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    Biomecanica Muscular Taller 1 PDF

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    Salomé Jurado
    Este documento describe los pasos para realizar un análisis biomecánico muscular de una actividad, como el levantamiento de pesas. Primero se selecciona la actividad y se desglosa en movimientos articulares. Luego, a cada movimiento se le asigna el músculo agonista, antagonista y sinergistas involucrados. El documento provee un ejemplo del análisis para el levantamiento de pesas, identificando los músculos clave en cada momento y articulación durante el ejercicio.

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    Biomecanica Muscular Taller 1 PDF

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    Salomé Jurado
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    Este documento describe los pasos para realizar un análisis biomecánico muscular de una actividad, como el levantamiento de pesas. Primero se selecciona la actividad y se desglosa en movimientos articulares. Luego, a cada movimiento se le asigna el músculo agonista, antagonista y sinergistas involucrados. El documento provee un ejemplo del análisis para el levantamiento de pesas, identificando los músculos clave en cada momento y articulación durante el ejercicio.

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    Este documento describe los pasos para realizar un análisis biomecánico muscular de una actividad, como el levantamiento de pesas. Primero se selecciona la actividad y se desglosa en movimientos articulares. Luego, a cada movimiento se le asigna el músculo agonista, antagonista y sinergistas involucrados. El documento provee un ejemplo del análisis para el levantamiento de pesas, identificando los músculos clave en cada momento y articulación durante el ejercicio.

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    Este documento describe los pasos para realizar un análisis biomecánico muscular de una actividad, como el levantamiento de pesas. Primero se selecciona la actividad y se desglosa en movimientos articulares. Luego, a cada movimiento se le asigna el músculo agonista, antagonista y sinergistas involucrados. El documento provee un ejemplo del análisis para el levantamiento de pesas, identificando los músculos clave en cada momento y articulación durante el ejercicio.

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    ACTIVIDAD DE BIOMECÁNICA MUSCULAR

    Pasos para desarrollar la actividad:

    1. Selecciones una actividad (entre más movimientos implique, mayor será el análisis y mejor el entendimiento).
    2. Desglose la actividad en movimientos osteocinematicos o articulares (recuerde empezar desde proximal a distal)
    3. A cada movimiento asígnele el músculo encargado de dicha función (agonista), musculo contrario (antagonista) y músculos
    sinergistas (vecinos) que faciliten el adecuado movimiento

    A continuación tienen un ejemplo de cómo podrían ordenar el análisis, sin embrago, cada estudiante decide cómo realizarlo.

    ¡Disfruten de la actividad!

    Análisis de actividad a través de la biomecánica muscular


    Levantamiento de pesas

    Momento inicial

    Articulación Movimiento Musculo Agonista Musculo Antagonista Músculos Sinergistas


    Osteocinematico

    Complejo articular de la Elevación y retracción de escapula. Trapecio fibras superiores Trapecio fibras inferiores Músculos del hombro
    cintura escapular: (Rotación escapular en sentido Trapecio fibras medias Serrato anterior
    Esternoclavicular superior y medial debido al ritmo Romboideos
    Acromioclavicular escapular).
    Escapulotoracica Trapecio fibras superiores Trapecio fibras inferiores
    Elevación de clavícula Esternocleidomastoideo subclavio

    Glenohumeral Abduccion de 90 grados Deltoides fibras medias Pectoral mayor Músculos de escapula
    Rotación externa Infraespinoso Subescapular
    Redondo menor Redondo mayor

    Complejo articular del Flexión Bíceps braquial Tríceps braquial Músculos del hombro
    codo: Pronación Pronador redondo Supinador corto Músculos de la muñeca
    Humero Radial Pronador cuadrado
    Humero Ulnar
    Radio Ulnares
    Complejo articular de la Extensión Cubital posterior Cubital anterior Músculos de la mano
    muñeca: Desviación radial Extensor radial largo Palmar mayor
    Radio Ulno Menisco Extensor radial corto Palmar menor
    Carpiana

    Complejo articular de la Flexión Flexor común superficial Extensor común Músculos de la muñeca
    mano: Aducción Flexor común profundo Interóseos dorsales
    Intercarpianas (movimiento de agarre) Interóseos palmares
    Carpo metacarpianas
    Metacarpofalangica Movimientos del pulgar: Extensor corto
    Interfalangicas Extensión Carpo Metacarpiana Flexor corto Abductor corto
    Flexión Metacarpofalangica Flexor largo Extensor largo
    Flexión Interfalangica

    Momento central
    Articulación Movimiento Musculo Agonista Musculo Antagonista Músculos Sinergistas

    Complejo Elevación y retracción de escapula. Trapecio fibras superiores Trapecio fibras inferiores Músculos del hombro
    articular de la (Rotación escapular en sentido superior y Trapecio fibras medias Serrato anterior
    cintura escapular: medial debido al ritmo escapular). Romboideos
    Esternoclavicular
    Acromioclavicular Elevación de clavícula Trapecio fibras superiores Trapecio fibras inferiores
    Escapulotoracica Esternocleidomastoideo subclavio

    Glenohumeral Abducción Supraespinoso Pectoral mayor Músculos de escapula


    Rotación externa Deltoides medio Subescapular
    Infraespinoso Redondo mayor
    Redondo menor

    Complejo Extensión Tríceps braquial Bíceps braquial Músculos del hombro


    articular del codo: Pronación Supinador corto Pronador redondo Músculos de la muñeca
    Humero Radial Pronador cuadrado
    Humero Ulnar
    Radio Ulnares

    Complejo Extensión Cubital posterior Cubital anterior Músculos de la mano


    articular de la Desviación radial Extensor radial largo Palmar mayor
    muñeca: Extensor radial corto Palmar menor
    Radio Ulno
    Menisco Carpiana
    Complejo Flexión Flexor común superficial Extensor común Músculos de la muñeca
    articular de la Aducción Flexor común profundo Interóseos dorsales
    mano: (movimiento de agarre) Interóseos palmares
    Intercarpianas
    Carpo Movimientos del pulgar: Extensor corto
    metacarpianas Extensión Carpo Metacarpiana Flexor corto Abductor corto
    Metacarpofalangica Flexión Metacarpofalangica Flexor largo Extensor largo
    Interfalangicas Flexión Interfalangica

    Momento final

    Posición de carga en neutro para cintura escapular, codo y muñeca.

    Complejo Flexión Flexor común superficial Extensor común Músculos de la muñeca


    articular de la Aducción Flexor común profundo Interóseos dorsales
    mano: (movimiento de agarre) Interóseos palmares
    Intercarpianas
    Carpo Movimientos del pulgar: Extensor corto
    metacarpianas Extensión Carpo Metacarpiana Flexor corto Abductor corto
    Metacarpofalangica Flexión Metacarpofalangica Flexor largo Extensor largo
    Interfalangicas Flexión Interfalangica

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