de relaciones de nuestro cuerpo en un proceso de
cuerpo consigo mismo y con el mundo cuerpo en un proceso de
cuerpo consigo mismo y con el mundo autoexploración.
externo. autoexploración.
externo.
PAYME 1996
PAYME 1996
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 AMBOS CONDUCEN AL CONOCIMIENTO

DEL PROPIO CUERPO

El conocimiento del
El conocimiento del
Propio Cuerpo se
Propio Cuerpo se
desarrolla a lo largo del
desarrolla a lo largo del
crecimiento.
crecimiento.

Son las causas principales que permiten que

Son las causas principales que permiten que
una persona ya desde la infancia pase a
una persona ya desde la infancia pase a
sentir su cuerpo como un todo difuso a
sentir su cuerpo como un todo difuso a
tener una clara representación de si mismo
tener una clara representación de si mismo

Representante de la
Psicomotricidad Esquema Corporal

Le Bouch
Precursor en la Introducción del concepto en los programas escolares. Defendió
la presencia del desarrollo de esquema corporal en las clases de educación
física.

INTUICIÓN GLOBAL O CONOCIMIENTO DE NUESTRO CURPO, SEA EN ESTADO DE

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REPOSO O MOVIMIENTO, EN FUNCIÓN DE LA INTERACCIÓN CON SUS PARTES Y
EN RELACIÓN CON EL ESPACIO Y LOS OBJETOS QUE LO RODEAN.
 ALTERACIONES POSTURALES

NO OLVIDAR QUE LA FISIOLÓGICO

ACTITUD RESPONDE A UNA Movilidad PSICOLÓGICO
FORMA DE ACTUACIÓN limitada Cansancio –
GLOBAL, LA MISMA ESTA Musculatura Angustia –
Se relaciona con otro concepto depresión –
RELACIONADA CON EL débil Carencia
Conciencia de la Aptitud Bienestar - Alegría
CONTEXTO CULTURAL EN EL de fuerza
Postural. La sensación de la
QUE EL INDIVIDUO DE posición del cuerpo, la Desplazamiento
RELACIONES. apreciación de las direcciones del centro de
del movimiento y la gravedad.
conservación del tono postural

Desde el Diseño
Curricular aparece
Percepción Propio Cuerpo Control y Ajuste Postural
como Dominio
Corporal.

Destaca Tres aspectos a tener en cuenta en la

Destaca Tres aspectos a tener en cuenta en la
DESDE LA GIMANSIA postura humana. El anatómico Mecánico – El Neuro
MARIANO GIRALDES DESDE LA GIMANSIA postura humana. El anatómico Mecánico – El Neuro
MARIANO GIRALDES ESPECIALIZADA Muscular Fisiológico – El Elipsicomotor.
I.S.F.D Nº 84 - Didáctica de las Prácticas Gimnasticas I – Lic.ESPECIALIZADA
Javier Marchiselli Muscular Fisiológico – El Elipsicomotor.
ALEMANA
ALEMANA
 Control y Ajuste Postural Orientaciones Didácticas / Educación Física

La Adquisición de Posturas Equilibradas

La Adquisición de Posturas Económicas

La valoración de la Expresividad Postural

La Incidencia de la Educación Postural en la salud.

La Incidencia de la Educación Postural en la Autoestima.

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 Aumenta Tono en situación dinámica.
Percepción Propio Cuerpo Disminuye Tono en situación reposo.
TONO MUSCULAR
Varía en relación al crecimiento.
ATENCIÓN EN LA ESCUELA

PRESENTA GRAN TENSIÓN EN UN MUSCULO TANTO EN REPOSO COMO EN MOVIMIENTO

TENSIÓN EN UN MUSCULO TANTO EN REPOSO COMO EN MOVIMIENTO
RELACIÓN CON LOS
SIEMPRE SE ENCUENTRA EN ACTIVIDAD AUNQUE NO EXISTA MOVIENTO
PROCESOS SIEMPRE SE ENCUENTRA EN ACTIVIDAD AUNQUE NO EXISTA MOVIENTO
EMOCIONALES Y
AFECTIVOS.

INTERVIENE LA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL MANTENIMIENTO DE UNA POSTURA

ADAPTACIÓN AL MEDIO EN TONO MUSCULAR
QUE INTERVIEN
Y A LOS DEMAS.
SIRVIENDO DE BASE PARA LAS DIFERENTES
FORMAS DE CONTRACCIÓN MUSCULAR

EVOLUCIÓN DEL CONTROL TÓNICO SINCINESIAS

CONTRACCIONES
INNECESARIAS QUE SE
PARATONIAS PRODUCEN EN UNO O VARIOS
DIFICULTADES DE RELAJAR MUSCULOS, QUE DEBERIAN
VOLUNTARIAMENTE LOS ESTAR PASIVOS CUANDO UN
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MUSCULOS. Prácticas Gimnasticas
CON I – Lic. Javier Marchiselli MIEMBRO ACTIVO REALIZA
LA EDAD UNA TAREAS.
Percepción Propio Cuerpo
RELAJACIÓN

Definición: Estado agradable, Definición del Punto de vista Mecánico:

distendido, despojado de Liberación de tensiones de las fibras
tensiones personales que musculares producidas por contracciones
producen excitaciones musculares.
sensoriales y emocionales
relacionadas con el entorno y
con los demos.

FINALIDADES

Preventivas o Terapéuticas Formativas (Escuela)

Preventivas proteger a los órganos Se busca obtener un mejor

por el desgaste producido por conocimiento del cuerpo al
enfermedades relacionadas con el poder percibir músculos
Stress. Terapéuticas se relaciona contraídos o en tensión.
con la infancia cuando los niños/as Controlar el tono muscular para
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presentan patologías. obtener un movimiento más
eficaz y económico.
 Métodos de Relajación Métodos de Relajación
MÉTODOS DE RELAJACIÓN
Profunda. Breve. Técnicas de
efectos inmediatos,
liberan con rapidez los
excesos de tensión.

RELAJACIÓN PROGRESIVA DE
JACOBSON
LA EUTONIA DE ALEXANDER ENTRENAMIENTO PROGRESIVO
Método de características AUTOGENO DE SCHULZ.
Se fundamenta en la idea que
Fisiológicas.
el tonismo puede influir en La persona accede a un estado
todo el ser humano. Idea sobre la existencia de una denominado autógeno donde
relación entre vivencia se halla próximo al hipnótico.
Considera que el tono postural
emocional y el estado tónico
y el sistema neurovegetativo se Dicho estado comporta
del individuo. Tres Estadios.
encuentra vinculado con el modificaciones orgánicas que a
psiquismo. Puramente muscular la vez intervienen en
Se centra en la educación de la modificaciones psicológicas.
Relajación diferencial se
respiración y los sentidos. Los busca economía de
movimientos en la Eutonia se contracción.
caracterizan por la liviandad de
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la ejecución y la poca energía. Toma de conciencia de
las tensiones
 PROPOSITOS DE LA RELAJACIÓN EN LAS CLASES DE EDUC. FÍSICA

INCREMENTAR LAS PERCEPCIONES CORPORALES

MEJORAR EL CONTROL VOLUNTARIO

Para ello en las clases deberá favorecer

PERCEPCIÓN GLOBAL DEL CUERPO EN REPOSO Y MOVIMIENTO

PERCEPCIÓN GLOBAL DEL CUERPO EN TENSIÓN Y EN DISTENSIÓN

REALIZACIONES DE MOVIMIENTOS CON DIFERENCIACIÓN DE VELOCIDADES Y ACEL.

UTILIZACIÓN DE CONTRACCIONES MUSCULARES DE DIFERENTES INTENSIDADES.

APRECIACIÓN DE BIENESTAR EN EL ESTADO CORPORAL DE DISTENSIÓN

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